問答一覧

検索結果: 549件

子育てを心配しすぎる事について

生後四ヶ月になる子供がいます。お陰さまで、今のところ大きな病気や怪我もなく、健康そのものですくすく育っています。それなのに、「この子が突然死んでしまったらどうしよう」と常に心配したり、怯えています。ただ昼寝をしているだけなのに、このまま起きなかったらと考えたり、少しミルクを吐いただけで大病だったらどうしようと考えてしまいます。結婚五年目にやっと産まれた子供のせいで、なんとなく心配しすぎているとは思います。また親戚一同が物凄く可愛がってくれていて、赤ちゃんに何かあったら、皆が悲しむと悲観的に考えてしまうのです。どうしたら、子供が死んでしまうのではないかと怯えなくなるのでしょうか？

有り難し 40

回答 3

人生に悩んでいます

病気が苦しいです。社会に出て、１年間児童養護施設で働き、この子たちのために自分は何ができるのか考えた結果、教員をやりながら週１で子どもたちのためにボランティアを続け、お金を貯めて施設をたてたいと考えるようになりました。しかし、価値観の違いから周りの教員と衝突し、上司からパワハラのようなものをうけ、自律神経をやられてしまいました。自分にも原因はあったことは承知しています。しかし、結局自分は何がやりたかったのか、これからどう生きればいいのか途方に暮れています。何かいいアドバイスを頂きたいです。

有り難し 28

回答 2

できることならば、許して欲しい。

先日、私たち夫婦で大切にしていた猫を安楽死させました。慢性腎不全の末期であり、発作を起こし苦しみもがいている状態が続いた為です(治る見込みは医学的にはありません)。勿論、獣医の先生から｢このような選択肢もあります｣とお話していただいたのですが、獣医の先生のご助言を盾に自分を守ることは間違いだと思います。私が安楽死を選んでも選ばなくても、猫は先に亡くなったと思います、けれど私の心には少なからず｢もう見ているのがつらい｣という弱い心があったことも分かっています。私は猫を胸に抱き、猫の心臓が止まる瞬間を感じました。｢許してね、許してね、お疲れ様｣と泣き叫びながらの瞬間でした。今回、私たちの大切な猫に、様々なことを教わりました。人間(特に私です)とは傲慢であり、なんと勝手な生き物であるか。それなのに、私たちの猫は怒ったりしないのです。生きている頃から、そうでした。私たちを頼ってくれていました。こちらでお坊さまに、聴いていただきたかったのだと思います。猫の心臓が止まった時、私は確かに｢救われたい｣と感じ、罪深いと痛感しました。心から懺悔し、猫の死を無駄にしないよう、私にお坊さまのお言葉をいただけませんでしょうか。できることならば、猫に許して欲しい。そしていつかまた、家族三人で暮らしたい。猫に苦しみの少ない場所でゆっくり休んでいて欲しい。毎日、お線香をお供えし、手を合わせています。どうか、喝も含め、お坊さまのお言葉をいただけたらと思っています。宜しくお願い致します。

有り難し 118

回答 3

罪悪感でイライラします。

2世帯住宅で1階に義理の両親、2階に私たちで住んでるのですが、1回に居る義理の両親がどう思ってるのか気になり過ぎてしんどいです。お義母さんは、旦那さんを20時に寝かせてたと何気に言っていたのが引っかかってるからなのか分からないのですが、20時にまでに子供2人(小学生)を寝かせれないと、罪悪感と自己嫌悪とイライラで毎日しんどいです。プラスに考えたり、自分を褒めたり色々しているのですが改善されず悩んでます。他の人から見たら小さな悩みだと思うので、相談も出来ず。旦那さんには少し言ったのですが病気の域と言われ笑ってごまかしてしまいます。おかしいと思うのですが、変に自分に厳しくなり辛いです。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 23

