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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

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後悔で苦しい、死にたい

はじめまして。21歳大学4年生です。過去の後悔でうつ状態です。どんなに眠くても朝４時には悪夢と過呼吸で目が覚めてしまい、寝るのが怖くなりました。すぐに涙が出たり、食欲不振と、希死念慮があります。やらなかった後悔は一生残る、どんどん大きくなると言います。死ぬまでこの悪夢のような日々を過ごすのでしょうか。老衰で死ぬには気が遠くなるほど長いので自殺を考えています。自業自得と言われればそれまでです。一生向き合えとか、死ぬのは逃げだと言われるかもしれません。でもそろそろ限界です。楽になりたいです。こんなに弱くてわがままな人間でごめんなさい。 ※スクールカウンセリングや心療内科も行きました。結局は起こった事実は変えられないので、それに対する捉え方を自力で変えるしかないんだと気付きました。

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人生病気罰ゲーム

毎度すみません。やはり人生が辛くて、早く終わりたいです。長生きしたいと思いません。絶対100%長生きが良いってことはありませんよね。神からの試練と言いますが、嫌がらせです。また悩み案件が来ました。最近多すぎてなんとなく、慣れています。友達と会った時も9割愚痴で、愚痴しか話せなくて悲しいです。でも本当にいいことがないんです。最近は海外逃亡とかしたいなと思ってきました。本題です。20代で入れ歯を入れないといけない可能性が出てきました。詳しくは省きます。決して歯磨きしてないとか私の過失ではありません。むしろ虫歯できない方です。正直とても嫌ですし、そのことから関連して「なんで私が｣って思います。世の中の幸せそうな人が憎いです。親だって入れ歯してませんし、私は年齢の割に手術の回数も多い、持病持ちです。自分の足で歩けるだけましとかもっと難病の人もいるとかは承知してます。でも将来事故で歩けなくなるかもしれないし、10年後に難病になるかもしれませんし全体的に見て私は人より病気だとか、環境が悪いです。人生罰ゲームみたいな感じです。待っても待っても幸せはやってきません、来るのは病気で、きっと人間ドック行ったら病気が見つかりそうです。長文失礼しました。申し訳ございません。お手数お掛けして、生きてるのが申し訳ないです。

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罪悪感で押しつぶされそうです

先日知人の紹介で出会い、4ヶ月ほどお付き合いしていた方からLINEで別れを告げられました。　　　　一ヶ月ほど前にデートの帰りにケンカ別れしており、謝罪のLINEをしましたが返事をもらえず、予定していた◯日会えないかLINEすると仕事になってしまい難しいと返事がきました。さらに一週間経って電話に出てもらえなかったので△日は会えないか聞いたところ、性格や考え方が合わないから別れた方がいいと思う、話し合っても難しいと思うとLINEが届きました。　　　　　　　　　最後に会えないかLINEしましたが3日経ち未読にもならず、何度も会いたいと伝えての結果がこれなのだから引き下がろうと思い謝罪と感謝の気持ちをLINEで送りました。既読もつかないかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い返すと、彼と会う度に自分がされたら嫌なこと、こうして欲しいと一方的に伝えていました。　　　　　　　　　　最後のケンカも、感情的になって彼の過去についても過剰に反応してしまいました。また、お付き合いをスタートさせたのも、一緒にいたらとても楽しいのでこれからもっと好きになれるだろうと思ったからなのにどこか違和感を感じて好きになり切れず、そのくせ受け身で彼に任せっきりで、愛情表現を沢山してくれて好きと言ってくれたのに私からは一度も言えませんでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、彼の誕生日前に病気になってしまい、自分に余裕がなくお祝いのメッセージさえ送りませんでした。彼は会うといつも明るく、私は表面しか見てなくて内面を知ろうともしてませんでした。現状を踏まえて過去の言動を振り返ると、彼が所々でSOSを発信してたのが分かりました。なんで何も言ってくれなかったんだろうと思うけど、自分勝手な行動で彼を傷つけ、溜め込ませていたことに、こんな状態にならないと気付けない自分のせいです。とても大切にしてくれてたのに、そんな人さえ大切に出来ず沢山傷つけて罪悪感で押しつぶされそうです。この歳にもなって浅はかで幼稚過ぎて恥ずかしいです。何か言葉をかけてもらえないでしょうか。

