問答一覧

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娘を亡くした寂しさとの向き合い方

はじめまして。自分の心の中でまだ整理しきれずにいることを想いのままに書かせていただこうと思います。まとまりのない文章になってしまうかもしれませんが、どうぞよろしくお願いいたします。昨年の年末、第4子となる私の可愛い可愛い娘が亡くなりました。生後3ヶ月でした。娘は妊娠20週頃の検診で心臓に異常が見つかり、その重症度から「この子は生まれることが出来ない」と言われ中絶を勧められた子でした。それでもお腹の中で元気に動く娘を私はどうしても諦めることができず、小児心臓の専門病院を受診。そちらで、生後すぐに手術が必要になるが元気になる可能性もある、との診断を頂き無事に出産することができました。昨年の9月のことです。妊娠中に中絶を勧められた時のあの絶望感を、、、心臓に異常を抱えながらも、なんとか元気に生まれてきてくれた娘を抱きしめながら何度も思い出しては、何度も泣きました。なんて重い、なんて尊い命なのだろうかと。その後、生後2ヶ月の小さな小さな体で、3度の心臓手術を受け、懸命に闘ってくれたのですが、奇跡は続かず、生後3ヶ月と2日で娘は旅立ってしまいました。 1度目の手術から亡くなるまでの1ヶ月間はずっと眠っていたので、元気に動く娘と過ごせたのは2ヶ月間だけでした。先にも書きました通り娘は第4子です。上の子たちにとっても妹の誕生は楽しみでしかなく、子どもたちが抱えた悲しみの大きさを思うと張り裂けそうです。また主人もとても子供たちを大切にしてくれる人なのでその悲しみを思うと… ですが本当は、私自身の悲しみの感情がうまくコントロールできずにいるのです。他の誰でもなく、こんな私を母として選んで来てくれた娘。10ヶ月間私のお腹の中で一緒に過ごし、一緒にお産を乗り越えて生まれてくれた娘。病気を抱えている事は分かっていたから、心のどこかでいつかはお別れが来るかも…と覚悟はしていたけれど、でもやっぱり寂しい。悔しい。会いたい。もっともっとたくさん抱っこしたかった。もっとずっと一緒にいたかった。成長する娘を見守りたかった。上の子たちや主人の前で、いつまでも泣いてちゃダメだと、いつも気持ちに蓋をして、娘が亡くなった事さえも納得しているかのように振る舞ってしまいますが、本当は今でも寂しくて悲しくて、辛くて仕方がないのです。この気持ちとの向き合い方を教えて頂きたいです

有り難し 40

回答 2

人も、生きることも、何もかもが怖いです。

私は小学生の頃くらいから人が苦手になりました。自意識過剰だということは百も承知なのですが、人の視界にちらっとでも入る、人と会話しなければならない (たとえその人が親友であっても億劫です) と思うと、体が震えて腹痛をおこすほど緊張し、電車内であれば、貧血をおこして立っていられません。このままではいけないと思い、 “気楽にいこう”とか“考えすぎないようにしよう”と心がけていたのですが、そう心がければ心がけるほど苦しくて仕方がありません。私は今年から大学へ入学しました。大学へ入学したのは、もちろん勉強がしたかったのが一番の理由なのですが、このような私を改革しようと思ったのです。そのために、人と多く接するように心がけ、バイトも人と多く接するものを選びました。しかし、あまりにも早くに限界がきてしまいました。自分ではどうしもできなくなってしまったので、初めて家族全員へ人がとてつもなく怖いことをカミングアウトしましたが、あまり真剣にはとりあってくれませんでした。とてもショックでした。ここまで必死に育ててもらったのに、その結果が私のような人間が育ってしまったうえに、すぐ限界がきたといって折れてしまう中途半端な覚悟で進学して多額のお金を払わせたという気持ちで申し訳なさでいっぱいです。生まれてきたことを激しく後悔しています。これからを生き抜くことが恐ろしいです。しかしだからといって死んでしまうことも恐ろしいです。私はこれからどうすればいいのでしょうか。家族や信頼していたはずの友達すら恐ろしいです。話がまとまっていないうえに、文が長くてすみません。

