問答一覧

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2022/04/07

どうやって生きていけばいいか

中学生の時運動部の部活で俺が仲良くなろうと会話のきっかけに、ボールを痛くないように軽くバウンドさせて三年の先輩に当てました怒ったような表情をしたのでまずい思い後日謝罪へ向かうも断られ合計三回、謝罪へ行きましたが全て断られ、２度目から先輩の友人に阻まれてしまいできませんでした嫌がらせが始まり許してくれないのはわかっていたので復讐を受け続けて１年以上が経過しました同学年、後輩、先生からの信頼も全て失い、全てが敵になっていました。周りの人たちを使い自分勝手に話を進めていましたさすがにそろそろ大会へ影響がでてしまうので３年の先輩から「そもそも話会い自体が始まってない」といわれました最初は訳がわかりませんでしたが、どうやら最初に始まった嫌がらせが責任の取り方を決める話し合いへのアプローチだったみたいで、こちらはそんなこととっくに始まっているものだと思っておりました。嫌がらせを受けているときに謝罪したり、そんな風な話をしていたし、色んな人の責任を取ったりしていたので勘違いしていました。思い返せば相手がそれを意図するような発言をしていたので、先輩は気づいていながらも１年以上も嫌がらせを続けていたという事態にどうしても納得できませんでしたわかっていたのなら一言いってくれてもよさそうなのにどうしてそこまでしたのかとその後責任の取り方を決めて話し合い問題は解決しました騒ぎのせいでクラスメイトに謝罪し、部活動のメンバー数人から辱めをうけました。話の最中に弟の名前を出してしまい、弟が通う学校にもクラスで嫌がらせをしていた奴が乗り込み迷惑をかけてしまいました。両親にも迷惑とバカにされてしまいましたそれから６年後。偶然先輩と電話をする機会があり、謝罪を要求しました。このころにはすっかりと騒ぎのことを俺は忘れてしまい、なぜあんなことで大騒ぎしたのかと問い詰めました当時の部活メンバーに連絡を取り話しをしたりするなどしばらく攻防戦が続き先輩が折れたので謝罪してもらい解決しましたしかし、当時の弟のことや両親がバカにされたことなどを思い出し納得がいかず悩んでいますどうしても親がバカにされたというのが納得いかずこれから恨み続けるべきか。今は氏神様のお寺に行き毎朝このことも含めて過去の他の後悔のこともあり謝罪を続けていますこれからどうしたらいいのでしょうか

有り難し 7

回答 1

2024/03/24

旦那と離れた方がいいのかどうか。

旦那の3年に及ぶ不倫から、自分を見失っています。彼女と別れられないなら、私と離婚して彼女と一緒になる道を選んでも構わないそう伝えました。でも、子供がいるためか旦那は離婚はしたくないと言います。でも、不倫はやめないんです。不倫相手には慰謝料を請求しています。ただ、なかなか解決せず… その間も２人は会っているようで、もしかしたらなにか相談しているのかもしれません。旦那は彼女とは別れたと言います。でも、いろいろなイベントの度に、会っただろうと思えるようなものが出てくるんです。それを全て彼女につなげてしまう私がいけないのもわかってます。でも、信じることもできません。離婚した方が良いのかもしれないと思いながら、私はこんな旦那でも100%嫌いになれないんです。私はおかしいのかもしれません。旦那は私に対してもう愛情はないかもしれないし、その状態なら尚更彼女とは別れないだろうなとも思うんです。私はまだ愛情もある分、女性として旦那から愛されている彼女に対して嫉妬しているんだと思います。母親であるのに最低だな…とも思います。子供のことを1番に考えるべきなのに、自分のことも見て欲しいなんて…どうかしていると言われても仕方ないと思います。私は一緒にいたいでも旦那は違うのかもしれないそう考えた時に、お互いのために離れることも視野に入れて話し合おうと思いました。でも、話し合いにも応じてもらえません。もちろん子供たちのこともあるし、簡単に決められません。不倫を見ないふりして、何も問い詰めずにいることが1番良いのかもしれません。でも、それはもう今までずっとしてきてとても辛い時間を過ごしてきました。どうすれば良いのか悩み続け、答えも見つからないまま… こちらを見つけたので質問させていただきました。お話伺えたら嬉しいです。

