自分に自信がありません
私は高校2年生のころから自分に自信が持てなくなってしまいました。
原因は高校2年生の時に自分の悪口を聞いてしまったことだと思います。
私自身、苦手な人がいるように周りの人も同じようにそういう人がいるということはわかっているのですが、実際に自分の悪口を聞いてしまってひどく傷つきました。
それ以来敏感になり、コソコソ話してる人に気づくと聞き耳を立てるようになりました。
さらに、毎日その日1日の自分の行動を振り返って反省し「あの行動がもしかしたらこう思われてるかも」「勘違いが生まれて嫌われたらどうしよう」と思うようになってしまいました。
人はそれほど自分の行動を気に留めていないというのはわかっているのですが、どうしても考えてしまいます。
たくさんの人に可愛がられ、好かれたいとも思ってしまいます。
私は自意識過剰なのでしょうか?
このようなネガティブな考え方をやめるにはどうしたらよいでしょうか?
アドバイスがございましたら、教えていただきたいです。
有り難し 5
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