問答一覧

瞑想時の身体の揺れ

　時々しかできないですが、座禅、瞑想を行っています。　正式な方法を学べてはおらず、ネットでの聞きかじりですので少し不安がでてきました。　　　お寺で学べれば一番ですが、近隣に宿坊や座禅会もなく、あっても最近の瞑想の流行りもあり少し怪しい主催者のセミナーくらいです。　座禅をして、少しすると身体の横揺れが繰り返されます。もしくは腰を支点に頭が少し円を描くようになります。　瞑想できている証拠とか、悩みの現れとか、動きに身を任せなさい、絶対止めるべき、宇宙と身体の繋がりが云々など色々情報があり、判断しかねます。　確かに悩みが解決した時は、ピタッとその揺れが止まったこともありました。　瞑想での身体の揺れが、仏教上で正しくは何を表しているかや、対処というような内容を教えていただきたいです。　常に回答が殺到し、回答が追いついていないとのことです。辛い悩みの方も沢山いますので、本当に時間の空いた時にでもご返答をいただけるとありがたいです。

有り難し 20

回答 1

苦しいです。苦しくてたまらないです。

すみませんでした。

有り難し 19

回答 1

専門学生でも、先生に恋してはいけませんか？

私は今年専門学校1年生として入学しました。資格を取るため、学ぶために学校に通っています。入学する前は恋愛にあまり興味はなく、友達と卒業まで頑張って、良い思い出を作れたらと考えていました。ところが、入学して数週間たった頃、週に二回ほど授業がある教科担任の先生にどこか惹かれてしまい気付いたら好きになってしまいました。その先生は非常勤職員で、他の大学などでも講義をしている方です。年も一回りほど離れています。入学して間もない私は、こんな早い段階で先生を好きになってしまった事に悩んでいます。ちゃんと卒業まで頑張って資格を取得する気持ちは変わりませんが、先生と仲良くなりたいと思っています。高校などでは、教師と生徒の恋は許されない事は知っています。ですが専門学生でも一般的には許されないのでしょうか？私の通っている専門学校は、在学中に先生との連絡先を交換するのはNGなようで卒業したら連絡先を交換したり、ご飯を食べに行ったりしても良いそうです。なので、今はぐっと堪えて、ちゃんと卒業をしたら想いを伝えたいと思います。在学中は苦しいですがこの気持ちは封印しておくつもりです。ですが、まだ1年生なのに日に日に好きになって胸が苦しくなってしまいます。誰にも相談が出来ないので毎日考えています。先生のことを考えると諦めた方が良いのは十分わかっていますが、どうしても将来的にお付き合いできたら、と思ってしまいます。初めてこんな風に人を好きになったのに、相手が先生なのでどうしたら良いか分かりません。また、在学中に仲良くなれるようにするにはどうしたら良いでしょうか？

有り難し 9

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苦しみから逃れるには

いろんなことが駆け巡り、人と接することも嫌なかんじになり、この世界にいたくない、いなくなりたいとさえおもいます。いろいろ気に止めてくれる人がいるのに…… 親とは喧嘩がたえなくなりそうです。心配していってきてくれるのもわかってないわけじゃないですが、でもそれにうまく答えられず……。なにも取り込めない、やれない自分が嫌でしかたありません。お世話になってる人にすらいい対応ができなくなってしまいそうです。うまれてこなければよかった。うんでくれた親には申し訳ないですが。苦痛なんです。好きなことあるはずなのに。頭んなかぐちゃぐちゃです。なに話すにしてもまとまりなくなっちゃいます。いなくなりたい…… 「私」と言う意思がなくなっちゃえばいいのに…… こんなことばかりが駆け巡ります。お遍路でもしたら少しはおちつくのかなともおもったり…… 必要とされてる場所がわかりません苦しみからのがれるってなんなのでしょうか。ここにいらっしゃる僧侶のお寺に出向きたいとさえかんじます。今の場所にいたらどうにかなってしまいそうです

