お坊さんが回答「縁気にしない」の相談5610件

2023/07/16

「憎い」ではなく「無関心」になりたいです

よろしくお願いいたします。勤務している会社の社長の息子が憎く、毎日が苦痛で仕方ありません。「嫌い」じゃなく「無関心」になろうと日々意識しているのですが、どうしてもそう思えません。例えばイベント仕事中、人通りの多い道で社の女性が大きな荷物を運んでいる最中にその人の目の前でこけて怪我をし、荷物を道に散乱させても、見て見ぬふりをして通過する人です。他人の仕事を「重要性がない」とめちゃくちゃに犠牲にしておいて、自分の「重要な」仕事を充実させても何とも思わず、自分の業務がうまくいったことで上機嫌になる人です。本当にここまで人の心がない人間、他の人のことを思いやれない人間って、この世にいるのか…と呆然とします。周りの誰もが煙たがっていますが、次期社長ということと社長本人もそんな息子を黙認していることから、もうどうしようもありません。自分に害を及ぼす人に対して、どうすれば「嫌い」ではなく「無関心」になれるでしょうか？自分がこれ以上卑屈になったり傷つかないために、相手を道に落ちてる小枝くらいに思えるようになりたいです。

2024/01/10

環境が変化・ストレスを感じた時に向き合う

おはようございます。仕事等で、ストレスを感じたり環境が変わると吐いてしまう事が多くあります。そういう時は、深呼吸したり心の中で般若心経を読んでいるのですが、お坊様方が行っている方法を知り参考にしたいと考えています。どうぞよろしくお願いします。

バチがあたたったの？

２年前に、脳梗塞により倒れ、現在障害があります。回復の兆しが現れたので、自己流ですがリハビリしています。障害を持ち、今に至るのは親を切り捨てたバチがあたったからと言われます。 34歳の時ですが、ひとりで生きて行くと決め親、縁者と離縁しましたそれ以来、連絡先も全て変えました。高校卒業後、社会に出てから生活費が不足していると親から申し出あり私なりに出来る範囲で用意致しました。離れる34歳迄に数百万になっていましたそれでも、生み育ててくれた事もありその瞬間瞬間に出来る限りの事をしてあげると決めていたので病院に行く、病気に権威あるドクターの診察を受診順番を取りに夜中に家を出て開院数時間前、外で順番待ちして、番号を持ち迎えに行き親を乗せて戻り診察終了に夕飯の買い物して、帰宅という生活を数年土曜日には買い物する日と決めて友人との約束はずらしておりました私に出来る限りはやってきたつもりですお金の事で口論になり、(足りないから貸して)いつもの事でした。私もいい加減、工面したくなくなっていたのです。私は姉がいたのですが姉にはお金の打診しないのはなぜ？と思う様になりました姉には姉の生活があるからと母親は申しておりました。ある時に、口論してる間に父が仲介にはいったのですが、(お前なんか俺の子供ではない)て言われ、私の中で何かが切れてしまい。もういいや…と諦めてしまいました。姉には、育てて貰ったんだから今まで掛かった教育費返せと私に言って来ました。その際、お金を貸してるからって偉いのか？と(心でそういう姉にもお金貸して返して貰ってないけど)その言葉は飲み込みました決定的なのは、母に、非常識な私を世間に野放しておけない。私が世の中に産んだのだから私が戻すと言われて、包丁を突き付けられました。離縁した決定的な事で離れた出来事です経済的にも時間も自由…これからが私の人生と思っていた矢先に脳梗塞で倒れました。入院等は友人が色々手伝ってくれました。親を捨てた形になった私にバチがあたったから脳梗塞になり、片手が不自由になったのでしょうか？バチがあたったからと言われます。なにがなんでも手を離してはいけなかったのでしょうか？平穏な生を歩む資格はなくなってしまったのでしょうか？

有り難し 24

実家が恋しい

結婚とともに実家を離れた、一児の母です。実家と両親が恋しくてたまりません。たまに帰省するたびに、これまで実家で過ごしてきた思い出もよみがえり、家に帰りたくなくてこっそり泣いてしまいます。何で実家の近くで結婚しなかったんだろう、とも思ってしまいます。夫は優しく子煩悩なのですが、平日は帰りが遅く、一人で子育てしています。友達もいません。実家では両親と話せて、子育ても手伝ってもらえて…と思うと、ますますつらくなります。この寂しさは、どうすれば消えるのでしょうか。

