問答一覧

検索結果: 369件

パートナーさんとの将来

私は44歳彼は55歳です。3年お付き合いをしています。私には18歳の息子がいます。息子の進学等落ち着いてから彼と入籍を考えています。予定は未定ではありますので、入籍しなきゃとかガチガチに考えている訳ではありません。彼は年齢の割に良くも悪くも子供っぽいので息子の大人な気遣いもあり2人の仲は良好です。相談はといいますと、私も彼も病弱だというところです。彼はお仕事をして自力で生きていますが強度のアレルギーとメニエールがあり、私は難病とうつ病で医療費がかかる上、仕事がまだできていません。配偶者控除の範囲で働けるようになるのが目標ですがいつそうなれるか。いい歳をして自分のことでいっぱいいっぱいの2人が一緒に生きていけるか不安です。息子には、だからこそ2人で生きていけばいいじゃないか、と言われますが、前向きになれません。彼は単純に息子が応援してくれているから一緒になろう！と言われますが不安です。彼は善人そのものでずっと一緒にいたいと思える人です。もう一度幸せを信じてよいでしょうか。

有り難し 26

回答 1

【停滞期】なのでしょうか…

お世話になっております、何度も繰り返し投稿/相談, 申し訳ございません。【不安障害】【うつ病併発？】精神疾患を患い、心療内科💊お薬にて治療中の者です。ご住職さま方から御回答を頂く度に、励まされ、心が落ち着く方法を教えて頂けて実行もして、僅かに快方に向かっていますが、『もうすぐ1年だ💧』と思ったら、心にぽっかりと穴が開いてしまったのです。【停滞期？】波があるとはいえ、ご指導いただいた御住職さま方に申し訳ないし、自分でも情けなくなってしまいます、本当にすみません。日中でも、寝込んでばかりが現状… これでは、いつまでたっても変われません。この時期、どんな事を思いながら過ごせばよいのでしょうか。

有り難し 30

回答 2

今の状況から抜け出したいです

初めて相談させて頂きます。数年前、父方の祖父母が多額の借金を抱えている事が分かり、長男である父が数千万円負担する事になりました。そして去年、祖父が亡くなり、さらに多額の借金を背負う事になってしまいました。去年まで私は大学へ通っており、留学をするための学科に所属していました。しかし留学費用も安いものではありません。もちろん払えるはずもなく、有無を言わさず留学を諦める事になりました。留学を目標にしてきた私は一気にやる気を無くし、何のために今の学科に通って勉強しているのか分からなくなってしまいました。その頃、家庭では元から酒乱だった父親の暴家庭内暴力が目立つようになり、私は多方面からのストレスに耐えられなくなり、うつ病などの精神疾患を患ってしまいました。通学が困難になったため、大学も辞める方向で考えていたのですが、大学はちゃんと卒業してほしいという母の願いから、同じ大学の通信制に編入する事になりました。しかし通信制の学科は教職免許を取得するコースしかなく、国際関係や語学からはかけ離れた勉強をする日々が始まりました。しかし留学という夢がどうしても諦めきれないのです。今の状況では自費で行くしかないため、バイトを増やしてお金を貯めようと決めました。ですが、うつ病の症状は一向に良くならず、通信大学の勉強も手につかない状態なのでバリバリ働くなんて以ての外です。そしてだんだん家に引きこもるようになってしまいました。毎晩不安に襲われ、涙が止まらなくなり、今は不眠症に悩まされています。まわりには気を遣って明るく振舞っていますが、心も身体もボロボロです。家にいると父親の家庭内暴力に苦しむ→家を出たい→でもお金がない→働く元気がない→でも留学費用も貯めなきゃ。という悪循環な思考のループで、何をどうしたらいいのか分からなくなってしまいました。この状況でも留学への想いが強いのは、恐らく今ある生活から抜け出したいという気持ちがあるからだと思います。「どうして私の人生は狂ってしまったのか」と時々悲しみと怒りの混じった感情が湧いてきます。祖父母を恨んでも父親を恨んでも何も解決しない事は分かっています。しかしこのままだと無力で弱い自分を恨んでしまい、うつが加速していく一方です。私はどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 7