有り難し 15

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夫が嫌で嫌でたまりません

夫の存在が嫌でたまりません。夫は外ではいい人なのですが、私に対しては傲慢で、自分の事しか考えてなく、思いやりもありません。この世で自分が一番優れていると思っているのか、自分の意見が常に正しいといった感じです。何でも悪いのはお前だといった感じです。私が高熱を出したり、軽い鬱と診断された時には「俺に頼るな」「ばかじゃないの」と言いました。子供が高熱を出した時は「休みに車出すの面倒くさい」と言い病院に連れていってくれませんでした。夫はこんな事いつまでも覚えてるお前がしつこくておかしいといいます。わたしがおかしいのでしょうか？子供の事に関しても、「俺は子供に嫌われたくないから怒らない」と言い、しつけや大変な事は全部私です。私の責任です。そしてしつけの邪魔もしてきます。子供の味方になっているつもりか、私に上から目線で意見してきたり、例えば、夕飯の時、子供がテレビに夢中になっていると、私はテレビを消しますが、まっさきにつけるのは夫です。この他、嫌な事が何年もつもり、もう夫が嫌です。いなくなればいい、いなくなればきっと心穏やかに普通に暮らせると思うようになり、早く夫がいなくなってほしいと強く思うようになりました。夫が嫌で嫌で嫌です。子供の事を思うと家を出ることもできません。いつも辛いです。

有り難し 78

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これからの生活が不安です

退院後、気持ちは前向きですが体力がほとんどもどらない、8年前まではサッカーのコーチをしていました体力の回復を目指して毎日リハビリに励んでいますが、思うように回復しません退院し2年5ヶ月経ちました。以前より痩せてはいますが見た目には全く病気は感じらませんいつも見ている妻は、見た目が元気だからと「さっさと仕事探して！、なんでも出来るやろ！」と言ってきます。確かにこのままでは家庭が崩壊しそうです退院し2年5ヶ月は貯金を切り崩し全くありません。また母親から借りたり、カードローンに頼らざるをえなくなっています自分自身もやらないといけないのは解っていますしかし妻の要求には答えられないのが現状。毎月月末にはお金の話で喧嘩になり、その都度「働いてくれてたらこんなにならないで済むのに」と言われます。実際これからどうして行ったらいいでしょうか毎月が頭いっぱいです

有り難し 14

回答 1

私の旦那も！

皆さんの旦那に対する質問を拝見してると、似てるな…そうそう。と頷く自分がいます。今日も言い合いになりました。食事の時もスマホゲームをしてるので、もういい加減に、食事の時ぐらい止めてと言うてやりました。そしたら、いま終わるとこやと怒鳴られました(笑) 毎日やんと言い返し、家を出ました。我慢の限界でした。。。人として間違いだと我に返ったようで、スマホを解約して、ガラケーに交換に行ったみたいです。でも、私は、もう戻るつもりは、今はありません。もう、今までのすべてが、崩れ落ちた感じです。私は私で生きていってやります。いまは、嫌なとこしか見えません。昔のように接してほしいだけなのに。。。

有り難し 29

回答 2

すぐカッとなります

育休明けで一年ぶりに職場復帰しました。前からすぐカッとなるタイプで職場でも大変恥ずかしいのですが怒鳴りあいの喧嘩になったりイライラを態度に出してしまったりします。また、何か否定的なことを言われたり注意されるとすぐ落ち込みます。我が子に対しても訳が分からず泣いてることがあるとイライラして強く揺すってしまったり物に当たってしまいます。どうしたら自分の怒りをコントロールできるのか悩んでます。

有り難し 41

回答 2

飲み会

3ヶ月前から同棲をしています。彼は前からお酒には弱く、2次会くらいまでいると連絡がとれなくなり、電車なども乗り過ごしてしまうほどです。家で飲む分には、そこまで酔いません。昨日、わたしの体調が悪く、はやく帰ってきてほしいと連絡したにも関わらず帰ってきたのは深夜2:00。それも酔っ払いの後輩をつれて。わたしはあまりに自分勝手な行動に家には入れませんでした。いつもは優しく、楽しい彼ですが、飲み会の帰りや飲み会になると本当に困ったことになります。彼が連絡をくれたり、しっかり家に帰ってこれるようにするにはどうしたらいいでしょうか？こんなしょうがない質問で申し訳ございません。彼の飲み会について本当に悩んでいます。よろしくお願いいたします。

