お坊さんが回答「私できない悲しい」の相談8057件

楽しかったはずのものは、楽しくなくなり、好きだったはずのものは、好きじゃなくなって、ずるく生きる術ばかりを覚えて、そのくせ日々を生きることは、怖いまま。人並みの正義感は今もあって、でも綺麗事で生きられない事も知った。ひどい愛想笑いを覚えて、心から笑うことが少なくなりました。子供の頃に願った素敵な大人になりたかったけど、なれなくて、暗く醜い感情に支配されそう。本当は、今すぐ助けてほしいのに。信頼している人にそばにいてほしいのに。『大丈夫』って、言ってしまいます。

有り難し 7

2022/07/14

親と新興宗教

いま世間を騒がせている事件の犯人と自分の育った家庭環境が似ていて傷口をえぐられているようで辛いです。うちは父親が精神的に弱くて働かず母親が何かにすがるように新興宗教にのめり込んでしまいました。私が幼稚園位の頃からずっとです。父は反対していたので家庭の中はいつもケンカが絶えず安心できる場所ではありませんでした。苦しかった悲しかった想いがずっと頭の中から離れません。周りに頼れる見本となる大人がいないということがどれだけ絶望的なことか。。今は結婚して子育てをしていますが、自分の中に安定した基盤のようなものが無いのが辛いです。それでも必死に子ども達には愛情を注いでいるつもりです。時々子ども達のことが羨ましくて仕方ないです。今のこの家庭で育ちたかった。安心して健やかな精神を育みたかったと思ってしまいます。精神的に不安定なので心療内科で内服をもらっています。ずっと子どもの頃から辛かったし大人になっても行きづらくて、私の人生何だったのかと思ってしまいます。どうしたら過去の悲しい記憶から解放されるのでしょうか？

有り難し 45

ニュースを見たくない

ニュースを見たくありません。最近は見れば死体が見つかりました。死後○日はたっています。殺人のようです。こんなニュースがここ最近毎日流れ、はっきり言ってなぜ簡単に殺してしまうのか解りませんが、悲しくなります。数日たつと犯人は身内や昔付き合ってた人や昔同じ職場だったりと逆恨みが多いんですよね。もう、こんなニュースは沢山です。

有り難し 50

寂しい

誰といても精神的に孤独をかんじます．仕事でもプライベートでも集団でいることにストレスを感じます．イライラして一人になると寂しさで消えたくなります．どうすれば集団でいられるようになるのでしょうか．

有り難し 23

2021/09/29

ネットの誹謗中傷を気にしない方法

いつもありがとうございます。私は創作活動をしているのですが、書いた小説を某掲示板の「小説のアドバイスをするスレ」みたいな場所に見せたところ、かなり酷評されました。具体的なアドバイスをくださった方もいましたが、手の施しようがないだろと言ってきたり、「自分の好きなの書いて伸びなきゃいやだもん！」と勝手に私の内心を想像して煽ってくる方もいました。メンタル弱いのに安易に晒した私が悪いのですが、特に一番最後の煽りは私の心が幼児レベルだと言われてるみたいで今も思い出しては気分が落ち込みます。結局小説は自主削除し、今はキャラの絵だけをチマチマ公開してるだけです。掲示板に晒したとわからないようにキャラの名前も変え、「私の作品は生まれ変わったんだ、あの人たちが酷評した作品はもうこの世にないんだ。それにあの人がいろいろ言ったのは顔も知らない誰かであって私じゃない」と自分に言い聞かせても、うつ病も相まってかイライラ、モヤモヤするし、相手に怒りを覚えてしまいます。こういう場合どう考えれば気が楽になるか知りたいです。

有り難し 22

身体表現

何度もご質問して申し訳ありません。タイトルの病（正しくは、身体表現障害）にて、２回全身脱力が起こり、倒れた後意識はあるものの、１５分ほど力が入らず倒れていました。主治医の分析にて、今回は体調変化により身体に出たが、私は言葉でも身体でも（夢や実体験でも）「死の体験」を繰り返し表現しているそうです。そこでご質問ですが、仏教で「死の体験」或いは「死後の体験」、或いはその類いのものをできる何かってありますか？宜しくお願い致します。

