2021/10/13絶望癖が治りません
こんにちは。日頃、自分と似たような悩みを抱えている方の質問や回答を拝見させていただき、自分なりに試行錯誤して取り入れたり等しています。(皆様ありがとうございます)
20年と少し生きたくらいの学生です。
私の家は物とお金が愛情表現のような節があり、言葉でのコミュニケーションはとても上辺で、精神的に通じ合えない家庭です。家族は皆本音を言わず、問題事からは徹底的に目を背けるといったような感じです。
事なかれ主義というやつでしょうか。
特に母親は完璧主義で真面目です。物事へのハードルを上げて自分で自分を苦しめてしまう人です。そして、親は子供より絶対的に優れていると思っているのか、幼い頃から私の相談事はことごとく正論のみで打ち返されました。私はこう思う、こういう気持ちなんだと意見すれば
｢だったらこうすればいいじゃない｣
｢こう考えればいいじゃない、どうしてそういう風に考えちゃうの？｣
などと言われました。
もう相談しても無駄だと思いました。感情的に寄り添ってくれる人は周りに居ませんでした。
また、少し年の離れた2人の兄(この2人は年子)達からは度が過ぎたからかいを受け続けました。自分言動全てに揚げ足を取られました。
いつしか私は、当然のように自分の意見や考えを人に伝えるのが苦手になって行きました。また、とても卑屈な考え方を根底に持つようになりました。嫉妬や羨望や怒りや、子供っぽくてみっともない承認欲求が混ざった、口にしたらあっという間に嫌われそうな言葉ばかりが浮かびます。人と関わるのも苦手になってしまいました。とても警戒心が強く働き、素の自分ではいられません。とても無口で愛想の悪い感じの対応をしてしまいます。
大体そういう時に浮かぶのは、
｢私は適切に愛されなかったからこうなっちゃったんだ、普通に経験しておくべきことを然るべき年齢でちゃんと経験できなかったせいで私の精神年齢はこんなに低いまま、もう終わってる私の人生、詰みだ…｣
というかなりしょうもない言い訳です。
何か上手くいかないことがある度に、少ししんどくなる度にこういった絶望癖が出てきて止まりません。
その度に視界に映る全てに対して辟易します。
もうさすがにしんどい限界を超えました。
この思考回路はどうしたらもっと建設的な方向に変えられるでしょうか。
ご回答の程、よろしくお願い致します。
有り難し 26
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