問答一覧

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自分と比較しないで欲しいと言われました。

はじめまして。かれこれ１年ほど悩んでいることがあるので相談をさせてください。１年ほど前のことなのですが、仲良くしていたと思っていた友人（Aさん）から怒りのメールが届きました。内容は私がいつもAさんと張り合っていると感じていたことと、私が何かトラウマになるようなひどい事を言ったから距離を置きたいとのことでした。 AさんとはSNSで繋がっており、たまに人に見下された、マウンティングされたというような投稿を見ることがあったのでAさんと接する時は言葉を選んでいたつもりでした。それでもトラウマを作ってしまったなんて、それもショックです。（私がどんな酷いことを相手に言ったのかは怖くて聞けませんでした） Aさんが言うには私は優秀だからいつも人と自分を比べていて、相手によって態度を変え、言っていることと心の中が違う人間なのだそうです。とてもショックだったのですがきっと時が解決してくれる…と思っていました。しかし１年経ってもたまに思い出しては苦しくなってしまいます。今仲良くしてくれている友人も、Aさんのように本当は私のことが大嫌いなのかも…。と疑心暗鬼になる時があります。私は相手によって態度を変える最低なやつなんだ…とも。この悲しかった出来事を忘れ、ふっきって生きていくにはどうしたら良いでしょうか。

有り難し 22

回答 2

出家を考えています

はじめまして、トシと申します。私の人生の中の元凶はギャンブル依存性です。今まで何度も挫折しそうになり、その都度周りに助けられ、その好意を無駄にして来ました。現在、極端と思われるかもしれないですが自殺か出家の選択で悩んでいます。私としては、出家し修行する中で精神を鍛え直し残りの人生を全うしたい気持ちの方が強いです。先日、仕事を辞めて行動に移せる状況です。この様な考えの私でも受け入れて頂ける処が在るでしょうか？もしくは心当たりがある方がいらっしゃいましたら、宜しくお願いします。

有り難し 21

回答 2

いたたまれない。でも外行きたい。

　いつもお世話になっております。　就職活動が解禁され、街中には黒いスーツを身にまとった若者があふれています。新しく通っているお寺も、「就職守」なるものを大々的に発売しました。　めでたく私も主治医から手帳が取れるまでのあいだのつなぎとして週1くらいならとアルバイトのOKが出され、今面接の申し込みをしまくっていますが、個人事業主ではあるものの外から見ればただのプータローです。　　　　　　　　　　　　　＊　上記理由から、いたたまれなくてしかたがありません。「就職よりも治療を最優先すべき」と医者やナビゲータからも注意され、「私たちはあなたの支援者よ！」と皆さん言ってくださいますが、ほかの人は私の事情など知るすべもありません。遠慮会釈なく、いるだけで軽蔑の眼差しをむけられたこともありました。今のお寺も、かつての寺と同じ宗旨です。　　　　　　　　　　　　　＊　でも、外に出たい。仏さまに会いたい、面接や病院、ハローワークに行きたい！これはただの不安なのか、当然の現象なのか、またわからなくなってきました。　どうかお智慧をお貸しください。　よろしくお願い申し上げます。

