問答一覧

正定聚というのは菩薩なのでしょうか？

本願を信受するは前念命終なり。すなわち正定聚の数に入る。即得往生は後念即生なり。即時に必定に入る。また必定の菩薩と名くるなりと言ったように、親鸞は入数正定聚を菩薩だと言っていますけれども無量寿経の41願からのたとえわたしが仏になることができても、他の国の菩薩たちが六字の名号を聞きて、仏に成るまでの間、その身に不自由な点があるなら。わたしは決して仏になりません。と言ったような他方国土の願はこの世界に適用されてないように思います(念仏者も盲目になったりする) ということは、身体障碍を持っている方は信心を得ていないということになるのですか？念仏者で悟ってない人は信心を得ていないということになるのですか？それともこれは法蔵菩薩が悟っていないという証拠でしょうか？正定聚というのはもともと菩薩の位に使われる言葉だったそうですが、浄土真宗で言われる正定聚は「菩薩」になるということなんでしょうか？弥勒に同じとも言われますが

有り難し 21

回答 2

占いなどばかり信じてしまう

悪い言葉ばかりを信じてしまう私は、何年か前に精神病だと診断されました。人前に出る時にめまいや言葉が出なくなる不安で押しつぶされそうになりどうしていいのかがわからなくなるなど、予期不安やとりあえず自分に自信がありません。特に恋愛に関しては誰かとお付き合いしても楽しい幸せだと感じる反面不安で不安で押しつぶされそうになります。その時に、ちょっと特別な能力を持つ方から「あなたの彼氏は浮気をする」と言われ、本当に浮気され別れました。そこから、そういった特別な能力や占いなどに行くようになり色々言われました。私を励ましてくれる言葉も下さりましたが、やはり厳しいことも言われました。結婚しても離婚をする。何歳に出会う人はあなたを騙す人。など。自分の人生がどん底だと感じている私はこの人たちの言う通りにしないと自分はダメになるんだ、とか、恋愛に関しては本当に消極的になってしまっています。しかし、そうではない、自分の人生自分で決めたい。そう思うのですが、占ってくれた方や透視してくれた方の言葉が脳裏から離れずどうしていいのかわからない状態です。

有り難し 16

回答 1

観音経を唱える前後の願意の唱え方

延命十句観音経についてとても丁寧なご解説をありがとうございました。よくわかりました。自然界の道理を小さな人間の念仏ごときで動かすなど不遜と言うほかないと気づかせていただきました。今後、観音経を唱えるときは、観音様に「奇跡を起こしてください」ではなく、「今度の手術がどうなろうともこれが娘に良いことになりますよう」と念じることにいたします。実はこのたび観音経を始めましたのは、「景清」という落語に感化されたからです。昔、平家に仕える悪七兵衛景清という武士が、源頼朝の命をつけ狙い、捕えられたときに、源氏の世を見るのは忍びないと自分の両目をくり抜き清水寺に奉納したことから、ある全盲の男が眼病によく効くと聞きつけ、十句観音経を１００日唱え満願の日に観音さまが現れて、景清の目を貸し与え目が見えるようになる、というお話しです。昔からこのような観音信仰があるのですね。わたしは藁をもつかむ心境から始めたことですが、今後は娘が全盲になったとしても前向きに生きていけるよう祈り、智慧を出してやろうと思います。それから、観音経を唱える前後の願意の唱え方がわかりません。定型の唱和文などあればご教示くださいませ。

