問答一覧

検索結果: 19461件

2023/10/16

大事な人に毒親の話をする

こんばんは。今私には大事な彼氏がいます。付き合って日はまだ浅いですが、彼の言動的にも年齢的にも真面目に付き合ってくれていると思っています。彼の話を聞く限り、彼は普通の幸せな家庭で育っていると思います。私の家族は、父親は優しく賢い人ですが、母は人格障害の疑いありです。母は年々程度が酷くなっており、今は暴言のみ(死ねに近いような言葉)で済んでいますが、この先10,20年経ったらどうなるか分からず私はとても怖いです。父親と母親が離婚すれば縁をきっぱり切るつもりでいますが、離婚もスムーズには行かなさそうですし、こちらは縁を切ったつもりでも、相手は人格障害の疑いがあるし自分自身をコントロール出来ないし、連絡先や住所を変えても執念深く追い回されるのではないか、最悪殺されるんじゃないかとまで思っています。母のことはお医者さんには相談していますが、今のところ暴言のみなので警察や行政に行っても、、、といったところです。暴力などがあれば動いてくれるそうですが。そんな親の話を彼に出来ずとても不安です。しなきゃいけないのは分かっているけど、それを知ったら別れられんじゃないか。彼は理解してくれたとしても彼の親御さんは反対するんじゃないか。大事な人だから話さないといけないけど、失いたくない気持ちがあって中々切り出せません。この話をして別れることになったらそれまでの人だった、ってことは頭では分かっているけど気持ちが追いつきません。背中を押してもらえると助かります。よろしくお願いします。

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やりたいことがなくて進路が決まりません

現在大学4年生です。大学院へ進学することも考えましたが、コロナの影響もあり難しくなりました。今まで就職を視野に入れて来なかったので、就活にシフトしても上手くいくとは思いません。2~3年生の頃から必死に就活を続けてきた友達ですら｢就職できないかもしれない｣と嘆いていたのに、何もしてこなかった私なんかが就職できるはずがないと思います。小さい頃は将来の夢がたくさんあって、何かは叶えられるだろうと楽観的に思っていました。でも20年も生きていればそんなもの幻想だと思い知らされます。叶えたかった夢も今は家族からの反対で諦め、やりたかった仕事も将来のことを考えると諦めざるを得ません。今の私に、やりたいことなんて1つもないんです。それも、自分が何をやりたいかすら分かりません。進路確定のタイムリミットはどんどん迫っていて、周りは内定をもらっていたり、やりたいことがあったりと、自分がみすぼらしくも思えてきました。こんな気持ちだと大学の授業や卒論なんて一切やる気が起きず、いっそ大学なんて辞めてしまおうか…とも考えました。担当教員に相談しても｢就職課に相談したら？｣としか言われませんでした。就職課に相談しようにも、やりたいことがない私に何のアドバイスをしてもらえるんでしょう？コロナの影響で楽しみに、そして支えにしてきたイベントが尽く中止になっています。もう何を糧に生きていけばいいのか分かりません。他に頼れる人もおらず、これ以上ひとりで抱え込んでいたら今にでも何かが壊れそうな気持ちです。助けてください、お願いします…。

有り難し 4

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自尊心を高めたいです

自尊心を高め、自虐的な気持ちを和らげたいです。 5年前に、優しく友達が多く社交的で沢山の人から愛されていた父が亡くなりました。毎年父の友人が命日にお線香をあげに来ます。祖父母と楽しそうに父の会話をしている現場を見ていると、自分に対する強い否定的な気持ちに襲われて出ていきたくなります。 (実際、父の命日はわざと1日中外にいるようにしています) 周囲に好かれ愛された父が死んでどうして私が生きているのか。周囲が必要としているのは父であって、私ではない。私は父ほど友人も多くないし優しくもない。どちらかと言えば人に対して冷たいと思われる性格で、わがままで、自分勝手で、すぐに不機嫌になる気分屋で、面倒臭い人間だ。その上、理解力が低く、仕事のときも上司に必要以上に詳細な説明を求めてしまう。とにかく馬鹿で愚図な頭をしている。更に付け加えて、化粧で誤魔化さないと外を歩くこともはばかられるほどの不細工である…… このように、否定的な考えがぐるぐると頭を巡り、収拾がつかなくなってしまいます。否定的になっているときはヒステリックになってしまい、声をかけられるとその人に当たってしまいます。自分の存在や行い、成し遂げた仕事に対して肯定的になるためにはどうすれば良いのでしょうか。人にあたることなく、常に心を穏やかに保つにはどうすれば良いのでしょうか。

