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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

検索結果: 199件

全てがめんどくさくなった。死んでしまおう

私は今死のうと思っています。理由はコロナの影響で始まったオンライン授業にもついていけず、休学をしていて将来が不安であること。私は鬱病でADHDもあってこの先生きていけるのか不安なことそして今3ヶ月ほど付き合っている彼氏がいますが、6年間付き合って別れてしまった元彼から復縁を迫られて揺らいでしまい、その結果今の彼氏と別れようとしていること、でも別れる勇気が出せなくて怯えていることこの全てにおいて自分が情けなくなりもういっその事2人ともと別れて死んでしまった方が楽なのではないかと思い始め、私は今日、死のうかと思います。自己中心的で逃げの死ですが色々なものに疲れてしまいました。もう頭を使いたくもないんです。

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夢がみつかりません

こんにちは。見ていただきありがとうございます私は今夢がもてていません。将来どうしたらいいかとか目標もなくただダラダラと過ぎていっています。私は発達障害（ADHD）と精神障害をもっていて、父からお小遣いをもらってくらしています。自分でタロットをやったり占いなどをしてすごしているのですが、占い師になりたいかというとそういうこともなく。心も満たされず毎日が怠惰に続いています。お医者様はよくなってくれば見つかるからといってくれているのですが、どうしても不安になってしまいます。中学、高校の時周りとの競争が激しく中学や高校の同級生たちよりも幸せになりたいと思ってしまいます。夢があれば打ち込めるものがあればこんな劣等感を抱かずに済むのになと思います。どうしたら夢をもてますか？また心が満たされるにはどうしたらいいでしょうか？

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心にぽっかり空いた隙間？

今まで、どんなに悩んでも仕方の無いことで心を一杯にしてきてしまったのか、普通の心の状態って別にいろんなこと深く考えたり悩んだり、不安になったりしていないということ思い知らされています。悩まない、深く考えなくなったら心にいっぱい隙間ができたみたいです。不快な感じではなく落ちついているのですが今の心の状態に戸惑っています。悩みで埋めなければいけない気がしてしまいます。みんなここに自分の楽しいことを埋めていくのでしょうか？いろんなことを心配したり『しすぎず』、なんで生きられるのでしょう？（では何であなたは考え過ぎるの？と思われるかもしれませんが今まで嫌なことばかりで明るく考えられないのと、ADHDの思考の癖もあります）変な質問でしたら申し訳ありません。

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旦那を嫌いになっていきます。我儘？甘え？

不安障害と言われずっと服用してた抗うつ剤を、体によくないし副作用の物忘れがひどすぎて一緒にいるのが大変と旦那に言われ、結婚後薬をやめました。旦那は、女は〜するのが当たり前とか、固定観念?が強いです。ときには理不尽と思うこともありました。養ってもらってる立場なので、言い返せませんでした。自分は不出来と言われてるようで、体が思うように動けなくなり、寝ても眠く、3ヶ月寝込みました。意欲はありましたが、体が思うように動かず、旦那に相談したら俺が養ってるからそんな余裕がある、俺は日々責任を抱えてると。悔しくてﾌﾙﾀｲﾑの仕事をしましたが、家事は怠るなと、子供の寝かしつけの仕方もいわれ。仕事して帰宅が7時半、手料理を一から作れ、子供は9時きっかりに寝かせろなど。このときから、旦那に対して、細かいなと思うようになり、この頃から、私は感情のコントロールがきかなくなり、旦那もおかしいと感じたのか、精神病院にいけと。でも、抗うつ剤は寿命が縮まるらしいよなどと言われ。今の私は、自分はダメ人間と心底思ってます。育児はなんとかしてますが、最近旦那にお前はAdhdだ！と不出来な部分をずっと言われ、尚更仕事にでる自信がなくなりました。旦那には生活をみてもらって感謝してるけど辛い。旦那に、お前はよく人のせいにすると言われてるから、私は旦那のせいにしてるだけなんでしょうか。私なりに旦那の気持ちに答えなきゃと動いてきたつもりですが、昨日将来のために今から貯金しないと。だから月10万くらいは働きにでてほしいと言われました。また、俺はお前に不満があったと。それさえ満たされてたら働けとは無理に言わないのにと。詳しく聞いても、みんな当たり前に旦那にしてると思うけど。だけ。私なりにしてきましたが、私は人としてなにか欠けてるんでしょうか。感情のコントロールが効かなくなったときから、旦那もいままでの言動は自己中すぎたと思うと謝ってくれ、前は暴力に近いものもありましたが、それも一切しないと約束しました。今は上記に書いた旦那の固定観念？は言ってこなくなりましたが、今でも喧嘩したり旦那が私に不満があると、世の中では当たり前、と発言します。お互い様な部分もあるかと思いますが、離れたいと思ってしまいます。子供がいるのに忍耐が足りないでしょうか。

