問答一覧

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幸せすぎる

年末の忙しい中お世話になります。今日相談したいことは、幸せすぎることについてです。私は、今そこそこ幸福な状態です。むしろ幸せすぎて怖いくらいです。ただそこに悩みが出ました。世の中には人並みの幸福と程遠い人生を歩んでいる人たちがたくさんいます。そんな人たちを差し置いて私は、神さまから幸せをもらうのに値するのかなて前から思ってます。この悩みをどうしたらいいでしょうか？

有り難し 14

回答 2

うつ病を21歳の時に発症しました。頑張って再発を繰り返してとうとう働かない体になりました。今は作業所に通所しています。母はいわゆる毒母でした。私を自分の分身と思い、自分の思い通りにしようとしました。母は自己中なために夫とも上手くいかず毎日夫の愚痴をわたしに吐き出してはスッキリしていました。そんな子ども時代を過ごした私は病みやすい人間になっていたのだと思います。人との適切な関わり方がわからず、顔色を伺うことしかできませんでした。私も一人息子の母になり、親を反面教師にし、寂しい思いをさせまいと頑張っているのですが、体がついていきません。定期的に寝込む自分が情けなくなります。愛されたかったし、たくさん愛してあげたい。それがなかなか叶いません。苦しいです。

有り難し 17

回答 1

得度したんですが…

数年前に得度をさせて頂いて週末、お寺でお経などの勉強をしてたのですが兄弟子達が、だらしなく嘘・ごまかしばかりして住職（師匠）に隠し事ばかりして結局…バレて怒られる事を何度も何度も繰り返し全体責任で私も毎回怒られれ、余りにも兄弟子達を見てるとバカバカしく思えてお寺に行くのも嫌になり住職（師匠）に辞めさせて欲しいと言ってお寺を後にしましたが師匠には恩も有るから何かさせて欲しいと言う気持ちは、有るのですがこんな兄弟子達が居てると思うと又…一緒に怒られると思うとアホらしく思うのです、兄弟子達は某大学や某高校（仏教系）卒業した人たちです、学校で誤魔化す事を教わって来たのかと思えて仕方ないです。得度を受けたら他のお寺で勉強する事は無理なんでしょうか？

有り難し 110

回答 4

自己嫌悪

読んで下さりありがとうございます。この一年、在宅勤務で一人でいることが多いせいか、自分にしっかり向き合えるのは良いのですが、自分のあれこれに気づく事が多くなり、色々なことで自己嫌悪になります。友人とオンラインで繋がって、自分ではそういうつもりが無くても、結果的に自分を卑下するような話をしてしまって、ああ嫌だなって思ってしまったりとか、大人気ない自分や成長してないなと思う自分を嫌だなと思います。どうやって自分の中のマイナスな気持ちや感情と折り合いをつければいいでしょうか…

有り難し 17

回答 1

何のための成功か

　仕事で目標としていた部署に配属されることになりました。私の会社では四年間したっぱとして修行してから希望の部署に配属されます。私は半分の二年間で希望の部署に入ることができました。　この二年間の生活は仕事に全て捧げてきました。暇があれば勉強をしたし、誰より現場で体を張ったし、弱音は絶対に吐きませんでした。　とにかく仕事で成功すれば何かが分かると信じて自分を奮い立たせてきました。　しかし実際に目標を達成することができて疑問が生まれました。　結果自体は非常に嬉しいのですが、同時に心の中はむなしさでいっぱいでした。　目標を達成したところで誰かに褒められる訳ではないし、この二年間仕事ばかりで周りに喜んでくれる人はいないし、また次の目標に向かっての努力が始まるのかと思うとうんざりします。　正直この二年間の生活は辛くて辛くて心も体も壊れてしまいそうでした。　この二年間楽しかった記憶はありません。ずっと不器用に過剰に努力してきました。希望の部署に入ることができたのは、積み上げてきた努力の量を思うと当然とすら思えてしまい、余計にむなしくなります。　生き甲斐や心のよりどころがほしいです。このままでは、心が壊れて仕事をする機械になってしまいそうです。　　教えていただきたいのは、このままの生活をしていてもいいのかということです。今の辛さは一過性のもので、若者らしいただの勘違いでこのまま突き進むべきか。それとももう本当に限界がきていて新しい生活の仕方を考えるべきなのか。　　新しい生活をしなくてはならないのならどうしたら良いのでしょうか？新たな習慣や出会いはどこから始まるのでしょうか。　抽象的な質問で申し訳ないです。

