問答一覧

疑心暗鬼になってしまう

いつもお世話になっております。今回もまた相談をさせてください。なんでもかんでも疑心暗鬼になってしまって生きづらいです。例えば、ホームで電車を待っている時に後ろに人が並んだだけでも「私がナメられやすい雰囲気してるから、この人は私を抜かそうとするかもしれない」だとか、そんな事言われた訳でもないのに考えてしまいます。人と話す時も、相手の些細な表情の動きや態度を見て、「私のことウザイんじゃないか」って考えてしまいます。頭ではそんな考え方しちゃいけない、そんな訳ない！と分かっているのに、考えてしまいます。一日中考えすぎて、人にも気を遣いすぎて、もうヘトヘトで生きづらいです。気を遣いすぎて、かえって人にもイライラされやすい気もします。本当に疲れてしまいました。どうすれば疑心暗鬼な考え方をやめられるのでしょうか。

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水子について

毎回、丁寧な返信をありがとうございます。前回頂いた返信は、とても心に響きました。そこでお伺いしたいのですが、やむを得ず中絶してしまった水子は、こんな私のことも、好きでいてくれているのでしょうか？私はずっとその子を愛して、手を合わせています…。

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主人が２回目の無職になります

初めまして。この度はよろしくお願い致します。主人が２回目の無職にもうすぐなります。１４年間継続して来た仕事を娘の将来を考え辞め、転職しようと就活をし始めて一年半の無職期間があり今年の3月に転職をしたのですが過度なパワハラに合い今月末を持って離職します。元々マイペースでのんびりな主人なのですが今回も一年半若しくはそれ以上の無職期間が続くのではないかと不安で気が狂いそうです。娘は現在8歳で、私は産後8ヶ月で保育園に預け正社員として就業をしております。前回は借金も銀行から出来なくなり辛すぎて副業として風俗に努めようかとも思いました。主人がマイペースなのは私が何でもやってしまうからいけないんだと思い、甘えを無くす為死んでしまおうかとも思ったこともあります。しかし娘の事を考えるとそれも思いとどまり「お母さんが守るからね」と寝ている娘に話しかけています。私は三年前不倫をしました。主人が私の頑張りを認めてくれていないことが不満だったのだと思います。私が全てやって当たり前。仕事も家事も私の仕事。それが嫌で私は認めてくれた男性に惹かれました。しかしそれは間違いでした。今ハッキリと主人が大事だと言えます。どんなにイライラしてもダメかもしれないと思っても主人と生きて行きたいと思っています。私はまちがっているのでしょうか。私は幸せになってはいけないのでしょうか。死んでしまった方が楽なのではと思いますが、そんな事しては絶対ダメなのはわかっています。先日亡くなった祖父にほぼ毎日助けてねと声をかけています。私はいつか救われるのでしょうか。私が徳を積まないのがいけないのでしょうか。

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退会

大変お世話になりました。ありがとうございました。退会させて頂きたいです。

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罪と罰は遺伝しますか？

ご無沙汰しております。色々なことがありました。煩悩も増えてしまったので相談させて頂きます。恋人は後天性の難病持ちで、先日初めて症状を目にして、何も出来ない歯痒さとパニックから卒倒してしまいました。母に話したら「よくそんな人と付き合えるね、私だったら絶対無理」とか「自分のことを責められると弱いくせに他人の弱さは支えられるんだね」とか「親が悪いことしたから難病になったんじゃないの」などと言われました。親の罪や業が、子に反映されることはあるのでしょうか？どちらにしても私は彼をこれからも支えていきたいと思っていて、恋人を悪く言われたことが不愉快で、訂正して謝らせても同じようなことを言ってくるのです。恋人と付き合っていくにあたり、母の差別・偏見という不安要素が増えてしまって悲しいです。不安要素を乗り越えるためのご助言も頂けたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 18