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自己憐憫をやめたい

初めまして。私はADHD持ちの２５歳です。私は以前より、オーストラリアにワーキングホリデーに行くという夢を持っていました。学生の頃から海外に憧れていたのと、語学を身につけたかったからです。しかしながら、私は決して少なくない額の借金があり、色々と方法を考えたのですが、金銭面で留学を断念しました。それからというものの、自分は恵まれていない、駄目人間だという考えが頭の中を覆うようになりました。今までの人生を振り返ってみると、ずっとこういった自己憐憫の繰り返しだったように思います。いい加減こういう自分を変えたいと思う一方、他人に構って欲しい、自分を見て欲しいというしょうもない欲求が僕を責め続けています。文才がないので読みづらく散乱とした文章になってしまいましたが、肯定感を持って、己憐憫を克服するためにはどうしたらいいでしょうか？

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少しは楽になったけど。

いつもお話を聞いて下さりありがとうございます。これからの人生について、悩んでしまいます。以前ほど、悲観的ではなくなりましたが。 ADHDだともっと早く分かっていれば、しないですんだ苦労や悲しみもあったのに（自分の若い頃発達に全く理解がなかった）もう一度人生やり直したいというやりきれない気持ち、薬を飲んでやっと普通の可もなく不可もない状態になれる、でも飲まなかったら、またぽんこつ。一生治らない特性で、薬で緩和させているだけだから仕方ないけど。持っていた悪い部分を薬が和らげてくれると、どれだけ自分の知らない部分の苦労が大きかったか、またそれは完治することはない（病気ではないから）そのことで絶望的な気持ちにもなります。何で生きていかないといけないの？寿命を全うすることだけが目的になりそうです。この世に生まれてきて、途中でギブアップせずに寿命を終わらせる、それが修行なのでしょうか？悪いことだけに目を向けたくないけど、マイナス部分が大きすぎてなかなか受け入れるのが苦しい。

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子どもとの向き合い方

前回もお世話になりました。相談させてください。私は6歳（年長）の男の子の母親です。息子は元気に育っていて可愛いと思います。旦那も私も週末は息子との時間を大切にしていますし、旦那もすごく理解があり、気も合うのですごく恵まれてると思い、息子や旦那に感謝しています。ですが、息子にはADHDと境界域知能があり、やってはいけないことを何度分かりやすく説明しても分かってくれず、年少の頃から年長の今まで、お友達と意見が食い違えば叩く、押す、蹴るを幾度となく繰り返してきました。お友達にも、お友達の親ごさんにも申し訳ない、と思い私自身送り迎えに行きたくない気持ちになりますが3月中旬の卒園式まで我慢をしよう、と思い毎日送り出してます。昨日、息子が私に暴言を言いました。いつもは特性があるから、多分言いたいことと違うこと言ったのかな、と怒らないように我慢してきました。でも昨日は流せなかった。名前呼びではなく、お前、てめぇと呼び「お前のせいで数十回園の先生に怒られて、呼び出されて、頭を下げて、同じクラスの親御さんに睨まれたりしてるんだ！何度も何度もやってはいけないことを丁寧に、わかりやすく根気強く3年間も怒らずに接してきた！そんな私を否定するようなことを言うなんて許せない！子どもだろうが、何を言っても許されると思うな！私はお前に否定されるような生き方してない！大人を馬鹿にするな！！」と、怒鳴ってしまいました。少し残る理性で、暴力は絶対ダメと必死に抑えました。旦那はただ静かに私を見守り、子どもに、何でママにそんなこと言った？どんな気持ちになったのか話してごらんと言って息子に話を聞きました。息子は私を否定したかったわけではなく、困ったことを説明することができず、誤解を生む言い方をしてしまったようです。息子は友達にも暴言が多く、それも特性だから、と旦那も私も「あまり注意をしてこなかったのがいけなかったね。これからは注意していこう、今回のことは良いきっかけになったから自分を責めないようにね。大丈夫だよ。」と旦那は言ってくれましたが、私はその後大泣きしてしまいました。息子に言わないように耐えてたことを言ってしまったことを後悔しています。母親失格です。これから、息子と向き合っていく自信がありません。