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2023/09/15

義父の仕事を手伝いたくない

家が自営で普段事務の仕事をしています。同居の義父についてなのですが、パソコンなどがとても苦手で見積や請求書、取引先へのメールなど全て私が引き受けていました。春にに義父のがんが分かり、ギリギリまで仕事をしたい、息子（夫で社長）を支えたいという義父の希望を義母から聞き、応援したい気持ちもあります。その気持ちとは反対に、普段から横柄な義父の態度、やってもらって当たり前でお礼の言葉も態度もなく給料取ってるんだから快く引き受けろ、やらないんなら事務員を雇えばいいだろうという気持ちが透けて見えるようで本当に手伝うことが嫌になってしまいました。決定的だったのは私が病気で手術、入院になり、退院して自宅で安静にしていたら仕事を手作ってくれと何度も言ってきたのです。結局のところ渋々手伝ったのですが、お礼もなくやっと作ったのかという態度で何でこの人は自分の事ばかりで相手を思いやれないのかという気持ちでいっぱいになってしまいました。このことに関して家族はわかっているし相談した事もありますが当たり触らず過ぎさればいいと言った感じで、まともに取り合ってもらったことはありません。私としては子どももいますし義父を手伝う以外の仕事は経済的にも続けていきたいと思っていますが、そう思うのは都合が良すぎますか？

有り難し 1

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2024/01/12

「都合のいい」人になりたくない

うつ病を長らく患い、社会復帰を目指していますが、その中でタイトルのような気持ちが強く湧いています。ただ、自己主張と謙虚さ・配慮の折り合い、バランスについて悩んでいます。「自分が、自分が」という思いを消してやっていくように仏教とかでも勧めていたように思うのですが、私自身それが強すぎて「こいつは何しても大丈夫」と家族にすら思われたのではないか？と今にしては思っています。ビジネス書などでも良く「仕事でNOを言ってはならない」「ギブ＆テイクではなくギブ＆ギブくらいの気持ちが大事」と聞いてきました。でも、裏の崇高な(?)想いより言葉だけが先行して、経営者とか上のクラスの人に利用されているのではと最近では思うようになりました。あるいはそれで運よく潰れなかった人が武勇伝的に話しているだけでは、と。「変えられないことを嘆くより出来ることをやっていくだけ」でやってきたつもりですが、当然譲れない部分とか、心身の限界もあるわけです。それをギリギリまで言わないで「私はずっと我慢してきた」と言い出すのもまたイヤな人ですし、絶対したくありません。でも、それすら避けて最後に突然倒れて周りを困らせてしまったのが今の私のようにも感じています。これからは「どうしたいか、どうありたいか」はもっと主張してもいいのかと思っています。何も言わないで察してもらうのは無理な話ですから。ただ、それもやりすぎると周りとの関係が悪くなりそうだし、場合によっては自分が良くなるチャンスを逃すことにもなりかねない。自分と、周りと、どうすり合わせていくかが大切だと思うのですが、それがよくわかりません。「自分は！」と主張する部分と、それを抑える部分、どうバランスを取って行くべきなのでしょうか。アドバイス等いただきたく、お願いいたします。