有り難し 11

これからどう生きていいかわからない

自業自得だとは思いますが、聞いてください。コロナ禍であるにも関わらず、3年ほど居た接客業の仕事を辞めてしまいました。理由は社内の仕組みの悪さ、安い賃金で長時間束縛、数多くの色々な癖を持つお客様相手にもう耐えられず、肉体的にも精神的にも疲弊し、好きな絵も描けず、まともに生活も出来ない。これからずっとここで働くと想像が出来なかったからでした。また、親や友人から私の荒み様を見て、辞めた方がいいとも声をかけられたのもあって、辞める決意をしました。その後、一旦親元に帰る予定があったのでそれまで仕事で触らなかった身の回りの整理をしながらこれからを考えて過ごしたのですが、これからどうしていいのか分からず、毎日毎日泣いてしまい、眠れず、ご飯も食べれず。とりあえず今は親元に居て、衣食住が守られているので落ち着きましたが、考えても考えてもこの先どうしたいのか決められません。絵を活かせる仕事、と思っても描かなかった間があるのでブランクがある。採用にはほぼ経験が必要。なら、これは趣味にして普通の仕事に就職をと思うと、自分に何が出来るのかわからない。どうせ死ぬのだから本当に諦めて良いのかとも思いますが、もうすぐ30歳。今更足掻いてもう何もかも無理だとも思います。また、やることが向こうにないなら、毎晩分からずに泣くくらいなら、コロナもあるし一旦こっちで暮らして、やりたいことが出来たら他県に出るのも良いと言ってくれる母や父も居ます。ですが、これ以上頼り過ぎては駄目だし、ここに来てしまえばこれから先1人で生きていけない。でももう1人で居るのはもう嫌だ辛いとも思う。どちらにも利点も欠点もある。けど、自分のやりたいことがこれから出来ない。もうないのであれば。この先1人になるのであればいっそみんなより先に死んでしまいたい。そうも思ってしまいます。世の中自分よりももっと辛い人が居るのはわかります。自分はとても恵まれていて、こんな悩みはただのこれまで自分で決断して決めてこなかった甘えなのだともわかります。早く何とかしなければいけないと焦りもあります。何もしなくても税金でお金が飛ぶのを見て恐怖もしました。みなさんはどうやって決断して生きているのでしょうか？私はまだ生きて、やりたいことをやっても良いのでしょうか？支離滅裂な文章で申し訳ありません。光が欲しいです。

有り難し 12

2021/12/14

二ーバーの祈り

変えられるもの。変えられないもの。その線引きについての質問です。仏教版の「二ーバーの祈り」を知りたいと思いました。　 ※二ーバーの祈り（大木英夫訳）　神よ、変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。　変えることのできないものについては、それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。　そして、変えることのできるものと、変えることのできないものとを、識別する知恵を与えたまえ。　（ここまで）　　　そこに明確な線引きなど無い、と分かってはいるのですが…。　例えば、他人の感情・行動です。原則として、変えることができない、と思います。しかし、自分から働きかけることで、一部変えられる可能性もあります。だからこそ、自分から働きかけて、相手が自分の思い通りにならないときに、苦しいんだと思います。。　ならば、変えることができるものは、「自分の感情と行動だけ」と捉えて、それ以外は、変えることができないものと、割り切るべきでしょうか。少しストイックすぎるようにも思えますが。。　漠然とした質問で恐れ入りますが、ぜひ皆様のお考えをお聞かせください。　

有り難し 6

物がなくなります。

こんにちは。久しぶりにご質問させていただきます。ここ一二ヶ月なのですが、次々と物がなくなります。傘、充電器、イヤリング2組、ハンカチ、マグカップ3つ（これは割れました）、そして今日はマフラー。調べてみるといい意味と悪い意味どちらも出てきて、どう捉えれば良いのか分かりません。因みにここ最近大きく変わったことは、彼氏ができ、いろいろと将来のことを考えるようになりました。彼も真剣に考えてくれる方で、とても真面目で優しい人です。私は今自営業（収入がかなり不安定）なので、職についてあれこれと手探りでチャレンジし始めたところです。文面だけでは、言い切れないところもあるかと思いますが、どのような意味があるか教えていただけると幸いです。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 22

