お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

仲の良かったご近所さんの突然死

一年ほど前に今の家に引越してから、息子との散歩の時に時々顔を合わせるおじいさんがいました。家の前を通りがかった時に息子の声を聞きつけて顔を出してくれたり、飼っているお魚を見せてくれたり、とても可愛がってくれました。息子もとても懐いていて、私もその人を心の何処かで祖父のように思っていました。先日、その方が突然亡くなったと連絡がありました。亡くなるちょうど一週間前にお会いして、息子を抱き上げて重くなったねと言ってくださり、庭の椿が咲いたらメジロが来るから見せてあげるとお話したばかりでした。もう会えないなんて信じられません。時節柄もあり、葬儀は家族葬で行われ町内会への正式なお知らせもしないとのことで、きちんとお別れもできず、気持ちの整理がつけられません。たった一年、時々顔を合わせる程度の付き合いでこんなにショックを受けるのはおかしいのではないかと自分でも思います。でも、その人のことを思い出すたびに涙が止まらなくなります。どんな風に気持ちに整理をつけていけばよいのか、知恵を貸していただけたら幸いです。

有り難し 6

生きる寄る辺がつらいものに変わりました

私はイラストを描くことが好きで、生業にはならずともそれをよすがに生きてきました。しかし最近のAIの発展によりイラストを自動で生成する技術が生まれ、それは多くのアーティストのイラストを無断で利用して開発されているということを知り、すこし気分が落ち込みました。イラストの自動生成自体は遅かれ早かれ生まれる技術だろうと理解していたので、無断利用の部分が私にとってのしこりだったのですが、実際にそれが世に広まりそれよりも私がつらく感じたのは周囲の人々の反応でした。すこしでもそういった技術、無断利用に愚痴でも漏らそうものなら袋叩きにあい人格を否定するようなことすら言われ、こっちがどう感じているかなどまるで考えるつもりもない、というよりあえて考えないようにしているとすら感じます。それが遠く離れたかかわりない人たちの言であれば聞き流すこともできるのですが、むしろそういった反応をするのは私が同好の士と思っていた人たちばかりで、私が仲間だと思っていた人々はイラストを描く人たちのことをただおだてれば絵が出てくる機械か何かとでも思っていたのではないか、と思ってしまいます。正直もう何もかもがつらいです。何かを描こうなんて気持ちはもうまるで湧いてきませんし、SNSや投稿サイトはもう見ることすらつらいです。何をしてても暗い気持ちになり悪い考えばかりが浮かんできて、もうどうしていいかわかりません。普通のイラストを見ても芋ずるしきにあらゆることが思い出され、気持ちが落ち込みます。好きだったものや楽しかったことがすべて嫌なものに変わっていっている感覚があり、どうしていいかわかりません。何もかもに裏切られた気分です。いったいどうやって生きればいいのでしょうか。

有り難し 4

2022/12/23

私の考え方は間違っているのでしょうか？

私はバツ2シングルマザーです。私自身は離婚したことを後悔はしていません。ちなみに1度目は旦那の借金などで、2度目の離婚理由は性格の不一致です。ですが、親戚や周りが我慢が足りないとか普通は2回もしないとか子供のために良くないとか色々言われます。私は自分が1番笑顔でいられる道を選択しただけで、子どもにとっても毎日イライラしているママより、たとえ裕福ではなくても毎日ニコニコしているママの方がいいと思いこの道を選びました。自分が選択したことなので、どんなに大変なことがあっても自分の責任ですし、しっかり向き合って乗り越えていこうと思っています。ですが、周りでガヤガヤ言う方は普通は〜だとか言いますが、普通ってなんですか？普通って誰が決めたんですか？と私は思ってしまいます。周りは結局世間体を気にしてるだけじゃないかと。たとえ周りの言うように我慢してずっと結婚生活続けていて、心の病気にでもなったらあなたは私の人生責任とってくれるんですか？と思います。色々な意見があって当たり前ですが、あーでもないこーでもない言われることに少しストレスを感じ、ここに書かせていただきました。私は自分と子どもが1番笑っていられる道を選んだだけなのですが、それは間違っているのでしょうか？

有り難し 27

つまんなくて辛い

とても虚しくて辛いです。やりたいこと諦めて入った会社ですが、抑揚なさすぎて、あと同期と性格が合わなすぎて、双極性障害2型になりました。テレワークになり、仕事はすごく褒められますが、凄くつまんなくて、楽しくないので、これは生きてる意味あるかな…ないなあって思います。結構辛いです。泣くほどです。どうすれば楽しく生きれると思いますか？