有り難し 3

回答 1

職場で30も年の離れた年上の方への指導

職場で親世代の方へ注意や指導することが多く、正論を言っているつもりですが、親世代の人に対してキツく注意を行うことに対してモヤモヤします。相手は何事もだらしなく、不清潔、約束を守らない、営業成績も悪い、などいつも上司や社長にキツく叱られています。やる気が感じられなく、怒られてもその場しのぎでの平謝り、空返事で何も変わりません。そんな態度から、信用も年上という敬意もなくなり常に冷たい態度になってしまいます。私は社内の環境整備の責任者で、掃除の割り当てなど行っています。その方はトイレ担当でしたが、何度注意されてもなかなか掃除をせず、やっても適当にするので綺麗になりません。社員からもクレームが出るようになり、窓拭き担当だった私と交換しました。怠っている人が罰（といったら大げさですが）を受けず、きちんとやっている人が尻拭いをすることは納得できませんが、トイレが汚い状況の方が問題だと思い、そのような対応にしました。しかしその方が新たに担当になった窓拭きも、拭き残し・拭き跡等目に余るものです。週1で行う決まりでも言われないと掃除しません。そんなことから毎回掃除後に確認し、やり直しをしてもらっています。例えば窓拭きに関して、「拭く」ことが目的ではなく「綺麗にする」ことが目的です。なので時間をかけて拭いたのは解りますが、きれいになっていなければ意味がないとやり直しを命じてます。例えばこの相手が社会人なりたての新人であれば、モヤモヤすることはありません。自分の親世代で、小学生が受けるような注意をしなければならないことにモヤモヤしています。掃除に関しても、キツく注意した後に「もしかして汚れも見えてないのかな？」「そもそも正確や掃除に対する考え方が根本的に違うのかな？」など考えることもあります。新人であれば「掃除とはこういうことだ」といえますが…親世代の方に、掃除とは…を説くのはどうかとも思います。一番の問題は「信用も年上という敬意もなくなり常に冷たい態度」だということなのですが、態度や約束を守らないなど私の価値観とはかけ離れ過ぎていてもう暖かく優しい態度で接することはできません。万が一この人が自殺したら責任を感じるだろうかなど考えることもあります。このままでいいのか、無理して優しく接しることが最良なのか、アドバイス頂きたいです。

有り難し 11

回答 1

親不孝

私は現在49歳。未婚。無職です。昨年の春頃からうつ病となり、現在も自宅で療養しています。毎月、自動的に引き落とされる、年金や保険その他を貯金を切り崩して支払ってきましたが、それも底をつき始めました。収入が無い身でどうしたものか、両親に話をしましたところ｢お金のことは心配しなくていい。その分はこっちで用意をするから、身体を治すことを考えなさい。｣と言ってくれました。両親は80歳の年金暮らし。有り難く思う反面、本当はこちらが両親を養わなくてはならない年齢なのに、そんなことをさせてしまう自分が本当に情けなく、悔しい思いです...。本当に親不孝だと思っています。こんな私に何か御言葉をいただけたらと思っております。

有り難し 21

回答 1

毎日、逆流性食道炎とパニック障害で苦しいです。

はじめまして。 1ヶ月程前から、逆流性食道炎とパニック障害で全身のしびれがきています。食べたくても食べられない。パニック障害では息が苦しくなる。寝るときが一番幸せです。逆流性食道炎に至っては、段々と良くなっている感じはあるのですが、食べた後がなんとなく気持ち悪くなります。薬は病院から処方された薬を飲んでいます。毎日、毎日健康になることを願っていますが、泣いてしまいます。いつになったら、光が見えてくるのか。ですが、逆流性食道炎ならまだしも、パニック障害となると苦しくて仕方がありません。精神安定剤の薬は飲んでいるので少しは落ち着きます。最近に至っては死にたいと感じるようにもなってきました。でも、死ぬのも怖いし、生きるのも怖いです。 3月にも体調を崩しましたが、自力で治しました。絶対治ると信じなくてはいけませんが、私に励ましの言葉をいただけないでしょうか。

有り難し 9

回答 1

自分を「神だ」という彼氏

よろしくお願いします。私の彼氏は双極性障害と診断されています。ですが、彼氏は「自分は病気じゃない、本当に神で、世の中にものすごく影響を与えている。」といった話をしょっちゅうします。 ※双極性障害だと「自分は神だ」と言い出すことがあるそうです。自分が神と思うくらいだから、確かに行いがよく心優しくはあるのですが･･･。今は笑って話を聞いていますが私は仏教の教えをメインに信じているので、・本来なら何億円ももらえるほど凄いことをしているんだ･･･というけど、神は見返りなど求めるハズはない。・自分は偉い、と人に話す時点で神じゃないだろう。・神様がなんでもかんでもやっちゃったら、人間の学びの妨げになるから、神様が人間として転生することはありえない。など、彼氏のことを否定するような思いがしょっちゅう浮かんで来ます。彼氏には、「神の女になれるなんて光栄だろう」と思われているのかもしれません。ですが、こっちからしたら、「どうしたら傷つけることなく “自分は神ではない”と気づかせることが出来るんだろう？」という、難題と付き合っていかなければいけないわけで･･･。「光栄だろう」みたいに上から目線でみられるのもいい感じはしないし、自分の信じる神仏の教えに沿った生き方を彼氏には隠しながら生きなきゃいけないのか？と思うと窮屈です。けれど、神様がどうこう言う話以外は本当に良い人ですし、「自分のことを分かって欲しくて話してくれるんだなあ」という点は嬉しくはあります。今後うまくやっていけるのか心配です。彼氏にはどのように接していけばよいでしょうか？

