お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

過去の友人への執着を断ち切りたい

いつもお世話になっております。今までも何度もご相談させていただきましたが、まだ心のモヤモヤが晴れません… 若い頃の私は平気で人の心を傷つける言動をしてきました。それでも何人かは友人でいてくれたのですが、今ではお互い何年も連絡を取らず、疎遠になってしまいました。少し前までは「私には家族がいるのだから友人と疎遠になっても平気だ」と思っており、もう連絡先も消してしまったのですが、ふと最近、友人が一人もいない自分が悲しくなってきました。趣味を見つけて気分を変えようとしても、最近では考えるのは昔の友人たちのことばかりです。昔の友人たちは、もはや私のことは気にしていないか忘れていると思います。連絡先は消してしまいましたがSNSでは繋がっているため（何年もログインしていませんが）連絡を取ろうと思えば取れますが、SNSの情報に一喜一憂するのがいやでログインしていなかったのに、連絡のためにまたやり出すのも気が引ける状況です… どうしたら前向きに生きていけるようになるでしょうか。

有り難し 36

回答 3

2022/02/19

コロナ禍で人付き合いが億劫になった娘

大学生２年の娘がいますちょうどコロナが流行り出した時に大学生となり1年半ほどオンライ授業で去年の秋からは少し大学も対面がはじまったのですが既に大学生生活に希望も期待も無くしてしまっていて人付き合いも億劫となりコロナ中にゲームにハマり昼夜逆転朝方までゲームをして夕方まで寝ています今やゲームの中での気楽な人付き合いが中心となり高校時代の友達とも気薄になり大学で新しい友達も作らずバイトは週2.3ぐらいしてるのですがその他はほぼ家にこもってます高校の時は色々やりたい事があり本当に大学生になるのを楽しみにしていましたなのにこんな娘を毎日目にして私はイライラして怒ってしまいますゲームが悪いとは思いませんもっと昼の生活も大切にして欲しいだけですすっかり朝は活動できなくなっています友達と朝から買い物、テーマパーク誘われてもしんどいから絶対行きませんまだ若いのにハツラツさがありません何度言っても生活を改善してくれませんあれだけ希望に胸ふくらませてたのに… 娘を見ると怒りと同時に涙がでてきます主人は20歳をこえてるのだからほっておけと言いますもうあまり言わない方がいいのでしょうか？

有り難し 8

自信が持てません

以前からご相談させて頂いており、何度も申し訳ございません。周りから犯罪者のように見られており、自分に自信が持てなくなってしまいました。良かれと思って言った言葉や行動は誤りだったのかと、間違った生き方をしていたような気持ちです。強くなるようにと家族からも言われるのですが、人の感情を敏感に感じ取ってしまい、更に殻に閉じこもってしまいます。子供には、やられてもやり返すな、強くなれと教えているのに、同じことを言われてみると、気持ちを押し殺したとても苦しい生き方であることに気がつきました。とはいえ、やり返すというのは愚かだということは理性では理解しています。他の方へのご回答を含め、ハスノハのお坊様のご回答を支えに今の状況に耐えていますが、ネガティブな感情が押し寄せると居た堪れなく、すぐ弱気になってしまうのでまたご相談させて頂いた次第です。宜しくお願い致します。

有り難し 25

仲の良かった娘に急に無視されます

はじめまして。高2の娘についてです。私との仲は良好で、私には反抗的な態度を取ることも無かったのですが、2週間程前に些細な事がきっかけでそれ以降口を聞いてくれず、無視されています。私にとっては些細な事でしたが、私に非があるなら謝るから教えてと言っても、うるさいと言われ、拒絶されています。ただ、ご飯食べる？などと聞くとウンと頷いて食べたりはするのですが、それまでは一緒にTVを観たりして笑い合っていたのに、今ではイヤホンをして殻に閉じこもっています。私としては、前のように仲良く過ごしたいので話し合いたいのですが、なかなか聞いてくれず、苛立っている態度をみせます。ほんの数週間前までは仲が良かったので、急にこんな事になり余計辛く悲しいです。父親に楽しみにしていた録画を消され怒り、それ以降数年間口を聞いていません。娘は頑固な所があり、高校の修学旅行もお金の無駄だからと行きませんでした。父親の事もあり、早く家を出たいと言ってバイトをしてお金を貯めています。そんな娘なので、このまま分かり合えず過ごすのかと思うと切ないです。これは成長として、そっとしておくべきなのでしょうか？見守るって何でしょう？私が娘に依存しているのでしょうか？

