お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

同級生の自死経験を持つ自分ができること

初めてご相談させていただきます。私は同級生を自死で亡くしております。この件、自分でも片をつけなければと思いつつ、なかなか進まないところです。自死遺族の会というのは、同級生や友人が亡くなっている場合でも参加して良いのでしょうか。（関係性の違いがあるので、一応確認です。）二つ目は、こんな自分ができることはなんだろうと思っていた時に、ゲートキーパーの存在を知りました。今はお世話になっている身なので難しいですが、いずれは自分もなりたいと考えています。ある時は語り部として、ある時はゲートキーパーとして、ある時は社会人として（これから社会人になるのですが）生きていけたらと思っています。こんな考えでは甘いでしょうか。もう、同じ惨劇を繰り返したくないという気持ちが大きいです。補足件の同級生は、小学校が一緒でした。一度も同じクラスになることはなかったけれど、彼女がひとりぼっちで浮いているのは知っていました。何度か一緒に遊ぼうと声をかけたのですが、毎回断られてしまったので。中学に入学したら、彼女と同じ部活になって。これからお話ができるかもしれない、彼女のことを知ったり、友人になれるかもしれない、そんな期待と新しい日々が入り混じった頃、彼女は亡くなりました。あの頃の自分は精一杯やったと思うのですが、同時に、彼女に対して何かできたのではという思いでいっぱいです。ご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 16

相談に乗ってもらっても改善できない

お坊さん、こんにちは。私は今まで、日常生活や対人関係での困りごと、迷ってる決断について、後回し癖や優柔不断などの悪癖について、色々とSNSで人に相談したり、AIに質問してみたり、本を読んでみたりしてきました。でも、アドバイスが実行できることの方が少なく、次第に相談相手をイライラさせたり呆れさせたりしてしまいます。そうした相手を世話になっておきながら気まずくて避けてしまうことも多々あります。自分の思考が甘く、自身の気持ちを100%叶える選択肢が存在しないことを理解していながらも、気持ちの折り合いがつかずに現実的な選択肢を選び取れないことが続いています。自分の中に存在しない答えを、他人に求めてるのがダメなのか。自分1人でもちゃんと考えて行動しなければ。そう思って1人で色々調べたり考えをこねくり回してみましたが、それでも決断を間違い、改善できないことが続いています。何が原因なのか、自分でもわからなくなってしまいました。行動力のなさ、後回し癖、優柔不断さ。この3つが自分を苦しめているため改善したいのに、改善するにもこの悪癖が立ちはだかってきて苦しいです。 1人で考えればいいのか、人に聞けば良いのか、聞くならどう聞けば良いのか、アドバイスを実行できない場合どうすればいいのか…自分の思考が行き詰まったので、こうして相談しようと思いました。あやふやな相談で申し訳ないのですが、お坊さんの考えを聞かせていただけたら幸いです。

