お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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問答一覧

弟との上手な付き合い方

閲覧有り難う御座います。私は５歳離れた弟がいます。自分で言うのもなんですが弟とは仲がよく喧嘩なども全くありませんでした。弟はまだ小さい事もあり私や母さんに甘えることがあります。弟は人形遊びや可愛い物が好きでふざけ半分で赤ちゃん言葉を使ったり動物になりきったりすることがあります。私は昔から少し弟が苦手なとこがあり(親に注目されたことへの嫉妬) ふざけ半分で赤ちゃんになったり動物の真似をされるのが少し苦手です,母さんは何とか上手く付き合ってるようですが私にはどう対応したら良いのか分かりません,かと言って冷たく突き放すわけにもいかずその事で自己嫌悪になり自傷行為をしてしまうこともあります。弟にとっていいお姉ちゃんでいたいですがどうすればそうなれるかが分りません。何か弟と上手く付き合う方法はあるでしょうか。

有り難し 14

過去に犯したかもしれない罪について

はじめて相談させていただきます。私は今高校3年生なのですが、心配事があってどうしても前向きになることができません。心配事というのは、昔自分がやったしまったかもしれない事についててです。私自身明確にやってしまったという覚えはないのですが、もしかして忘れているだけなんじゃないか、当時に勝手な言い訳をつけて適当に済ませていたのではないかと心配になっています。詳細は説明するのが難しく、話がややこしくなりそうなので省略させてください、ごめんなさい。もしこのように考えていることが事実なのであれば、とんでもない犯罪です。今更確認する方法もなく、途方に暮れています。私は考えすぎたり思い込みが激しかったりするほうなのですが、それを自分でわかっていても不安で不安でしょうがないのです。思い切って母にも相談しました。母は「そんなこと心配しなくたっていい、誰にでも罪のひとつやふたつあるものだし、もしそれが事実だったとして、問題になって困ったときは必ず助けてあげるから｣と言ってくれました。その時は少しだけ救われたような気がしました。でもしばらくすると不安が込み上げてきて、やるせない悩みを引きずったままもう3ヶ月が経とうとしています。犯罪を犯した人間かもしれない人間が普通に生きることなんて許されていいのでしょうか。私は犯罪者なんだ、生きている資格なんてない、学校に通う権利もないと思ってしまいます。受験のことなんて考えてもいられません。夏休みこそ勉強に力を入れなさいと言われているのに、勉強したって全く集中できないし、内容も頭に入ってきません。何か一瞬幸せを感じてもすぐに不安が込み上げてきて一気に死にたくなります。毎日苦しいですが、自分は加害者なのに被害者のような面をしているのも腹立たしいと思います。ここで相談しているのも、結局は自分が救われたいからなんです。だとすれば一生悩み続けることが罪なのでしょうか。これからどうやって生きていくべきでしょうか。

過去の過ちへの罪悪感

過去の過ちへの罪悪感で心が締め付けられます。過去にフリマアプリで売ってはいけないものを売っていました。売ってはいけないのではないかと思いながらも自分が持っていても仕方がないし、求めている人がいるならばとやっていました。過去のことが晒されていたり、自分のアカウントには残っていることで思い出し、苦しくなります。繰り返さないと心に決めていますが、こんな自分が今もフリマアプリを使っていいのかと不安になるのです。他人からみたら私のことだとはわからないと思いますが、何食わぬ顔で生きてていいでしょうか？教訓として留めておこうと思うのですが、罪悪感は少なくなるように過去のことと割り切ってもいいでしょうか？

老化を感じています。

hasunohaのお坊様にはいつも大変お世話になっております。どうもありごとうございます。最近、「年をとったなあ。」と自分自身の事を思います。脳も老化しました。人の名前がすぐに出てこない。人とメールでやりとりをしていても勘違いが多くなりました。間違った事をメール送信してしまい後で気がついて恥ずかしい思いをしたりします。つい２年位前まではそんな事はなかったのに、、と悲しくなります。自分を叱っても意味がないのでただ落ち込んでいます。私の母方の祖母は子供や孫達に愛されていたのでテレビドラマのストーリーが途中で分からなくなっても孫たちが丁寧に解説をしていました。私は自分でなんとかして生きていかないといけないので先が思いやられます。夫と私、どちらが先に寿命がくるかわかりませんが高齢者になってからどのような心持ちで生きていけば良いのかわかりません。どうかアドバイスを頂けたらと思います。宜しくお願いします。

