粗暴な性格を治したいです
自分の性格が嫌です。
1歳男児を育てている兼業主婦です。
自分の粗暴な性格が嫌で治したいのですが上手く行きません。
感情の起伏が激しく、いつもイライラとして当たり散らしてしまいます。
カーっと頭に血が上ると止められず、夫や子供の前でものに当たったり雑で乱暴な言葉遣いをしてしまいます。
あとで我に返り、自己嫌悪で今度は憂鬱になり何も手につかなくなります。
仕事場でも少しのことで同僚や上司に敵意を剥き出しにしてしまいます。
このままでは周りに誰もいなくなってしまう、子供にも悪影響でしかないと頭ではわかっており、抑えようとしているのですが直ぐに我を忘れてしまいます。
結婚や育児が原因という訳ではなく、思春期頃から最悪の性格になってしまいました。
幼少期は真逆の性格で、気が弱い大人しい子供でした。
何故こんなになってしまったのか分かりません。
普段の生き方、考え方を変えるにはどういう風に頑張れば良いかアドバイスをお願いしたいです。
何とかしたいです。
有り難し 8
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