お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

どう答えればいいのか分かりません

去年の夏頃に兄が事故で他界し、身近な人が亡くなったのは初めてだったので色々と困惑していましたが、今は普通に生活できています。 2月頃に新しい部署へと異動になり、人間関係や環境もがらりと変わりました。そこで家族関係について職場の人に「兄弟はいるの？」と聞かれたときに少し戸惑ってしまいます。実際は兄と姉と私(弟)の3兄弟なわけですが、兄が亡くなった事を言うと気を遣わせてしまうのではないかと思い一部の人には話しましたが、「兄と姉がいます」と回答するようにしています。実際にどう答えるのがいいのでしょうか。兄弟の有無を聞かれると少し固まってしまいます。

自死したいくらいこんな自分が辛いです

25歳二次障害でうつ病、毒親育ち、主婦です。30歳の主人がいるのですが、同級生の親友に初めて彼女が出来たそうで、付き合ってすぐに同棲を始めたようです。それはどうでもいいのですが、彼女が家事も仕事もせず、欲しいものばかり買い与えられ、甘ったれた生活をしていることが自分の中で許せないのです。彼女が21らしく、自分が21の時は丁度結婚したばかりで、慣れない家事、仕事もパートでしたが両立していました。友人もおらず、毒親育ちなので誰にも相談できませんでした。彼女は心を病んで大学を中退したそうですが、大学行けるだけ羨ましい、帰れる実家があって羨ましいと妬んでしまいます。病んでる割には男性経験が豊富で、遊びまくっている方が何故、真面目に生きている自分よりも人生イージーモードなのか理解できません。現在働けておらず、食品と雑貨費は自分の障害年金から出しており、貯金もあまりありません。働きたいけど働けない自分にもイライラしています。辛そうにしていると「働いてる訳でもないし何がそんなに辛いのかよく分からない。今度は家事が辛いの？」と主人に言われてしまいます。感情がぐちゃぐちゃで申し訳ありません。毎日辛くて、つまらなくて死んでしまいたいのです。

有り難し 23

不機嫌やイライラを止められない

夫との関係に不信感があり、何年も喧嘩を繰り返していますお互い歩み寄れず、夫は不倫へ逃げました再構築にむけ１年頑張りましたが、結局お互い変われず同じ事の繰り返しですイライラや不機嫌で家族をコントロールしようとしてしまうのがよくないと分かっていても、機嫌良く過ごすことができませんカウンセリングや受診など効果なく、ずーっと出口が見えず辛いです

有り難し 22

怒りを抑える

何年たっても、嫌なことを思い出して怒ることをやめられません。しねばいいのに、と思ったりします。それは寝る前とかに、特に浮かびます。いじめられたことや、嫌な態度をとってきた人達に大して。思うんです。何年経っても、子供の頃の事でも、ムカつきます。私は引き寄せの法則とか悟りとか色々良いことを信じて前向きに生きてる方ですが、これだけはやめられません… 許せないんです、ムカつくやつなんて死ねばいいんです！悔しくてたまらないんです。どうしたらいいでしょうか？

私の怒り

私のココロの中には常に怒りがあります。他人に理解されない。自分の思いと行動を真逆に取られる。他人や自分自身への怒り。強圧的な両親の下に育ち、日常敵に謝ることを強いられてきた自分、いつからか自分の判断、考えに自身を持てなくなりました。中学ではいじめにあい、自宅では父ないし母親から自分の間違え、考えの違和感を常に指摘され、社会人になってから会社、他人に馴染めず転職を繰り返し悩みの連続でした。今も会社で、上司から傷つくことを言われ、考え配慮している行動にも他人から私が何も考えていないかのような意見、中傷、傷つくことを言われます。他人に配慮しても私は配慮されず、いつも悲しい思いをします。私のココロはいつも寂しく悲しいのです。誰もわかってはくれません。４９年間の人生、改善もありましたが概ねその繰り返しです。私自身は真面目に指摘をされたり失敗したことは反省し、改善の取り組みをしていますが周りには伝わらないようです。言い方がおかしいかもしれませんが自分で自分が可哀想になります。いつも他人に軽んじられている気持ちがします。そうしたことから私のココロはいつも怒りに満ちています。私は落ち着きたいし、自分も周りも許したいと思っていますが、そうはなりません。どうしたらよいのでしょうか?

