お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

性的要求への我慢

最近、何をしてても満足を得られません。趣味に没頭する時間も無く、妻とはセックスレスでストレスやフラストレーションが溜まる一方です。ストレスなどが溜まると、どうしても性的要求が昂ぶる性格なのか、性に対する思いが強く出ます。セックスレスから余計くるのか、妻以外の他の女性への感心も強くなってしまいます。以前ネットで他の女性を探していたことが妻にバレました。そこで止めようと決心はするのですが、時間が経つとその心が薄れて、また同じように探そうとしてしまいます。何度も何度も同じように繰り返してしまいます。実際に他の女性とは会えてませんが、隙あらばという事で妻からは離婚を突きつけられている状況です。でも、離婚しようとも性的要求を満たしたい心があるのも事実ですし、妻とずっと夫婦でいたいという愛も事実です。性的要求は常日頃、仕事してるときですら思ってしまうことも多々あり、毎日自慰してますがそれでもなお満足出来ません。一番は妻と性行為が出来、妻から性行為に積極的になって欲しいと思ってます。ですが、上記の事から性行為すらしたくない、無理と言われ、余計寂しくなりネットへ逃げてしまったりしてしまう悪循環です。これらの事から、性的要求を我慢するにはどうすれば良いのか、したいことを我慢するにはどうすれば最善なのか… 支離滅裂な文で読み辛く申し訳ありません。良いお話や戒めの方法など、教えてください。

有り難し 12

マイナスばかりで嫌になる

母親の口癖は「私を愚弄した」「○○さんは私を嫌っている」「カネがかかる」「お前はいらない人間だ」「メシをつくれ」「隣の家は洗濯を3日もしない。腹が立つ」等々。ネガティブというか何というか。仕事から帰ってきて、休みの日に、あぁ、うんざり。はい。母親の日課の私のカバンチェック、お財布チェック、部屋チェックしてます、してます！ふざけんなババァ！！！！と叫びたくなります。どこの親御さんも、こんなんですか？

有り難し 9

分骨について

また投稿させていただきます。先日東京の叔母が夜お風呂場で亡くなったと知らされました。その叔母の息子さんから私に電話がかかってきて、今月の26日に納骨が決まったよ。だけど鹿児島の実家の祖父母の墓にも少し分骨したいけど分骨ってしても良いのかなと私に聞いてきました。その時私は分骨はしない方がいいと思うよ。祖父母の墓に入れてやりたい気持ちは分かるけどずっと東京にいて東京にお墓があるからそのまま分骨しないで東京の墓に入れてあげたらと言いました。私も昔実家にいた頃に分骨はしない方がいいと聞かされてました。やっぱり分骨しない方がいいんですかね❓それとも生まれ故郷の鹿児島の祖父母の墓にも分骨してあげた方がいいのでしょうか❓教えて頂ければ幸いです

素っ気ない態度になってしまう。

職場の人間関係について悩みがあります。その職場には同い年の女の子がいます。その子は「気持ち悪い」や「キモい」と、どういうつもりか分かりませんが投げかけてバカにしてきます。仲良く話しますが一緒に休みの日に遊ぶ訳でも、ご飯食べ行くでもない言ってしまえばそこまで仲良くない人で、確かに僕自身の見た目は良くは無いですし、相手の印象もあると思いますが、何でそこまで言われなきゃいけないのだろうと思う節はありました。ある日彼女が仕事で悩みがあったみたいなので、スマホのメッセージアプリづたえに心配してることや、励ましたつもりだったのですが結果、返事は来ず、明くる日何もなかったかの様に話しかけられ、今まで通りバカにしてきます。正直、見下されている様にしか思えなくなってきてしまい彼女とコミュニケーションをとることが一方的にですがしんどくなってしまい最近だとその子を前にすると自然と伏し目がちになってしまい視線も合わせずにいて、言葉も掛けたくなくなってしまいました。特段何も伝えないで態度を変えてしまったことは自分勝手で申し訳ないと思います。きっと彼女と僕の認識の違いがあるんだろうと思うのですが、歯止めが効きません。今後どのように向き合っていったら良いのでしょうか？よろしくお願い致します。