有り難し 39

回答 2

自分の心を強く持つにはどうすればいいですか。

アラサー主婦。3ヶ月の息子がいます。自分の心の弱さに嫌気がさします。元々オタク気質で、ゲームが好きです。ここ数年ソーシャルゲームにどっぷり嵌まり、課金額が相当いきました。結婚式の費用で200万貯めていましたが、途中からソシャゲの課金に給料のほぼ全額の月20万近く使うようになり、今は貯金が100万ちょっとになってしまいました。過去に、流石にヤバイと思いアプリをアンインストールした時もありました。ただ、気になるキャラが出たりすると、またインストールして課金をする。課金するのが嫌でアンインストールする...そういうループが止まりません。最近は、この課金の金額で別の何が買えるだろうか、と思うようになったし、旦那にも貯金額がバレて、何に使っているんだと呆れられてしまったので、またアンインストールしました。息子はかわいいです。息子の為にももう絶対にインストールと課金をしたくありません。ゲーム内の彼らはただのデータだとわかっています。わかっているのに、いい歳してゲームにつぎ込むのをやめられない自分が嫌です。自分の心を強く持ち、脱課金をするにはどうすればいいでしょうか。宜しくお願いします。

有り難し 64

回答 4

配偶者の浮気について悩む友達に…

友達のご主人が、定期的な出張先で、浮気が発覚し、友達は、謝ってもらったもののどうしたら信用できるのか、これからさきの残された人生をこんな気持ちで過ごすことへの不安を相談されましたが、どう答えてあげてよいのか言葉につまりました。友達が楽になる言葉を教えてください。

有り難し 106

回答 6

不登校

高校生になる一人娘は中学３年生から突然不登校になってしまいました。初めは何がなんだかわからない状態で、ただ娘がどんどん落ち込んで行く姿にどうにかして心を元気にする事だけを考えて前以上に話し合って手探りで頑張っていきました主人は子供にも、私にも無関心で、自分勝手の旦那さんでした、結婚してからお前はネガティブ過ぎる、家庭環境が変だからそんな考えなんだと上から責めてばかりで、子供に対しても無関心のわりに上から押さえつけて、勉強やらないと人間のグズになるなとかそんなことばかり言っていました会話もなく、喧嘩も絶えない夫婦でした。私と娘は会話をしたりとても仲良く過ごしていましたでも主人とそんな関係だったので、娘に対して私は超過保護に育ててしまいました、前から心配症だったので先々手を出してしまい自立させて育てる事をしませんでした、今考えるとずれた愛情だったと思います。どんなに悔やんでも過去は変えられないので、主人はようやく子供の余りの姿に反省してくれて子供にも対して父親になってくれました変ってくれたので娘も前よりも元気取り戻して少し前進する努力もしています本当に良かったと思いますしかし通信制高校でもまだ通えてません、私も主人のｽﾄﾚｽや色んな事があって精神的に病気がありなかなかスムーズに動けません本当に情けないですこんな母親ですがどうやっていけばいいのかアドバイスよろしくお願いします。