有り難し 11

人をゆるすにはどうすれば良いですか？

以前、こちらのサイトにも相談した内容にも関わる内容になります。もうすぐ結婚予定の彼がいます。私は、彼を愛しています。とても優しいし、私は病気を持っているのですが、それも受け入れた上接してくれて、プロポーズをしてくれて、私も感情のまま同意しました。結婚に向かう準備の途中、両家の価値観の違いから彼が私の母をとても嫌ってしまいました。結婚話が進むにつれ、もう、両家の親の顔合わせもないまま入籍します。彼がうちの親に合いたがらないため、両家の親も了承済みです。彼は私の事は愛しているといいながら、私の親の悪口を平然と言います。今の私があるのは両親が溢れんばかりの愛情を子供に注ぎ、苦労して働いて養育してくれたおかげです。私は、両親をとても深く愛し、感謝しています。親の話にならなければ彼はとてもやさい真面目でよい人です。大好きです。ただ、婚姻がちかずくにつれ、親の悪口を言われてしまう悲しさ、私の両親の良さをわかろうともしてくれない悲しさで苦しくなります。 (もしくは、私は精神的に親離れできていない娘なのでしょうか) この事はすでに私の心の傷口に根を下ろし始めてる気がします。まずは、傷口の広がらないうちに私が彼をゆるし、彼のギスギスした心ををいたわってあげたいです。どのようにすればよいでしょうか。

有り難し 15

娘の嘘に困ってます

小学生四年になってから、娘が頻繁に嘘をつくようになりました。それもすぐバレてしまうような嘘なら笑って済ませるのですが、娘の場合は、完璧なストーリーが頭の中で出来上がっていて、ちょっとやそってではわからない嘘です。内容も、自己防衛をするような嘘だったり他者の人格を壊すようや内容ではないのですが、その悪びれもなく嘘をつく姿勢にこの子の将来が不安になります。子供には嘘をつく事がどれだけ周りを傷つけるかなど、よく話し合いその都度反省し、次は安心して娘の話を聞ける…と思うのですが、暫くすると、また嘘話を聞かされます。本当にショックを通り越して怒りさえ感じる時もあります。私自身子供が嘘をつく原因を調べてなるべく取り除こうとしているのですが… 失敗しても直ぐに叱らない、正直に話した反省点は叱らず、話を聞くなどでも、その嘘が発覚した時はいけないとはわかっているのですが感情が押さえられなくなってしまいます。娘も10歳なのでまだ今からでも関係修復は出来ると思います。でも、肝心の娘の気持ちもわからなく、まず何から始めていけば良いのかわかりません。因みに娘も多感な年頃で、学校での友達関係で色々と煩わし事があるらしくストレスは感じているようです。でも、極端に虐められてるわけでもないし、虐めている訳でもないので話を聞く程度にしています。

有り難し 26

2022/08/27

過去の過ちの考え方について

小学生の時です。 3ヶ月くらいの期間少し悪い子とつるんでしまってました。ここではA.Bさんと呼びます。 (当時はその子たちはただ悪ぶってるだけなのかと思ってました。) ある日A.Bさん含めた4人くらいで駄菓子屋に行った時です。自分が買いたいお菓子の場所にお財布が置いてありました。「誰のだろう？」A.Bどちらが近くにいたので、ポツリと言うと財布をとり、外に出ながら「中を見よう」といい、一緒に来てた友達と4人で見ることになりました。中を見ようは建前で実際にはお金を取ろうとしてました。幸いにもお財布の中には5円で大金は入ってなく、A.Bさんは残念がってました。 5円と一緒に入っていたのはその子の名前の書いた図書館のカード。持ち主の子や駄菓子屋のおばちゃんに渡した方がいいんじゃないかと思いつつ、当日A.Bさんが怖くて言い出せなかった私。その2人は良いよ、ここに置いておこう、と駄菓子屋の近くにあるゴミ箱の上に財布を置きました。再び駄菓子屋に戻ったのですが、罪悪感で楽しめませんでした。そんな中数分後、ある女の子が「財布がない！」と叫びます。おばちゃんも底の駄菓子屋にいた子もみんな「え？！」と声をあげて探し始めた途端、 A.Bは私ともう1人の友人に向かって「逃げよう！逃げよう！」といい私達を連れ出してさっさと逃げてしまいました。もちろん私達も逃げてしまいました。それから1ヶ月後にクラス替えがあり、離れて関わることは無くなり安心しました。しかし、ふとこの出来事を最近思い出したのです。今なら、なんの躊躇いもなくできるのに「おばちゃん！お財布ここにあったよ！誰かの忘れ物かな！」「誰かお財布落としてませんか？！」などなぜ当時は声をあげることができなかったのか。自分の弱さと勇気の無さに悲しくなります。お財布を無くした子だけでなく、駄菓子屋のおばちゃんにも悲しい思いをさせてしまいました。誰だって自分のものをとられるのは嫌なのに人はどうして名前が書いてあっても物をとってしまうのでしょうか。小さい5.6歳の時にはできる素直に「これ誰の？落ちてたよ」と言う事がなぜできなくなってしまうのでしょうか。私は謝ることの出来ないこの出来事をどう償えばいいのでしょうか。人に優しく、未来の子供にはそんなことをさせない。今それしかできません。

