お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

八十八ヶ所巡り

今日は暑かったけど、体調が良かったので、お遍路さんしてました。今回で2巡礼ですけど、まだ1巡礼の高野山へのお礼参りに行けてないのですか…😅徳島の23番所終わったので、高知の室戸岬近くにある、24、25、26番札所を車ですが、巡ってきました。晴れて空も澄んで、太平洋がとってもキレイでしたよ☀️ただ残念だったのは、空海が修行してた洞窟があって、そこから見える空と海を見て空海と名付けたらしいのですが、洞窟が崩れそうで危ないので、中には入れませんでした😂三ヶ所巡ってきたのですが、何故か心の中がウキウキというか、嬉しいというか、自分が明るくなってるのが分かるのです。どうしてなんでしょう？一ヶ月前は、失恋で落ち込んでいたのに⬇️時々思い出すと腹が立つのですが、彼とも行ったことあるのですが、今、こんな状態になってる事知らないと思います。教えてあげたいけど、連絡取らせないようにされてるから辛いです。彼はお遍路さんのことや、弘法大師の事に興味持ってたのに、私はその頃無関心。今は、逆になってるかも知れませんね。

有り難し 11

前科がある彼の兄弟について

はじめまして。おりんと申します。私には付き合っている彼がおり、真摯で優しい彼のことが大好きです。ただ、先日、「兄弟ってどんな人？」と彼に聞いてみました。すると、兄二人がいるが、二人とも昔暴走族で、窃盗などの罪で少年院に入っていたこともある。今はちゃんと働いているけど。と言い淀みながら話してくれました。私自身もこんな回答が来ると思っていなかったですし、彼からは想像できない兄弟にただただ驚くばかりで、「今働いているならいいんじゃない？」とモヤモヤしながら答えてしまいました。しかし子供のことや、私の家族のことを考えるととても不安で、彼のことは大好きなのにどうしたらいいかわからなくなってしまいました。自分が彼を好きなんだったら覚悟を決めればいいのではと言われればそれまでですが、結婚など先のことを考えると当人同士の話だけでは済まされません。私自身の心構えや、彼への接し方などアドバイスいただればと思います。（今まで通りの接し方ができなくなってきています）よろしくお願いします。

有り難し 43

信用

嘘、隠し事の積み重なりで旦那に何回も裏切られて辛いです信用しよう！っておもってもまた裏切られるのがオチなんだなと思うとなかなか信用できません。どうしたら信用できますかね？また裏切られたらどーすればいいですか？

有り難し 10

転職への心構え

いつもお世話になっております。この度異動から1年。通算7年勤務した会社からの転職を考えています。理由はいわゆる人間関係なのですが、仕事に対する意欲などが合わないという部分で、 (どうせバイトだから。わからないもん(できるようになろうという向上心が感じられない)) 人を変えることはできないので、一年間頑張ってみましたが、諦めも肝心だろう、と、私が出て行くことにしました。鬱手前まできており、精神的にも苦痛だったので、転職へ踏み切ることへの後悔はさほどないのですが、高卒フリーターという経歴ゆえ、転職がうまく行くだろうか。と、つい後ろ向きになりそうになります。一度しかない人生、職場はその一箇所ではないのだから、様々な経験をするぞ！などと前向きになろうとするのですが、不意に襲い来る不安が拭えません。そういったときに心が軽くなるような、仏様の教えはありますでしょうか？心に余裕を持ち、繁忙期明けから転職活動に打ち込めるように、お知恵をお貸し頂けたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 13