有り難し 38

回答 3

恥について

恥を捨てるにはどうすればいいですか？

有り難し 38

回答 2

2023/09/05

不義理をしてしまった

八月の始めに転職をしました。ずっと非正規雇用を転々としてきたもので、正社員になる最後のチャンスと思い、小さな会社に就職しました。「試用期間が終われば正社員にしてもらえるかも」と自分なりに頑張っていましたが、上司との相性や環境に馴染めないこともあり、半月ぐらいで体調を崩してしまいました。平日はなんとかやり過ごしていたのですが、休日になると気分の落ち込みや倦怠感が酷く、寝込みながら死ぬことばかりを考えるようになっていました。結局、そんな状態に耐えることもできず、退職代行を使って一ヵ月で仕事を辞めてしまいました。人数の少ない会社で、たとえ一ヵ月しかいなかったとはいえ、突然に退職したせいで迷惑をかけてしまったと思います。馴染めなかったとはいえ、会社の人たちは親切でした。ずいぶんと不義理な行いをしてしまったと胸が痛みます。でも、今すぐ逃げなければ自分を守れなかったとも思います。そして、今後はどうやって社会と関わっていけばいいのか、迷っています。

有り難し 21

回答 1

辛くて考えるのをやめてしまう

震災後、辛い出来事が次々と重なって、心を壊してしまいました。それまでは、自分で正しいと思える、府に落ちる結論が出るまで、考えを巡らせて、できるだけ皆のいいように決断したり、行動したりできていたように思います。心が壊れてしまってからは、悩み続けられず、前のように行動ができなかったり、動けず引きこもったり、自分勝手だなと落ち込むけど、考えを巡らせられなくて、思考停止か堂々巡りです。自分を守るために、考えないという方法は、やっぱりいけないことでしょうか。自分勝手がいけないことならば、周りのためにどのようにしたらいいのでしょうか。

有り難し 7

回答 1

親が正しかったのでしょうか

未だに引きずっていることがあります。それは少年期のいじめです。私は毎日のようにいじめにあい、学校に行きたくないと言うと、「負けずに学校に行きなさい」と親から言われ、押し出されるように学校に行ってました。集団登校の為、逃げることも出来ず、「ケンカが強かったら違うのに」と思い続けてました。ある日、親に「会社でもパワハラを受けており、少年期のことがフラッシュバックで甦る。あの頃、ケンカが強かったら違うのに」と漏らすと、「ケンカが弱かったからやさしい人間になったんだ。確かにお人好しで貧乏くじを引くことも多いけど、それでいいじゃないか」と言われました。親戚付き合いもいつも自分が譲らされる、自分が我慢すればすむならと考えてしまう自分が嫌になり、ストレスを抱えてます。どうしたらいいか、教えて下さい。死んだ方が楽に思えてます

有り難し 28

回答 3

一夜の過ちの後悔

　2か月ほど前にお酒に飲まれてしまい、付き合っている人がいながらホテルに行ってしまいました。　一緒にホテルに行ったのはは行きずりの人で、どこでそうなったのかしっかりとおした記憶にありません。ただ当時彼からの連絡頻度が落ちていて、それを本人には言えず、ほかの男性で埋めようとしました。私の弱さとお酒との付き合い方が原因です。記憶が断片的にしかなく、その方に触れられ、嫌悪感を抱いた事、その男性が怒鳴って部屋を出て行ったことは覚えています。翌朝起きて洋服を着ていた為、行為はなかったと思っていました。しかしその後、性感染症に感染したことが発覚し、何かしらしてしまっていると知りました。　彼氏は当然知りませんので、変わらず優しく私に接してくれます。性感染症のことも過去の男性から移されたと伝え、それを信じてくれています。彼のことは、人として本当に尊敬していて、一生添い遂げたいとも思います。ただそんな彼を欺いて生きている事実にももう疲れてしまいました。この2か月、ご飯を食べなくても空腹を感じなくなり、そのこと以外の事を考えられなくなり、後悔と罪悪感に支配されて人生を楽しむことが出来なくなりました。もちろん悪いのはすべて私です。悪いのはわかっていますが、もう2度としないと心に誓っていて、許してほしいとも考えてしまいます。すべて正直に打ち明けようかとも考えますが、それは自分が解放されるだけで彼氏のことも傷つけるだけだと理解はしています。身勝手なのですがこれ以上好きになれる人と今後は出会えないと思って、お別れする勇気もなかなか持てません。　私はどうすればいいのでしょうか。どうすればこの罪は許されるのでしょうか。ほかに好きな人ができた。などの理由を付けて彼とは別れることが、彼に対しての一番の罪滅ぼしになるのでしょうか。