嫌なことが立て続けに起こります

現在どこにでもあるような大学に通っています。しかしその大学は自分が志望した所では全くなく、最終的に選ばざるを得なかった学校です。入学してすぐ、何年か前に知り合った友達と晴れて付き合うことになりました。しかしその人とは別れてしまいました。どちらがどれだけ悪いとかは分かりかねますし、善悪で区別し難いものなので割愛します。それと同時期に、大切な家族が亡くなりました。憧れの人は将来のため遠征してしまい、話すことはおろか連絡を取ることも難しくなりました。友達を作るのは得意であると自負していましたが、できた友達は天然なのか、悪意無く私の心を踏みにじってきます。具体的なことは言えませんが、自己承認欲求が強い自慢ばかりと言ったところでしょうか。始めたバイトでは、まだ慣れない部分もあり上手く立ち回れません。友達やバイトのことだけなら何とか頑張ろうと思えました。ですが最近失うものが多く、手に残ったものを数えるのが怖くなりました。何をしてても「疲れた」の一言。夜になれば涙が出てきます。まわりができることをできない自分を責めるのは見当違いであることは理解しています。ですが報われないことが多くて、何を責めれば楽になるのか分かりません。今も私が何に悩みどうやって縋りたいのかが曖昧な状態です。ハッキリしているのは、楽になりたいという気持ちです。甘えたことを言っている自覚はあります。ですがこれ以上頑張ることが今の自分には難しいと思い、相談させて頂きました。次の日にまた頑張れるようなお言葉、お待ちしております。

有り難し 16

打たれ弱い性格を治すには？

最近まで好きな人がいましたが、たいへんモテる方で、ライバルが沢山いました。誰が彼女になれるか選手権が開催されていましたが、本選にも出場できませんでした。その理由が自分の打たれ弱すぎな点にあり、悔いております。かれこれ本線に進む前に、数回ライバル（２名〜３名から）に牽制されました。牽制されるたびに、真面目に傷付いてしまい、一旦引く、彼にアタック、ライバルに牽制される、一旦引くのを繰り返していたら、ペースが遅すぎて本選の参加締め切りに間に合いませんでした。牽制に弱くて、チャンスを逃した自分を許せないです。打たれ弱くては幸せな結婚なんてできないよと言う勉強をさせられたのでしょうか。私はいつになったら、打たれ強く、悪意も跳ね返し、幸せをがっちり掴んで離さない人間に変われるのでしょうか。どうやったら、ライバルや向かい風に傷付かず、苦しまず、悩まずに跳ね返せますか？打たれ強くなるためには、どんな努力が必要ですか？

有り難し 28

2023/11/14

10人の男性と出会うべきと言われた

友達として相談にのる『ココトモ』｜お悩み無料相談サイト × 別のサイトで、性被害経験があるから恋愛したくないけど30過ぎて恋愛しないと世間からバッシングされるから無理やり恋愛すべきか？と相談しました。そうすると、30にもなってそれだと人生詰むから今から最低10人の男性と出会って恋愛して人生経験を積んでくださいと言われました。マッチングアプリを慌ててインストールしても性被害のフラッシュバックで倒れそうです。ところで10人の男性とはどうすれば出会えますか？アプリは母親から強く反対されてます。 30にもなって、親戚やら経済的な理由で実家暮らしです。安楽死したい。もうどうすればいいか分からない。誰か助けて。

