お坊さんが回答「私不安」の相談14350件

hasunoha 問答検索結果 : 「私不安」

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2024/03/09

自分が許せない

初めまして私は、昨年3月に学生が終わり、4月からフリーランスでお仕事をしています。まだまだ本業だけでは生活できずアルバイトをしながら、実家に暮らして生活面でも沢山助けてもらいながら生活しています。家族や友人にはとても恵まれていて、皆とてもいい人で優しくて、私の夢も応援してくれています。ただ、結果を出せなかったり失敗をする度に、応援してもらっているのに出来ない自分が許せず、また全然頑張っていないのに何故か頑張れない自分が許せなくて、仕方ありません。周りの人を騙しているような罪悪感で心がいっぱいで、どうしていいか分かりません。あまりにも自分が情けないです。私なんて死ねばいいのは分かっているのですが、親より先に死ぬことがどうしても出来ません。自分で痛めつけてもどこか躊躇してしまって、誰かに傷つけられたい、無茶苦茶にされたい、罰してほしいです。死ねないけれど、生きているのもしんどいです。周りの人には本音を言えなくて、元気で明るいふりをしていて、なんだか自分の気持ちもよく分からなくなってきて、感情を上手くコントロール出来なくなってきました。大好きなものを食べてもあんまり美味しく感じなくなりました。なのに過食することが増えて、また罪悪感に襲われて、吐き出そうとして、出来なくて、太って。いるだけで迷惑なのに、もともと悪い容姿も更に悪くなって、もう私はだめです。会社などの所属場所がなく、私が明日いなくなっても誰も気づかないんじゃないか、社会の中に存在できていないんじゃないか、毎日が不安です。誰の役にも立てていないけれど、どうしていいかも分かりません。どうしたら生きていてもいい人間になれますか。

有り難し 4

回答 1

身動きがとれなくて苦しいです。

考えても考えても自分ではどうにも解らず、相談します。会社で数年前に人間関係のトラブルから部署の移動になって以来集中力が無くなり極簡単な事すら覚えられず、それまでもおっちょこちょいなところはあったのですが、落ち着きがなくミスするようになってしまいました。そうしているうちに去年の秋に会社で作業中に利き腕を怪我してしまい、半年間休職する事になってしまいました。最近やっと復帰したのですが、私が休職している間に上司が変わり、緊張から前にも増してミスするようになり、上司と同じ職場の人数人に冷たくされるようになってしまい、食欲もなく、夜も眠れなくなってしまいました。退職する事も考えているのですが、腕のケガの事と年齢的な事もあり、なかなか次の仕事も見つからず、独り身なのでさ先の事を考えると不安でなりません。だんだんマイナス思考になり、ほぼ毎日もう死ぬしかないと思うようになってしまいました。助けてください。

有り難し 6

回答 1

2023/03/05

立ち直り方について

父が昨年12月25日に、予期せぬ突然の他界。49日を終えた現在も、悲しみが癒えず立ち直れない。現在は、一人残った80歳の母を一人に出来ず、嫁、子供と元の生活に戻れず、夫婦仲も悪くなっています。嫁からもいつまで実家にいるのかと言われています。これからどうしたら、よいのかわかりません。母は、一人で生活していくと言っていますが、誰もいない家にひとりでいると気がおかしくなると一人ごとも言うほどです。母を一人に出来ないし、父からも母さんを頼むと言われたような気がしており、どうすればよいのか迷っています。それに、父との突然の別れになり、親孝行をこれからしようかと思っていた矢先のことで、母を一人にしないことがせめてもの孝行だとも思っています。また、私自身も父との思い出に踏ん切りがつかず、立ち直ることができず、何をしようとしても体が動きません。一体これから、どうやって生きて行けばよいのか、不安だらけです。アドバイスを宜しくお願いします。

有り難し 37

回答 3

自分という人間を信用できない

先日は、罪悪感についての質問に回答頂き、本当にありがとうございました。これからは周囲に対して尊重の心を忘れず、謙虚に優しい気持ちを持って接しようと心がけています。悔い改め、幸せを広げることが出来る人間になれるように努力したいとおもっています。しかしながら、今までの自分の行動や考え方自体が全て間違っていたと気がついた今、自分のことを信用できません。今、自分で罪悪感を感じている悪行は最近になるまでは、気付くことが出来ませんでした。ですので、テレビ等で悲しくなるニュースや不祥事、こんな酷いことをした人がいる、などの会話を聞くと私自身もそんなことをしていた可能性があるかも知れないと過去の自分に思い、未来の自分もそんなことをしてしまう可能性があるのではないかと、とても不安になります。どのようにしたら、まっとうな人間となることができるのでしょうか。そして自分のことを怖がらず信じていけるようになるのでしょうか。ご助言ください。よろしくおねがいいたします。

