問答一覧

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振り回される気持ち

いわゆる友達以上恋人未満のかなり年下の相手がいます。お互いに好きな気持ちがある事は確認していますが、彼は「付き合う」形に拘りたくないと言っています。恋愛は人それぞれ、気持ちがあるならと納得したつもりですが、休日も違う為なかなか会えない。彼の仕事が激務なようで私が合わせる気持ちでいます。出張も長く多いので、会えるチャンスは少ないのですが、会える！と連絡があり待っていても急にダメになる事も多く、彼の言動に振り回されるのです。会えない理由を言ってくれないこともあります。私も聞けません。振り回されるし、不安になるし、付き合ってないし、好きなのに心底彼を信じきれてないのだと思います。ですが、毎朝「おはよう」と連絡が来るので何となく繋がっています。会える時には会えるんだから！と思えれば良いのですが、彼の見えない気持ちばかり気になってしまいます。付き合う形にしないのは都合の良い相手にしたいからか？など。相手に振り回される事なく恋愛をするには、どう考えれば良いのでしょうか？いい歳をしてこんな質問、お恥ずかしいのですが誰にも聞けず苦しいです。

有り難し 29

回答 1

過去にあった嫌な記憶を脳内再生しないためには

散歩中や寝る前、お風呂に入っている時などに、「わーっ！」と叫びたくなるような過去を急に思い出してしまいます。・大勢の前で恥をかいたこと・上司に叱られたこと・飲み会で失礼な言動をしてしまったことなどなどです。今さら脳内再生したってどうにもならないことばかりです。その時その場にいた私以外の人はもう忘れているかもしれません。できるなら私も思い出す頻度を下げて、徐々に忘れていきたいです。どうしたら良いでしょうか？昔すぎること、たとえば小学校の頃に先生に怒られたことや失敗したことなどは、今思い出しても何も感じません。高校くらいの頃までは、同じように「わーっ！」となっていたのですが、今は「そんなこともあったなぁ」くらいの感覚です。当時に感じた恥ずかしさや憤りの感情を思い出せないせいかもしれません。嫌な記憶になるであろう事件はきっとこれからの人生でも起こります。それらの新鮮なものも忘れていくには、やはり何年も時間を重ねるしかないのでしょうか。思い出す頻度を下げたり、思い出してしまったときに考えないようにしたり、何かできることがあれば教えていただきたいです。

有り難し 28

回答 2

出入り禁止

お忙しい中私の質問に目を通して頂きありがとうございます。先日、たまに行く近所の飲み屋に1人で飲みに出掛けました。言い訳になりますがストレスが溜まっていていつもより飲み過ぎてしまい、記憶があまりないのですが失言のオンパレードだったようで、そのことを謝りに昨日伺ったら座る前に出入り禁止を言い渡されました。とりあえず平謝りしお店を後にしましたが、酒を飲み始めたばかりの若造でもあるまいし、まして2児の母で、酒癖の悪さでお店を出入り禁止になるなんてというショックでしばらく動けませんでした。近所なのでどこかでその店員さんと事情を知る常連さんに道で会ったら恥ずかしいという思い、そこの近くのお店にも触れ回ってしまうのではないか、最悪夫の耳に入って恥をかかせてしまうのではないか、何より子供たちにこんな母で申し訳ないという情けなさで涙も出ません。もちろん自業自得です、悪いのは100%私です。しばらくどういう気持ちを持って過ごせば良いかご教授願います。

有り難し 5

回答 1

心理的虐待かもしれないとき

うちの家族は普通の家族なのですが、親の影響で生きづらくなった面があるのではないかと疑い始めました。親からの金銭の要求、目の前で見せられる夫婦喧嘩、父の母親差別、不機嫌な父の機嫌を取らなければならなかった環境。これらが心理的虐待にあたるらしいと聞きました。普段は出さないような優しい声でお金を要求し、ないからと断ると大声で怒られたり無視されたりしたし、父は母の名前を呼んだことがありません。昔は恥ずかしがってるのだと思っていたけど、どうやらそうではなかったみたいで、ずっと旧姓で呼んでいます。母が父と喧嘩して空気が悪くなると、必ず私が中継役として取り持つことがありました。私はこれが全て当たり前で、ごく普通のことだと思っていました。今、性格や過去の自分について悩んでいて、辿っていくうちに心理的虐待に行き着いたのです。これからどうすればいいのでしょうか？ずっとこのまま苦しさを抱えて生きていかなくてはならないのでしょうか。今までの人生なんだったのか、この先ずっと性格のせいで不遇な人生を送るのか、とても心配です。