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私のことを好きではない彼氏

マッチングアプリで出会い、スピード交際となった彼(付き合ってひと月)と今後どう付き合っていくか悩んでいます。私は25歳(見た目や性格は悪くない評価を受けることが多く、過去の恋人ともうまくやってきました)、相手は30歳です。彼から以下の発言がありました。・まだ君のことが好きか分からない・熱しにくく冷めにくいタイプで、昔熱狂的に好きになった子が2人くらいいたけど、中には1年弱付き合っても好きになれないまま振ってしまった子もいた・君の将来設計(結婚)について行ける自信が無く、結婚や同棲にあまり意欲がない、あと5年くらいは一人暮らししたい・来月末の試験のためそれ以外に時間を割く余裕が無いまた、会っている時に次回の約束をするものの、前日にドタキャンや1日遊ぶ予定を夜だけに変えられたりすることが頻繁にあります。少し精神が安定しないタイプのようです。以上の話を受けて、今年中はとりあえず付き合って、今後の関係をどうするか1度話し合う機会を設けることにしましたが、どうするか悩んでいます。そもそも私があまり恋愛体質でないので、彼の連絡不精やドタキャンはまだ耐えられても、相手が自分のことを好きになってくれないのではないか、時間だけ無駄にしてしまうのではないかと不安です。私が彼に様々な期待をしないでこれからも付き合っていけばいいのでは、とか、来月末の試験が終わったら彼に余裕もできて私に向き合ってくれるのではないか、と前向きに思う反面、約束を頻繁にドタキャンしたり、欲の赴くままにお金を使ってしまう人のことを尊敬して付き合っていけるのかと悩みます。自称ADHDで、計画性のないタイプだと言っていました。・教養と知性があって、深い会話や知識の交換ができる点・好きになれるか分からない私の時間を奪っていると自責している、実は真面目なところ・単純な性的魅力(見た目など) ・芸術的センス以上のような相手を好きな点があり、できれば積極的に別れようと思う気持ちは無いですが、現在時点で幸せな恋愛では無いと感じます。散らばった文章になってしまいましたが、総合的に見て今後関係をどうしていくのがいいでしょうか。また、こういうタイプの方に好きになってもらうにはどういうことを心がければいいでしょうか。厳しいものも含めて、ご意見お待ちしています。

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子どもの保育園の先生の態度

子どもの保育園の先生で感じ悪い先生がいます。朝保育園に連れて行った時に対応してくれるのは早出の先生で、担任の先生ではないことがあります。いつも、私とは目も合わせてくれず、不機嫌な態度、そしてめんどくさそうに「変わったことないですか？」と一言。それに対してまだ私が話しているのに「はい。はい。はい」と早く終わらせようとしてる感じの対応です。他の保護者にも同じ対応なのかなと思ったら、他の方には笑顔で対応しています。人間なので、人の好き嫌いがあるのは分かるし、私が嫌いなら嫌いで構わないですが、仕事なのに、そんなあからさまに態度に出す先生に不信感しかありません。先生は子ども達にいい事悪いこと、教える立場でもあります。先生がこんな対応でいいのかと、腹がたちます。人で態度を変える先生は、子ども達にも好き嫌いで態度を変えそうで信頼できません。来年度も保育園を利用する側にしたら、来年の担任がこの先生だったら嫌だなと今から憂鬱です。園長先生に、態度が悪い先生がいることを伝えようかとも考えているのですが、伝えたことで余計こじれる可能性もあるので、対応に悩みます。そんな先生とはどのように関わればいいか分かりません。