有り難し 5

夫が鬱かもしれない、私の心構えは？

お世話になっております。夫は百貨店で働いており、現在の部署になって一年近くになるのですが、ここ数ヶ月で様子が変わってきました。以前の部署に比べてやりがいを感じていない様子ではあったのですが、最近明らかに元気もなくなり、休日もつまらなさそうで、食欲も落ちています。辛い、辞めたい、（私に）他の旦那を探した方がいいかも… のようなネガティブな発言も増えました。私も独身時代に鬱になり、様子が似ているのでもしかしたら夫も…と思っています。当時通院や服薬もしましたが、結局仕事を辞めたことで回復しました。環境を変えることが一番だと実感しましたので、心身がどうしようもなく辛いのなら退職も止むなしと思っています。ただいきなり退職でなく、職場で部署の異動ができないか相談したり、退職後にどうするのかぼんやりでも考えて欲しいと伝えました。正直に言いますと、夫の様子に心配はもちろんですが同時にイライラもしてしまいます。もともとウジウジするタイプで、じゃあ行動しろ！と私が思うこともしばしばでした。ダメなオレ、に酔うというか、自分嫌いの自意識過剰を感じてしまい、放っておくこともあります。ただ今回は先述の様子もあるので、少し重いのかな、と思っています。そうなると、私はどういう風に関わるべきでしょうか。客観的な視点がある方がいいと思ったので、色々な方に相談したみたら？（相談できる人はいるようです）とは話し、なるべく会話をする時間を作ったりはしていますが、ひたすら優しくヨシヨシ辛いね…とできない自分が冷たいのかなと、私まで辛くなってきました。健やかなる時も、病める時も… とは、どういった心持ちでいれば良いのでしょうか。よいお知恵がありましたらご教授ください。

有り難し 25

回答 3

モヤモヤした気持ち

先日 25年来の高校の友人Aの結婚式に行ってきました。彼女とは大人になっても食事に行ったり遊びに行く仲です。最近では、結婚が決まってからも式の事や結婚生活の話など相談してきたり、私の家にも寄ったりしてました。私も数年前に結婚したので CDを貸したり結婚式の相談に乗ったり話をきいてきました。彼女とは別に職場で仲のいい友達のBさんがいました。彼女とも旅行に行ったり遊びに行ったりして、 Aさんも交えたりして遊ぶこともありました。でも数年前に Bさんの結婚を期に遊びに行くこともなくなり、連絡もしなくなりました。何となく避けられているのではと思い私も連絡を取ることをやめていました。私がBさんと連絡を取ってないことはAさんもしっていたのですが、 Aさんが私に『Bさんと連絡取ってる?』と聞くので『取ってないよ。Aさんは？』と聞くと『私も取ってないよ』と言う会話を Bさんと連絡しなくなってから数回しました。最近では結婚式が決まってからも一度聞かれて聞き返すというのもありましたがその時も連絡を取ってないとの返事でした。 Aさんの結婚式に参列するとBさんもいました。披露宴の時 Bさんと話すことがあり『Aさんとは月1でご飯に行ったりしてるよ』と言われて、Aさんに対してモヤモヤした気持ちになりました。 AさんとBさんが連絡をとってることに怒ったりという気持ちもないのですが、どちらかというと悲し気持ちが強いです。結婚式披露宴の最中、その事で頭がいっぱいでお祝いする気分ではなくなりました。でもせっかくのお祝いの場を崩す事もできず写真を撮ったりお祝いの言葉を伝えて自分の気持ちを抑えてました。お開きの後Aさんに『Aさんの花嫁姿きれいだったよ。おめでとう』をラインを送ってみたけど来てくれてありがとうと言う返事のみで、Bさんについてもふれてませんでした。 Aさんはどういうつもりで何回も聞いてきたのかと思うと嫌な気持ちになって、彼女に不信感しかないです。 Aさんになぜ嘘をついたのか聞きたい反面顔も見たくなく関わりも持ちたくない私もいます。 CDの事もあるので落ちついたら連絡がくると思うのですが今どうするのが1番いいのかがわからないです。