有り難し 12

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就活について助言を頂きたいです。

はじめまして、質問をご覧いただきありがとうございます。現在就活中の4回生なのですが、就活がうまくいかず辛くて仕方がないので、何か灯をともして頂けるような回答を頂きたく質問しました。私の現状なのですが、今迄面接を受けた企業すべて一次面接で落とされてしまいました。一般的に一次面接はコミュニケーション能力を含めて「ダメ」な応募者を落とすとのことで、私がやっぱり社会不適合者なのだなという事実を突きつけられたようでとてもショックで辛いです。本気で受けた企業もあったのですが、嫌味を言われてしまったりしてもう面接の場が怖くて仕方ありません。これから頑張れる自信ももうないです。ただ、頑張らなければならないのもまた事実です。どうか怖気つかず、これから向き合っていけるよう、助言のお言葉を頂きたいです。皆さま普段のお勤めもありお忙しいとは存じておりますが、何卒宜しくお願い致します。

有り難し 8

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編入、摂食障害、勉強…

初めて質問させていただきます。わたしは現在高校三年生で、受験生なのですがいろんなことが重なって勉強に集中できず困っています。わたしが今通っている高校は通信制の高校です。第一志望だった高校に受かり、通っていましたがうまく馴染めるか、勉強についていけるかなど学校生活のストレスから過敏性腸症候群のような症状が出るようになりました。病院へ通いましたが改善されないままでした。そのあとストレスが限界に達してしまい、現在の通信制へ編入しました。はじめは「頑張って勉強して第一志望に受かったのになんで私は編入してしまったのだろう」とか「あんなに親が応援してくれたのに、高い学費や制服代を払ってくれたのに」とか……いろんなことを考えていました。そのとき初めて自傷行為をしてしまいました。(いまはしていません) でも、今は充実しています。通信制の先生は私のことを分かってくれて、優しく接してくれます。とても楽しく通っています。それなのに……勉強に集中できません。そろそろ大学受験に向けて勉強しなければいけない時期です、行きたい学部はもう決まっているのに勉強に身が入りません。英語が大好きだったのですが今ではアルファベットが全然頭に入ってきません…… だらだらしている場合ではないのにゲームや漫画、音楽に逃避してしまいます。最近はノートすら開くのが億劫になってしまいました…… わたしは高校二年の夏にバイトをしていたのですがバイト先の人間関係の悩みと、上手くやれない自分を責める気持ちが重なって食べたものを吐くようになってしまいました。今は我慢して吐かないようにしていますが、相変わらずストレスが溜まったり、現実から逃げたかったりすると詰め込むように何かを食べてしまいます。どうすれば過食やゲーム、自分を責める気持ちに逃避したりせずに勉強に集中することができますか？拙い文で申し訳ありません、よろしくお願いします。

有り難し 22

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強い後悔で、精神的に病んでしまいました

数ヶ月前に20年以上勤めていた会社をやめました。理由はリストラ、早期退職です。転職活動をして新しい企業に入りましたが、雰囲気に馴染めず強いストレス感じて、メンタルをやられてしまいました。結局、そこもやめてしまい今は就職活動中です。今になってから、会社を辞めるべきではなかったのではと、強く後悔しています。そのことが頭から離れず、ますますメンタルに支障をきたしています。今は、薬を処方しながら就職できるところを探していますが、なかなか難しく、行くも帰るもできない状態になりました。自分の決断がどうしてもいい方向にいかないと思ってしまいます。今後のことも強く不安になります。次に進むしかないとはわかっているのですが、先ほどの後悔が頭いっぱいになり、なかなか開き直れません。こんな時、どんな風に気持ちを整理すればいいんでしょうか。

有り難し 8

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親族関係において

こんにちは。私は旦那家族と私だけ交流をしていません。旦那と私の関係で色々ありまして、現在は私だけ交流をしていない状態です。ただ近所に住んでいるので会えば挨拶をしたりはしますが、向こうの冠婚葬祭には私だけ呼ばれていません。旦那の妹、弟の結婚式にも私だけ呼ばれてはいません。結婚祝いなどは渡しましたが、今は出産祝いを渡そうとは思っていますが、向こうからしたらこんな私の祝いなんて要らないのかなぁ。と思ったりします。そんな事もしない方がいいのか？結婚祝いに関しては大人として、するべきだと思いしました。色々あった事が私だけが悪いような言い方をされたし、こんな自分は生きている意味があるのか分からなくなる時があります。そう思う反面あんな人達は早く死ねばいいのに。と思ってしまう時もあります。なんだか時々虚しい気持ちになります。こんな私は最低だし、寂しい人間なのでしょうか。生きている事の方が辛い事がたくさんで嫌になります。