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幸せを実感できない

こんにちは。見ていただきありがとうございます。私は現在統合失調症と発達障害（ADHD）を患っています。現在父の会社で役員としているのですが肩書きのみでお給料だけもらっています。それプラス父からお小遣いとして他にももらっています私は小学校中学高校といじめられたり、人間関係のトラブルが原因で自分で決断することができなくなりました。今ひまな時間にやっていることはタロットとか占いとかです。お金もあり、家もあり、一応結婚相手もいます。ただ、結婚相手の収入がかなり少ないので本当に大丈夫なのか不安です。人からみたらお金も家もあって結婚相手もいたら幸せだと感じるかもしれません。でも私はもっと幸せになりたいと感じてしまいます。心が安定して、薬で太ってしまった体が痩せて、お金持ちになりたいと感じてしまいます。そして宝くじを買って億万長者の夢をみたりして、それをタロットで占ったりしています。いつも何か足りない何か足りないとひっきりなしの要求が頭の中でありどうしたらいいのかわかりません。自分が幸せを感じられるようになるにはどうしたらいいでしょうか？教えてください

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気持ちの切りかえ方とやる気の出し方

いつもお忙しい中時間を割いて回答を下さる僧侶の皆さんに感謝いたします。私は週2~3日ほど働く兼業主婦（とはいえないほどですが）ですが、このコロナ禍の影響でもれなく勤務を減らされ、現在週1勤務です。直接ダメージを受ける業種ではないものの影響はゼロではなく、先行き不安ながらも会社の運営をしている様子です。展示会の出展もなくなり、私の業務量も減ってしまったため小さなルーティンワークのために1日のみ出勤している様子です。私は主人と相談の上、私は扶養内で働くというスタンスなのですが、年間予算を組んで管理をしているので、私は暇だから働いているというよりは必要だから働いています。ですので今回の収入源は我が家にはダメージで、短期間この状態が続く分には生活に大きな支障はないものの、やはり転職して収入を戻す必要があります。勤務減を告げられた時はショックで、約2か月ほど経ちましたが、重い腰をあげられずにいます。勤務先は少し違和感もあったため、これをいい機会だととらえ、適性や今まで通りパートタイムかそれともフルタイムか、を本を読んで思案しています。応募もしていますが応募書類を書くのにに苦戦している状態です。性格上、行動に移すまでに時間がかかるタイプゆえ、私の姿勢が呑気に見えてイライラするようで、当初は焦らず探せばいいよと言っていた主人も最近「詐欺師」とまで言い放たれかなりショックでした。自分のことをアピールするのが苦手なので、履歴書等を書くことにすごく時間がかかってしまったり、不器用でイエスマンなのでどの職場でもいつも嫌な思いをしてしまいがちで働くことにポジティブイメージが持てず、新しい職場に行っても嫌なことがあるのではないかと尻込みしてしまいます。また、いいことがあったからとか人が頑張っているから私も頑張ろう！という素直な気持ちの持っていき方ができず、考えすぎて頭でっかちになっている節もあります。何事もまず行動、考えるのはやりながら、というのはわかっているものの、転職に失敗したらすぐやめられないし、ワークライフバランスをうまく保てるか、仕事でまたケアレスミスを重ねてしまうのでは（ADHD傾向があります）という心配が先行してしまいます。より素直になって、気持ちを切り替えてやる気を持ちたいのですが、気分の切り替えが下手なようです。人生の先輩としてぜひ何かご教授頂けましたら幸いです。