有り難し 17

職場の人と上手く付き合っていくためには

7月からパートで働き始めました。以前も同期の子の悩みをここに書いて相談に乗ってもらいました、ありがとうございました。その子とうまく付き合っていこう、私も少しずつ仕事に慣れていっているけどまだ何をしたらいいか分からないのと、大変気を使う部署や色んな場所に行き来するように今月からなりました。なのでその場所によって違うからやる事が覚えられません。みんな基本的には優しい方が多いのですが中には厳しく言うこともやることも違う方もいます。そのような人にどうやって付き合っていけばいいか分かりません。臨機応変に、と言われるけどそれに達するまでまだまだ時間がかかりそうです...。柔軟な心を持たなきゃ、頑張らなきゃ、早く慣れなきゃ。迷惑かけないようにしなきゃ、とばかり考えてしまいます。同期の子に今月からちょっと大変やな...と相談すると、私の話はそっちのけで同期の子は正社員で固定(あまり気を使わない場所)になっており「こっちくればいいじゃん！」「みんな優しい！本当に楽しい！」「みんな私を心配してくれる、救われたわー」「私ってもうこっち(気楽な方)固定なんだよね？！ね？」と何度も言われて心が無になり悲しくなりました。幸い同じ境遇のパートのおばちゃん(すこし前に入られた)と本当に気を使いますよね、大変な気持ちずっと抱えていたから共有できて嬉しいよ、と意見を共有できたのが救いでした。この同期の子にどう接していったらいいか分かりません。私のことを高校から好いてくれているのは分かってます、私も友達として遊ぶのは楽しいです。でもこう言う部分があり、前職の愚痴も聞き、止まらないラインにつきあい、少し疲れてしまいました。家庭のことを考えないといけないのに仕事のことばかり頭に浮かび、涙が出ます。どういう風に心構えしたらいいでしょうか、休みが続くともう行きたくない、と思ってしまいます。

有り難し 24

精神病を患う母について

こんにちは。まこと申します。重度の精神病を患う母への接し方についてアドバイスを頂きたいです。数年前に発症して以来、幻覚や幻聴について説明してきたり、1人で誰かと話して笑っているような状況です。私以外の家族は母の症状に気づかない事が多く、いくら母の症状について訴えても「様子を見てみるね」で終わってしまいます。お医者様には薬を処方して頂いていますが、改善が見られません。正直なところ、母と接する事を気持ち悪く思ってしまいます。それと同時に、元の母に戻っているのではないかという期待も未だに捨てきれずにいます。最近は疲れてしまい早く関わりを断ちたいと思うようになりました。母や家族を見捨てても良いのでしょうか？逃げ出したい反面、私には歳の離れた弟がいて、母の悪影響から守ってあげなくてはいけないとも思っています。父は仕事を頑張っている人なので、助けにならないと思います。私は今、家族の為に何をすべきなのでしょうか。情けない相談をしてしまい申し訳ないです。一言でもアドバイス頂ければ有難いです。宜しくお願いします。

有り難し 10

父親のした事

父親が夜の商売の女性に莫大な金額を貢いでいます。情けないです。母親が可哀想です。父親が悪いのですが、人のお金でのうのうと暮らしているその女性に腹が立って怒りがおさまりません。その女性は陰で父親の悪口を言っていることもわかりました。情けないです。どう気持ちを整理したら良いのでしょうか。

有り難し 24

友達、好きな人からの信用回復。

質問失礼します。先日、自分と自分の好きな人、友達(年下)で旅行に行きました。これは友達同士の旅行、それは頭では分かっていたものの、とんでもない失態をしてしまいました…。どうかご教授願います。私は料理が苦手です。なので得意な友達が全て請け負ってくれました。でも、いくら友達同士の旅行と銘打っているとはいえ好きな人の前。少しでも良く見られたい。元々私は自己肯定感が低く、ありがとうやすごいという言葉で「頼りになった、良かった」と安心し、自分を見い出せるような性格です。なので、今回も「じゃあ料理以外で何か、なにか」と思っていました。が、予想していたことはすべて空回り、気付いたり何かやろうと思ったタイミングは友達がそれを上回り先にする、とはいえ何もしない訳にはと動こうとするも、結局邪魔ばかり…。結果、あまりに上手くいかなすぎてその友達に嫉妬全開。不機嫌を撒き散らしてしまいました。その間、何度かその好きな人が「どうした？」って聞いてくれてました。だけどそれを話すことも出来ず、最初にちょこっとだけ言ってみても返ってきた言葉は「アホやな(笑)」。私にとってはそんな小さな事ではなかっただけに、正直それにすらグサッときました。上手くいかない結果、本来すべき事もしていませんでした。私の態度に好きな人も友達も当然気付き空気は最悪なまま、日程が終わり帰宅…。旅行から帰ってきたあと、数日経って「あの時は本当にごめん」と電話で2人に話したのですが、友達からは「私はいちゃいけないんだと思いました」と言われたものの「もう済んだことなので！」と。しかし、好きな人からは「がっかりした。私は怒ったりはないけど、来年からはもう行きたくないし、正直今は恋愛的には無理。会いたくない。」と言われました。当然反省はしています。しかしながら二人はおいそれと行ける距離には居らず、直接会って謝ることも難しいです。しょっちゅう電話でごめんを伝える訳にもいかず、どうしたらいいか、どうしたら修復出来るのかをずっと考えています。自分でどうにかしなくてはいけないのは分かっていますが、どうかアドバイスをください。宜しくお願いします。