有り難し 31

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自分の生き方について

　先日、付き合っている彼女と口喧嘩をしたのですが、　いわれた中身が正論過ぎてどう生きていけばいいのか、自分の生き様がわからなくなっていきたので、質問させていただきます。・正論を言われると何も返せなくなること・もっとわがままを言っていいんやで、と言われるものの、　わがままの出し方が分からない。・気をつかっているつもりはないが、気をつかいすぎと言われ　上記のわがままとのバランスが分からない。・性格は、自分の意見や考えを引っ込めてしまうタイプの性格です。　こんな生き様でありますが、彼女の言い分はごもっともと思いますが、具体的にどんな風に変わっていけばいいのか、自分でもわからなくなっています。　こんなブレブレの者が教員をしていていいのか、甚だ疑問にもたれることと思いますが、何かアドバイスや生き方のヒントをいただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 13

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限られた人生の中で何をするのが1番良いのか

こんにちは。高校2年生です。私の質問は、タイトルの通りです。ひねくれた質問なので、後まわしでもかまいません。以下は補足の文章です。長文です。私はいま高校2年生です。私の所属するクラスは「選抜クラス」というクラスで、高校1年生のとき、つまり去年成績やリーダーシップに秀でていた生徒が選ばれて作られる特別クラスです。だから、周りの子は皆真面目な努力家で、毎日勉強ばかりしています。それを追うように私も勉強ばかりしています。正確に言えば「していた」なんですけど。毎日まいにちまいにち、学校で死ぬ気で授業受けて、電車に揺られて家に着いて、予習復習して、気絶同然の眠りに落ちて、朝疲れきったまま起きて学校、の繰り返しの生活でした。今はこの生活に疲れきってだらけきっています。でも勉強しなきゃという圧に神経がすり減らされる一方です。本当に勉強ばっかり。趣味や遊びとは切り離された生活です。こんな勉強ばっかのくそ真面目な人生でいいんか？と、いつも悩んでいます。勉強して人生良くなるとは限らないし、絵を描いたりアニメを見たり、自分の好きなことに時間を使った方がより豊かな人生になるんじゃないか？っていつも考えてます。勉強と趣味と、バランスよく両立していけば良いって話ですよね。私もそう思ったんですけど、進学校の選抜クラスでは勉強についていくだけで精一杯です。成績をとるか趣味をとるか、どちらかしかとれそうにありません。私は1度しかない人生を後悔したくないんです。有意義に使いたいんです。でも何をすれば1番豊かな人生になるのか分かりません。人について、人生について、お坊さんの考えをうかがいたいです。限りある高校生活、そして人生を、どう使うことが正解だと思いますか？よろしくお願いします。

有り難し 25

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お仏壇とのむきあいかた

５月は息子の命日があります。２７年前 7カ月の早産で生まれてしまったため、わずか１日で天国に行ってしまいました。突然の腹痛と出血で、赤ちゃんが出てこないような手術を受け、絶対安静の寝たきりで点滴を打ち続けて痛みに耐えること2週間。このままでは、母子ともに危ないと出産になりましたが、あまりに小さく、１日生きるのが精一杯だったようです。何がいけなかったのか、何とかして助けてあげることは出来なかったのか… 毎日毎日お仏壇の前で泣いて泣いて… 自分を責め続ける日々が続きました。今でも昨日のことのように思い出すのでお仏壇にむきあうと涙が出て、つらくてたまりません。普段の生活をしているときは、何事もなかったように、笑ったり楽しく過ごせていますが、それでいいのか…とふと考えていることもあります。もちろん息子は私が泣き続けることは望んでいないと思いますが、悲しくなるからとお仏壇とむきあう時間が少なくなることは、いけないことでしょうか。お花は欠かしたことはありません。誕生日にはお花やお菓子やジュースなど多目にお供えしています。お仏壇にむきあう心構え、今の私の気持ちが少しでもいいからラクになる考えかたなど教えていただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 7