有り難し 24

回答 1

2024/03/31

彼とどう付き合っていけばいいのか

彼とは、4月末で2年の付き合いになります。 2月末に、私が発端で喧嘩をしました。就活で忙しい中適度に構ってくれていたにも関わらず、私がわがままを言い、彼に色々と辛い思いをさせていました。その事が今までにも複数回あり、それが原因で最近になり相手から、今後友達として接したいと思う。やっぱり色々しんどい所があって難しいと感じてしまう。と言われました。それに関しては仕方ないこと。だと自覚してます。でも、まだ好きな気持ちは変わりないことで、喧嘩してからやっと自分の悪い所に気付き治そうと決心して少し変わった気がしてました。それを相手に伝えた上で、私自身の悪い所を直せたらまた恋人として付き合って欲しい。と伝えました。相手は了承してくれたのですが、やっぱりこれってすごく我儘ですよね。就活で忙しい彼に負担かけてるだけなので、潔く友達として接するべきなんですかね。最近花見の時期だからと、花見に誘った所時間があればいいよ。と返事を貰ったのですが、その時に少しでも変わった自分を見て欲しい。って考えてました。

有り難し 0

回答 1

職場の同僚たちへの恐れをどうすればいいか

hasunohaいつも拝見させてもらってます。ありがとうございます。インターネットで相談するの初めてで、少し緊張しますが、お願いします。来月末での退職が決まっています。パートの更新なしと、社長が判断しました。中小企業で、少人数の精鋭な人達で成り立っている会社です。一人の人が色々なことをこなし、判断力、瞬発力がある人が望まれています。私は器用でサバサバなタイプではなく、おっとりしています。そして、人の顔色を伺い、強い口調でものが言えません。そこで、会社の波には全く乗れていません。それでもがんばってきましたが、この度パートの更新なしとなりました。私はそれはそれで納得しています。 …ですが、退職までの日々が意外ときついです。自分のモチベーションも上がらず、ミスもするし、デキる後輩の正社員が力をつけてきて、助かっているのと反面、指示されて、しばしば呆れ顔で見られるようになってきました。他にも先輩達の風当たりが強くなっているように感じます。仕事のデキる先輩が怖いです。少し前からですが、私には仕事上の大事な話はあまりしてもらえなく、指導もなくなってきて、私もよりわけがわからなくなって、段々自信がなくなってきました。考えてみれば、こんな居場所がない気持ちになるのは、初めてではないです。高校のバスケ部で挫折したときに少し似ている気持ちです。ここだけが会社じゃないし、もう少し簡単な仕事は世の中にあるし、私のような器用じゃない人間でも生きていける場所はきっとあるはずと思いながらも、今いる会社の雰囲気にのまれ、毎日落ち込んでやっとの思いで帰宅しています。聞きたいことは、今いる場所で、仕事のできないわからない自分で、どんな風にふるまってあと1ヶ月ちょっとを過ごせばいいのだろうかということと、もう少し、同じ苦しみを味合わない人間になる方法はあるのか、視点をどこにもっていけばいいのかということを教えてもらえたら嬉しいです。あとは、ただ悩みを誰かにきいてほしかった。残念ですが、旦那とも仲が良くなくて、悩みを話せる友達もいないのです。くだらないですが、こんなことでも死にたくなるときがある弱い自分なんです。誰か助けてー…って、空間に向かって呟くんです。あー悲しいな、生きるって。大変だな。

