お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

極度の対人恐怖症を治して自分らしく生きたいが…

前に投稿した者です。その質問の続きです。私は子供の時から極度の人見知りで、病的な対人恐怖症の傾向があります。今の仕事てスランプになりどん底に落ち込んでからやっぱり私は役立たずのダメな人間なんだ、と、コンプレックスに拍車をかけてしまいました。それでも、やり甲斐を感じていた時がありました。落ち込む度に周りの人たちの叱咤激励があり乗り越える事が出来ました。嬉しかった。私のずっと望んでいた互いに認めあえる本当の仲間に恵まれた、と思ってた…この中なら不安症の私でも落ちついて経験を積み重ねる事が出来るかもしれないと。しかし、私の仕事のレベルの低さや日頃の言動の悪さが災いして仕事のやり方や私の人間性まで批判や否定しかなく毎日のように人前で怒鳴られたり、周りに陰口が日増しに大きくなり、この件で上司に相談しましたが、トラブルに拍車がかかるばかりで、感情的ばかりになる私から周りは離れて行きました。この時私は悟りました。大して仕事もできないくせにいい気になってた事に。孤立していると感じる度また不安定になり今迄は意見を言えていたのに今はどうしてもおどおどして言いなりになったり、今は周りにどう思われているか恐怖のあまり視野が狭くなり正しい判断も出来ず、ミスを繰り返し…信用の欠片もなくなってしまったかもしれず… 殆どの職員に見限られ無視や避けられたり…それでもかろうじてクビにはなっていないのは幸運かもしれませんが針の筵の中にいます。人の目が怖い、こんな思いに全身掴まれてしまったようです。せめて、もっと仕事の力量があったなら強くいられたかもしれない…こんな状態で逃げたら、きっとまた同じ事を繰り返す、だからダメな私でも諦めたくない、人間関係も粉々にしてしまい見限られてもう遅いかもしれないけど…出来たら修復したい、良かった時期もあったから…仕事の出来ないコミュ症の私のくせに人の関係が何より大事なんて呆れる程甘くてはた迷惑なだけですね… この相談こそくだらないですね、いい歳して恥ずかしいのですが相談してしまいました。こちらは1回目の投稿分を読み返し納得いかなかった為再度書きました。ご返信を頂いた直後の投稿のタイミングになってしまい大変失礼致しました。

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回答 1

からかいあった後の後悔

閲覧ありがとうございます。タイトルどうりなんですが、私には仲のいい友達が居て、お互いからかいあったりしていつも笑って居ます。私もこの接し方はすごく楽しいと思って居ます。ですがたまに「あ、さっきの言葉、傷ついてるのかな、、、」とか思ってしまいます。私も相手に言われて傷ついてしまったことは、言わないようにして居ます。もし、人を傷つけないで、今の接し方で居られるようなアドバイスなどがあればよろしくお願いします。いつも本当にハスの葉さんに助けてもらって居ます。もちろん、お坊さんがしてくれたアドバイスのおかげでうまく生きていけてると私は思えています！！人生辛いことや面倒な事などもありますが、アドバイスに従ってみると、なんだか環境？などが変わってきたんじゃ無いかなと思えます！本当にいつもいつもありがとうございます！！良いお年を！！！

有り難し 4

回答 1

継続ができず、欲に負けてしまいます。

自分は、来年受験なので、今からでも勉強しろと親に言われて机に向かうのですが、15分程で集中力が切れて、ついつい漫画本に手が入ってしまいます。あと、頑張って貯金する、と宣言したものの、継続ができず、ついつい色々なことにお金を使ってしまいます。「継続は力なり」と言われるくらいなので、なんとか継続する方法を教えてください。お願いします。

有り難し 7

回答 2

相談する事さえ辛いです。この先に何がありますか？

2回目の相談です。宜しくお願いします。伯母の介護も足掛け２年になります。介護自体、問題ではないのです。放ってはおれないだけです。問題は私の生い立ちや、身内の勝手な思い込みです。誰かに相談するのも辛くなると、最後はどうなるのでしょう？現在の私の拠り所はお釈迦様の教えだけです。消えたいのですが、皆が悲しむような事はできません。ただそれだけで暮らしています。