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子育て後家族が敵に

子育て後の生き方についてご相談したいです。 20代で年上の男性と結婚、早くに子供二人を産み、二人とも中高生になりました。以前からADHDという発達障害があり衝動的に怒りやすく一気に怒りを爆発させてしまう特性があります。（生活の中で不注意による失敗なども多数あります）子育て中に小さな理由が多数重なって、家族に八つ当たり的に怒ってしまうことが多かったです。特に夫は特性に理解がなく、母親はこうあるべきと怒りや不安を煽ってくるような言動を行ってきて更に怒りが湧くという悪循環の中子育てをしてきました。ただ怒る発作はあっても、意味もなく怒っている訳ではないし楽しく笑い合える時間も沢山作ってきました。また病院には毎月かかっており、医師に相談し服薬やカウンセリング怒らない工夫は行ってきました。そんな中娘の一人が反抗期になり、怒る母親である私は虐待毒親、いらない消えて欲しいと言い出しました。（娘には真摯に謝りましたが受け入れてもらえません）夫はそれに相乗し、家を出てってくれと私に迫りまっており困っています。もう一人の娘はお母さんの怒ることには理由がある。お父さんを見てると怒る理由はわかる。ただ揉め事に自分を挟まないで、となっています。私には子育てを始めたくらいに立て続けに、母や祖母を失い頼れる親族などはいません。元々社交的でないので、深くこのようなことを相談できる友達も頼れる人もいません。子育てにだけ必死に生きて参りました。早くの結婚出産で仕事しておりますがキャリアがなく、自分一人ではギリギリ生きていけるかわからない状態です。自分のせいだけではないが、自分の怒りのせいで娘の信頼を失い、更には居場所を終われ今後どのように生きていけばいいのか意味を見出せなくなっています。例えば離婚し、子供達と離れることになって今後自分のために生きる事の意味をどう見つければいいのか、子供と今後どのように向き合っていけばよいのでしょうか？物事の全てに興味や関心が持てず無気力に苛まれています。

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逃げてしまう屑

仕事でミスをしてそのまま辞めてしまった。去年からたまに不注意でミスをして向いてないんじゃないかと考え始めていた。次はもっと危ないミスをするんじゃないかと思った。何故か今回のミスで精神的に乗り越えることが出来なかった、職は警備員。人数がいきなり減るのは迷惑だとわかってても自分を優先してしまった。思い返すといつもこんな感じである日不満等が爆発して逃げてしまう。小学生の頃から24の今まで変わってないことが悲しい。学校も、授業についていけない&周りと合わせたり周りの目を気にして不登校、一年で辞めて定時制へ行った。上京して働いても同じだった甘えてしまう。結果職歴学歴能力、何一つ無い人間が出来上がった。警備会社の社長も愛想つきて冷たい対応だった、契約期間の前に辞めてしまったからだ。電話で相談サービスを利用して相談してみたらadhdじゃないかと言われた、確かに当てはまるけど障害を言いわけにしたくないし、自分はただ能力の低いゴミだと知ってる。なんで逃げてしまうんだろ、なんで今回のミスを乗り越えられなかったんだろう、約束を守れなかった罪悪感しか残らない退職になってしまった。自分が憎い、誰か俺に喝をいれて下さい次こそは…何て言っても自分を信じられない。そもそもこのご時世、次は無いんじゃないか、こんな24になっても何もない人間どこも採用しないと思いますみんなごめんなさいなんでこんな怠け癖、逃げ癖、隠蔽癖、不注意とよくないものばかり揃っているんでしょう。社長、親、ごめんなさい逃げ道はなく、もう副業でやるつもりだったことを本業にするしかない、そんな状況です。昔から自分の性質が変わっていません、Adhdではなく、ただ能力が低いだけ生きていける気がしません。

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気持ちが不安定です

こんにちは。お世話になります。いつもお坊様からアドバイス、回答頂きありがとうございます。今までの質問を見て頂ければ分かると思いますが私は色々苦労をしています。何で私ばっかりと思うことばかりです。世の中、不平等です。でも、どんなに嘆いても羨ましく思っても何も変わりません。努力しろと言ってもどうにもならないことだってありますよね。周りでカッコいいお父さんがいると羨ましく妬ましいです。私の父親は不細工でだらしがなくガサツな所があります。母親は美人と言われてて何でも器用に出来ます。私は父親に似てる所が多く、母親からだらしがないと指摘をされます。仕事でもうっかりしていたり、出しっ放しにしていることがあり、職場の人からも指摘されてきました。私は一時期心療内科に通院していてカウンセリングを受け、ADHDと診断されました。数種類の薬を飲んだりしていました。父親の遺伝子を受け継ぐのが嫌です。顔も父親に似てると言われたら腹が立ちます。２０歳を過ぎたくらいから可愛いと言われたりナンパされたりするようになりましたが学生時代は不細工と言って悪口を言われました。父親や母親から言われたこともあります。妹も変わっています。基本、真面目な家族ではありますがとにかく家庭環境を変えたいです。従姉妹も目の前に住んでいるので家を出たいのですが仕事もコロコロ変えていて安定してないので難しいです。でも毎日のようにイライラしています。物を投げたり、地団駄をふんだりしている時もあります。こんな自分が嫌ですがもうどうしたらいいのかわかりません。幸せな人の人生と変えたいです。このままだったら平常心ではいられません。家庭環境も嫌だし、ADHDと診断されるし。どうしたらいいのか、わかりません。もっと穏やかに過ごせる人が羨ましいです。私はどうしたらいいのでしょうか？

