お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

未治療の統合失調症の友人との関わり方

こんばんは、30代の女性です。同い年の統合失調症の友人について、ご相談したく、メールしました。彼女は20代の頃に統合失調症の診断を受け、一度入院したものの、薬を飲まず症状が悪化し、家族が病院に連れて行こうとしたら、家出をして引っ越してしまいました。 5年ほど未治療のまま、放置されています。ご家族としては、もう彼女に関わりたくないようです。最近、・会話が通じない時がある・独り言の羅列のようなLINEが来るので、病院に行きなよとLINEしました。すると急に興奮し、・友達の声が大勢聞こえる。みんなで【友人の住んでいる地名】に来たでしょ。・〇〇商会の〇〇さんの声がする。〇〇さんは怒っている。早く謝って。・声優の〇〇さんを匿っているでしょ、あんた、逮捕されるよ。など、支離滅裂なLINEを送ってきたので、ご両親に連絡して、警察を呼びました。しかし、警察は自他害の恐れはないと判断し、彼女は医療に繋がっていません。後日、市の保健所に相談をして、病院に行くのが嫌なら保健所に相談したらいいよ、とLINEをした所、・あんた、頭がおかしいんじゃないの？・警視庁に通報したからというLINEが来たので、頭にきてLINEをブロックしてしまいました。ご両親は、これに懲りずに娘と仲良くしてやって欲しいとは言いますが、自分たちで彼女を医療に繋げる気はありません。これ以上私にできることはなく、彼女とも仲良くできる気がしませんが、万が一の場合に備えて、LINEのブロックだけは解除しました。私は今後、彼女とどう関わっていけばよいでしょうか？ご教示をよろしくお願いします。

有り難し 19

夫に嘘をつき続けるべきか。

現在2歳になる子がいます。その子が夫の子ではないと最近気付きました。私達夫婦は子供ができてから結婚しました。なのでまだ夫とは付き合っている時ですが、お酒の勢いで1度だけ関係を持ってしまった夫ではない別の人との子を産んでしまいました。本当にそれきりでその方とは以降連絡等はとっていません。その後、夫とももちろん関係があったため最終生理予定日から考えても夫の子だろうと安易に考えていました。赤ちゃんの頃は、ぷくぷくとしていて夫に似ているような気がしていたのですが最近は活発に動くようになり顔立ちもはっきりとしてきて、完全に私とも夫とも似つかない顔立ちになってしまいました。私の気持ちとしては、現在家族関係は良好なため墓場まで持っていきたい気持ちが一番ではあります。しかし、夫や自分の家族に死ぬまで嘘を突き通すのが辛い。申し訳ない気持ち、楽になりたい気持ちが拭いきれません。離婚して子どもから父親を取っていいのか。また、現在第二子の出産も控えています(本当に夫との子です) そして、こどもの本当の父親への憎しみも消化できず(自分も悪いことは重々承知です)何も知らずのうのうと生きてることに怒りが抑えられないときがあります。色々な感情から、しんどくなり消えてしまいたいと思うようになりました。しかし可愛い我が子を置いて去ることもできず、困っています。全て私が蒔いた種です。なにかお言葉をいただけると幸いです。

有り難し 31

心の疲れ、モヤモヤが長く続いています

少し気持ちを聞いていただきたく、メッセージを書き込みます。このところどうしても心が晴れない、モヤモヤした気持ちが続いています。管理職をしておりますが、1月からベテラン社員の退職、それに伴う部署の再編や採用計画などがあり、それを行いながら、通常の業務、社内調整、顧客からのクレーム対応、その他いろいろなことが重なっていて、いまだに現在進行中というが大きな原因のひとつかと思っています。体調管理のため、仕事の後は予定を入れず、夜はなるべく早く寝るようにしていますが、それでも疲れが抜けず、週末は家族や子供もいますので、なかなかずっと休んでいるというわけにもいきません。週末も仕事の懸案事項や憂鬱感が離れず、ため息が多くなってきました。管理職とはいえ、待遇が通常のスタッフのままですので、改善の交渉も会社に申し入れ、回答を待っているところですが、そのことでもかなり心のエネルギーを使ってしまいました。友人に会うにも、仕事の後は疲れてそのような気力も出ずなかなか人に吐き出せず、それでも日々なんとか笑顔を忘れずに役割をこなしていますが、本当のところあまり心の状態はよくありません。マインドフルネスやお写経もなかなか集中できず、いつもとの違いを感じています。睡眠をよく取るようにしているためか、身体は今のところ大丈夫です。お酒の量は減りました。依存に繋がる行動にも今のところ、気をつけられています。身体がまともなうちに、なんとか心をニュートラルに近い状態に戻したいのですが、ご助言いただければ嬉しいです。最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