有り難し 11

仕事でのミスを隠してしまいました。

先日、仕事の大切なデータファイルを誤って削除してしまいました。半年前にも同様のミスをしていて、ただその時は自分だと分からないタイミングだったので黙っていました。しかし今回も同じことを起こしてしまい、共通人物が自分1人なので、多分バレています…。しかし正直に言い出せず、【多分消しちゃったかもしれない、やってしまっていたらすみません】と曖昧な発言で逃げてしまいました。帰宅後、後悔の念に苛まれて、次の日会社を休んでしまいました。明日仕事へ行くのが辛いです。

二人の祖母の死が一気にきそうで辛いです

質問失礼いたします、長文を読んでくださりありがとうございます。母方の祖母が昨年の12月に亡くなりました。仕事の関係でお葬式には行けず、四十九日に参加しました。母方の祖母は相続の関係で母が嫌ってたのでいい思い出はありませんてした。突然相続トラブル起こした叔母から入院の知らせを受け、あっという間に居なくなった印象が強かったです。それに加え、日常では父方の祖母が90代で認知で3人で見守って生活をしていて、最近は特に認知が酷くて私の仕事すら馬鹿にすることをポッと言っては忘れ、多忙なのも重なったりプライベートのことも重なり日頃の怒りが限界になって、今日はお風呂に入ったのにどうやって入ったのかも忘れたほど心の中では悲鳴を上げてました。飼い犬が珍しく寝れない私と同じく寝れなさそうにしてたので「何かあるのかな」と思って見かねてたら、今更すぎるんですが母方の祖母も昨年亡くなったばかりで、父方の祖母の寿命もわからないですがかなり近いことに気が付き、我に返って怒りが一気に虚しさ、悲しさに変わりました。両親は冷静なのか表に見せないだけなのかわかりませんが、私にとってはすごくショックなことに多忙さで全然気が付きませんでした。そういや最近生理不順だし物忘れも激しいしとは思ってましたが多忙だからだとばかり思ってました。祖父は両方亡くなってますが両方良い人でした、何故か最後の最後に問題を残して去った祖母と残して終わりそうな祖母二人のことを思うとやるせなさやら虚しさやら悲しみやらで、とにかくショックが大きすぎて、このやり場のない気持ちを今からどう対処したらいいか、何か仏教的な知恵がありましたら是非教えていただきたいです。今までそのやり場のない気持ちを仕事や娯楽で昇華しようとして疲れ果て、これではまずいと書きながら思いました。

嫌がらせか被害妄想か

はじめまして。自分一人で悩んでいて、冷静さを欠いてしまっているためご相談させていただきました。昨年末から会社の組織が再編され、これまで他の部署だった人たちと一緒に働くようになりました。管理職は10名ほどいますが、女性社員は私一人で、他は男性のみです。以前から男性社員のみで「男子会」なる会議を開いて議論を進めるなどがありましたが、部署が一緒になってから、明確なハラスメントではないものの、小さなモヤモヤが募ることが増えてきました。・部署のみんなで昼食に行っても、私が席に着くと、先に座っていた人も他のテーブルに何かしらの理由をつけて移動する・知らない間に進めていた案件から外され、他の人が新任として決まっている・喫煙スペースで喫煙者のみで重要事項が決まる　など明確に威圧的に振る舞われたり、暴言を受けるなどはないため、ただ単にデリカシーがない人だと言われれば、そのようにも見えるかもしれません。ですが自分にはどうもこれらは嫌がらせのように感じてしまいます。この気持ちは被害妄想なのかどうか、客観的にご意見をお聞かせいただきたいです。また、これが嫌がらせだった場合、私はこの職場を辞めるべきでしょうか。悪意のある人と働くのは苦痛ですが、これまで築いてきたものを失うのも不安です。お言葉頂けますと幸いでございます。

