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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

検索結果: 11820件

自分の感情との向き合い方を教えて欲しいです。

世の中、努力という言葉で簡単に片付ける方が多いです。世の中の結果のその背後にある生物学や行動遺伝学だといったものや、格差社会などを研究している社会学などは実在します。それは統計データによる根拠があるものです。しかしそれらの学問を全てを無視して成功しなかったのは努力不足だったから、とか思考や考えが幼稚で野蛮だからお前は成功しないと言われたら悲しくなります。その思考だって環境や生まれつきの脳の特性で変化します。その思考をいくら他人から説教された所で変わらないと思うのです。だったらもっとその感情や思考との向き合い方を教わった方がいい気がします。考えは変わらないし、世の中の運が良い人がいるのは事実です。だから私は嫉妬心や後悔や人生の苦しみや強烈に自殺したい欲求を治すんではなく、どうすればこれらの考えを持ちながら苦を減らしていけるのでしょうか？仏教的には何をどうすれば、こんな感情や運の悪さを持ったまま苦しみを減らせるのでしょうか？？？煩悩とは違うと思うのです、無念です。家族を全員滅多刺しにされた後の心は煩悩ではなく無念です、一生傷口が残ります、一生死にたい自殺欲求は消えません、嫌な思考パターンになると思います。私は無念と共に過ごす方法を知りたい。

将来が見えない

私の母が今年の2月に亡くなりました。母は私が小学6年生の時から不治の病を患っており、覚悟はしていたものの、年を重ねるにつれて症状が悪化していき、自分で出来ることが出来なくなっていく母の姿を見ていることがとても辛かったです。私は昔から不器用で要領が悪く、小学校や中学校の頃の辛い学校生活、高校と大学の受験など嫌なことばかりでした。しかし、家族の支援、特に母の励ましがあって何とか乗り越えることができました。そして、立派な社会人としての姿を見せたい一心で公務員になるために勉強に励んでいたのですが、母が亡くなって以降、何もかも自分の将来すらどうでもよくなっています。現在、残った父や兄から就職についてとても心配されており、どうにかして就職しなければならないと思う反面、私の中には熱意も希望も残っておらず、何にも気力が起こりません。母は死ぬ間際に父へ「もう何もしてやることはない」と言っていたようですが、私の現状は人生のどん底にいる状態です。この状況を切り替える方法、そして将来に対する心の持ちようを教えてください。拙い文章ですがご回答をよろしくお願いします。

彼氏が先月自殺しました。

先月彼氏が首吊り自殺しました。私が発見しました。仕事の悩みは聞いていましたが、遺書も何もなく、携帯もパソコンも消してて、遺族は会社のこと、私の事、色々と調べてわかった事は、仕事でかなり追い詰められていた。いじめられていたようです。遺族に、私の事は、「本当に好きだったのか？好きだったら、彼女、置いて自殺しないんじゃないか？前日に喧嘩したんじゃないか？」等々、いつもいつも、沢山聞かれます。本当に私とは喧嘩していません。でも、彼が私に対しての本当の気持ちはわかりません。私には、愛してると言ってくれていました。お金も貸し借りはないです。私は借金がかなりあると聞いていたので、負担のないように、いつもデート代、食費、生活用品は、私が払っていました。でも、亡くなって、債務整理したところ、借金はなかったようです。なので、借金苦は、ないです。私が原因ではないと思っています。思いたいです。誠心誠意、純粋に愛情注いで付き合ってきました。愛していました。彼に恨まれることないと、思っています。私は、あの日から、体調がおかしく、頭がおかしく、通院して、薬を飲みながら、辛く悲しい、寂しい、怖い、孤独感、仕事もできずに廃人です。１人で居れないから、ずっと親が泊まりに来てくれています。私が死ぬのではないかと、高齢の親が心配してくれて...申し訳なく、情けなく、早く、仕事できて、眠れて、ご飯食べれてって乗り越えたいです。私は弱いです。長引けば長引くほど、皆に迷惑かけて、心配させて、結局、孤独になるんだと、ネガティブで不安ばかりです。私は、どうしたら良いのでしょうか？彼は、私にどうしてほしいのでしょうか？会社(苛めた人)を裁判おこすのは、遺族がすると思います。死ぬ勇気はないし、追いかけて、自殺しようとは、今は、思っていません。乗り越えて、仕事に戻りたいです。アドバイスいただきたいです。宜しくお願いします。