回答 1

親との付き合い方

親とうまく付き合えません。実家に帰るとどうしてもイライラして自分を抑えられなくなります。子供のころからきつく当たられていたからかと思います。私が小学生のときに、親戚みんなの前で弟が病気の人を傷つけることをしました。それを弟は私がやるように言ったとみんなに話して、私が濡れ衣を着せられました。私がいくら否定しても誰も聞く耳を持たずに帰りの車でも何時間もずっと「どうしてそんな子になっちゃったの？悲しい。こんな子になると思わなかった。」と父方の祖母に泣きながら言われ続けましたが、そんな状態でも親も誰も庇ってはくれませんでした。この年になって母親に言われたけど母の予想では父親が弟にやるように言っていたようです。父親は主婦を馬鹿にするタイプの人間で家にいるのに疲れるわけがないとか平気でそういうことばっかり言うし、気に入らないことは怒鳴って突っぱねて無視して終わりです。自分が悪くても認めません。私が服薬で自殺未遂したときも意識のない私を病院まで運んでから毎週やってる飲み会に行きました。自殺未遂を繰り返していたわけではないです。これって普通ですか？おかしいと思う私がおかしいですか？私も結婚して実家を離れてやっと精神的にも落ち着いてきたところですが、実家に帰るとどうしても不安定になってしまいます。子供にも悪影響だと思うのでこれからの付き合い方を考えていこうと思っていますが、母親とは関わっていきたいです。父親と祖母とだけ関わりたくないです。祖母は私がつわりで入院中にわざわざ病院にまで嫌味を言いにきました。母親とだけ関わるのは難しいでしょうか。いっそのこと実家とは絶縁した方がいいでしょうか。なにが普通でなにがおかしいのかわからなくなってきています。

有り難し 9

回答 1

トラウマから解放されたい

私は29歳のOLです。勤めている会社で、過去に、先輩からセクハラと、上司からの嫌がらせのようなものを受けました。どちらも軽度なものでしたが、(手や足に触られる、会議室で叱責されるなど)それゆえあまり心配してくれる人も理解してくれる人もおらず、それを解決できなかった自分の力量のなさがいけなかったのだと自分を責め続けています。結果、うつ病になり、何度か休職もしましたが、治りが悪く、怒ってる人や好きでもない人から好かれるなどのことが起こるたびに私が悪いのではないかとびくびくしてしまいます。また、生活も苦しく、病気も辛い中でその上司や先輩が、未だ普通に会社で仕事をして幸せにしていることが許せません。私も幸せになりたいですし、前向きな気持ちになりたいです。どのようなことを心がけたら良いのでしょうか。この先幸せになれるとも思えず(私の言う幸せとは結婚して子供を産み家庭を持つことですが、休職のせいで給料も上がらず、1人で生きていくのに精一杯ですし、うつ病の私を好きになってくれる人がいるとも思えません。)、特に上司からの嫌がらせのトラウマがひどくて、上司が変わった今でも上司が機嫌を損ねないようにびくびくして疲れてしまい、生きるのが辛くなってきました。

有り難し 4

回答 1

学校に生き続けるか死ぬか

去年、数年間溜めていたストレスが爆発し、母親に学校を辞めさせてくれという話をしました。いじめではありませんでしたが、1日の殆どを人に囲まれた環境がとてつもないストレスでした。辛いのはわかるが学校に行けと言われました。病院に連れていかれ、うつ病、社会不安障害だと診断を受けても、学校に行けと言われました。自傷がバレても、自殺未遂をしても、同じことしか言いませんでした。通信制高校や高認のことを話しても無駄でした。学校を辞めるという選択肢がないのなら、死ぬしかないのに、死ぬなといます。父親のことでも面倒な問題があり、話をすると拗れそうなので、私の病気のことは話していません。以前は自殺するのは家族が噂の的になって可愛そうかなとも思っていましたが、今は私が死んで後悔すればいいって思ってしまい、さらに自己嫌悪に陥ります。ならはやく死ねって感じですが、今まで救われたいと思って救われたことは無かったので、死んでも辛いことが待っている気がしてなりません。ブッタによる牛車を引く牛の話のように。それで死ぬことを渋ってしまいます。ただ、すごく鬱になっている時は自分でもコントロールが出来ないくらい死にたい気持ちが強くなります。何にも期待なんてできないと分かっているのにそれでもまだ救われたいと願ってしまう自分がいます。私はどうすればいいですか？