有り難し 38

自己犠牲を美化する風潮

どうしてこの国では自己犠牲を素晴らしいことかのようにいうのでしょうか。特に母親の自己犠牲を美化する風潮が強いと思います。私の母は周囲からの育児に対するプレッシャーで精神的にまいってしまいました。仕事も夢も捨てさせられ、お洒落も一切許されず、幼い私の相手をしながら死んだ魚のような目をした母の姿を今も覚えています。ところが周りはその姿を持て囃すわけです。自己を犠牲にして育児を頑張る素晴らしい母親だと。私はそれが悲しかった。そういう考えが蔓延しているからこそ、母は追い込まれてしまったというのに。感謝こそすれど無理なんてしてほしくありませんでした。もっと自由に生きて笑顔を見せてほしかった。恩返しする前に亡くなってしまいました。今でも母親の無償の愛を持て囃す話を聞くと耳を塞ぎたくなります。あなたたちは母親が自己を犠牲にしている姿を見て嬉しいですかと聞きたくなります。何でこんな悲しい国になってしまったのでしょうか。

有り難し 21

自殺未遂をしました

昨日自殺未遂をしました家に知らない人たちが入ってきました多分警察ですお母さんが泣いていました私はよくわからなくなってただこわかったです母が謝っていたので悲しくなりました取り返しのつかない罪を犯したのだけ分かりましたその時の記憶はぼんやりとしかありませんつぎの病院の予約は来年です近くにカウンセリングも病院もありませんわたしは仕事をしなければなりません母親、父親、姉に心配をかけてはいけません頭が痛くてぼんやりします入院はしたくありませんわたしは何故自殺未遂をしたのか分かりません別に死にたいとは思っていないのですが昨日姉に遺書のような電話をかけましたただ母親を泣かせてしまったのが悲しいのです

有り難し 33

誰にも悲しみを見せられません

数ヶ月前、次女を亡くしました。以前、主人に次女に会いたいと思うか聞いてみたところ、「会いたいと思ってももういないんだよ」と怒鳴られました。それから主人の前では悲しみを見せるのはやめました。今住んでいるところには主人と一緒になるために越してきました。こっちには知り合いが一人もいません。実家はすごく遠いです。実家の両親は私のことをすごく心配しており、何かあるとすぐ飛んできてくれます。でも負担をかけたくないのであまり心配させないようにしています。主人の実家は近いのですが、なるべく頼りたくありません。この前までカウンセリングを受けていました。素直に気持ちを口にするだけで少しだけ気持ちが楽になったので助かってました。しかし色々とあってカウンセラーに不信感が募ったため、もう行かないことにしました。主人といる時、誰かと話す時、もう大丈夫だよというフリをします。でも本当は悲しみで胸がいっぱいです。一人になると涙が止まりません。一日中泣いている時もあります。次女を失った悲しみがどっと押し寄せてきて、どうしようもないんです。誰かにこの悲しみを聞いてほしいし、そばにいてほしいです。どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 22

なぜ生まれたの？

不安、悲しさ、寂しさしかないです。心のなかに楽しいこと嬉しいことがありません。ポジティブな事や人をを見聞きすると胸がぎゅんとなって辛く悲しくなります。価値がない。誰のためにもならない。明日起きるのが怖いから眠りたくありません。ずっと生きてきたけど、ずっと同じです。私はどうして生きているんでしょうか。

有り難し 9

実母の死

こんにちは、今年の5月にアメリカ人の義母の死について相談に乗って頂いた者です。その節は大変お世話になりました。今年は災難続きで12月はじめに今度は日本にいる最愛の母を亡くしました。高齢でしたが健康そのものの母でしたので、家族も親戚も驚きでいっぱいでした。連絡を受けて5時間後には飛行機に飛び乗り日本へ向かうことが出来、意識はないものの母に会えたし、病院で数日間過ごし苦しむことなく亡くなる母の最期看取る事が出来ました。葬儀も済みアメリカに戻ってきましたが、まだ母が亡くなった実感が湧きません。姉は母が亡くなって次の日に、少し元気になって布団から少し身体を起こして無言で吸い口で水を飲む母に高い壁越しから見かけて「ママもうそんなに快復したの？！」と思わず声をかけた夢を見たと言っていました。なのに私は全く母の夢を見ないのです。母が亡くなる2日前に電話で話しをした時の最後の会話は、「夫が私や子供達の事を大事にしてくれること、子供達が健康で健やかに成長していること、三月に日本に子供達を連れて日本に遊びにいくよ、私はアメリカで幸せに暮らしているから」みたいな事を話したのですが、母が夢に出てきてくれない事が悲しくて毎朝起きてはガックリしています。まだ四十九日も来ていませんが、母ともう一度話してみたいのです。私たち家族は大変仲良しでしたが、私の所にも夢に出て欲しいのです。私の事を溺愛してくれた母が夢にも出てきてくれないのは何故なのでしょうか？

