お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

自分の世界について

私は難病当事者です。発症したときから、全く関連性のない幻聴があります。その内容が、一般的な精神病の幻聴ではなく、私は夢の世界で生きている、脳が逆なんだ、気持ち悪い、といわれます。ここしばらく悪化しており、もう世界は終わりなんだ、諦めてしんだほうが幸せなの、という主張に変わってきてます。これが幻聴という症状である、という認識はありますが、何度も同じ事を繰り返し言われ続けて７年もたつので、本当だからそういい続けてるのか、もしくは刺激の状況が変わらないから同じ内容なのか、わからないです。私自身、難病の治療を継続しておりますが、なかなか幻聴だけは良くならず、四六時中、一瞬も休まることなく幻聴が続いております。私のいきてるこの世界は、夢の世界なのでしょうか。ずっと夢をみていて、誰かが私の人生を覗いてみてるのでしょうか。生き方について、これまで様々な価値観を勉強してきましたが、真面目な性格が裏目に出たのか、考えすぎる自分がいます。幻聴の話は一切無視して、自分のために、しあわせを感じて生きていくことが私に許されているのでしょうか。他人に対して、自由に生きることが迷惑になりませんか。物質世界はもう終わったの。みんないない世界なの。早く終わってほしいなどという内容も出てきます。最近は特に悪化して、ほんとうにつらいです。ご回答おまちしております。

有り難し 6

復縁したけど別れたい

復縁したけど別れたい、何かアドバイスをいただけないでしょうか。 3ヶ月ほど前に、1年半付き合った彼氏と別れました。私から別れを告げたのですが、理由は価値観が合わなかったからです。付き合っている頃、私の意見を尊重してくれたことがほとんどありませんでした。彼は自分が理解できないことは否定し、最終的には私が謝るという形の話し合いを何度もしてきました。その度に心は疲弊し、ここまで話しても通じないということは、お互いの価値観の違いや波長の合わなさがあまりにも大きいことが原因なのではないかと考えるようになりました。それらを踏まえた上でも彼のことが好きだったのでそばにいたのですが、あまりにも自分勝手な彼の言動に限界が来て別れを告げました。しかし別れてから1ヶ月後、もしかしたら私の考え方がおかしかったのかもしれない、彼は悪くなかったのかもしれないという自責の念や寂しさにかられて、自分から彼に連絡をとってしまいました。すると彼は、素っ気なく返事をしながらも復縁の話を持ち出してきました。復縁する気がないなら話す時間も無駄だと言われ、純粋に話がしたい、会いたいと考えていたので、復縁を承諾しました。そこから会って話して、彼も前より少し変わっているという印象を受けました。そして自分自身の考え方も成長していたので上手くいく、そう思っていたのですが... やはり彼の内面は変わっておらず、別れる直前の気持ちに戻ってしまっている状況です。そして、彼に対しての恋愛感情はほとんどなくなってしまっていたことにも気が付きました。振った立場である私が、彼に連絡を取ってしまったこと自体、彼を振り回す行為になってしまったと自覚しています。話したいという衝動に駆られてとったこの行動は、非常に自分勝手であったと反省しています。別れたいという気持ちがあるのに付き合い続けるのは彼にも失礼なので早く想いを伝えるか、それとも振り回してしまった分しっかりと反省して責任を取るか、自分がどうすればいいのか、どうしたいのかも分からなくなってしまっています。長文失礼いたしました。何かお声掛けいただけますと幸いです。