仲良くなって別れたいと言う夫

夫に離婚を切り出され、辛く虚しい毎日を過ごしています。以前、アドバイスをいただき、子どものためといいながら、自分が離婚をしてやっていく自信がなく、別れたくないと一人頑張っているのだと思いました。そんな状態で、前に進もうとしている中、タイトルのように「別れるにしても、ケンカ別れはしたくない。以前のように仲良くなってから別れたい。」と言われました。私は、離婚したくないと伝えてきているのにと思うと、意味がわからず、余計に悲しくなりました。円満離婚と世の中では言っている人もいますが、私にはわかりません。夫は何を考えているのでしょうか？私が幼稚でわがままなのでしょうか？もう自分の中がぐちゃぐちゃです。客観的に見たアドバイスがほしいです。

婚約相手のデリヘル利用

2ヶ月後に婚約を控えていた婚約相手がデリヘル利用していた事が発覚しました。結婚の話を進めていく中でぶつかりあう事が多くむしゃくしゃした気持ちから呼んでしまったようです。私がここまで怒り、別れる・別れないまでになるとは思っていなかったようでもう風俗は利用しない、お金の管理は私に任せる(相手の支出がわかるように) やめて欲しいと言っていたタバコもやめるなど反省はしている様です。私自身も怒りっぽく、話し合いの際にすごく怒ってしまったり、ワガママすぎるところもあった為自分自身の悪いところも改めてまた再スタートしたい気持ちと彼の言葉を信じるしかないと分かっていてもまた風俗を利用されたらどうしようという不安(癖になってやめられないのでは？) が交互に襲ってきて苦しいです。 (修復したい気持ちが強いです。) 前向きに彼と再スタートできるような心の持ち方はありますでしょうか？

有り難し 21

とんでもない嫌がらせを受けています。

高校時代の同級生に執着されて困っています。理由はわかりませんが何故か私のことを非常に憎んでおり嫌がらせをされて困っています。嫌がらせの主な内容は、執拗につきまとい友達だと言いながら抱きついてくる、此方が拒否してもニタニタしながら同じ事を繰り返す、その際ポケットの中をまさぐられる。監視カメラが無い場所で後ろから突き飛ばされたりして、私が怒ると「偶然転けてぶつかっただけだよ？」と言って開き直られる。私が車に入った瞬間にその女も勝手に車に入って中を漁る、警察を呼ぼうとするも「えー何で？貴女さっき乗っていいって言ってくれたじゃーん」等ととぼけられる。一番酷かったのが、私が飲食店で食事をしていたら居場所を教えてもないのに後からやってきて近くに座り、私が手に持ってたスマホをひったくり外へダッシュ。追いかけると何処にもおらず、店内に戻るとその女は私の座席に座っており、座席に掛けていた私の上着のポケットにスマホが戻されていました。店は閉店間際で目撃者もおらず…。警察を呼ぼうにも店内には防犯カメラがなく証拠がない。ボイスレコーダーを使って証拠を残そうとしたときもありましたが、周囲の騒がしい音の中で音声をはっきり録音できず断念しました。いくら本人を問い詰めても「証拠ないんでしょ？」と開き直り、「警察を呼んだら名誉毀損で訴えてやるから」と脅されています。証拠が無いから弁護士も頼れません。最近は外に出るのも怖くてたまりません。仕事も休みがちになりました。私は今後どうすればいいですか？

有り難し 18

大人になれない子供。

昨日、入学前のオリエンテーションがありました。知らない人達が多かった為か場の雰囲気に慣れませんでした。逆に知っている人は1人もいなかったので、過ごしやすかったです。終わった後の帰りの電車は欠伸が止まらず、電車に酔い、倒れそうになりました。帰宅後、疲れが身体中に染み渡りました。その後、お父さんに「今日はどうだった？」「何人来てたのか？」と声を掛けられたが、素直に答える事が出来ず、「うるさい」「あっちいって」と暴言を吐いてしまいました。後、お母さんに「家を出ていきたい」「別の大学にすれば良かった」と取り返しのつかない事まで言ってしまいました。その後、家族に「大学辞めたい」と言ってしまいました。イライラが止まらなかった為、いとこに電話をしました。いとこだと素直に今日の出来事や悩み事を話せるのに家族には素直に話せないのか不思議でたまりませんでした。感情起伏な自分が嫌いで治そうと思ってても中々治せないのが辛くて、疲れた時でも素直に話せば良かったなと時間が経ってから思いました。大学生で大人の入口にも関わらず、幼稚な態度を取っている自分が情けなくて仕方がないです。お坊さんの知恵を借りたいので、どうか返答お願いします。

