ストレスで食べることに走ってしまいます
はじめて質問いたします。よろしくお願いいたします。
どうも私は他人からの攻撃を受けやすいタイプらしく、｢なんで見ず知らずの人にこんなことできるのかわからない｣という仕打ちをよくされます。
子どもの頃からイジメには遭っていました。それがまだ続いているのではないかとすら思ってしまいます。どこかに、｢こいつは雑に扱ってOK｣という目印が貼られてしまっているかのようです。
例えば今日は、道端のポストに郵便を入れていたら、後ろにいた女性から突然、私の手の上から郵便をぐいっと後ろから押し込まれ、え？！(紙で手を切られてしまい)痛っ！と思って振り向いたら｢通れない邪魔だ｣と言わんばかりに体当たりしてきました。今日は一日中むしゃくしゃして仕方ありませんでした。
先日のバスのお出かけでは、夫と二人でベビーカーを邪魔にならないように細心の注意を払っていたにも関わらず、目的地で降りようとしたら、私たちを押しのけて降りよう押した人がいたので、｢私たちもここで降りますよ☺」と声をかけたら、｢あぶないんでどいてくれます？｣とだけ言い放って、結局私たち3人を押しのけて先に降りていった女性がいました。唖然としました。
なぜ？見ず知らずの人にここまで攻撃的になれる？なぜ数秒のことが待てないの？ギスギスした都会が嫌になります。
どちらもきちんとお化粧をした女性で、私も夫も地味な方です。見た目で馬鹿にされてるのかな、とも思います。
こういう人に攻撃対象にされないいい方法があれば知りたいですが、同時に、こういう出来事で感じるストレスからか、猛烈に食べてしまう習慣をやめたいのです。
やめればいいじゃん、ではないのです、病的で、まるで修行のように、自分を罰するかのように食べてしまいます。普段ほとんど食べないポテトチップスなどを
、味違いを二袋かって一気に食べてしまったりします。
袋を開けたら最後、焦点の合わない目で、ひたすら指をテーブルから口に往復させて、味わうでもなく飲みこむを繰り返し、食べ終わってもまだおなかに余裕のあるときは、冷凍ご飯をチンして食べたりします。お腹いっぱいになると、やっと気分がフウッと緩む感じです。これでストレス解消になるかといえばそうでなく、今度は無茶食いでの自己嫌悪に苛まれるのです。
この地獄から脱する方法があるでしょうか。
よろしくお願いいたします。
有り難し 13
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