有り難し 32

回答 3

母が倒れました。自分の苦しさを消したい。

母が倒れました。ひとまず命は無事でしたが、重い障害が残り、金銭的住宅的な意味でも自宅で介護をするのは難しいようです。わたしは引きこもりの在宅ワーカーで、人生で他に親しい人も頼れる人もおらず、この１０年、なんなら生まれてこのかたほとんど母にべったりな生活をしていました。これから先の母がいない生活（現在ろくに面会にも行けない）母のいない日常が待っているかと思うと寂しくて苦しくて仕方がありません。気持ちを保つために、趣味や好きなことを隙間の時間にやったり考えたりもしているのですが、好きなものを食べても好きなことをしてても、これから先の母のことを想像してしまい、わたしがろくでなしの貧乏人だったせいで家に帰ることもできないと思うと、あまり楽しめず気分転換にもなりません。楽しむことが悪いような気がしてしまいます。こういう寂しさを少しでも減らす、耐えられる気持ちの折り合いはどうやって付けたらよいでしょう。どう考えたらもう少したくましくなれるでしょうか。一番つらいのは母だし、母にすこしでも良いことをするために、自分の気持ちが折れている場合ではないので… 漠然とした相談で申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

有り難し 4

年々心が弱くなっています

前回、心配事で不安になりご相談させていただきました。頑張れそうだと思えてたのに、鬱症状が出てきたり…気持ちの持ちようで元気になれたりしていますが、また悪い方に考えて不安になったり気持ちが不安定です。子供達の前では頑張って日々の事をしていますが。。 25年ほど前に一度鬱状態になってから落ち込むことはあっても、ここまでひどくならなかったのに。家族は私が鬱になった事があることは知りません。　 25年前も病院にはいかず、1年以上かかりましたが自力でなんとか鬱から立ち直りましたが、本当に苦しかったです。家族がいるので、何もやる気がでなくて何もしなくてもいい状況でないことはわかっています。心の弱い自分が本当に嫌になります。

有り難し 16

不倫後はどうなりますか？

こんばんは。いつもありがとうございます。先程主人がどっちがいいと思う？とスマホの画面を見せてきて答えようとしたらラインのメッセージが上から出てきて主人が急いで上に流して消して、すぐにまたラインがきてまた慌てて上に流して消しました。その行動でまだニューハーフと別れてないの？それとも新しい不倫相手が出来た？とモヤモヤしています。聞いても嘘をつくか逆ギレするかなので聞けずモヤモヤしている時にこちらの他の方の回答で「自分のした事は必ず自分に返ってきます。」と書いてあるのを見ました。不倫をして好き放題している主人にも何か返ってきますか？不倫相手のニューハーフにも何か返ってきますか？ラインのメッセージを慌てて上に流して消す行動を見てから心臓がバクバクして不安で不安で心が折れそうです。同じような質問ばかりで申し訳ないですが御回答頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します。

有り難し 3

過去のトラウマを払拭できない

大学卒業後、数年経つ社会人です。大学時代、私にはAという友人がおりました。Aとは同じ研究室に所属していました。私の方が教授や教員から評価されることが多く、研究者志望のAとしてはそれが気に食わなかったのでしょう、次第に私を蹴落とすための嫌がらせが始まりました。具体的には以下の様なものです。・友人間や学内で孤立するような工作（でっち上げの悪評や噂を吹聴したり、私になりすましたSNSアカウントを作り暴言を繰り返す等）・モラハラ発言・私物や金銭の盗難・卒業研究の妨害・就職活動の妨害（資料等に水をかける等）特に一番上の「悪評や噂の吹聴」は徹底的に行われ、私はほぼ全ての友人を失いました。破綻した大学生活でしたが、勉学だけは頑張ろうと考え研究に勤しみ、卒業研究では最優秀賞を頂きましたが、「教授に媚びて不正に票を得た」「より優秀なはずのAを蹴落としてまで賞をとった」と周りからの評判は散々なものでした。前置きが長くなりました。卒業後数年経ちますが、大学時代のことがトラウマで、前を向いて次の人生を歩むことが出来ずにいます。別に、失った友人を取り戻したいとは考えておりません。大学の友人が一人もいないという事に時々寂しさを覚えますが、Aの作りあげた嘘を鵜呑みにするような人達とは遅かれ早かれ縁は切れていたと思うようにしています。私の卒業した学科は進路の幅が狭く、今の仕事でも結構な割合で同職種の人と出会います。ときには学生時代の噂を知っている人もおり、初対面で心ない言葉をかけられることもあります。私は一切道に反した事はやっていないハズなので、堂々としていれば良いのですが、不思議なことに周りから責められ続けると、自分が悪いのではないかと考えるようになります。前向きに！と考えても、昔の噂を知っている人と会うとすぐに心が折れてしまいます。心の保ちようについて、アドバイスを頂戴できればと思います。