仕事を辞めることについて

先日、死にたい衝動を抑えられないという内容を相談した者です。あのときは、たくさんの心のこもった回答を頂き、ありがとうございました。あれから、まだ悩み、眠れなかったりもしますが、毎日ご飯を食べて、薬を飲み、病院にも通っています。気分転換に家族が外出に誘ってくれた時には、その場所の近くにあったお寺へお参りしてきました。お線香をお供えさせていただきました。久しぶりに心が安らいだ気がしました。今回の相談は、仕事を辞めることについてです。辞めることを幾人かの方から勧められ、自分でも、変な話ですが覚悟が決まり、退職することにしました。ですがやはり、色んなことを考えてしまいます。こんなに早く仕事を辞めるなんて甘えているとか、これは逃げでしかないんじゃないかとか、もっとうまくやれる方法はなかったのか、等です。ですが、ハスノハでいただいた回答を見て自分を励ましています。大丈夫だと今はしっかり思えています。いちばん悩んでいるのは、自分の後任の方についてです。私が辞めれば当然、次の方が採用されると思います。変な話ですが、その方が心配なんです。心配とは、うまく綺麗に言い換えた言葉で、本音は、次に採用される方を犠牲にして、自分が逃げるような気持ちで気まずいんです。入社して以来、自分がしたような思いを、他の誰かが同じように味わうかと思うと、申し訳ない気持ちになります。でも、その人のために、自分が働き続けるという気持ちにはなれません。この気持ちと、どう向き合えばいいでしょうか。回答頂けると幸いです。よろしくお願い致します。

同僚の出産について

私は今、離婚協議中の37歳の者です。去年の10月に子宮外妊娠で右側卵管を摘出し、その後の検査の結果残された左側の卵管も閉塞していて自然妊娠が不可能と言われました。何度か体外受精をしたものの大金を出しても結果は出ず、夫ともそれ以外の事で色々あり、離婚に向かって協議中で別居中です。最近、私が妊娠した数ヶ月後に妊娠した同僚が出産しました。上司から報告をうけ出産祝い金を集金されました。周りの同僚は特に私の出来事は気にしてない感じかなと思っていたら、私に内緒で出産した同僚のお見舞いに行った様です。隠してるのがバレバレでした。みんな、気を使わないでやっているなら許せると思っていた事も、わかっていてやってたんだと思うと、ものすごくショックです。私は、出産を聞いた時も、努めて明るく答えていたつもりでしたが。。出産出来ない派はマイノリティーなので、やはり何か言えば悪者になることもわかりますし、別に腫れものに触るようにしてほしいとは思いませんが、ちょっと酷いと思いました。そんな私の考えはおかしいのでしょうか？もはやよくわからなくなってしまいました。この先何度もこの様な事があるかと思うと、自分の気持ちがどこまでもつのかわからなくなってきました。どうか、ご教授お願い致します。

有り難し 38

障がいと中絶

2人の子育て中です。上の子に発達障害があり、毎日人間関係が上手くいかず悩んでいます。その事で私は毎日のように子供にキツく当たってしまいます。子供が1番辛いのに、最低な母親です。夫婦共に持病があり、薬の影響で奇形が生まれてくる可能性も普通より高いです。避妊してきましたが、3人目がお腹に宿りました。自分の体調も万全ではなく、日々の生活に疲れて自暴自棄になっていたので、現実に3人の子育てと旦那の病気のサポート、自分の病気のケアが上手くいく未来が描けません。2人でも家事に仕事に育児に病気にと手一杯になっているからです。しかし今からでも自分のケアをしっかりしていけば、奇形や障がいのリスクは減ります。それでも他の健康な夫婦の間に生まれるよりは、はるかにリスクが高いです。心拍を確認した時、素直に嬉しく思いました。旦那は中絶した方が良いと言いました。夫婦共働きですが私はパートで、世帯収入を見ても月30万円くらいです。産休育休中は私の方が無収入になります。今の私の現状を見て、とても3人は育てて行けないと、それはどちらにしても無責任であるという事でした。でも内心嬉しく思っている事も話してくれました。本当は子供の顔が見たい気持ちもあると。お互いの将来や、長子の事を考えたりすると、不安でいっぱいです。しかし、中絶の事も沢山調べ、お腹の子を仏様の元に帰してしまった時の事、水子供養などを、今この子が生きているうちから計らっていく事すら辛く思います。元々うつ病の経歴もある私は、堕胎した事の罪悪感に、子供を残して死ぬ事を選んでしまうかもしれません。本当に無責任です。早く決めなければなりません。でもどちらを考えても不安ばかりが募り、答えが出せそうにありません。お坊さんは命を大切に、きっと産みなさいと言うと思いますが、もし子供に障がいがあって、育児ストレスから子供たちを虐待したり、私が自殺を図っても、親の意思が弱いからだと非難されますか。