有り難し 38

回答 2

仕事が怖い

こんにちは。初めて投稿させて頂きます。私は今、派遣社員をしています。アルバイトの時も慣れるまでに時間がかかってしまうような私が正社員だなんて出来るのだろうか、と思いながらも生活を安定させたいと思い就活を始め、無事今の仕事に就く事が出来ました。まだ1年も務めていないのですが、初めて週５で朝早くから働いて、分からないことばかりで体がついていかず、10月まではたくさん体調を崩してしまいました。仕事自体もメモをとっていて見返しているのに、新たに注意される事や、2回注意される事もあり、心が折れかけています。やはり私には働くって向いてないのかな、そう考えては辛い思いする毎日です。どうしたら私の言いたい事が相手に伝わるのでしょうか。頑張って説明しているのに相手は難しい顔をします。今までも説明とか教えるってことが嫌いなのですが、更に嫌いになってしまいました。ストレスのせいにするのも良くないけれど体調を崩し始めました。病気にもかかりました。お陰様で10月に入ったお給料はかなり少なく、今は生活が厳しいです。今は体調悪くても辛くても頑張って行っていますが、お金がないので病院へ行く事も交通費すら払えなくなりそうなのです。どうしたら考えに余裕が持てるのでしょうか…お金の事を考えてしまうと、仕事含めて他の事が疎かになってしまうのです。自己嫌悪の毎日。負の連鎖から少しでも逃れたいのです。長くなってしまいましたが、もし宜しければご回答お願い致します。

有り難し 51

回答 2

重い女です

こんにちは。私は今５歳歳上の男性とお付き合いしていて同棲もしています。付き合ってもう少しで１０ヶ月になりますが、日に日に好き過ぎるが故にめんどくさい女になってしまいます．．．。今までで１番好きになった女は私じゃなきゃ嫌だとか、愛情表現が少ない人だから勝手に被害妄想をして寂しくなったり不安になってしまったり、一緒にいても怒られたりするとすぐ泣いてしまったり．．世間で言うメンヘラってやつですね（笑）とにかく構って欲しくて彼からの愛情が欲しくて．．．。そして、私の彼はバツイチで子供が２人います。子供は前の奥さんの実家に預けているのですが、仕事がお休みの日に会いに行くって言われると『行ってらっしゃい！』と送り出しますがいい気持ちにはなれず．．．。最低ですよね。前の奥さんとの過去にもすごく嫉妬してしまいます。この前彼とケンカになった時『いつも病んでるし毎日そんなメンヘラ発揮されると疲れる』って言われました。私でもわかっているんです。どれだけ私がめんどくさい女か、重い女か。もっと気楽に付き合いたいんです。このままだと結婚しても子育てなんて出来ないし、自分自身も疲れるし相手にも嫌な思いばかりさせてしまいます。こんな自分が本当に嫌で何やってもダメなんだなと自分に自信も持てず、本当に悩んでいます。どうしたらもっと肩の力を抜いてお付き合いしていけるのでしょうか。どうしたら不安や嫉妬が消えるのでしょうか。長くなってしまいすみません。

有り難し 24

回答 1

焦ってしまいます...

最近、友達といるとよく将来の話や、結婚の話になります。結婚なんてまだまだ先のことだろうと思っているのですが、気が付けばもうすぐ社会人です。周りも、彼氏持ちの子が多く、なんだか焦ってしまいます。よく、職場で相手を見つけるのは難しいと聞くので、大学生のうちに相手を見つけないといけないのでは勝手に決めつけてしまいます。もともと恋愛には消極的で、自分からアプローチすることが得意ではないので、いいなと思う人がいても、いつもそれで終わってしまいます。今まで何度か付き合ったことはありますが、長続きしません。大学に入ってからは、他のことに精一杯で、恋愛なんて正直どうでもいいと思っていたのですが、最近彼氏と幸せそうな友達をみると、自分よりも幸せそうでいいなとなぜか嫉妬してしまいます。どうやったら、他人の恋愛に嫉妬せず、相手がいないという不安や焦りを解消出来るでしょうか...