有り難し 35

回答 3

ついていきたくない

旦那は転勤族で、結婚する前から旦那の仕事は転勤があると知っていましたが、その時は、ついていっても良いかなと思い、ついていって良いよと言いました。ですが、いざ結婚してみると、旦那との喧嘩が絶えず私の気持ちは冷め、私には旦那に対して愛情がなくなりました。夜の生活もなくて良いと思うほどです。ついていきたくないなら離婚だ！と始まりそうな旦那ですが、離婚となっても良いかなと思っています。子どもは、幼稚園に行く年齢ではなくまだ小さいので、幼稚園を移したくないとの理由には出来ません。結婚した時の話と違うじゃないか！と激怒されそうですが、ついていきたくないと言ったら、私のわがままになりますか…？転勤しても、何年か後には今の住んでいる場所に戻ってくる転勤です。その転勤が退職まで何年かごとにやってくる状態です。また、子どもがまだ小さいのに、旦那は定年後の事を考えていて、まだ先の事だからと言っても聞く耳をもっていません。今は、子どもの為に生きるので一生懸命になるべきだと思うのですが、旦那の頭の中は定年後の事でいっぱいです。定年後、自分の地元に帰りたいと言っています。が…これもまた私はついていきたくありません。この話も旦那は結婚前に私に話をしたそうなんですが、私は覚えていません。どうしたら良いでしょう…

有り難し 14

回答 1

前にも後ろにも進めません。

よろしくお願いします。うつ病を患い会社を休職しています。休職期限が近付いているため医師に相談したところ、「自分ではあなたが復帰出来るか分からない」と言われてしまいました。期限が迫っていることを伝えると「じゃああなたが決めてよ」と言われました。私は「自分では分かりません、決められません」と答えました。すると先生は「あなたの問題だから自分で決めなさい」と再度言われ、結局来月から復帰する事に自分で半ば強引に決めてしまいました。それからは恐怖と緊張で眠れません。食事も摂れません。もう後がありません。その先もありません。ふと復帰して無理なら「死のう」と思うと、心が軽くなります。どうしたら良いかお知恵をお借り出来たらと思います。

有り難し 12

回答 1

自分の居場所

自分の本当の居場所が、分かりません。今の職場に自分が本当に居て良いのか、役に少しでもたっているのかが、未だに分からないです。専門的な知識がいる職場で、全く自分でも分かるのですが、役にたっていません。むしろ、邪魔者、要らない人、いてもいなくても良い人、ジョーダンだと分かっているんですが、職場の先輩に役にたってないような事は言われたことが、あります。未だに、会社を辞めようか、違う職場に移動させてもらおうか、とかを思ったりします。本当にここの職場に居て良いのか、いつも分からなくて、時々苦しくなります。ただ、今の職場の方々(先輩も後輩も)優しい人ばかりで、ただ自分自信が甘えているだけなのかも⁈しれません。ただ少し人生に疲れてしまって、ではなく今のこの状況に少し疲れてるのか、嫌になることもあります。今は、今年は少し色々ことがあり、自分も自信などを持ってやらなくては！頑張らなくては！とか、思いながら１日１日を気を張りながら少し無理しながらも頑張っている⁈状況です。今は、とにかく、頑張るしかないみたいな感じです。

有り難し 7

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どうしたらみんな笑顔で解決できますか

私はコスプレが趣味の大学生です。たまにコスプレの作品を作り、イベントで頒布する、所謂サークル活動もしています。数ヶ月前にあるオーディションがあって受けたところ、有難いことにグランプリを受賞し、あるモデルをやることになりました。そこで活動するために最初に約束した条件が、セクシー路線でのコスプレは禁止だが、サークル活動はしても良いと言うことでした。勿論その条件を守って活動してきましたが、ある日突然、とあるイベントにサークル参加するのならば、干すといった内容のメッセージが届きました。これが会社の方針で…とかならわかります。ですが、その会社の上の人が個人的にそのイベントに対して毛嫌いしているだけなのです。その上、そのような事を一切最初の約束に言われていませんでした。その事を伝えると、明文化してないが、文章から察して欲しいし、その辺わからないのはしんどいという主旨の返信が来ました。そもそもグランプリなのに、下の賞の子ばかり活躍していて干されているような状態で、これ以上干されるなんて一体どうなってしまうのでしょう。正直そのイベントに参加不参加私の中ではもうどうでもいいです。しかし、あちらが最初に言っていなかったのが悪いのに、非を認めないで察して欲しいと言われたのが許せないですし、やめたところで待遇がよくなるかわからないですし、その会社の広報担当の方にあるSNSもブロックされていましたし、正直そのイベントに参加しないです！で全て丸く収まるように感じないんです。また、会社に、正しい正しくない関係なく楯突いてしまった時点で終わりかもしれませんどうすればみんな笑顔で解決しますか？最近夜な夜なこの事を考えて泣いて寝ています。また、このような、たとえ本当は白だとしても会社の上の人が黒と言ったら黒と言えみたいな事が、社会人になっても沢山あることだろうなと考えるだけでも鬱です。