有り難し 5

回答 1

2024/05/07

会社での意見

いまの職場に転職して1年になります。先日、会社の社長との面談がありました。私は常日頃、すぐに思ったことを口にしてしまい、後悔するので、この日も何も言わないでおこうと思いました。ですが、その日も、会社のシステムの古さ、これから使う予定のシステムも同じく改善点がないところなどを指摘してしまいました。また企業体質もトップダウンなところ、働いてる人たちで悪口を言い合ってるとこを聞くのも辛いなど、伝えてしまいました。社長は私の性格や態度が悪いことを注意し、そして私は自分が正しいと思って生きているから、その見方を変えなさいと言われました。確かに、会社は経営して行く中でいろんな選択肢があるので、私が口を出すことではなかったと反省しています。こんな自分を変えたいです。こんなことを面談で言ってしまったことを恥ずかしく思います。今後どうすれば良いでしょうか

有り難し 23

回答 2

予備校生活をどうにかしたい

僕は今予備校に通っていますが、勉強を要領よくこなせていません。今の学力は基礎が出来ていないのですが、目標のラインまで上げるのは結構きついです。今の勉強量は全然足りてないです。でも最近は朝に起きるのが憂鬱で昼に起きてしまいます。そしてそのまま授業を休んでしまいます。予備校の息の詰まるような雰囲気が嫌になってきたし、先生たちの講義も耳が痛いし、周りの人はしっかり勉強してるので、とにかくもう嫌になります。家では授業を一つでも休むと母が不機嫌になって、お前ふざけんなオーラを出してくるので辛いです。焦燥感がものすごくあるのに、1秒たりとも勉強したくないです。こういう気持ちもある一方で、この2ヶ月なんとなく過ごして全然学力が上がらなかったので、このままいくとまずい、という気持ちもあります。でも焦りで勉強に集中できません。やらなければならない量が多くて嫌になります。理想は一日13時間勉強することなんですが、禿げるくらい頑張ればできると思ってます。限界までやらないと全部やってないことと同じだと考えてしまいます。高校受験はこれで良かったのですが、そこから何も変われずにいるような気がします。僕はどうすればいいでしょうか？

有り難し 32

回答 3

質問でなくてすみません。

何度かこちらを拝見し、元気を頂いている者です。昨年は仕事内容がガラリと変わり、自分の能力の無さに恥ずかしく苦しい思いをした一年でした。会社では泣きそうになる事も、実際に泣く事もあり、大の大人が何をしているんだと落ち込んだり愚痴や不満だけの年でした。一番辛い時期にこちらに質問をさせていただき、元気を頂きました。両親とは離れて暮らしていますが、昨年は父方・母方の祖母が立て続けに亡くなり、両親もすごく大変な一年だったと思います。また、妹が入院と手術をした年でもありました。私自身、とても地味な人生を歩んでいるなあとずっと思っていたのですが、地味は地味なりに色々あったんだなあと、しみじみ年を越して思っています。何より、なんとか一年を越せたし家族は今それぞれに元気です。辛い時期に何度もこちらを拝見し、いろんな人たちのいろんな想いと、それを受け止め叱咤激励されるお坊さまたちを見て、頑張らなくてはいけないなあと思っています。ありがとうございます。

有り難し 8

回答 1

これまでの自分の行動に対してどのように向き合えばいいですか

初めまして。ここ数年、仕事が激務で心身の調子を崩してしまい、今年休職しています。休みながら、読書をするなかで、からだの調子が良くなってきて、不安感が軽くなってきたように思います。ただ、過去の自分の行動に対して、「恥ずかしいな」とか「他の人の心を傷つけてしまったな」という気持ちが強くなってきて、前に進むのが怖くなることがあります。忙しくなって、自分の心に余裕がなくなると、また他の人に迷惑をかけてしまうのではないかと思ってしまうのです。私がこれまでの行動で問題だと思っていることは、・学生時代のアルバイトの仕事で、仕事内や仕事外で気持ちに余裕がなくなると、他のせいにしてしまっていた。・SNSで他の人を嫌な気持ちにさせてしまった。・自分自身が悪いのに素直に謝れないことがあった。このようなことを思い出すと、今までに出会った人たちにどう向き合い、過去の自分にどう向き合えばいいのか分からなくなってしまいます。うまく言語化できず、申し訳ありません。過去の自分とどう向き合っていけばいいのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