有り難し 14

本当にあった事なのに、否定されました

本当にあった事なのになかった事にされました恨みが消えませんのうのうと生きてる事が許せませんこの気持ちがなかったらこんな事がなければ私は生きていけるのに天罰なんて無いんでしょうか

有り難し 19

職場にいる幼稚な人

職場の歳上の部下（女性・30代）が非常に幼稚な人で困っています。・仕事を仕事と割り切れない・嫌いな人に徹底的に無視する・自分に甘い・常に受け身で最低限の仕事しかしない・切り替えが遅く全てを根に持つ・注意やアドバイスを素直に聞けない・好きな人とのおしゃべりは大声・勤務時間中にネットサーフィンや居眠りをするこのような感じです。何事にも理由がある、直接じっくり話せば伝わるだろうと数年かけて取り組んできましたが効果はありませんでした。こうなってしまう理由も、私にはただの甘えにしか感じられませんでした。私以外の人も彼女には不満を感じていて、一方でさらに上の上司は「様子を見よう」の一点張りで動こうとしません。私の方が年下なのにどうしてこの人はこんなに子供なのか？お金をもらって仕事してるのに…というモヤモヤがずっとあり、最近は休みの日も憂鬱です。いなくなってしまえばいいのに、と考えてはいけないことも考えてしまい自己嫌悪に陥ります。ずっと負の感情に囚われています。どうしたらいいでしょうか

有り難し 16

進路につきまして

二つの選択肢が有って進路に迷った時どうしたら良いでしょうか。それぞれのメリット、デメリットを考えてしまい、なかなか決められません。若いときは深く考えませんでしたが、年を重ねましたせいか、あれやこれやと考えてしまいます。

有り難し 9

考え方の歪み大人になりたい

以前から相談させてもらっています。私は現在ひきこもってしまっています。私の考え方が変なんだと気付き、病院にいってもなかなか兆しが見えず思い詰めています。行き場のないストレスから転換性障害のような体の感覚が変になっていて苦しいです。昔から不安になりやすく、物事を長期的に考えることができないのです。想像できないものが怖い。そして自分自身が子供であり、将来結婚して子供を育てることを考えたこともなく、芸能人に憧れて現実の人を好きになれません。年々若い子に嫉妬してしまい、他人の人生を生きている感覚です。とりあえずでしか仕事も決められず自分の決断に不安になるのです。今までごみ捨てや家事なども放り投げてきたことが恥ずかしく… 自分自身が目先のものにしか考えられず、将来のビジョンがみえないのです。周りが長距離で生きてるとすれば、私にはハードル走に見えるのです。なので25歳ですがもう先がみえないのです。不安障害または発達と思っていますが、治療方法がわからず困っています。しぬしかないのではと思ってしまいます。

有り難し 13

過去の失敗に取り憑かれています。

過去に失敗や過ちをたくさんしてしまいました。小学校高学年の頃、ある障害を持った女の子と鬼ごっこをして遊ぶ時に、その子をずっと鬼にさせたりとひどいことをしまいました。当時はただ遊んでいて、自分が鬼になりたくないからちょっと意地悪してからかったぐらいにしか思っていませんでしたが、今思うと彼女は嫌がっていたと思うし最低なことだったのではないかと思います。当時の私はただ単に遊んでいてひどい事をしているとは思っていなかったと思いますが、今振り返ると障害者へのいじめだったのかもしれないと、自責の念に駆られます。本当に申し訳なかったです。また、他にもクラスメイトを泣かせたり、人の気持ちを考えずに自分がやりたいことをして、ひどいことばっかしてしまった小学生時代でした。今は卒業して何年も経ち、その小学生時代を反省し、学んで、ちゃんと生きれていると思いますが、ふとした時に思い出して、なんでしてしまったんだろうと自分の情けなさに絶望して、しなければならないことに何も手がつきません。また自分が悪いのに、将来職についた際、訴えられて社会的地位を失うのではないかと思い自己保身も甚だしいです。自業自得です。ここにきて、自分のことを考える自分にもとても腹が立ちます。思い出してないだけで、他にももっと酷い事をしてきたんだと思います。悔やんでも悔やみきれませんし、相手の方にも本当に申し訳なく思います。過去の思い出は自分のしてしまった失敗ばかりで良いことや楽しかったことは思い出せません。やらかした過去が頭にこびりつくのです。私は死ぬまで一生、過去に生きていくのでしょうか。

