お坊さんが回答「自分どうしたらいい」の相談21967件

hasunoha 問答検索結果 : 「自分どうしたらいい」

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母親と会ってみたいのですが

私の両親は離婚して、父と一緒に暮らしていました。私が小さかった頃に、離婚したため私自身ほとんど覚えていませんが、出て行く時、泣いていた事や、抱きしめてくれた事を覚えています。今まで、母親がいないから悲しい等、余り思う事も無かったため、母親がいなくても問題なく過ごせました。大人になって私が結婚をした事もあって、頭の片隅にあった母の事を思い出しどうしているのか等、気になってきました。戸籍を巡って住所は、調べる事ができたのですが調べる内に分かったことがあります。そのため連絡を取るか躊躇っています。私の父と離婚後、1年以内に再婚していた事。父にも離婚理由を聞いてないので、実際には分からないですが 1年以内に再婚しているため、浮気等を疑いました。 20年以上前の話なので浮気の事は今の私にはどうでもいいのですが、今の母親には家庭があることになります。その場合、私が連絡を取ろうとした場合再婚相手や今の母親にとって私は邪魔ではと考えています。数年前に、犯罪を夫婦で犯していた事。ネットで母親の事を調べている時に、ニュースを見つけました。殺人など凶悪犯罪ではないですが、名前が残っている為、ちょっとしたニュースになったように思えます。犯罪を犯していた事に対しては、正直ショックでした。再婚相手は罪を中々認めなかったようですが、母親は認めたため、母親は不起訴になったようです。過去の事なので、水に流してとは思うのですがもしも連絡すれば母親だけではなくその再婚相手とも多少の関わりを持つ可能性があります。手紙を出せば住所を知られます。電話にしても名乗った時点で向こうの家庭で、この人は誰だと言う話になると思います。過去に犯罪を犯しそして再婚相手は犯罪をしても罪を認めようとしなかった人なので、つい私の妻や父に迷惑がかかるような事が起こるのではないかと考えてしまいます。しかし、出ていくとき泣いていたことや抱きしめてくれた事を思うと母親と会って話をしてみたいという気持ちも抱いています。このまま、母親のことを忘れて過ごしたほうが良いのか連絡を取ってみてもよいのか、迷っています。今の家庭と、自分の気持を天秤にかけたような気分です。非常に読みにくい文章で申し訳ないですが良かったらお考えを聞かせてください。

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今の仕事と家庭の事で

今の仕事で自分がやりたいことが分かってもらえずイライラしたりします。自分かってとはわかっているのですがそれを抑える事により今うつ病になってパニック障害にもなってます。こんな場合どうしたらいいでしょうか？後夫婦かんでも色々うたがわれたり自分に見に覚えの無いことを嫁にいわれたりして余計に凹んでいきます。そんな自分がいやで死にたくなったりします。どうか助けて下さい。

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回答 1

許されるならば

私には、知り合って17年くらい、お付き合いが始まって14,15年のパートナーがいます。私の田舎で知り合いもともと東京だった彼のもとに上京して10年経ちます。彼には、奥様、お子様がおりました。いろいろありました。悩みました。彼がいつ離婚されたのか私は知りません。ですが、この人に一生寄り添って暮らして生くことを決め、上京しました。彼は常々息子達が一番だからと昔から言っていたこともあり、私は子供が欲しいなんて口が避けても口に出しても思ってもいけない、そんなの許されるはずがない。お子様達の父親を奪ったんだから、してはいけないことをした、罰があるなら子どもを授かりたいなんて許されない。結婚もしない。と思ってきました。いつか彼は、子どもができたらその時考えようとは、言ってくれてました。中絶なんてありえないからと。でも、結局今までできなくて、ここ1,2年はセックスレスで…ただ、歳をとるにつれやっぱり子どもが欲しいと思う気持ちがおさえきれなくなっていて。 2,3年前にある区が主催する産婦人科の先生の何でも相談会があり、不安や複雑な気持ちの中、妊娠、不妊の事等聞きたくて行ってみたら、「あなた、本当に子供が欲しいようにはみえないんだけど。」と一言。すごく悲しかったしすごく傷ついた。まだまだ気持ちが足りない、やっぱりそんな事思っちゃダメだったんだと思ったりも。最近では、妊婦さんや家族連れを見かけるだけでも心がチクチクざわついて辛い。今でも、十分幸福で、だだ望みすぎ、無い物ねだり、見たものこじきみたいなものなのか… 彼とも話し合いをしなくてはと思っていても、何から何をどう話せばよいのか、うまく言葉も出せず。不妊検査を受けてまず今の自分の状態を知って、少しでも前に進もうと思っても、あの時あの先生に言われた一言が頭の中をぐるぐる、突き刺さって抜けないトゲのようにあらわれてなかなかその一歩がおじけずいてうずくまって動けない。苦しい。どうしたら、いいのでしょうか？おすくいください。長々と、まとまらない文ですみません。最後まで読んで頂きありがとうございます。