有り難し 8

9年も片想い

中学の時その人と出会い初めはタイプではなくて普通の友達で気づいたら好きになっていました。話も合うし波長が合っていました。素をだして話していたし本当に仲よかったです。この感情が好きなのかな？と思い始めていた時にその人に彼女ができました。悲しくて辛くて、でもその人の相談相手になろうそしたら近くに入れるその当時はそう考え自分のきもちを押し殺しました。高校生になっても好きって気持ちは変わらなくてその人と話すたびに好きになっていきました。けど彼女がいる、その辛さで何回も泣きました。それから自分が気づいたら好きになっていると辛い、だから私のことを好きって言ってくれる人を好きになろうそう考えるようになりました。だけど、その考えでつきあってもいいことはなく見た目や雰囲気だけで告白され、「俺が思ってる人と違った」と振られたり、束縛されて別れたりといい恋愛が出来なくなっていました。自分に自信をなくし自分の素を出せなくなっていきました。もう恋愛はいいやと思っていたときに中学、高校の同窓会が開かれました。彼と会うのは２年ぶりで話していて何も変わっていなくて、好きという感情を忘れていた私は好きってこういうことなんだと気づかされました。でも今は違う彼女いるしまた封印しないと、そう考えこの感情は好きではないと押し殺そうとしていました。そしたら彼が「実は中学の時お前のことが好きだったんだ。彼女から告白してきて、いろいろあって付き合うことになったんだ。お前はやっぱりお前のままだな」といってきました。私は気持ちを押し殺そうとずっとしてきたのに嬉しい反面悔しくて涙が止まらなくなりました。今も好きな自分にも苛立ちを隠せないし、彼女と別れないかなと思ってしまうのも嫌だしその人は優しいから優しすぎるからもし仮に彼女のことが好きじゃなくても自分から別れを切り出さないとわかっているから切なくなりました。彼以上に好きって思える人と出会えるかも心配だし、このまま彼のことを好きなのも心配だし今どうしたらいいのかわかりません。トータルして9年間も思い続けていて封印していたこともあり切なく苦しいです。この気持ちを忘れることは無理だと思います。ですけど次につなげるにはこの気持ちの置き場所はどうしたら良いですか？話しにまとまりがなくてすみません。宜しくお願いします。

有り難し 15

2023/10/12

母に申し訳ない気持ちが消えない

私は再婚して一歳の息子がいます。夫とは2年付き合って授かり婚で結婚しました。性格は割と穏やかな方ですが基本的に家事は一切やらず、パチンコに行ったり草野球に行ったり、、、（かといって家族の時間がない訳ではなく）ということが多く夫の愚痴を母に話すことも度々あります。夫とは仲はいい方だとは思っていて最近は土日どちらか夕飯作って片付けるところまでをやってもらったり、パチンコは月4回と決めて行くときは夜ご飯作るのから片付け、息子を風呂に入れて寝るだけの状態にしてから、など一応夫にも少しは協力してもらっています。ここ数日母のもとに泊まっていて夫の色んなことを話すのですが「食後のベビーチェア拭いたり机拭いたりするのはお願いするようにしたー」と話したら「いやそんなんやるの当たり前、何でやらないのか分かんない」と言われ、母は絶対的に娘の私の味方でいてくれるのですが夫と結婚して私が悩んだり大変そうにしている姿を見て母を悲しませてるのを思うと切なくなりました。元旦那とは不倫されすぐに離婚しそこから2年足らずで今の夫と結婚し、再婚が早すぎるんじゃないか？と言われながらも好きだから！とどうしても結婚したいと泣きながら母に話したりして結婚したので、こうして私が今の夫と、結婚したことにより悲しい思いをさせたり、「私のことを可哀想だなあ」と思っているのであれば申し訳ないなあと思います。私の愚痴を聞いて一緒に怒ってくれたりするのですが、私のせいで母を嫌な気持ちにさせてしまっているかなあと悲しく切なくてたまりません。もちろん夫への何もしないことに対してやパチンコに行くことに不満もありますが（家事をしない旦那さんなんてうち以外にもいるんじゃないかな？とは思いますが）仲良くやれている方だとは思うのと、夫と出会わなければ大好きな息子が産まれることもなかったので後悔はしていません。誰にも話しづらくこちらで相談させて頂きました。

有り難し 10

2024/01/28

29歳女性、結婚願望がありません。

共働きの家で育ちました。両親にはとても感謝しており、みんな仲良く過ごしている方だとは思います。ただ、父の、女性に対する「家事は全て女がすべきもの」という思想が強すぎることや、例えば風邪や病気で寝込んでいる時、それを気遣うのではなく無視したり強く非難する姿勢が辛いことから、異性と家庭を持つことに対してとても苦しいイメージを持っています。また、自分の意見が絶対な人で、自分が思っていることは他の人も当然そう思っているに違いないと考えてしまう、話し合いのできないタイプです。全ての人が父のような男性でないことはわかっています。それでも、結婚とはどうしても話し合いのできない存在と暮らす苦しい物のように感じてしまいます。また、そもそも私自身、普段家事や掃除や整理整頓がろくにできていません。怠け者な性格と、生まれつきの発達障害のせいで、どうしても人様に見せられるような生活ができないでいます。（これは近々福祉の手を借りる予定もあり、少しずつですが努力はしています）器量も良くありません。つまり世の中の男性が結婚相手に選びたくなるような人間ではありません。なので私には結婚願望も出産願望も特にないのですが、29歳という年齢から、結婚相手を見つけなさいという圧を身内や世間から強く感じています。それに対して申し訳なく思う必要などないと自分では考えていますが、どうしても後ろめたい気持ちになります。出産願望がない理由は他にもあります。私は生まれつき変えられない外見の特徴からいじめられたりしたことがあり、そもそも私の遺伝子を持って生まれてくる子供はかわいそうだとも考えてしまいます。いじめる側が間違っているとしても、ルッキズムが世の中から消えることはないと思います。ただ、この先一生一人で孤独に生きていくのかと言われると、それも怖いですし、自信がありません。私が胸を張って生きることができる人生とはなんだろうと良く考えます。よく、誇れる人生とはなんだろうと考えます。何かヒントになるようなものはないでしょうか。ただただギリギリで物事をやり過ごし、趣味に没頭している時だけ幸せを感じ、それさえ時たま飽きてしまったり、無意味に生きているように思えて不安を感じています。