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未来に対して漠然とした不安があります。

いつも有難いお言葉をありがとうございます。他の方の質問への解答も拝見しており、勇気を頂いております。しかし、ここ最近どうしても心がもやもやしてしまっているので、吐き出すとともにお言葉を頂きたく質問させて頂きます。これからの未来について、しっかりとキャリアアップできるのか、そもそもちゃんと働いていけるのか、養っていくことが出来るのか、漠然とした不安があります。私には２つ年上の彼氏がいて、年内には同棲、ゆくゆくは結婚したいと思っています。ゆくゆくは私がバリバリ働き、彼には仕事を辞めて主夫になってほしいと思っています。そうなることに関しては私自身も働いてどんどんキャリアアップしたいと思ってますし、彼も家事をして私を支えたいと言ってくれているので、まさに理想の形だと思っています。しかし、今の会社は給料が低い割りに仕事もハードで、正直今の会社のままでは彼といずれ出来る子供達を養っていくことが出来ないと思っています。仕事内容自体はとてもやりがいがありますし、男女関係なくキャリアアップできる環境ではあるので良い職場だとは思いますが、どうしても給料の低さだけが気がかりです。とりあえず、3年は続けるつもりではいます。でも、この不安な気持ちのままで居続けるのは正直辛いです。このまま低い給料なら転職すべきでは？と転職サイトを見て探してしまいます。友達にも同じような考えの女友達がいなくて、話すとわからなくはないけど、、、と言われるだけで何もモヤモヤは晴れません。今の彼のことが本当に大好きで私が彼を幸せにしていきたいと思っていますが、いずれは仕事を辞めたいと思っている彼にちゃんと仕事を辞めさせて養ってあげることが出来ないのではないか、そうしたら彼を幸せに出来ないのでは？と思ってしまいます。どのような心持ちで仕事をすれば良いでしょうか？また、この不安はどうしたらなくなりますか？分かりづらい質問で申し訳ありません。教えてください。

有り難し 17

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父親について

婚約破棄のきっかけが父親にあるということから父親ときまずい関係になりました。婚約破棄について、元はと言えば私が彼と父とうまく間に入ることができなかったことが原因です。ただ、みなそれぞれ非があるのです。彼も迅速な対応ではなかったし、私の父も横暴な態度をとってしまいました。父親は私のことを思って怒ってくれたと言います。でも、それが受け入れられません。もちろん、私のことを思った部分も本当にあると思いますが、父は昔から自己都合を最優先します。感情のまま、相手方のことを考えずに行動したのだと思います。また、婚約破棄に至ったことを知っているにもかかわらず、後妻とのペアリングの写真を送ってくるなど、私の婚約破棄をなんだと思ってるの…と感じてしまいます。私は人のせいにしたいのだと思います。どうにもならない現状を、私と一緒になってくれない彼を、全部父の責任にしたいと思っているのかもしれません。 GW中、父に会うことがありましたが、ほとんど話しをしませんでした。何も話したいことがありませんでした。正直、婚約関係のことを思い出すため、見たくもありませんでした。父は私を心配している、ということは兄弟から聞いていますが、直接父が私に声をかけてくることはありません。連絡を取ってくることもありません。声をかけづらいのでしょう。それもまたずるいと思ってしまうのです。私は今後父とどう接していけば良いのでしょうか。このまま疎遠になることが良いことだとは思えません。でも何事もなかったように接することも、自分から話を切り出すことも怖くてできません。