有り難し 54

過去の過ちにとらわれ、自分が大嫌い

約半年間、万引きを続いていました。やめられたのは警察に捕まって10日間拘留されたからです。当時二年半付き合っている人もいます。互いが卒業してから同棲するつまりでした。住む部屋も決まっていたが、私が万引きで逮捕されたせいで、すべてが終わりました。彼の話によると、親にこれ以上犯罪者の私とかかわるの反対され、彼も親の言うことに逆らうことができなく、私と別れることにしました。私は万引きする自分が大嫌いで、罪悪感を背負っていました。だが同時に、万引きが成功した時の気持ちも忘れられないので、やってはいけないことをやり続きました。もし逮捕されなかったら、いまだに万引きを続けているかもしれません。しかし、自分がやったことに、ここまでのことになるとは思えなかったです。付き合っていた人は私と結婚するつもりだった、私もその人以外の人はいないと思いました。拘留されていた時は、万引きしているような人とわかったらショックだろうと思いましたが、心のどこかはこの人なら私を許し、やり直しの機会をくれるだろうとも思いました信じていました。現実は想像と違い、彼は一刻も早く私とのかかわりを消したかったです。彼は教師になる人で、犯罪者とかかわりたくない気持ちもわかるが、今まで築き上げたものは何だったかのように二人の関係は終わりました。正直に言うと、最初は怒りのほうが多かった。私が一番彼を必要としている時になぜそばにいないの、何があってもそばにいるって言ったのに嘘なの、私に対する愛はこんなもんか、という思いがいっぱいでした。しかし、今こうなったのは全部自分のせいともよくわかっています。私があんなことしなかったら、今でも笑って毎日過ごせるのなかって変えられない過去にずっと縛られています。結局、私が悪いです。今は、親にも、友達にも、自分が万引きしたことを告げることができなく、毎日偽りの自分で生きています。もう誰にも本当のことが言えなく、一生嘘つけ続けるしかないと思えば、生きる意味もなくしました。自分のすべてを受け入れ、愛してくれるは現れないでしょう。死にたいと思っても、親を悲しませたくないから死なない。毎日人前で笑って過ごしているが、誰も私が苦しんでいることを知らない。人に言っても問題は解決しないし、私のことで悩む人が増えます。もうこれ以上人に迷惑かけたくない、でも苦しいです。

有り難し 20

新婚1ヶ月で離婚を仄めかされる

もうお手上げなので、ご相談させていただきます。結婚して1ヶ月、遠距離恋愛を3ヶ月したのち結婚しました。彼は、私とは真逆なタイプで、ヤンキーとバカ真面目という感じです。彼はバツイチで、私は初婚です。先日、彼がお酒の飲み過ぎで肝臓が悪いと診断され、お酒がドクターストップがかかりました。結婚する前から再三、お酒や煙草に注意してきましたが、まさかの診断で彼も落ち込んでいました。一緒に支えると言う方向で、頑張ってはきましたが、私と喧嘩するとすぐお酒や煙草に逃げます。 3月下旬ごろから、喧嘩が増え、彼は私に120%でぶつかってきて欲しい、私に感情的になって欲しいと言いますが、私は冷静に話し、よく考えてから、やんわり言うタイプなので、彼をイラつかせる原因になっているようです。彼は感情的にものを言うので、お前うざい、等ひどい言葉も多々言います。私は、お前やうざいなどと言った傷つける言葉は言わず、なぜそう思ったの？なぜそうなったの？と話し合いをしたいのですが、彼は感情的になると話し合いができず、先日ついに、電話中の喧嘩で、携帯を投げて壊しました。電話中の喧嘩の内容は、私と友達との３人の電話で、友達が私の肩を持ったからです。彼には借金もあり、返済のために頑張ると言っていた矢先、携帯を壊してまた負債を抱えるような行動…私には理解できません。しかも彼は、喧嘩したイライラをお酒や煙草に逃げ、注意すると、「誰のせいでこうなった！俺が逃げたくなるのは誰のせい？俺をイラつかせたのは誰？」と言って私のせいであると促してきます。俺はもう死ぬ！離婚して俺は死ぬ！と言った発言も1ヶ月で何回かあり、話し合いをするたび、「何様？」と罵倒され、心が折れます。過去に私も、約束を破ったり、言わずに出かけたりとやったこともあるので、私に全く非がないとは言いませんが、ここ最近、お酒や煙草を我慢しているせいか余計にイライラしているようです…ストレスをあたられてるような時もあります。せっかくご縁があって、結婚に至ったのに、かなり深刻な夫婦生活に、彼も私も疲れてしまい、お互いに信用もできず、ご機嫌取りのような時間を過ごしていて益々イライラしています。二人とも幸せになりたい、幸せにしたい一心なのに…良い関係性を作るために何かいいほうほうはありますでしょうか？長文を失礼しました。