有り難し 24

回答 2

母とどう接すればいいかわかりません…

私は、母が嫌いです。母も私が嫌いでしょう。母はきっと、私が父に似ていることが嫌なのです。以前、私が冗談を言った時、母が真に受けてしまい、怒りながら私に『ほんとにあんたはお父さんそっくりやね！！』と言ったぐらいですから。言われて、驚いたのと同時に納得がいきました。今まで何度も父のおかげで私は母から嫌味を言われたり八つ当たりをされていました。姉や兄の時よりも私に厳しく縛るのもそれが原因なのでしょうね。また、現在も母と喧嘩をし、口を聞いてません。喧嘩のきっかけは、私が母に『オールカラオケしてもいい？』とLINEできいたことでした。今までも、姉としたことがあったので、許されるだろうと思っての質問でした。でも、母は『未成年だからダメです！』と言ったんです。私は『未成年だから』に対してどれだけ信用されてないのだろうと思ってしまいました。もう、学生ではないし、きちんと働いて自分で稼いだお金で遊んでいるし、上の兄弟が反対されてた覚えもない。そこで、母の言った『未成年だから』は、私がカラオケでハメを外してお酒でも飲むのではないかと思われてのことだったのではないかと、結論を出してしまいました。考えすぎだと言われるかも知れませんが、常日頃から姉や母がお酒を飲むのを羨ましがっていたので、そう思われてもおかしくはないのです。でも、私は今まで法を犯すような馬鹿な真似をして、警察の方のお世話になったこともありません。だからこそ、母が私をどれだけ信用していないかを感じてしまいました。上記のこと、すべて私の考えすぎかも知れません。でも、母は私のすること、しようとしたこと、納得できる理由もなしに、否定してきました。だから、私は母が嫌いです。 20歳をすぎたら、家を出るつもりですが、それまで自分を信じてくれず、また愛してくれてるかもわからないような母とどう接すればよいのでしょうか。このようなわかりづらく、面倒なことを相談してしまい、申し訳ありません… ですが、私はこうして吐き出さなければきっと愛する彼をも疑ってしまいそうなのです。ご迷惑をおかけします…

有り難し 5

回答 1

弟の暴言・暴力をどうしたらいいか

暗い話題になってしまいますが、お許しください。弟は今20歳で大学生なのですが、高校生の始めから今まで、何か気に入らないことがあると、物に当たったり、暴力を振るうことが増えて来て、とても困ってます。高校の始め頃は母や父が止めたり、私(4つ上の姉)が止めたりできたのですが、弟も体が大きくなり、二週間前も喧嘩をしたら肋骨を叩かれ、今もコルセットを巻いています。喧嘩の発端は、大学生になってバイトをし始めた弟が、夜遅く(0時過ぎ)に帰って来て朝方(3時頃)までスマホのゲームなどをしながらリビングで起きているのを注意し続けていたことでした。 (リビングと母や私たちの寝室は近いため、(狭い家なので…)電気の明かりや動く音などが聞こえるのです。また、弟が寝るのにも私たちが寝ているところを通らなくてはいけないので、夜中に動き回られて、正直、寝不足状態です。) 注意されて、リビングで起きているのをやめたかと思えば、脱衣所に移動して、電気をつけながらスマホをいじっていました。脱衣所とトイレも繋がっているので、母がトイレに起きた時に、何時だと思ってるの、何やってるんだ、と注意したこともありました。注意をされて気分悪くしたのか、寝ていた私の手を踏んだのですが、私が痛い、と言っても無視をしたため、私もイラっとして足を軽く蹴ったのです。それから蹴り合いになり、叩き合いになり、私は肋骨を叩かれうずくまりました。さっきも、スマホばかりいじっていて、母の言うことを全く聞かず、母が口調を強くして怒ったところ、母親のスマホを投げ飛ばし、喧嘩になりました。父は、とにかくやめろ、と言うだけであまり何もしてくれません。私も肋骨を怪我してから、母と弟が喧嘩になると気分が悪くなって、吐き気がしたりして、役に立てません。警察に相談することも考えていますが、とにかくどうしたらいいかわからなかったので、とにかく誰かに聞いてもらいたくて、こちらに書きました。文章が伝わりづらかったらすみません。ただ、もう家族にビクビクしたり、母が傷ついたり、誰かが傷ついたりするのが怖いのです。どうしたら良いでしょうか… 回答をおまちしております。

有り難し 31

回答 1

一人が耐えられないときはどうしたらいいですか

こんにちは、よろしくお願いいたします。私には大好きな人がいます。その人は私にとって特別で大事な存在です。その人とは一緒に暮らしてはいないけど、週に何度か泊まりで会いに行きます。でも時間というものは止まってはくれません。彼にも一人の時間やお仕事があります。一時離れなければならないのです。それが私には耐えられないほど苦痛であり寂しいのです。彼と離れている時間、どのように過ごせば良いのか分からないのです。もういっそ、彼の身体の一部になりたいとまで思ってしまいます。きっとこれを世間一般では、「ワガママ」と言うのでしょうが、私は毎日、常に彼と一緒に居たいのです。このような苦しみから救ってくださるような温かい有難いお言葉を頂戴したいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