有り難し 22

2度も醜くなった

私は人生で2回デブになったことがあります。一度は中学の頃で、顔だけは褒められましたが不登校ということもあってデブでいじめられました。なんとか痩せて綺麗になっていつも容姿を褒められるようになり、幸せでした。それなのに、どうしようもない脳の病気にかかり、また、デブになってしまいました。なぜ、神は、私を2度も醜い姿にしてくるのでしょうか？こんなの嫌です。キレイでいたいです。まあ、顔はいいです。なんでって食べて動かなかったからそうなったのでしょうが、色々工夫はしようとはしてましたし、3食普通に食べて間食なしでも増えます。意味がわかりません。私はどうなっているのでしょうか？ちなみに専門家に相談するのは苦手なので嫌です… オカシイでしょうか。助けて下さい。どうしてきれいな姿でいさせてくれないのでしょうか？

有り難し 21

元彼との関係性について

標題の件で、ご相談させていただきたいです。最近元彼の自殺を止めたのですが、私も精神的に辛いです。その人とは長年お付き合いをし同棲していた仲でしたが、最近私が別れを告げてお別れしました。今でも私の事を凄く想ってくれているそうです。連絡は極力取らないようにしていましたが、突然呼び出しがあり一緒に外食をしたところ、目的はその日を人生最期の日と決めて最後に私の顔を見に来たそうでした。自殺のきっかけは、私との未来がないからとのこと。数時間、彼の周りの方々の力を借りながら必死に止めて、翌日も安否確認を取れましたが正直今も心配です。長年共にいたので、人として情が凄くあり元気でいて欲しいと切実に思います。私は彼へ未練はなく、この気持ちのまま彼へ寄り添うのは本当に申し訳ないとも思っています。お互いのために暫くはそっとするのが良いかと思うのですが、どうしたら良いのでしょうか。正直私自身も辛く、会社を休んだくらいです。長々と申し訳ありません。恐縮ではありますが、アドバイスをいただけると大変助かります。

有り難し 23

内定なしの自分。周囲と比べてしまいます

大学四年生です。現在就職活動をしていますが2社の面接を受けどちらも不採用となりました。三年の初めから業界や企業を研究し、早めに内定を取ることを考えていたのですが計画通りに進まず憂鬱になってきました。そしてゼミや周りの人々は私より遅れて動いたにも関わらずIT企業や大手企業の内定を取り始め焦燥感に駆られています。これらの事から、最近では周りと比べて私は社会から必要とされていないのか、劣っているのかと気持ちが落ち込むことも増え、希死念慮ができることも多くなりました。この先どのように就活に望めば良いのか、またどのように生きればいいのかまったく分かりません。ご助言を頂けますと幸いです。

有り難し 2

生きてる価値がありません。

こんばんは。私はもう生きてる価値がないです。過去に沢山の過ちを犯してきて、反省して改心したつもりでも周囲の人を騙している気がしてなりません。好きだった人、信頼してた人にも不誠実なことをされ、裏切られ人間不信になりました。先ほどもちょっとしたことで母親と喧嘩になりました。周りは善人しかいないのに私は極悪人で、周りは魅力のある人しかいないのに私には何もなく、親にも失礼な態度をとってしまう愚か者です。もう生きてる価値が見出せません。何度切り替えようとしても自分を責めることしかできません。死にたいのに自分で死ぬ勇気がでません。どうしたら救われますか？