有り難し 58

謙虚であれと主張する人に限って偉そうじゃありませんか？

先日、研修で新入社員が、講師から「いつまで天狗やっている」「目を覚ませ」と罵声を浴びせられ、未来ある命を絶ってしまった、という痛ましいニュースが報じられました。この報道に対して思うところがあり、色々と考えてみたのですが、「決して驕らないということが大事です」と主張する人に限って、そう主張する本人の態度の節々に「驕り」が見てとれるような気がします。己を客観視できないからこそ、人に対して簡単に「傲慢さを捨てろ」と言えるのかななどとも考えてみましたが、堂々巡りをしてしまい、どうにも考えがまとまりません。人が社会を生きる上で「謙虚であること」「傲慢さを捨てること」がたびたび大事なものであるように叫ばれますが、謙虚であろうとして、逆に傲慢になっていくのでは本末転倒のように思えます。このことについて、どのように考え、どういった心構えで生きていくのが正しいのでしょうか。アドバイスをいただけると嬉しい限りでございます。

有り難し 67

いつも自分の言葉が人を傷つけてしまいます

私は自分が嫌いです。私にはその気が無くても、私の発する言葉が人を傷つけてしまうからです。以前こんな事がありました。同僚のお母様がご病気でお亡くなりになったとき、職場に電話してきた同僚のことが心配で「お前は大丈夫なのか？」と言いたかったのに、何故か私の口から出た言葉は「生きてるか？」でした。上司から「それはないだろう！」とたしなめられ、初めて自分の発した言葉の意味に気づいてギョッとして深く後悔しました。私はいつもこうなんです。私の本意ではない言葉が、相手に不快感を与えてしまうため、私の周りから人がどんどん離れていきます。その都度私は反省し、言葉を発する事に怯え始め段々と無口になっていきました。すると今度は「あいつは会話に入ってこないし、何を考えているのか分からない。」と、変人扱いされています。人を傷つけてしまう言葉を発する私は、人とコミュニケーションを取るのがすっかり苦手になってしまいました。子供の頃はこんな事もなく、陽気で明るく普通に冗談も言い合えていたのに。今はたまに楽しい会話に入って、私が冗談を言うと、周りの人達は私の言葉を冗談とは取ってくれず、場の空気が凍りつき、会話を台無しにしてしまいます。周りの人達は普通に出来ていることが、どうして私に出来ないのか。とても苦しいです。これから先、人とどう関わりを持って、どう生きていけばいいのかお導きください。よろしくお願いします。

有り難し 11

不倫の末の離婚・結婚について

既婚の身（結婚半年）であり、不倫をしてしまってます。現在の嫁との問題として結婚して義母に1度も会わせてもらえない嫁がキャバクラ勤めをやめない等々あります。そんな最中、不倫相手と出会い気持ちは全て不倫相手へと傾いていました。子どももおらず、離婚に踏み切り、離婚届けも書きましたが、嫁は結婚へのやり直しを強く望みました。その後、誠意を見せるとキャバクラも辞め、義母にも会わせると嫁側は改善へと力を入れています。 2ヶ月の猶予と、その間は本当に理想の夫婦を目指そうと改善期間を決められ、もしダメであれば協議離婚するからと、現在その期間中です。気持ちの中では、不倫相手との天秤で不倫相手こそ理想の相手だと思っていることこちら両親は嫁を嫌っており、離婚を望んでいること（こちらの不倫は知らず）そのことがあり、離婚を強く望んでいましたただ、猶予期間中に嫁側の改善もありこちらの強く離婚を思う気持ちが少し和らいでしまいました。反対された結婚でしたが、好きで今の嫁とも結婚となり結ばれた相手です。罪悪感もあります。ただ、不倫相手と将来一緒になれることが自分自信、不確定な幸せだと考えています。この状況で自分が将来幸せに思えるような、決断をするために離婚か結婚の継続か、アドバイスをどうか宜しくお願いします。不倫の末、最後は献身的に尽くそうとしてくれた嫁を捨て、不倫相手を選ぶ先に幸せはあるのでしょうか？