有り難し 5

解放されたい、、、

うつの原因になった人・・・許せません。うつに至る、決定的な要因になった人の事をどうしても許せないです。自分にも原因があることを差し引いても・・・です。私は1年以上こんなに苦しんでいて、死まで考えたり・・・。でもその人は、今でも元気に楽しく生活している。そう思うと、それを知ると、楽しそうにしてるのを見るとますます許せないと思ってしまいます。うつの経緯や原因のことを考えてしまったり、された事、言われた事を考えてしまい、フラッシュバックとかで登場する、あの人物。許せないけど、もう許してあげる。でもやっぱり・・許せない。でも、もう許してあげる。許してあげないと、この連鎖は終わらないと言います。自分の為にも「自分を許す」という事をしないと、いつまでも苦しい。と。。。いつまでも憎悪の感情を持ってる自分が嫌ですし、しんどいです。だから、忘れてしまいたいのですが、やはり目にしたり、考えてしまうと･･･またその感情が出てきて発作が起きての繰り返しです。この苦しさからどうすれば抜け出せるのでしょうか、、

僕はどうするべきでしょうか

今お付き合いをして半年の彼女がいるんですが、すごくいい子で付き合っていて嫌なことが何もなく、すごく楽しいのですが、そんな子だからこそ？なのか、自己嫌悪に陥ってしまいます。例えば、相手が友達などと遊んでいてSNSなどですごく楽しそうな姿を見せていると、なぜかムッとしたり、同じスポーツをやっているのですが、相手が試合でいい成績を残しても、素直に一緒に喜んであげられないんです。おそらく自分とだけの時間を楽しんでもらいたい。他との差をつけたい。といった支配欲？が強いのかなと。相手の幸福や良いことを素直に喜んであげたり共感してあげたりできないちっぽけな自分が、相手がいい子だからこそなおさら嫌になります。今はまだ、そのようなことは心の中だけで表には一切出さず我慢出来ているのですが、いつか出てしまいそうで怖いです。それに我慢しているのもあまりいい気分にはなれないです。それだけでなく、この子は自分のようなちっぽけな人間じゃなくもっと心の広い大人な人と付き合った方がいいのでは、と思うことすらあります。どういう心持ちでいたり、どう対応したりすればいいですかね。よろしくお願いします。

有り難し 6

父の供養と自分の社会生活のバランス

お世話になっております。すみれと申します。つい先日、父が亡くなりました。 8日前から母に、「もう長くないから、今のうちに顔をみせてあげてほしい」と乞われ、父のいる地元に帰っていました。結局、4日前に逝き、お葬式を済ませました。しかしながら、繁忙期なせいなのか、田舎の冠婚葬祭が大がかりなせいなのか、職場への迷惑と、父をしっかりしのび、供養したい気持ちとの折り合いが上手くつきませんでした。上司からは8日も休んだことを咎められましたし、私自身、父と最後に握手したときも、葬儀の際も、本当ならその日までにこなさなければならない仕事のことで頭がいっぱいでした。今は後悔しています。でも、どうしたらよかったのか、今もわかりません。何を選べば自分が後悔しなかったのかもわかりません。正直、「何でこんな時期に死んだの」とまで思います。悼みたい気持ちは勿論あります。でも、今後自分が食べていく手段も大事です。『亡くなった(もうすぐ亡くなる)人への供養で、一番重要視しなくてはならないことはなんでしょうか。』まだ考えたくはありませんが、今後大切な人が亡くなったときは、それだけは絶対外さないようにして、後悔しない行動をしたいのです。少なくとも、じわじわ仕事しなきゃと追い詰められて、目の前のもうすぐ会えなくなる人のことだけをみられないことになってしまうのは嫌です。長文乱文、申し訳ありません。質問としては、『』で囲った部分です。お忙しいところ、申し訳ありませんでした。