有り難し 3

脳の腫瘍

良性ですが脳の腫瘍があります。悪くなったらどうしようといつも不安です。検査はずっと続けてますが異常なし死ぬんでしょうか、不安です

有り難し 5

住職の妻は寺の嫁？

初めてご相談させていただきます。禅寺の住職と結婚し、数年の内に寺族安名式と寺族研修を修めております。ですが私の性格上(向き不向き)、どうしても寺の嫁として期待される作務で日々を過ごす・働くのは窮屈に感じてしまいます。一般企業で就職し、会社の駒でいるほうがずっと働きがいを感じられます。ですが、結婚を機に引っ越したお寺は田舎で周りに会社が少なく、また菩提寺として檀家さんからのお布施でつつましくも兼業が必要のない所です。なので周囲も義家族も夫も私に対して「あなたは当然お庫裏さんでしょう」の感覚を当たり前のように押し付けてきます。もちろん結婚前に夫の言う「大丈夫、難しいことなんてないよ。できるよ」を深慮せずに、大好きな人との結婚に舞いあがってた私に責任が無いとは言いません。ですが在家のイメージと寺育ちのイメージの乖離にお互いが気付くには、結婚前だと中々難しいものがあると思います。檀家さんとお寺を護っていこうとする夫や義両親の姿勢は尊敬していますが、結婚して一緒に過ごせば過ごすほど私にはできない、したくない、寺族としては関わりたくないという気持ちが、強く固まってきています。もちろん人付き合いはしますが寺の嫁と見られますし、狭い田舎なのでとにかく身元が筒抜けなのも気持ち悪いです。日常の買い物ですら監視されている気分ですし、大げさに言えば清く正しく慎ましくあって当然、すばらしい義母に導かれ良き寺嫁になってくださいね。と重圧すら感じます。婚姻届に寺族の誓約書でも付いていたっけ？と思うほどに信教と職業選択の自由を奪われています。夫が住職なんだから当たり前でしょ、と言われますが、例えば自衛官の妻に国防の意識を強制しますか…？仏教だから疑問に思われにくいだけで、義家族と夫の行う宗教マインドに染まりましょう、というのは私からすれば新興宗教の勧誘と変わりないのではと思うようになりました。頼まれた時に手が空いていれば留守番や片付けくらいはします。ただ毎朝本堂へ手を合わせに来いだとか、夕方の鐘をつく役割をしてほしいとか、寺族の勤めを促してくるのはやめてほしいです。長くなりましたが私だけは、在家・OLのように過ごしたいと思っていることを　どのように伝えればいいでしょうか。相手の人生を否定する気はないのですが、私の❲生きやすさ❳は否定されそうで悩んでいます。

有り難し 40

回答 4

終活を始める

現在48歳です。以前はこちらでたくさん自身の結婚できなかった後悔を随分と聞いていただきましたありがとうございました。恋愛や結婚をあきらめるに当たり、かなりエネルギーを使いましたが以前に比べると少し気持ちは穏やかになりました。もちろん、一生気持ちを受け入れることは出来なさそうです。 40代は仕事で様々に経験をさせてもらい、部下持ちの管理職もさせてもらっています。また、英会話も身につけつつあり(スクールに通って9年目です)、仕事でも活用でき、ひとりで海外旅行しては英語修行を時々しています。まだまだ、人生長いかもしれませんが、人生いつ終わるかもわかりません。50歳も控え、そろそろ自分の人生の最期を考えながら生きたいと思っています。ライフイベントも親を見送り(ありがたいことに今は二人ともピンピンしています)、あとは自分自身の死だけだと思い、終活を考えています。そんななか、やはり、自分がつらいのは自分の人生に恋愛なかったということです。今のままでは死ぬ瞬間まで「恋愛してみたかった」と言いながら死にそうです。女性が好きになってくれる容姿や性格が無かったのがとても恥ずかしいです。人に恥じることなく、ひとりで人生を閉じるに今から始められる就活はなんでしょうか？