有り難し 26

引越し費用払うべきなのでしょうか？

現在姉と同居していますが、別居しようと考えています。元々性格は真逆で、姉は気が強くしっかり者で、私は穏やかでのんびりだと言われており、他の姉妹に比べて喧嘩することも多かったかと思いますが、一緒に外食したり旅行に行くくらいには仲は良かったかと思います。ただ、コロナになってから、姉の潔癖な部分が強くなり、家でのルールが厳しくなりました。壁や家具に服が当たったら｢消毒して！｣と騒ぎ、床に私の髪の毛が落ちているのすら不快のようです。なるべくルールに従って生活していましたが、最近はルール通りに行っていても｢お前なんて信用出来ない｣と言われるようになりました。気にし過ぎる私の性格もあるのですが、それを聞き流すことが出来ず、涙脆くなったり耳が聞こえづらくなったり、たまに過呼吸になるようになってしまいました。自分でも危機感を感じ、｢少し距離を置きたい｣と姉に告げたところ、姉はご飯等は別に食べること等は許してくれたのですが、ルールに関しては厳しく言い続けました。今週とうとう我慢が出来ず、大声で泣いてしまいました。姉には｢うるさいから別の部屋で泣け。夜中に大声で泣くな、私の睡眠時間を返せ｣と言われてしまいました。しかし、そう言いながらも母に連絡してくれたらしく、翌日に母が駆けつけてきてくれ、母が双方から話を聞いてくれました。母経由で｢ルールが厳しいから一人暮らしをしたい｣と私の希望を姉に伝えてもらったのですが、姉は｢私は今のままで困ってない｣とのことでした。それでも私の希望を直接本人に伝えたところ、｢お前の都合だから引越し費用（姉の新居の初期費用や家具廃棄費用含む）は全部お前が出せ。今、家にあるものを全部リスト化して、10日以内に所有者や代金を明らかにしろ。解約手続きや各種手続きも全てやれ｣と言い出し、更には今の家の初期費用も全て親に返せと言い出しました。（私は就職祝いとして今の家の初期費用を親に出してもらいました）母に相談したところ、｢お金より体や心が大事だから払いなさい｣と言われました。私としては、いくらこちらの都合だからと言って、全額私負担なのは納得が出来ませんし、更には今住んでいる家の初期費用を返す理由もわかりません。言われた通り引越し費用を負担した方が良いのでしょうか？長くなりましたが、ご回答いただけますと幸いです。

有り難し 24

大乗非仏説をどう考えたら良いですか

　自分は真宗の門徒なのですが、大乗非仏説を未だにどう消化すればいいか分かりません。文献学的な事実として、大乗経典は歴史上のお釈迦様が説いたものではないと思っています。しかし信仰はあります。「当時の人が苦しい状況から抜けるために書いたんだろうな」とも思いますが、法蔵菩薩の五劫の思惟や兆歳永劫の修行は疑えません。　「当時の人が苦しい状況から抜けるために書いたんだろうな」というのが間違っているのでしょうか？仏教学的、専門的、もしくは信仰的に、導いてくだされば助かります…

有り難し 22

回答 3

仕事

仕事あまりできなくても、上司に気に入られてるだけで、生き残る人が腹が立ちます。今、派遣で、パートより、仕事しても、態度が気に入らないとかいちゃもんつけられて首になります。パート、サボったりして、手抜きをしてるひとは、上司にあいそうがいいから、首にならないです。私は対人が悪くいつも、仕事を転々としてます。嫌になります