有り難し 16

回答 1

いつもありがとうございます

hasunohaに回答される僧侶の方々、運営のスタッフさん、自分の辛さや疑問を問う質問される方々、毎日多くの事をこのhasunohaから学ばさせて頂いています。 hasunohaに出会い、仏教に興味を持ち3ヶ月前から書籍での勉強も始めました。私の人生の中で大きな転換期になると確信しております。多くの喜びと共に。年内も残りわずかですね。平時と変わらない返答と質にただ頭が下がります。行事も多いでしょうが、お風邪を召されない様お過ごし下さい。久しぶりに質問の機会が得られたので…

有り難し 396

回答 1

周りが幸せになってくるのに自分は

自分って何なのかなって思います。もうネガティブにしか考えられません。男なのに最近ずっと涙が止まりません。仕事がうまくいかない。資格に向けて勉強しても身についていない。彼女の作り方も分からなくなった。友達の作り方さえわからない。結婚や彼氏彼女がいる人を祝福してあげたいのに嫉妬や妬みしか湧かない。金も無ければ、未だに実家暮らしという後ろめたさ。人生楽しくないです。もう辛さしかない。聞いても仕方ないんだろうけど、どうしたらいいんでしょう？

有り難し 12

回答 1

自分が嫌われ者・・・・

私はどこの職場に行っても　皆から嫌われていると感じます。何処をどう直せば良いのか　私のどこが嫌いなのか分かりません。どうしたらよいのでしょうか　教えて下さい。

有り難し 8

回答 1

自分は異常ですか？

２５歳になりますが恋愛経験はなしです。酒もタバコもギャンブルも一切しません。それ以前に他人に興味がありません。真面目すぎる上に無口のせいで他人から不気味がられています。自分の悪いところばかり考え、過去の失敗を振り返り、今自己嫌悪で自殺を考えています。これからの人生どうすればいいんでしょうか？もっと他人と関わるべきなのですが、どうにも苦手で・・・。もう早く死にたいです。自分はどうするべきなのでしょうか？頼ってばかりですみません。

有り難し 8

回答 1

家を出る選択

幼い頃から特に、お正月が嫌いで。元旦は家族中で喧嘩になるんです。取っ組み合いの死ね、とか殺す系の。今は父親が亡くなり平和⁉だけど思い出します。小学生の時は父親にアダルトビデオを見さされたりしていました。それをとめない母親。そういう事を月に1回、お伺いさせて頂いてたお寺のお坊さんに話したかった。でも話せなかった。お坊さんとはいえ男性に「アダルトビデオ」とか何か言えなかった。だから本題とは違う2番手、3番手の苦しさを話していて、お坊さんからしたら「関連性がなく訳が分からない」。その時、寂しさが襲いました。自分の事だけ考えて「裏切られた」そう思ったんです。情けないにも程がある私です。お坊さんがおっしゃった「訳が分からない」は「そりゃ、そうでしょうよ」です。それは、置いといて。死にたい、と思う瞬間を思い返していました。どういう時に私は「死にたい」と思うのか、と。原因が分ければ対処できる、と。そしたら、やっぱり「家族といるとき」。自分を守るために家を出よう、と思います。それは間違いでしょうか？もう一度、あのお寺さんに行きたい。もう一度、あのお坊さんに、ちゃんと話したい。