有り難し 12

自分のせいで円満退職できそうになく、後悔

円満に退職ができないかもしれません。　　以前から別の仕事がしたいと退職を考えていましたが、今回退職を決断し、上司へ連絡。　　ただ先日面談で異動の話があり、その時は流れで了承してしまっていました。上司からは、前から退職を考えていたのなら面談のときに話してほしかった、人事異動が退職の原因になってしまったと思ってしまうと言われました。　　確かにその通りです。退職を考えていたのにも関わらず、異動の話を了承して、結局裏切るように退職しようといているのですから。自分でも一社会人として、最低な行動をとってしまったと後悔しています。　　現在退職する方向で話は進んでいます。本来転職は新しい人生の始まりであり、前向きに考えることだと思います。しかし自分は後悔や自責の念に押しつぶされそうです。　　今後の人生でこの気持ちと、どう向き合っていけばいいのでしょうか。

有り難し 24

何に対してもやる気が出てきません。

私は最近、自分が周りの人よりもネガティブでやる気がない人間だと気づきました。というのも、私はなにをするにも指示や期限がないと行動できず、積極的に他人と関わろうとしたり、目標を立ててそれを達成しようとしたりしないのです。というかその気力がどうしても湧いてこないのです。そんな私は受験や就職に対して強い不安を抱えています。他人と競争してなにかを得るためには、やる気やフレッシュさがあったり根性があったりしないといけないように思っているからです。そして、自分は社会の中で生き残っていけないんじゃないかとか、このままでは最低の人生を送ることになるんじゃないかとか、将来に関する悩みに毎日取り憑かれています。時には自分は社会にとって不必要な存在なんじゃないかと考えて、消えたくなってしまいます。そこで質問したいのですが、やる気ってどうしたら出るんでしょうか。また、やる気が出なくても人って生きていけるんでしょうか。お答えいただけるとありがたいです。

有り難し 12

ズルいと価値観の違い

ズルいズルいと自分でなんとかしようとしない人の執着がひどいですズルいと執着してくる友達が複数いますバレないようにこっそりとしてもどこかで見ているらしくズルいと言ってきます車や物がなくお金があれズルいお金がなく車や物があればズルい私の場合100あるうちの1を実解せるスタイルですズルいという人は100あるうちの100の強欲挙句私から奪おうとしたり私に足りない分を補わせようとしてきましたズルいと言う人は長時間働いている私を知らず私の時間を犠牲にしているということはわからず都合よくお金や物を何もせず手に入れているように見えるみたいです私だけズルい、ズルい都合が悪くなると嘘の言い訳して私が全て悪いズルいと言う本人がお金が欲しければ使わなければいい長時間働けばいい物が欲しければお金を使えばいいそう思うのですがズルいなぜズルい何も行動せずズルいと思うのか理解できないです友達の態度は私より上なのだから命令をきけ私よりお金があるから上物があるから上高級品があるから上高級車があるから上でも私が何気にその人たちよりいいものを持っていると、私より上のものをやっぱり買えばよかった聞いているだけで虚しくなりました私は苦労や悲しことばかり多く今本当の豊かさや贅沢を考える機会ありましたお金をかけず自然の中で散歩やのんびりすることや、無農薬のお米や海水を余計なことをせず塩にした海塩が贅沢だと思うのですがズルいと言う人はたかだか米、たかだか塩と笑われました贅沢、豊かさ＝お金それ以外は価値がないと笑う話を聞くたびに悲しくなったり、虚しさを感じます生き方間違い、感じるものや価値観が違うだけで間違っているのでしょうか？

有り難し 31

大好きな母を亡くしました

大好きな母が癌で亡くなり、2週間が経ちました。私は、28歳の会社員です。ひとりっ子で独身です。本音や弱音は母にしか話せず、親友のような存在でした。毎日LINEで連絡をとっていました。母は仕事や家事を続けながらいつでも前向きに闘病していました。亡くなった日も仕事の予定でした。ただ、5年間にわたる癌の治療が心身共に本当に大変だったことをずっと見ていたので、それでも家族のためにと明るく頑張ってくれたことを思い返すと心が痛いです。突然の出来事に、実感もなく戸惑いが大きいのか、自分の気持ちが整理できません。悲しくて悲しくて仕方なく寂しいはずなのに、私は日常に戻ってきて今までどおり生活できていることが、どこか辛く苦しいです。不思議な感覚です。母に会えない日常が、普通になってほしくないです。大好きな母にもう会えないことが信じられないです…