有り難し 5

元カレへの未練が苦しい

地元は鹿児島、大学は北海道。彼氏のことで就職を悩み、両方の教員採用試験を受け合格しました。元カレは、1年程付き合い、同棲もし、優しく、愛情表現も多く毎週末は北海道を何時間もかけてドライブに行ったりと凄く思い出が深いです。しかし、１歳下、北海道は異動が全道となり見知らぬ土地で頑張らなければならない事を考慮し苦渋の決断で、親族と沢山相談し、鹿児島で教員をすることを決めました。元カレは、北海道から離れるつもりはなく、遠距離も「年に2〜3回程しか会えないと結婚が見えない」と言われ、11月に別れました。ですが、別れた後でも、「会いたい」と言われ、家に来られ、一緒にご飯を食べたり、体を求められたりもしました。私としては、大好きだったので、毎度大泣きしながらも受け入れていましたが、辛く、「遠距離するか、鹿児島で君が就職してくれないなら来ないで」と何度も言うと、遠距離すると言われました。しかし、遠距離を前向きに考えてくれていない言動、卒論のストレスが重なりお互い好きなまま別れました。元カレは、「連絡が取り会えるし一生のお別れじゃないから辛くない、鹿児島にも遊びに行くし、遊びに来て欲しい、何年後にやっぱり私が良いと思ったら、また付き合うかもしれないし、その時は婚約して北海道に呼ぶとかもあるかもしれない」と言い、別れは辛くはないと言います。私は、やはりそのような事を言われると期待してしまうし、前を向けそうにもありません。毎日辛く吐き気、過呼吸、爪の生え方までおかしくなりました。連絡も取り合ったりはします。元カレは大好きですが別れ際に、「一生私のことを想って辛いから元カノに連絡してみてヨリを戻して俺も前を向けるといいな」と言ったり、私と付き合って5ヶ月後に、遠距離で振った元カノとの別れの蹴りをつけると会いに行き、水族館なども行ったり傷つけられもしました。地元の父はアルコール依存症で母は精神疾患を抱え、兄は家庭もち頼れる場所はありません。父親に「北海道に残るなら縁を切る、親孝行出来ない人に教育って出来るんですか？」等脅され、苦しくもなり北海道に残ることをやめました。元カレとこの距離だと復縁も難しい、地元に帰ると家族の問題に悩まされる。死んだほうが楽なのではと思ってしまいます。4月から学校で働くのにこのままでいけないのは承知です。気持ちを前向きにする為のアドバイスを頂きたいです。

有り難し 18

今苦しんでる友人が自殺しそうで怖いです

私には現在距離を置いている友人がいました。このご相談ではプロフィールと共にご確認頂けたらなと思います。ですが去年あたりにその人から久しぶりにラインで連絡が届きました。その内容は友人が現在自分の生活で苦しみ続けているという内容でした。そして私はその人にとにかく色々な意味で長々ときつく言われ続けました。私は元から悪気はありませんし親しき友には礼儀ありというのを大事にしながら全力で気を遣おうとした上でもこんな結果でした。とても話になるレベルではありませんでした。その時が私にとって非常に辛く1人で泣き続けてました。友人には既に認知症が悪化している祖母がいます。体は元気なのですが知能の方が大幅に下がっている状態な様です。それに次第に怒りっぽくもなり家族みんなをイライラさせているみたいでした。そして未だに一緒に同居しているようです。この事はまだ会っていた頃から友人が私によく祖母関係のトラブルの話をよく聞くようになってました。距離を置いた以降友人の祖母の認知症が日に日に酷くなってきてる中友人の家族は多忙である間に友人も祖母のお世話をしなければならない時がかなり多くなってるんだそうです。友人は自分の祖母の怒鳴り声に苦しみ続けてます。ラインで苦しいよと言われた時が凄くきつかったです。その祖母がデイサービスか老人ホームへの入居を今後行うかどうかも私には分かりません。友人の親がケアマネージャーと相談してるかどうかもすら分かりません。その為友人は憔悴していき疲れてもいき精神的にかなり苦しみ続けてるのです。その苦しい今の生活のせいからなのか友人は私に初めて死にたいとも思う。けど生きたいということを言われました。私はそれを言われて胸が張り裂けそうな思いをしました。あの連絡以降からいずれ自分が何も出来ないまま友人が本当に自殺してしまったらと思い続けるとかなり怖くなってきてしまいました。私には今まで友人と上手く話したり励ましてあげることすらろくに出来ていませんでした。