有り難し 2

自身の性格について

以下のような性格が悩みです。このままでは不安の最中孤独死すると思いつつ何をしていけば良い方向に変わっていくのか分かりません。ご意見いただければ幸いです。　コミュニケーションのパターンがマウントをとるか卑屈になって依存しようとするか何もしないかのだいたい3パターン　相手の吉報や嬉しかった、楽しかった話、褒められている場面を見る、聞くとほぼ確実に不公平感（嫉妬?）を感じて不快になる。逆に他者の悲報を聞くと肩や腰のこりが取れるようなリラックスする感覚を覚える　一方で自分の力では何も変えられないと思っている部分があり、困った時は努力で何かを変えようとせず、なるべく欲しい物（承認欲求、安心感など）を得られる外部を常に探していて所属しようとするが長続きしない

有り難し 4

今年も終わり、何も成長出来てない気がする

以前荒ぶる悩みをぶつけて申し訳ありません。落ち着いたので普通に相談したいです。私は現在二十代後半でアルバイトをしてます、その前は2年間コンビニにいました。今年も終わるということで振り返ると時間があっても何も出来てないことに鬱々としています、例えば私は昔からイラストを制作して売ってみるとか、なにか制作活動をすると思いますが　やりたいことはあっても努力と継続が全くできません、仕事してるときはイラスト加工書こうと思うのですが　テスト前に片付けする心理と同じで逃げ続けている二十代になっています正直躁鬱ぎみで自分にたいする嫌悪感というかなんでこんなだらしないんだろうと思い自殺願望を抑える日が増えた気がしますバイトも飲食故に慌ただしくメンタルを不安定にさせるので来年数ヶ月でやめることになりました。自分はもうどうすればいいのかわかりません、何年も同じことでなやんでるのでいっそのこと飛びおりて記憶消したいです、生きるのが嫌になりました私はもう普通の会社は採用しない人材です。　自分のやりたいことに賭けるべきなのですが　アニメや偉人、アーティストなどのストイックさを見ると自分は凡才以下だと実感して悲しくなりますもう若くない半分おっちゃん甘えは許されない人生の負けが確定してるきがするネットで見かけたこの言葉、年取ると辛いです…

有り難し 4

2022/12/23

誰かの悪口を聞く態度

家族、友達、職場の人などが誰かの悪口を言っている時の雰囲気や顔が大嫌いです。もちろん私自身も悪口を言うことはありますが、なるべくなら言いたくないと思います。相手が誰かの悪口を言って来た時、どのような態度で接するのが自分も相手も気持ちよく過ごせるのでしょうか。

有り難し 14

完璧な夫婦でいたかった

わたしは素晴らしい男性と結婚しましたかっこよくて優しくて家事育児をたくさん手伝ってくれてとても大好きな人と結婚しましたしかしわたしは、性被害にあいました夫以外の人と関係を持ってしまいました性被害は相手が100%悪いと言われますが、わたしも悪かったと反省をしています関係をもちたいもちたいとしつこく言われ、断りきれなかった自分にとても腹が立ちます、、、関係をもたなかったら何されるかわからなかったのでとても恐怖を感じました、、、その時は夫は長期出張でいなくて、頼ることができませんでした、、、わたしは完璧な夫婦でいたかった夫以外の人と関係を持つなんて結婚したらありえないと思っていた汚れてしまった自分なんて死んだ方がマシなのではないか夫と目を合わすのがこわくなりました人と関わるのがこわくなりました完璧な夫婦じゃなくても今後幸せになっていいのでしょうかこんな汚れたわたしなんかとずっと一緒にいてくれるでしょうかこのことを墓場まで持って行ってもよいのでしょうか因果応報？で夫が他の女性と関係をもってしまうことはあるのでしょうか、、いろいろ嫌なことを考えてしまいます、、、もう性被害から1年がたつのにたまにふと考えてしまいます早く忘れたいです楽しい日々を送りたいですアドバイスお願いいたします

有り難し 42

不安でいっぱいです。

私は就労移行支援事業所ライラ梅田センターに通っていますが終わってしまったら本当に寂しくなります。明光義塾北巽教室に通っていましたがアメリカのパーティー文化のように盛り上がりが無くて寂しくなります。就労移行支援事業所ライラ梅田センターに通っていますが本当に就職出来るのかと不安になります。ドツボにはまるんじゃないかと思います。就労移行支援事業所ライラ梅田センターで就活しましたが全て不採用でした。就活しても書類選考や面接でまた落ちるじゃないかと思い不安でいっぱいです。僕は参考書学習の資格試験取りたいんですけど、何すればいいのかが分からなくなってパニックになってしまいます。それでなかなか進みません。参考書見ると本を読むのが苦痛になってしまいます。だから、参考書学習の資格苦手です。今通っている就労移行支援事業所ライラ梅田センターでは、資格試験なかなか集中して頑張ることが出来ません。前の就労移行支援事業所の方がパソコンの資格集中してが頑張ってたと思います。資格たくさん取れてるのに本当にやる気が出ません。この不安を無くすにはどのようにすればいいのでしょうか？