回答 2

2022/11/01

過去の行いの罪悪感

初めて相談します。私は現在契約社員として働いています。高校から大学に上がる時、親の反対を押し切って県外の大学へ行きました。もっと近いところでいいんじゃない？と言われましたが、私の希望が揃った大学はそこにしかなかったため、なんとか説得しました。結果応援してくれて、引越し代や手伝いもしてくれ、学校関連のお金も出してくれました。しかし、1年生の後半で今までないくらい大きな人間関係のトラブルに巻き込まれてしまいました。その結果精神を病み、うつ病を発症してしまいました。数ヶ月は通院しながらなんとか学校に通っていましたが、次第に一人で生活するのが厳しくなり、ついにはふとした瞬間に自殺を考えるようになりました。このままではいけない、死んでしまうと心の底から思ったことと、周りのうつ病経験者からの助言もあり、だんだん大学を辞めて家に帰りたいと思う様になりました。両親はうつ病になった当時から病気のことは話していましたが、やはり大学中退を相談したときはひどく怒られ、反対されました。最終的に私が死んでしまったらそれはまずいからと、大学中退を許してくれ、私は実家に帰ることになりました。そこから実家でアルバイトを探し、数年フリーターとして働き、その後契約社員として働いています。現在は治療のおかげでうつ病は完治し、薬を飲まなくて良い人生を送っています。しかし今になって、大学を辞めたことによる両親への罪悪感で押し潰されそうになっています。大学を辞めたことによる私の将来については覚悟をしていましたが、両親に申し訳ない事をした、たくさんお金を出してくれたのに、と考え続ける毎日です。ここ数日はそのせいで眠れていません。私はこの気持ちをどうしたら良いでしょうか？両親は今も優しく接してくれていますが、心の奥底では私を怒っているでしょうか？長文で申し訳ございません、よろしくお願いします。

有り難し 3

回答 1

裏切った親友

裏切った親友が、いまだに身近でうろうろしてることに耐えきれません。いやでもうわさを聞く場所にいるし、共通の友達にもまとわりついてきます。そいつのせいでうつ病が悪化したのに。消えて欲しい。どうしたら消えてくれますか。それともどうすれば気にならなくなりますか？トラウマなのです。

有り難し 55

回答 2

パニック障害と子育て

はじめまして。お世話になります。私は、半年前から育児と家族の軋轢がきっかけでパニック障害を発症し、心療内科の薬をのみながら実家で1歳半の息子の子育てをしています。毎日心と体の調子が浮き沈みして、頓服薬なしでは外出もできない時期もあります。息子も自我が芽生えて毎日イヤイヤ泣きわめき、心身共に耐えきれず4月から幼稚園に預けました。しかし幼稚園で胃腸炎や風邪をもらい、それが私や家族にうつるのを繰り返し、私の心がもっと強ければ…実家暮しなのにちゃんと育児できない自分は母親失格…と負のスパイラルにはまり込んでます。保育園幼稚園に預けるのを否定するわけではないのですが、私がもっと頑張れていたら息子は病気をもらわなかったのではとか考えています。そして今月になり、私の生活圏でもコロナが流行りだし、風邪気味の園児の登園は控えるようにと幼稚園から通知がきました。また家での育児か…私の気力体力はもつのだろうか…またパニック発作が起きたら家族に迷惑をかける…などなど心配事で心がザワザワしてしまいます。漠然とした不安と明確とした不安で押し潰されそうです。不安を消す方法、自責の念を消す方法があれば教えていただきたいです。文章力がなくてすみません。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

死後の世界でも、ずっと妻の側にいる事は出来ますか？

死後の世界に行って、成仏すると階級があり、その人のレベルに合った階級に入ると聞いた事があります。そこで質問ですが、仮に僕と妻が他界したとして、妻と僕が違う階級に行きますと、会えなくなる訳ですが、上の階級から降りて来る事は可能だと聞きました。上の階級から降りると、妻に必ず会えるのでしょうか❓ 妻は、広汎性発達障害、社交不安障害、うつ病、旦那依存症と色々メンタルが弱く、死後の事も心配している状態です。他界しても、出来ればずっと側にいてあげたいのですが…。もしも会えたとすれば、どれ位の期間会えるのでしょうか❓