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避ける友達

昨日から友達が私のことを避けています理由がわかりません言った方がいいのですか？それとも時間が解決してくれるのを待ちますか？不安です。どうしたらいいですか

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祖母の死から立ち直れない

一昨年、70代の祖母が亡くなりました。いわゆる突然死で、亡くなる直前まで元気にしておりました。祖母は私が幼い頃から可愛がってくれ、本当に仲が良かったです。両親以上になんでも話しておりました。私は県外に嫁いでいるのですが、祖母と別れるのが一番辛かったほどです。母から訃報を聞いた時も本当に信じられなくて、ひどく狼狽したことを覚えています。祖母の死から、もう丸2年経とうとしておりますが、未だに辛く立ち直れておりません。祖母を思い出すのが本当に辛いので、忙しく思い出す暇がないように仕事もフルタイムに変えたほどです。祖母がいない実家や祖母の遺影も見たくなくて、実家に行く回数も減りました。それでも、ふと気が緩むと夢に祖母が出てきて朝泣きながら目が醒めるのです。そして未だに祖母の話をすると目に涙が溜まってくるのです。祖母の死に囚われて、何年もくよくよと泣いている自分を恥ずかしく思います。どうやったら祖母の死から立ち直れるのでしょう？どのように考えたらいいのでしょう？よろしくお願いします。

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10年来の友人への執着心が凄くて…

こんちには。私には10年来の友人がいます。大学は別の大学ですが、今でも家族ぐるみで付き合いがあります。同性です。大学に入った頃、ずっと一緒に居たせいかその子が居ないことで精神的に不安定になり、毎晩泣いたり、その子に電話したりしていました。さすがに、このままではいけないと思い、カウンセリングに行きました。洗いざらい話しをしたところ、すっきりして、不安定さは無くなりました。しかし、それでも連絡をしていないと不安になります。返信がないと嫌われたかなと今でも思ってしまいます。最近、その子に彼氏が出来ました。自分のことのように嬉しかったのですが、同時にその子の中で一番長い付き合いで、仲のいい人という立場を奪われてしまった気がして、自分勝手だなっと思いつつ寂しく思ってしまいました。その子が変わっていくたびに、置いていかれるのではと不安になってしまいます。連絡を取っていないと、繋がりが切れてしまう気がして不安になり、頻繁に連絡を取ってしまいます。この執着心はどうしたらいいでしょうか。どうしたら、和らげられるでしょうか？このままでは、友達の幸せを心から祝えなくなってしまいます。友達の幸せや変化を喜べるようになりたいです。

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2021/10/14

彼氏との関係について

私にはもうすぐで出会って1年になる彼氏がいます。彼は20歳年上の人で職場が同じです。私の両親には交際を反対されており半ば強引に私が家を出て彼のところに転がり込んで住んで半年が経ちました。最近彼と喧嘩ばかりで、彼から「価値観が合わない・話にならない・別れよう」と大きな喧嘩のたびに言われてしまいます。原因はその時々で異なるのですが最終的には価値観が合わないと彼に言われて別れ話に発展してしまいます。主な喧嘩の理由は、仕事の事や私から彼に多くを求めてしまい喧嘩になってしまいます。彼から私に対して言う時は、私が何かとルーズになってしまった時に言われたり、もっと自分から主張して欲しいなど言われる時です。自分には直さなければならないところがあるのはわかっているのですがなかなか直せず別れ話に発展してしまいます。私はまだ彼のことが好きで、別れたくないのですがどうしたらいいのか分かりません。彼の言う通りにすべきなのか、別れずこのままいていいのか。どうすべきなのか悩んでいます。