有り難し 7

回答 1

喧嘩して1週間、返信が返ってこない

初めまして。私は26歳女性で、1つ上の彼氏と交際して3ヶ月になります。掲題の件で悩んでおります。事の発端は12/21、週末クリスマスを控えていて｢週末は会えそう？｣とLINEを私が送りました。次の日、彼から｢金がサークルの公演会と結婚式の余興の練習、土が結婚式、日が夕方か夜に帰ってくることになる。金曜は予定あけるつもりやったけど無理になった。会うのは別の日でもいい？本当に申し訳ない｣と返信が来ました(私達は大阪住まい)。初めてのクリスマスかつ三連休ということもあり、事前に予定を教えてくれなかったことに疎外感を感じ私｢ホントは、浮気じゃなくて？てのは少し冗談として、お互い干渉されすぎるのは苦手だし、プライベートな予定もお互い大事したい、全ての予定を事前共有する必要は全くないと思うけど、さすがにこの週末は結婚式なら何ヶ月も前から予定分かってるんやし聞かれる前に言うのが礼儀やと思う。普段の私なら良い子演じて｢大丈夫｣と言って穏便に処理するところですが、喧嘩してでも面倒臭いやつだなと思われても、好きだから、逃げずにちゃんとあなたと向き合いたいので敢えて文句言いました。あなたも思うことあればちゃんと言って下さい。｣それ以降、返信がありません。既読になりましたが無視。次の日｢昨日は言い過ぎたごめん。今日会えますか？｣と送って既読無視、3連休が過ぎました。それから2日後のクリスマス当日に｢おつかれさま。この間は一方的に文句言ってごめん。三連休会えないのがイヤだったとかじゃなくて、ただ前もって言ってほしかったの。つい意地悪の1つ言いたくなって、浮気とか全然思ってないのに冗談でも言っちゃいけないこと言ってしまったと、反省してます。忙しい中時間作ってくれようとしてたのに理解してあげれてなかったごめん。勝手に私が引き金引いといてワガママなのは分かってるけど、仲直りしたいです。連絡下さい。｣と送り2日ほど未読無視だったので諦めていたら12/27に既読になりました。その後無視は継続です。今日で喧嘩して1週間が過ぎました。彼は仕事納めも迎え九州の実家に帰ると思います。会いたい・連絡したい気持ちを抑えるのが苦しいです。やっぱり好きで、自分のしたことを後悔しています。どうすれば仲直りしてもらえるでしょうか？もう自然消滅になってしまうのではと不安で仕事も手につきません。

有り難し 15

回答 2

ありのままの自分でいいと言える自信を持ちたい

初めまして。現在就職活動を控えている大学三年生です。自己分析などを行えば行うほど、自分のことが嫌になります。私は大学生になるまでは、比較的自分に自信を持って前を向いて努力することが出来ていた方でした。高校は地域の進学校に入り、受験勉強を頑張り、所謂高学歴と言われるような学校に合格することが出来ました。しかし、その大学に入学以来、突然自分の基盤が崩れてしまったかのような感覚を常に抱えて来ました。その理由はそれまで自身の自己肯定が、他者との比較でしか行われていなかったと気付かされたことによると思っています。大学で、私は人と比べて自分がとても劣っているということを強く意識してしまいます。しかしそれと同時に、自分よりも出来ない人を見下し、自分を安心させていたりする面もどこかにあると思います。このようなことをしても全く無意味であることは頭では理解しているつもりなのですが、無意識にこのように考えてしまっている自分がいます。また、私はコミュニケーションが下手で、上手く会話ができなかったり、華やかな場や飲み会などの雰囲気がすごく苦手です。参加しても、大抵端の方でぎこちない笑いを浮かべているだけで殆ど会話には入れず、苦痛です。結局、世の中で多数派とされるような同年代の人々、例えばSNSを駆使したり、飲み会で楽しめるような人と自分は違う種類の人間なのだと強く意識してしまいます。(勿論その人たちにも色々悩みがあるのは理解しています) このことを母に言うと、「あなたは固定観念が強すぎる。青春の思い出は何もないでしょ、つまらない人だね。」とよく言われます。そう言う時点で違うタイプの人間だろうと思いつつも、言われた通りなのかもしれないと思う自分もいます。(私は母と正反対の性格なので、母には私の気持ちは殆ど理解不能なのかもしれません。それも固定観念かもしれませんが。) これらのことが合わさり、今、とても苦しいです。大変長くなってしまいましたが、お聞きしたいことをまとめると以下の点になります。・どうしたら自己肯定感を持てるか(他人と比較せず自分の存在を肯定できるようになるのか) ・固定観念を減らすにはどうすればいいのか。また、減らせばもう少し人と馴染めるようになるのか以上です。お忙しい中大変恐縮ですが、御指南いただけると幸いです。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 7