有り難し 21

治療の先が見えません

先々月、ひどいパワハラに合い、仕事を辞めました。そして鬱という病気になりました。薬を飲んでも認知行動療法を取り入れてもいっこうに良くなりません。さらに、前できた事がどんどんできなくなり、漁っています。ウォーキングも頑張っていましたが、凄くストレスで雨の日は歩かなくてもいいと思いすごく元気になります。だんだん外にも出れなくなって来て、病気は良くなるのか不安な毎日です。どうか希望を持てるようにアドバイスをください。

有り難し 7

過去をどこまで打ち明ければいいのか

20代前半女性です。最近彼氏ができたのですが、過去の恋愛(元彼、経験のこと等)をどこまで打ち明けるべきかと、そのことで相手にショックを受けさせてしまったらと思うと怖いです。心苦しく、ずっと悩んでいます。相手にとっては私が初めての恋人で、多分男女の経験もありません。私は元彼と経験があります。もし何かの機会で彼氏から｢経験はあるの？｣と聞かれた際、どのように答えるのが正解か分かりません。嘘はつけない性格なので、最低限｢ある｣と、せいぜい人数まで答えるべきかなと思いました。あくまで向こうから聞かれたら答えて、自ら事細かに打ち明ける予定はないです。聞かれても詳細は言うべきではないと思っています。今の彼氏に処女を捧げればよかったと後悔しています。多かれ少なかれショックは与えてしまうと思うので、なるべく最小限に抑えたいです。とても優しい彼氏なので、傷つけることは極力避けたいです。自己中な考えですが、この事で引かれてしまったり、別れに繋がったらと思うと怖いです。そうなってしまった場合は縁がなかったと、無理に縋ることはしないと思いますが… お坊さんが私の立場だったらどのように答えるのかをお聞きしたいです。ネットでは極端な意見が多く、私のような状況の人は幸せになれないと言った意見を見てしまい、落ち込んでいます。どうかお力添え、よろしくお願いいたします。

有り難し 9

自分が嫌になってしまいます

私は今のバイトを約半年続けていました。まだそのバイトに慣れてない時はちょくちょく行きたくなくて休んでいたり、また朝が弱く起きれなくなりバイトの時間を遅くしてもらったりすごくバイト先の方は親切な方でした。休んだ次の日は体調を心配してくれて元気の無い時は気を使っていつも以上に話しかけてくれたりしていました。最近になり家族でのお金の問題があり精神的にきつくなったり失敗が多くあり自分を追い詰めてしまいしんどくなりお金を貯めるために働いていたのにそれがどうでもよくなってしまい何をするにも億劫になりバイトをよく休むようになりました。体調不良もあり休んでいましたがどんどん行きずらくなり今日辞めたいと電話をしました。何をするにも最終的に（休みすぎて行きずらくなった）とか（何かわからないけどもう行きたくない！）ってなってしまいやめてしまう自分が情けないです。次のバイトを探すにもいい所はあっても続くか不安になったり自分はなにも出来ない人だとか自分はダメ人間なんだって辛くなってしまいます自分で追い込んでしんどくなってって分かってるのにしてしまったり気を使いすぎてしんどくなるのも自分で分かってはいるものの治せませんどうすれば自分はもっと前向きに、バイトや他のことも楽しく長く続けられるのでしょうか自分をもっとしっかりさせたいです