有り難し 2

回答 1

生きる気力が湧かない

生きる気力はどうやって湧いてくるのでしょうか？仕事から帰ると、ぐったりしてすぐに寝てしまいます。といっても、正社員として重要な仕事を夜遅くまでやっているわけではありません。毎日夕方６時頃には家に着くのですが、食事して、７時半頃には寝てしまいます。朝は５時頃目が覚めるのですが、気力が無く、結局６時半過ぎまで横たわっています。私は現在非正規の仕事をしている為、将来を考えて何か仕事を見つけなくてはいけません。将来生きるために、資格を取るなり、勉強するなりしないといけないのですが、出来ません。甘えているのだと思いますが、こういう場合どうすれば行動できますか？

有り難し 58

回答 2

死の予知･予感･予兆

初めまして(*_ _) あきなと言います。今年のお正月お仕事をしている最中に急に「２９歳になったら死ぬ」という予感がしました。昨日人と話している最中遺書か遺言書を書いている姿が脳裏に浮かびました。その時も２９という数字も浮かびました。今日血の塊を吐く夢を見ました。どれもとても鮮明でした！人は自身が死ぬ前死ぬ予知･予兆･予感を感じる人がいると聞いたことがあります。私自身死ぬことに対しての恐怖心は無いものの大切な人を残して逝った時その人がどうなるか不安で仕方なくこれが予知･予兆なのか質問した次第です。長文失礼しましたm(_ _)m

有り難し 84

回答 3

ネガティブ思考を断ちきるには

こんにちはなつと申しますいつも丁寧なご回答ありがとうございます。また質問させていただきたいです。ネガティブ思考を断ちきるにはどうしたらいいでしょうか。私は自分に自信がなく、いろいろなことをネガティブにとらえてしまいます。たとえば仕事をしていても、自分は周りにくらべて仕事ができていないと思ってしまい、落ち込んでしまいます。ネガティブ思考のせいで生きづらくなっていると感じています。どうしたらそのような考えをなくせるのでしょうか。ご助言よろしくお願いします。

有り難し 11

回答 2

主人の転職

主人が転職を考えています。年齢的に厳しいでしょうし、でも今の仕事も大変なのもわかります。人様の悩みに比べたら些細かもしれませんが、私は足元が崩れ出したかのように不安になります。他の家族を羨んだり粗を探しては安心したりと。そんな弱さに嫌気がさします。強くなりたいです

有り難し 14

回答 2

自閉症と子供が言われ

小学校1年生の女の子を持つ母です。我が子は4歳までドイツにおり、その影響もあり言語遅滞と言われました。就学期前はテストの結果、自閉症かはグレーと、いったかんじでした。学校は特別支援学校に入れています。　その子に、昨日、いつもと違う医師から完全に自閉症あるといわれました。　正直、自閉症だろうと覚悟はしていましたが、医師の態度も口調も冷たくショックでした。　我が子は我が子、今の姿を受け入れて、少しづつやれることを増やして育てていこう、と以前も今もその気持ちに変わりはないのですが‥ やはり、心の中では割り切れず、我が子が障害児で私が苦しむ夢を見てしまい、この一週間ほどあまり眠れてませんでした。気力もなく、家事もママなりません。私は今後どのような心持ち、生きていけばよいかおしえてください。

