落ち着きません。
はじめまして。
私は常に悲観的に物事を考えてしまします。
人と会うのも苦手です。対人恐怖症みたいです。会う約束をすると緊張感で疲れてしまいます。子供の学校の行事もやっとです。
年末に仕事を辞めました。
自分で決めて辞めたのに後悔して毎日モヤモヤしています。
仕事を探しても心が不安定でまた最初から頑張れるのかと思うと怖くなります。
そんなこんなで色々悩みすぎて夜中に目が覚めてなかなか寝られません。
プラス言葉を吐いて言霊の力を借りようと必死ですが気がつくとまたドヨドヨと悩んでしまいます。
心療内科にも通ってますが心が晴れません。
私はこんな人生しか送れないのかと思うと悲しくなります。
今は引きこもってます。
役員の仕事とか最低限の事はこなしています。
自分を労わり励ますにはどうしたらいいですか？
有り難し 3
回答 1