有り難し 16

愚痴を呑み込む。

今日、少し悲しくて悔しい事がありました。私は弱い人間で、辛いこと悲しいことがあると誰かに聞いてもらわずにはいられません。数年前までは主に母親に愚痴を聞いてもらっていました。先々の相談なども母親にすることが多かったです。しかし母親も歳だし、心配ばかりかけるわけにはいかないので、ここ数年、愚痴も相談も控えてます。友人などにもつい愚痴っぽくなってしまうことも多く、愚痴を言うこと自体、悪いことと思っていませんでした。むしろ話さなければ、モヤモヤして仕方なかったのです。しかし、私は周りの人には愚痴るけど、周りの人は私には愚痴も相談もしません。みんなだっていろいろあって、言いたいこともあるだろうに、少なくとも私には愚痴も相談もありません。甘ったれた、しょーもない人間と思われてるのでしょうね。そう思うと、あまり愚痴らなくなったようです。ただ独り言が増えましたが。愚痴は言わなければどうなりますか。呑み込んだ言葉は身体の中でどうなりますか？そうしたら強くなれるでしょうか。ちなみに今日悔しかったのは、旦那のラインのアイコンが彼女の顔に変わっていたこと。私が見るのは分かっているのに、そんなに見せつけて早く追い出したいのかとムカムカして仕方なかったのです。

有り難し 16

生きることに行き詰まりました

母を亡くし家族と呼べる人が居なくなり心が張り裂ける思いですごしていましたが、こちらで話を聞いていただきそれはおさまりました。今度は葬儀屋からの昔のサラ金のような取り立てにあい、それが原因で新しい病気になり入院治療を勧められていますが、葬儀屋へ支払わないと殺されかねないので入院治療も出来ずにいます。１日のほとんどを自宅で過ごしてます。解離性障害と言って、記憶が数年前～酷いと10年も前に飛んでしまって帰宅困難となるからです。嘘のような話ですが私は真面目に記憶が無くなります。そんな中で出来ることをやって生活してるのですが、生きることに行き詰まってしまいました。まず、葬儀をしたのなら葬儀屋へ支払いをするのは当たり前です。それは理解しています。ただ、私はこういう病気で仕事へも行けず生活保護と年金という、月にして65000というわずかなお金で生活しています。ですが、葬儀屋への支払いは今月50000払いました。来月は105000です。なぜこうなったか…こういう金額の誓約書を書かないと葬儀屋が居座って帰ってくれなかったからです。もちろん105000などというお金は払えません。でも散々脅され、刑務所に入るか等言われ、質屋に連れ回されたり財布からお金を抜き取られたりと、もう10月15日の年金まで3000ほどしかありませんお米だけは市役所へは内緒でいただいたのであるので、一日一食、ふりかけや、友人が買ってくれた42円のレトルトカレーを半分にして食べています。こんな生活をしていたら病気がますます悪化してどこへも行けなくなってしまいました。葬儀屋はここまでしていいのですか？払わないと言っているわけではありません。なぜ、このような取り立てをされなければいけないのか理解に苦しみます。これを書いている間にも記憶が飛ぶ前兆の頭重感が襲ってきました。このような場合どうしたらよろしいですか？知恵をお貸しいただきたいです。弁護士を頼む費用はありません。法テラスなど、無料の相談を利用するというのも有りなのでしょうか？警察は取り合ってくれませんでした。それどころか私が怒られました。このような状態の中でもうどう生きたらいいのか分からなくなっています。どう解決したらいいのでしょうか？ご返答よろしくお願いします。

お叱りください。悪い心を。

初めまして。結婚し実家から離れて住んでいます。姉が数年前から肝硬変末期と言われいつ死んでもおかしくない状況と言われています。そして最近になり父が病気になり、ほぼ寝たきりとなりました。実家にいるのは母のみで、２人の世話をしています。いつ痙攣発作を起こすかわからない姉、１人では歩き出すことのできない父。私は遠くにいるため何の手伝いもできません。母がどれだけ神経を使い肉体的な負担を負っているのか考えると、せめてどちらかでも亡くなれば、と悪魔のような思いが湧いてしまいます。父も姉も母も大事な家族です。大好きです。祖父母の死を経験し、悲しみも知っているつもりですが、こんな事を考えてしまう私は人間失格だと思います。先日実家に帰った際、病気で働けない姉に「六文銭も持ってないから死なないのよ」と、冗談のつもり(死んで欲しくはない)で言ってしまい、純な姉は、働けない、稼げない事を心苦しく思ったのか泣いてしまいました。父は何よりも誰よりも、私達姉妹を大切に大切に育ててくれました。言い表わしようがないくらい、大事に育ててくれました。叱られもしましたが、節目にはいつも私の味方でいてくれました。本当に大好きな家族なのに、もう楽になってほしいと思う気持ちがあります。私が実家に戻ることを家族は望んでいません。私が主人と幸せでいる事を願ってくれています。そんな家族に恵まれながら、最低な人間です。厳しいお叱りをお願いします。