回答 1

人生がくるった。

心優しい旦那に惹かれ、同棲前に挨拶にきなさいと義親に言われ挨拶しました。うちの実家は挨拶なんて結婚する時にしてよと言われたので彼に結婚する気があると言われたので挨拶させました。程なくして式場を見に行きましたが旦那の態度が煮え切りません。何件も周り、ドレスまで試着しても日取りを決めようともしません。何やら挨拶してから義母と連絡が取れないとの事。義母は子どもを溺愛し初めての結婚でショックをうけていると知りました。内心早く言ってくれよと思いましたし、気持ち悪いとも思いました。今思えば親のせいにして自分の心が決まっていなかったのもあると思います。そうこうしてるうちに何ヶ月も立ち、煮え切らない彼への不信感も増していき別れたいと切り出しました。その矢先に妊娠発覚。(後にEDでゴムが使えなかった事がわかった。) 私はこんな気持ちで育てられないからおろしたいと願い出ましたが、一人でも育てる。おろす権利はないと言われ、きちんと親より私の肩を持ってくれることを条件に彼とやり直そうと思って決心した矢先にホルモンバランスが崩れ、不安や怒りで彼に当たり散らしていると、やっぱり子供をおろしてくれ結婚したくないと言われました。私は自分のせいだとシングルになる決意をして働き先を見つけて死に物狂いで働きました。両家の顔合わせがあったのですが、そこまで言われていけないというと顔合わせは普通にしてくれとわけのわからない事を言われ、流石に別れる、おろせと言われたまんま挨拶はできないと言って旦那に親に断るか籍を入れるか選択させ結婚しました。さらに襲ったのが臨月での旦那の転勤。産後次の日から旦那がいない生活が急に始まり寝ない赤ちゃんや今までの不安が爆発して私はある日遺書を書いていました。親に精神科に連れていかれ溜まったストレスで鬱になっていました。旦那とは今単身赴任中。一時期は向き合うと言われ転勤先にも行きましたが、また長くは続かずに病で怒りや悲しみが溢れ出す私に耐えかねもう無理だと言われました。離婚しようと言いましたがそれも決めかねているよう。更には転勤先でEDの薬をみつけ、薬でセックスされていた事がわかりました。優しいと思ってた旦那ただの親にいい顔してキャパが狭い嘘つきでした。旦那を信用する事ができません。お金だけはきちんと入れてくれますが、離婚した方が道は開けるのでしょうか？

有り難し 14

回答 1

占い

私は占いを見て行動しないと不安で仕方ありません。毎日複数の占いサイトをチェックしています。少しでも悪いことが書いてあると1日行動するのが怖くてたまらなくなりブルーな気持ちで行動してしまいます。いいことが書いてあっても悪いことが起こったり、占いの順位が低くてもいいことがあったりすることがあるのは当たり前で信じるべきではないと分かっているのですがつい占いを見てしまします。占いに頼らないで生活するには自分をどのように保ったらよいのでしょうか？

有り難し 87

回答 4

寂しい、友達が欲しい

以前にも質問しましたが、未だに友達がいなくて寂しいです。ずっと悩んでいるのですが、 A,友達を作る B.いっそ友達がいなくても平気な人間になる私はA,Bどちらの道を選んだ方がいいですか?

有り難し 49

回答 2

信じると言うこと

人は何故、信じたいと思うのですか？また、何故信じられたいと思うのですか？私は他人を信じる事が出来ません。と言うか、信じる必要性が分かりません。別に信じてなくても他人を頼る事は出来ますし、仲良くする事も可能だと思います。私はこれまでの経験上、信じられるのは自分だけだと思っています。正直この質問の回答も、あんまり当てにはしていません。ただ、ググっても出てこなかったので、質問してみようと思いました。みんな、他人を信じられないから、信じれる様になりたい、とか、他人から信頼される人になるには、みたいな質問ばっかりしています。それが不思議でなりません。他人を信じると言う事は必要なんですか？

有り難し 38

回答 3

思いやりのない夫

現在、育児休暇中で9ヶ月の赤ちゃんと毎日過ごしています。子供が6ヶ月を過ぎたあたりから、私と子供が交互に体調を崩しています。子供は風邪なので、比較的すぐによくなるのですが、私は先月肺炎になり、今月は感染性胃腸炎になってしまいました。その時の夫の言動があまりにも自分勝手のように感じてしまい、悲しくなります。特に、私が体調を崩したときは毎回、自己管理ができてないからだ‼︎と言われます。肺炎になってからは、少しは家事を負担してくれるようになったので文句も言えず、我慢しました。遊ぶ約束がある場合は、行きたかったのに最悪だーと言われ、その後もネチネチ嫌味を言ってきます。少し体調が回復するともう元気だね！って言ってきます。子供の世話や授乳は私しかできないこともあるので、無理してやってるだけなのにそんな風には全く考えてもないようです。体調を崩してても夜中の授乳はしないといけませんし。。。予定通りに事が運ばないことに我慢できないようです。楽しみにしていることは分かるのですが、私もたくさんのことを我慢しているので、夫ももう少し我慢してほしいと思うのは我儘なのでしょうか？何よりも家族3人で過ごす休日は楽しいと感じてくれていないことが悲しくなってしまいます。