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前世の罪…長文すみません

僕が何も出来ないのは、前世で罪を犯したからなのでしょうか何かを言われてもすぐ忘れる世話になった先生の名前も思い出せない本を読んで、あるいは映画を見たあと、内容を振り返ろうとすると、主人公＋2-３人の名前しか覚えておらず、物語の大枠の流れも理解できていない知識が身につかず、すぐわすれてしまうせいで何も話せることがなく、かつ相手の話を「聞いて理解する」ことができないから会話ができないインターネット上でも雑談ができず、人が話してるのをぼーっと聞いてるだけ…そしてその内容を聞いて理解することすら出来ない体を動かそうとしても、右手と左手を同時に動かせはするがコントロールが効かない何かを経験してもすぐわすれて学習できない感情も希薄で、映画を見ても、たこ焼きを食べても、ほとんど何も感じられない、楽しく思えない。ただただ…何も感じられないし考えられない物を落としてもすぐ無くしたりするのはADHDの特性だってことでまだ納得がいきますでも、ここまで何もできない、何も楽しめないのは何ででしょう僕は…子供の頃からどこにも馴染めませんでしたでも、いつか成長していけばきっと治って、みんなができることができるようになると信じていましたでも、年月を重ねるたびに希望は失せて行って… 何がいけなかったんでしょうか？人とよく話さなかったから？よく運動しなかったから？人の気持ちを顧みなかったから？もっと深く物事を考えなかったから？そもそも、それら自体ができないことが悩みだったのに一人でも運動しました自分の気持ちに置き換えて捉えようとはしました僕は何をしていればよかったんでしょうか？ここ5-6年は人を殴ったこともありません確かに僕の周囲を顧みない行動で周囲の人を不快にしたかもしれませんでも…空気を読むって、どうすればできるんでしょうか僕は…一体何の罪を犯したんでしょうか？何でこうも僕は愚かで無知なんでしょうか？あれだけ勉強した日本の県名すら僕の頭の中には出てきません。 ADHDとASDを持ってる人でも、ここまで酷くはなかった甘えだと言われたこともあります。僕からすれば、普通の人は普通のことができる時点で、ずるをしている僕は…何か、前世で罰当たりなことをしたんでしょうか僕の現状は…今のところ何かの病気・障害として説明できません

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私の人生は間違ってたのですか？

私はアスペルガーとADHDの障害者です。精神科に通院してます。私の母親は何年も私の事を否定してきます。母は私の障害に理解はありません。「仕事が出来ない」「そうやって慰めてもらいたいから、周りに言うんでしょ！？」「周りはお前が面倒臭いから励ますんだよ！！」「お前は仕事が出来ないから！」「お前は性格暗い！だから皆に嫌われるんだよ」「自分勝手だ」等など。私は家事が苦手で、母は末期ガンで余命も僅かです。母からしてみれば、仕事や精神の感情のコントロール等の自己処理のせいで「自分勝手」に感じるのかもしれません。親に「原付を買ってあげる」などの親孝行をした記憶がありますが、自分に自信がありません。言い訳になってしまうのですが、私なりに頑張って生きてきたつもりなのです。私は人生間違っていたのですか？何のために生きてきたのか理解できなくなってきました。