人を信じ、許すにはどうしたらいいですか

私は人を心から信用することが出来ません。両親も、だんなも、職場の人も、仲良しの友達も。みんな上辺だけの付き合いです。嫌な部分を見たらそれを許すことが出来ず、自分から距離をおいてしまいます。きちんと話し合ったり、「自分はこうしてほしい、〇〇がいやだから怒っているんだ」と伝えることが出来ないのです。理由は素直になれないのと、怒りでもういいや！と投げやりになってしまうからです。そのせいでますますストレスがたまり、相手との関係が悪化し、信用できなくなるの繰り返しです。自分も相手も完璧ではないし、いろんな考えの人がいるというのは頭ではわかっているのですが、いつも心の中で自分と比べ、相手の事をけなしてしまいます。そしてそんな自分も大嫌いです。どうすれば相手を認め、許すことが出来ますか。どうすれば人も自分も好きになれますか。

有り難し 11

回答 1

祖母の死後、後悔ばかりをどうしたらいい

昨日祖母が急死しました。つい４日前までは元気に私の子(祖母のひ孫)と外で遊んでいたのに、今でも信じられません。生前の祖母に対しては、愛憎のような複雑な思いがありました。私が結婚して家を出る前までは、実家で同居しており、高校生くらいの頃から次第に、祖母の仕切り屋で一々口を出してくることを鬱陶しいと思い、邪険にすることが多々ありました。その都度、夜に後悔してなんであんなことを、と落ち込んでいました。私が7年前に子供を産んでからは、週に1回程度は実家に帰っていました。毎回子どもの面倒を本当によく見てくれて、誰よりも子どもと同じ目線で飽きずに長く遊んでくれていたと思います。ですが、ひ孫可愛さにお菓子や果物を際限なくあげるので、何度も強い言い方で注意もしました。祖母の言っても聞かない性格や、子供がそんな祖母になつくのが少しだけ悔しくて、結構冷たい言い方をしてしまっていたと思います。何か聞かれても「後でまた見るわー」や、「また今度来たときに」と適当に流すときもありました。一緒にカラオケで歌ったり、誕生日のお祝いをしたり、楽しい思い出もたくさんあるはずなのに、何故か今思い浮かぶのは上記のような酷い行動の後悔ばかりです。もっと子供と遊ぶ姿をしっかり近くで見て、動画や写真を残しておけばよかった。カラオケに私の作った曲が入ったときに「入れるから」と嬉しそうにタイトルを聞いてきたときに、照れたりせずに一緒に喜んで教えれば良かった。子どもの成長をもっと一緒に笑って分かち合えばよかった。コロナが治ればまたカラオケやお出かけして、子どもの買い物もしたかったのに。今更遅いですが、やりたかったことがたくさんあるのです。祖母はきつくてわがままな人でもありましたが、面倒見も良く素直な人だったので、先に逝った祖父と穏やかに見守ってくれているとは思っています。私を恨んでいないとも思います。ただ、私の後悔ばかり押し寄せるこの気持ちはどうすればいいのでしょうか？時間ぐすりとは言いますが、祖父の死に比べてあまりに急で、心の準備ができていなかった分、事あるごとに祖母を思い出し後悔が浮かび涙が出てきます。自分は本当に酷い人間で、これから家族や実家に顔向けできるのか不安です。どんなふうに気持ちを持っていけば、心は落ち着くのでしょうか。笑いながら祖母の思い出話をできるくらいになりたいのです。