回答 2

恋愛が上手くいかず自分に無価値感を抱きます。楽になりたい。

初めて悩み相談させて頂きます。振られすぎて自己嫌悪が激しいです。ここ1年半、彼女を作るため・そして結婚するために恋活アプリを使ってに色々な方と出会ってきました。その中で3～4人ほど「この人ならもしかして！」と思える人がみえました。その方々は私のことを「優しい」とか「いい人」と評価してくれましたが、1～2度のデートを経て、結局は深い仲にならずに振られてしまいます。今日も、気になっていた女性から「Sさんは優しくていい人だから、他に気になる人ができたことがなかなか言い出せませんでした。ごめんなさい。」と言われて振られました。（Sは私の名前）このようなことを何度も経験するうちに「優しさ」なんてものは害悪でしかないのだと感じることもあります。なぜなら、「優しさ」は相手にとって窮屈な思いをさせますし、何より自分の気持ちと裏腹な結果が出た時に心が抉られるような気分になります。（そもそも相手に窮屈な思いをさせてること自体、優しさとは言わないかもしれないですね…）世の中には優しくなくても魅力があり、素晴らしいパートナーを見つけることのできる人間もいます。悪い言い方をすればクズでも魅力的な人間はいるのです。私もそうなりたいです。また、自分の中で振られた理由を冷静に考えた時に、「優しさ」以外の人間性の項目が軒並み赤点なのではと思ったりもします。だからといって、どうすれば良いかなんてわかりませんが… 上手くいかないのはそういった問題以外にも、因果応報なのかな？と思う節もあります。実は以下のようなことがありました。 2年ほど前、私は彼女がいるにも関わらず、職場の子と浮気をしていました。浮気をするうちに彼女に好意を抱いていない自分に気が付き、振ってしまいました。彼女はすごく泣いていました。なぜなら「プロポーズされるかも？」と期待してるような雰囲気の中、別れを切り出したので。彼女には悪いことをしたとも思ってますし、私も結局は職場の子からは捨てられましたが、今でも自分の行動に後悔はありません。きっと今の自分の苦しみなんて、当時の彼女の苦しみに比べたら些細なことなのかもしれません。それにそんな酷いことをしておいて被害者面するんじゃないよ、と思われるかもしれません。このまま因果応報と割り切って苦しむことが正解でしょうか？長文・駄文で失礼しました。

有り難し 37

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たのしく生きたいだけ。

どんなに規則や法律などを作って、正しさを成り立たせようとしても、すべての者にとって、生まれてから死ぬまでなにもかも平等であれるようにすることが不可能なら、中途半端に法律や規則やルールなど作らないで欲しいです。どうせ不可能であるなら、自由に生きさせて欲しいです。なにをしても良し悪し言われる。めんどくさいです。お坊さんからのご意見を頂きたいです。

有り難し 52

回答 3

明るい気持ちになれません

最近、新たな所でアルバイトし始めたフリーターです。去年から嫌な事が続き疲れてしまったのかもしれません。学生時代、上っ面だけの友人に僕が悩んでいるのを影で笑われたり、片思いの相手に愚痴や悩みの相談にだけ都合よく使い捨てられました。その後、職場の女の人2人に辛く当たられたり、嫌な思いさせられ、現在のアルバイト先でも35歳のアルバイトの人に理不尽に八つ当たりされたりします。僕としては自身は出来た人間では無いのを承知しているのでせめて、自分がされて嫌な事はしない、されたら嬉しい事をする。相手の気持ちを考える事が大事だと思いそれを信じ、心がけてきましたが、正直人の気持ちを考えず、自分のことばかり主張する人達に散々な思いをさせられてきたので、もう人もこの考えも信じられなくなってきました。なんで相手はこちらの気持ちを考えないのに、こっちは思いやらねばならないのか、身勝手な人間の振る舞いに振り回され、イライラしたり体調を崩したりする自分はバカなんじゃないかと考えてしまいます。搾取され続ける奴隷のような気持ちになります。上っ面に感じる友人、自分の事ばかりでおよそ友人とは呼べないような相手との関係は切って、今では本気で悩みを話せる友人は2人のみになりました。家族はもちろん好きで仲も良いですが、こう言った悩みは話しません。悪気は無いんでしょうがおそらく理解はされないでしょうし。一気に人間関係を整理した反動か思い切って仕事を辞めたせいか、不安になったり孤独感を感じたり、時たま泣き出しそうになります。今はずっと続けている趣味があるのでそれに縋って頑張っている状態です。きっと理解者が欲しいのでしょうが、男も女も人間が信用でき無いので好きな人も見つけられる気がしません。これからの人生に希望が見えないです。どういう気持ちや考え方をすれば楽になるでしょうか？またどうすれば気持ちが前向きになるでしょうか？駄文、長文で申し訳ないです。