有り難し 25

回答 2

2023/02/05

怒りの鎮め方

去年夏頃コロナに罹り、それ以来睡眠障害を患っています。心療内科で薬を貰って飲んでいますが、まだ思うように眠れない日々が続いています。眠れないのも辛いのですが、そのせいなのか、最近は怒りを鎮めるのが困難で困っています。何か腹が立つことやイライラすることが起きると、丸一日くらいそのことに捉われてしんどいです。本当に些細なことで頭が沸騰するほど怒りが湧いてきます。以前はイライラすることがあってもそう引き摺らない性格だったので、自分の変化に戸惑っています。怒りの対象は自分自身だったり、また家族や友人だったり身近であることが多く、家族には八つ当たりしてしまったりするので申し訳ないです。自分が今1番ストレスに感じていることは、やはりコロナのことです。コロナやインフルエンザにかかってまた不調になることが恐ろしくて、過剰に手を洗ったり外出を怖がっています…(外で咳をする人が近寄って来ると気が狂いそうになります今通っている心療内科の先生は薬を増やすかどうか聞いてくるだけで信用しきれていません…。なるべく自分で、怒りをコントロールする方法が知りたいです。呼吸法とか何でも良いので、お坊さんが日頃やっている方法や考え方などあれば教えて頂けると嬉しいです。

有り難し 20

回答 1

家にいるのが辛いです

母が怖くて家にいるのが辛いです。毎日寝る前や一人でいると、母や兄のトラウマが蘇ってきて泣いてしまいます。トラウマの内容(一部)としては、母が物に当たりながら「なんで私だけこんな不幸やねん！」と叫んでいたことや、兄に首を絞められたり、「餌だよ(笑)」(私の名前を下から読むと餌になる)と言ってお菓子を床に置かれたことです。特に休日だと学校がないので芋づる式に記憶が蘇ってきて何も出来なくなってしまいます。母は私に依存しているようで、日常生活の愚痴を全て独り言のように私にぶつけます。最近は寝ても、まるで現実のようなはっきりとした夢や悪夢ばかり見るので疲れが取れません。また、私は受験生なのですが毎日母に「もっと頑張らなあかんな」と言われ焦っているのに何も出来ないのが情けなくて、カミソリで浅い傷をたくさん作ったり、血が出るまで指を剥いたりしてしまいます。自傷行為をしているとき、心の中では (どうせ思い上がりだろ)(それくらいのことで病んで恥ずかしくないのか)(そんなことしてるくらいなら勉強しろ) と、もう一人の自分が責めてきます。勉強したくても焦燥感が強く集中出来なくて、テストの点数が大分下がってしまいました。学校の先生に相談しても、話は聞いてくれるけど対応はしてくれないし、母にバレるのが怖くて電話の相談は出来ません。毎日自分で自分を責めて、いっそ死んでしまいたくなります。父は脳梗塞で失言症になったので普通の会話も難しいです。私はどうすればいいのでしょうか…

有り難し 14

回答 2

罰があたったのでしょうか

以前、主人の性格の悩みを相談させて頂きました。あれから離婚届は渡しましたが、その直後からバイト先の仕事を誇らしく思うようになり正社員へと気持ちが傾きはじめ、性格も穏やかになってきたので様子を見ていた矢先に、わたしは現在も経過を観察中であと４ヶ月で寛解だったのに先日の診察で癌再発の危険がでてしまい精密検査となりました。もし再発なら、予後はとても悪いと思われます。ずっと全ての検査がパーフェクトだったので、先生方からもとても順調と言われていたのに腫瘍マーカーがまさかの高度異常数値になってしまい絶望的になっています。考えたら、わたしはストレスのあまりに投身自殺動画を観たり、主人には「わたしがいなくなった時、はじめて後悔するんだろうね、わたしにひどい態度をとったことを」っと何度も言っていました。もう疲れた、が口癖になっていました。神様はそんなわたしを怒っているのかなと思いました。癌になり命を救って頂いたのにすぐに弱音を吐いて、もう疲れたなどと悲劇を気取り。わたしは主人より最低で卑怯な人間だと今、後悔しています。きっと罰があたったんですよね。こんな時、わたしに何かできることはありますか？まだ生きたい、奇跡を信じたいです。自分の力になる、何かできることがあるなら教えて下さい。お願いします。