有り難し 32

死にたいです

こんな質問をしてしまい、申し訳ありません。でももう限界でどう死ぬのが楽なのか今考えています。誰にもこのことは相談していません。でももう疲れました。わたしには心の病気と月経困難症があります。愛し合っていた彼に辛くあたり続けて愛想を尽かされ、今度は自分が心無い言葉を言われる側になりました。変わろうと努力しましたが、イライラを抑えることができずに何度も同じことを繰り返しました。抑えてほしいと言われたから抑える努力をしましたが、抑えることができませんでした。病気になりたくてなったわけではありません。イライラしたくてイライラしてるわけではありません。ひどいことを言いたくて言っているのではありません。でもわかってもらえませんでした。イライラを抑えられないのはきっとわたしの心が弱いからで、病気に負けてしまってるからなんだと思います。病気で彼以外にも周りの人に迷惑をかけてばかりいます。会社もとっくの昔に辞めました。次が見つからないまま。ただバイトに行き、帰ったら天井を見つめて寝てを繰り返す日々。何もする気力が起きないのです。動きたくないのです。治らない病気、抑えられない衝動、動こうとしない体。死ぬことが一番早いと思いました。このまま生きていても何も変わらないどころか周りに迷惑をかけるだけの人間でいるだけです。死んで楽になりたいです。今までも何度か自殺衝動が来ることがありましたが、こんなに長い期間衝動を抱えるのは今回が初めてです。本当に死にたいと感じてるのだと自分でも思いました。死に場所を探しています。

有り難し 37

苦手な人を気にせず趣味に没頭したい

こんばんは。kemumuと申します。私はアニメや漫画が好きな所謂オタクです。現在も某作品にはまっているのですが、どのジャンルにも必ずと言って良いほど存在する「同担拒否(自分の好きなキャラ・人を推している別の方に対して嫌悪感を抱くなどする)」の人が怖くて心から作品を楽しむことができません。その某作品は、絵もストーリーも登場人物も、どれも素晴らしいもので気がついたら私はその世界観に引き込まれていました。その作品が素敵なことは勿論ですが、総合的に見て私の苦手とする「同担拒否」の方が少なく、とても居心地が良いジャンルでした。しかしやはりその作品にも少なからず同担拒否の方はいらして、自分の好きなキャラを見るたびに「なんでこのキャラを推しているだけなのに否定されなければならないのだろう」「もし街中でこの人と出会ってしまったら睨まれたり悪口を言われるかもしれない」などと考えてしまったり、その同担拒否の方を思い出しモヤモヤとした気分になります。更にこんなに同担拒否の人を気にしているという事はそれだけ愛が足りてないって事かもしれないと考えてしまい悲しくなってしまいます。勿論過去のトラウマから同担拒否になってしまったという人も知っていますし、「同担いなくなれ・同担需要ない」などという発言をする人は一部であり、一概に悪いものではないと理解しようとはしています。しかし、元々の私の性格上人から嫌われることが異常なほどに苦手であるためか、やはり恐怖心が勝ってしまいます。この作品が好きな友人と語り合っている時はとても楽しいのですが、それが終わり1人になるとやはりモヤモヤとした気分になります。分かりにくい文章でしたら申し訳ありません。どうしたら何も気にせずこの作品を心から楽しめるようになるでしょうか？

有り難し 5

主人が自殺しました

主人が自殺しました大好きでした気持ちの整理がつきません第一発見者が私でした今でもその光景が脳裏に焼き付いて目を瞑るのが怖いですみんなからは「生きていかないと」と言われます、ただその言葉が無責任に感じてとても辛いです子どもがいるので死んじゃダメという自分と、死にたい、旦那さんのところに行きたいという自分がいて涙が止まりませんいつか乗り越えられるのでしょうか本当に大好きだったのでとても苦しいです