妻は私ではなくお金を愛しているのでは

はじめましてよろしくお願いします。妻との関係になやんでいます。というのも、妻とは知り合って半年と浅い日にちで結婚して、またそこから半年たっていますが、一度もセックスがないどころか、キスもこちらからして初めてという程度なのです。私自身性欲がそこまで強いわけではないのですが、たまに妻からのしかかってくるくらいしかスキンシップがないのはさすがに悲しいのです。私自身給料がよく、そのため妻は専業主婦です。妻はいろいろなものを欲しがったり外食に行きたがったりするので常識を外れない範疇で、とはいえ使いすぎではありますが叶えています。外食の後には楽しそうにしますが、ありがとうなどはあまり言ってくれません。たまに体を触ろうとしてやんわりと、今は寝起きだからなどと断られ、私が拗ねてそっぽを向くと逆上して怒ったり泣いたりするのです。子供が欲しいかに関しては相談もなく、妻自身の中で、自分が子供だから3年くらいは考えられないと決めてしまいました。妻は30歳です。私は妻を愛しており、妻の心根が清いことを信じていますが、そのような態度を見るたびに、私ではなくお金を愛しているのだと思い寂しくなり、また最近は改善を遠回しに促しているせいでなおさらギクシャクしています。私にも原因はあり、肥満であったり、顔もそこまで整ってはいない、自宅では下着で過ごしたりのため妻もその気にならないのだと思います。そう思うにつけ自身の魅力のなさのために妻にお金でしてあげられること以外の喜びを与えられていないこと、そのくせに妻に不満を感じている自身の浅ましさや、このままではいずれ離婚になるのだろうななど陰鬱な考えが頭をよぎります。と同時に、専業主婦で子供も作らないと決めてしまい私への愛も薄いのではただ寄生しているだけではないかなど恐ろしいことを考えが浮かんだりします。もちろん、妻は家事はきっちりこなし、私はといえば家事はゴミ出し程度しか手伝えていない状態で、そこは後ろめたく感じていますが、十全にできない不器用さもあります。長文すいませんでした。どなたか妻との付き合い方や、妻が何を考えているかなどご助言いただけませんでしょうか。

有り難し 17

父の死から、死について考えてばかりいる

死について考えてばかりいます。ちゃんと仕事に行き、普通に毎日を過ごしていますが、頭の片隅にはいつも『死』が居座っています。楽しいこともするし、おいしいものも食べる。でも『死』を考えないことはないのです。積極的に死のうとは思わないのですが、親が生きている間は死ねないなぁと思っています。昨年の夏父が亡くなりましたが、死んでからどこへ行くのだろうと考えます。あの世なんてあるのかな、そんなものあるわけないとか、考えは逡巡します。死について初めて考えたのは小学生の頃だと記憶しています。自分が死んだ後も世界は回っていくんだ、今死んだら明日起こることは自分にはわからないんだと気づいて恐ろしくなりました。死にたい（というか消えたい）思いと、親や夫、子どものことを考えると死ねないと言う思い、振り子のようにこの２つの思いの間を行ったり来たりしています。今の自分の意識がなくなることが恐ろしいのかな。考えたりしている自分がいなくなる。それがこわいのかな。あの世なんてあるのかな。死んだらどこへ行くのかな。そんなことを考えながら何食わぬ顔で普通に生活している自分に疲れてしまい、休日はほぼ寝たきりで過ごしています。どうか死について教えてください。よろしくお願いします。