有り難し 15

回答 1

仕事について

仕事についての相談なのですが、自分のやりたい仕事を求めて探した方が良いのでしょうか？前回の質問と似ているのですが、自分自身結論が出せずに迷っています。アルバイトが決まりまして、日勤と雑誌には書いてあったので応募しました。面接に行くと、夜勤がある事を伝えられ、最初は回って来ないものだと思ってしまいました。ところがその夜連絡があって、来週から夜勤で多忙期なので一週間やって下さいと言われました。なぜ無理なのかと言うと、体がついて行かない事の不安と、うつ病の悪化が心配なのです。早く仕事に就きたい焦りは、もちろんあって支払いの事も気になって、夜も不安になって寝れないくらいなのですが、、自分の思いの合った仕事を選ぶべきか、決まった会社にお世話になるか、物凄く悩んでいます。相談事たくさん書いてしまいました。すみません。一つにまとめて書いてしまったのでわかりにくいかも知れませんが、切実に悩んでいます。お願いします。

有り難し 3

回答 1

人間関係など

はじめまして、よろしくお願いします。私には生まれつき難聴(感音性難聴)を持っています。今は人間関係などでうつ病と自律神経抱えてますが病院に通っていますが、治りません。職場ではあんまり上手くいかなかったりします。人に対して対応するのが不安してしまいがちで避けるようになってしまいます。対人恐怖もパニックしまいがち・・・。仕事以外、プライベートでも人に当たったりして自分を悪いなと思い、責めたりしてしまい繰り返ししてしまいます。これからどうしたいのか答えがよく見つかりません。または友達でもあるないlineグループで普通に対応したりわからないときは読んでますが相手が問題起こしたり注意しますが、かなり疲れます…。どうしたらよいのかわかりません。

有り難し 8

回答 1

こどもへの甘え

うつと後悔で日々苦しさから抜け出せないです。諦めるのが一番とわかりつつ、あーだったらこーだったらを夢想することで、心を落ち着かせる癖がついてしまいました。カウンセラーや心療内科のドクターには、投薬と自分の意識と激励されています。今、生きていられるのはこどもがいるからです。2人のこどもから愛されていることで自分を保っています。それ故に、今後反抗期やつめたく、つれなくされて生きていけるか不安です。こどもたちに甘えすぎている気がするのです。上の子はアトピーがひどくなってきた気がします。上の子は、お風呂に入れない私に、入れば気持ちいいよーと、誘ってくれますが、それに答えることができません。ほんとにいい子たちすぎて、不甲斐ない自分が嫌になります。私は、彼女たちにべたべたな愛情、甘えを与えてしまっているのではないか不安です。と、いうより、私がこどもたちへ依存していて、それが彼女たちにとってどうなのか…。支離滅裂な文章ですみません。

有り難し 8

回答 1

パニック障害は治りますか

私は16歳の時にパニック障害を患いました。そこから高校3年間はなんとか症状に耐えながら卒業をすることはできました。そこから大学に行ってこの病気を抱えながらバイトして学生生活を送っていたのですがある時一生治らないじゃないかと思ったときうつ病になってしまいました。そこから学校にいかず引きこもりがちになってしまい。大学もやめてしまいました。そこから10年近く引きこもりつづけてしまいました。３３歳になり今まで発作は外だけでしたが、家の中でも不安や恐怖がコントロールできなくなりさすがに一歩を踏まなければずっとこのままだと思い仕事を探そうと思ってます。もちろんこうなったことは世間でも親でもなく自分が悪いと思ってます。これだけ長い間、不安と恐怖をともにしているとなんだが不安と恐怖を自ら求めているような気がします。考えないようにしても心の奥底にはいかなる手を使っても不安と恐怖（嘔吐、混乱、死んでしまう）を考えたい自分がいてそしてそれを実現しようとしてます。別に自殺願望があるわけじゃないです。この何とも言えないこの現象はもう治らないでしょうか？仕事を始めたらいつの間にか治ってるのでしょうか。今は仕事を探しながら　散歩を始めました。毎日10キロ歩いてます。不思議にも散歩中は呼吸に意識してると多少考えなくなります。これはずっと続けるべきですか、あるい病院に行くべきか、どこかのお寺で座禅に一度行った方がいいのか、すぐ仕事見つけて前を向いて生きる方が手っ取り早いのかアドバイスをお願いします。