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自分のことをキモチワルイと思うのは何故

自分のことが気持ち悪いと思うんです。かわいくない、気持ち悪い、と自分のことを傷つけています。毎日反省会が長く、あのときの会話や行動のタイミングは悪かった、こうすればよかったと反省します。反省を超えて自分を苛める気持ちにすらなります。中庸を目指すんだって思うけど、難しいです。どうして自分をきもちわるい、可愛くないと思うのでしょうか。

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神に責められてる気がして辛いです。

カトリックですが、神父さんに聞いても解決しないので、、相談しています。数年前にヒルティの幸福論を読んで感銘を受けました。でも書かれてる事の中には、人との出会いは導き、というような迷信、の様なものもかなり含まれていました。が、当時はそうなのかな？と信じていました。当時出会った女性と結婚しましたが、本心ではタイプではない方でしたので、苦しくなり、やむなく離婚。神を信じたのに、彼女を傷つけるような事になって、何故こんなことに、と苦しむ日が続いています。偉人と呼ばれる人が書いた本でも、迷信などが結構書いてあることはあるのでしょうか。苦しさのあまり神を恨むような気持になるときもあります。わな、にハマってしまった感じです。どうしたらいいのかなあ。。偉人が神の教えとして書いている事に嘘があった？神がいるならヒルティが出版してから１００年以上経ってるので、歴史の彼方へ消し去っていたと思うのですが。もう５年以上苦しんでいます、よろしくお願い申し上げます。

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私は人を見る目がないです。

私は人と話すことが好きで、有難いことに大抵の人とは仲良くなれます。ですが、たまに悪意を持って近づいてくる人もいて、私がそれに気づくことが出来ず、金銭や気持ちを搾取されることもあります。悪意ある人から自衛するため、距離の置き方や接し方を練習中です。人に優しく、困っている人は助け、善い行いをするよう心がけているつもりなのですが、私の未熟さ故か、未だ悪意で近づいてくる人をすぐに判別出来ず、痛い目に遭ってから縁を切るようなことになってしまいます。何かしらの因果応報、自業自得なのか、私の学びや気づきを促すための出来事なのか、ただ人を見る目がなさすぎるのかと悩むこともあります。これからもっと心がけた方がよいことや、理不尽なことがあり傷ついてしまった時に、どのように考えていくべきでしょうか。教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

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無意識で出た彼の言葉に動揺、悲しみ。

初めまして、こんにちは。回答頂けたら嬉しいです。 [状況] ・私は過去に性犯罪に遭い性行為が出来ません(フラッシュバックで怖くなるため) ・心療内科にも通い、薬も処方して頂きましたが(フラッシュバックしても恐怖心を和らげる作用)正直薬を飲んでまで性行為をしたいと思いません。・上記の状況を承知の上で付き合って7ヶ月の彼氏がいます。・性行為ができるよう自分なりに努力はしてますが本番となると力が入り恐怖心で体が震えます。質問は以下の通りです。 ①「いつになったら出来るの？」と言われ(無意識で言ってしまったそうです…)動揺と悲しさで好きかどうか自分の気持ちが見えなくなり最近はスキンシップも会話もどう対応していいか分からず段々と好きな気持ちが見えなくなってきました。 ②彼は将来子供を望んでいます、私は望んでいません、これはもう別々の道に進んだ方が良い。ということでしょうか？ ③今を生きるとはどういうことでしょうか？またどうすれば今を生きれますか？と言うのも性行為が難しい私は一生一人かもな…と悲観してしまう時があります。