有り難し 14

母の呪縛

29歳、実家暮らしの独身女です。私は幼少期、厳しい母に「言う通りにすれば間違いないから」と育てられました。そして今は一般企業に勤め、それなりに生活しております。一方で、母が早期退職し、ずっと家におり、飲酒とネットの毎日です。私が話しかけても無視し、誰とも話さず、接点を持たない状態です。以前に事情があり、母は今私の部屋で生活しているのですが、昼夜逆転となっており、私の一人の空間が無く、私自身、夜眠れず、イライラしており、平日に寝起きするくらいで、土日もほぼ実家には帰っていない状態です。母は現状のままですと、誰とも接することなく死んでいくだけだと思います。一番近い、私でさえ、話しかけても答えず、外出に誘っても断り、唯一私の食事を食べるのみ、、、という形です。以前に信頼できる人に相談し、ありがとうと伝えること、プレゼントを渡すこと、なども試みましたが、今のこの状態です。私自身、この親から厳しく育てられた過去があり、自己肯定感が低い人間です。それを埋めるために、自分のこと（仕事、人間関係、学業、コミュニティ）は割と精一杯やっているとは思います。正直、だいぶとしんどい時もあります。平日仕事終わりに、私がくたくたで家に帰ってきて、母が私がとある問いかけに全く反応せず、何度も何度もしつこく聞いた時、私の作ったご飯を、私の部屋にぶちまけられた時はもうだめだと思いました。母の前では冷静を装って片付けましたが、もう本当に苦しいです。あとこのことだけが要因ではないのですが、私はもう明日死んでも良いと思っています。（自殺する、とかではなく）それなりに色々と頑張ったとは思います。私には何ができるでしょうか？どうすればよいのでしょうか？母との事に対してでも、自分の考え方、行動に対してでも、アドバイスを頂ければと思います。宜しくお願いいたします。

有り難し 27

わたしは幸せになっていいのか。

私には主人と、小さい子供がおります。私は結婚する前、主人と交際中に2度浮気をしてしまいました。私たちは遠距離恋愛をしていました。その当時、主人の趣味や付き合いが多くすれ違い気味になっており、その間わたしは寂しさから2人の男性と体の関係を持ってしまいました。当時、主人とは別れようと思っていたために罪悪感もなく、寂しい思いをさせる主人が悪いとさえ考え、そのような軽率な行動をとってしまいました。その後、主人の愛の大きさを知り、ずっと一緒にいたいと思ったため結婚しました。それからは一切浮気はしていません。この時に打ち明けていれば良かったのかもしれません。子どもが生まれ、主人は子供をとても可愛がり、私のことも大切にしてくれます。とても幸せそうにしていて私も幸せを感じています。しかし、私は主人を裏切ってしまったことの罪の重さに今更ながら押しつぶされそうになっています。本当に取り返しのつかないことをしました。結婚前に私が浮気を打ち明けていたならば、私たちは結婚せず、主人は素敵な人と出会い別な幸せを手に入れていたかもしれない、我が子も生まれなかったかも知れないと思うと本当に怖くなります。主人に全て打ち明ければ主人は私を責めて嫌いになると思いますが、私はきっと楽になります。しかし、私の自己満で打ち明けられた方の主人は傷つき、人間不信になり、自分を裏切った相手とその間に生まれた愛する子供との間で苦悩すると思います。主人を本当に愛しています。傷つく姿を見たくありません。子どもを一緒に愛情深く育てて行きたいです。でも私にそんな事を思う資格もないです。私は死んでも足りないくらいの罪を犯しましたが死ぬことは楽になりたいだけのただの自己満だと思います。私はこれからどう生きるべきでしょうか。主人と子供と生きて幸せになる事は許されるのでしょうか。ここでお坊さまから言葉をいただいて助かろうとしている自分にも嫌気がさします。申し訳ありません。