過去の記憶が蘇り苦しめる

小さい頃から今日まであった嫌な記憶が蘇り、当時の辛い感情を呼び起こして苦しめてきます。一応解決しているのになぜ記憶が蘇るのかわかりません。何をしていても頭の中で辛い感情が苦しめてきて今に集中できません。仕事でも失敗したり、何気なく遊んでいても楽しめません。どうしたら楽になれるのでしょうか？

有り難し 26

躁鬱の鬱に手こずってます

皆様方初めまして、蝸牛と申します。今一番困っていることは重い鬱に陥って仕事が捗らないことです。縫製内職をしております。一ヶ月くらい仕事を休み体調を立て直したいのですが私の代わりになる人はおらず、今私が休むと工場は存続の危機という崖っぷちです。工場の方々も無理を通して必死でがんばっています。ここ1〜2年体調の悪さを騙し騙しギリギリでやってきましたがいよいよ自分の限界が近づくのを感じています。投げ出すことができればどんなに楽でしょう。悲しいことに現実はそうもいきません。ハスノハさんの問答をいくつも読ませていただきました。相談者の皆様のそれぞれの悩み事の切羽詰まった様子がとても他人事とは思えず、また、回答されるお坊様方が其々の個性豊かなお話を丁寧に時間をさいて応えられている様子に有り難さを感じ、私もこうして参加させていただいております。皆様方の問答から学んで自分に活かせれば良いのですが今の私にはなかなか難しくうまく取り込めないでいます。鬱状態で元気が出ず仕事が捗らない、それを気に病んで自責の念や不安にかられて益々ドツボにはまってゆく私をお釈迦様が見たらなんと仰られるでしょうか。なんと説かれているのでしょうか。私の望みは上を見ず下を見ず過去を追わず未来を憂えず今目の前の仕事をこつこつとやり遂げることです。それができずにいます。もう気持ちがいっぱいいっぱいで深刻な辛さの中にいます。全てお話することは叶いませんが後が無いです。お坊様方のご経験の中で困難を乗り越えるときに念じる考え方がありましたらお聞かせくださいますでしょうか。どうかよろしくお願いいたします。乱文お許しください。

有り難し 33

無明に気づかない愚かさ

私は長い間某は煩悩に苦しみ、仏教の教えにこそ救いがあると思うに至りました。仏教の心が楽になる考えを知って欲しく話してみても親や知人に話しても怪しいとしか思われず虚しい思いが深くなります。人生が苦しい虚しいと思うなら、仏教ほど素晴らしいものはないと思うのに、なぜ嫌厭されてしまうのでしょうか。みんなそんなに苦しいと思ってないのでしょうか。享楽的に生きて、感情に振り回されて生きて、病になり、老いて、何もわからず死ぬ。せっかく人間に生まれてきたのにそんな人生で良いのでしょうか。

有り難し 14

仕事を辞めました

いつもご回答いただき、ありがとうございます。先日、仕事で辞めてもらうことに決定したからと言われました。半年前に部署を異動になり、30年勤めた方の業務を引き継ぐことになりました。その業務が私一人ではできない難しい仕事内容で、とても人の手助けがないと仕事が進まない状況でした。割り振りをしてほしいと伝えたところ嫌な顔をされ、仕事引き継いだ人がやるべきという態度をされました。異動して間もないのになんで引き継ぐことを任されたのか、引き継いで承諾したことを今では後悔しています。もちろん、事務で勤めて無断欠勤はしたことないですし、必ず連絡報告はしてきました。結局いいように使われて、捨てられたんだなと思います。他の同僚は、私よりはるかに簡単な業務で出世している姿をみて、なんだか悔しいし、つらかったです。ただ、別の会社の人に今の時代、求人は多くでているからこんなふうに評価する人間がいるところでなく、他で頑張ったほうがいいとアドバイスをもらいました。その通りだと思います。気持ちの面で何かアドバイスをいただきたいです。