有り難し 11

元カノの両親に謝罪するべきか

現在22の大学生です。今年の春に酒の席で私が酔っ払ってしまい、彼女と口論になった末、平手打ちをしてしまいました。これまでも私は彼女に依存しており、多くの迷惑をかけてきました。その後、私が謝罪をし一度は仲直りをしたものの、夏に彼女から別れを告げられました。しかし、別れ際に冷却期間を置こうという話になり、3ヶ月ほど距離を置いていました。私はよりを戻したいという気持ちがありましたが、結局彼女は完全な別れを選択しました。私は彼女の家で同棲していた為、今回荷物を回収しに家に向かうことになったのですが、家の立ち入りを禁止されていました。と言うのも、我々は彼女の親に無断で同棲しており、尚且つ私が手を挙げたことで、彼女の親が私が家に立ち入るのを断固として許さないとの事でした。それを聞いた時に、彼女だけでなく、相手の両親にも不快な思いをさせてしまったのだと、強く申し訳ない気持ちになりました。私は相手の両親に、無断で同棲したことと、娘を傷付けてしまった事を心から謝罪をしたいと感じましたが、同時に、娘に手を出した人間の顔なんて見たくも無いだろうと思います。玄関先に荷物を出してもらう形で回収するのですが、相手の両親がちょうど家に来るらしく、面と向かって謝罪をするのならこのタイミングしかないと思っています。しかし、いくら誠意があっても、謝罪が迷惑になってしまうのではと考えてしまいます。そして、私のこの謝りたいという気持ちは、ただ許されたいだけのエゴイズムのようにも感じます。相手のことを本当に想うのなら、謝らないという選択さえも誠意なのでしょうか？彼女本人に対しては、申し訳ない気持ちと、成長の機会を与えてくれた感謝の気持ちしかありません。復縁願望が一切無いとは言わないものの、もう二度と自分から接触する事は無いと考えております。また、かつて謝罪の機会を与えてくれましたし、改まって謝るのは迷惑かと思っております。一方で、相手の親に対してどう立ち振る舞えば良いのかが分かりません。今後、この罪が許されても許されなくても、私はきっと忘れる事は無いと思います。この業を一生背負い、自信を戒める覚悟があります。どうか、ご回答のほど、よろしくお願い致します。

有り難し 7

自分の無力さによる自己嫌悪について

29歳無職です。前職の経験を活かせるように現在は職業訓練校で勉強し、転職活動しています。しかし、転職活動が全く上手くいかず内定が決まらない状態が続き自分は社会不適合者なのではないかと思い始めてます。最近は知り合いとの給料の話や将来の話する時は特に惨めに思えてしまい、嫌になります。また昨今はスマホやパソコンさえあればお金稼げる時代になり、そんな中自分より若い人が特技を活かして活躍してる姿を見ると嫉妬や自分の不器用さに嫌気がさしたりと色々と感情が混ざり合い自分を傷つけるようになってきました。何も出来ない自分が醜く苦しいです。この先どうしたらいいのか分かりません。拙い文書ですが、何かアドバイスを頂けるようよろしくお願いします。

有り難し 4

全てがわからないです

いつもお世話になっております。初めて質問させていただいた時から数年、私が何も成長してない気がして悲しいです。いつか幸せを感じられるのでしょうか自分なりに趣味を楽しんでますが、人様のYouTubeを見ると(他人の生活が見れると言う所で) 2年前もっと楽しんでおけばよかった、自分は何してるのだろうと悲しくなります恋愛も、体験も、、できてません (恋愛恋愛うるさい私ですがチャンスが比較的にある20代のうちにしておきたくて、もう6年くらい恋をしてないので) ただ歳をとってることに後悔しています。私も20代きっと若いのですが、15歳のアイドルを見るとこれからがあって羨ましいです。(しかも活躍しているし) 無気力でとにかくわからないです。

有り難し 17

不倫して離婚、続いている関係止めるべきか

妊娠中から自分が不倫をして、子供が1歳の時にその事実は隠して（疑われていましたが認めずに）離婚しています。数年経った今も不倫相手とは関係が続いています。自分のしてしまったことを正当化したい気持ち・後悔する気持ち・罪悪感などにばかり支配されて、子供にとって不倫相手との関係をどうすべきかが後回しになりここまで来てしまいました。その不倫相手と子供が関わる機会も多く、家族に近い存在になってきています。ですが、別にパパがいることも理解しています。そのため、きっと小さい子供に消化しきれない気持ちを抱かせてしまっていると思うと本当に申し訳ないです。元夫やその家族には本当に申し訳ないことをしたと思っていますが今更になって謝罪をすべきなのかも判別つかなくなっています。また、実家の両親にもずっと真実をつげないままですが、いつも私達親子を心配してくれます。父には不倫のことは話していませんが、懺悔しなさいとの手紙をもらったことがあります。しかし、保身に走る気持ちやどう懺悔したら良いのかわからなずそのままにしてきました。不倫した相手は、私達親子を一生面倒みるつもりで関わってくれているようで、実際にお世話になっている部分も多いです。今この関係をやめたら、子供にとって家族に近しい人を失うという悲しい思いをさせてしまうのではないか。一方で、子供が成長していったときに、とても複雑な思いにさせてしまうのではないか。母親の私がしっかりしていれば、子供の最優先がわかっていれば、と申し訳ない気持ちでいっぱいですが、今すべき行動ができるよう助言をいただきたいです。私の身勝手他ならないことですが、お言葉いただけたらありがたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 2