有り難し 32

回答 1

2023/04/10

25才無職

働きながら専門学校に通い資格を取得し今年4月から新卒で入社してたった一週間で辞めてしまいました。原因は1年前に発症した皮膚炎の悪化からくるストレスによる不眠症でまともに通えなくなってしまったためそうせざるをえなかったです。今の精神状態では独り暮らしはとても無理だと判断し地元に帰り原因の病気の治療を優先したいと考えたのですがせっかく就職したのに今までの苦労はなんだったんだろうか。また応援してくれていた親に迷惑をかけるのが本当に辛く、病気が治る保証もない。自殺なんてアホらしいと思って生きてきましたが今は現実的に考えるようになってきました。生き恥を晒すくらいならそうしたい。働きたいのに病気で働けない今の境遇は私にとってとても辛いです。病気を治しながら働けばいいと親からもそして私自身何度もいいきかせてきましたが職場でのマスク着用は蒸れを招き皮膚炎が悪化し仕事中その痒みで病気の事ばかり考えてしまいいよいよ耐えられず断念しました。根性が足りないと思われるかもしれませんがその状況下で実習を乗り越えたのが私の精一杯でした。就職はかなり無理して決めてしまったのは良くなかったです。こんな25才の無職をお坊さんはどう思いますか？病院にいっても治らない皮膚炎の辛さを理解してないような声を肉親にかけられるのは本当に辛かったです。

有り難し 19

回答 1

考えすぎてしまう

1番仲の良い子なのにその子の嬉しい話や幸せだった話を聞くとなぜが嫌な気持ちになってしまいます。1番好きで大切なのに。すぐに人の良い所よりも悪い所に目がいってしまいます。話した事の無い人でも。本当は悪口なんて言いたくも無いし思いたくもありません… 友達と話していても考えすぎてしまって深読みしちゃいます。もう少し鈍感だったらなぁと思います。３つの悩みどうしたらいいでしょうか…

有り難し 12

回答 1

そこまででは、ないけどなんか心残り…

今日は日曜日です。自分がハスノハで愚痴ろうが、話そうが、後悔しようが自分のことなので、このことは親には関係ないですね。自分の言葉で伝えますが、今までは伝え方が悪くて母親を誤解させて困らせた悩ませたのはまぎれもなく事実。現実。自分では全く分からないままこれでいいかなと思って話してますからあまり違和感はないです。でも、自分でも言葉を勉強してない分伝えたいこともわからない、言葉が足りないから必要な言葉が言えない。う～ん、伝えたいことは、紙にかいて確認してから伝える方が自分と相手の身になる。　考えて話しなさい　と言われたときは自分ではわかっていたつもりで説明ができないからわかったとは言えない気がする。すみません！人(￣ω￣;)このときでも集中が切れかけてる。親に　ちゃんと返事しろよ聞こえないんか　とか　そんなつもりなくても相手からすれば、イライラ😒💢💢する。高等特別支援学校に通ってるということは、いろんな人がいる。普通に近い人、ずれている人、がいる。だから、学べる量も変わる。最初の頃、普通学級にいましたでも、この先に自分の未来が決まっていることも分からないまま今生きている。今も覚えているのが、「特別支援学校に言ってから、トコトンぬるくなったな」と　残念そうにする母親。母親に悪気はないのです。最初、特別学級に入る前に絵を描く仕事をするか、裁縫の仕事にするかを考えて、絵の道へ行くと言ったけどその夢も　今思えばもう遅いかな、全然練習もしてないし、言われた時にやっているくらい。裁縫も、そこまでやってない。作ろう作ろう、やろうやろうといっておきながらやってないまま今が来てしまった。通信の絵をやってますが、7月で終わるそうなので、一生懸命やって➕🅰️をもらうのか？それとも🅱️か➕🅱️をもらうままなのか。また、裁縫は、どう綺麗に縫えば見た目もよく綺麗に仕上がるのか、どの分野もコツコツと練習、試行錯誤していかないとよくはならない。漢字も同じように書いて読んで意味を覚えてやっと言葉として使えるのだけど、小中で頑張ってから、高等特別支援に通って3年たって緩んでしまったのかたるんでしまったのか、経験したことがやれなくなっていく…とうとう甘くなってしまったか、小中の頃の自分が少しだけよかった。まだ、頑張り続ければ、いけたのか……………