有り難し 49

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母が亡くなり寂しい

母の事で以前も悩み相談してアドバイスを頂きました。在宅緩和ケアをして２週間半、母は私達に看取られて亡くなりました。思った以上に早くてびっくりです。約20年間、癌と闘ってきました。在宅介護中は慣れなくて不安も沢山ありましたが、そんな私達家族が介護疲れになる前に、母は私達の事を考えて旅立ってくれたのではないかと思います。母はそういう人でした。常に人の事考えて、自分は後回し。沢山の人に好かれてて、親戚はもちろん、近所の方も、友達も、皆母に会いに来てくれました。母の人付き合いの良さが本当にわかりました。今年はほぼ入院で家にいなかったのもあり、いまだに亡くなったなんて信じられません。でも、急に寂しくなって、そして、何で今、今年、亡くなったんだろーと悲しくて毎日、風呂の中で涙が出ます。ずっと実家にいましたが、明日は久々に私も自分の家に帰ります。独身の弟が週1くらいは実家寄って、独りになった父の様子見るって言うてくれてますが、今後の事がとても不安です。母は家の中心でしたし、家の事は全て母が把握してましたし、何でも相談を母にしてたので、これから先、もう母がいないのが受け入れられません。亡くなったすぐにしないといけない手続きなどでバタバタして悲しむ暇があまりなかったのですが、少し落ち着いたら悲しくて仕方ありません。どうしたらいいでしょう。

有り難し 22

流産からの立ち直り

現在2人目を妊娠希望しています。3月に流産、掻爬手術を受けてから、どうしても立ち直ることができません。産んであげられなかった赤ちゃんを忘れることができず、私の赤ちゃんはどこへ？と悲しくて仕方ありません。（水子供養はしています。）妊活も上手くいかず落ち込んでいます。主人には、いなくなってしまった赤ちゃんを引きずっていたら赤ちゃんは成仏できないと叱られます。肩の力を抜け、焦るなと言われますが、私には現状できません。突然悲しくなり、一緒にいる子供にもよく迷惑をかけてしまいます。今目の前にいる子供を一番に考えなければいけないのに… どうすれば前を向けるのでしょうか？そんな日は来るのでしょうか？また妊娠できるとしたら、それはまた同じ赤ちゃんが返ってきてくれるということですか？

有り難し 38

芸能人の自殺

よろしくお願いします。芸能人の自殺に無性に悲しくなってしまっています。同年代の方の自殺のニュースを見てから、特にファンとかではなかったのになんだか頭から離れません。身内でもないし、テレビで表面的な所しか見ていないのに、自殺ということに悲しんでいます。本心なんてその人にしか分からないし、考えようが無いのですが、人が自殺するということにショックを受けています。同年代だからでしょうか、余計に頭から離れません。身近にいた人のほうが悔しく悲しいと思うのですが、わたしのようなただたまにテレビで観てたくらいの人間がどう受け止めていいのかわかりません。その人が選んだ選択と言えばそれまでですが、選ばざるを得なかったのなら悲しいことです。でもわたしがどうこうという事でもないので、受け止め方がわかりません。よろしくお願いします。

有り難し 51

本当の自分で生きていくには

私は大変生きづらい性格だと思います。小中学校ではいじめに近いいじりをされ自己肯定感が低く周囲からの評価や視線が気になりすぎ、環境も良くみんな仲の良い家庭でしたが「あなたはすごい。しっかりしている」と言われて育ち無理をしてしまうところもあります。本当は根暗でダメな人間なのに、いじられキャラとして明るく面白く・また後輩や同期に対しては頼れる先輩という立場でいないといけないと、つい無理をしてしまいます。本当はいじられるのも言葉によっては辛いです。本当はしっかりしておらず、抜けているところがあるので口を滑らせたり勘違いでトラブルになることもありました。そんな作られた性格で過ごした学生生活は大変辛いものでした。以前相談までさせていただきましたが、人間関係でも大きな失敗をして人を傷つけています。自分らしく生きようと思っても、もう定着している「キャラクター」があり、どちらが本当の自分かもわからなくなってしまいました。こんな私が自分らしく生きるには、どうすれば良いのかわかりせん。御助言いただけると幸いです。

有り難し 6