有り難し 6

回答 1

2021/10/28

生きづらさが消えません

パワハラ、イジメ、モラハラ、暴力が大人になっても、職場を変えても必ずあり…家でもあります。恋愛面でも、会うのは月1で連絡は滅多に来なく愛情表現を言葉で表してくれず、寂しさがあります。パワハラ等や病気で仕事が安定していないのを世間からは精神的にヤバいやつ、、と見えているみたいで…親からも精神的に異常があるから、あんたを雇う会社もないし年齢的にもムリだし、嫁にもらってくれる人もいないよと言われました。以前も書きましたが、私は人を選びながら困っている人には話を聞いて何か出来ないかを考えたりしていますが…皆、寂しい時や困っている時だけしか連絡が来ません。見返りが欲しくて優しくしたり困っている人の話を聞いたり、人を愛したりしているわけではありませんが… 何か、いつも心にぽっかり穴が空いた気分で自分の好きな事をしていても、なんだか苦しいです。同じ年代の人を見ると、私とは真逆で仕事もバリバリ出来てそれなりの立場になったり、信頼できる人も居て、男性からも女性からも好かれて、結婚して幸せに暮らしている人の方が多いような気がします。私はというと…本当に必要としてくれる人や会社も無く、子供に何も残せてあげないまま死んでしまうのは情けないとも思います。 (子供は20歳と23歳です。) ですが心が生きづらさを感じていて毎日寝れない日々が続いていまして苦しいです。死を選ばなくても…この先生きづらさが解消する時期が来るのでしょうか。

有り難し 18

回答 2

子供の体のことで悩んでいます

去年の夏、小学生の息子から「おへそを引っ込ませたい」と言われました。おへその周りの皮が少し余っている状態でした。そこで、かかりつけの小児外科の先生に相談すると、「あーこれならすぐきれいになるよ」と言われましたので、本人も納得の上、臍ヘルニアということで手術をしました。（実際は皮だけだったので、ヘルニアではなかったはずです。）手術後は、おへそは複雑によじれ、下の方に突起物までできていました。明らかに不自然な形でしたが、先生は「時間が経てばよくなります」と言われたので、そうかな…と、またも鵜呑みにして半年が経ちました。しかし、息子はずっと気にしていたのでしょう。プールを参観した際には、お腹をずっと手で隠していました。そして「お母さん、僕のおへそを引っ込ませて」とまた言います。私も確かに複雑になったおへそを見るとかわいそうになり、次は近所の形成外科に行ってみました。そこでは「これは初めから形成に来ればよかったね」と言われ、大きな病院の形成外科へ紹介状を書いてもらい、また手術をすることになりました。何度も痛い思いをさせてごめん。でも、次こそはきれいになるからと願い、今年手術を受けました。しかし、やはり一度いじった所の形成は難しかったのか、突起物がまだあり、まわりに縫い跡も見えている状態となりました。結局、これなら自然のままの出べその方がマシだったと、ものすごく後悔しています。息子のおへそを見る度に悲しく、申し訳なくてたまりません。人目に触れることもある心身共にデリケートな部分なのに自分の無知さ、軽率さが悔やまれ、毎日苦しんでいます。しかしまた、せめて平らにきれいな形にしてあげたいという思いも消えず、また数年後にでも手術をすることで、良くならないだろうかと考えています。もちろん手術なんてもう受けさせたくはないのですが、小さいながらに気にしている息子の気持ち、そして私が安心したいという気持ちがあります。心の持ちようや、アドバイス等ありましたら、どうか教えてください。