有り難し 4

助けて下さい

いつもお世話になっております。私は私なりに必死に日々生きていると思ってます。 (時々怠ける事もありますが) それでもいつまで経っても苦労から抜け出す事が出来ません。私は幸せになる資格はないのかも知れません。たった１人の息子に此から先１人で大丈夫❔と聞きました。息子から急にどうしたの❔ と言われたので… お母さん頑張っても報われないなら死ぬかも知れないと伝えました。情けない親です。

有り難し 7

2022/10/07

何も言わないほうがよかったのでしょうか？

いつもお世話になっております。職場の社員の事でご相談です。 (訪問看護ステーションで働いています。) 去年の1月に入職した40代後半の女性看護師さんがいます。(ちなみに私は同じ職場のリハビリテーション科で働いています) この方が少し大変な方で、利用者様への訪問時間を守らなかったり、そもそも連絡していなかったり、1度教えた事なのに、何度も同じ事を聞いてしまったり、他の人の半分の仕事量にも関わらず、社員の中で1番残業が多い方なんです。ただ、その方は看護師として利用者様に対する気持ちやその方なりにも一生懸命やっている事は感じています。事業所のとしては、その方をサポートしていこうという体制になっています。その方と昨日帰り道が一緒になり、何気なく「最近大丈夫ですか?」と話をしていました。何気ない一言のつもりが会話が長くなって色々話し込んでしまいました。話の中で、仕事の効率が上がらないのは、パソコンや電子カルテ、情報共有アプリが全く分からない事が大きい要因の1つになっている事が分かりました。ただ、その方はその事気がついているにも関わらず努力して直そうとする様子が伺えませんでした。そこで私から「その考え方だと相手に迷惑をかけてしまいませんか？」「あなたも辛いんじゃないんですか?」とお話したところ、涙目になりながら「私なりに一生懸命やっている。私はスキルが低いんです」と言われてしまいました。上司でもない私からこんな事言われたくなかったのかな？と反省しています。その方の上司にも細かい事も相談していたのですが... やはり何も言わないほうがよかったのでしょうか？その方が辞めないか心配です。

有り難し 15

2022/10/29

心が疲れてしまっています

こんにちは。こんな私のお話を聞いてくれますでしょうか。私は最近、色々な出来事が重なって心が疲れています。今は会社員をしています。上手くいくかは分かりませんが、いつか会社員を辞め、友人と2人で小さなお店をやろうと話し合っていました。ですが、少し前に私の考え無しの行動による失敗が原因で相手を怒らせ、余りにも激しい口論になったため警察も巻き込む自体に陥りました。何だかんだあり、あの時はやり過ぎた、これからはお互い嘘もなく誠実にやっていこう。と誓い合いました。ですが警察を巻き込んだので、数日前に状況確認の電話が双方にあり、それがきっかけで相手がその時のトラウマを思い出してしまったらしく、「少しだけもう二度と会いたくないって気持ちが蘇ってしまった、今は取り乱してるから落ち着いたら連絡する」と言われ、毎日取り合ってたLINEは止まっています。いつでも待ってるよ、とだけ残し、私からも連絡はそれ以降していません。また、少し前に恋愛の失敗も経験しました。言い寄ってくれた男性がいましたが、何度か遊んで深い関係になりかけたところで、やはり私といても楽しくないと思われたのでしょう。相手は素っ気なくなり、ある日有給をとって別の女性と旅行に行っていたそうです。何も知らないその女性からその話を聞いて、笑顔で聞きながら情けない気持ちになりました。しばらく、私のせいで嫌な思いをさせてしまい、経験が乏しい私はこの歳になってもまともな恋も出来ないんだなぁと落ち込んでいました。ですが冷静に考えると、相手は結局軽い気持ちで近づいただけだなと思える言動も多々ありましたし、性格が合わなかっただけならそこまで落ち込む必要も無いのにとも思うのです。でも、いつか恋愛したいなといつも悩んでいたぶん、やはり一瞬でもいい関係になりかけた人に離れていかれた事実に、虚しさが募りました。普通、こんなことでそんなに落ち込まないよな、私って変だなって思ってます。色んなことが同時期にあって、心が疲れてしまいました。本当はこれから転職を控えているのでもっと意欲的に動いていなければいけないのですが、元気が出ません。もっと言うと、疲れ過ぎて先程言ったお店をやりたいのかも分からなくなってきた。友人に失礼過ぎる。気持ちの整理がつかず頭の中がぐちゃぐちゃなんです、何もかもやり直したいです。