いじめたことを謝りに行きたい

　小学3～4年の頃にいじめをしていました。　学校の先生の仲裁で反省・相手とは和解し、関係性は回復していると記憶しています。少なくとも卒業アルバムの自由に書けるページにメッセージを書いてもらっています。　しかし、あの和解は先生が間を取り持ってくれたからこその結果だったと思っており、自分も当時はあくまで諭されて反省に至りました。今思えば、その反省が本物だったかと、当時の自分に問いただしたい思いです。　後悔しても遅いですが、今度は改めて、誠心誠意自分の言葉で謝りたいです。これが自己満足であり、相手に迷惑をかけることが分かっていますし、嫌なことを相手に思い出させてしまうため、こちらからコンタクトを取ることを躊躇っています。　幸い、相手のSNSアカウントを発見し連絡をとる手段を獲得しております（相手が見る可能性はともかくとして）＊相手とは（形で）和解している（その後関係は回復したと思っている）＊相手とはブランクが12年空こうとしており、連絡すれば嫌なことを思い出させてしまうこのようなとき、私は相手にメッセージを送るべきでしょうか。

有り難し 16

動物に対して後悔していることがあります

過去に動物にひどいことをしており後悔しています。 10代中学生の時、クラスメイトからいじめをうけ精神を病み毎日死にたいと思っていました。友達が1人もおらず趣味もなく相談する人も誰もいない状態でした。その時期にハムスターを飼っており行き場のない不安やストレスをハムスターを投げつけて発散していました。ハムスターは骨折し私は世話を怠り2匹死なせました。自分が辛いからといって動物に八つ当たりするのは許されることではありません。私は許されないことをしました。その後悔から庭の亡骸を埋めた場所に線香を立てキャベツを供えてます。このことがあったので2度と動物を飼わないと決めています。しかし動物が好きな思いがあるので近所の猫を眺めたりスマホで動物の動画を見たりしています。これからは動物を2度と傷つけないと決めていますがやはり私のような人間は動物を愛でる資格はないのでしょうか、動物に触ったりしないほうがいいのでしょうか。また、最近仏教は量子力学を証明していたりワンネスの考えやこの世の真理ではないかと思い始めて仏教を学びたいと考えていますが大罪を犯した私には仏教を学ぶ資格はないのでしょうか

有り難し 3

試験に合格できるように前を向きたいです

現在2度留年している医療系の大学生です。昨年落ちた試験に再度落ちてしまい、年明けの再試験がラストチャンスになりました。父親は「まだあと一回あるんだから頑張れ、変なこと(自殺とか)は考えるな」と言っています。全然勉強に身が入らなかった自分が悪いことも自覚していて、このままではいけないと思っているのにやる気が出ません。そして常に「死にたい」という気持ちがあるのも辛いです。死んだら楽になるのでは、死んだ方が良いのでは、と思う度に涙が出て死ぬこともできないのに生きるのもつらくて。なんとかして次の試験に合格するためにも前を向きたいです。アドバイスいただけると助かります。