有り難し 4

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家計28万

旦那と小学生一人と私で家計28万です。二人で働いて手取り28万です。アパートだしこれからの生活に不安になってきました。旦那は給料だけ渡してなくてもあれがほしいとかいってきて腹がたちます。旦那の親には私の子供離婚したら食べていけない。あなたはいいでしょうけどと言われ私に頼ってきます。なんか自分だけ美容室にもいかず我慢してるのに。生活がいやになってきました。

有り難し 11

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息子をダメにした先生が許せません

私には中一の不登校の息子がいます。４年前、息子は担任の先生からの体罰を含めた厳しい指導があり、ボロボロに自信をなくしすべての教師に対して強い恐怖心を持ってしまい、学校に行けるようになっても授業や先生を受け入れることが出来ず本人も私も先生も大変な苦労がありました。（学校側は過失を認め謝罪も受けてます）いろいろなサポート機関を利用し、今は毎日登校でき一日一人で学校に居られるようになり恐怖心も抜けましたが、教師とのコミュニケーションは自らは難しく授業の参加もまだ出来ないところはあり、先生のトラウマで学校では牛乳も飲めません。幸い友達には恵まれ学校生活は友達が支えになってくれ明るく元気な息子なのですが、当時の先生とのトラブルがなければ息子はみんなと同じように授業を受けれて（一年半学習が抜けてます）学校生活ももっと楽に過ごせたはずで、私も仕事を辞めずにすみ経済的にも安定していたのではないかと思うとこの代償は大きいです。当時の担任の先生は息子のことを本当に気にかけてくれ、他のことでは支えにもなってくれ信頼関係もありました。しかし熱心とはいえ、行き過ぎた指導でここまで息子を追い詰め深い傷を負わせたことは今でも水に流すことは出来ません。目の前で苦しむ息子をみるとどうしてこんなになるまで追い詰めたのか心の整理も出来ず、自責の念にもかられました。先生を憎むことが出来れば楽だったかもしれません。気持ちをどこにも向けられないまま日々が過ぎ息子と二人で泥水を飲まされるような日々でした。今はだいぶ克服したのですが、中学生にもなり参加出来ない授業があると内申に響くので心配です。息子には「過去に何があっても自分の人生は自分のもの。人のせいでなく切り開くのは自分だ」と伝えてあります。私は当時の先生のせいで息子の人生に影響が出てしまうのだけは嫌で受け入れられません。当時の先生への思いはどうしたらよいのでしょうか。

有り難し 35

回答 1

無償の愛とはどういうものですか

漫画や小説を見ていると、よく主人公たちが、自分とは全く関係のない人を救おうと行動したり、明らかに自分のリスクが大きい状況や、可能性の低い目標でも、「誰か(自分を含めて)を助ける」という信念に従って諦めずに行動しています。現実でも、自分の利益より人の幸せを思って、優しくあるいは厳しくできる人がたくさんいると思います。私には、そういう考え方がいまいちピンときません。この「見返りを求めないで行動する」「相手を思いやって人を助ける」とはどういうことなのでしょうか？求めずにはいられないのが人間とも言いますし、自分の利益を求めてばかりでは人間らしくないとも言います。普通の人はどれくらいのバランスで他人と関わっているのでしょうか？「無償の愛」の説明で「無条件の愛情」という言葉が出てくるのですが、それができる人はどういう人なのでしょうか。恩を売るのとはどう違うのですか？それに、人は無条件で優しくされると、相手に借りができたと感じ、申し訳ないと思います。少なくとも私は逃げ出したいくらいには酷く辛いし、居心地が悪くなります。それでも助けるということは、それ以上に助けなければいけない理由があるのでしょうか？私には、理由もないのに何もないところからパワーが溢れ出てきているようにしか見えません。そんなのはありえないとは思いますが…。それでも、そういう無償の愛のようなものを理解している人は、とても安定していて幸せそうに見えます。受け取られるかわからない、自分にも利益のない優しさなのに、そんなに楽しいのでしょうか？自分が今まで損得勘定で他人と付き合ってきたので、どうにかして「無償の愛」を学びたいと思っています。自分のことだけを見ないように、相手の立場に立って考えようと思うのですが、「相手の立場に立つ」とはどんな感じなのか理解できません。どうも感謝の気持ちが湧きづらいです。普通の人の感覚を教えてください。

