思い込みによる吐き気克服について
非常に情けないことなのですが、相談させてください。
２年ほど前から、思い込みからくる吐き気に悩んでおります。
思い込みで、朝起きた時から１日中吐き気があり、家事や出かけることもできず、ご飯もまともに食べられない状況が続いています。
先月末までは仕事をしており、症状が治まっていたのですが、退職した途端、毎日症状が続き、大変辛いです。
自分の「気持ち悪くなる」という思い込みで、こうなっている事はわかっていますが、気持ちをコントロール出来ず、悪化するばかり。
また仕事に出れば変わるかもしれませんが、根本的な解決にはならないような気がしています。
子供がほしいと思っているのですが、この状態では子供を育てることも、妊娠期間を乗り越えられる自信もありません。
何とか克服したい、毎日楽しく過ごしたいと思っているのですが、アドバイスいただけないでしょうか？
よろしくお願いいたします。
有り難し 56
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