職場の人間関係に困っています

よろしくお願い致します。今の会社に入って5ヶ月ほどなのですが、上司と同僚に明らかに嫌われているなあという言動をされています。なんかのときのためにボイスレコーダーを装備しているのですが、持っているときに限って普通の受け答えなんですよね。こちらが油断していると責めるような言い方とか、怒鳴ったりします。昨日も風邪だったので移してもたいへんなので早退します、と伝えたら引き継ぎ云々で先輩おばちゃん社員と喧嘩を始めて、副社長？部長？あたりにその方のことを告げ口していました。日常茶飯時のことなのと、会社なので当たり障りのない私の受け答えが嫌なようです。その上司は同僚がお気に入りなのか、終始べったり、デレデレ、同僚の間違いは仕方ないよ♥️とよくやっています。同僚の方と言えば、昔のドラマでよく見る男に媚びるタイプです（年齢が52才なのでやっても痛さしかないんですが）語尾上げ、歩くときにピヨピヨとか、にゃーにゃーと言って歩くのが理解不能です。事務所内をドスドス走るのでうるさいです（巨漢の方です）この方にこの前は体当たりされましたね。私がペンを持っていただけでペンどこ！？って強奪はするし、なんか事務所内のお姫様みたいな言動をよくします。　昨日はメールの件で説教みたいにネチネチ言われました。その同僚によれば、入って五ヶ月なんだからちゃんとやれよオメェ（意訳）でした。反論すると何倍も返ってくるので、その時は「すみませんでした！次からちゃんとします！」とだけ伝えて、休憩室に行って課長とかに報告相談しておきました。私が休憩室で泣き出したから何事かと思ったそうです。上司と同僚からは何回も泣かされていますね。同僚は元来口が悪いとその方は自分でも言っています。時折、元ヤンか？と思う言動もありますね。私のことが気に食わないのか、時折上司にコソコソと耳打ちしています。さすがに私も限界がきました。疲れて何度電車か車に飛び込もうと思ったことかどのように対処したらいいか、またうまい（？）立ち回り方とかあれば教えていただきたいです。

有り難し 24

一度きりの人生？

何度でも生まれ変わることはできますか。来世はありますか。それとも一度きりの人生ですか。一度きりの人生という言葉は私にはとてもプレッシャーがあります。だから来世があると思う方が気が楽になれるのですが、こちらでチラッと仏教では生まれ変わりといつものは無い、ようなことを読みました。わかりやすく教えていただけると助かります。

戒名料と魂入れのお布施について

お世話になります。お布施の相場感について教えて頂きたいです。この度母が亡くなり、葬儀屋さんの紹介頂いたお寺さんに四十九日法要と新しい仏壇への魂入れをお願いすることになりました。葬儀屋さんから四十九日だけであれば、3万円と案内がありましたが、今回仏壇への魂入れもあるので、お布施の相場を葬儀屋さん経由で聞いたところ、5～10万円とのことでした。そして、後日、お寺さんとのやり取りの中で、古いお仏壇の供養と、子供の頃に亡くなった父の位牌の件でどうするか？というご提案を頂きました。古いお仏壇は仏具店にて魂抜きお焚き上げをお願いできますが、父は宗教上の理由から、亡くなった当時戒名をいただかず、位牌もない状態です。お寺さんと相談し、古い仏壇は仏具店にお任せすることになりましたが、父の件は、夫婦位牌にして、父にも戒名を授けていただけるという流れになりました。お寺さんには無知な私に色々と教えていただき、大変有難く、お布施でも礼を尽くしたいのですが、今回母の葬儀でまとまったお金が出ていき、経済的に厳しい状況です。今回父の分の戒名と夫婦位牌へ母と合わせて魂入れとなると、もともとの5〜10万円に加えて、いくらほどお布施を追加したらよろしいでしょうか。お寺さんに聞きましたが、冗談ぽく「たくさん笑」と言われました。気持ちの問題なのでそうとしかお答えできないかと思いますし、ご配慮をして頂いた上で、ユーモアあるご回答だったと思います。ただやはり、失礼のない相場感を教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