有り難し 28

回答 2

病苦と今後の進退

私が小学校2年生のころ、目の病気にかかってしまいました。それから今まで10年間の間、手術を繰り返し、キツイ薬を打ち、なんとか病気が悪化しないように生きてきました。しかし、つい2ヶ月ほど前に右目が失明してしまいました。残った左目も状況は芳しくありません。それまでは私が楽観的な性格だったこともあり、必要以上には気にしないようにしてきましたが、失明したことにより、やっと私の病気の深刻さに気づき、それからというもの、これからのことを悪く悪く考えてしまいます。それから私は、高校に通うのをやめてしまいました。それは高校を卒業し、大学を出て、就職したとしても、ひとたび目が悪化してしまえば、すべて水の泡になってしまうのではないか？と考えるようになってしまったからです。しかし、もしこのまま学校に通うのを辞めたとしても、先に進めないのはわかってはいるのです。先のこと考えすぎても仕方のないことだというのもわかってはいます。しかし、わかってはいても、どうしようもない不安感が勝ってしまうのです。家族は、辛いのなら辞めてもいい、これからのことは病気を少しでも良くしてから考えればいいとは言ってくれます。けれど、その言葉に甘えても良いのか？もしこのままこの言葉に甘えたら自分はどうなってしまうのか。もし高校を中退したことが知り合いにばれたのなら、みんなは僕を軽蔑するのではないかと思ってしまいます。家族は僕のことをわかってくれても、祖母やいとこや親戚は、僕をどう思うのか？そう考えると私は一歩先に進むことも、一歩後退することも、立ち止まることも出来ず、宙ぶらりんの状態が続いています。こんなことは自分自身で決めるのが一番良いことはわかっています。しかし、どうにも足を地につける勇気がないのです。私はどうすれば良いのでしょうか？読みづらい文章ですみません。

有り難し 19

回答 2

ちゃんと恋愛が出来るでしょうか？

7年前に不倫を経験しました。彼は奥さんと離婚をして、私は裁判にかけられ制裁を受けました。その彼とは5年程付き合いましたが、彼は別の女性を好きなり、結局最後は別れました。不倫をしておいてこんなこと言ったら申し訳ないのですが、私にとっては本当に大恋愛でした…。不倫から彼と別れるまで色々なことがあり、恋愛に対してトラウマになっているせいか、どういうふうに付き合って良いのかわからないのです。異性と上手く話せなかったり、甘えることが出来ないんです。でも、素敵な方と出会って恋愛をしたいです。こんな私でも、この先恋愛が出来るのか不安です。恋愛の前に、人間関係の付き合いが下手なのでしょうか？

有り難し 22

回答 1

心の弱さが強く辛いです。

私はメンタルが非常に弱いです。周りの人は平気で出来るような事なのに、私の場合だと恐怖心が前に出てきて情け無いくらい怯えます。例えば健康診断の採血ですが普通なら何も考えず検査するでしょうが、私は１月前から動機、不安感が常に付きまとい参ってしまいます。他にも何か新しい事を始める時や困難な仕事をする場合もネガティヴな思考になりなかなか楽しみながらやれません。そのくせプライドは高めなので他人に弱さを見せるのが大嫌いです。こんな精神的な弱さはどうにか出来るものなのでしょうか？くだらない質問かもしれないですが、克服できるなら克服したいと強く思っています。よろしくお願いします。

有り難し 11

回答 1

告白すべきか

高校3年生女子です 1年半片思いをしている同性の人がいます。その人は私が同性が好きだということを分かってくれています。もうすぐ卒業でお互い県外に進学します。その人に会えなくなってしまうのが今1番悲しいし不安です。最近、好きだということを伝えないと後悔するような気がしています。ですが、付き合いたいかというと、それは自分でもよく分かりません。そもそも今まで友人として接してくれていた人に告白するのは正しいのか...とも思います。恋愛に性別なんて関係ないというのは分かってはいるのですが...。告白するなら中途半端なものにしてはいけないと思います。私自身が自分のことをあまり理解できていないのでまとまりのない文章になってしまいました。すみません。私の決断に少しでも役に立つような言葉をもらえると嬉しいです。

有り難し 6

回答 1

悩んでます。どうするべきなのか？

私は、公務員になりたくて専門学校に通って勉強をしています。もともと頭が悪く、偏差値が40ぐらいの高校に通っていました。今、専門では受験生という立場なのですが私は今でも勉強が苦手で模擬試験でも合格点を大幅に下回っていて、先生からも｢公務員の道はそんなに甘くない、他の選択もある｣と言われてしまいました。私は小さい頃から警察官になりたいという夢があり、諦めきれず今も専門には通っています。ですが、勉強への悩みと受験の不安、自分への嫌悪感などでメンタル的にやられています。本当にこのまま公務員を目指すべきなのでしょうか？それとも他の道を選択した方がいいのでしょうか？長々と書いてしまい申し訳ありません。