有り難し 2

10年付き合った彼と別れたいです

10年付き合った（同棲中の）彼と別れたいと思っています。できれば、円満に相手を傷つけず別れたいのですがいい方法はあるでしょうか？　お互い親に縁がなく、共通点が多かったため、一緒にいて居心地よく、今まで大きなトラブルもありませんでした。　ただ、一昨年の夏前に彼から仕事を辞めたいと相談され私もお店を経営しており、コロナ渦で経営がかなり大変だったのですが「自分の人生だし、いいんじゃない？」と受け入れました。　ただ、彼はもうすぐ離職して二年になるのですが就職の兆しが見られません。就活をしているのかどうかも怪しいです。　仕事を辞めてすぐ、彼はもともと趣味だったネットゲームに熱をあげ、（今まで仕事が忙しかったし、そういう時間も必要だろうな）と見守っていました。ですが、失業保険が終わり、職業訓練を受け始めてから雲行きが怪しくなったんです。職業訓練が終わりそうな二か月前から「そろそろ就活をした方がいいよ」「応募した方がいいよ」と軽く伝えていました。それまでは一言も言いませんでしたが、私は転職を一度経験しているので、その時のつらさもあり、さすがに我慢できなくなり言いました。　でも結局そのまま職業訓練を卒業。向こうはのんびり「これから転職活動していくよ」と言って一か月後、それなりに応募はしたのでしょうが返信はなかったようです。心が折れてしまったようで、必死に転職活動をしている様子は見られず、ずっとゲームをして、それから６ヶ月経ちます。（無職期間はもうすぐ２年）先月、きつめに就活について言うと「ちゃんと考えてるから口出ししないでほしい」とキレられました。もうすぐそれから１ヶ月経ちますが、働く気配もなさそうです。　 ■私の意見としては・やることをやらない人は嫌い・別れたい・別れる際に恨み言を言いたくない・納得して出ていってほしい　です　 ■別れるのが困難な理由・同棲しているのが私の持ち家・彼も親はなく、頼れる場所がない・彼は多分貯金もない　嫌いではないので、傷つけたくはないです。でも、今後一緒に住むのは難しいです。金銭的にも私が負担する額が多くなってきたので。話し合いで相手が改善することはできないと思います。彼自身に継続力がないためです。　円満に、別れ、納得してもらうことはできるでしょうか？

有り難し 6

お葬式に出たくないです

お世話になった母方の祖父が、先程、亡くなりました。素直に申し上げますと、上京してから数年、交流が浅くなったこともあり、子供の頃に抱いていた「大好きなおじいちゃん」という気持ちは、あまり持ち合わせておりません。しかし、幼い頃から大人になった今も祖父母に対して深い恩を感じるほどには、お世話になりました。私も、祖父を見送りたい気持ちはあります。けれど、葬式に参加したくありません。お恥ずかしい話ですが、小学生の頃から自殺未遂を繰り返しておりました。常になんとなく死にたくて、大好きな趣味が失われそうになったり、大好きな友人とトラブルが起こるたび、生きる意味がないと絶望し、自殺を試みておりました。二年ほど前に何度目かの自殺未遂をし、ゆっくりと生き方や考え方を変え、他人への興味を薄くし、自己中心になり、哀しいことや辛いことを避けるようになってようやく仕事や趣味、人間関係を健康的に楽しめるようになりました。もう会えないのは哀しいです。しかし、その程度で留めておきたいのです。祖母や母親の弱る姿や哀しむ姿を見て、思い出して、哀しくて哀しくて仕方がないのです。葬式に出席すれば、哀しい気持ちの中で、私も哀しい気持ちで押し潰される。半年前、四年ぶりくらいに仕事へ復帰できました。忙しいけれど、仕事をし、お金を稼ぐのは楽しいです。趣味も、夢も、命を削らない程度に楽しめるくらい、心身のバランスをとるよう、気を遣っております。人生のパートナーも見つけました。遠い土地に住んでるため、なかなか会えないけれど、来年一緒になる予定があります。今、生きていて、ようやく死にたい理由がなくなったばかりなのです。本当に幸福です。それが崩れるのが、本当に怖いのです。新しい仕事は１か月前に始めたばかり、何年も前から時間を掛けて準備していたものも、ある。今、逃したら頑張れる気がしない。今、葬式に参加し、今を棒に振ったら、葬式を恨んでしまう。祖父を弔う気持ちになれないのです。自分が生きることに精一杯で、お世話になった祖父の葬式に出席をしない。自分勝手なのでしょうか。許されることなのでしょうか。非常識なのでしょうか。自分勝手だと、責めてほしい気持ちもあります。けれど、良いんだよと許してほしい気持ちもあります。どうか、気持ちの整理をつけられるよう、ご助力ください。