2022/05/28

早死に憧れています。

こんばんは。私はタイトルの様に早死にに憧れています。私は親にも愛されて、人間関係はメッセージを送っても既読スルーされたり、帰って来なかったりで少し悪いと言うのか分かりませんが、今はストレスもなく、仕事や人間関係が苦しくて早死にしたいと言う感情とは違うのかなと思います。頭が可笑しい話ですが、事故や病気で若死した人達が羨ましくて仕方がありません。分かりやすく言えば、両親や親戚、友達よりも早く天国に逝きたいです。でも自殺はしたくありません。でも、最近早死にした人は努力や何事にも一生懸命取り組んでいて、心がきれいな人が若くして亡くなってるのではないかと思いはじめました。私は仕事もしてなく怠けた人生を送っていて、なんの努力もしていません。やっぱり、人生を一生懸命生きてる人は早死にするのでしょうか？どうしたら、一生懸命生きようと思えるようになりますか？

有り難し 20

2022/08/01

常に何かに焦り、不安でいっぱいです

いつも拝読させていただき、励まされ、勇気をいただいております。ありがとうございます。わたしはいつも何かを決めるとき、焦ってタイミングというものが待てません。衝動性が強く、待つということが不安で怖くて、どんなに大切なことでも焦って決めすぎてしまいます。生まれつきの発達障害もあり、家族や周りからは「できない子、変な子」と言われて育ち、大学は休学をしながら何とか卒業。アルバイトも人間関係が難しくてうまく出来ず、仕事は何度も転職(現在は無職で、障害者雇用での再就職を目指しています…)、恋愛では自信のなさから相手を追い込み浮気をさせてしまったり、結婚生活も続かずに離婚など、自信を失う経験をたくさんしてきました。何度も死んでしまいたいと思いましたが、いつも周りに優しく温かい人たちが現れ、助けていただき、何とかここまで生かされています。元夫も、わたしの障害や病気を理解しようと努力を重ね、離婚にも猛反対し、何度も引き止めてくれましたが、わたしが焦って決断をしてしまい、離婚に至りました。今は無職で雇用保険の受給も貯金もなく、家族からもほぼ勘当状態ですが、以前お付き合いしていた方が再婚をしようと言ってくださり、一緒に生活をしています。仕事はまだ決まりませんが、無理して決めなくて良いと言われ、家事は得意なので専業主婦のようなかたちで毎日過ごしています。こんなにもダメな自分を受け入れてくれただけでありがたいのですが、今ある幸せを疑い、勝手に不安になってしまいます。また、彼にも不安な気持ちをぶつけてしまうことが多々あります。周りの人たちを悲しませたくない、傷つけたくないと思うのに、一度不安になると濁流にのまれて感情のコントロールを失い、ただひたすら自分を責め、自殺願望にかられ、自傷行為にはしり、涙が止まらなくなったり体にも不調が出たりとどうしようもなくなってしまいます。こんな自分勝手で、周りからの優しさを捻じ曲げ受け取れない自分が大嫌いで、怖いです。障害だから、病気だから、と言い訳ばかりで生きたくありません… 大切な人たちと、幸せになりたいです。大切な人たちを、本当に大切にできるようになりたいです。わたしはこの衝動的で常に何かに追われているような恐怖と、どうやって向き合い生きていけばいいでしょうか… 生きるヒントをいただければ幸いです。