母親との付き合い方について。助けて下さい

否定ばかりで少しでも気に入らなければ家族に当たり散らす母親との付き合い方についてお尋ねします。今は実家暮らしですが、諸々が状況整い次第一人暮らしをする予定です。今まで自由な選択肢を与えてきたと言いながら、実際には好きな物や興味の対象は悉く否定されてきました。直接的に否定することもあれば、気に入らない旨示唆しこちらの意欲を削いできます。話さなければいいのですが、嬉しかったことや悩み等伝えたくなりつい話してしまいます。不機嫌になった母は当たり散らす際、嬉しかったことにはケチをつけて水を差し、悩みや悲しかったことは嬉々として攻撃材料にしてきます。こちらが正論を言えば物を投げ壊し、私が嫌なことや気にしていることをニヤニヤしながら叫び、話になりません。威嚇するかのように嫌な態度を取り続け、悉く不快な気持ちにさせてきます。物にも気持ちがあると聞きますが、これらの全ての行いを天から見ていて神様はちゃんと罰を与えるのでしょうか。最近は部屋に篭る等して物理的距離をとっていますが、存在を感じる度に動悸と吐き気がします。父親に相談したことがありますが、事なかれ主義のため全く頼りにならず最早相談することさえ諦めました。長年攻撃の対象は私だけでなく父にも及び、朗らかで楽しい雰囲気になったことはほぼありません。父親の悪口や自身の不幸を長々愚痴られ、少しでも正論を言うと狂ったように叫ばれてきました。こんな人に自分の大事な人生を邪魔されたくないので、心の中で存在を消して嫌な気持ちに支配されないよう努力していますが、精神的にきつくしんどいです。自分の人生を憎い人に支配されるのも癪で、自分の幸せのために時間を使いたいと思っているのについ憎しみでいっぱいになってしまいます。不幸を願っても潜在意識的にはこちらに跳ね返るとの話を聞き、やめようとしましたが、なぜこれだけ嫌な思いをさせられておきながらこちらが更に不幸な目に遭うのか理解できません。このように周りの人を攻撃し、不快にして苦しめた人は死後嫌な思いをしてくれるのでしょうか。幸い私には外の世界で友達も大事な人もいます。母親を可哀想な人と思って内心蔑んでも不快な思いをさせてくる母親を心の中で消すことはなかなか難しいです。もうどのように対処したらいいのか分からず限界です。心の持ちようや考えの転換の仕方をお教え下さい。助けて下さい。

有り難し 19

もう無理でしょうか

こちらで何度か質問し、その度にもう少しと奮起してきました彼に今まで悩んでいたご飯代であったりお金の話を相談しました私の言い方が悪かったのかもしれません、彼は納得していない様子で俺の方が普段出かけた時のお金を払っていると言われました私が気にかけて欲しかったのはお金のことは不安定な仕事をしておりシングルで余裕もないのでもちろんですが、労いの一言であったりお皿を洗うであったりお金なんて求めてないつもりでしたお金だけを求めているならさっさと彼とは別れていると思います彼には彼の言い分があると思いますその時に私が欲しいこともしてあげれない、言ってあげれない、お互いに気持ちがないから別れた方がいいと言われました私の子供に対しても親になる自信が無いから、今が別れ時だと言われました最初は別れるつもりで話をしたのにどうしても好きで泣きついてしまいました彼はそれでも受け入れてくれない態度でしたがあまりに私が泣くので受け入れてくれましたそれからは彼は自分のご飯は自分で用意し私が何かしようとするといらないと言います自分のことは自分でするからと彼も意地になってる部分はあると思うんですがどうしても壁を感じます食器も洗ってくれるようになりましたただ、私に対しての態度が素っ気ないです私が一緒に居たいと泣きつき、それに最終的に一緒にいるからと言ったからか今までと同じ頻度で会いに来るしスキンシップが減っただけで特に変わりはないようですただとてつもなく寂しく、とてつもなく空しいです彼にこれから先は会いに来て欲しいと言うから来るけど自分は行きたくないなと思いながらここに来ると言われましたそれだけでも辛いですが、それを言いながら会いに来てくれる彼に期待してしまい別れなくてはと思いながら離れられませんどこか、期待してしまいます好かれているのではと期待しています嫌いならいっそもう会いにこないで欲しいのに、それでも彼は私が一緒にいたいと泣きついたから会いに来ますどうしたらお互い幸せになれますか？私が彼と離れることが悲しくても別れなくてはいけませんか？将来がない彼と一緒に居るのは無意味ですか？最近はお互いがお互いの嫌なところが目につき引けず傷つけあっているだけな気がします