有り難し 16

回答 1

お金、見栄、欲について

私は30歳既婚、もうすぐ第一子が生まれます。年収は380〜450程です。現在個人的な物欲を整理すると、全て根元は見栄である事が分かりました。洋服や小物など、SNSなどで色々な人の投稿などで、一流ブランドに憧れ、世間一般的に高いとされるブランドでも、そのジャンルに明るい人から見たら入門レベルの物を持つことが恥ずかしいと感じてしまうようになってしまいました。例えばTシャツが1万円で売られているブランド、一般的には「高い」と感じると思いますが、一流ブランドの物は5万円するとします。SNSでそういったブランドの物を身に付けている人を見ていると1万円のTシャツが恥ずかしく感じます。また、5万円のTシャツを着ている人達と合うのが恥ずかしいです。これがカバンや靴、時計、服などあらゆるものに感じてしまいます。そして1番問題なのが、3000円のTシャツを着ている人を見下してしまいます。 SNSで「上」を知ってしまい、上以外が劣っており、恥ずかしいという価値観になってしまいました。他人の目を気にしない。誰も自分の事をそんな風に見ていないとも考えるのですが、自分自身人のことをそのように見てしまっているので抜け出せません。一流ブランドの事を知らない頃ならもっと満足の基準が低く、幸せだったと考えます。自分に見合ったもので満足できるようになりたいです。一流ブランドを知っている人から見下されるのが怖いです。

有り難し 8

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復縁執着について

1年8ヶ月付き合っていた彼に振られて1ヶ月経ちます振られた原因は口が悪いところ・手が出るところ・機嫌が悪くなった時の態度です昨年の5月末に軽い口論に別れを切り出されましたその際に上記に述べたことが嫌で別れたいと言われました私は別れたくなかったので必死に泣いてすがりつき、別れるくらいなら死にたいとまで言いました結果は別れずに済んだのですが、2ヶ月後の1年記念日までは別れないからそれまでに嫌なところを直せということになりましたこの出来事の4日後に会う約束をしていたので会ったのですがその際にあの時は言いすぎてごめん、やっぱり俺も好きだから1年経っても付き合っていたい、でもせっかく約束したし1年記念日までに嫌なところは直してね、好きなのは好きだけど前より好きではないから気持ち取り戻してねと言われました喧嘩の際に付き合ってから太ってしまったことも指摘されたので私は運動に明け暮れ、会った時は相手に気を使うようにして過ごしていましたダイエットは成功したのですが今思うと日が経つごとに慣れてきてしまいあまり気を使って過ごせていなかったです無事に1年記念日を迎えれて彼からこれからも一緒にいようね、前みたいに好きだよと伝えられてホッとしましたそれからというものあの時と変わらない自分になっていました今回はLINEで口論になってしまい仲直りしようと電話をかけたら相手の怒りが収まらず別れようと言われました必死に口論の原因に対して謝っていたのですが昨年直すと約束していたことが直っていないから元々振ろうと思っていたと言われました自分の中で昨年の5月にした嫌なところを直すという約束を1年間は責任を持って隣で見守ろうと決めていた、本当は5月末までは見守るつもりだったけど今回の口論で別れるのちょっと早くなっただけだからと言われました私は信じられませんでした、4月から一人暮らしを始める彼が私と将来この家で同棲するために大きい部屋を選んだって言ってくれたこと、誕生日にくれた手紙に来年も楽しく過ごそうねと書いていました、ホワイトデーも旅行に連れて行ってくれました一つ一つの行動が別れることを決めていたように全く思わなかったです復縁する気は1%しかないと告げられています、無理だろうと内心分かっています、でも諦められないし諦めたくありません、でも無理なことわかっていて苦しいんです