有り難し 1

回答 1

有る無いどちらが良かったでしょう？

一年位前の私には、大切大事なものが何もなく、闇しかありませんでした。きっかけは、忘れてしまいましたが、あるお坊さんと出逢い、連絡を取り合うようになりました。私の話を否定せずに聞いてくれて、とても親切にしてもらい、たくさん愛情もらいました。今でも背中を押してもらい頑張れてます。私にとって、彼はとても特別な人になりました。お付きあいをしたいのとは、違う気持ちです。大切で大事な存在です。大好き。なくてはならない存在。失ってしまわないか不安になりますが、大切な存在がいることは、幸せなんだなと思う反面、何もない独りぼっちの方が、暖かい気持ちを知る前の方が良かったんじゃないか？と思ってしまいます。

有り難し 5

回答 1

水子のたたりについて

よく水子がたたると言いますが、そんなことはないですよね？私自身も半年前に死産していますが、お寺にて供養をして頂いています。まだ遺骨は手元にありますが、供養して頂いたお寺に永代供養をお願いしましたので毎日お経をあげて頂いていると思います。私はそれで少し安心していたのですが、とあるお寺(水子供養を中心としているお寺)のサイトを見ると、数々の体調不良や家の不幸は水子供養をきちんとしていないがために起こると書いてありました。私はきちんと供養をして頂いていますが、そんな内容を読んでしまったが為に少し不安になってしまいました。供養の仕方が足りないのではないかとか色々考えてしまいました。様々な不幸と水子は関係ないですよね？

有り難し 59

回答 2

2024/06/03

結果弄ばれた気持ちの切り替え方

同じ職場で飲み会の後から男女の関係になった人がいました。お互い既婚で子供もおります。家庭はそのままで、という関係でした。不適切な関係であることは承知しております。どうしても女の私の方が気持ちが強くなってしまい、相手は始まってもいないから終わりもないというスタンスです。体の関係まであったのに何もない状態で、相手は人当たりも良いため職場でも好印象です。確かに家族もいてということはありますが、私だけ泣き寝入りで、相手は何もなかったように仕事も普段の生活もし、仕事でも信頼を得ているのが悔しいのです。とても苦しいです。心療内科へ通い、抗不安薬を飲んでいます。この気持ちをどう整理して行ったらいいのでしょうか。未だ私は辛い思いをしていることを伝えたい気持ちでいます。（ただ責めるのではなく）どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 9

回答 1

考えすぎる、自信がない

私は何かが起こるたびに考えて考えて自滅します。部活でも大体の人は話したら本人に言ったりすることがあったので信用できず唯一信用してた子も嫌われてしまったのかもう毎日のように話すことはなくなりました。私に友達と呼べるような人はいなく、家族にも相談するたちではないので何か起こると必ず自滅して死にたくなります。考える要因としては仲が良かった子と周りの子がベタベタしていることに対しての嫉妬、自分以外で遊んでいると必要ないと思うことや過去に対して執着している自分・全てを人のせいにしてしまう自分を嫌になったり…です。他人を信用できていないのは自分を信用できていないからとネットには書かれているのですが自分を信じるとはなんでしょうか。部活の面でも大会などでは不安になってしまいパフォーマンスが出せなかったりなどやっているのになんでそんな自信ないのと顧問に怒られます。私はどうすればよいのでしょうか。

有り難し 3

回答 1

「何もしない」がやりたいこと。

タイトルの通りやっと自分がやりたいことがわかった気がします。私はこれまで「少しでもいいから何か自分がやりたいことで稼ぎたいな」と思って生きてきました。しかし、現実は仕事はやりたくないこと。お金のために我慢の連続。仕事だけでなく趣味も夢中になれるものは皆無。「私は何がしたいのだろう。望みは何？」長いこと自問自答してきましたが、最近ボーッと何もしないことに幸せを感じることに気づきました。何もしないとは「考えない、動かない」いわば石のようになった状態です。そこで私は考えました。不安(くだらない自尊心を守るため)にならないようにするにはお金が必要だ。しかし「何もしない」ではお金は稼げない。でも「何もしない」時間を人生の中に増やしたい。そのためには「お金に執着しないことだ」と考えました。この「お金に執着しない」という意志を定着させて穏やかにボーっと生きるにはどうすれば良いでしょうか? 何卒お助けください。