有り難し 20

回答 1

2023/09/01

セックスレスからの不倫

主人とは10年一緒にいます。主人も私ももうすぐアラフォーです。一緒に生活してすぐセックスレスになったので主人と10年はセックスしてません。子供はいませんが、数年前から対外受精で治療を行っています。何度か自然妊娠したいので主人と夫婦生活しようとしましたが2人ともどうしてもお互いのことを性的対象にみることができず出来ませんでした。セックスレス以外では特に生活やお互いに不満もないです。喧嘩になることもありますが、都度話し合って改善するように心がけていると思います。愛情表現に関しても好きや可愛いなど言い合ったり、手を繋ぐ、抱きしめる、キスなどはあります。夫婦生活だけできないのです。ただお互い性欲はあり、偶然主人が風俗サイトをのぞいていることや、出会いアプリなどをやっていた形跡を見つけました。強がりなどではなくショックは全くありませんでした、まぁ仕方ないよなぁという気持ちです。私は直接はそれを知ったことを主人に伝えていませんし、伝える気もないです。実際に利用したのか、今も継続してるのかは分からないし、特に追求するつもりもないです。私も性欲はあり、飲みにいく機会があると男性から声をかけられ既婚と伝えても誘われることもあって、その男性たちが遊びなのは勿論承知しています。理性があるので今まで関係をもったことはありません。しかし、不妊治療を行っていくなかで、このまま私は一生もう二度とそういうことは無いまま死ぬのかもと思うとしんどい気持ちになります。主人以外と関係を持つのは不貞行為になるのは分かっています。もし実行したら後悔するかもと思ってずっと踏みとどまっています。主人と関係改善すればよいのだろうと思いますが、どうしてもお互いにすることができません。私はどうしたら良いのでしょう？不妊治療もこんな気持ちで続けていいのか辛い気持ちになります。

有り難し 32

回答 2

出会い

主人の死別を経験しました。葬儀の時にお世話になった御住職様が色々フォローしてくださり、泣いてる私を主人は望まない～と考えられるようになりました。仕事も始め、たくさんの知り合いや友達を持つことができてます。が、これから先のパートナーとなると上手くいきません。婚活サイト・仕事先の人・遊び仲間～と好きになったりお付き合いすると周りからは必ず「だめんず」と見られがちな方々。寂しさからか心の隙間に入ってきてもらうとコロっと寄っていってしまっています。結果的には今現在正式にお付き合いしてる方はいません。自分を愛してくれる人は現れるのか…。この先に不安を感じます。助言お願いいたします。

有り難し 22

回答 2

婚約者の自死２

前回は、ご回答ありがとうございました。あの時に比べ、彼の死を受け入れることが出来てきてるのかなぁという気がします。しかし、とてもさみしいです。ご飯を食べたり、気分転換に出かけてみたりすると、すこし気が紛れるのですが、ふと1人になったとき、寝る前、起きた時等に、すごくさみしい気持ちになり、気分がすごく落ち込みます。彼はいま何をしてるのかなぁ、成仏できてるかなぁ、会いたいなぁ、等と考えてるうちに、寂しくなり、涙が溢れます。そして、あの時に戻れたら…等と想像したりして、もう元には戻れないし、彼は帰っては来ないと思ってまた悲しくなります。ひどい時は、こんな寂しさ耐えられないから、いっそ死んでしまおうかとも考えるのですが、わたしには無理です。このように、気分が落ち込んだ時は、どうしたらよいでしょうか？

有り難し 23

回答 4

月命日の当日の食事

いつもありがとうございます。今日父が亡くなり100日目でふと思い出したことがあり気になってたので質問しました。祖母が元気な頃「ばぁちゃんが死んで月命日や何回忌とかの日に肉とか食べたらばぁちゃんが幽霊になって出てやるから絶対食べるな！」と笑いながら良く話してました。祖母は御先祖様の月命日とか大切にしそんな日は絶対肉や魚など口にしないようしてたのを覚えてます。で、今日父が亡くなり100日目になりふと祖母の言葉を思い出しました。旦那の両親の命日とかは旦那は気にせず許してくれるから食べていいと言いますが私は祖母がしてたことが当たり前になってるので今どっちにしたらいいのか迷ってる所でした。やはり肉や魚は勿論、牛乳や卵も食べない方が良いのでしょうか？宜しくお願いします。