有り難し 30

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男兄弟の母親となる覚悟

現在2人目妊娠5ヶ月、男兄弟となります。3人目は経済的に難しいです。小さい頃から子どもは女の子と憧れがありました。長男を産み、男の子の可愛さは言葉にできないほどであり現状とても幸せです。ただ男の子の母親は、娘がいる場合と比べて将来は子どもと一緒に行動したり顔を合わせる頻度が少ないことが多いなと周囲を見ていると感じ、将来寂しいのだろうなと思い、娘を1人は産み育てたかったと強く思います。ここ数週間、気持ちを前向きに捉えられるよう、自分を納得させるための材料をかき集め、男兄弟の良さや、女の子育児の大変さ、将来の子どもとの関係性が性別で一概に言えないことなど何度も言い聞かせました。子どもの人生は子どものもの、私とは別の人生。立派に自立してくれたら寂しさも幸せじゃないかと、頭では考えるようになりました。しかし、前向きな情報を集める中で、ついインターネットで逆に男兄弟の母親が将来孤独だという情報を見ては、やっぱり‥と落ち込み、気持ちが揺れます。その度に女の子が欲しかったんだという本心を痛感します。成人した男兄弟のお子さんを育てた方たちに話を聞くと、女の子が欲しかった気持ちは消えなかったけれど、産んでみると我が子は可愛い、息子はなかなか帰ってこないけど諦めがつくよ。そう伝えてくれます。私はその意見に希望をもらいつつも、やっぱり女の子が欲しかった気持ちは消えないんだ、子どもが自立したら寂しいんだと、そんなことに反応して悲観してしまいます。こんなに女の子を熱望するなら、いっそ今ならまだ中期中絶となりますが、なかったことにしてもいいのではないかと考える瞬間があります、最低な母親です。しかし、すでに生きている我が子を自分の都合だけでなかったことにし、罪悪感を背負って生きていく勇気もありません。かと言って、女の子が欲しかった気持ちを諦め、次男を産み育てて後悔せずにいられると言い切れません、あの時ああしておけば女の子が授かれたのではと考えてしまいそうです。このままではどんな選択をしても後悔すると思います。このまま時が経ち、流れのまま出産しては、自分の決断や意志がないままになってしまうので。女の子にこだわる理由は、人と比べてしまう考え方の癖と、将来の孤独が怖くて仕方ない弱さだと考えます。お叱りのお言葉で構いません、この先後悔なく生きていけるようご助言お願いします。

有り難し 15

回答 1

娘の自殺について

娘が自殺しました。学校の問題や勉強の悩みなどいろいろあることは知っていましたが、あっけらかんとした性格で、死ぬほどまでに悩んでいるというふうには考えておりませんでした。何が原因だったのかと思い返すたびに考えが変わりますが、私が当日塾に行かないことを電話で叱ったのと、それまでに蓄積された悩み、学校でのよくない出来事などが重なったことが、直接の原因だったと思っております。また、我が家は都会の共働きで、比較的裕福な生活を送ってきたと思いますが、私の仕事が忙しく、娘の話をここ最近よく聞いてやれなかったことが悔やまれ、また、それにより私が娘を必要としていないと思わせてしまったのではないかと感じております。一方の主人は真面目で穏やかな性格ですが、自分のことを最優先に考えるところがあり、いつも自分の資格取得のための勉強に励み、娘とのコミュニケーションも上手ではなく、私と娘から距離のある存在でした。亡くなった娘はもう帰ってきませんが、娘は私にこれからどのように生きることを望んでいるのでしょうか。なんだかんだ言ってもお母さん子だったので、私と一緒にいたいのではないでしょうか。それとも、私と主人がこれから向き合い、添い遂げることを望むのでしょうか。あるいは、分かれて暮らすことを望むのでしょうか。