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回答 1

2021/12/23

バイトに行きたくない…

こんばんは、お世話になっております。今年の6月末に入社してもう少しで早半年。バイト先の人間関係はまあまあですが、ほとんど毎日勤務中の夢を見るくらいストレスを感じてます…。そもそも約半年も働いて未だに仕事が遅い私が悪いのですが、やらなきゃいけない仕事を優先している間に次から次に仕事を持ってこられ手につかないものあり、それを見かねた完璧主義の先輩が作業を手伝うついでに怒ってきます。確かに仕事が遅いのは私だし、先輩の言ってる事も確かで、とりあえず何個か仕事を終わらせてから退勤するようにはしているのですが、職場の先輩に迷惑を掛けているのと、仕事が遅い自分に嫌気がさすし、帰ると"明日はあれからやらないと、あぁでもあれが……"と次々に仕事のことを考えてしまってお風呂に入っている間やご飯を食べている間は忘れられても、ふとした時に思い出してしまいます。最初のうちは大丈夫、また明日から頑張ろう。私ならできる。次はこうすれば効率がいいかも、とかたくさん考えて実行して、失敗してもまた試行錯誤してという風にできていたのに、まだ半年なのに仕事の夢を見たり、仕事のことを考える度に胃がムカムカしたり、痛くなったりします。優しくしてくれる職場の人には感謝もしているし、申し訳なさもあるし正直まだ半年しか働かせていただいていないけど、辞めたいと思ってしまいます。でも辞めてしまっても、社保にも加入してない上に年金もまだ免除してもらってる私は今仕事を辞めても奨学金が払えなくなるし、親にも迷惑をかけてしまうと思うと辞めるって決意には至れなくて。自分らしくとか、自分のペースで大丈夫って思うけど、仕事だから、お給料をもらってるからもっと早くしなきゃ、ちゃんとしなきゃ、間違えたらダメだ、迷惑かけちゃいけないって気持ちが強くて、どこからどうしたいいかもわからなくなってきて仕事に行くのが毎日つらいです。どうしたらいいのでしょうか。こんな事くらい自分で考えろって話しだけど、アドバイスでもなんでもいいので欲しいです。ごめんなさい。

有り難し 1

回答 1

顔色ばかり伺ってしまう

現在、女性しかいない職場で働いています。接客業で、今年の春から始めました。元々私は空気を読んだり、周囲の人の顔色を伺ってしまう性格です。女社会に入り、今まで以上に周りの人の顔色を気にするようになってしまいした。先輩の言い方や表情ひとつひとつが気になってしまい、少しでも怖かったりすると「私が何かしてしまったのかもしれない…」という気持ちに駆られて、何も頭に入らなくなってします。また、先輩方の会話にも「余計な事を言ってしまったらどうしよう」という気持ちで上手く話せません。空気を読むどころか自分が空気のようになってしまっているような気がします。些細なことでクヨクヨしてしまう自分、自己表現が上手く出来ない自分が嫌です。もっと強い気持ちを持つにはどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 21

回答 2

親に甘えてばかりいます。

私は両親に子供の頃からたくさんの迷惑と心配ばかりかけて生きてきました。現在も独身で実家暮らしです。私のパートとしての給料は極僅かで、自分の支払いに消えて家には殆ど入れる事が出来ていません。なるべく家事を手伝うようにはしていますが、情けない話ですが食費等や欲しい物があれば親に買ってもらっています。その上、わがままや不満を言ってばかりとかなり性格が悪いです。長女なのにしっかりせず親に甘えてばかりで、親孝行を何一つできていません。親不孝でわがままな自分が本当に情けないです。どうしたらいいか分からずにいます。どんなお言葉で構いませんので、そんな自分にお返事を頂ければ嬉しく思います。どうかお願い致します。