知らない人から「情けない人」と言われた

お世話になっております。実は今日、あるブログにコメントで質問(しつこくコメントしたわけでもなく、内容はごく普通の質問)したら、「(貴方は)情けない人ですね」と言われ、落ち込んでおります。私は「そう言われて残念です」と返して、その人とは一切のつながりを断ち切りました。しかし、知らない人から「情けない」と言われて、落ち込んでいる気持ちと、「管理人の貴方の方が情けない人です。私は貴方よりましです」と言いたい怒りの気持ちが消えません。どうしたら忘れることができるでしょうか。ご教示お願いいたします。

有り難し 22

昆虫を殺してしまいました

今まで(中一から高一)僕は昆虫サークルに入っていて昆虫を採集しては標本にしたり、飼育して殺してしまったりしました。また、今でも耳元に蚊が来ると殺してしまったり、カナヘビの味を知りたいからと、興味本位で炙って食べたり、残虐非道なことをしてしまいました。 ①どうすればこの罪を償えるのでしょうか。(山籠りなど具体的な修行？方法を知りたいです。)

有り難し 9

自殺したあと

自殺をしたらどういうところに行きますか？やはり地獄なのでしょうか、

有り難し 16

執着の捨て方を教えてください。

度々お世話になっております。 1年経ち、まだ恋愛について悩んでおります。ずっと恋愛と縁遠い日々を送っていましたが、先日知人から男性を紹介してもらいました。誰か紹介して欲しいとお願いしてから1年経ってようやく得た、私にとっては宝物のような出会いでした。しかし、残念ながら彼との関係は進展することはありませんでした。初デートまではLINEが盛り上がっており、お互いに好意がある雰囲気だったこと、そして何より私は彼に惚れ込んでいたこともあり、今までのどんな失恋よりもショックが大きいです。後悔が絶えず、毎日泣いて過ごしています。気付けば彼のいた幸せな日々はたった2週間、彼を失って嘆く日々は3週間以上と、苦しむ日数が幸せだった日数を大きく越えてしまいました。苦しむうちに、私のこの感情は本当に恋だったのかと悩むようになりました。ここまで毎日忘れられず苦しむとなると、もしかしたら恋でもましてや愛でもなく、執着になっているのではないか。そして今回の失恋で辛かった日々を支えてくれた友人達の存在より、好きになってくれなかった彼のことばかりが頭にある時点でそれは酷い執着心なのではないかと… 楽しいことをしてるときも彼のことばかりを考えてしまう執着、もう2度と彼のような素敵な男性とは出会えないと思ってしまうほどの執着は、どうすれば手離せるでしょうか？今はもう彼の思い出や、好きになった気持ちが残っている体ごとすべて捨ててしまいたい気持ちです… どうかご教授の程よろしくお願いいたします。

有り難し 22

圧迫骨折

透析して４年になる母がいます圧迫骨折を繰り返してるんですがケアマネから車椅子に2人介助スタッフが必要と言われそれに母がいい顔をしません今まではスタッフ1人自分で家の団地の階段を上り降りできたからだと思います支えてくれたら歩くんだからそれでいいと言いますお金をかけたくないってのもあると思います訪問介護も申し込もうとしたら勝手な事して～と言われましたどうしたらいいでしょうかなんかしんどくなってきました