2022/07/07

自分が何をやっているのか分からない。

現在ヨーロッパに住んでいます。旦那の転勤でこっちに来て7ヶ月です。子供がいて、3歳です。結婚前まで、私は過去を振り返っても恥じない生き方をしていました。結婚し育児をし始め、海外に来てから、(出産後の私の人生って良いものか？レールから外れていないか？)となってしまいました。レールの外れているのは以下の通りです。 ①日本で育児中に開業し、海外でもフリーランスとして働いているが、毎日生きるのが必死で精神的に不安定となり、稼ぎが日本の時より圧倒的に下がった。もはやパートとしても誇れる金額ではない。 ②社会的信用がない日本では英語が多少文法が間違っても話せ、仕事をしながら育児をしているだけで褒められたものでした。しかし、海外は英語は基本、他に3言語話せる人が普通にわんさといます。むしろ、こちらの英語が半分も伝わってなかった、という事も中にはあります。 ③人間関係が上手にいかない。私のいる場所は、レディーファーストが当たり前です。本当に恥ずかしいのですが、私は独身期モテる人ではありませんでした。なので、レディーファーストに全然慣れず、まるで中学生女子みたいな反応になります。恋とかではなく、優しくされた事がありません。よって、無駄に距離感がわからなく、思春期の子供のような反応をします。いい大人が、本当に恥ずかしいし、普通に気持ち悪いです。海外だと、言語交換や日本文化を広める活動のために男性とも会うことも増え(もちろん、女性とも会います。)自分がいかに幼稚な女性なのかが、よく分かります。かと言って、素敵な女性になる機会！とか言われる前に疲れてしまいます。英語は圧倒的に伸びてきたと思います。今TOEICは800を超えます。ただ、なんか疲れてしまったんです。家事も育児も仕事も、知らない日本人の方に会うのも、その都度外国の方の文化を事前に勉強して会うのも、英語の勉強も。全部疲れてしまったんです。日本にいる友人は、子供も2人か3人か産み、正社員で働いてたりします。もう頑張れない自分がいます。死んでも良いか、とか思います。子供については、幼稚園選びを一年以上前から下準備を重ね調べ、その後見学し、今は楽しく幼稚園に通っています。なので(子供はどうしてるの？面倒みてないの？)とかやめてください。あと私の時の子育て！みたいなのも疲れるのでやめてください。

有り難し 21

回答 2

怒られた時の心の保ち方

いつもお世話になりありがとうございます。懺悔と言いましょうか… 同じマンションの住人の方からクレームが来て怒られてしまいました。 (クレームの原因は、お恥ずかしいのでマイページに書かせていただきました。) うちが120%悪いため、ただひたすら頭を下げて謝罪しました。完全にこちらに非があるため、言い訳の余地などなく…当然ですが怒られた時のショックが大きいです。以後、二度と同じ過ちを繰り返さないように、細心の注意を払おうと思います。またこちらから改めてお詫び、も考えています。。非を完全に認めているつもりなのですが、何か用事をしていても、ふとクレームのことや、きっとダメな隣人！と思われたことだろうな…と、度々思い出してチクチク胸が痛みます。厄介なのが、やる気がなくなる…と言うか、自暴自棄と言うか元気がなくなります。 (これは深層心理では非を認められていないからでしょうか…プライドでしょうか…分かりません…) これは私自身の精神が未熟なせいもあるのかも知れません。お坊さんのように、修行を積まれた方でも同じようなことはありますか？？？

有り難し 16

回答 1

恋をしました

私は既婚者です。子供はおりません。昨年習い事の場で出会った独身男性の先生に恋をしてしまいました。彼はとても誠実で、努力家で、静かで、真面目で、笑顔が素敵な方です。彼の纏う空気はとても綺麗です。私は仲良くなりたくて、友達になりたいと伝えました。下心がありました、、お恥ずかしいです。 LINEは交換してくださり、何度かやり取りしました。彼とは会えばたくさん話しますし、冗談も交わします。ですが、彼は立場上これ以上仲良くならないよう、一線を超えないよう緊張感を持っています。私も、それを察して適度な距離感を保つよう努力することにしました。ですが顔を見ることが辛くなってしまい、習い事を辞めることにしました。結婚していながら彼に好きだとは言えなくて、どうにかなろうとも今は思っていなくて、まだ好きだなぁ…と毎日思っています。好きな気持ちが消えなくて、涙が出てしまいます。出会えてよかった。と思います。間違いをおかさなくてよかった。と思います。でもまだ好きです。何かアドバイスを頂けたらうれしいです。宜しくお願い致します。