有り難し 9

回答 1

自問してしまう

私には兄がいます。もう３０年ほど会っていません。祖母の葬儀も父の葬儀も私と夫でやりました。祖母の介護は３年父は１４年介護をしておくりました。私は夫に感謝しています。経済的にも凄い負担でしたが嫌な顔をぜず頑張ってくれました。（小遣いはナシで残業もして）文句も言わず本当に感謝です。数か月前突然警察の方から兄が自殺したと言われました。調べたところあなたが親族という事で連絡したと言われ私はもう３０年も音信不通でいまさら言われても・・・・と言うと警察の方もわかりましたこちらの方で処理しますと言われました。兄は若いころから家のお金を持ち出して家出して家族が探し出して見つけるとちゃんと働いていたので今回の事は許すからこのまままじめに働けと伝えるとちょっとしてふらりと帰って来て家業を手伝うと言って家業を手伝うのですがまた少し経つとお金を持ち出し家出する事を何度もして家族に迷惑をかけて来た人でした。さすがに３０歳をこえた時には父も親戚ももう探しだしたりかばったりするのは止めて突き放す事に決めて一切縁を切った状態でした。兄も自分からは連絡してこなかったので。ただ警察から連絡が来てもう関係ないですと突っぱねたけどそれからというもの私の頭から自殺自殺自殺何故何故と繰り返し自業自得だと云う気持ちと何で死を選ぶくらいなら謝りに来て助けを求めなかったのかという気持ちとぐちゃぐちゃで未だに夫には兄が自殺したと連絡が入った事を云ってません。何か精神的に重すぎて・・・・・私自身兄がしてきた事への怒りもまだあるし私たち夫婦がどれだけ大変だったかと云う怒りとその上自殺されたという何とも言えない複雑な気持ち。これを夫にはあじあわせたくないのです。何で何で・・・次から次に・・・・聞きたくなかった・・・・・私頑張ったのに・・・ずっと介護して実家のすべてを整理して（家業の事とか）ほんと大変でもう逃げ出したくなりながらも頑張ったのに・・・・これからやっと穏やかに生活出来るって思ってたのに・・・・・頭から離れないのです・・・・・自殺したという事が・・・・そして時間が経つにつれ私がもう関係ないと言った事で兄の遺骨はどうなったのか・・・どうすれば良かったのか・・・・・次から次に考えちゃってもう苦しいです。私はどうすれば良かったのでしょうか・・・・・

有り難し 16

回答 3

生きるのも死ぬのも怖い

父が末期ガンになり、最近人が死ぬということを身近に感じとても怖くなりました。また私は今まで人間関係が不安定で沢山人を傷つけ自己中心的な考え方で生きてきて、私みたいな人間は絶対地獄に落ちてしまうと思うととても怖くて夜も眠れません。また過去の過ちや自分の考え方などそのその都度反省しますが同じことを繰り返したり、いつまでも成長しない自分に辛くなり、このまま生きていてどんどん罪を重ねていくのも怖いです。　　　今の自分と一生懸命向き合うしかないのは理解していますがどうしてもいろんな恐怖が先行して毎日つらいです。　　　　　　　　　どうしたら毎日前向きに過ごせるようになるのでしょうか？

有り難し 9

回答 1

夫が許す心を持てるようにするには

46歳になる夫がイライラ、怒りを伴ううつ病になりました。受診し服薬開始しています。現在仕事は続けてますが午前休むことが多くなりました。ネガティブな発言が多くなっています。きっかけは2年程準備した仕事を、折り合いの悪い女性部下に渡されたことです。でも以前から短気な気質と、個人的な感情で動く会社の組織とあわず半年に一度くらい何かあると家具を蹴ったり大きな声をだしたりしていました。寝たり半日するとおさまって反省していました。私に対する暴言暴力はないです。性格的にやや思い込みが強く悪いことがあると自分よりも外部のせいにしやすいため、人を憎みやすくまた無意識にでも自分を憎んで現在の病気になったのではないかと考えています。今後健やかに生活してもらうために人や自分を許すような心を持ってもらいたいと思います。どのようにささえていけばよいでしょうか？怒っていないときは冗談もいいやさしくかわいらしいところもあります。夫婦仲は良いほうです。地元のお寺の座禅会に連れて行ったことがあり、本人も気に入って行きたい気持ちがあるようですが、今は気分もかわりやすく行けていません。クリニックの先生も忙しそうですし、このような質問をどこに相談していいのかわからずメールしました。なにとぞよろしくお願いします。

有り難し 31

回答 2

老い先不安です

主人が 56歳(現在)で肺がんの宣告を受けました。骨に転移して下肢が麻痺し歩行困難になってしまった為働く事が出来ず収入がなくなってしまいます。この先どのくらい生きれるか分からないのもあり毎日がとても不安で主人も私も食欲がなく辛い日々です。こんな日々をどう乗り越えて行けば良いのでしょうか？主人にはただただ生きて欲しいと願うばかりです。