有り難し 23

家族と疎遠になりたい

20歳くらいまでは家族が自慢でした。友人からも羨ましがられるくらいでした。妹が精神的な病を発症してから、家族が崩壊しました。一番家族を大切にしてくれた父が心を痛めて他界し、それから私も精神的な病になり、私自身生活が安定せず不安な日々です。弟は実家におり、母の生活を支えていますが、仕事と家の往復のみで、外界との付き合いが全くなく、友人もいません。まだ働いているだけ良いのですが、母と弟がべったりなため、もし母が亡くなった後はどうなってしまうのかと心配です。ちなみに残念ながら私と弟は仲がよくありません。妹は病気が原因だと思いますが、いつまでも嫌な記憶をたどり、人の悪口や不満、人の好意を無にするような言動で、いつも人を不快にすることを話すばかりで嫌になります。そんなに１つのことに執着をしたり、恨みに思うのはやめて、幸せなことを考えなさいと伝えても、全く言うことを聞きません。案の定、弟の逆鱗にあい、妹は実家に住めなくなり私のところへ転がり込んできました。私は私で8年ほど前から原因不明の病になり、検査をしてもわからず、周期的に寝たきりになってしまうため、定職に就くこともままならず、生活をどうしようというところまでいき、最低な時期は男性を相手にする職にまで手を出すようになってしまいました。今でもそれは私につきまとい、後悔の念が立たず、それを期に携帯を変え連絡先も教えず、今までの全ての人間関係を断ちました。一年ほど前にやっと私の病気の正体がわかり、今では安定し、就職活動に取り組んでいます。ただ、妹は私に完全にストレスを与え、弟と同じようにいつもケンカになり、残念ながら私も手におえず、妹を家から出すことになってしまいました。本当は長女の私が面倒をみなくてはと思うのですが、自分のことで精一杯で、それどころではありません。あれだけ自慢だった家族でしたが、今では会えばくだらない会話ばかりで、こちらまで疲れきるし暗くなってしまいます。私はもっと明るく、将来も見据えたいのです。それをことごとく壊されていくようで、家族が負担になり、家族ですら音信不通にしたくて、着信拒否に設定してしまいました。そんな自分に自己嫌悪の念と、もう少し私が精神的に強ければ、家族を支えられたのかと思っています。要は家族を見捨てるかたちになっています。もう私には限界です。