有り難し 11

回答 2

無欲と悟りと病気の違いは？

近頃、さっぱりと欲が無くなってしまいました。食欲がありません。食べてたまに吐き戻しています。眠れません。薬を飲んで寝ています。性欲はもとから少ないです。でも、人の温度は好きでした。今はなくても平気です。買い物が好きでした。今は欲しいものがありません。行きたいところが沢山ありました。今は近所のスーパーがやっとです。未来にいっぱい、「欲しい」「やりたい」「こうなりたい」がありました。自分一人の力でどうにかなるものは手に入れました。（アクセサリーなど）自分一人の力ではどうにかできないものは諦めました。（友達、家庭など）ちょっと前までは悲しくて、不安で、仕方なかったんです。安定や、優しさがほしくてたまらなかった。長い間いっぱい努力しました。でも手に入らないんだって気付いて、そうしたら憑き物が落ちたように、心が穏やか？になりました。今は、人に迷惑をできるだけかけず、死ぬ準備を進めています。世の中の全てが愛らしく感じます。私に縁が無かっただけで、素晴らしいものが沢山あると、本気で思っています。これは悟りに近い感情なんでしょうか？それとも、薬の飲み過ぎで、頭がおかしくなってしまっているんでしょうか？

有り難し 15

回答 2

子供の顔を傷つけてしまいました

罪悪感で心が潰されて死にたいです。今朝子供に話を聞いて欲しくて強く顔を持ち上げたら爪で引っかき傷を作ってしまいました。今日幼稚園では何も言われませんでしたが夫になんと言えばいいのでしょうか。子供には弟と喧嘩したから着いたんだよねと洗脳のような事も言ってしまいました。虐待なのでしょうね。自分も虐待ネグレクトされて生きてきたけど虐待してしまっているのでしょうか。息が苦しいです。子供たちに申し訳ないです。夫と義両親に申し訳ないです。実はこんなことが1年に1度くらいあります。決まって上の子です。上の子の育児は分からないことだらけで沢山不安でよくイライラしてしまいます。もう4歳なので4回目ですね。ダメな母親すぎて自分がそばにいない方がいいと考えてしまいます。最後になりますが、初投稿で支離滅裂な言葉たちでごめんなさい。こんな私ですがなにかかける言葉があればよろしくお願いいたします。

有り難し 18

回答 2

なぜ生きなければならないのか

生活していて細々としたしんどいが積み重なり生きてるがしんどいと思うことが増えました。それと同時に生きてるがしんどいと思いながら生きることになんの価値があるのだろうと思い始めました。いつか来る幸せのため、という不確かなものに縋って生きれるほど今私は余裕が無いです。疲れきってることぐらい分かってはいるのですが今仕事を休める状態に職場がありません。なにか気休めになるようなものもないですし当分仕事も公休がありません。いつか未来の自分が今死にたがりの自分に間違ってない頑張ってたんだよって、いい経験出来たんだよって、自信持っていいんだよって言えるように生きたいと思っていましたがもうその考えすらもしんどいです。なにか1〜2日笑って生きれるような、価値を見いだせるようななにか、ってないでしょうか。自分の機嫌すら自分で取れない今の自分に価値も何も無いと思ってしまうのです。すみません、お願いします。

有り難し 14

回答 2

喜怒哀楽についてです

こんばんは。私の好きな曲の歌詞に、もしも僕が神様だったなら喜怒哀楽の怒と哀を無くす喜と楽だけで笑って生きていてそれはきっと贅沢な事じゃないというのがあります。果たして、怒と哀は要らないものなのでしょうか？この世から無くなったら、どうなると思われますか？よろしくお願いいたします。

有り難し 29

回答 2

2022/02/06

人の気持ちは変わるのか

最近色々考えてしまいます。去年お話した酷い裏切り仕打ちされた男性の事。将来、自分がどう生活していくか考えてしまったり、もう恋愛は今回色々嫌な思いしたのでしたくなくなったりしてて一生1人なんだろうなと思い詰めてます。その方が楽なのかと思いました。泣いたりしてなかなか気持ちも落ち着いてません。仕事はなんとかやれてて、色々切り替えてやろうとはしてますが人生に疲れてしまってます。自分でも去年は本当に仲良くしてた人に傷つけられて悔しくて辛くて辛くて、死にたい気持ちにもなりましたが、良く仕事を続けてたなとつくづく思ってます。こんなに波もあるんですが、人の気持ちとは時間がたつにつれて自分も含めて皆さんも変わることとはあるのでしょうか？私は時々生きることが苦しくなり楽になりたくなることが最近増えてます。父はもう居ないので母親と二人なので色々と不安になってます。母が亡くなったら一人暮らしなんだなとどう生活していけばいいのかと思ってます。生きてればいい事はあるのでしょうか？死にたくなります。色々あり神経が疲れてしまってます。お坊様のお話伺えたらと思います。よろしくお願いします。