有り難し 14

回答 1

癌闘病のため仕事を休みがちで、罪悪感、空虚感を感じます

ただいま、癌治療のため、抗がん剤を服用中です。その副作用と合わせて、以前から頭痛持ちだったため、仕事を休みがちです。休みが続いてしまうと、他の人が頑張ってくれているから、私は休めると考え、罪悪感を感じてしまいます。また、体調が悪いため休んでいると、頭ではわかっているのですが、布団の上で「自分は何をやっているのだろう」と空虚感を感じます。人間の心とはそういうものなのでしょうか。この境地と現状から救われたいです。どなたかに、家族にも話しづらい心の中を聞いていただきたくて、この文章を書きました。もしよろしければ、お言葉をいただけると有難いです。

有り難し 7

回答 2

ペットの死が近くに感じます

私は小動物を飼育しております。大好きな大好きなペットの体の中に大きな腫瘍ができてしまい、日に日にその腫瘍が大きくなっています。日が経つにつれ元気もなくなっていき痩せ細っていき大好きなおやつもなかなか食べなくなってきました。大好きなお散歩も腫瘍が大きすぎるため、歩くこともなくなりました。病院に行ってみたところなすすべがないと言われ、その日から私は心の底から笑うことがなくなりました。辛く苦しいのは私ではなくその子なのに。情けなくてすみません。私は世界一幸せな暮らしをしてあげようと、惜しみなくお世話をしていました。なのになぜもっと早く気づかなかったんだろうと後悔で気持ちが押し潰されました。まだ頑張って生きようとしているのが伝わりますなので、食べれるだけ好きな食べ物をあげて、たくさん撫でて、たくさん大好きを伝えて、神様に祈る日々です。いつかもう撫でることも匂いを感じることも会えなくなると考えると喉がグワッと熱くなり胸がザワザワし涙を抑えることができません。私のせいで大好きなお散歩もできなくなり、大好きなおやつも食べれくなってしまい、果たして私の家族になれたことは幸せだったのかなと思います。会えるのであればまた会いたいです。ですが私はもう二度とペットを飼うことはできないと感じました。いつかどこかで会えるのでしょうか？私と家族になれて幸せだったのでしょうか。この気持ちはいつか晴れるのでしょうか。私はまたいつか笑えるようになるのでしょうか。感情がいっぱいいっぱいで自分でもなにを言いたいのかわかっていません。直接お話して、自分の弱さと情けなさを叱ってほしいくらいです。強くなりたいです。わかりづらい文章で申し訳ございませんでした。

有り難し 10

回答 1

鬱を繰り返す

（編集部より。規約により一部投稿を変更しています）私は昔から鬱傾向にありました。体調面では頭痛が続いて、一日中痛く起き上がれずです。今そういう時期です。仕事には行かなくてはならないのに、気持ち沈むと行けずに、結果休み迷惑をかけるの繰り返しです。心療内科には行きました。今定期的に行っている病院は3件目です。自分に合っているかはわかりません。ただ、薬を無しで治したいと思い、沈みそうになった時は、ポジティブな事を考えたり、マイナスな感情が浮かんで来たら、消えろと強く思っていますが、それも限界です。去年の9月29日、前の職場の方との縁があり、ある宗教に入会し、惰弱な自分・鬱に悩まない生活を改善したいと思ってました。ただ、私は元々マイナス思考な性格な為、祈っても祈っても完璧改善はなく、その宗教の人は優しく親切な人が多いのだろうと思ってましたが、メンタル病んでる人には優しくないのでしょうか？ステージ4の癌が治ったとか体験談で語る人いますが、ステージ4の癌が治るなら、鬱も治ってもいいと思います。何か解決策げない問題に直面すると、ご祈念が大切・必死に祈れば叶わない事はない。そう言われます。それなら、私は必死さや精一杯が基準値より低いのでしょうか？全ての人が幸せになれないし救われるは嘘でしょうか？疑う気持ちがあったら、何も変わらないそうです。でもメンタル落ちた時は、何もかも疑ってしまう。それも理解してもらえない。悲しい事です。どうすれば心穏やかに生活できるのでしょうか？仕事も休まず行きたいです。信頼される人で在りたいです。

有り難し 50

回答 2