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妻らしく、母親らしくありたいです。

私は発達障害（ASD、ADHD）を持っています。一度、睡眠不足で子育てに行き詰まり、精神科病院に入院して、子供は乳児院へ。主人も一人になり、家族バラバラになってしまいました。そんな私も回復して、今は障害者枠で仕事をしながら、家事や子育て、全て全力を尽くした結果、睡眠障害が出て、眠れなくなってしまいました。それによって、私は主人にイライラして怒鳴り散らしてしまい、主人は活気がありません。突発性難聴という診断を下されたそうです。私のせいなのかなと思います。一生懸命、仕事頑張ってくれている主人の気持ちを読み取ることが苦手なので、子育ての手伝いができず、うとうとしている主人を毎日見ると、頭に血が上り、暴言を吐いてしまいます。これしておくからと主人が言ってくれるんですが、結局疲れて寝てしまうので実行できず、約束を守ってくれなかったことが引き金となり、最近まで本当に怒鳴り散らしていました。長女も今日、怒って言ったわけではありませんが、主人に仕事で上司から何か言われたのではないかと聞いたところ、「ママおしまい」と、私に対して何度も起こりました。私は主人の回答によっては、自分の仕事を休もうと思っていたからです。ですが、何かを察して、娘も話し続ける私にストップをかけるかのようでした。今、主治医によってお薬を調整してもらってますが、なかなかうまくいかないもので、睡眠をしっかりとれず、サイクルがバラバラになってしまいました。頓服薬によって、イライラを抑えることはできるようになりましたが、また睡眠不足が重なって、家庭をめちゃくちゃにするのではないかと心配しております。主人に対して、もっと、寛大になりたいです。娘にも愛情いっぱい捧げる体力が欲しいです。入院した時以来の睡眠障害なので、正直戸惑っています。薬も大切ですが、何か考え方も修正していかなければならないと思っています。明日、初めて体調不良で仕事を休みます。本当は休みたくなかった、でもそれでは職場の人にも迷惑をかけるし、家族にも迷惑をかけてしまうと分かったからです。私は体調を戻すために、身体を動かすこと以外でどのようなことがありますか？何かヒントを教えていただけたら幸いです、よろしくお願い致します。

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ママ友について

私には小学4年と2年、2歳になる息子がいます。小学生2人には発達障害の疑いがあるので区の教育相談に予約したりしています。長男はADHDの不注意型、次男はADHDの多動型とLDという国語の学習障害の疑いがあります。私の地区では朝は集団登校で同じマンション内の子が11人で通っています。そのなかで発達障害の疑いを知っているお母さんは1人だけです。そのお母さんの家の子も私ら兄弟と同じ学年、クラスです。4月頃に兄がその家の弟の方と揉めて癇癪を起こしました。話を聞くと完全に私の息子が悪かったのですが、子供同士のケンカだったのでお互いごめんなさいをして仲直りしたように思いました。しばらくして他のお母さんからそのお母さんが息子は悪くないのに謝らされたと根に持っていると聞いたのですぐに謝罪に行ったのですが留守だったのでメールにて謝罪文を送りましたが、返事はもう自分の子とあまり近づかないでほしいという感じの文面でした。そしてつい先日、今度は弟がまたその家の子と揉めてしまったようなのですが、息子の話を聞いても内容が分からなかったので、そのお母さんに私だけ話を聞きに行ったら今回も完全に私の息子が悪かったので後で一緒に謝罪しに来ますと伝えましたが、謝罪は結構です。学校の先生にも連絡したので対応してくれると思います。とバッサリ切り捨てられた感じです。確かに前回の事を根に持ってる中で今回もとなったので相手の怒りは分かります。でも先ず学校よりも私や私の息子に怒りがあるのなら直接言ってほしかったと思うのは私の考えが間違っているのでしょうか？怒って顔も見たくないとか、私の子育てを信用してないように思えて毎日モヤモヤしています。確かに悪いのは息子達で何度も注意したりしています。それに発達障害の疑いがあるのを知ってるのに切り捨てられた感じで、立ち直りに影響がないか心配です。こちらが全面的に悪いので強気に出る事ができなくて、マンション内で顔も合わせても気まずい感じなのでなるべく合わないようにはしています。私や私の息子が悪い中で相手の怒りも分かるのですが対応に納得できなくて毎日モヤモヤしています。私の考えが間違ってると思うのならご指摘、アドバイスお願いします。このままの状態では精神的にも辛いです。長くなり、申し訳ないのですがよろしくお願いします。