有り難し 10

回答 3

既婚者で心から愛おしい理解者がいる

発達障害がある同僚を好きになりました。私は福祉施設の経営者で既婚者です。子供が2人います。私自身も発達障害の傾向があり、彼は初めて私を理解してくれた人です。彼も私と出会って変わり、彼の母からも感謝されています。夫は頼りなく5年以上悩んできたけど修復する気が失せてしまい、もう好きという感情はありませんが大切な人です。彼は私のことが好きで、私も好きになってしまったので、不貞行為はありませんが気持ちが彼に向いてしまった時点で夫に話しました。夫は離婚したくないし私を振り向かせたいそうです。私も子供もいるし現場での離婚は考えていません。私は夫にありのままを話しています。彼との会話や好きと感じたこともです。私は経営者なので自分の立場や振る舞い、生き方が今後の会社の行末を左右するし、もっと会社のために頭と時間とエネルギーを使うべきだと思うのですが、どうしても彼が好きなんです。ただ不貞行為はあり得ません。大好きで大切だからこそ罪を背負わせたくないんです。彼も、夫は家庭で自分は職場で私を支えたいと言ってくれています。私のことは大好きだけど見返りは求めないし、私の気持ちは関係なく、ただ大好きだと言ってくれます。私も同じ気持ちです。お互いに支え合って生きています。私がつらいときはそっと手を握ってくれて、彼がつらいときは私が手を握ります。私が感情的になって抑えられなくなったときにハグしてくれました。私は返してませんし、それ以上はありません。でも、日に日に気持ちが大きくなってつらいと思うようになりました。でも、夫を裏切りたくはないので夫に話さないようなことはしていません。気持ちの浮気も隠していません。夫が嫌になったらいつでも離婚に応じるので判断してほしいと伝えていて、離婚は物理的に難しいから好きになる努力をしたいと思ってます。私は偽善者なので、陰で悪いことをしたくなくて、全て話して相手を傷つけることを選んでいます。夫も理解してくれていますが傷つけたくない反面彼に惹かれるのも事実です。彼のことは支えてくれる相棒として割り切りたいのですが男性として愛おしく、不貞行為はないとしても触れたいと思ってしまいます。ずっとお互いに好きで居続けたいです。気持ちだけ彼と結ばれたいと思ってしまいます。夫は大切ですが不安な要素が多く頼りなく、いざという時に傷つけられてきたので難しいです。助けてください。

有り難し 6

先祖の犯した罪による祟りはありますか？

先祖の犯した罪による祟りはありますか？私の母方の家は先祖が武士だったらしいです。私は見たことありませんが、母は家系図も見たことあると言っていました。そして、女性しか産まれない代があったり、男性は皆早死にするような家系だとよく聞かされていました。実際、祖母の代は女性しか産まれず祖父を婿養子に取りましたし、家を継ぐはずだった叔父は成人する前に亡くなってしまいました。その前の家系も代々そのように婿養子などを取りながらなんとか繋いできたそうです。仏教的観点から率直なご意見をお伺いしたいと思っております。先祖の犯した罪などによって、子孫に祟りが降りかかることはあるのでしょうか？私自身は幽霊など超自然的なことはあまり信じていません。しかし、先祖が武士であるだけに人も殺めていたと思いますし、先祖の犯した罪によって子孫である私たちにも影響があることはないとは言い切れないと考えています。