有り難し 14

回答 1

わたしは何かに取り憑かれているのでしょうか？？

長文失礼致します。小さい頃よく見えてはいけないものが良く見える子でした。元々祖母の家が戦時前からあり、部屋の写真を撮ると無数の人の顔が映った写真が撮れたりしたようでした。母が妹の出産と手術のため一時祖母の家で生活をしていたのですが、何かに怯え泣いていたり、誰もいない部屋で話をしていたりしていることが何度があり、家のお祓いをしたそうです。小学生から中学まで母が昔使用していたベッドを使用していたのですが、毎晩金縛りに合い、強い耳鳴りや地震のような強い揺れ、女の人や子供の笑い声などがほぼ毎日ありました。1度だけ鏡越しに知らない女の人が部屋の隅に立っていてゆっくりこちらに歩いてくるのを見て怖くなりしばらく鏡を伏せた状態にしていました。そのことを母に伝えると母も昔同じような体験をしていたと話がありました。また、小学生の頃は夜中に泣きながら玄関の前に行き正座をして何度も謝り続け、親がわたしに声をかけると無言で部屋に戻り寝たりしていたことが数回あったようです。高校生になってベッドを変えてから金縛り等に悩まされることはなくなりましたが、病気や怪我を何度もするようになりました。ひどい時だと1年に2.3回肺炎を起こす、1ヶ月の間に3回重度な病気や怪我（主に右手足）をしたりなど、毎日が満身創痍で常に体調が悪いです。また人間関係も非常に悪く、わたしだけみんなと違う記憶を持っていたりもします。精神科にも通っていますが改善も見られません。心身共に限界を感じます。除霊などを考えたことがあるのですが、ただ運が悪いだけなのか、何かに取り憑かれてるのかどうかわかりません。

有り難し 23

回答 2

2022/05/20

加害恐怖について

前回への質問のお返事ありがとうございました。大変助かりました。再度の質問お許し下さい。現在私は強迫性障害の加害恐怖について苦しんでいます。私は人が人を殺める事は人として一番行ってはいけない行為だと思っています。しかし、最近病気の症状からか「今すれ違った方を刺してしまったらどうしよう」や「今目の前の方を傘で叩いてしまい、殺めてしまってはどうしよう」やバスの中で目の前の座席の方を「急に首を絞めて殺めてしまってはどうしよう」と異常な思考を巡らせてしまいます。勿論人を殺めた事はありませんし、そのような事はとても恐ろしい事だと思っています。余りにも内容がないようなので、主治医以外には話しておりません。大変怖く辛いです。誰の事も傷つけたくありません。怖い犯罪も起こしたくありません。人を殺める事は本当に怖い事だと思っています。あまりにも意識しすぎた事だと思いますが、最近はウクライナのニュースや今まで見た事件や事故のニュースもフラッシュバックしてしまい辛いです。そしてそんな考えを巡らせる自分が大嫌いです。毎日怖いです。これからどのように過ごしたら良いでしょうか。

有り難し 26

回答 1

2024/01/11

毎日自分を否定してしまいます。

去年の12月からずっと気持ちが沈んでいて、この間成人式に行ってからさらにネガティブな感情になっています。ここ最近失恋や友人と離れることになり、成人式で新しく仲良くなろうと思っていた相手から「関係を築くつもりはない」と切られ嫌なことが続いていて気持ちが落ち込んでいて、出掛ける用事がなければずっと寝込んでいます。中学生の頃いじめの後遺症で精神疾患にかかり現在も治療中なため時間に余裕があるのですが、成人式に行った時、周りの子がほとんど可愛くなっていて、大人になっている仲で私だけ中学の事に囚われながら成長が止まっているように感じ、ただ食べて寝てばかりの生活を含め「自分は生きる価値がない」「死にたい、自分だけ成長していない」など考えてしまいます。成人式、中学の頃のいじめのトラウマもあったので本当は行く予定がありませんでした。それでも当時仲良かった友達や先生に会いたい、高校も通信制で同級生とトラウマから関わらないようにしていたのでもう一度同級生と関わりたいという気持ちが強かったのですが、結局ほぼ一人でとても孤独に感じました。会いたかったのは私だけだったんだと痛感し毎日成人式にいた状況を思い出して辛い感情になっています。失恋含め新しい相手から関係を築くつもりはないとはっきり言われ自己否定が止まりません。毎日がしんどいです。アドバイス頂けたら幸いです。

有り難し 4

回答 1

発作が再発してしまい

２月に入り、仕事も頑張って行こうと思ってた矢先に３日に出勤途中で倒れてしまい救急車でかかりつけの市民病院に搬送され次の日主治医の先生の診察で、てんかんでは無いので大丈夫でしょうと帰され大事をとって、月曜日まで休めとの上の判断でそしたら、僕の苦手な同僚から、明日はこれるのかとか、上から口調でﾗｲﾝが来まして火曜日、出勤前に、トイレから出て意識がなくなりそのまま救急車で運ばれましたが、意識が戻りまた帰され今日主治医の診察で、てんかんですねとそれだけで帰され上司に連絡したら、１０日まで休んでそこから対応を考えようとなりましたが休んでいても、発作ははひどいし、寒気や頭痛は延々続いてきつい状態ですパニック障害を引き起こしたかとも、自分なりにふあんになりはじめています会社の嫌な同僚は、平気で僕に、死ねとか倒れろとか言うし皆とじゃれてたときも、本気で手足を動かなくするしちょっと何かあれば、リーダーの手前では僕に大丈夫かとか言って僕の機嫌をとってくるしわかる人にはわかって貰えてますけど、色々辛いですどうすれば、良いかお知恵を下さい