有り難し 10

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怖くて気が狂いそう

死ぬのが怖くて仕方ないんです。毎日が辛い。カウンセリングに行っても恐怖が消えない。未知が怖い。生き続けるのもこわい。家族がいなくなるの怖い。寝る時に今寝たと、わからないのと同じと言われても怖い。天国で永遠に楽しく生き続けると言われても怖い。どうしたら、いいのか。この恐怖を少しでも減らしたい。みんなみたいに考えてもしょうがないことは考えないようになりたい。夜目を閉じるのも怖いんです

有り難し 36

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母親

今年9月に男の子が産まれたんですがこの間、母親から「あんたの顔は見たくないけど孫に会いたいから来てやってる」と言われました。色々と誠意でやってくれてると思ってたんですが「私はあんたの為にこんなにやってやってんだ」と言われさすがに怒りが湧きました。先日も親戚から出産祝い3万円を頂いたんですが「たまに子守してるんだから少しくれない？」と言われ、私のではなく息子のお祝いなのによくそうゆう事が言えるのか呆れました。幼い時にはベルトで首を絞められたり、ペンで太ももを刺されたりなど身体的虐待が多く高校を卒業してすぐに家を出たんですが、未だあの時の記憶が残っており許す事が出来ません。私は結婚するまで仕事漬けの毎日で友達と疎遠になり頼る人は主人だけなので何か困った時の為に母親とは繋いでおくべきか悩んでるおります。回答宜しくお願い致します。

有り難し 13

回答 2

一寸先が見えない。私に励ましをください。

現在私は、私自身が犯した過ちの償いの最中にいます。私は欲に目がくらみ、身勝手で周りに大変迷惑がかかることをしました。迷惑をかけている事実がつらく、後悔にさいなまれ、罪悪感と恥ずかしさから抜け出すことができません。しかし、私は今回の過ちから学び、私の過ちは三毒からきていること、私は周りに生かされていることを知りました。そして、善行を積みたいと思っています。私はこれから前に進む覚悟でいっぱいです。でも、不安から一寸先が見えません。どうか、これから懺悔、善行だけに集中できますように、慰めや励ましをくださいませ。

有り難し 69

回答 3

里帰り出産

こないだ私のお父さんから産後実家に帰って来るんだから挨拶しに来なさい。って連絡があって実家に行って産後は実家ではなく自宅で過ごしたい。って伝えたけど私のお父さんが、かかもお前がお願いをすれば見ようと思ってる。って言ったら継母は私はお父さんから何にも聞いてないわよ！！って言い出す始末でこっちからしたらやっぱりな…って感じでそのくせ継母は産後は実家に帰って来ると思って布団とか用意をしたりしてたのにもう、好きにすれば良い！って言いつつお父さんがこうやって帰ってこい。って言ってくれて帰る家があるから良いじゃない。って言ったら旦那が何で、産後実家に迎える為に用意をしてる気持ちを今まで娘さんに伝えなかったんですか？って聞いたら継母がいちいちこうなるのよ。って不安になるような事を言ったらますます考えこむことになるから娘の事を思ってあえて言わなかったのよ。って言い出してそしたら彼と継母が言い争いをし出して売り言葉に買い言葉状態で継母が彼に対してムカつく！言われた言葉は残るのよ！私は１人で双子を育てて大変な思いをした。１人だけなんだから楽よね。って言いつつもお腹の子供が無事に産まれて来ることが１番大事なのにこんな時にこんな言い争いをしたくないのよ！あと30日で子供が産まれてくるから今からが大変で辛い時期なのにあなたが娘にストレスを与えてるのよ！！って継母が言って今すぐ答えを出さないで子供を産んだら親のありがたみが分かるわそれからでも遅くない産後実家に帰って来るか決断するのは。娘が安心して過ごせる所が１番良い。って継母に言われてもう、恐怖ですあんな威圧的な継母の側で産後実家に帰るなんて私だけではなく産まれてくる子供にもあんな上から目線の態度で私みたいに萎縮した人間になってしまいそうで怖い被害者は私だけで良い産まれてくる息子までそんな思いをさせたくない。でもそんな事、言えないしどうすればいいんでしょうか？

