2023/01/30向き合い方が知りたいです。
つい最近の話しです。
世界でたった1人の母が自死しました。
突然の事で、受け入れられないというよりかは、受け入れないように心が抵抗しておりました。
しかしながら、ご遺体と対面したとき初めて、間違いなく母だと理解しました。
私に対するメッセージも遺書もありません。
ただ、ひとつわかることは正式な診断はないものの、鬱病が原因だったとは生前の行動から推測しております。
実は身内の自死は幼き頃に一度経験しており、そのときの原因が鬱病だった為、
似た症状からそう考えました。
今は何故母はなくなってしまったのか、
意味のない追求と、あの時なんでこうしてあげなかったのかという後悔ばかりで自責の念に悩まされます。
長文申し訳ございません。
アドバイスが欲しいのですが、
私はこの事実とどう向き合えば良いのでしょうか。
また、後悔の念はどうしたら和らぐのでしょうか。
なにかお言葉をいただければ幸いです。
有り難し 16
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