有り難し 15

回答 1

ニート卒業

今25歳の無職です。大学の時にうつ病になり大学を休学し、5年生の時に卒業をしました。卒業後自分のやりたい事がわからず、工場のアルバイトを5ヶ月して辞めました。1ヶ月後に事務作業員になり2ヶ月ほどで辞め、また1ヶ月後営業マンになり、人前で話す事が難しく感じ、泣きながら辞めたいと上司に相談をして2ヶ月ほどで辞めてしまいました。その後6ヶ月ニートになり、先日何も言ってこなかった父から、なにか、なんでもいいから仕事探してみたらどうなんだ。少しずつでもいいからやってみたら？応募だけでもしてみろ。プー太郎は年内まで。って言われました。そして明日アルバイトの面接を受けに行きます。またアルバイトかってなりますよね。親に大学まで行かせてもらい、うつ病になり迷惑をかけ、仕事を転々とし、どれだけお父さんお母さんに苦しい思い、心配をさせてしまったかと思うと心が苦しいです。僕は親不孝者です。これ以上心配させたくないです。明日面接があり、新しい第一歩ではありますが、また辞めてしまったらどうしよう、また仕事が合わなかったらまたニートに戻ってしまう。また迷惑をかけてしまう。と不安に押し潰されそうになります。この先僕はどう生きていけばいいのでしょうか。このままでいいのでしょうか。

有り難し 78

回答 2

母親の死

母親を亡くしてから二年が経ちました。心臓発作で突然亡くなってしまったので最後の言葉もかけられず亡くなってしまいました。兄弟もいないので天涯孤独になってしまい自分の殻に閉じこもるようになりました。不安障害、うつ病、摂食障害、などの精神の病気があり、持病もあって関節リウマチで身体も痛い毎日です。身体の面や精神面などで人に会う事、仕事をする事が不安で怖くて仕方ありません。お金も無くなってくるしこのままじゃいけないと思いながら気持ちが前に向きません。母親がいた時は仕事もしてたし遊びにも行っていて普通に生活してたのに・・・今は正反対です。家族の話を聞いたり家族連れを見ると切なくなり孤独感でいっぱいになります。普通の生活ができない私は生きてる価値がないように感じます。ネットで◯ぬ方法や◯ぬにはどうしたらいいのか？を毎日考えて全くダメです。助けてほしいのに誰に言っていいのかもわからないし、ただ時間だけが過ぎていきます。ホント最近は疲れました。

有り難し 17

回答 1

死にたいまま生きてます

現在うつ病で治療中です。生きていても辛いことしかない気がして、毎日死にたいなと思いながら生きてます。 2歳の子どもが居ますが、私が家事が出来なくなってしまったので、今は実家に厄介になっています。毎日寝てばかりで、なにもする気力がありません。気持ちが焦るけど動けない自分に腹が立ちます。分かりにくい相談で申し訳ありません。どうしたら前向きに生きていけるでしょうか。