有り難し 12

仕事に就くことができました

こんばんは。以前、何度か質問させて頂いたものです。その節は、ありがとうございました。昨年来、就職活動をはじめて、今年から障害者雇用で働くことができるようになりました。大学卒業後、29歳までは仕事をしていましたが、38歳になりまして、久しぶりの仕事になります。今後、なるべく長く、今の仕事を続けていきたいと思っているのですが、その上で、大事になる心構えなど、もしよろしければ、お話頂けますと幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 10

主人に離婚したいと言われ悩んでいます

こんにちは。現在、主人に離婚したいと言われ2ヶ月ほど別居しています。付き合った期間は長いですが結婚生活は1年未満でした。主人の言う原因は、喧嘩した時の私の言葉の強さや物に当たってしまう所、そして嘘をつかれた時に指摘してしまう所や、主人のプライドを傷つけるような事を言ってしまう事でした。その結果「私と居るのが辛い、養いたくない、大事に出来ない、私から逃げたい」と言われました。私がそうなってしまった原因は主人にもあったのですが、(度重なる嘘、口だけで行動しない、義妹から頂いたお金をくすねる、日々の信頼感の欠落等) 今回離婚を突きつけられた時に、主人が好きだしずっと一緒に居たいのに、なぜそういう人だと飲み込めず我慢できずに言ってもいい事と悪い事のボーダーラインが分からずここまでになってしまったんだろうと自分を恥じ悔やみました。そして先日、両家話し合いで私の反省点と謝罪を伝えました。やり直す為に私はこうしていくし、それは我慢ではなく夫婦としての覚悟が足りなかったので一からやり直したいと伝えましたが、その一週間後に「やはり離婚したい」と同じ理由で言われました。私は本当に離婚したくありません。この別居を頂いたことにより、自分の悪かった所や反省点が主人のおかげでわかりました。それと同時に今でも好きだという気持ちも強くなりました。しかし、悩んでいる主人の為にも離婚を承諾した方が良いのでしょうか…好きな人をここまで追い込んでしまったのも私のせいだと思っています。なので好きな人の幸せを願うべきなのかなとも思います。でも私は離婚したくありません…。どうしたらこの答えが出せるのでしょうか…。そして離婚した方が良いのであれば、私のこの気持ちはどうしたらいいのでしょうか…。毎日毎日、涙が止まりません。 2人で行った場所にも行けず、全ての事柄が主人との思い出に連想されて辛いです。 2ヶ月前からご飯も食べれず仕事も行けず精神的に参ってしまい社会生活が送れていません…。まとまりのない文で申し訳ありません。よろしくお願い致します。

有り難し 38

就活と家庭

どうすればいいか分かりません。もうすぐ卒業なのに内定が出ないのです。片親であり、母親は難病でほとんど働けません。弟は今春、四年制の専門学校に進学します。就職して家計を支えなきゃいけないのに。働き口が見つからない。母は、正社員じゃなきゃいけない、と。私を思って言ってくれているのは分かります。ですが、それが私をますます追い詰めるのです。バイトも何もせず家にいるだけなのに、母に金銭的に頼ろう(ご飯代、服代、交通費など挙げればキリがありません)とする弟にも嫌気がさしています。しかし、私が働かなくては生活ができなくなってしまう。今現在、生活保護を受けていますが、弟が世帯分離(進学のため)することで、母のみが受給することになります。そのようになったら、月に8万円程度しか保護費は出ないそうです。住まいは関東。東京都のベッドタウンと言われている地域です。そのような場所で、それだけのお金で、どのように暮らせというのでしょうか。 (借家暮らしです。) そのため、必然的に私は家にお金を入れるしかないのです。もうどうすればいいのでしょうか。もちろん今も就職活動は続けています。このまま決まらなかったらどうしよう。奨学金の返済もあるのに。家計を支えなければいけないのに。過干渉な母とワガママな弟に疲れ、一人暮らしをしたいと思ったことも何度もあります。それでもできなかったのは、母を置いていくことへの罪悪感と、今まで育ててくれた恩があること、そして置いていってしまったら確実に後悔するだろうことが分かっていたからです。消えたい、居なくなりたいとも思います。長文及び拙い文章で申し訳ありません。どうか宜しくお願い致します。