有り難し 25

回答 3

心の声を声に出してしまったかもしれず後悔

いつも前向きになれるお言葉をありがとうございます。職場の女性に仕事を指示された際、言い方がきつかったので思わず「こわ」と言ってしまいました。正確には話す時ほどの声の大きさは出していません。囁くような声で実際に言ったのか、心の声に合わせて口を動かしてしまったので言ったと錯覚しているのか定かではありません。仕事中はマスクをしているので、口パクだけだったらバレていないと思います。コロナ禍でマスクをするようになってから、聞こえるか聞こえないかの大きさで独り言を言うのが癖になってしまっていました。実際に私の独り言を聞いた人もいると思います。やはりブツブツ独り言を言うのは印象が良くないだろうと思い、最近はあまり言わないように気を付けていました。今回は相手の方も普通に仕事を続けていましたし、私に対する態度も変わらなかったので、聞こえていない(言っていない)のだと思います。ですが、もし実際に聞こえていたら周囲の人に言いふらされ、皆から嫌われて仕事がしづらくなるのではないかと不安です。仕事中は自分の嫌な部分を上手に隠して、当たり障りなく過ごしたいのですが、毎日後悔することばかりで自己嫌悪です。言動で後悔しない日は来るのでしょうか？

有り難し 5

自分の機嫌のコントロールが出来ません

親と兄弟と暮らしています。モラハラ癖のある父親を除けば、仲が悪い方ではないと思います。と言いつつやっぱり他人同士なので、どうしても性格など人として合わないなと感じることも多く、よく家族の行動や発言に対してモヤモヤした気持ちを抱えてしまいます。特に自分は家族の中でも心が弱くネガティブ思考なので、1日から長くて1カ月ほど考え込んだり生活に支障が出るくらい落ち込むこともあります。悩んでいるのは、「イライラしたりモヤモヤしたあと、どう気持ちを切り替えたらいいのか」です。例えば他の人が聞いたら「それだけで？」と思うくらい小さいことに対してどうしようもなくモヤモヤしてしまった時に、・落ち込んでる時間が無駄だとわかっていても、笑って流せない・自分の不機嫌さで家族の団らんに水を差すような奴になりたくない(父がそういう人間なので似たくない) ・でも家族にはハッキリと「ここが嫌だった」と言わないと伝わらないし気づかないという気持ちが同じくらいの大きさで存在していて、いつも苦しくなってしまうのです。団らんに水を差すと言っても当たり散らしたり暴力や暴言ということはもちろんしません。部屋から出てこなかったり、出てきたと思ったら泣いてたり、母に愚痴を言ったりという程度です。それでも「また始まったよ…」のだるさはあると思います。自分もそれが嫌なんです。どうにか自分の感情とも家族とも上手く付き合っていきたいです。おすすめの考え方や心構えなどありましたらお言葉をいただきたいです。一人暮らしをしたい気持ちはありますが、諸事情で今すぐには難しいです。心から楽しめるような趣味もあり、朝から晩までモヤモヤしてるということは少ないのですが、家族との接触はどうしても避けられず、悩みも尽きず…という感じです。お忙しいところ申し訳ありません。何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 0

絶縁した友達について

私には5年前に絶縁した友達がいます。その子とは小中高と一緒で特に高校の頃は親友と呼べるくらい仲良くなりました。喧嘩することもありますがなんとか仲良くしていました。しかし、社会人になり相手に久しぶりに連絡をしたら「私のことは忘れてください」と言われました。理由は相手が勘違いして裏切られた気分になったとのことでした。それだけではなく、他にも理由はあるのだと思います。その子にも酷いことを言われたこともありましたが、私もその子に対して酷いことを言ったこともありました。色々なことが重なって絶縁したくなったのだと思います。今年30になるタイミングで最後にその子に手紙を出そうと思っています。あの頃の自分を反省していることともしもう一度チャンスがあるならばもう一度会いたいということを伝えたいです。しかし、手紙は書いたけどなかなかポストに投函するまでは踏み込めないでいます。手紙まで送ってきてしつこく思われたり、こういうところがやっぱり嫌いだったと思われるのが怖いです。でも、もし1%でも相手との関係が変わる可能性があるのなら手紙を出した方がいいのか悩んでいます。相手は顔もみたくないと思うのに本当に手紙を出して自分だけスッキリしていいものなのか、それともずっと苦しいままなら手紙を出した方がいいのか毎日考えています。ですが、どうしていいのかわかりません。手紙を捨てられるのを覚悟して出すのかそれともその手紙を自分の気持ち事捨てるかどうしたらいいのでしょうか？私はその子のことを今でもとても大切な親友だと思っているのでもっとあの時ああ接していれば良かったと後悔しかありません。その子の中ではもう終わったことなのに私の中ではずっと時が止まったままで全然前に進めていません。新しい出会いを求めて前に進んだ方がいいのにずっと相手のことが引っかかります。やはり相手の気持ちを考え手紙を出すのはやめて、強く生きた方がいいのでしょうか？それとも、最後の気持ちだと思って読まれない覚悟で出した方がいいのでしょうか？長々と質問してしまい申し訳ありがとう。アドバイスいただければ幸いです。そのアドバイスを胸に頑張って生きたいと思います。