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中絶を立ち直るには

30代半ばでもう直ぐモラハラとADHDで離婚となる夫との間に、 20代前半のつきあいたての時に妊娠、中絶をしました。当時から結婚したいと言ってた夫ですが、即答でおろしてと言われました。後に理由は、父親に子供は作るなと言われていたからだそうです。離婚の原因のひとつの父親のいいなりは、ずっとでした。私も、最後は自分で決断したんだからと言い聞かせていましたが、半年感は、作り笑いもできていないくらい笑顔になることはありませんでした。即答で言われた事で、この人の子供は育てられない。私自身も、自分の母親の様な母親になるんじゃないかという不安もあり決断しました。その後、全然供養もしてくれない状況でしたが数年前二人で水子供養もしました。今回、離婚となりまだ好きですが、これ以上は無理だとわかる所まできました。でも、中絶の事は身勝手ですが、まだ引きずっています。義兄弟に子供が生まれ、溺愛しているのを見て自分の子供は殺したくせにと恨みさえ湧いてきました。夫だけが悪い事ではないんです。でも、責める恨みのような気持ちと罪悪感は未だに消えません。自分が、自分で命を消す方を選ぶなんてというそんな自分にも立ち直れません。私は、今後どの様に向き合って立ち直っていくことができますか？今は、居なくなった愛猫と一緒にエコー写真をおいています。何が生まれてこれなかった子と自分にとって良い方法かわかりません。

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鬱闘病中です。

私は、現在鬱闘病中の大学二年生です。大学は休学していますが。今、病院に通院して闘病していますが、最近ADHDという発達障害だと分かりました。そして鬱の原因は今までのいじめの後遺症で、かなり重い鬱で長くかかるため障害者手帳を交付されました。大学は休学が二年で復学するためにあと一年で治さないといけません。母は、元気になって大学に戻った後の話をします。でも、戻れなかったらどうしようと毎日考えて、薬を飲んでいるにも関わらず最近は調子が良くなくて苦しいです。福祉の道を志して大学に行ったのに、迷惑をかけるしかできない自分に腹が立ちます。お医者さんからは、ゆっくりリラックスして過ごすように言われているのに、毎日焦りと不安でいっぱいです。休むのが下手くそです。今の薬は副作用が強いので働くことや学校に行くことはできないのですが、それでも焦りや不安でいっぱいです。どうやったら上手に休めますか？

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この先どう生きていけばよいのか

私はASD、ADHDを併発しています。人との距離を取るのが極端に苦手で、近すぎると言われることも多々あります。比較的仲の良かった（と自分が思い込んでいるだけかもしれませんが）友人との間でトラブルを起こしてしまいました。書きたい小説の舞台に良さそうだ、と彼女の住んでいる区に出向いたとき、彼女と遭遇しました。その後彼女は他の方向に歩いていきましたが、つい出来心で少し後をつけたことがあり今日（2022/08/08）先生にバレて夏休みながら呼び出しを喰らい、このことについて学年主任と話しました。このことを正直に親に打ち明けたら、今通っている学校も、将来の夢も諦めなければならない場合があると言われました。私は今の良い環境で学問を諦めたくはないのですが、被害者の子（今月留学に向かうそうです）が嫌な思いを抱えたまま学校に行くのもそれはそれで嫌です。どう生きていけば良いのでしょうか。このまま消えてしまいたいような気がしてなりません。

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生きているのが辛い

児童養護施設で育ちました。容姿は良くありません。発達障害もあります。社会に馴染めない自分も、与えられた役割をこなせない自分も嫌いです。 ADHDのせいじゃありません。単に自分を律することができないだけです。仕事をすぐ辞める、家事を上手にやれない、自分に甘いからサボってしまう。金銭的に追い詰められてもなお動くことができません。恋人に迷惑ばかりかけています。もう何年も一緒に住んでいて、何度も繰り返される私の愚行に辟易しています。彼が可哀想です。何度も「次こそちゃんと頑張る」という私の言葉に騙されています。解放してあげたいです。でもこの場所以外に私の家と呼べる場所も家族と言える人間もいません。ここでしか上手く息ができない。自分に甘い上に自分を可哀想な人間の様に振る舞って、自分の愚行を正当化する自分。こんな人間を誰が愛してくれるというのか。そこまで思っているのに変われない卑怯な自分を、自分が一番嫌いなはずなのに。自殺未遂で彼に迷惑をかけたこともあるのでその道も選べない。独りで生きる力が無いから他人に迷惑ばかりかけています。精神科に通ったからって根本は良くならなかった。全ては私が怠けているから。ここから抜け出すのも立ち直るのももうできない気がします。産まれたくなかった。誰にも愛される人間になれないなら産まれたくなかった。

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