有り難し 23

回答 2

自分を変えます！励ましてください！

お坊さん方へいつも親身に回答してくださり、ありがとうございます。他の方への回答も沢山読ませて頂き、とても、心に染みました。今や私にとって、かけがえのないサイトです。 ↓から質問です突然ですが、皆さんの教えもあり、自分を変える事を決意出来ました。ありがとうございます。自分を変える、というのは、具体的にはこれまでのネガティブな考え方や生活習慣など、自分の周り全てを差します。もちろん、不安は多々あります。これまでの自分を一新するということは、未来の自分と、今の自分で、全くの別人になってしまうのではないか？など。 (不安を分かりやくすると、自己同一性という言葉を字面だけ読みとった感じです。) そこで、もし、仏教に自分を変えることの不安を取り除ける教えなどがありましたら、教えてください。そして、厚かましいお願いですが、明日、自分を変える一歩として、自分を変える、宣言のようなものを、自分が裏切りをしてしまい信用を失った人達にしなければなりません。何を言われるか分かりませんし、今から胃が痛いです。しかし、自分の撒いた種。自業自得です。が、ストレスは減りませんどうか、こんな私ですが励ましていただけませんか？

有り難し 20

回答 2

2024/02/29

退職を後悔

退職しました長く勤めていたし働きやすい環境だったのになぜか退職してしまいました決断した時の心理状態が理解できません後悔ばかりしていて前を向けませんまだ始まっていませんが新しい仕事も決まっています未知なので不安ですが前職よりいいところはありませんどうしてそこに決めたのか本当にわかりません子育てしやすい環境なのになぜ退職するのか？　転職先の仕事は大変そうだ前職の人たちもそう思っています本当に働きやすい会社でした私の精神は異常でした退職前に誰からもランチ誘われなかった送別会もしてもらっていないです長年　勤めたのにそんな扱いですみじめです　　考えても仕方ない転職先に行くしかないのですが胸が苦しくて　つらいです転職先に行きたくない今の会社を辞めたくなかったその2点です人生を棒に振りました人生転落中です考えても仕方のないことばかりです今さら何も変わりませんこんな心理状態で新しい仕事をしていく自信がないですうつ病になりそうです受診していませんがすでにうつ病かもしれませんつらいです苦しいですどうしたら　前を向けますか苦しいです助けてください胸が苦しくて　死んでしまいそうです

有り難し 6

回答 1

2024/04/10

離れていく友人

以前一度だけ回答いただきました者です。ここ数年、一部の友人たちとの距離が離れていっているような気がしています。周囲は順調に人生を積み重ね、結婚や独立、転職や昇進などで忙しくなりつつあります。一方私は新卒で躓きうつ病を発症してから、キャリアに数年の遅れが出てしまいました。現在はなんとか社会復帰まで漕ぎ着けましたが、中小企業かつ給料は安く、今後の昇給やキャリアアップも見込めないような環境です。友人と集まるたびに金銭感覚や人生観にズレが出てきているのを感じ、卑屈な思いを抱いてしまうことが増えました。そして最近、学生の頃から仲良くしていた仲間の一部から、角が立たないような言い方で距離を取られるようなことが何度か起こるようになりました。うつ病になってからどうでもいいような人間が離れていった時はさほど気にすることもありませんでしたが、心から仲間だと思っていた人間にまでそういう態度を取られ、ここ数日全く元気が出ません。いずれ、今仲良くしてくれている側の友人たちも、人生のステージを上がっていくごとに自分から離れていってしまうのではないかと、不安でたまりません。一人で生きていってもいいと表面上はいきがっていますが、数少ない仲間のことすら信用できなくなっているのが情けないです。こういった人間関係の変化を、どのように受け入れていけば良いのでしょうか。