有り難し 17

回答 1

思いつく悪事

ウソをつく学校をぼいこっと物をねだって買って貰う自殺未遂(本当にどうでもいい事で、です) 動物に暴力を振るうモノを盗むなど引っ越して転校してから人が思いつく悪事を昔何度もした自分が憎いです。過去に戻れないのは分かっていますが、自己険悪に陥り死にたいです。どうやって立ち直ればいいですか? ついでにこんな人間は死後大変な事になりますよね?

有り難し 27

回答 3

大好きなはずの絵が描けない

初めて相談します。よろしくお願いします。私、昔から絵を描くのが好きでよく色鉛筆や水彩で描いていたのですが人に見られるのが非常に恥ずかしく、なるべく人目に付かないようこっそり描いていました。しかしここ数年は自分の絵の本当の価値が知りたいと、絵を褒めてくださった知人の方の後押しもあり、コンクールに数回出したりSNSに投稿したりするようになりました。すると当然の話ですが数年間ほぼまったくの無評価です。仕方ない、描けるのが一番だと思って練習をしたり作品を描き続けたりしましたが、最近は何が描きたかったのかわからなくなり、鉛筆を取ってもツラく感じるようになってしまいました。ご相談したいのは・他の方の絵と比べていつも自分の絵は恥ずかしいという気持ちを何とかしたい。・紙と筆さえあれば楽しく熱中して描けた感覚を取り戻すにはどうしたらいいかこの２点です。お忙しい中すみませんがお答えいただけたら幸いです。

有り難し 17

回答 2

2022/04/13

絶縁　距離感

人との関係がうまくいきません。現在大学生です。中学の頃から、一時は仲良くても、必ず何かしらのトラブルが起きて、相手を不快にさせてしまい話さなくなってしまう　そんなことを繰り返してきました。小中高それぞれで変わり者と言われました。普通にしようとしても、色々な問題が起きて、結局は合わせられず。愛着障害と診断されたこともありました。　高校の頃、人に迷惑をかけ続けること、人と合わせられないことにより、蓄積した自己嫌悪感から、希死念慮を抱くようになりました。そんな中、恩師が気にかけて話を聞いてくださいました。私がどれ程ネガティブでも、明るく返してくださる。人と関わることに嫌気がさしていた私にとって、希望の光が指しました。それでも、所詮は教師と生徒の関係なので、学校を卒業した以上、必要以上に関わるべきでないです。しかし私はそれに気づかず、何度もメッセージで話しかけてしまいました。最初の方は、高校の頃と変わらない様子で応じてくれましたが、私が長文を何度も送り、返事の催促等と執着心を強めていたことに嫌気をさしたのか、返事が来ないことが大半、来ても二週間以上経ってから　などが続きました。ショックでしたが、それ以上傷つきたくないので送らないことを決意しました。それでもまた数ヶ月経つと、送ってしまい、一旦返事が来ても、ほどなくして既読無視されることが何度もありました。　そしてついに、依存心を断つためには宣言をせねばと思い、先日二度とメッセージを送らないこと、感謝、謝罪などを送り、絶縁宣言をしました。また同じことを繰り返してしまいました。恩師のことを日々に何度も思い出しては、話せないことへの辛さを考えて悲しくなり、時に涙してしまいます。うまくやっていきたいのに、コントロール出来ずに人に迷惑をかけてしまう。人間関係を築けないことが辛いです。これから先、縁が切りづらい人間関係を構築しなければならないので、うまくやっていけるように思えません。お先真っ暗です。大変長くなりましたが、何か執着心を取り除くため、人間関係をうまく構築するためのアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 10