有り難し 8

回答 1

同業(同行)です

まだ住職成り立てホヤホヤで､誰にも相談出来ず、恥ずかしながら､こちらにて､諸先輩方からの御指導頂きたく思います。実は今日､檀家さんが相談事があるとのことで来寺されました。その方曰く、『生前葬』をお願いしたい。もう80で長くないし、どんな葬儀になるのか、また、自分の今までのご縁があった方が来るのか見たいとのことでした。他にも様々な思いがある様子で､既に葬儀会館は押さえているようです。私はその場では即答出来ず、教義的に可能かどうか、宗派の事務機関が､年末年始休みで問い合わせ出来ないと、その場しのぎの返答をしました。個人的には、要は今回の件は､僧侶が､生前葬という名のエゴイズム丸出しの､パーティーのBGMに徹する事であろうと感じます。お布施の誘惑と､宗教者としての確固たる立脚地との狭間で悩んでおります。皆様はどう思われますでしょうか？宗派を超えて、仏教者の忌憚ないご意見をお聴かせ願います。追記依頼者は裕福なお方です笑あと、出来ればこの愚問の御解答は非公開だと嬉しいですが､如何でしょうか？

有り難し 58

回答 6

母と義妹の仲が最悪

弟が4月に自死。義妹と娘（1歳5ヶ月）は東京で2人暮らしです。近くに義妹の実家はありますが、彼女の母親は全く来ません。（家庭に事情があるらしく）私の母が月１回位でバスで行ってました。野菜や日用品をスーツケースに入れて。しかし11月に言い合いをして二人とも激怒（母からは実際に聞いて、義妹からはメールで聞いて）母からすると、キッチンが汚い、洗濯物をちゃんとしまわない、だらしがない、うつとわかっていたら薬の管理ちゃんとしてればとか。。。義妹からすると、一生懸命やってるのに文句ばかりでほめてくれない、重箱の隅をつつくように文句、私のせいとか言われる、自分の自慢、孫（私の娘）の自慢ばかり、家族だと思っていたのにあんな人最低、醜いとか。。子供が生まれた時、母が学資保険を弟に。（名義は弟で支払いは母）でも亡くなったので、義妹に名義を変更（生前に契約したもので孫の為と説明し。）年1回50万の支払いで（12月末） 11月に行った時に15万置いてきて、残りは最近振込しました。しかし、私の所に15万送られてきました（いらないと。）そのことを私は母に言っておりません。それは辛いことだと思うから。本当に嫌なら義妹が解約するしかないのですが。私は受け取って欲しいです。私は親として息子に、孫にと言う母の気持ちを分かってほしいのですが、今は何を言ってもダメな状態です（私は義妹と直接は話していません。忙しいと思うし、電話ではと思うので、責めないように、なるべく言葉を選んでメールのみです。）母も70過ぎて体力的にも辛いし、精神も参ってます（実家に行くと義妹の愚痴、弟が鬱病と言ってくれなかった事に対して情けない。。と毎回言います）私は聞くことしかできず、どう対応してよか自分も参ってしまいますまとまらず、すみません

有り難し 4

回答 1

拝む時や願掛け

拝む時や願掛けの時に手と手をあわせてますよね、その時に自分の頭の中で願い事を思いながらやった方がいいのでしょうか？拝む時相手の方の事を思いながらのほうがいいのでしょうか？それとも、なんにも頭の中で考えずやったほうがよいのでしょうか？

有り難し 17

回答 2

帰省

帰省ラッシュ始まるらしいです。ここで生れここで育った私には関係のない話です。毎日帰る家があるんで幸せだと思います。「やりたい」と思ったことでも「だめかな」と自分の心を閉ざして規制してしまうので、そんな自分が嫌になります。なんでこんなに怖いんだろって思います。なにを怖がっているのかなって思います。弱い自分に克ちたいです。

有り難し 30

回答 1

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