有り難し 48

「傷付けられた」と根に持ってしまいます

初めて質問します。自営業です。仕事仲間からの、叱責の言葉が忘れられません。具体的に、下記のような言葉です。「結果が出てない」「これではただの作業員。本当は作業員なんかいらない。ちゃんと考えて行動してほしい。今後も考えられないなら、指示はするから作業だけやってほしい」「危機感が足りない、真剣にやってほしい」一語一句、鮮明に覚えていて、これらがいつも脳内再生されています。仕事は、私なりに頑張っていたつもりでした。ですが、覚悟ができていない、結果が出ていない、それも事実だと思います。相手の頑張りも、大変さも、聞いていたので知っていました。その上での厳しい言葉は、仕方なかったのだと頭ではわかっています。ですが、元来プライドが高いのでしょう、私はそれを受け止められませんでした。不当な扱いを受けた！この人は私を傷つける人だ！と、インプットしてしまいました。褒められたり、お礼を言われても、「本音では馬鹿にしているくせに」と思います。相手が自分中心の発言をしようものなら、「私のことはどうでもいいのか」「やっぱり私を下に見ている」と、落ち込みます。もはや怒りすら感じます。その感情を抑えられず、顔や態度に出てしまうこともあります。仕事仲間は優秀で、尊敬もしています。でも、だからこそ、生きづらいです。今後も一緒に仕事を続けていくのに…このままでは仲間にも悪いと思います。伝わりにくい文章ですみません。どう考えれば、この状況を受け止められるのでしょうか。傷付いた過去を許したいです。卑屈に縛られるのをやめたいです。有難いお言葉、アドバイス、よろしくお願いいたします。

有り難し 45

離婚を受け入れる

夫から離婚をしたいと言われました理由は仕事が忙しく少しうつ病のようになってしまっていて。 1.ひとりの時間がほしい 2.考えることを減らしたい 3.私のコトが好きでも嫌いでもなくなってる大きくはこの3つのようです。付き合ってから結婚生活まで17年… 子供には恵まれませんでしたが幸せな日々を送ってました。しかし、夫は我慢してたことが色々あったのかもしれません。私も我慢してたことはあったかもしれませんが、幸せの方が多くて気にならなかったのかな… 夫の今の身体と心の為に私が出来る事は離れてあげる事だけだと思い、離婚を受け入れました。が…… その6日後、夫の財布に薬が入ってるのを見つけてしまいました。調べてみるとEDの薬でした。ビックリしました。夫は昨年末から仕事が忙しく、たまに泊まり込みになる時もあるのですが、その薬を見つけてから、先週初めての仕事での泊まり込みがあり、帰ってきた時にどうしても気になり、薬を確認すると…飲んだようで減っていました。鬱とEDも関係があると調べたのですが、泊まり込みの時だけ減ってるのはやはり浮気なのかな…と考えてしまい、本当は好きな人が出来て別れたいのかなと思うと辛くて消えてしまいたくなります。ですが、それを確かめる事も出来ません。真実か知りたい気持ちと、知りたくない気持ちで頭も心も混乱していています。離婚は3月中にする事になっています。今はお互い普通にしゃべって何もなかったように穏やかに過ごしています。離婚後、夫はうつ病の病院に通うと言ってました、自分に余裕ができたらまた戻る可能性も私に伝えてきました。私は好きなのに受け入れる形で離婚しようとしてますので、少しでも戻れるかもしれない可能性を言われたら、それを励みに生活していくようになると思います。でも、好きな人がいて、それを私に隠しているのなら…私はいったい何なんでしょう。結婚が全てではないのはわかってますが、私にとっては夫は全ての真ん中にある存在でした。その核が壊れてしまったら私はどうなってしまうんだろう。浮気してるのかどうか聞いたりせず、今の上辺だけでも穏やかに過ごす生活を離婚まで続けて、離婚後は全て断ち切ったほうが良いのでしょうか? また離婚により、大切な人と離れた後、自分がどうなってしまうのか不安で仕方ないのです。弱い自分で苦しいです。

有り難し 31

母親からの電話が苦痛です

母親について聞いてください。よろしくお願いします。私は母親に愚痴聞かされるのが嫌であまり連絡取りたくないのですが、だいたい1か月経つと母親から電話があり私に電話しなさいと言います。でも本当にいつも愚痴かネガティブな事ばかり言って来て私は気分が悪くなるので母親とはあまり話したくないのです。現在父親が病気で母親が看病しているのですが、また母親から電話があり「話ぐらい聞いてくれてもいいんちゃうの？こんなん誰にも言われへんやん」と言われましたが、それでも私は本当に気分が悪くなるので話を聞けないのです。そしてまた1か月後に母親から電話があり今度は「いい加減にせえや！電話しろ！」と激怒され私もキレかけましたが我慢しました。受け流して、それでも連絡しないを繰り返してます。私が間違っているのでしょうか？吐き気がして気持ちが悪く憂鬱な毎日です。良いアドバイスお願いします。

有り難し 7