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憎しみを浄化する方法

私は昔働いていたのですが、その時私は幸せでした。実は私は仕事が１００％と考えるくらい大好きで働く事に喜びを感じていました。ですがある日から私は精神的に調子を崩してしまい、他人を無視するなど不快な行動を他人にとりました。すると腹が立った周りの人は私に仕事を辞めるように仕向けてきました。無言の警告で私をいじめにきたのです。その後私は仕事を辞めてしまいました。３年間ぐらい無職です。この期間はいくら代償を払っても取り戻す事のできない期間です。腹が立ち、憎いです。私の仕事を奪った人たちが。もう憎しみは消えないと思っています。これからどうすればいいのでしょう。憎しみをどうすれば浄化できるのか自分では分かりませんでした。どうか教えていただきたいです。

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今日お参りに行く時の不安

いつも私の独特な質問におこたえ下さり、ありがとうございます。お彼岸なのでお参りに行こうと思っているのですが、また不安なことがあります。お寺の門から入ってすぐ横に、仏様がいらっしゃいます。私はお寺で仏様に対して酷いことを考えることが度々あり、そちらの仏様に考えた時にも手を合わせて謝っていたのですが、今日お参りに行く時にも門から出る前に「いつも失礼なことを考え申し訳ございません」と手を合わせた方がいいのか、素通りして良いのか・・・謝る時には 1 お辞儀をする 2 合掌して礼拝 3 手を合わせて謝る時に頭を下げる 4 合掌して礼拝 5 お辞儀をするで良いものでしょうか？門の前で何度も頭を下げている姿を他の人に見られるのも恥ずかしいという思いもあります。お寺に行くのに罪悪感や気の重さを感じています。また、お寺に行っても、いつも心が乱れていて、酷いことを考えるか謝るかばかりで、感謝の気持ちを伝えなきゃと思ってもその気持ちが不足していてしっかりと伝えられない私がお寺に行く意味は何だろう？そもそも行っていいものなのか？と考えています。何かアドバイスをいただけないでしょうか。よろしくお願いします。

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運命等について。

いつも的確なアドバイスを有難う御座います。今回は、運命や宿命についての質問です。運命と宿命の違いを教えて下さい。明日は明日の風が吹くとか、先の事は分からないと言う言葉が正解なのか分かりません。例えば、人生で一番大切な人に出会えた事は運命なのでしょうか？家庭環境が悪く、結婚も上手く行かなかったのは宿命なのでしょうか？人の死に関わるのは偶然なのでしょうか？沢山のクエスチョンすみません。宜しくお願い致します。

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外で錠剤を落としたかもしれない

不安が強く、心療内科に通っています。先日、飲食店に行き、飲食店で出していただいた水で(心療内科の)薬を飲みました。口に薬を入れるときに、薬を落としてしまった感覚はなかったのですが、あとになって、薬を落としたのでは？と不安になっています。。人前で薬を飲むことに少し抵抗があったので、慌てて飲んだせいかもしれません。もし、落ちた薬を、小さな子どもがラムネと間違えて食べてしまったら、、中毒症状を起こしてしまったら、のどにつまらせてしまったら、亡くなってしまったら... 大人でも、重度の知的障害や精神障害がある方が、薬を飲んでしまって、その方が私が飲んでいる薬と飲み合わせの悪い薬を普段飲んでいたら...など、ずっと考えてしまいます。飲食店には、翌日になってしまいましたが電話しました。「毎日、掃除しているので大丈夫です。」とのことでした。ですが、シートから出てしまっているので、小さくて見つけにくいかもしれません。。ずっとそのへんに転がってしまっているのではないかと。。。そしていつか誰かが口にしてしまうのではないかと... もし、それで薬を口にした誰かに何かあったら、ニュースになって、私のところにも伝わってくるでしょうか。。私の知らないところで、私が落としたかもしれない薬のせいで、誰かを苦しめてしまったら。。誰かが亡くなっていたらと思ってしまい、苦しくて苦しくて生きた心地がしません。。。