有り難し 17

回答 2

親の病気を打ち明けられたらどうしたらいいですか

私は最近、友人に、母親が余命宣告されたということを打ち明けられて、どうしたらいいか悩んでいます。その悩みを打ち明けてくれた友人は、異性の友人なのですが、実を言うと、私は彼に対して少し恋愛感情を持っていました（今は持ってないです）。その悩みを聞いたのは、初めての二人の食事の時です。彼がいうには、彼の母親の病気は、一回は治ったものの、再発して、もう治らないそうです。私はそれを打ち明けられた時、ただただ驚いてしまって、ひたすら相槌を打つことしかできませんでした。私がその彼の打ち明け話に驚いた理由は、母親の病気という思いもよらない話だったということもそうですが、そこまで長い付き合いでもないのに、そんな重要な話を私になぜするのだろうか、と思ったからです。そういった類の話は、普通、付き合いが長かったり、深い付き合いをして心を許せたり、そういった友人にするものではないかなと私は思ったのです。恐らく彼は、母親の病気という重くて辛い話を、自分の心の中に一人で抱えておくことができなくて、誰かに話さずにはいられなかったのだと思います。けれど、私には、その話す相手がなぜ私だったのかわからないのです。彼は何を期待して、私にその話をしてくれたのでしょうか？そんな大切なことを話してくれたのだから、彼の心の支えになりたいし、他愛ない話をして元気を出す助けをしたいと私は思います。でも、彼がそれを求めてないのなら、それは余計なことになってしまうし、逆に彼に気を遣わせてしまうのかなとも思うのです。彼は友達が少なくて、人見知りをすごくします。だからこそ、私みたいな友達が貴重だったのかな、とも思います。でも、高校にはたくさん気の許せる友達がいるとも本人が言っています。その中で、なぜ私に話してくれたのか……。（みんなに手当たり次第に話してるようではない感じがします）なぜ私にそんな大切な話を話してくれたのか？彼は私に何を求めているのか？私は彼に何ができるのか？その３つを教えてほしいです。話題が話題なのであまり多くの人には相談できないし、同年代の友達も、そのような経験をしてる人は全くいないと思われるので、相談出来ません。回答をお待ちしております。

有り難し 19

回答 2

精神的に成長するにはどうしたらいいですか?

お世話になります。自分の中で未だ言葉が上手くまとまっておらずお見苦しい点も多々あるかと思いますがどうぞよろしくお願い致します。私は20代の社会人です。世間では「大人」と呼ばれる年齢や地位ですが、自分や同世代の他人の幼稚な面を見てしまい絶望することが時々あります。例えば、複数の人でグループを組み、所属する人々が一斉にメールのやり取りができる機能を持つスマートフォンのアプリケーションで、自分が所属するグループ以外に、メンバーはほぼ同じで自分だけを抜いたグループがあることを知ってしまった時。除け者にされたことも辛いですが、自分と同じ「大人」がこのようなことをしている事実にショックを受けました。 (こういったことは、偏見ですが中学生や高校生などの若い人たちのすることというイメージが強かったです。) ここは自分が一つ大人になり、そのようなことをする人たちのことを眼中に入れずに過ごしたいと感じるのですが、どうしても気にしてしまい頭の中でぐるぐると考え込んでしまいます。それはきっと、自分自身も子供だからなのでしょう。大人になっても誰かを仲間外れにする人たちも、このようなことでくよくよしてしまう自分も、精神的に成長できたら良いのにな、と悩んでおります。お互いに真の「大人」になるための方法や助言等がありましたらぜひお力添えをお願い致します。

有り難し 29

回答 1

この先どう生きればいいのかわからない。

私は仕事ができない。まず、物事を説明するのが下手。今は受付事務をしているが、客から何を言っているのかわからないとよく言われることが多い。長い言葉を話そうとすると助詞がおかしくなってしまい、まともな文章を話すことができない。かといって主語述語を意識して話そうとするとくどくなってしまい、話し方が不自然になってしまう。そのあたりのニュアンスをうまくつかむことができず、自然な会話ができない。仕事そのものに関しても、自分でやるべき仕事と他人に任せるべき仕事の線引きができない。いつも遠慮がちで、できないのに自分ですべてやろうとしてしまう。右往左往するため効率的に動くことができない。処理した仕事での漏れが多く、客に対する説明でも後から付け足し付け足しの会話になってしまう。あらかじめまとめておいてそれを見ながら対応することはできるが、いつもそうできるとは限らず、臨機応変な対応を求められると自分で解決ができない。結果、私は自分に自信が持てない。勉強はできたほうでよい大学にも入ることができた。しかし大学在学中にも自分に自信をもつことができなかったため、就活でルーチンの仕事をする職を選択した。私の中ではまず「働く」ことに対するハードルが高かったため、臨機応変な対応が求められる職は避けたかった。事務職でも不自然な行動をしてしまったり、ミスや遅刻をしてしまったりで、一般的な社会人をこなせてるとはいいがたい。「私は社会でやっていける自信がない」と親に相談したこともあったが、ああまり真剣に取り合ってもらえなかった。社会人になってみないとわからないこともある、いわれとりあえず仕事についた。今の環境は残業もなく、人間関係もあまり悪くない。一方で、出世もなければ仕事にやりがいを感じるわけでもない。このままこの仕事を続けていこうと思っていたが、まわりをみていて、最近ずっとこの職でよいのかと思うこともしばしばあった。今年で私は25の年になるが、やりたいこともできた。自分の仕事のできなさ、自信のなさがあるため行動ができず悩んでいます。とりあえず仕事をしないと生活できないため自分のできる仕事をすべきか、自分のやりたいことに目を向けてもいいのか…。今の状況ですら怒られてばかりで生きることに対して絶望を感じています。誰にも相談することもできなかったのでアドバイスいただけると幸いです。