有り難し 6

回答 1

スマートフォンの使用

私はこの春大学生になる18歳です。私は暇があるとすぐスマートフォンをいじってしまいます。特にすることもないのに、ずーっといじってしまいます。自分で｢1日50%まで｣や｢1時間30分以内｣と決めて使っても、寝る前などに使ってしまい必ずと言っていいほどオーバーしてしまいます。また、私は涙の量が少ないので10分くらい使っていると目に疲れを覚えます。目に悪いことも十分わかっているのですが、どうしてもやめられません。やめたい気持ちは日に日にますのですが、それでもやめられません。こんな自分に嫌悪を感じます。どうしたらこんな自分変えられるでしょうか。どうしたら決心を遂行できるようになるのでしょうか。ご回答いただけたら幸いです。

有り難し 49

回答 3

夫との考え方の違いで悩んでいます。

子供が2人います。夫に借金があることがわかりました。消費者金融に借りていて金利が高く利子ばかり払っています。毎月5万は支払いに消えます。その他夫が使うお金は5万以上 1人で10万以上は待っていきます。その他あたしの名義のクレジットカードも借ります。それは仕事の関係で仕方ないといいます。借金がなければ話は違うと思っています。なら借金の返済分はアルバイトでもしてほしいと伝えても「そうだよな、、」と言うばかり行動にはしません。夫はクレジットカードも作れないローンも組めない人間です。今後が不安だから金利が安いところで借り換えをと考えたのですがそのローンも通りませんでした。支払いで毎月終わって給料日が来るのが嫌です。あたしも働いていますが支払いで消えます。そして、こんな厳しい中転職を考えており今の勤め先がまだ一年も経っていないのに転職を。転々と転職をされるのは困ると話すものの将来的には会社に入らず自分一人でやる。と、、個人事業主。ローンを組んだりも難しくなります。家族の将来はまるで考えていない行動です。それを言うと怒ります。一家の主人の人生計画そのものが家族計画だろ。と言います。ついていくのも不安でこわいです。子供がいるので安定を求めてしまいます。それはダメなことでしょうか。自分でやるのはいいけどまず、一つの会社で何年が勤めて社会的信頼、ローンなどを組める状態。それから自分がやりたいことをするべき。と伝えたもの聞きましません。どうしたらいいでしょうか。毎日飲んで帰ってきて平日はほとんど家にいません。土日も予定を入れていない時が多いです。ワンオペで一人で子供を見ています。子供はパパはいるのが珍しいと思うほどです。子供には楽しか遊んでくれます。いいところはそれくらいです。将来が不安でこのまま一緒についていっても大丈夫か怖くてたまりません。正解はないと思いますがなにかお言葉が欲しいです。

有り難し 15

回答 1

仕事で必要なアピール。

こんにちは。私の職場では一年に一度昇格試験があり、上司の推薦が必要なのですが、次の試験受けてもいいと言われ、今は受ける為に準備をしている段階です。そこで、通常のやるべきこと以外に前のめりな姿勢とやる気を見せて欲しいと直々の先輩に言われています。ただ、私は少しアピールすることが苦手で、コミュニケーションを取ること自体は問題はないのですが、〜〜〜をやっています！〜〜の為に〜〜をしてます。というのをわざわざ口に出して言うことに抵抗があったり、そもそも、仕事の昇格試験、どうしてもこの仕事を続けたくて、受けるというわけではなく、自分の人生のステップアップの一部として受けてみようかな、の気持ちの中で先輩や上司に対して頑張ってます！のアピールがなかなか出来ません。仕事は自分なりに一生懸命やってるつもりでそれが先輩に伝わっていても、、 (頑張ってるのはわかるよ、と言われる) そこに+α、自分の意思で〇〇したいです！という気持ちが生まれないまま、、なのです。私はやりたいことに関してはすごく前のめりですが、基本的には受け身でクールです。 (性格はおちゃらけてる風に見えてると思いますが。) どうしたらいいでしょうか。。