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逃げたくとも逃げられない時の対処方

吐き出させてください。現在、父は入院中。母は私が幼少期から不安神経症等が有り、不安定発動時(発動しない時は優しく普通です)には私に攻撃的になります。父からのお願い(病だから仕方が無いから受け止めてあげてと)で幼少期から母の攻撃が始まっても耐えていました。ただやはりサンドバッグ状態が辛くしんどかったので成人を機に自立。30年近く付かず離れずな関係を保っていました。父の入院を機に母からのお願いで全ての対応を私がしています。医師からの話を聞くのは怖く耐えれ無いから代わりに聞いて欲しいから始まりました。付かず離れずが崩れ、父の入院と言う母の人生最大の不安の矛先が私になりました。サンドバッグ状態で辛くしんどいです。父の無事を願い念じながら、目の前の次々しなければならない対応をひとつひとつ丁寧に(こちらで以前相談し中田様にアドバイス頂きました)しています。ちょっと疲れたので書きました。読んでいただきありがとうございます。

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苦手な同僚がいます

気に入らないことがあると顔を真っ赤にして物に当たったり、わざわざ言わなくてもいいようなことを言って職場内の空気を乱したり。そんな同僚がいます。周りのスタッフも上司もおおよそ気づいていて何度か注意も受けたようですが、改善されず。心が過敏な私は乱暴な様子を見ると心が掻き乱され体調が悪くなってしまいます。

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一人で複数の宗派の僧侶になる

はじめまして。お坊さんについて疑問に思った事があります。僧侶の宗派資格？修行？を複数持たれている方っていらっしゃるのでしょうか？現在、たくさんの宗派がありますが、根本は仏教なので、いろんな宗派で教えを学ばれる方がいらっしゃるのかな？と疑問に思った次第です。もしいらっしゃれば、各宗派の違いなどの経験談を伺ってみたいです。よろしくお願い致します。

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大失恋の傷が痛い死にたくなります

結婚したい、最後の恋愛にしたいとずっと願っていた彼と2年お付き合いしていました。しかし彼は親からの縁談を受け入れ、婚約することになりました。私には事後報告でした。その後話し合いを重ね、彼なりに親に反発してみる、私と一緒になりたい、と頑張ってくれたようですが親同士が本気なため話は着々と進み、婚約者と同棲する話が出ているようです。この縁談は彼の親戚、家族、会社、色んなものが関わっており、彼の人生だけどもう彼だけのものではない、と。だから家族と縁を切ってまで私と一緒にはなれないと言います。私は彼と一緒に生きていきたかった、彼を幸せにしたかった、心から愛していました。彼は不誠実でした、私自身頭では理解しています。でも私のことが一番好きだったと、恋愛は私が最後だと言います。切ないです。結果的に彼は私を選んではくれなかったけど、好き同士なのに結ばれない現実がすごく悔しいです。失恋の傷がすごく痛くて、家からも出れず食欲もなく胃も痛く、涙も止まらずすごく辛くて死にたくなります。でも私は幸せになりたいので、前を向こう頑張ろうと思うけれど、出会いがないしSNSでの出逢いもすごく疲れちゃうしで、彼以上に好きになれる人が現れるのかすごく不安です。全部比べてしまいそうです。彼は近い将来結婚するけど、私は1人ぼっち。もう数年経てば私は30歳。婚期逃しそうで生涯孤独、そんな未来しか見えなくてすごく苦しいです、惨めです。それでも彼のことを嫌いになれません。大好きです。彼と結婚したかった、でもそこはもう諦めます。彼とはこれからは親友ね、と誓い合いました。今は辛いけど、私も好きな人を新しく作って結婚して、彼とは友達として繋がっていたいです。そう前向きに思いたい気持ちと、将来への絶望と不安、失恋の痛みで心がぐちゃぐちゃで苦しくて、死んでしまいたくなります。支離滅裂な文章ですみません、幸せになりたいです。彼とは叶わなかったけど、将来大好きな人結婚したいです。彼以上に愛せる人と出会えるでしょうか、死なないために、残りの人生を生きていくために、今を乗り越えるための助言をいただきたいです。どうかよろしくお願いします。

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過去の悪事がスキャンダルに?