有り難し 6

回答 1

消せない過去とどう向き合えばいいのでしょうか

本当に消したい過去なのですが、私は、10年くらい前に警察にお世話になったことがあります。それがきっかけで、学生時代から仲の良かった友人が離れていきました。中には、今でも友達でいてくれる人もいますが、やっぱり、寂しく思います。当時は、自分を責め自暴自棄になり、親にはとても迷惑をかけました。今は、夫、二人の子供も授かり、幸せな生活を送っています。でも、時々、昔の事がフラッシュバックしてきて、過去の自分を責めてしまう時があります。その事がなければ、離れていった友人と今も仲良くしているだろうなとか、思ってしまいます。当時、仲の良かった友人に、私の周りから、友達をいなくしてやるって、言われた事が、心に残っています。その友人は、友人の中で、中心的な存在なので、友人の集まりなどには、私は呼ばれなくなり、その事も寂しく思います。過去にしてしまった過ちは、自分が悪いのは、十分自覚しています。ただ、新しい生活をしているので、その事で振り回されたくないのに、どうしても、思い出してしまいます。一生背負っていかなくては、いけないのでしょうか？離れていった友人と、また前のように戻る事は、できるのでしょうか？

有り難し 31

回答 1

ずっと、どう生きればいいのかわからない

小学生の頃にいじめに遭って以来、人が苦手で、何度も自死を考えながら現在まで生きています。社会人になってからはアルバイト含め20社以上を転々とするのと無職を繰り返していて、転職活動に1年以上かかって入れた今の会社も半年もしない内に辞めたくなっています。人や組織を嫌だなと思うと、身体に不調が出てしまい、精神科等にも沢山行きましたが信頼できるお医者さんに出会えていません。それでいて転職活動も辛く、お金も無いので無職でいるわけにもいかず、親には心が弱すぎる、我慢が足りないと責められ、もうずっと、どう生きていけば良いのかわかりません。このサイトを知って、これまで縁の無かった仏教に興味を持ちました。（実家は神道で、学生時代はキリスト教を学びました）仏教の考え方を学べば、この行きたくない会社になんとか通える気持ちになれるでしょうか。それか、会社勤め以外に生きる術が見つかるでしょうか。

有り難し 28

回答 2

今後の人生への心構えはどうすればいいですか

質問させて頂きます。私は、大学を卒業し、一般企業に就職したのですが職場の人間関係や勤務形態に不満があり、半年で仕事を辞め現在、公務員になるため勉強している状況です。私は、仕事を辞め、今後の事を考える間も無くとりあえず公務員の勉強をするということを選択し、毎日仕事をしていた頃よりも長く勉強しています。勉強すること自体は、苦では、無いのですが本当に合格できるのか、世間体的に今の自分は、どうなのか、もし合格しなかったら勉強を諦めて再び民間に就職するのかという、不安で毎日押しつぶされそうな気持ちになります。公務員で自分がやりたい仕事というのを見出すことが出来たのですがそこに辿り着くには、ごく一部の人間のみです。考えてはいけないとは、わかっているのですが自分が公務員になれなかったらということと前職を逃げるように辞めた後ろめたさから前職で嫌な経験をしたことや自分が試験に落ちた時のことが毎晩のように夢に出てきます。時に嫌なことを考えすぎて勉強が手につかなくなってしまうこともあります。今後が見えない状況で私は、どういう心構えでいたら良いのでしょうか？御回答を宜しくお願い致します。

有り難し 15

回答 2

無分別をどう生かしたらいいのか

分別をしない無分別で見た世界こそがあるべきままの世界の姿だと教わりました。ああその通りだなと思うのですが。分別をはさまずに無分別だと生活すらできません。この無分別の知恵を生活に生かすにはどうしたらよいでしょうか？