有り難し 3

2022/12/20

剥がれたメッキで怪我

衣料品店で働いています。洋服を品出しするための、ハンガーラックのうちの1つが、古いようで、メッキが剥がれていたり剥がれかけている部分があります。セロハンテープで補修してあるようですが、テープもはがれかけています。私よりも前に働いている他の社員に聞くと、「あのハンガーラック気をつけないと手を切っちゃうよね」「私も指切ったことある」のように言っていました。私も、仕事中手が切れていたことがあり、おそらくそのハンガーラックのメッキで切ったと思います。私は、「お客さんが買う服の中に、剥がれたメッキが入り込んでしまったら...」と考えましたが、普段から「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われることが多く、怪我をしたことも含めて上司への報告が遅くなってしまいました。上司に報告すると、「お客さんの危なくないところで使おう、あとでもう一度テープを貼るようにしようか。」とのことになりました。しばらくそのハンガーラックは決まった場所で使われていましたが、気づいたら店内でそのハンガーラックをよく見かけるようになり、テープはまだ貼っていないようでした。そして他の社員は普通にそのハンガーラックを使って仕事していたので、私も気をつけながらそのハンガーラックを使って仕事をしてしまいました。ですが、とても忙しく、ハンガーラックにかかった洋服10着ほどをハンガーごと横にガッとずらしてしまいました。。メッキが剥がれかけているハンガーラックにかかっている洋服のハンガーを、ガッとしてしまったので、洋服の中にメッキが入り込んだかもと思いました。洋服を上下に振りながら(メッキが入り込んだかもしれないので、メッキが下に落ちるように)、別の場所に移動しましたが、洋服を振っただけではメッキが洋服の中に残っていたかもと不安です。私は、はじめにハンガーラックで手を切ったときに、ハンガーラックで切ったとハッキリ上司に伝えられなかったこと、その報告も、遅くなってしまったこと、そんなに不安なら自分でテープで補修するべきだったということ、ハンガーラックにかかった洋服をハンガーごと「ガッ」としてしまったことがひっかかり、私のせいで剥がれたメッキが入り込んだ洋服を買ったお客さんが怪我をしたら、、傷からばい菌が入り、最悪亡くなってしまったら...とずっと考えてしまい、とても辛いです。

有り難し 27

大切な父に冷たくしてしまう

母をうつ病で亡くしてから実家の父と同居しています。子どもの頃から仲が良く父からの愛情をいつも感じているのに、私は自分の事ばかりを優先して（忙しいふりをしてまで）父の話をちゃんと聞かず、めんどくさそうに冷たい態度をとっています。時々反省して次は優しくと思うが、すぐに忘れてまた冷たくしてしまいます。父が亡くなった時に必ず後悔するのがわかっているのに、母を亡くした時の二の舞になるのを望んでいるかのような恐ろしい気持ちが私の中にあるのです。コントロールできません。

有り難し 34

父を殺してしまったかもしれません(再)

先日も「父を殺したかもしれない」と相談をさせていただいたのですが、それについて再度思うことがあり、また質問させていただきます。なのでこの質問の一つ前の質問を見てからお答えいただけると幸いです。さて、私が父を押し倒した際、心の中で「頭を打って死んでしまってもいいや」「むしろ死んでしまえ」と考えていたとしたら、それこそ殺人を私は犯してしまったのではないでしょうか？ただ心の中でそう考える前に「頭を打ったら死んでしまう。危ない」と考え、押し倒すのを止めるはずであり、実際に押し倒してしまったということは、単純に腹が立って押し倒してしまっただけで、それによって「父が死ぬ」とは考えていなかったとも考えました。しかし今度は「危ない」と考えた上で、その後に「父が頭を打って死んでもいいか」「死んでしまえ」と考えたのではないかとも考えてしまいました。私はこれといった宗教に入っているわけではないのですが、「悪いことをしたら地獄に落ちる」と考えることが多く、キリスト教やイスラム教、仏教などでの地獄を想像して、自分が父を殺した人殺しとしてその地獄に行くのではないかと毎日不安に怯えています。ならばどこかの宗教に入ればいいとも考えたのですが、一つの宗教に入ってそれが間違いで、別の宗教が正しかった場合、やはり自分は地獄に落ちるのだと思い一つの宗教を選べません。私は強迫性障害という障害を患っており、人に対して過剰に加害妄想をすることがあります。今回のこともわたしの妄想なのでしょうか？また宗教はどのように選べばいいのでしょうか？仏教とキリスト教を同時に信じるようなこともしていいのでしょうか？