意見するのが怖い

　ご閲覧ありがとうございます。　私はタイトル通り、人に意見をするのが怖い小心者です。普段から人と話していて「それは違うのでは？」と思うことがあろうと、その想いを伝えられずにいます。そしてもっと酷いのが、相手がある返答や行為を欲していると感じると、嫌でもその通りにしてしまいます。例えば、自慢話をされるとあれこれでたらめに褒めてしまうんです。私は何をしているんだろうと、冷めながらべらべら褒めてしまいます。「私の好きなアイドルのDVD見る？」と言われると、興味ないのに「見たい！」と即答してしまいます。要求(不明瞭なもの含め)に逆らうのが本当に恐ろしくて、「褒めなければ傷つけてしまうかも、敵意を向けられるかも」と怖いんです。　思い返してみると、これは幼稚園ごろからありました。友達に絵を見せられた時、思ってもいない賛辞の言葉を羅列していたし、私は車酔いがきつくタバコの臭いが苦手なんですが、親が運転しながらタバコを吸っていた時に「やめて」と言えず耐え続け、嘔吐した記憶があります。　そしてこんなことを続けた現在、これは必然的なことですが、私は周囲の人に「自慢話や愚痴を言うためだけの相手」と認識されてしまっています(私だって本心から彼らと向き合えていないのですから、自業自得だと理解しています)。話を一通り聞いた後に私が相談を持ちかけると、たいてい流されてしまいます。そしてそれに「ちゃんと聞いてよぉ」なんて冗談も返せません。　自身の問題を自覚した幼い頃からずっと努力を重ねて来ました。克服系の仏教や心理学の本を読み、主体性を養うべきだとツイッターで議論用アカウントを作り、社会問題の議論に参戦して意見し合っています。キツい反論を食らった夜は大抵胃が痛くて一睡もできません。恐怖心が滲んでいるのか、バイトで「常連クレーマー」と称されるお客さんに狙われ、逃げるように辞めました。　「相手によく思われたいのでは？」とよく自問するんですが、どうしてかしっくりきません。批判にはかなり傷つきますが、それは「認められなかった」からではなく「欠陥品な己を再確認させられた」からではないかと考えています(確証は持てません)。そして、人に意見するのが怖いのは、己が傷ついた時の痛みが思い出されるからではないかと。　こんなんじゃまともに生きていけないし、本当に苦しいです。どうか、お知恵をお貸しください。

有り難し 13

妬み嫉みの感情がとまりません

ふとしたことから、勤め先の社長一家３人が、それぞれ自身の月給を100万円昇給させていたことを知りました。年収ではなく月給です。従業員には、賞与の増額等はなく平常通りです。ここの会社は、どれだけ利益を得ても社長達の昇給となるだけで、従業員には一切還元されない現実が悲しくなり、また、従業員を一切労うこともせず自身を富ますだけの社長達への妬み嫉みと失望が止まりません。嫌悪感や反発心から、辞めたいという感情まで沸き起こる始末です。知らずにさえいれば、特段辞めたいと思う程の不満なんてなかったのに…。どす黒いモヤモヤを晴らすには、どうしたらいいでしょうか。

有り難し 15

輪廻からの解脱

回転寿司が大好きで週に一度は食べに行っています。そこで、hasunohaの左上のロゴの類似であるホッキ貝より、味は赤にし貝、歯ごたえはつぶ貝が好きだなと気づきました。気付いたんですが、ホッキ貝も食べますし、赤にし貝やつぶ貝のみ食べるという事をしませんでした。そして回転するベルトコンベアを見て、自分の輪廻からの解脱は本当に難しいなと感じました。今回の『輪廻』の定義は死んだ後の話ではなく、『執着する限り何度でも苦が繰り返される、因果応報としての輪廻』です。（本を見たりネットで調べたり人に聞いたりしたわけではなく、毎日自問自答しているうちに『生きているうちにも輪廻している』と気づきましたので、これは仏教やブッディズムでいう輪廻ではない、というご意見もあろうかと思いますが、その場合は正しい言葉を教えていただければ有り難いです）気付いてもなかなかやめられない、そして心に余裕がなくなったら外的要因のせいにしている自分の心がいます。ダンマパダや七仏通誡偈の中に、諸悪莫作（サッバパーパッサアカラナン）衆善奉行（クサラッサウパサンパダー）自浄其意（サチッタパリヨーダパナン）是諸仏教（エータンブッダーナサーサナン）がありますが、白楽天に言った道林禅師の『3歳の子供でも分かるが80歳の老人にもできない』という偈に自分の経験を当てはめて痛感しております。僧侶の皆様は忘れてしまったらしょうがないのですが、忘れてしまいそうなときはどのようにして忘れないようにしていますか。（忘れてしまいそうなときは忘れていないから、忘れることはない、という答えもあるでしょうが）苦の輪廻を寿司で例えると味にアクセントを与えるワサビ（たまに多くつけすぎたり少なくつけたりして苦しむがちょうどよい辛さを探している）だと、勘違いしている自分がいるのかな？　と迷ってしまっています。いや、違う。ただ何も考えてないだけですね。