有り難し 13

回答 1

復学の恐怖について

初めて質問させていただきます。こういうサイトに悩みを相談するのが初めてなので、読みづらい文になっているかと思います。すみません。私は小学生の頃から不登校児でした。特にいじめられていた訳でもないのに、学校や教室、人混みなどという空間が苦手で・・・。小学校は保健室登校、中学校は相談室登校をしてなんとか、不登校児などを受けて入れてくれる高校に入学・卒業をしました。そして現在私は大学生なのですが、去年入学してすぐに精神的に疲れてしまい、授業中などに泣いてしまうことも増え、学校に登校することが難しくなり、休学しました。休んでいる間、”みんなが頑張っているのに私はなぜ学校にいけないんだ・・・””もう自分なんて大嫌いだ・・・””死にたい・・・”など自分を追いつめていました。もうそのような時間が嫌になったこと、自分が以前よりも客観的に自分のことをみれるようになったこと、また大学で勉強してみたいと思ったことから、この4月から復学することに決めました。そして今週からガイダンスなどが始まり、木曜日からは授業も始まるのですが、どうしても恐怖心があります。これから皆と変わらずに通学できるかどうか、また学校に行けなくなったらどうしよう・・など、とにかく怖いです。さらに周りの子が頑張っている姿を見て、私も頑張らなければ！と焦りもでてきて・・・。両親にも学費を払ってもらっていますし、祖父母なども入学を喜んでくれたので、無事に卒業はしたいのですが、これから学校に通学できるか？単位が取れるのか？など不安がつきません・・・どうすればこのマイナスの感情を流すことができるのでしょうか？ご回答お待ちしております。長文・乱文すみません。

有り難し 13

回答 1

助けて下さい。

前回は大変お世話になり、ありがとうございました。あれから私は、反省をし転職活動中ですが、この歳で希望の職は難しいです。その不安と長男が県外に働きに行ってしまう寂しさで一人でいる時に泣いてしまいます。こんな大切な時に、私は情けないです。仕事が決まらない先の見えない不安。毎日一緒に暮らしていた息子が県外に行ってしまう寂しさで… うつ病になったなと自分で感じます。息子は、こんなに大変な就活を一人でやれたんだとあの時私は頑張れって言ってやるだけで何もしてあげれなかったなって… 簡単に仕事見つけられるとは思ってなかったですが、こんなに不安になり、先が見えないとは思いませんでした。息子の引っ越し準備をしながら涙ぐみ、買い物に行くと息子はいずれ自分で購入するからと気遣いをみせます。息子の成長を喜び、元気よく送りたい。私のまわりには、優しく声をかけてくれるみんながいるのに…二つの不安が日々大きくなります。私は、前回怒りの自分でした、反省の気持ちが足りなかったから苦労しなさいと試練なのでしょうね。でも、今回の試練はツライです。苦しい。悲しい。このままだと、壊れそうです。助けて下さい。

有り難し 24

回答 1

療養後の社会復帰が怖いです

私は仕事でうつ病になり、退職して今は専業主婦です。療養してからは夫の収入と貯金でやりくりしてきたのですが、その貯金もなくなってしまいました。仕事をしなければいけないと思い、出勤の必要がない在宅ワークを始めたのですが在宅ワークは給料が少ないので、短期のパートの面接を受けました。募集要項には「平日のみOK、週3日から、1日3時間からOK」と書いてあり、社会復帰後の私にはちょうど良いと思い、履歴書に「週3日から4日で1日5時間まで働ける」と書き応募しました。しかし面接を受けると会社は繁忙期のようで、「もっと働けない？」と言われ断りきれず、結局週4日1日7時間で土曜日も出勤してほしいと言われました。現在は合否の返事待ちなのですが、もし採用になってしまっても出勤するのが怖くなってきてしまいました。出勤条件のこともですが、またうつ病が悪化したらと不安もあります。もし採用になってもやっぱり断ろうかとも考えていますが、お金も必要だし、断ることが失礼とも思うし、自分も成長できないしと考えてしまいます。うつ病のことはもちろん言えません。社会復帰には約3年のブランクがあるし、でも働かないと生活していけないし、その葛藤が頭から離れず、涙も止まらず、終いには「私がいることで主人に迷惑をかけてしまっている。私が妻で申し訳ない。いっそのこと離婚した方が主人には良いのか…」と考えてしまいます。主人は私のことをいつも支えてくれていますが、仕事に対してストイックな人なのであまり気持ちは分かってもらえません。私は、どうしたら社会復帰ができるようになるのでしょうか？どのように生きていけば良いのでしょうか？こんな私に生きる資格があるのでしょうか？長文で申し訳ありませんが、ご助言をお願い致します。

有り難し 25

回答 1