次女との関係

次女は短大を卒業後バイトをしながら小学校教員の免許取得のため通信制の大学で勉強していましたが、挫折。現在は保育士免許取得の勉強をしています。何をしても続ける事が出来ず25歳になっても自立はおろか、生活全般親掛りです。子どもの頃から次女という事で可愛くて仕方なく我儘に育ててしまったと思います。また帰宅時間や男の子とのお付き合いなどには煩く言ってきました。そのため短大卒業した頃から私を鬱陶しがるようになりました。大事な娘だから、厳しく言うんだよと再三言ってきましたが嘘をついて外泊したりタバコやお酒を飲むようになってしまいました。その上、昨年はホストクラブに入り浸るようになりそのお店のツケに60万円ものお金が必要になり、娘にはどうにかできる金額でなかったので風俗でバイトしておりました。娘の様子が変だったので探偵をお願いし調べてもらい発覚したのですが、速攻辞めさせ、借金は主人が払い、とりあえず今は保育園で雑用をしています。（まだ資格がないので雑用です）そんなどうしようもない娘ですが、先日までは元気に明るく仕事に行っていたのですが、最近また飲みに行くと終電で帰る事が数回続いたので、注意した時からすっかり変わってしまいました。胃痛だと言いバイトを休み、食事も取らず部屋で寝てばかり。。心配した長女が誘ってくれて現在は長女のマンションでお世話になっています。姉に言われて心療内科に行ったらしいですが、特に病気ではなく『太陽の光を浴びて三食食べて夜はしっかり寝る事を頑張って』と言われたと。しかし、私には暴言を吐くにもかかわらず、自分は私の些細な一言で傷ついたと泣きわめき、厳しくした両親のせいで何もかも上手く行かない、全部両親が悪いと言ってきます。私も今まで次女のためにと辛坊してきましたが、暴言、無視が続き心が、折れてしまいそうです。どうすれば次女との関係を修復できるのでしょうか。母親として次女とどんな風に向き合っていくべきなのか、、辛い日々を過ごしております。どうぞご回答よろしくお願いいたします。

大切だった友人をひどく傷つけてしまった。

今月に入って、１年ほど前にtwitterで知り合い、実際お会いして長時間会話が続くくらい居心地の良いと思える友人の心をひどく傷つけてしまったこと、ひどく後悔しています。去年の年末から自分自身の心の余裕がなく、誰に対しても思いやり、思慮に欠けるような言動が目立っていたかのように思います。彼女はそんな私の言葉にも耳を傾け、真摯に向き合っていてくれました。私は元々人付き合いに対してかなりの不器用な事もあり、私に対してかなり親身に話を聞いてくれる彼女の優しさが素直に受け入れられなかったところがあったのです。私が彼女のことが大好きである事は彼女に伝わっている反面、自分は果たして彼女に何かできているのか？彼女のそばにいていいのか？そんな考えが何度か浮かぶことが有りました。彼女自身上辺だけで付き合うような方では無かったので、彼女と縁がある事自体が、その私の心配事の答えだと信じていれば良かったのだと、今なら思えます。しかし、自分の余裕が無く、周りに対してかなり疑心暗鬼になってしまっていたこともあり、彼女を突き放し傷つける様な発言をしてしまいました。その後、自分の失言であったこと、彼女から頂いていた信頼をすべて壊す発言だったと自覚しました。余裕のなさから冷静さすら失い、一方的に私の気持ちを押し付ける事でさらに彼女を追いつめる様なことをしてしまいました。それ故今ではそのtwitterもブロックされてしまい、連絡取るすべも何もなくという状況です。その一件で此処半月、初めて人を傷つけてしまったことに対する後悔、自分に対する嫌悪感等、色々な感情が綯い交ぜになり、自分自身のことすら見失ってしまいそうになっています。反面、この1カ月、彼女以外の友人、職場の方、母親・・・沢山の方に話を聞いて戴いたり、言葉にせずとも気遣い・優しさをいただきました。それを踏まえ、次に進める為のアドバイスをいただければと思います。