怒鳴る警備員

先日地方に住む知人を尋ねました。知人に運転してもらったのですが、道を間違えて路地に入ってしまいました。 2人で出口を探していたとき、一方通行の看板を見落としてしまって数メートル進んでしまいました。すると警備員が走ってきて「ここ一通や！警察に見つかったら捕まるぞ！通報してやろうか！！」と大声で怒鳴られました。何があったのかと周りの人もこっちを見ていました。そのせいで知人が酷く落ち込んでしまいました。真面目な人なので罪悪感が強かったのと怒鳴られたことが相当ショックだったようです。たしかに、看板を見落として進んでしまったこちらが悪いのですが、あそこまで怒鳴り散らす必要があったのでしょうか。私の地元でも前の車が誘導されて進もうとしたら「来いって言ってないのにどうして進むんだ！無理に行こうとするな！！」と怒鳴られていました。誰がどう見ても来いと言っているように赤い棒を振っていたのですが・・・最近の警備員の人で年配の人に怒鳴る人が特に多い気がしますが（偏見は良くないのはよくわかりますが、あまりにも酷いので・・・）もっとやんわりとお互い嫌な思いをしないような言い方をすればいいのになあといつも思います。こんなとき、落ち込んでしまった知人をどう言って慰めてあげたらいいのでしょうか。また、もし自分がこういう目に遭ったときどうやって気持ちを切り替えたら良いのでしょうか。似たような性格なのでもし私なら同じようになると思います。

有り難し 14

どうしたら余裕をもって仕事ができますか？

今パートで働いています。 6〜10月くらいが忙しく、この時期になると気分的にイライラしてしまいます。もう1人同じ職種でパートの方がいるのですが、その方は子供が二人いて学校の行事や習い事、体調崩すと欠勤します。子供がいるとしょうがないと思うのですが、そのぶん、こちらの仕事量は増える、自分の仕事ができない、上からはいつまでにできるかとプレッシャーをかけられるとなると余裕がなくなり笑顔で積極的に「仕事やりますよ」とは言えなくなります。多分、顔にもこれ以上仕事を増やさないで下さい雰囲気が出ています。だからと言ってきっぱり仕事を断るのも苦手で何でも引き受けがちになってしまうのですが、引き受けなかったら引き受けなかったで、大丈夫だったかな？と後悔したりします。どういう考えを持っていたら忙しい時でも余裕が生まれるのでしょうか？また、どうしても自分には無理と思う時の仕事の断り方などあればよろしくお願いします。

どうしても過去の後悔から逃れられない

本当にお恥ずかしい限りです。８か月ほどまえに『あきらめるには』で質問させていただき、ありがたいご回答をいただいたものです。過去は変えられないものであること、すぐにはあきらめることは難しいので仕事や趣味にうちこまれては…とお教えいただきました。仕事も当時はパートでしたが、頑張りをみとめられ来月より正社員になることになりました。趣味は以前庭仕事と山登りがすきだったので時々それらをするようにしております。しかしどうしてもどうしても過去にしてしまった失敗を忘れることが出来ません。事情により相手に謝ることもお詫びすることもできず、自責の念は時間を追うごとに膨れ上がるばかりです。毎日が苦しくてたまりません。家族にはできるだけ迷惑をかけないようにだけは心がけています。しかし自分を責める気持ちがつよすぎて１人のときは恐ろしい言葉で自分を責めたり、自分の体をたたいたり傷つけたりしてしまいます。(ちなみに心療内科にもかかりお薬もいただいています。先生はそのうちよくなるよ…とおっしゃいますが、もう１年たちます) 過去に過ちを犯した人はやはりこうやって一生苦しむべきなのですか？もしそれが罰というものならあきらめてこのまま生きていこうと思っています。できれば過去にしてしまったことから離れて楽になりたい…と願うのは罰当たりなことでしょうか。このまま苦しむのが本当につらく自死さえ考えてしまいそうになりますが、２０年前に弟を自死で亡くしており、自死が周りに与える苦についてもよくわかっているので、家族のことを考えるとそういう選択は絶対にありえません。しかし苦しいあまり時々誘惑に負けてしまいそうになります。仏教の教えでは過去にした失敗はどのように償うものなのでしょうか。自責の念からは逃れることはできないのでしょうか。もしできるならこの自責の念からすこしでも楽になる方法を教えていただけませんでしょうか。たよってばかりの弱い人間ですみません。

有り難し 26