有り難し 14

家族を捨てようとした夫を信じれません。

初めまして。先々月出産を終え、新しい生活を送ろうとしていた時に夫の身内に不幸がありました。私の退院と同時に、夫はお葬式や諸々済ませる為5日ほど実家へ帰りました。帰宅した後、夫から｢お前は親以下、親を支えたい。別れて欲しい。｣と言われました。その他にも私への罵倒、理不尽に怒鳴りつける、離婚して欲しいと言ったと思ったら今度は離れないで欲しいと泣かれ…。私は親が亡くなった為に不安定で、本心では無いのだろうと思い夫からどんな事言われても受け入れ、諭したり、傷付いたと話したり、私に当たった後に泣く夫のメンタルケアをしていました。しかし、私も産後で手一杯状態の時に2ヶ月もお前は親以下、家業以下だと言われ続けると妻として、母として、個人としての自信が無いです。そしてどれが夫の本音なのか分からなくなってしまいました。夫と話し合い、追い詰めた事の謝罪、本心ではなかった事、子どもたちの次に大切だと、今後は大切にすると約束してくれましたが、ふとした時に急激な不安に襲われ、私は夫にとって不要なんだ。10年弱も一緒にいるのに真っ先に切り捨てられるくらい薄い絆だった、幸せだと思っていたのは私だけだったんだ。と、違うとわかっていても1度そう考えてしまったらどんどん落ち込んでしまい、死にたい、でも子どもたちがいるから死ねないと思う事が増えました。夫を信じれば前を向けるのは分かっていますが、信じてまた裏切られたらどうしようと考えてしまい信じれません。 49日がもう少しであります。私は子が小さく、義実家が遠い為子どもたちと待っている事にしました。夫には気持ちの区切りを付けるためにも行ってもらいたいとは思うのですが、義実家から帰宅してすぐ言われたという事もあり、義実家へ帰って欲しくない。またあの日々が戻ってきたら、また切り捨てられたら次は耐えられないと考えてしまう。そんな自分がすごく嫌になります。どうしたら私の気持ちに整理がつき、夫を信用してまた元の家庭に戻れますか？回答よろしくお願いします。

生活保護でも、御詠歌に混ざれますか？

生活保護でも、御詠歌に混ざれますか？全国大会には行けないかもしれませんが、御詠歌を習いたいです。お金持ちの奥様達の集まりなんでしょうか？

保護した子猫を亡くしつらい

1週間程前に職場の近くで小さな黒猫が衰弱しているのを保護し、近くの病院に連れて行きました。生後1ケ月ほどでガリガリに痩せているのに胃の中は泥でパンパンになっていると言われました。食べるものがなかったんだと思います。うちに迎えることを決心し、治療をお願いしたら入院させてくれました。 2日間の入院でしたがその間も仕事のお昼休みや退社後に面会に行っていました。 3日目の午前中に退院でき、その時には自分でごはんも食べて歩けるまで回復していました。家族と相談して名前もつけました。ところが退院後2日目の夜のごはんをまったく食べてくれなくて、次の日の朝イチに病院に連れて行こうと思いその日は就寝しました。夜中に突然、今までにないぐらい大きな声で「ニャア!!」とひと声鳴き、あわてて飛び起きたのですが息も絶え絶えで痙攣をおこしていました。あっという間に呼吸も止まってしまい、素人ながら心臓マッサージをしながら 24時間救急病院に連れて行きましたが手遅れでした。私はあの子に何をしてしまったのか、何ができたのか、なぜ次の日の朝イチなどと言わずすぐに病院に連れて行かなかったのか、面倒くさかっただけじゃないのか、後悔の嵐で今でも苦しいです。ごはんを食べなかったのでせめて水分だけでもと思い、嫌がる子に無理やり口ををあけて水をあげてしまいました。それが悪かったのではないか、温度管理がちゃんとできてなかったのではないか、うちに来てつらかったのではないか、そんなことばかり考えています。仕事中は大丈夫ですが、仕事からの帰り道やお風呂に入っているときにポロポロ涙が出てきます。あの子はうちに来ない方がよかったんじゃないか、私のこと恨んでるのじゃないか、また生まれ変わってうちの子になってほしいのですが許してくれないんじゃないか、ごめんねごめんねと謝ってばかりです。どのように立ち直ったらいいのかわかりません。何かアドバイスをください。