有り難し 11

回答 2

不倫はもうしたくない

いつも話を聞いて頂き、ありがとうございます。不倫関係を清算しました。それは自分にとって、よかった事と思っています。今、私は不倫の罰を受けているのだと思います。毎朝起きると絶望感、喪失感に襲われます。頑張って仕事には行っています。職場には元不倫相手がいます。なるべく見ないようにしています。相手は営業なので、外出します。私との時がそうだったように、仕事の合間に女性に会いに行っているようです。考えたくないのに考えてしまい、胸がえぐられるような、息がしにくいような状態になります。旦那を大切にしようと、今気持ちを入れ替えているのですが、旦那とはセックスレスです。今更私から誘うのも気まずく、でももう不倫もしたくないのです。セックスだけが幸せではないのでしょうが、女として終わりたくない、一生このまま１度もしないで死んで行く事に絶望を感じてしまいます。また愛のあるセックスがしたい、女としての幸せを感じたいと思ってしまうのです。今本当にその事が辛く、離婚した方がいいのかもしれないとすら思ってしまいます。自分でしようと思っても、虚しく涙が止まらなくなります。性欲が無くなればいいのですが、自分でもどうすることもできず、とても苦しいです。

有り難し 11

回答 1

伝えるべきか悩んでます

今、いい雰囲気になってる女性がいるのですが、告白するのをためらっています。理由は、自分の兄弟のことです。フリーターで家におらずどこかでふらふら、お金も貸してくれと言われて貸して返ってきてません。借金もあり、自己破産すると言ってましたがしたかどうかもわかりません。半グレまがいの存在ではないかと思ってます。こんな弟がいるということを告白前に伝えるべきでしょうか。いえ、伝えた方がいいとは思ってるのです。ずるい考えのもと、付き合って自分のことをよく知ってもらってから…なんて甘えた手段も頭にあります。いつ犯罪を起こすか、いつ金を借りにくるかなど日夜不安で過ごしてるので、そんな自分が結婚なんてと思いもあるのですが… 諦めきれないところがあるのでラストチャンスと思って今の方と関係を続けています。悩んで悩んで踏ん切りつかない状態です。ぜひお言葉をお願いします。

有り難し 6

回答 1

就職活動の面接で嘘をついてしまいました

大学四年生です。 6月頃、広告系のクリエイティブの会社から内定をいただきました。しかし最近になって面接時についた嘘が気になってきてしまいました。 1つ目に「未経験の真っ白な人がいい」と人事の方がおっしゃっていて、その言葉にわたしは「そうなんですね」と頷いてしまったこと。実はクリエイティブ系の有名な講座に通っていたのです。言い出せないまま終わってしまいました。２つ目は、その会社で面接をした時に、すでに自身が働いているバイト先から内定をいただいておりそれについて「どういう経緯で内定もらったの？」と聞かれ「社長からスカウトされました」と言ってしまったこと。実際は社長ではなく人事です。見栄を張ってしまいました。ないとは思いますが、この後もし仕事をバイト先とする機会があったら、、と思うとクビになるのではと怖いです。全て小心者の自分の招いた事態だとはわかっています。ですがどうしたらいいのかもうわからなくなってしまいました。今から正直に言える状況ではありません。ご助言いただけると有難いです。自分勝手で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

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回答 2

会社の先輩との関わり方

昔から先輩との関わり方をどうすればいいのか困ります。特に仕事では、新卒後すぐに入職したところの人間関係が悪く、先輩方の怖いというイメージが強かったです。今また職を変え、新しい環境にいるのですが、やはり忙しい職場は聞きづらかったり、人によって意見が違ったり、Kさんからこういう引き継ぎは受けてないの？と言われた時に、Kさんのことを悪者扱いしてるみたいで対応に困ります。はじめの職場で先輩方が怖く、周りを見ていなければ、怒られるし、かと言って周りばかり気にしてると自分の仕事ができてなく、怒られるしとてもしんどかったです。また、やらなければならないことは分かっているのですが、あれもこれもしといてと言われながら、あれはやったの？と聞かれてもやりたいけど、時間なくてできないんですって言いたいです.. なかなか人見知りで、自分のことも思うように伝えられず、先輩だと緊張してあまり話しかけづらいです。何かいい先輩との関わり方があれば教えてください。お願いします。

