2022/04/14「自分が」という感情を抑えたいです
12年程前に育児ノイローゼのようになりました。
常にイライラして怒り続け、暴力も出て、エスカレートしていく自分が止め方られなくなりました。
精神科に行ったり、めまいでメニエール病と診断もされました。
数年悩む内に「自分は人を大切に出来ない人間だ」と思うようになりました。
当時の旦那さんに「お母さんをやめたいと思ってしまった、怒るのを自分で止められない、どうしたらいいか分からない」と助けを出しましたが「大人だから自分で何とかして」と言われ見捨てられた気がしました。
最終的に「子供をもっと傷つける前に、自分を子供から離さないといけない」と思うようになり、10年前に離婚して家を出ました。
当時の旦那さんに「もう連絡しないでほしい」と言われ連絡もしなくなりました。
離れて数年たち、子供を大切に思っていたから自分を離さないといけないと思ったのかも、と思うようになりました。
3月中旬に突然子供達から連絡がきました。
長男が大学入学、次男は高校入学、会いたいと言ってくれました。
約10年ぶりに会いました。
「子供達には悪かったところは1つもなく、私が自分をコントロールできなかったせいで、大切に思っているのに大切にできなくてごめん。産まれてくれてありがとう」と伝えました。
子供達は本当に良い子達で、ハグしようと言ってくれました。
会えたことを喜んでくれたように見えました。
会った後、突然昔感じた感情を感じ、今イライラすることなんて1つもないのになんだろうと考え、心配でいてもたってもいられない感情なのかも、と思いました。
当時も心配でたまらない感情とイライラを全部ごっちゃにしていたのかも、と思いました。
その感情に気づいてから、
私の事をほとんど覚えていなく今更悲しいこと
2人の成長を見守れなかったこと、
今更子供達と少しでも絆がほしいと思ってしまった事が辛いです。
どうにか折り合いをつける考え方のヒントがほしいです。
こんな産みの母を持ったのに、まっすぐ元気に育ってくれて本当に良かったと心から思っています。
自分の感情なんて図々しい、と頭では思っても､自分が、という感情をうまく抑えられず、常に考え続けてしまいます。
突然涙が出てきたり、めまいも出てきてしまいました。
「自分が」という感情を抑えるヒントのお言葉を頂けたらありがたいです。よろしくお願いします。
有り難し 21
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