有り難し 12

気持ちを落ち着かせるには

嫌なことばかり考えてしまいます仕事でちょっとしたミスをしてしまうとそれが気になってしまい次はミスしない様にと思うのですが！考え過ぎるせいか、また別のミスがあったり家に帰ってからも気になるし、休みの日も明日の仕事を考えて落ち着かなかったりそれが続いてる気がして私自身の最近の運が悪いのか?ついてないのか? 毎日調子が良くない感じがします仕事も休日もリラックスしたいどうしたら良いのでしょうか？毎日調子か良くない感じがします

有り難し 27

大好きだった仕事を失いました。

表題にある通り大好きだった仕事を失いました。それはある意味生き甲斐とも言える仕事でした。しかし私が問題を起こしたせいで全てを失いました。多くの人を傷つけ失望させました。私が100%悪いんです。故に後悔してもしきれません。どうしてあの時あんなことをしてしまったのか、どうしてあの時止まらなかったのか。ここまでがんばってきたのに全てが台無しになってしまった。そんな思いが頭の中をぐるぐると延々に巡っています。今は仕事の規約上、家で無期限の謹慎状態にあります。そのうち解雇させられるでしょう。毎日毎日やることもなく一人で絶望の日々を送っています。おそらく後半年ほどこのような生活が続くと予想されます。今後の人生に絶望しか感じません。とても辛いです。何かお言葉をいただけるとありがたいです。

感情がジェットコースターの様で疲れる

毎日平穏に暮らせません。何をしても楽しくなくなってしまい、趣味も仕事も集中できません。理由は、過去に夫の風俗利用の疑いがあり、上手く丸め込まれはっきりしないまま今まで来ていて、またいつかするのか心配になり自分の事ができないくらいに心が不安定になっています。自分の中で考えてしまうのを止められないです。最近考えないで何日か過ごしていたのですが、突然考え初めてしまうと毎日のように沈んで過ごしています。夫の行動は何をするにも夫の意志なので、私にはどうすることもできません。私にはどうすることもできないことを心配して無意味なのですが、無意味なことを辞められないです。どの様にけじめをつけたら納得できますか？それさえも自分で考えられなくなっています。夫は毎日感情が変わる私を理解できません。私が夫をいじめるていると言われます。私が過去の事を引きずっているといっても、私の不幸ばかりを言ってばかりだと。そんなことより夫は仕事、ローンなど考えることがあるんだと。私の感情を押し殺してニコニコしていたら丸く収まるのでしょうか？夫はもし逆に私が風俗利用疑いがあったら、別れていると思います。夫にとって不貞行為は別れだと言っているのに隠れてしていた。私への愛はないんだと考えてしまいます。毎日何のために生きているのか。けれど私のことは愛しているといいます。風俗へ行くのに私が嫌なことをしても愛しているのでしょうか？私は夫を愛しているので夫が嫌がることはしません。私は夫と平穏に暮らしたいです。風俗だけでここまで私が心配するのはおかしいですか。これからどの様に考えれば毎日楽になりますか。教えてください。

有り難し 11

将来性はないけど好きな人

理想の結婚相手の条件に合わない人と恋愛をしています。具体的にお付き合いをしているわけではなく、その前の段階といった雰囲気です。遠距離恋愛ではありませんがご時世もあり、普段は電話をしたりゲームで遊んだりしています。出会ったきっかけもゲームでした。友人としてとても大切に思っていましたが、次第に相手から好意を感じるようになりました。電話などの頻度もとても多くなりました。そして、そろそろお付き合いを申し込まれるのではないかと思います。わたしは結婚には少し早い年齢ですが、相手は十分結婚を考えている年齢だと思います。ただ「好き」なだけでも良いのなら是非お付き合いをしたいと思いますが、職業など（詳しくは省きます）わたしが結婚相手に求める条件にはあまり合わない相手です。結婚を前提としたお付き合いは、あまりしたくありません。してもうまくいかないのではないかとおもいます。とはいえ彼のことはとても好きです。今のままいつまでも友人でいて欲しいと思います。今の関係が壊れてしまうかと思うととても不安です。一線を超えたい彼と、超えたくない私。もし告白されたら何と答えたら良いのでしょうか。

有り難し 4