なぜ自死はいけないのですか

無職ですが、働く気になれません。今の社会、命をかけてでも取り組むべきことが何も見出せません。自死したいのですが誰も肯定する人はおらず、それだけならまだしも自死したらバチが当たるとまで言われます。記憶はありませんが、仮に神様と約束して自ら望んでこの世界に生を受けた。それを自ら学ぶ機会を放棄する自死を選ぶからバチが当たると言いたいのかもしれませんが、何に対しても価値を感じなくなると、もう学ぶというよりただただ辛いだけです。やりたいことやなりたいものは無く、また世間や倫理的にこうでなければならない、神様と約束したから、などといった義務的な考えで生きるのも疲れました。今の社会が変わるか、私が今の社会から消えたいです。苦しみから解放される方法、または辛くても働きたい生きたいと思う方法を教えて欲しいです。

有り難し 10

友人が二人急死しました。

この1週間の間に友人が二人急死しました。一人は急性疾患、もう一人はバイクにはねられて即死でした。先月私には2人目の孫ができて、その生命力や成長に感動しながらお世話をしていた最中でしたので、命のはかなさに気持ちが動揺して落ち着きません。友人達は仏様の元で今は安らかになられていると思いますが、それでもやはり涙が止まらないのです。孫を抱いて顔を見ていますと、この子達に悲しいことが起こりませんように！病気や怪我をしませんように！と願わずにはいられません。命のたくましさとはかなさを同時に見たようで、気持ちの整理がつきません。

ふと友人を思い出してしまう

辛いことがあると、自殺した同級生の男の子を思い出してしまいます最近仕事も手をつけれなくて、そのため親や家族に怒られて好きな有名人見ても、あまり元気になれず自分の気持ちにモヤモヤ、ヤキモキしてた時に急に、自殺した友人を思い出してしまうのです前も、辛かった時に思い出してしまってましたそして、その子も辛かったんだ…とか、どうしてそんなことをしたの？って考えてしまいます学校では、その子は、いじめる側で私はいじめられる方でした。だから、忘れたいって気持ちがあるわけでもないのですが、辛いときのたびに、何度も何度もその子を思い出してしまうのが不思議で仕方がないですもしかして、その子が何かを伝えにきてるのだと思いますか？もし、そうなら、どんなことを伝えにきてるのか教えてください意味がわかりにくかったらすみません

有り難し 10

お局様が

育休を終え5月から時短勤務で働いています。子供は保育園へ。なので、病気で呼び出しがあります。会社は家族経営の会社ですが、まぁまぁ大きな会社です。経営者家族は理解があり、時短勤務も会社からの提案でした。ただ、社員にお局様が1人居て、その人が復帰当日から私に冷たく当たります。 3時までしかいないんだから、電話とるな！とか、届いたFAXを配ってたら、みんながイライラするからあちこち動かないでとか、仕事する上で大切な事とかを教えてくれないとか、挙げ句の果てには私の粗探しをしていると男性社員から聞きました。みんな私がイビられているのを見て見ぬふりです。なぜなら、お局様だけあって、仕事を頼むと円滑に進むし、嫌われるとイビられたり、仕事を手伝ってくれなくなったりと業務に支障が出るのが怖いんでしょう。私も妊娠前はそうでした。妊娠前はお局様から頼りにされてたし、よく助けて頂きました。その頃は後輩の女の子がイビられてました。今はその後輩の女の子は前の私みたいになっています。株が急上昇ですね。私は株が急落。ちなみに時短勤務は今年いっぱいです。今の会社を辞める訳にはいかない、でも、なかなか耐え難くなってきています。言葉は悪いようですが、何か理不尽な事を言われても、すみませんて一応謝り、心の中で、うるせぇババア！死ねばいいのに！そんなだから、あんたのとこには孫ができんのよ！って思いながら仕事してます。こんな毎日でいいのでしょうか？どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 21