有り難し 10

回答 1

2022/06/18

最後までやり遂げられなかった罪悪感

こんばんは　相談失礼します　よろしくお願いします　今日、歯が痛くて歯科医院に行きました。実は、5年ほど矯正装置を放置して、ひきこもっていた経験があります。あまりに歯が痛いので、事情を説明しようと、元々の矯正歯科に電話をしました。実は、当時治療をやめてしまったのも、矯正歯科とトラブルがあったからなんです。それが行き違いとなっていて、今日電話したところ、「2回無断キャンセルされてましたが、今さらなんの用ですか？」と厳しく言われてしまいました。実際の認識と違っており、（体調不良で当日キャンセルをしてしまい、「もう電話をかけないで下さい」と言われてそれ以降予約ができなかった）「それはこちらの認識と違うのですが」とビックリして言いましたが、詳しいことを話せずに、とりあえず「申し訳ないです」と言ってしまいました。その後先生に代わりましたが、冷たい感じで辛かったです。結局装置を取り外す約束をして、歯の痛みは他の医院で見てもらいました。家族はすごく心配してくれて、すぐ歯医者に連れて行ってくれたのもそうですし、気持ちを聞いてくれました。ですが今、すごく死にたいです。人に迷惑をかけたり、最後までやり遂げられなかった自分の責任のなさや、今までの罪がよみがえってきて、つらくて死にたいです。あと、本当のことというか、私からの視点をハッキリ伝えられなくて、相手の話だけを聞いて、すぐ謝ってしまうのが情けなくて悔しいです。

有り難し 4

回答 1

30過ぎまで生きて失敗ばかりでした

初めて相談させてもらいます私は警察官になりたくて上京し、専門学校に入学しましたが卒業までに合格できずにその後、社会人として働きながら試験を受け続けのですが結局ダメでした。今はもう年齢制限で受験資格すらなくなってしまいました。思い返せば、中、高の部活でやっていた野球でもイップスになり中学では補欠、高校では大きなケガをしてマネージャーで、その頃から自尊心が非常に低くく「結局、俺が何をどう頑張っても報われないし、何も残らない」という思いがあったと思います。一度くらい自分で努力して何かを掴みとってみたかったのですが、33の年齢になっても何も報われなかった人生でした。過去にいた友達も失い、お金も時間も失い１人ぼっちになり本当に最悪な人生だったと思います。両親が離婚して男と女の嫌なところを見て育って来たため恋愛にも興味がないし、どちらかと言えば嫌悪感すらあるので恋愛は無理です。今は自身の感覚で言えばモノクロな世界をただなんとなく漂って生きている感覚で、いつ死んでもいいやとさえ考えてしまっています。生きているのが苦しいし、周りの幸せも見たくないし、もう死ぬしかないのでしょうか？こんな質問でも答えて頂けたら幸いです。よろしくお願いします

有り難し 28

回答 1

妊娠。デキ婚。現実についていけません。

度々、申し訳ありません。やっぱり、苦しくてまた書いてしまいました。自分が軽率だったことが100%悪いのですが、だからこそ、誰のせいにもできないからずっと後悔から抜け出せません。ああしていればと悔やみしか湧いてこず、1人になると取り返しのつかない現実が怖くてたまりません。自業自得だと非難されて当然です。全部、私の甘い、後先考えないその時の場の快楽に溺れた結果です。また、あとから、アフターピルなど防げた方法もありそうしようかとも思ったけれど、本当に妊娠になるかもわからないし、その方法も中絶くらいイケナイことだとその時は思ってしまいました。今になれば、やはりそれで防いでおけばよかったと、死ぬほど後悔しています。後悔しても後の祭りです。唯一の救いは、本当に結婚を考えていた相手との子供だったということしかありません。とにかく、現実についていけていないです。もともと、くよくよ病みやすい性質で、妊娠していなければ安定剤に頼れますが、それもできず、悔やみ出すと吐いてしまい、精神的にもうダメな感じです。プラス思考に考えたいのですが、今回の過ちはさすがに、プラスに考えられる要素が見当たりません。全部、自分が悪いです。死ぬまで悔やみ続けるのだと思います。このように、悔やみ苦しむことが、罰だということでしょうか？自分で過ちを犯していながら言いにくいですが、助けてください。