有り難し 19

回答 2

2022/12/29

彼女がいるのに不貞を働いてしまいました

恥ずかしい相談内容であることをお許しください。私にはお付き合いしている彼女がいます。彼女のことはとても大好きで大切です。ですが、今回魔が差してしまい初めて風俗を利用してしまいました。利用する前の心境としてはお金の上で成り立つ関係でそこに気持ちはないためセーフだろうという考えでした。しかし実際に利用してしまった後の心境としては、彼女に対する申し訳なさで心が押し潰されそうになりました。彼女に正直に言うのが良いのかとも考えましたが、彼女の気持ちを考えると打ち明けることもできません。心の底から反省していますし、今後は彼女をもっと大切にしようと思いました。ただ、それを彼女に打ち明けられないことと、因果応報でいつか自分返ってくるのではないかという不安が心に残っています。私は救われないのでしょうか。私にできることは心の底から反省し続け、彼女をずっと大切にし、今後一切風俗店を利用しないと心に誓う。これ以外にできることはないのでしょうか。

有り難し 28

回答 2

2023/03/17

取り返しのつかない選択への後悔

30歳になる会社員です。長年の夢だった仕事、職種からの内定を貰いました。しかし、現職の人手不足や人間関係を理由に、内定を辞退してしまい、現職に留まることにしました。その結果、生きる目的がなくなってしまい燃え尽きてしまったような状態になりました。大変恥ずかしく情けないですが、仕事も身が入らず、休みも趣味を楽しめず家にひきこもっています。また、心身にも不調が出てしまい、心療内科にも通っています。時々死にたいと思うこともあります。もう今はただ毎日を流して生きていて、何の気力もわきません。　人生ここで終わりなのかなと思っています。何か助言等いただければ幸いです。

有り難し 11

回答 1

電話対応がうまくできない

もう働きだしてから10年以上になりますが、電話応対がうまくできません。初めの職場で、２年まではうまくできていたのに噛んでうまく言えなかったのが恥ずかったのがきっかけでそれがずっと尾を引いている状態です。最初の第一声だけが、声が震えたり噛んでしまったり･･･もともと声も低く高いトーンも出せません。第一声以外は普通に対応できるのですが電話が鳴ると恐怖で汗が出ます。１０年以上働いているのに情けないです。気にしすぎて肩に力が入っているからリラックスと思っても、また毎朝通勤中の車の中で練習してもその時は出来るのに本番になると上手くできなくて悔しいです。場数をこなしても出来ない自分が恥ずかしいです。なにか良い心構えなどがありますでしょうか。情けない質問をして申し訳ありません。

有り難し 4

回答 1

2023/04/26

職場のお手洗いに不満があります。

いつもお世話になっております。新しい仕事が決まり、勤務してから一週間が経ちました。入社するまで知らなかったのですが、お手洗いが外にあり、男女共用＋和式という個人的に苦痛な環境でした。当番制で平日は掃除もしておりますが、汚く感じてしまい、なるべくお手洗いに行かないよう水分補給を我慢したりしてしまいます。今のところ人間関係に不満もありませんし、せっかく決まった仕事ですので続けていきたいと思う反面、お恥ずかしいのですがお手洗いが嫌で転職を考えてしまいます。掃除は良いこと・汚くない等と自分に言い聞かせていますが、どのように物事を捉えたら気持ちが楽になるでしょうか？お忙しい所恐れ入りますが、アドバイスをいただけますと幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 20

回答 2

父親の認知症で、精神的に辛いです。

今、父親の認知症で相談できる人もいなくて悩んでいます。妹がいるので、相談すると何で私に連絡するの？親なんだから、自分で責任もって、お父さんを怒らないで、甘えないで面倒みてと相談にものってもらえません。施設にいれるのは、年金だけでは無理なので、難しいです。掛け持ちしながら、やっと生活しているため、睡眠時間も毎日2時間です。妹は、たまに子供を私に預けて出掛けていくので、父親と子供の面倒をしているため、休む暇も、遊びに行く暇もありません。母親は病気で亡くなり、友達もいないので、頼るところがありません。ケアマネージャーなどにも相談しましたが、親子なんだから自分で頑張ってねとしか言われません。認知症だと分かっていますが、イライラして親に怒鳴ったことも結構あります。親戚からは、40歳も過ぎて結婚してないのは、恥だとか、親の面倒をちゃんとしろなど、怒られてばかりで、何のために生きているのか分からない状態です。もっと、努力しないといけないでしょうか？精神科に受診しましたが、妹や親戚に恥ずかしいから、行くのやめろと言われてからは、行けませんでした。もう、限界です。

