子育て、障害、ストレス…落ち込み中です。
1歳4ヶ月の娘がいます。いろんなことができるようになって、可愛くて仕方ありません。
そんな娘と元気いっぱい遊びたいのに、最近私はパニック障害を発症してしまいました。
動悸やめまいが突然起こったりするのです。
朝から身体が重くて、なかなか思うように動けない時もあります。
夫は、高校教師で、運動部の顧問です。平日は、6時代に出勤し、帰りは21時過ぎです。
育児の話をしたくても、疲れてすぐ寝てしまいます。
土日も、部活があるので、朝から19時くらいまでは不在です。育児に非協力的というわけではないのですが…。どうしても、1人で子育てをしているという気になってしまいます。
そういうストレスでパニック障害になってしまっまのかはわかりませんが、夫はほとんど家にいないため、今は私の実家に娘とお世話になってます。
数ヶ月で治る気でいたので、時々パニックの症状が出てしまう現状から、もっと子どもをちゃんと見てあげたいのになんで治らないの？…とさらにストレスを感じてしまいます。お先真っ暗というかんじです。
私はどのようにすれば、前向きになれるでしょうか？
私がもっと健康だったら、こんな風にならないように気をつけてたら、もっと子どもといっぱい遊んであげられるのに。子どもに申し訳ない気持ちでいっぱいになります。
文章がまとまらず、申し訳ありません。
有り難し 10
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