有り難し 9

回答 1

2024/02/07

自死を望む友人との折り合い

懇意にしている友人が自死を望んでいます。高齢になり迷惑をかける側になる事が嫌なのと、ずっと生きるのが面倒と感じつつも周囲が悲しむ事への配慮としてこれまでずっと我慢していた分、自分の決めた時に自分の意思で決めたいと思っているようです。命の尊厳は誰にも脅かされてはならないと思います。一方でどうしても死んでほしくないというエゴをぶつけずにはいられませんし、命を自分自身だけのモノと考えている事に怒りを覚えています。生きる事の尊さや喜びをどんなに話したところで、本当の意味で理解されない虚しさも感じます。その人の命の使い方に口出しする烏滸がましさも自覚していますが、それでも大切な友人と二度と思い出が作れなくなる事がどうしても受け入れられません。私にとっては凄く大事な事なのに、相手にとっては取るに及ばない事である事実も悲しいです。きっとその人が決行してもずっと悲しいですし、だからと言って縁を切ってしまい完全な他人となるのも嫌なのです。死ぬまで、「うるさい、黙って生きとけ」と言い続け、何とか生きる喜びを見つけて欲しいと祈り続けるのが、自分が最も後悔しない在り方なのだと思っています。正直、今すぐにでも心が折れて逃げ出しそうになります。でも、もっと後悔するのが怖くてしがみついています。どのような心持ちで生きていくことが、自分の道なのか分からず、迷子になっています。質問とは言えないかも知れませんが、どうかよろしくおねがいします。

有り難し 3

回答 1

息子が19歳で急死して

７月１１日に１９歳の長男を亡くしました。 21時にチョッと走りに行ってくる４０分くらいしたら帰ってくるからと言って走りに行った道中で急性心機能不全で倒れ、私たちが駆けつけた時には亡くなっていました。小さい頃から身体が大きく、運動神経抜群、小学校から高校までサッカーを続けて体力だけは自信があり元気だった息子。小さい頃から誰にでも優しく、彼の口から人の悪口を聞いたことがなく、いつも笑顔で、彼の周りにはいつも沢山のお友達がいて葬儀にも５００人の方が参列くださって、長男の偉大さを実感。そんな息子を助けてあげることも、言葉を掛けてあげること出来ず、何で走りに行かせたのか、あの日走りに行かなければ長男は死なずに生きていたかもと悔やみ、長男自身も自分が死んだのが納得できず苦しんでるのでないか、、成仏できなのでないかと心配になります。倒れた場所にも行ってはないのですが、行ってお線香でもあげた方がよいのでしょうか。息子に会いたい。息子の声が聞きたい。抱きしめてあげたい。寂しい気持ちになっているのではないかと毎日思ってしまいますがそれでは息子は成仏できないのでしょうか。

有り難し 46

回答 2

最善の選択がわからない

初めて質問します。現在、不摂生がたたって進行性の病気にかかってっています。延命治療をしたとしても、もって五年程度。仕事もクビになり、目も悪く、働けるかどうかも怪しいです。そうなると、家族(両親)、妹にとてつもない迷惑がかかるし、生活が成り立たず共倒れになりそうです。延命治療をしても、週に三回は受診して、人工透析を行う事になり大変です。そこで選択肢が発生するんですが、１、迷惑かけながらでも、生きる２、何も出来ず治療しながらダラダラ生きる３、そこが私の寿命と諦める一番と二番は家族にこれ以上経済的、精神的にも迷惑かけたくないから嫌だし、三番が有力候補なんですが、まぁ、最後は苦しみながらが死んでいきますよ、と、お医者さんから言われて怖いし、どーにも判断つきません。友達は生きれるなら生きたらって、言ってくれますが。やり残したこと(気掛かりな事)と言えば、愛する伴侶と出会って結婚してみたかったのと、親よりはやく死ぬくらいで、あとは特にありません。やはり寿命と考えこのまま逝ってしまうのがいいのでしょうか？長文になりすみませんでした。