有り難し 29

回答 1

2023/06/08

最近自分に苛立ちます

出来ると思ってやろうとしたことが、全然できず、他人に対しても寛容になれません。例えば、次こそは人とちゃんと向き合えるし、相手がどんな人間でも優しく寛容になろうと、出会ってみても。やはり私は堪え性がありません。なんだか他人に利用されてる被害妄想をしてしまいます。最近人間関係が詰んでる。…思い込みかもしれませんが、孤独が深く、堂々巡りで、死にたいと感じます。どこかで人と交流してないと、まともじゃないと思い込んでるのかもしれません。逆に孤独＝まともじゃないと先入観があるのかもしれません。しかし寂しさが強く、誰でも良いから私を理解して欲しいと思う気持ちが強く、当然他人とは簡単に向き合えるわけもないのでやっぱり関係が続きません。孤独についてポジティブな意見はありますか？また、こういう時期はいつか晴れるのでしょうか…。もちろん自分を変える行動を起こしている場合でしょうが。自分が醜く、恥ずかしい人間だと思います。

有り難し 9

回答 1

人から距離を置かれてしまいます

この年齢で恥ずかしい悩みです。子供の頃から友人は少なく、今迄勤めていた元同僚とも殆ど付き合いはありません。辞めた数年はメール交換をしていましたが、相手からメールが来なくなったりすると、しつこく追うのは苦手なので自分からもメールはしなくなります。しかし他の同僚達は繋がっているようです。性格は内向的なので、人が離れるのも分かりますが、私自身永く付き合いたいと思う人には、誠心誠意をもってお付き合いしているつもりなのですが、いつも相手から距離を置かれます。本当に沢山の人が離れて行きました。特別思い当たる所はありません、ただ私の性格がさっぱりし過ぎてるのと、話題が無いからか話しは盛り上がりません。楽しく無いと思います。友人は欲しいのに、益々人と関わるのが苦手になります。人との関わり方には何が一番大事ですか？やはり話し上手じゃないと難しいですか？これは同性(女性)の話しです。よろしくお願いします。

有り難し 41

回答 2

新人はどのように仕事を教えて貰うのか

転職して3ヶ月目の21歳事務員です。社会人になって3年経ち、今更聞くのもお恥ずかしいのですが、新人はどのように仕事を覚えていけばいいのか分かりません。 3ヶ月間、先輩から「これやって」とやり方を教えて貰えるのだけ覚えてきました。私から教えを乞う事は有りませんでした。しかし、最近は受身ではダメなのかなと悩んでいます。昨日、先輩に教えて貰う約束の仕事があったのですが、先輩が私に教える前に終えてしまい、教わるチャンスを逃してしまいました。そのような時はどうしたらよいのでしょうか？「では、次同じのあったら教えて下さい」とのんびりするのがいいのか？もしくは、「今、教えて下さい！」としつこく聞くのがいいのか？個人的には今聞きたかったです。どんどん仕事を覚えて、忙しくなりたいです！次々と仕事を教えて貰えるようになるにはどうしたら良いのでしょうか？

有り難し 14

回答 2

【携帯長文】靴をお清めして頂けないのはなぜ？

いつもお世話になっております。靴をお清めして頂けないのはなぜですか？「泥が付いているので御本尊に失礼」などでしょうか？ ✳︎ 先日あるお寺さんにお参りした折、荷物をお清めして頂けると伺ったのでお願いしたところ、「申し訳ございません、お履き物はできません」との事。一応、バイトに復職する為に洗濯したのですが…。 ✳︎ 火を扱う法要だったので引火の危険や、参詣者が多いにもかかわらず、荷物を残してお持ちしたのでセキュリティ面の配慮？色々考えましたが、ここは専門の方に教えて頂くのが得策と思い、質問致しました。 ✳︎ 余談ですが、私はお礼参りや特別な日に参列するときは、正装としてスーツに半袈裟です。ここまでしてるのに基本的なマナーや何かがわからないと個人的にも恥ずかしいです…。それに、若いうちに知識を身につけておかないと色んな意味でも難儀しそうなので… ✳︎ ご教授のほど、よろしくお願いいたします。

有り難し 15

回答 2