有り難し 23

回答 3

大人になってからの友達関係のコツ

いつもご回答ありがとうございます。今回は、大人になってからの友達関係についてお聞きしたく、質問いたしました。 40近くなり、人付き合いの感覚が以前と変わってきたようです。学生時代の友達とは互いの変化を喜び合って、ピュアな気持ちで今も話せるのですが、大人になってから知り合った人とは、よほど価値観が合う人じゃない限り会いたくない、という気持ちが強くなってきました。　私には、数年前に知り合った同世代の友達がいて、LINEをしたり手紙を送り合ったりしています。とても穏やかで優しい方なのですが、会いたいと言われると、どうにも気分が重くなってしまい、色々理由をつけて断っています。なぜ嫌なのか考えてみたのですが、やはり色々な面で価値観が違うのと、話のリズムが合っていない、真面目すぎて冗談が通じない、「独身同士これからも仲良くしようね」という相手からの気持ちが重い、などの理由があります。価値観や個性の違いを面白さ、豊かさとしてとらえられればいいのですが、話してるとどうにも気分が重くなってしまうので、やはり自分とは合わないのだと思いました。私としては、その友達とは、このまま手紙などで時々近況を伝え合うくらいが、相手への優しさを保てるちょうどいい距離感なので、このままにしておきたいのですが、相手は今の私のことを詳しく知りたがっており、会いたくてたまらない的な感じです。もっと若い頃であれば、多少価値観が違っても、今より人に会えていたのですが、最近は、ひとりが本当に楽しく、自分の時間を大切にしたいという気持ちが強く、無理して人に合うのは心身のエネルギーの無駄だと思ってしまいます。互いに距離感の感覚が違う友達と、縁を切らずにこのまま上手くやっていけるでしょうか。アドバイスをいただけたら嬉しいです。

有り難し 1

家事ができなくなった

前まで出来ていた家事ができません。私は元々精神的に不安定な所がありますが、最近は症状が悪化して何もやる気がおきなくて布団の中で泣いてしまいます。冬休み中なので子供が毎日家にいるんですが、子供の前でこんな母親でいたくないのに、身体も心も重くて動けません。子供が部屋を散らかしても、中々注意する気力も湧いてきません。私がこんな調子なので部屋が片づかなくて夫ができる範囲で家事をしてくれますが、イライラさせてしまい申し訳なくて更に自分を卑下してしまいます。心療内科に行く事も考えましたが、夫が仕事上病院関係者とやりとりがあるので、私の相談で病院の人から変な目で見られたら困ると思って中々踏み出せません。勿論守秘義務があるのは分かっていますが、裏でこそこそ言われたら仕事がやり難くなるのではないかと考えてしまいます。それに田舎なので夫の管轄から外れた病院は遠すぎて通えません。何もしなくても涙が出たり、食欲が落ちているので献立を考えるのもしんどいです。家族に栄養のある物を食べさせたいのに、冷凍食材や買った物ばかり食べさせてしまいます。最低限洗濯はしているけど、アイロンをかけたり細かい汚れを落としたりという作業ができなくなりました。金銭的に余裕がないので私もパートで週5日働いており、仕事はなんとかこなせますが家ではぐったりしてしまいます。アラフォーになって急に白髪が増えたり、今まで過食気味だったのに胃が受け付けなくなって、この1年で10㎏以上痩せてしまいました。身体の変化が先なのか心の疲弊が先なのかは分かりませんが、このような状況が続いています。妻としても母親としても不甲斐ない自分を責める事しかできません。もういっそ離婚して家族を私から解放してあげた方がいいのかと考えてしまいます。最低なのは重々承知していますが、誰も幸せにならないのは分かっていても死ぬ事ばかり考えてしまいます。もう考える事に疲れてしまいました。纏まりのない文で申し訳ありません。