有り難し 38

常に不安で押しつぶされそう。

自分に自信がなくいつも、人と話した後に嫌われてないか心配になってしまいます。どうしたら、自分に自信が持てますか？嫌われてもいい。と常に思った方がいいのでしょうか？近所のママさんにも、全ての人に嫌われている気がしてしまいます。

有り難し 20

どなたでもいいです、、。

どうか優しい言葉をかけてください。壊れてしまいそうです。もうイライラと悲しみで頭がパンクしそうです。死にたいです。

有り難し 54

慈悲の心を増やすにはどうしたら良いですか？

前に質問させていただき回答を頂くなかで、自分に慈悲の心が無い(かなり少ない)と気づきました。性格が悪くなっていると言いますか… 自分を好きになるために良い人間に変わりたいと考えています。アドバイス頂けたら嬉しいです。下に思いの丈を述べさせていただきます。慈悲の心は大切だと認識しておりますが、ここ数年で急激に慈悲の心が消えていっています。(自分でも自覚するくらいに急激な変化です。) 元々慈悲の心は少なかったのかもしれませんが、今や枯渇しています。自分の分析では、自尊感情や自己肯定間が非常に低からではと考えています。そこをまずは何とかしてみよう、自分を肯定してみようと小さなことですが日々の習慣的に継続してできることに取り組んでいます。また、余裕がないのか(何故余裕が無いのでしょう？)人に対する寛大さも欠けて来ています。以前人から、私には「白」か「黒」しかなく、世の中には「グレー」が沢山あるのだ。それを理解し許容できなくてはいけないと忠告を頂きました。今では「今、これはグレーだな」と理解できますが、許容まではできていません。(どちらかはっきりしてと考えてしまいます。) ''大きな苦しみを耐える方が強くなれる、人に優しくなれる''と何かで読みましが、３年～４年ほど前に大変忙しく厳しい環境の仕事に心を病み、今年異動をした職場で「しんどい、辛い」という周りの同僚に対し、「私の苦しみや辛い環境と比べたら、全然マシではないか!!」と狭い心になっています。 (辞めたり長期の休みなどを取らなかったので、耐えたと自分では捉えています。) 人に対して寛大さも慈悲も無い状況で、自己嫌悪におちいります。自分を好きになりたいはずなのに… 分かりにくい質問かもしれませんが、良い人間に変わるにはどうしたら良いかアドバイス頂けたら嬉しいです。

有り難し 32

他人の失敗や矛盾したこうが許せない。

私は人の矛盾した言動特に自分に関わってくるものが許せず、気がつくとその人を理詰めして相手が何も言えなくなるまで責めてしまいます。人の意見は変わるものだ、誰だってミスをするという事は分かっているのに、特に躁状態のイライラが激しい時なんかは自分でもびっくりするような言葉で攻め立ててしまいます。病気が関わっているのかと不安になる気持ちと病気のせいにしたくない自分がいます。気が付いた時からそういう感じで特に喧嘩を売られた時には相手がしばらく話しかけてこれなくなるまで徹底的に言い詰めます。どうすれば相手のこのイライラを置いておけるかわかりません。置いておくってなんやねんと騒ぎたくなります。喧嘩を売ってこられても大抵相手が逃げていきます。言い返せなくなって論点をずらされても私は追っかけてでも理詰めします。どうすれば穏やかになれるのかわかりません。双極性障害の鬱の時は現れない症状です。双極性障害になって私は自分の元の性格がわからなくなりました。理詰めするのが元の性格なら直したいです。うまく文章にできなくて読みにくくなり申し訳有りません。ご回答よろしくお願いします。

有り難し 6