有り難し 14

回答 2

闘病中の祖父のことを考えて涙が止まりません

９０歳になる祖父が風邪をこじらせ数週間前に入院しました。病状が思わしくなく、いつなにがあってもおかしくないという状態のようです。入院してからずっとおしゃべりもでき、元気に退院するという意思を持っていた祖父ですが、このところはやはり弱ってきているのが目に見えてわかり、お見舞いに行くたびに辛くて仕方がありません。結婚するまで実家で一緒に暮らしており、本当に可愛がってもらっていました。受験、就職、結婚、ひ孫（私の息子）の誕生、自分のことのように喜んでくれました。そんな祖父が死の淵にいて、祖父にしてもらったことばかり思い出し、自分は何か孝行できたのだろうか、いま祖父はどんな気持ちなんだろう、苦しくないだろうか、そんな事ばかり日中から考えて涙が出てきます。自分の寿命を削ってでもいいから祖父に元気になってほしいとまで思っています。年齢的にも長生きだと思いますし、老いて亡くなるのは当然のこととわかっているのにどうしても苦しく、辛い気持ちでいっぱいになります。まだ祖父が生きているうちからこんなことばかり考えていて、亡くなったときはどうなるのだろう。いい年してこんな自分が情けない気持ちにもなります。どうすれば気持ちが落ち着くのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

心の中？思考？に黒い種（不安）がポツリと現れます

こちらでお世話になって、少しずつ気持ちが軽くなってきています。ありがとうございます。スピリチュアル系への依存は少しずつ離れられるようになった気がします。まだ、メルマガ等の登録解除までは出来ないのですが、少し冷めた気持ちで読むようになりました。ならば、削除すればいいのに…、と思うのですが、完全に離れるのは躊躇われて、まだ依存が抜け切っていません。そしてまた今日、意味もなく気分が沈んでしまいました。自分自身で呆れて疲れます。黒い「種」がポツリ…ポツリ…、と現れてしまう感じです。何故ですか??? 人はネガティブな事を考えがちになるそうですが… 波があって気持ちが付いていけず、しんどいです。

有り難し 25

回答 1

引きこもりの次男の事です

以前にもご相談させて頂きました。次男は会食恐怖？不安障害？を経て。。精神の薬を飲んでいましたが今は飲んでいません。どうしても薬は飲みたくないと、本人が決めました。昔は仲良しの親子関係でしたが22歳を境に絶縁状態となり今は次男の気持ちを尊重し私はアパートに出ましたので次男も1人暮らしをしております。平気で覚醒剤のような薬を飲ませられ、私に人生を壊された、という強い恨みがあるようです。働きもできず、引きこもりなので定期的にお金を送金している状態です。昨年の10月に私が家を出て、半年くらいはお前のせいで人生を壊された！死んで償え！というようなメールご頻繁にきていましたが今年の3月くらいからはメールもまったく来なくなりました。しばらくぶりに実家に行った長男によるとかなり痩せてしまっている、との事で心配をしております。相談しているカウンセリングの先生からは、とにかく次男からの連絡が来るまで待つ事。あなたにできることは待つことだけ。待つことが愛情だ、と言われているのでそれを守ってこちらからは連絡もしない状態ですが。。このままただ待っているだけで次男の心が回復していくものなのでしょうか？？今、やっと指示を受けず1人で人生を考えられていて、幸せなのかもしれないけど本当は寂しくて振り上げた拳をさげられない意地みたいなものがあるのではないか？そしたら私がすることは他にあるのではないか？と毎日自問自答しております。どうかアドバイスを頂けないでしょうか

有り難し 27

回答 1

プライドの高さ

職場で、普段仲良くさせてもらっている女性の上司に意見をさせて頂いた時の話です。以前から、何か意見をする時は、何回も切り口を変えて話しても、なかなか伝わらないなあと悩んでたんですが、それは、プライドの高さと頑固さが影響していて、他の方でも同様な事があったという事を聞いたので、気付いてしまいました。今回は意見に対し、理解しようとしてくれるどころか意見された事に逆に怒ってしまい「意見の言い回しが悪く損してるし、考えた人みんなを否定してる」など論点がずれた話になってしまい、自分の批判にまとめられて建設的な話が出来ませんでした。(否定ではないんです。と何度も伝えたんですが、1回そう思われたら、それを貫き通されてしまいました) 後日、意見は意見で個人的にやる事となり、仕事は進んだのでそこは悩んでいないのですが、聞いてみたい事・悩んでいる事は、プライドの高さの悪い部分が仕事面に悪影響を及ぼしてる所です。プライドの高い人は、自分の道にちょっかいが入ると、自分を守ろうと思考が働いて行動してしまう事を後で調べて学びました。自分で気付かないといけない部分ですが、他人だったら特に言わなくても、影響がなく自分もすっきりしてて良いのですが、好きな上司であるので、いけない所は成長してほしいと願ってます。自分は「プライドの高さが悪影響を及ぼしてる事」を気付かせるようにいうべきなのか、言わずに気付くのをただ待つべきなのか、何かアドバイスがあれば教えていただけたら幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 26