有り難し 6

後悔があります。ご相談させて下さい。

私は過去のバイト先で置き忘れてある財布の中身を取ってしまいました。金額は結構な額です。騒動が起きましたが隠してしまいました。この事はバイト先の方には言えなかったし言わなかったです。家族にもです。精神科の先生やもう関わらないであろう人達には言ってしまいました。その後も働いたのですが上の方が転勤になりました。私がした事は窃盗罪になると思います。公訴時効が7年で民事は3年と調べたら出てきました。罪を償いたいという気持ちもありますがもし警察に自首しに行ったりしたら捕まって前科がついたら人生を左右する資格を目指しているのでそれは出来ないなとか家族が悲しむなと思っています。自分の事を良くしてくれてる家族に私は悪い人間だとホントのことを言いたくなりますがこの幸せで楽しい生活が終わってしまうと思うとずっと言えてません。言わなくていいと思うのですが自分がスッキリしたいだけなんですよね。時効までは言わないつもりです。結局自分が大事になってしまって被害者の方は後回しです。どうしたらいいのか分かりません。毎日後悔してます。私なりに辛いです。

有り難し 7

音信不通について

お世話になります。長くなりますが、宜しくお願いします。知り合って一年になる好きな男性がいます。その彼に、想いを伝えようかどうかと悩み続けた末、覚悟を決めて手紙を書くことにしました。念のため、「手紙を書いてもいい？」とメッセージを送ったところ、「その前に大事な話があって電話がしたい」と言われました。それに対し、可能な時間帯を伝え、そして万が一何か大変なことを伝えようとしてるならと想い、会いに行くこともできるよと伝えました。それがもう先月のことで、約2ヶ月の音信不通状態になります。この間、何度も相手の安否や体調を心配しましたし、自分への愛情がなくなったのではないかと不安にもなりました。携帯を開いても、いつまでも連絡が来ない事実に耐えられず、何度も涙を流しました。もちろん、相手にも、私の想像に及ばないような状況があると思います。普段から仕事が忙しく、体調も崩しやすく、なおかつLINEも苦手とのことでした。そういったことも踏まえて、「やっぱり信じて待とう」と思うも、正直なところ、相手に対する疑念が募るばかりです。私はどのような心持ちで生きていけば良いのでしょうか。我慢我慢の連続で、疲れてしまいました。

有り難し 7

母親との関係

７４才の母親との関係母親の職場から電話があり認知症ですと言われ病院に連れて行って下さい。と私の携帯に連絡がありました。今まであまり連絡もとっていないし母親も歳だから気を使っていたら良かったと少し思っていました。そして病院やら迷子になったので警察に迎えに行ったりと父と相談しながら動いていました。その間母からは信じられない行動や人格否定される発言、勝手すぎる解釈など私には到底理解することはできません。親ではなかったら関わりたくないぐらいです。これは決して病気ではなくて、これまでにも私が思っていたことです。（病院では軽い認知症と診断されました）望むことは親が健康で適度な距離を置いて生活することなので、言われたことへの寂しさと怒りを治めようとするのですがなかなか私も未熟なのでこの感情をどうしていいかわかりません。私の心が軽くなるアドレスをよろしくお願いいたします。