有り難し 48

回答 2

主人に優しくありたい

結婚4年目、1歳と0歳の子供がいます。子供が生まれるまでは喧嘩もなくお互いを思いやって生活していて、この人と結婚してよかったなと日々思いながら過ごせていました。ですが第一子を出産後、私の気持ちが変わってしまい、子ども第一で主人のことをあまり気にしなくなってきてしまいました。大変な仕事を毎日頑張ってくれているし、帰ってきたらゆっくり休んでほしい。私に余裕があればそう思えるのですが、日々生活していて7割位はなぜもっと育児してくれないんだろう、子どもと遊んでくれないんだろう、気付いて手伝ってくれないんだろう、自分のこと優先なんだろう。【私の方が大変。もっと労ってほしい】という気持ちばかり浮かんでいます。これじゃダメだな、と気付いて穏やかに接することができる日もあるのですが、思ったことをすぐに口に出してしまい、強い口調で主人を否定してしまいます。後々申し訳ない気持ちでいっぱいになり謝罪しますが恥ずかしながらまた時間が経つと同じことをします。主人と楽しく育児をしたい、子供達が自立したら2人で余生を楽しみたい。という気持ちは変わりませんがこのまま私が未熟なままだとそれが叶いません。主人に優しくあるためには心の根元にどういう気持ちを常に持っておけばいいのでしょうか。また否定するような気持ちが生まれた場合、どう切り替えていけばいいのでしょうか。

有り難し 12

回答 1

消極的で奥手

何回も相談すいません。私は来年30歳になります。 30歳になるまでに結婚して幸せを掴むと夢見ていた10代。今は25歳の時に統合失調症と診断されて、転職ばかりしてきました。好きな人は8歳下。しかも統合失調症でひどい時期(独り言言うてた) を見られていて、ドン引きされてるかと思います。それからだんだん奥手で消極的になりました。声もかけれない自分に嫌気がさしました。相手から嫌われてそうです。婚活パーティーに参加したりするけど全然ダメで。。もう結婚することを諦めたほうがいいでしょうか。仕事もちゃんとできずに生きる意味を失いかけています。今すぐ死にたいですが、死ぬ勇気もなく。。人生いいことないし、、苦しいです。この先どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 19

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精神面での悩み・生き方について

初めまして。悩みに何かアドバイス頂けたらと思いこちらに投稿しました。私は働いていたのですが適応障害の診断が出て現在休職をしております。そこまでの経緯ですが約一年前に転職をしました。環境や職場の人にはまだ恵まれていたのではないかと思っています。新しい環境に早く慣れようと必死で働きました。しかし中々上手くいかない仕事内容があったり、直属の上司との人間関係に毎日悩んでいた結果、夜眠ること・朝起きて職場に向かうことが不安になり職場で頭が働かず帰宅したら体が動かなくなってしまいました。学生の頃や前職でもメンタルの不調で悩むことがあったため、自分が弱すぎるのではないか？変われない頑張れない自分が悪いのではないか？と自己否定の感情が多くなりました。ただ以前と違うのは何事に対しても楽しいと思えません。休職をして休んでようやく少しずつ感情が戻ってきた感じです。生きていく為には働いてお金を稼がないといけない、というあせりがある一方で今は感情が湧かず精神的に苦しく色々な決断をするのは良くないとも思っています。これからどのように生きていこうか将来像が見えず苦しくて悩んでいます。

有り難し 29

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いつも緊張します

こんにちは。よろしくお願いします。私はいつも緊張しています。歩いているとき、電車に乗っているとき、人と話している時、（電話も含む）ご飯を作っているとき、外のトイレに入っている時（混んできていないかな？とか）銀行やATMも… 一人以外、緊張します。なので、一人で家で過ごすのが大好きです。仕方なく、外に行くと、必ず人から話しかけられたり、誘いの電話が多かったり、嬉しい反面、『また緊張か…』とため息が出ます。余計に外に出たくありません。ラインも苦手です。友達にも『何に緊張するの？』と言われます‥。私自身もわかりません。この緊張が不安で何もしたくありませんが、外に行きたい気持ちがあり、いつも葛藤しています。緊張がなくなって自然に生きられる方法を教えていただけませんか？よろしくお願いします。

有り難し 38

回答 2