有り難し 8

回答 1

万引きがやめられない

どうしても万引きがやめられません。小学生時代からやっていたと思います。中学に入り不登校になり、地元のショッピングモールで万引き後、初めて捕まりました。警察の方、両親にも諭されましたが、30代を迎えた今でもやめられません。昨年子供も産まれ、親になったのに、万引きがやめられない自分が嫌になります。買い物に行くと万引きしたい欲求が抑えられずやってしまうのでどこにも出かけたくありません。しかし子供と出かけたり買い物にも行かないといけなくて避けようがありません。子供に誇れる親、大人になりたいのになれなくていつも自己嫌悪です。死んだら地獄行き確定だと考えると死ぬのも怖いです。どうしたらやめられるんでしょう。やめられたとしても、やったことは消せないからさらに心が痛くて思い返すと締め付けられてしまいます。

有り難し 23

回答 2

保育士試験6回目も落ちてしまいました。

受けはじめた頃は2〜3年て合格目標でしたが、精神病を併発して苦しみながら勉強しました。でも、今回もダメでした。残り3教科であと少しで合格だったのに届かなかった・・・・・このまま続けるべきか悩んでいます。勉強すると精神病がひどくなるし、毒みたいな薬でいいから頭の中を正常にしたいです。夢を精神病に壊されるのは耐えられません。

有り難し 6

回答 1

死への恐怖

私は今不安障害になり仕事を辞め病院に通いながら自宅療養中です。病気のせいもあり急にいろんな事で不安になります。悩んでる時がないくらいに辛いです。その中でよく死ぬ事がとてつもなく怖く感じてしまいます。死んだらどうなってしまうのだろうと考えてしまい、なかなか眠れなかったりします。私は内気な性格で昔からいじめられる事が多くそのストレスで家で爆発してしまい両親や兄弟に当たったり傷つけたりたくさん迷惑をかけてしまい今思い返せば異常だったと思います。学生時代は悪口も言ってしまったり自分がされて嫌なこともしてしまっていました。今は人にされて嫌なことはしないよう心がけていますが、過去は変えられないしもう手遅れかなと思ってしまいます。こんな私はきっともし死後に地獄があるのならば地獄にいってしまうのかなと考えたら涙が止まりません。死んだらその先ずっと苦しむのかと思ったら死ぬのがとても怖くなってしまいました。何か死への恐怖を和らげる考え方はありますでしょうか。もしよろしければご回答よろしくお願い致します。

有り難し 16

回答 2

もう就活頑張れません

現在内定無し21卒の専門学生(19歳)です。つい先日ADHDのグレーゾーンだと心療内科の先生に言われました。昔から忘れ物や期限ギリギリに課題を提出したりすることが多く、それでもなんとか人並みにやってこれましたが就活がとにかく自分の体質に合わないのかボロが出て心身共に疲弊してしまいました。母親はとても理解のある優しい人で、「なんとかなる、フリーターになったとしても死ぬ訳では無いのだから」と寄り添ってくれましたがとても情けない気持ちでいっぱいです。このご時世正社員が安定してるわけではないと言う人もいますが不安でいっぱいで毎日泣いてしまっています。生まれてからずっと絵を描くことが好きで、これを仕事にしたいと思ってきましたがポートフォリオは選考を通らないし、ADHDのせいかたくさんエントリーできません……もう疲れました。フリーランスという道もありますが自分にはそれほどの実力があるわけでもなく本当に不安で不安でしょうがないです。このADHDという特性とこれからどう付き合って、どんな道を進んで、どんな心意気を持つべきなのか教えて頂きたいです。

有り難し 8

回答 1