有り難し 6

回答 1

2021/07/08

追い込みをやめられない

私は子供が生まれてすぐから自分を追い込む癖がありました。初めは分からないことだらけで私なりに必死に子育てしてきました。落ち着いた頃に育児休暇があけると子供と離れてしまうことが嫌でたまらない悩みを持つようになり、保健師さんに相談しましたが二人目を作ってから考えたら？て言われました。この言葉は私にはショックであり、この子はどうでもいいのかと思いましたが何も言えませんでした。子供より生活=お金を優先した報いがきたんだとまた追い込んでました。仕事復帰する頃には時短をとって他の人(子持ちでもフルタイムの方々がほとんど)より楽してるくせに何が大変だ、みんなやってる、私にもできるやろと追い込んでました。主人は慰めの言葉はあまりかけない方でしっかり家事してだの、要領よく動けだの、あれできてないよと業務的な感じで言われてました。前置きが長くなりましたが本題になります。私は過去に不倫をしていました。終わったことですがこのことで更に追い込みがひどくなり子育てに支障が出てます。仕事の両立はしんどくて辞めてしまいました。主人は本当に子供の面倒をよく見てくれます。毎日ではありませんが、時々お風呂後に主人に子供を任せて私は部屋にこもってYouTube見たり、ネットをしています。ネット三昧で追い込むことをよくしてたのもありやめなきゃと前からずっと思ってたのですがやめられません。私は家族を裏切ったくせに偉そうに子育てしていいのか分からなくなる時があります。前向きになれず部屋に引きこもる事が最近多くなりました。先日ご回答頂いたおかげで死にたい願望はだいぶ薄れましたが追い込みをどうしてもやめられないんです。どうすれば前向きに子育てをしていけるのでしょうか。自分が嫌いなのは一生変わらないと思います。自業自得です。子供にはそうなってほしくありません。本当に最低な母親で子供に申し訳ないのです。

有り難し 18

回答 1

仕事について

こんにちは。自分の感情がよくわからなくなってしまったのでアドバイスをいただきたいです。私は施設でパートで働いています。主にご飯を作ることメインでお仕事をしています。つい最近になり、仕事に行きたくないとかやめたいとか思うようになってきました。職員さんに私の作るご飯の味付けにこうしたほうがいいって言われたり、職員さんが調達する材料が調達されてないため2時間で作る料理を30分で作る日があったり、利用者の方が苦手になったり、利用者さんの体臭がきつかったりと嫌なことが増えてストレスになっていたんだと思います。先日心療内科に行くと抑うつと診断され診断書もいただき、数日間休職することになりました。この前までは早くやめたいなって思っていたのに、いざ休職するとやめたいくないかも？って思ってしまいます。でも、このまま働き続けるとまたうつになってしまうかもしれないなあって思います。職場の雰囲気はとてもゆるいですし、仕事内容もとても簡単で職員の人は優しいです。今の私にも優しく「今は休んで無理をしないで。辞めるか辞めないかは次教えてね」って言ってくれました。今の職をずっと続ける気はありませんし元からこの職は苦手なほうでした。他にやりたい仕事があるかと問われれば特にないです。自分のことなのに自分の気持ちがよくわかりません。仕事が合わなかっただけなのか、私が怠けているのか。仕事を辞める決心や新しい仕事を始める決心がつかないので、どうかアドバイスをいただけないでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 22

回答 1

不自由な中の微かな自由(２)

偏見の目に監視されているような生活。不自由極まりない、強いたげられた毎日。それでも、私は穏やかな気持ちでいられます。今の一瞬一瞬を大切に生きていられます。今が終わりでも何の後悔もありません。このような安らかな気持ちでいられるのも、今の私の心の中に「仏様」がいらっしゃるからかも知れません。現実を受け止め、受け入れること。無い物ねだりはしないこと。それでも「夢」をあきらめないこと。静かな朝は、私にとって「贅沢な時間」です。今日も「平和」であることに感謝。空は曇りでも、私の心は晴れています。清々しい朝に「ありがとう」と言いたい気持ちです。皆様、「おはようございます！」今日１日が、皆様にとって幸せな１日となりますように。

有り難し 24

回答 2

美術部部長です。部活を辞めたいと思うのですが苦しいです。

私は高校二年生で、美術部の部長をやっています。部員は9人と少なく、男子部員は自分のみです。硬派に作品製作に取り組む様に憧れ、他の部員よりも少し遅れて入部しました。最初のうちは良かったのですが、時間が経つにつれて女子同士の会話のペース、内容や形から入る仲間意識のようなものへの馴染め無さやそのことを誰にも相談出来ないことを理由に苦しくなってしまいました。とはいえ先輩方にはお世話になっていたのでせめて引退までは辞めないでおこうとしたところ次の部長をお願いされ、断れずに引き受けてしまいました。その後はその辛さと絵の楽しさとの対立に気持ちが不安定になり、それは体調にも表れ学校も遅刻や欠席が増えてきてしまいました。そういったことがあり部活を辞めると決めたのですが罪悪感で押し潰されそうです部長である自分が勝手に辞めたということは色々な人の期待を裏切ることになるのでは無いかと思うと胸が痛いです何か一言、助言をください。宜しくお願いします。