有り難し 13

回答 1

祖母の土地に、孫が家を建てます。

私は三姉妹の、長女です。私たちは、両親共働、おばあちゃん子で、祖母には、本当にお世話になりました。祖母は94才で、それなりに元気です。家庭をもち、姉妹は仲良しでしたが、今度祖母の土地に次女が家を建てることになりました。祖母が、昔、結婚したらここに家建てたらええと、いってたからです。でも、祖母は、結婚相手が気に入りません。余り口数も少なくて、挨拶もろくにしないし、気が利かないし、商売人の、おばあちゃんは苦手なタイプです。祖母は年のこともあって、家を建てるのを待ってくれ。と死んだら何でも好きなようにしたらいいから・・と。でででも、妹は占いに、はまってるので、この２月に、着工！したら最高の運気？の家がたつとか・・日に日に取り壊しの準備かかってくると、また、おばあちゃんから、電話。先週、ローンが、下りないから実家を担保に入れると言うはなしがでました。もう、何が何だかわからないのですが、二女は、なんで何が何でも建てたいのか、少し待てないのか、家の説明を聞いてても、自分の家さえよければ的な発言がすごく気になって・・・妹は気の配れる、本当に優しいいい子でした。なのに・・・旦那があんな頼りないから、あんなに意固地に、事を進めるのか、家なんて、言い方悪いですが、ケチ着いた家建てて、悪いこと起きないのか、それが、おばあちゃんや、お父さんに、来たりしないのかが、本当に心配です。おばあちゃんの、希望を聞けない妹と、今喧嘩中です。家に他人が入るとこんなに揉めるか？！って位、ぐちゃぐちゃです。当の旦那は知らん顔。養子にももちろんなりません。親に聞いたらもう、建つことは決定！実家も担保に入るのも決定！戦争で苦労したおばあちゃんが、可愛そうでなりません。二女とも、どう、接していいかわかりません。怒りしか・・もう、諦めしか・・なく。会いたくもありません。このきもち誰かわかって欲しいのに、１番わかって欲しい親にも届きません・・元の仲良し家族にもどりたいです。

有り難し 36

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自信がとにかくなく辛いです

私は自分にとにかく自信がありません。大学時代大人数のサークルに入り、ステージに立ったりするサークルだったので、周りの能力の高さや容姿が端麗な人が多いことに、自分を卑下するようになってしまいました。（なぜやめなかったのかというと、そういう場所でも自分にやりがいを見つけたり、大好きな友達も数人はいたからです。）社会人になり、他人からの評価が気になったり、仕事でミスをしても全て自分のせいだと悲観的になりすぎたり、大勢の前では怖くて震えてしまいふつうに喋れなかったりします。他人からは「考えすぎ」「気にしすぎ」といったことでも受け流せず、くよくよしてしまいます。土日に気分転換をしようとして行動しても常に憂鬱です。こんな状況がとても辛く一人で部屋で泣く日々です。自分に自信をつけるにはどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

神社での初詣について

仏教ではなく申し訳ありません。今朝、初詣に行きました。小さい神社ですが、行列にはなっていました。神社のしきたり通りに、三唱してから二礼二拍そして住所名前を唱えて家族の幸せを…そして1礼…30秒ちょっとだと思うのですが、並んでいた方から『遅いよ』と大きな声で怒鳴られました。一緒に行った大学生の息子は、私よりは数秒早く場を離れ、また、怒鳴られた事は知らなかったようですが、『まぁ、後ろ並んでいたしね～』とは言われましたが。私は非常識だったのでしょうか。毎年、初詣、また旅行先や、息子の学校近くで立ち寄った神社で手を合わます。たまに前の方がすごく長くていつまでと感じることがありますが、何も言わず待ってます。また、後ろの方に何か言われたことはありません。 2分、3分それ以上(たまにそんな方もいますが)であれぱ、並んでいるところ、怒られるのも理解できますが、私は、神社での、しきたり通りには行いたかったので、新年から気分が悪いのですが、どう考えたらいいでしょうか。

有り難し 66

回答 4

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