男性を受け入れられません。どうすればいいのでしょうか。

男性を好きになっても性的なことが気持ち悪く、そういう空気になると今まで好きだった人でも途端に嫌いになってしまいます。学生時代にバイト先の先輩と飲んだ際、襲われそうになったことが原因だと思います。先輩のことは好きだったので、襲われかけたというのは語弊があるかもしれません。世間一般からすれば、当時の私の態度はOKだったのでしょう。先輩にはむしろ悪いことをしたと思っています。ですが、私には無理でした。先輩とはその日以来連絡をとらなくなりました。そのことがあってから、自意識過剰だと自分でも思うくらい、男性からの好意に敏感になりました。視線が気持ち悪く感じました。もともと恋愛沙汰には疎いほうだったので、もしかしたら自分は一生独り身かもしれないと思っていました。それが確信に変わりました。子供を産んで家庭をもつことはおろか、誰かと付き合うことすら今のままでは難しいと思います。ひとりで生きてひとりで死ぬということが今まで以上にリアルに感じられてとてもさみしいです。さみしいという言葉では足りないくらいさみしいです。それでもセックスするのは嫌です。こんなワガママを許してくれる人もいないでしょう。許すと言ってくれたとしても今の私ではそれすら下心に感じられます。性への嫌悪感と生への執着心で板挟みになっているようで苦しいです。今、好きな人はいます。しかし、もしその人と付き合うことになり、そういう空気になった時、私はその人を好きでいられる自信がありません。でも私のワガママでその人から子供を産んで家庭を築くという人生をとりあげるのは嫌です。私はどうすればいいのでしょうか。さみしさを受け入れるしかないのでしょうか。それとも男の人を受け入れられる日が来るのでしょうか。とりとめのない文になってしまい申し訳ないです。何かアドバイスをいただけると幸いです。

有り難し 26

自らの死について

わたしの周りには、3人自ら命を絶ってしまった友人、従姉妹、友人の娘がいます。思い出すと、とても悲しく心が苦しいです。自ら命を絶ってしまった人の魂は、いつまでも苦しんだままだというような事をよく聞きますので、死んでもなおその３人が苦しんでいるのだろうか？と考えただけで自分の心も苦しいです。仏教では、そのような魂についてどのような教えなのでしょうか？また、自分の悲しみの癒し方、もっと身近にいるご家族の悲しみをどうやって癒したらよいのか、なんと声をかけたらよいのか、教えをいただきたいです。病気などで身近にいる人を亡くした時とは違う、ものすごい喪失感と心の痛み苦しみが身体まで蝕んだような日々を過ごしています

有り難し 172

毒親？共依存？の自分が苦しいです

仕事が続かない27才長男、これまでも色々ご相談させて頂きました。昨夏から正社員として働いていましたが、またしても1年経たずに「もうムリ」と言い出し適応障害で休職しながら（本人の中では辞める前提で）転職先を探していたようです。先日、内定を頂いた会社があると連絡してきたのですが、休職中であることはエージェントにも新しい会社にも言っていないとのこと。休職を隠しても転職できる例もあるとネットで見ましたがリスクも大きいとのことで、つい「採用されてから問題になったら大変」「エージェントに相談してみたら？」などと言ってしまいました。結果、内定取り消しに。「もうだめだ。死にます」とラインが来たあと、こちらからの連絡に既読もつきません。失敗や挫折のあと「死にます」と言って連絡つかないことはこれまでにもよくあったので、命の心配はしていませんが、自暴自棄になって全て投げ出してしまうような事を繰り返してきたので今回もそうだと思います。もし、私が余計な事を言わずにいたら問題なくうまく転職できたかもしれない。たとえ、休職があとからバレて問題になったとしてもそれは息子の自己責任であり自分で何とかさせればよかっただけのこと。余計なことをしてしまった。そんな思いが押し寄せてきて苦しくてたまりません。一方で、息子は今どうしているのだろう？もとの会社の籍はどうしたのだろう？この先就職活動はするのだろうか？そういった心配に１日中頭の中が支配されてしまいます。息子も今は音信不通ですが普段は小さな困り事でも「どうしたらいい？」とすぐに連絡してきて親を頼ろうとします。共依存状態なのだろうと気づき物理的にも心理的にも離れなくてはと努力しているつもりでした。息子の人生は息子の責任。ましてやもう30才近くにもなって親のやることはない。そういったアドバイスも色々な相談先で頂いてきました。それでも、息子の心配から離れられない自分が本当に嫌です。ただ、やはり発達グレー的な傾向がある息子には普通の就職は無理なのではないかとも思い、例えばサポステや就労支援等はどうだろうか？など、色々口出しもしたくなってしまいます。プライドの高い息子は絶対に受け入れませんが。まとまらずにすみません。親としてどんな心持ちで毎日を過ごせばよいか、何かヒントをいただけましたらありがたいです。