回答 3

周囲から「尊敬されたい欲求」を捨てたい

人から尊敬されたい欲求を持ってしまうために、それが叶わずイライラしてしまいます。慕ってくれていた友人や後輩と付き合いが長くなると、明らかに軽い扱いをされるようになることがあります。これは付き合うにつれ、尊敬に足る人間ではないと明るみになった、という面が確実にあると思っていて、それは否定しません。合理的に考えれば、その事実を受け入れ特に尊敬されようとせず付き合いを続ける・その友人後輩に興味がないのであれば自然と付き合いを減らすなどになるかと思いますが、それができません。ついつい尊敬されたいがために、連絡を入れたりその人にとって良い情報を仕入れたり、アドバイスをしてしまいますが、特に関係は変わらず相変わらず軽い扱いを受けることにイライラしてしまいます。ここで問題なのが私は特にその友人後輩に対して付き合うメリットがなく、関係が切れてもいいと考えていることです。それなのに「以前と同じように尊敬されたい」という欲求のために同じようなちょっかいを繰り返してしまいます。この「尊敬されたい欲求」は明らかに私にとって負担であり、捨てたいと思っていますが、どのように考えれば良いでしょうか？

有り難し 41

回答 2

上手く話せない

以前にも少し相談させて頂いたのですが、私は年上の人には気軽に話せますが、同世代や年下の人には無意識に気構えてしまって、うまく話すことができません。「私のことを嫌ってないだろうか、どう思っているのだろうか」など、色々余計なことまで考えてしまい、強張って基本的な挨拶とかありがとうとかも言えない時もあります。相手はきっと変な人だとか、壁を感じていると思います。上手く対応できないときは、毎回とても落ち込んで、自分を責め続けてしまいます。周りに相談しても、「年下なんだから遠慮することないでしょ」とよく言われますが、私は普通のことができないのです。今まで年下や同世代の人たちに馬鹿にされたり、嫌な経験をされたが多かったので、トラウマからきてるのではないかと思います。もともと人とのコミュニケーションは苦手なので、無理して上手く会話をしようとは思いません。でも、あまり自分からは話をしなくても、最低限の会話は普通にできたらいいなと思っています。気構えずにもう少し楽に話せるようになるには、どうすれば良いのでしょうか。コツがあれば教えてください。

有り難し 5

回答 1

なぜか止められない

わたしは、友人とあまり連絡が取れなくなってきたり、やり取りしなくなると、不安になります。また、仲の良いグループ内で私以外で集まるところを見るとなんで？私呼ばないのとか声掛けてくれないのという思いが出てきます。もちろん、友人は私が忙しいことを察して、気を使ってくれるのだと思います。そして、SNSで楽しそうな投稿ばかりだと萎えたりします。自分でも他人に執着したり嫉妬しても仕方ないと思います。しかし、いつまでもこの嫌な考え方を変えられなくて自分が嫌になります。なにかアドバイスをいただけたらと思い、相談させて頂きました。

有り難し 12

回答 1

娘が明日辞表を出すと言ってます

25歳の娘が急に明日辞表を出すつもりだから…と言ったのでどうしたらいいか分からず困惑しています。前にも会社の拘束時間が長いし時給に換算したら安いから転職しようかなあ…と言ったことがありましたが冗談みたいに言っていたのであまり気にしてはいませんでした。辞めるなら次の職を探してからにしなさいよって言ったくらいでそのときは話が終わったので。でも娘のなかではその気持ちが固まっていたのでしょう… 私がショックなのは何故明日というギリギリのタイミングでしかきちんと話をしてくれなかったのかということです。たしかに前にその話をしたとき本気にせずに軽く受け流してしまったかもしれませんが、まさか本気で辞めたいと考えてるなんて思いもよらなかったので。数日前には楽しく食べ放題のお店に行きいろいろ話しもしたのになぜそのとき言ってくれなかったのかと… 考えは固まっているからもう親の意見を聞くつもりはないという意思表示なのでしょうか… なんと言ってあげたらいいかわかりません。本音はもう少し考えたら？早まらないでと言いたいのですが…

有り難し 20

回答 1