回答 1

彼を好きすぎて不満だらけです

初めまして。付き合い始めてもうすぐ1年になる、少し年下の彼がいます。私より仕事が忙しい彼ですが、出会ったときからマメに連絡をくれ、会う機会もたくさん作ってくれていました。しかし徐々に連絡も朝晩のみ、もしくは一日一回のやり取りのみになり、会えるのも今は週に一度がやっと。仕事が忙しいのもわかりますが、私と会うことのほかに趣味の予定もあるようで、以前はなにより私を最優先してくれていたことを思い出すと悲しくなります。彼には彼の生活があることはわかっていますし、付き合い始めの頃はがんばってくれてたこともわかっています。付き合いが長くなってきて、いい意味で馴れ合いというか、彼が気を許してくれているのもよくわかっています。ここはどーんと構えていていいところなんだ、と頭ではわかっていても、不安と不満がゴチャゴチャになって、つい不機嫌な態度を取ってしまったり、わざとメールを素っ気なくしたりしてしまいます。このままでは嫌われてしまいますよね…。彼を変えることはできないので、私自身の意識を変えて、恋愛最優先の生活を変えたいのです。かと言って趣味も、やってみたいこともないので困っています。どうすれば、恋愛に執着せずにいられるのでしょうか？

有り難し 11

回答 1

既婚者の彼と今後どうしたいのか？

彼は既婚者で子供が二人いますが、二人とも成人して手がかかることはありません。今の奥様との子供でもありません。今の奥様との子供はなく、単身赴任で仕事をしています。遠方ということもあり奥様と会うこともない、離婚の話も進んでいないようです。わたしはそんな彼の家に身を隠して住んでるような状況です。仕事もしたくても立場上できないです。こんな生活を続けていたら良くないと思いながら毎日を過ごしています。彼を想う気持ちはあるのですが、このままズルズルと生活を続けても何もいいことなんてないと思う自分もいます。精神的に病気ということもありなかなか決断もできず、こんな自分が情けなく嫌になってしまいます。良きアドバイス頂けたらと思いメールしました。よろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

生きている意味を知りたいです

こんばんは、私はこの春新卒で就職しました。会社の規模はそこまで大きくないのですが、地元では有名な企業に就職できた事で家族は喜んでくれました。しかし最近その仕事がストレスです。毎日同じことの繰り返しで変化がなく、更にあるパートの方に嫌われてしまったみたいなのです朝挨拶しても挨拶が返ってこない、私にだけあたりがきつい、休憩中にタバコを吸いに来たと思っても私の顔を見るとどこかへ行ってしまうなどです正直心労が溜まります。しかし上司に相談しようとしても上司は実に楽観的でまあ何とかなる位にしか答えてくれません。こんな日々の繰り返しで最近仕事を休みがちになってしまっています。親に仕事を辞めたいという思いを伝えても何も言ってくれません。何も言ってくれないのが、私には死ねと言っているようにしか思えないのです。正直もうしんどい、消えてしまいたいと毎日毎日思っています。こんなに苦しむならいっそ、、、どうしたらいいでしょう、私にはわかりません答えづらい質問で申し訳ありませんたかが仕事等と思われるかもしれませんが真剣に悩んでいます

有り難し 15

回答 1

2022/02/15

買い物できない

買い物ができません。というのも、店員と関わりたくないのです。何年か前に、何度も色んなところで露骨に嫌な態度を取られたのがトラウマで、買い物したり受付したり図書館を利用したりなどできなくなりました…。今でも思い出して気分悪いです。顔か服装が気に食わなかったんでしょうね。勇気を出して利用すると大体何事もなくうまくいくのですが辛いです… どうしたらいいですか？一生このままトラウマなんでしょうか。

有り難し 12

回答 1