有り難し 19

旦那の自殺後、自分の人生

以前も相談させて頂きました。心療内科にかかっていた主人が不倫をし許せなくて責めてしまい自殺してしまいました。それから子供達と一生懸命暮らしていましたが、私はこのままでいいのか、また幸せになりたいと思っていました。今年３回忌になりますがその前に彼ができ、私の親族には紹介し子供達とも良好です。自殺してまだまだ悲しみの中にいる義理の両親にはまだ言えません。３回忌が終わって少し経ってから言うつもりです。薄情な嫁だったと言われるだろうか、不倫を許してくれればよかったのに、不倫される嫁も悪いと言われるだろうか、自分のことばかり考えてしまいます。死んでほしくなかった、でも仲良く暮らすことは出来なかった。私ももう一度幸せになりたい。でも周りみんなが幸せになることはなく誰かが辛い思いをするのかと思うと憂鬱になります。ここに住んでいる限り不倫相手とも会いますし辛いです。転勤族なので来年引っ越します。心が落ち着かずにいます。義理の両親を思うと苦しいです。どのように考えていけばいいでしょうか？

有り難し 39

孤独や暗い気持ちから抜け出したい

自分が必要のない人間だという気持ちがぬぐえません。彼氏ができれば気持ちも変わると思い、街コンなどに出かけてみてはいますが、なかなか人を好きになることもできず、美人でもないため、ご縁がありません。一度だけ好きだと言われて付き合いましたが、友人として接することはできても異性として接することができず、相手がキスやそれ以上を望むのが気持ち悪くなってしまい、別れてしまいました。とても優しくていい人だったのに。一生ひとりの覚悟を決めるしかないと思っているのですが、特別仕事ができるわけでもなく、それを生きがいにはできそうもありませんので、このまま友人も全員結婚していってしまうと、孤独に耐えられなくなってしまいそうで不安です。実家に帰れば両親がいますが、愛されて育った実感はありません。してくれたこと、してくれなかったこと両方ありますが、親が私の精神的支えにはなっていません。些細な愚痴や相談も出来ません。誰かと関わりたい、または必要とされたい欲求を満たすために、人に好かれようと考えて、根暗な性格が仕草に滲み出て人に伝わっているのではと、人前ではなるべく笑顔でいるようにしてみてはいますが、どうせ私なんか、という気持ちが振り払えず、家で泣くことが増えています。鬱などでもなんでもなく、誰もが一度は悩むことや些細なことをいつまでも引きずって気にしてしまっているのでしょうが、振り切り方がわかりません。カウンセリングを受けてみたこともありますが、自分の気持ちを変えるきっかけにはなりませんでした。いっそ自分はダメだと開き直るくらいになりたいのですが、もうどうすればいいのかわかりません。死ぬ勇気もありません。明るく楽しく、生きていて幸せだと思うためにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 16

人生に虚しさを感じます

まとまりの無い長い文章ですみません。　強い虚しさを感じます。世の中には絶対的な価値や意味は存在しないと考えていて、正解が存在しないことを恐ろしく感じ、人生を虚しいと思ってしまいます。　何か不自由があるわけでもなく、家族も友人もいて学校にも通わせてもらっています。周りの人を思って生きていますが、とても辛いです。虚しさに耐えられず消えたくなります。　以前は自分なりに美しさを見つけて絵を描くことで生きる意味を見出だしていました。けれど、美しさや物事の意味、善悪などの全ての価値基準は人間が造り出したもので、世界には何一つとして真実がないと思うと怖くなります。　死ぬ恐怖からも生きる恐怖からも逃げられないのはわかっていますが、生きている事の虚しさに耐えるにはどうすれば良いでしょうか。　生きる事に意味は存在しますか？