有り難し 45

回答 5

ゲームでイライラしてしまいます。どうすればいいでしょうか。

自分はテレビゲームが好きで、本気でのめりこんでしまいます。それゆえ、対戦で負けた時などに、ものすごくイライラしてしまいます。ゲームは本来息抜きのためにあるはずでということは分かっているのですが、負けた時の瞬間的な怒りが、理性で抑えきれないことがあります。そんな苛立っている時の自分が醜くて嫌いです。もっと冷静にゲームを楽しみたいのですが、どんな心構えでいけばいいのでしょうか...。

有り難し 60

回答 1

2024/07/01

承認欲求消すにはどうしたらいいですか

他人に評価、承認されなかったら自分の価値が地に落ちます… そして私はいつもそんな事ばかりです。評価されたと思って、頑張ったら誰からも評価されなくなります。そのことについて、いつも自分の価値が信じられなくなり、やってる事が無駄に思って死にたくなりますそれに、私は人と絡むのがすごく苦手です。苦手だけどすごく寂しがり屋です。他人に好かれてる人や、友達と普通に遊んでる人が羨ましいです。どうしたら人の評価に振り回されないですみますか？また頑張ってるのに、誰からも認められてない人ってダサいですか？惨めですか？このように、周囲の目を気にするのはやっぱり元を辿れば親の影響に思います。(ちなみに離れてても影響は続きます) よろしくお願いします。

有り難し 3

回答 1

これからどう生きていけばいいですか。

これから先、生きていくのが怖いです。私は25歳なのですが、今までに4回も鬱状態になってしまい、双極性障害(躁うつ病)の疑いがあります。19歳の1回目のうつ病で生きていること、お腹が空くこと、眠れることに感謝するようになり、日々の小さな幸せに感謝して生きて行こうと心に決めたのにも関わらず、その後3回ほど鬱状態になってしまいました。原因は周りに影響されやすく、頑張っている人がいると自分も無理してでも頑張らなければいけないと思ってしまうのです。のんびり生きることを忘れてしまいます。目標を高く設定しがちでもあると思います。その結果無理をして仕事やから勉強やらをしてストレスが限界に達したときにうつ状態になってしまいます。これがどうしても双極性障害のサイクルに似ていて最近家族やお医者さん、自分も双極性障害を疑い始めました。私は1度目のうつ病になった時に本気で死ぬことを考え、でもそこから抜け出せて生きれていることに感謝し、これはもはや自分だけの命ではないとも考えるようになりました。だから、なんとかこの命を世のために使いたいと考えるといつもがんばりすぎてしまいます。そしてうつになり自分も周りも困らせてしまっている気がします。私は元々自分が嫌いで1回目のうつが治るまで希死念慮がありました。うつから治ったあと希死念慮弱くなりましたが、まだ自分が好きにはなれません。そこに加えて躁うつ病かもしれないとなると自分の病気を受け入れたくなく治療を先延ばしにし、今回もうつ状態になりました。ふっと「あと何度この苦しみを味わわなければならないのかな。」と人生に絶望します。でも自殺をしても家族や友達を悲しませて何もいいことは生まれないのでなんとか向き合って、病気の症状が出ないように抑え気味に、のんびり生きていこうと最近は思っています。でもそうするとこの命をちゃんと使うってことができないんじゃないのか、それで死ぬ時に後悔するのではないかと思ってしまうところもあります。頑張らずに今できることをして生きても命を使ったと思えるでしょうか。私は今後どのように生きていったらいいのでしょうか。何か良い教えがありましたら教えていただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

無意識を変えるには、どうしたらいいでしょうか？

初めて相談させて頂きます。よろしくお願いします。自分の性格について悩んでいます。・勘違い思い込みがひどい→そのせいで周りが見えていない。一つのことしか見えていない。・物事を考えて行動出来ない。・人の話が聞けない　その結果、連続で物事を失敗したり、今付き合っている彼氏には、「話が人とずれている、変わってる」と言われたり、「人の話を聞きなさい、周りを見なさい」といつも言われています。私は、いろいろ言われてからは、人の話を聞こうとしてるのですが、彼氏からしたら、全然聞いてないと言われます。私は、行動したりする時、自分なりに考えてるつもりなんですが、彼氏からみたら、考えて行動出来て無いみたいで、どうしたら無意識にならずに、考えて行動出来るのか、悩んでいます。アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1