有り難し 42

回答 3

愛とは

愛とはなんですか？愛し愛される関係とはどういうことを言うのでしょうか？そういう方と出会う事はかなり難しいと思いますが愛し愛される関係に憧れが出てきましたまだ色々と怖がりで臆病な私ですが宜しくお願いします！

有り難し 7

回答 1

どうしたら精神病から解放されますか？

私は今16歳でもうすぐ17歳になります。過敏性腸症候群になって約2年6ヶ月になります。過敏性腸症候群になったキッカケは夏に二泊三日の車での旅へ行った際渋滞にハマり、お腹を下した状態で 10分くらい耐えた後、トイレに行けて無事回復ってなったんですが何故かずっと腹が痛くなんでだろうなんでだろうと思いつつ、その日は寝ました。そしたら、次の日もずっと痛くて何十回もトイレトイレという状態になり、明らかにおかしいと思い調べたら過敏性腸症候群が出て来てコレだと思って、お父さんに見せたけど、気のせいだよ大丈夫と言われそのまま旅をしましたこの時、その後の旅とか買い物を断ってたら真剣にこの病気の事を話してたら、ここまで長引く事は無かったと思います。買い物や旅行も誘われても断れず、一年半程この病気を薬も無しに向き合ってきた頃パニック障害にもなりかけ、限界だと思い親に伝えました。伝える機会は沢山ありました。でも、お父さんと行った旅行からなってしまったなんて言いたくなかったし心配もかけたくなくて軽めに辛い事を伝えました。2、3回程話したけど、なんやかんや一年半も頑張っていました。半年は引きこもってしまいました。でもこの半年での精神的なダメージは重く、家でも過敏性腸症候群になり恐怖や辛さで呼吸がしづらくなったりして精神も弱くなり余裕も無くなり、好きな音楽やテレビさえも見れなくなった日もありました。それでもいつか治ると信じて乗り越えました。ただ、病気と向き合い過ぎた結果トラウマも増え、なかなか立ち上がるにも立ち上がりにくくなってしまい、色々調べました。でも私が欲しい答えは出てこなくて。(答えを求め過ぎて分からなくなっている) ただ向きあった結果、徐々に治ってきて大丈夫になってきたけど、遠出するってなったりするとまた一気に不安が来てしまいます。大丈夫だって分かってるけど、やっぱり確信が持てなくて。いつ治るのかなって思ってしまう。こんな私に救いの言葉を下さい。ちょっとだけでも見てもらえたら嬉しいです。ありがとうございました。

有り難し 17

回答 2

結婚について悩んでいます。

1年3ヶ月くらい前から付き合っている彼が居ます。私は神奈川、彼は愛知の遠距離恋愛です。私には4月から小学生になる娘がいて実家暮らしです。彼はお父さんの会社で働いていてそのうち会社を継ぐ為結婚となると私と娘が愛知に行かなければいけません。彼の事大切だしこんなに私の事を大切にしてくれて愛してくれる人はこの人しか居ないと思っています。最近話し合いをした結果結婚したいと言われました。私も出来れば一緒になりたいですが知らない土地友達も誰もいない所に娘と一緒に行く不安があり迷ってしまいます。友達と離れる寂しさ、両親がすぐ近くに居ない不安。娘も彼のことを好きでいてくれてるし私も彼が好き彼も私達を大切にしてくれています。ただ、どうしても地元を離れる勇気が出なくて母親にも相談した所厳しいと思うよ大変だよと相当言われています。そう言われると余計にどんどん不安になりどんどん迷ってしまいます。私はどうしたらいいんでしょうか。お互い大切に思っていて気持ちも一緒なのに諦めるしかないのでしょうか。こんな勇気が無いならやめた方がいいのでしょうか。ただ、こんなに愛してくれている彼を失いたくはないです。