フリーランス、統合失調症の42歳です。大学時代、悪い連中とつるんでいた時期がありました。いじめられてたけどつるんでたという関係です。女性を紹介してくれて、女性と2人きりで会うことになりました。当時は血気盛んで、女性といえばSEXできるという馬鹿な考えをしてました。カラオケで遊んでた際、あろうことか女性に襲いかかってしまいました。その後は特に警察にということはなかったです。 20年たった今、何かと思い出してしまいます。自伝のコンテストに過去の話の原稿を送ったのですが、その原稿にはその事実は書きませんでした。ですが、ふと思い出すことが増えました。最近は女性スキャンダルが大きいものがあったので、有名になりたいと願望がある僕は、もし世に出たらこんなことにならないか不安になります。頓服薬を飲んで誤魔化してきましたが、何度も反芻して思い出しているので、医者の施しも限界かも知れません。僕がしたことは許されないことで、一生背負い続けることのような気がします。何かと許してくれるお坊さんにもピシャリと怒られるような気がします。もう毎日頭に思い浮かんで、辛いです。この記憶が消えることはないでしょう。でも、少しでも気を紛らわしたいです。繰り返しますが、お坊さんでも許されないと思います。もう僕は苦しくて、その話を聞いて頂ければと思い、投稿しました。

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優先すべきは自分か家族か

長文失礼します普通のサラリーマンは限られた人生の中の大半を仕事の時間に使っています。働く理由は人それぞれですが、働く理由ではなく働いてる事自体に楽しさを見出す人間が成功すると思うのですしかし、私は楽しさを見出すことができません。それどころか家にいる時間でさえもストレスなのです。妻にどこか気を遣っていて常に誰かの家にいる感じです。土日は子供2人を連れて毎週外にでかけるのですが、自閉症で意思疎通がとれない娘に疲れて楽しめない自分が嫌になってしまいます。昔からの友人曰く、私の悩みはずっと結婚生活にストレスを抱えてることだから別れる選択肢があってもいいのでは？とアドバイスをいただきました。確かにずっと夫婦仲のことで悩んでいます。だからといって離婚という選択をしてしまったら子供が辛いだろうと言い出したことがありません。ストレスから最近は体に影響が出てきています。家にいる時間、会社の時間を楽しめる人間であればうまく生きれていたのかもしれませんが自分にはそれができません。私は自分の人生を優先して離婚するべきか、なんとか日々の生活を楽しむ方法を考えるべきか意見を聞かせていただきたいです。

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心と行動が一致しない

自分の心と行動が一致しないことが、最近多々あります。詳しく言えば、表では『みんな等しく素敵で、元から悪い人はいないはず』と信じ、感謝の気持ちを忘れずに日々他人と関わらせて頂いています。ですが、心の中では『こいつには負けたくない』『根暗のくせに』など、その相手を卑下するようなことばかり考えてしまいます。その【相手を卑下するようなことを考えている自分】を俯瞰している私を想像して、ハッと我に返るんです。私は、表ではいつも自分も相手も尊重して、他人の良いところを見つけるように努力し、些細なことでも、感謝と謝罪の気持ちは忘れず伝えるようにしています。だけれど、心のうちに、私の形をした汚い感情がもう1人いると知ってから、自分とは一体全体、何なのかと思うようになりました。外面が本当のあたしだと思います。思うんです。外交的で、ユーモアがあって、いつでも明るいと人から言われるその私が、本当にあたしだと思ってきました。けど、それって本当なのか、分からなくなりました。いまは、上手く取り繕えているか、それだけを必死に考えて生きています。本当の自分と、心中にいるもう1人の汚い自分、どっちが本物なんでしょうか？もう楽になりたいです。飲み込もうとしても、こっちをみている私が、鮮明に脳裏に過ります。私はどうにかなりますか？どうにかまともになれるでしょうかまともになれますか

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