有り難し 50

回答 2

何もできない自分

自分のできる事とやりたいことの釣り合いが取れませんわたしは高校を卒業してから風俗嬢をしています。勉強が苦手で成績は悪く、これと言った取り柄がありません。専門学校に入りましたがすぐに辞めてしまいました髪の色が派手でピアスはたくさん空いています。この格好を止めればできる仕事の幅が広がって風俗嬢もやめて、飲食店でも仕事ができるのに……と思うのですがこんな格好は若いうちしかできない、やりたいことがこれくらいしかないのに捨てられない、といつまでも続けてしまいます。親元を離れているのでたまに親から電話で「なんの仕事をしているの？」や「最近どう？」などと聞かれると嘘をついてしまうのもつらいです。やりたいことばかり高望みしてしまうのに、そのために努力の仕方すら分からない自分が嫌で、親にお金を返したら死にたいと思っています。わたしはどうしたらいいんでしょうか。

有り難し 21

回答 2

波が激しすぎる彼氏

3年お付き合いをしている彼氏がいます。彼は6歳年下です。フットサルをやっており、友達も多く友達をとても大切にして様々な相談にものるタイプです。ただ、私にはとても厳しいのです。とても気分の波が激しく、気分がいい時はとても楽しいのですが気分が下がるとネガティヴになりより難しく考え事をし殻に籠ってしまいます。連絡も事務的になります。俺のことは長年一緒にいるんだから分かるでしょ⁇察してよ‼︎と言われてしまいます。意見を言わないと、だまってばっかりで自分の意見もないくせにとキレ… 意見を言うとほぼ否定されてしまいます。とても好きで一緒になりたいと思っているのですが、気分の波にとても疲れてしまっている自分とそれを乗り越えて支えて寄り添おうと思う自分がいます。楽しく笑って過ごしたいのですが時に辛くなってしまいます。この先どうしたらいいのか悩んでいます。

有り難し 16

回答 1

心が辛いです

現在40歳半ばです。子育ても、ひと段落したら、実母が認知症になり、主な介護者は、長女の私です。施設入所ですが、現在は、認知症の進行もあり、入院中です。夫も優しく、いろいろと、気遣ってくれますが、私の心がいつも、晴れず常に、いろいろ心配し、悪いように、考えてしまうのです。夫にも、元気な私で居ないと、申し訳なくて。体調というか、気分が優れず、休みの日は、ゴロゴロしがちです。前向きに、なるには、どうしたらいいのでしょう？アドバイス頂ければ、幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 43

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寝る前に毎回死ぬことを考えてしまいます

ご閲覧ありがとうございます。数年前くらいから、寝る前に毎回死ぬことを考えてしまい、自分の存在が消えて無くなるのに怖くなります。日中考えることもあるのですが、夜ほど怖くなりません。家族に相談したらそんなもんだよ、と言われて、その時はそんなものかと捉えるのですが、夜寝る前に死ぬことをまじまじと想像すると、怖くなります。死ぬことを考えるのは生きる意味や人生を考える上で大切だという考え方には賛同しますが、死ぬのは怖いです。まあ、そのおかげで今は一生しかない人生を自分のやりたいように、生きていけているのですが…。どうしたら死を受け入れられますか？ちなみに、私は職業や性格柄、今まで自分の世界に没頭し続けて来たせいか、宗教に無頓着です。最近は宗教に興味が出てき、宗教の教えを知ることで死ぬことを克服できるのかな…とも思いますが、どうでしょうか…。ご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 17

回答 1