有り難し 4

回答 1

父の暴言に限界です。

現在37歳の主婦です。私が中学生の頃両親が離婚しました。正確に言うと、母が父の暴言に耐えられなくなり兄と私に何も言わず1人で家を出て行きました。そのショックから精神科に通う事になり心身のバランスが今も上手く取れません。父の暴言で産後鬱、鬱病になり心療内科にも通いましたが私には勿体無いくらいの主人と娘が支えてくれて回復しましたが、また実父に暴言を吐かれどうしたらよいか分からなくなっています。父はお酒が入ると暴言を吐き、私を傷つけてきました。今回も同じなのですが、、思い切って父に思っている事を電話越しですが話しました。・今までどれくらい傷つけられたか・私の娘の前で、私に対して殺す！と言った事・お酒を控えてほしい事。・大切な話があるならお酒は飲まず素面で話してほしい事。父はこの時も酔っていましたが、電話を切られ数分後、父から「お前も兄も○○(母)の子供だったな。残念だ」とメールがきました。主人には気にするな。と言われましたが、どうしても頭から離れないんです。残念な子供とはどういう事なのか。私はどちらかと言うと母に似ているのでなので私は残念な人間なんだと… 残念な人間は生きる価値もない… そういう事なんでしょうか。父に、しばらく会いたくないし、声も聞きたくない。と、メールして距離を置きたいのですが怖くて出来ません。支離滅裂な質問ですみません。今後父に対する接し方、気持ちの対処法を教えて下さい。

有り難し 10

回答 1

イライラを乗り切るにはどうすればいいですか

こんにちは。私の夫は地方の警察官です。夫の職場では、長時間労働が当たり前です。朝8時から次の日の9時まで働く当直制ですが、その後5時間以上は残業をします。翌日は休みと規定されていますが、残務をしに職場に行くことが多いです。職業柄、不規則なのは仕方ないと思っているのですが、上司から仕事を押し付けられたり、自主学習をしろと言われたりして、休み返上になっています。しかも、半ば強制的なのに、残業手当はつきません。組織特有の年功序列で、古い考えの人が多いです。希望休も取れず、私が休みを合わせて予定を立てても、キャンセルになることが多々あります。特に楽しみにしている予定だと、イラッとしてしまいます。夫の体調も心配ですし、職場に文句を言ってやりたいです。労働についての相談窓口に行ってもどうせ変わらないと思うと、どうしようもないモヤモヤが残ります。夫は文句を言いつつ転職する気はないので、私が我慢しなければならないと、思ってはいるのですが… 何かいい方法はないでしょうか？

有り難し 6

回答 1

もう振り回されたくないんです！

以前好意を寄せていた同僚がいます。当時、相手には彼女がいたので私は自己完結の片思いをしていました。しかし、それもつらくなったので「好きな人ができた」アピールをし、相手には関心がなくなったことを態度で示しました。その結果、一時は恋愛感情ではなく、お互いに友情でもって接することができました。ところが最近になって、相手の態度の変化に困惑しています。よく目が合い、中々逸らさないふと振り向くと目が合う私によく話題を振るダイエットしていると言うと「大丈夫、太ってないよ」と言う‥など相手はいわゆる人たらしな人物なので、何の気なしにやっている可能性があり、私は傷つきたくないので警戒しています。もう不毛な恋愛はしたくないので、こうして感情を揺さぶられるのが嫌です。相手は今月いっぱいで退職するようなので、残りの日々心を奪われずに過ごす方法あるいは心の持ちようを教えていただきたいです。

有り難し 3

回答 1