有り難し 23

大学を卒業できるか不安です。

初めて相談します。気持ちが動転してるので、読みにくい箇所もあると思いますが、お付き合いいただけると嬉しいです。私は大学4年です。既に卒論も提出し、あとは卒論発表を残すのみとなりました。就活も終え、内定をもらってます。しかし、先日提出した卒論に不備が見つかりました。ゼミの先生からは何も言われていませんが、引用元の記載漏れがありました。また、私が通う大学は卒論の単位とは別に必修科目であるゼミの単位が卒業に必要なのですが、そのゼミの提出物を一つ出し忘れています。ゼミの提出物も出していない、卒論も不備がある。自分自身の甘さが招いたことで、自業自得だと分かっているのですが、この状態で卒業できるのか不安で泣きそうです。卒論の字数はギリギリとはいえクリアしていますし、論自体もそこまで悪くないと思いますが、提出締め切りのギリギリになってしまったことで、体裁などの面に不備があります。ゼミの方も、これまでの発表などはちゃんと行っていて、質疑応答にも答えています。ただ、提出物を一つ忘れてしまっているのが引っかかっています。どちらも今更どうしようもないのですが、不安で不安で泣きそうになっています。過ぎてしまったことは仕方ないとはいえ、卒業できなければ学費や就職活動の心配もあります。どうにか気持ちを落ち着けることはできないでしょうか。アドバイスいただけると幸いです。

有り難し 6

お坊さんになりたいのですが、、

現在、サラリーマンをしています。それ自体は順風満帆なのですが、、サラリーマンをしながら、お坊さんになる事はできるのでしょうか？先日、祖父が他界し告別式を行ったのですが、ある僧侶が読経中に寝てて、、とても悲しい気持ちになりました。告別式の打ち合わせの際には、院号を頂いたので僧侶は５人必要。一人でも欠けると故人を送る事ができない。と言っていたのに、、欠けてるにも関わらず、無事に故人を弔いましたとの事。こちらはきちんと祖父を送る為に出来るだけの事をしたいのに、ただ高い金を取って行っただけにしか感じません。それなら、自分が亡くなった人をきちんと送り、お布施もできるだけ少なくし、残された人達をいろいろな意味で安心させたいと思いました。田舎なので、代々のお墓があるので今の檀家から抜けれない。葬儀は教師認定されたお寺の住職、副住職しかできない。また、私はサラリーマンを続けたい。しかし、僧侶になりたい。いろいろ柵があるので、どうすれば良いのか迷っています。どなたか良い知恵を与えて頂けませんか？

有り難し 16

過去に妻から受けた仕打ちを忘れられない

初めまして。結婚して半年の者です。付き合ってから3年目で結婚をしました。最近、妻との喧嘩が多く自分の気持ちをどうすればいいのか分からずご相談いたしました。喧嘩の内容は主に恋人時代に妻から受けた事への仕返しが原因での起こることです。最近ですと結婚報告の投稿を私がSNSから削除したことを妻が気に食わず喧嘩が起きました。結婚した時に一緒に載せようと言われ載せたのですが過去に私がそのような誘いをした際に「SNSは自分の好きなようにしたい」と言われ何度も断られました。また気まぐれで私関連の投稿をしても喧嘩をするたびに全て削除していました。今回私が結婚の投稿を消したのはその前に喧嘩があり同じことをしてやろうと思っての行動でした。他にも私の入院中にお見舞いに来てくれずに男と飲みに行っていたり、彼女を思い尽くした行動を取っても一切礼を言わなかった等許せないことがいくつかあります。現在は反省してかなり改善されているのですが過去にされたことがどうしても許せず喧嘩になってしまいそんな自分のことも許せず辛い日々を送っています。妻には感謝していることもあるのでもちろん怒りの感情だけではありません。いっそのこと別居を提案しようとも思っています。どうするのが1番良いのでしょうか。ご回答いただけますと幸いです。

有り難し 24

駐車場で当て逃げをしてしまいました。

初めて質問させていただきます。先日駐車場でドアが風に煽られ開いてしまい隣の車に当たってしまいました。今思うとなぜそのとき謝らなかったのかわからないのですが、逃げてしまいました。しかし、その日からずっと後悔とバレてしまう不安、恐怖に苛まれています。出頭も考えましたが、家庭の事情により迷惑をかけられません。本当に被害者の方には申し訳ない気持ちでいっぱいですし、自分勝手な都合で逃げ切ろうとしてしまっています。毎日ずっと警察から連絡が来たらどうしようと不安になり、このまま来なかったとしてもしてしまったことは消えないので、犯罪を犯したうえにその罪を償っていない自分が何かを楽しんだり、好きなことをしたりすることをしてはいけないと思うようになりました。もちろん二度と同じことを犯さないようにという気持ちも強く持っていて、犯罪に限らず日々の何気ない生活の中でも良い行いをしようとは思っていますが不安が勝り、精神的にかなり辛いです。他のサイトなどで見ていると出頭するべきだという意見が多く、本当にその通りなのですが、新しい視点のご意見がいただきたく、相談をしてみようと思いました。犯罪者が自分が楽になるためという、大変醜い行為ですが、ご回答いただけると幸いです。

有り難し 2