有り難し 3

怒りが収まりません

現在、私は妊娠8ヶ月で助産所でのお産を希望していたのですが、先日その助産所からお産を受け入れられないと断られてしまいました。私には妊娠前から摂食障害があり、心療内科を月に一度のペースで受診しています。以前はその病状から鬱っぽくなることもあり、抗うつ薬を処方してもらったこともありますが、妊娠初期は摂食障害や鬱の症状も落ち着いていたので、心療内科の主治医と話し、一旦は抗うつ薬の服用は止めて胎児に影響が出ないようにしてみましょう、ということになったんです。助産所には、医師が配属されていないので、精神科等を受診し、薬を服用中の場合は助産所での受け入れはできないというルールがありましたが、私の場合は、妊娠が判明したことをきっかけに抗うつ薬の服用を止め、心療内科の主治医からも助産所宛に紹介状（助産所でお産しても問題ないという内容）を書いてもらい、妊娠初期に助産所からも「それなら受け入れOKです」とのことだったので、今までの妊婦検診は助産所で行い、これからのお産も、病院ではなく、希望した助産所でできるんだと楽しみにしていました。ところが、今日になって突然、助産所側から「たとえ抗うつ薬を今現在服用していなくとも、処方してもらってあるのなら、受け入れはできない。以前、心療内科の主治医が出してくれた紹介状では内容不十分で、助産所でお産をするにはリスクが大きい...等」妊娠初期に受入れ可能と話してくれた態度とは180°変わった対応を取られ、驚きました。そしてものすごく、悲しいです。悲しさが怒りに変わり、なぜ妊娠初期にきちんと説明をしてくれなかったのか、そもそも受入れが不可ならば、なぜ今まで助産所で妊婦健診を行っていたのか？これからどうすればいいのか？等...怒りの気持ちが収まりません。かといって、もう助産所でのお産は、どうあがいてもできないでしょうし、この助産所の急変した態度に不信感もあるので、この助産所でお産をしたいとも思いません。ただ、怒りが収まらず、どこにぶつけていいのかも分からず（そもそも怒りをぶつけて良いものなのか？）困っています。何か心が軽くなるアドバイスがあれば、よろしくお願いします。

有り難し 10

弱い私から変わりたい

自分だけだとなにもできないのに無駄にプライドが高いことに今更気づきました。周りの目を気にしすぎる癖も未だに治りません。優しさっていって自分の気持ちを押し付けて、傷つけて、自分はそんなつもりはなかったけど、他の人からはマウントを取っているように見えたらしくて。多分、無駄に大きなプライドを持っていたんだと思います。人に合わせて話しているつもりだったから、自分が素で接してる子なんて誰もいなかったんです。素だとこの子たちと合わないと思ったから。今思うと、自分が合わせないとできない友だちなんかつくらなきゃよかったとか、最初から素の自分のままで接してればこんなことにはならなかったのかな、なんてずっとグルグルと頭の中で考えています。正直に本音を言える子も、このことを相談できる子ももう誰もいないです。自分にも苦手で避けている子がいるのに、いざ自分が避けられると落ち込んでいる自分が気持ち悪くて仕方ない。いつも後ろ向きでなにもかもから逃げていた自分から、きちんと前を向いて人と向き合えるように変わりたいです。嫌われたくないからとか、あの子たちにもういちど好かれたいからとかじゃなくて、もう二度と誰かを傷付けないように。でも、私が変わっても、あの子たちはきっといつもしてきたように悪口を言ってくると思うんです。わたしはあの子たちよりも絵もじょうずに描けないし、頭も良くないし、今までのこととか、一番触れられたくない体型のこととか、ほかにも私のコンプレックスや触れられたくない話題を知られているので、あの子たちにとって今1番悪口を言いやすい相手になってしまっているからきっと色々嫌なことを言われてしまうんだろうな……と思ってしまいます。ただ嫌われるだけならまだしも、悪口を言われてしまうのがイヤなんです。ひどいときは本人の目の前で言ったり、聞こえるように悪口を言ったりするような、正直に言うと性格の悪い子たちだったので。これは自業自得でしかないし、ただの被害妄想かもしれないけど、もう学校に行くこと自体が怖いです。正直三学期はずっと休んでいたいけど、単位のことを考えるとこれ以上休めなくて。冬休みが明けてからあの子たちと話すのが怖い。何もかもが怖いです。悪口を気にしないで生きていきたい。臆病な私でも変われるんでしょうか。

有り難し 4