有り難し 17

職場恋愛5年目で失恋。

私41歳（未婚）、元彼37歳（離婚2回、2回目は今の職場の10歳下）、彼とは半同棲生活していました。約2か月前、私から結婚のことやらで彼に色々と話をしました。それからは彼は実家に戻り「今は一人になりたい、一人でいたほうがいい」とメールで告げてきました。最初は納得できませんでしたが、「ありがとう、さようなら」と私も告げました。職場では、何もなかったかのようにお互い普通に接してます。少し前向きになっていたところ、元彼は今年入社した19歳の子と付き合っていることがわかりました。ちょうど別れを告げられたころからです。もぅ気持ちがズタズタで死にたいくらいです・・職場では変わらず、元彼・彼女と笑顔で接してますが。。もう疲れました。職場恋愛した自分のせいでもありますが・・小さな職場なので2人と密接に仕事をすることがよくあります。二人が付き合っているだけでも辛い現実なのに、イチャイチャを見なきゃいけないなんて地獄です。。結婚、子どもがなんて話も・・・聞きたくないのに・・。職場の仲の良い仲間に打ち明けてしまいたい衝動にもかられます。どうやって自分の気持ちを整理していったらいいのでしょう・・嫉妬、執着・・そんなのばかりで自分のことが嫌になります・・ちょっと前までは、しばらくすれば復縁できるのではなんて思っていた私もバカでした。恥ずかしいです・・身の程知らずです。今までのこと全部話して、嫌な人になって全部投げ出そうなんて妄想したり。どうしたら、このどうにもならない気持ちから抜け出せるのでしょうか。

有り難し 35

時折寂しくなります。

はじめまして。私は昔から変わり者と言われることが多く、あまりしっかりと思考を理解してもらう事ができませんでした。お付き合いした方にもいまいち私の好きなこと好きなものを分かってもらえず、結局別れてしまいました。稀に私をわかってくれる人がいても、この人なら！と依存してしまい関係が破綻してしまいます。人生においてやりたいことも特になく、消化試合をこなしているような気分です。趣味や仕事で誤魔化して生活していますが、心のどこかでぼんやりと絶望しています。本当の私を誰にもわかってもらえない。変わってるねとばかり言われる。やりたいこともない。自分をわかってくれる人しか愛せないのに、そういう人ほど傷つけてしまう。なのに独りぼっちは辛い。そういう悩みを打ち明けると、わかってくれる家族や友人が少しはいるでしょう？と言われますが、家族や友人と分かり合えない人生だったので絶望しているのです。周りは日々を楽しそうに過ごしています。私が色々と考えてしまう癖があるのはわかりますが、しかしどうしたら良いのかわかりません。どうして人生ってこんなに苦しいのでしょうか。結局私は独りぼっちです。独りぼっちは嫌なのに独りぼっちです。自殺しようにもできません。みんなが私を理解してくれないのはわかっていますが、少しでも好意を持ってくれているのはわかるからです。生きるのも苦しいのに死ぬのもできません。人生ってこういうものなのですか？

自分

公募、AOで不合格でした。部活動の部長も、行事の副委員長も務めて、外部プログラムにも自ら参加しました。なのに何もしてない友人は私が入りたかった大学に合格して、悔しくてたまりません。大学が不合格になってから自分の頑張りが認められないことに気付き、自分が嫌いになりました。私は学年でほぼ成績が最下位でクズでした。高2では頑張り、成績で1位を取りました。でも担任には宝の持ち腐れと言われました。部活動でもそうでした。私は部長という立場なので、部活を休みませんでした。ですが、副部長や他の部員は誰かが休んだら皆で休み、私は1人でした。でも誰も褒めてくれませんでした。行事の委員長もそうです。委員長が私ともう1人いたのですが、その人は自分の事情があるからと私に全て押付けました。その人は委員長という肩書きが欲しかっただけです。なのに傍から見れば、同じ役職だから2人とも頑張ったねっと言われました。だから、自分の頑張りなんて無駄なんだと思いました。大学の一般も受けるのですか、どうせ落ちると思い、勉強に身が入りません。一般の勉強をろくにしないで１ヶ月切った今で受かるのも難しい話です。今はただ苦しいだけで、この先明るい未来なんて私にはないと思います。最近死にたい、消えたいと思うようになりました。もう頑張れないです。辛い。こんな私にアドバイスが欲しいです。

有り難し 23

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