有り難し 5

回答 1

過去に犯した過ちとの向き合い方

4年前私は中絶をしました。仕事で海外にいく、相手との関係の不和、また自分の行いも悪いなどの自分勝手な理由でしたが当時はそれしかない最善の方法と思い決めたことです。当時は子供を殺したという意識が低く、何故もっと早く今のような気持ちにならなかったのかと思います。現在妊娠中、過去の自分の過ちと弱さと愚かさに気づき日々悔いています。中絶から4年の間、それしかなかったのだと思い生きてきたツケでしょう。お腹の子が気づかせてくれました。そんな理由で命を奪ったのかと、何度も時間が戻ればと悔いました。どんなことがあっても産むべきだったと、子供を守るべきだったと思います。遅すぎますね。恥ずかしながら死ぬことも考えましたが、お腹の子が引き止めてくれました。今は産まれてくるこの子に愛情をありったけ注ぐこと、家族の為に尽くすことが償いかなと感じています。日々の中で4年前の子と向き合う為に日記をつけています。見てくれているでしょうか？死後子供に会うことができると伺いました。誰にもわからないと思いますが、もしそうなら生きる支えになります。また、将来お腹の子に産まれてこなかった兄弟がいると伝えたいと思っています。なにも伝えないのはあまりにも可哀想な気がして、よくないことでしょうか？やってしまったことは取り返しがつきません。まだまだ向き合い方がわかりませんが、もぅ泣かずに重い十字架を強さに変えていけるようにしたいです。死んだ後、子供にあって頑張ったよと言える人生を送れるように。

有り難し 10

回答 1

2022/01/25

いつも、あと少しのところで幸せになれない

30年生きてきて、いつもあと少しのところで幸せを逃します。 10代の頃、憧れの大学に入ってこれから夢を叶えるという時に当時付き合っていた男性に騙されて妊娠。その後、結婚が近づくにつれ相手の暴力が増え、逃げる形でシングルマザーに。夢は捨てました。シングルマザーで10年近く…。誰とも付き合わなかったのですが、職場で縁があり3年の交際を経て婚約。しかし、結婚を目前に相手の不倫が発覚して、昨年の夏に婚約破棄しました。結婚のために出世街道を1度外れてしまったため仕事を続けるのが困難になってしまいました。今の仕事は、とてもやりがいがあって一生続けたいくらいの仕事だったのに…。周りは「男を見る目がない」と言います。しかし、二人とも結婚間際になるまで何も問題がなく、周りも「いい人に出会えて良かったね」という程いい人でした。私は、もう一人きりで死んだ方がいいのでしょうか？「次はいい人に出会えるよ」とみんな言ってくれますが、もう何も信じられないし、人生が順調に進もうとする度にこんな目に遭って辛いです。それなのに、いつか息子が独り立ちした時に一人ぼっちになるを考えるとそれもそれで辛いです。毎日、裏切った男への憎悪、思い描く未来が全て真っ暗で辛くて1人になるとずっと泣いて過ごしてます。死にたいです。

有り難し 12

回答 1

2022/04/08

罪悪感と新生活の不安で潰れてしまう

いつもありがとうございます。以前にも似た質問をさせていただきました。大学に入学して間もないのですが、過去を引きずり不安いっぱい、新生活で不安いっぱい、しかし全く不安を感じないときもあり気持ちの浮き沈みが激しい状態です。不安事を1つ1つ思い起こすと取るに足りないことです。しかし、ふとした瞬間や何かを楽しんでいるときにドバッと不安が押し寄せてきます。その後自分の部屋で1人になると、すぐに布団にくるまって泣いて吐いて、もう死にたい（でも本当は生きたい）と思い続けてしまいます。第一志望の大学に合格したのに、大学のことを考えるのも辛く、行きたくないと思ってしまいます。そのときに、過去に調べた不安を和らげるような言葉やこのハスノハの問答を見て少しずつ落ち着き、1.2時間すると不安に思っていたのが馬鹿らしくなってくるのです。しかし、また1.2時間後にドバッと不安が...というように気持ちの浮き沈み？が激しい状況です。私は自分の「不安症である」という性格は受け入れたいと思っています。しかし、・現在に目を向けられないこと（過去や未来の事ばかり考えてしまう）・再び過去の事を思い出し、罪悪感や不安で今のように何も手につかなくなるのでは、と考えて不安になる（将来不安になることを考えて不安になるという悪循環）・1人になったとき死にたいと強く思うこの３つだけはどうにかしたいと思っています。大学がはじまったばかりで、しなければいけないことが沢山あるのにもう疲れました。そんな自分も大嫌いです。お坊さまの有難い言葉、いただけないでしょうか？長文駄文、失礼しました。

有り難し 6

回答 1