有り難し 21

回答 1

母親として娘への対応

娘は夢のために派遣社員として一人暮らしをしていましたが、もともと精神の落ち込みがあり、うつ症状が出てきました。自分で選択をさせようと思いましたが、「死にたい」などの言葉が出るため、家に帰り、ゆっくりと心身の調子を取り戻すよう諭していました。それからも自己否定が強く、私からの見捨てられ不安もあるようです。まとまったお金を持たせましたが、無職状態の時もあり、残金もわずかなようです。娘本人は、家に帰る決断もまだできていません。娘が苦しむことも辛いですが、「死」と「借金」だけは絶対避けたいです。娘が家に帰るように促したことは、娘にとって良くなかったのでしょうか。私も息子も娘も、娘の父親とは連絡を取っていません。私は、母親としてどうあるべきなのでしょうか。

有り難し 11

回答 1

勇気が出ません。

長文ですみません。お付き合いして3年になる10歳年上の彼との関係で悩んでいます。知り合った当初、結婚願望はないと言っていましたが、この頃は私のことを支えていきたいと言ってくれています。彼の言葉は本当に嬉しかったのですが、どうしても信じきれない自分がいて辛いです。このままそばにいていいのか、不安に思ってしまっています。私は彼とこの先も一緒にいられたら良いなと思っていますが、結婚願望がないと言っていた彼の言葉が引っかかり、なかなか自分から今後の2人の関係についての話を出す勇気がでません。でも、このままずるずると関係が続くのは辛いので、行動に出なければと思っています。どのように話を切り出していったら良いのでしょうか。気の弱い私の背中を押していただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 17

回答 2

嫌がらせ…

数年前から信用してた友達に詐欺にあいかけたり愛車に何回もキズをつけられたり変えたばかりの携帯番号から通知番号でいたずら電話がかかってきたりと毎日不安な思いで過ごしてます。３人の子供がいるんですが私が仕事から帰るまで何かあったらと思うと気がきでなりません。 1度お寺で透視の出来る方にみてもらったら私にたいする恨みを持った人がやってる！って言われました… その恨みを持った人というのが以前付き合ってた男性というのです… その意見はあくまでも参考として受けとめてます。自分にとってはこころ辺りがないので嫌がらせではなく、正々堂々と言ってほしいと思います！嫌がらせする人はなぜ隠れてそういう悪さをするのでしょうか？私は子供を守るためにこれからどうしたらいいですか？

有り難し 29

回答 3

子供が受験勉強をしない

高校三年生の息子のことで、ご相談します。息子は、気胸の手術と校風が合わないため、去年の秋に全日制高校から、通信制高校に転入しました。今年三年生になり、受験生になったのですが、全く受験勉強をしません。大学もこれといって決められず、ただ毎日ゲームをしています。通信制高校の最低限の勉強はしていますが、進路を決められず、毎日ただ時間だけが過ぎて行くのをそばで見ていると、私の方が焦ってきて、不安になってしまいます。夫は、一浪してもいいから、ゆっくり進路を決めさせようと言っています。ただ私だけが、勉強させたくて焦っているのです。こんな私に、なにかアドバイスをいただけませんか？心が落ち着かず、毎日悩んで、却って家族のためにも良くないと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 15

回答 1

付き合ってもなにも変わらないものなんですか？

私はつい2日程前に告白されて付き合うことになった彼がいます。彼は私の一つ上で自衛隊になりたくて自衛隊や海上自衛隊になるための大学に行っています。普通の大学とは違うことは理解しているし忙しいとはわかっています。でも、付き合う前もLINEの返信が遅くて付き合ってからも返信は遅いです。平日ならまだしも学校があるからしょうがないなとは思うけど、休日もすごく遅くてほんとに私のことを好きだと思ってるのかとても不安です。もっと会話もしたいし会いたいのに相手は何も思ってないのかなってまだ、付き合ったばかりだけど好きと言ってくれたのが1回だけでこのままで大丈夫なのかなって思ってます。

有り難し 5

回答 1

主人の一言が許せません。

姑とうまくいかず主人と家を出て 2人で生活しています。姑との同居中に姑の嫌がらせがあり私が精神的に病んでしまったとき、主人が『2人(私と姑)がうまくいかないから、全部投げ出して、黙ってひとりで家を出ようと思っていた』と言われて、ショックをうけました。昨年、姑と別居が決まり、今年から、主人と暮らしています。新しい生活が始まったものの主人の言った一言が今だに気になってしまい、モヤモヤしてしまうことを伝えましたが、『その時は、そう思った。振り返っても、その時の本当の気持ち』と言われて、当時も今も謝るつもりはないと… またなにかあれば出て行こうと考えているのではと不安になります。私の気持ちはつたわらないのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

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