ネガティブに考えてしまう性格を直したい
またこちらで相談させていただきます。
休学中の高校二年生女です。
私は軽いパニック症で高校を休学してからそろそろ一年になります。
パニック症の方もだいぶ良くなってきて、今年の四月…つまり新学期から復学する予定です。
私が休学した理由は一人でバスに乗れなくなったからです。
学校まで通学する交通手段はバスしかなく、やむを得ず休学することになりました。
それからは何とか一人でもバスに乗れるように母親に協力してもらい、今では一人でバスに乗れるようになりました。（ただ混雑時は不安があります…。）
これで学校にも行ける！と嬉しく思う反面、学校に行きたくないと思ってしまう自分がいます。
学校に行きたくないと思うのはまず友達が出来るかどうかです。
今度クラスメイトになる子達は私より一つ年下です。
年下の子と一緒に勉強するのは構わないのですが、その子達が私のことをどう思うかが気になってしまいます。
私はどちらかというと積極的に話しかけようとする性格じゃなく、人から話しかけてもらうのを待っているタイプで友達が出来るか本当に心配です。（挨拶は頑張ってしようと思うのですが…。）
それに二年生だとクラス替えがあるものの、すでに仲がいい良い人同士が集まっている場合もあるのでそうだったら自分から話しかけるなんて出来そうにありません…。
もう一つは学校に行くときに一人でちゃんとバスに乗れるかどうかです。
練習では一人でバスに乗ったりできるのですがいざという時に乗れなくなったら…と考えてしまいます。
そこからどんどん悪い方面へ考えてしまい、学校をまた休みがちになったら、とか友達ができなくなったら、とか高校を中退して親に迷惑かけたらとか…考えたらキリがありません…。
こういうことばっかり考えてしまう性格を直したいです。
もっと前向きな性格だったら友達もすぐ出来るだろうなぁと思います。
心配してもなるようになるしかないと思っていますがふとした瞬間こういった思考になってしまいます。
どうしたらこの考えを直せるのでしょうか？
長文で申し訳ないですが、どうか回答よろしくお願いします。
有り難し 9
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