復職しましたが辛いです

いつもありがとうございます休職から復職しましたが辛いです調子もまだ悪く正直もう今の職場で求められるレベルが維持できません耐えられないという気持ちが強いです復職し、喜んでくれている人もいますでももう続けられないと思っています復職早々退職してもいいものでしょうか？

有り難し 25

生まれ変わりたい！

いつもお世話になっております。今回のテーマはタイトルの通りになります。月に1回か2回カウンセリングに通ってます。先生と話していてずっと疑問に思っていた(苦しんでいた)ので質問させて頂きます。悪いこと(犯罪や過去に犯してしまったこと等)から断ち切る方法があれば、是非ご伝授お願い致します。生まれ変わりたいです！！！ ※ボクの場合は性欲だと思いますが、お願い致します。内容が複雑で読み辛いかもしれませんが、ご返信やアドバイスを頂けたら幸いです。まだまだ暑い日が続きますが、皆様コロナや熱中症等に気をつけて下さい。

有り難し 23

コロナで父親を亡くしました

昨年父親をコロナで亡くしました。確か第5波くらいでした。エクモを付けるのも治療を受けられるのも年齢や既往歴によって命の選別が行われている時期でした。多分私が殺してしまいました。私が新卒でこれからって時に死にました。一人暮らしして立派に働いているところを見せてあげたかったお父さんはバカの着く真面目でバカの着くお人好しで自分よりも相手を優先してとにかく人のために行動できる人でした。良く夜中に愚痴も聞いてくれました。お弁当も作ってくれました八つ当たりもしてました映画にも一緒に行きました。私の心の拠り所がなくなりました。祖母が死んで友達が急死して父親も死にました。私が私でいても大丈夫だと行ってくれる人は皆いなくなりました。大して人生頑張ってないような人がコロナを患っても平気な顔して元気にしてると腹が立って仕方ありません。同期や職場の人が羨ましくて妬ましくてたまらない。でも少しずつ心療内科に通い内服コントロールし、幸せ嬉しい楽しいと感じれるようになりました。でもそれがストレス。あれだけお父さんを苦しめたのに。エクモもつけて貰えず選ばれなかった命、苦しめるだけ苦しめて殺してしまったのに自分はこんな感情を抱いていいのか罪悪感で押しつぶされて苦しくてたまらない。これから先どんなバチがあたるのか、待ち受けているのか怖くて堪らない。そんなふうに思わなくて大丈夫と言われるのは分かってる。そうじゃない。誰にも相談できない。私はもう十分頑張ったと自分で認められるくらい頑張った。もうそちらへ行ってもいい頃合いでは無いでしょうか。自殺というワードが出るとみんな揃って脅してきます。成仏出来ないよ、とか。なんで脅すんですか。もう私は頑張りました頑張れないです会いたい人に会いにく事はそんなに悪なことですか？この罪悪感と寂しさから逃げることは悪ですか？助けてください

有り難し 14

他者貢献の心持ちとは？

・真の他者貢献のあり方とはどんなものでしょうか？・そのような心持ちに至るにはどうすれば良いでしょうか？「人に与える」と言いますが、その心持ちが分かりません。例えば相手にプレゼントをして、その見返りを求めていたら本当の貢献では無いように思います。他によく見るのは、人に貢献しているように見えて、その行動により自分のコンプレックスを解消しようとする人達です。人に貢献する事が自分を隠す「手段」になってしまっているのです。人の為になる、本当の貢献のあり方ってどのようなものでしょうか？また、どんな心持ちでいれば良いのでしょうか？

有り難し 25

離婚がつらい

離婚します、でもつらい。夫と二人で号泣しています。でもお互いのためには離婚がいいのはわかっています。この辛さはどうしたらいいのか。もうボロボロで、何もかもむなしく。離婚したら私は、難病と障害を抱えて、楽しいことはあるのかな。不安しかない私です。でも心のどこかで、これからが楽しみでもあります。無理やり予定を入れて、忙しくして紛らわせています。愛別離苦。このことを思うと、離れなくてはいけない人もいると納得するんです。夫には10年苦労させられて、人間性もひどかった夫を随分温和にしたし、仕事だって出世したのに、今から楽になるところなのに！と思うと、何とも腹が立ちますが。ここまで来ちゃうと仕方ないこと。泣いて謝ってる夫を、今更引き返せるわけもないと、決心が付きました。私の今後が心配だけど、夫は夢見た子供のいる家族を実現できることが決まったし、本当にこれで最後なんだなあと。頭がゴチャゴチャで、決心したことなのに涙が出て、どう生きていったらいいのか。ごめんなさい。質問になってないですよね。

有り難し 26