有り難し 4

他人の罪は許せないのに自分は許されたい

お世話になっております。いつも回答と優しいお言葉をありがとうございます。皆様お忙しい時に恐縮ですがまた質問させてください。質問はタイトルの通りです。他人の罪は許せないのに自分の罪は許して欲しいという都合のいいことは叶うのでしょうか。これまで皆様から頂いた回答のお陰で色々と考えが良い方向へと変わってきました。それで自分自身やこれまでの出来事加害者達のことを見つめ直している内にふと、自分も意識しないままに他者を傷つけていたかもしれない自分も誰かへの加害者かもしれないということに気付きました。もしそうならその被害者達にとても申し訳なくて馬鹿な自分が恥ずかしくて憎まれ恨まれていることが怖くてごめんなさい後悔しています、とそれらの出来事を思う度に懺悔しています。けれどそうやって自分は許して欲しいと思うのに自分は加害者が許せません。これから先はわかりませんが今はまだ許せません。他人の罪は許せないのに自分の罪は許して欲しいそんな都合のいいことが叶うのか叶うべきではないことだ、と考える自分と叶ってほしい、と考える自分との間で揺れていて自己嫌悪、後悔、恐怖、羞恥、憎悪でぐちゃぐちゃで苦しくて堪りません。お手隙の際で構いませんので何かお言葉を頂けたら嬉しいです。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 19

仕事を辞めるか迷ってます

　私は18年間看護師として同じ病院で働いてきました。働いた年数の分年収も多くなり仕事量も増えている状況です。年齢が50代になり、身体が疲れやすくなり更年期の影響もあるのか、精神的に辛いことが多くなりました。仕事先での人間関係で悔しい思いをしたり、仕事の内容的にも人様の命にに関わることなのでプレッシャーもあります。以前は数日休むと気持ちの切り替えもできていたのに、最近はいつまでも引きずってしまうことが多いのです。現在の仕事を辞め、もう少しゆとりのある職場に転職しようかとも考えましたが、実家に仕送りなどもしているため、年収がだいぶ下がってしまうことから、すぐには辞めずらい状況です。この辛い状況を乗り越えるためには、どのような心持ちでいったら良いのか、ご助言頂けたらと思います。よろしくお願い致します。

有り難し 5

離婚

主人の女性問題、多額の借金が原因で家を飛び出しました。別居して5年経ちます。離婚するにも話し合いができない状態です。婚費をもらっており、アルバイトもしているので生活には今の所困っていません。いつかは離婚しないといけないと思っているのですがその一歩が出ません。どのように進んでいくのが良いか。教えていただけるとありがたいです。宜しくお願いいたします。

有り難し 19

彼とこの先ずっと一緒に居てもいいか

初めて質問させていただきます。私には今、付き合って7ヶ月ぐらいの彼氏がいます。彼とは同い年（26）ですが趣味を通じて出会ったため遠距離でのお付き合いとなってます。友達の時から長く付き合っていた彼女がいた事は聞いたことがあったのですが、付き合いたての時にその彼女と籍を入れたことがあると言われ、驚きました。理由は日系外国人の彼女が帰化する為、彼氏は彼女名義で借りてた部屋を別れてからも暫く使用する為、という交換条件で。それ以上は何もないとのことで、バツ1だけならこのご時世なくはないか…とショックを受けつつも大好きな気持ちは変わらないので付き合い続けていました。遠距離のため交通費がバカになりません。月2回は会ってるため、新幹線往復3万円が月2回、同棲も視野に入れており、2末ぐらいからしたいねという話もしていました。ところが、1月中ばに新たな事実が発覚、その元彼女（元嫁）との間に子供がおり、養育費を月6万、40歳まで払わないといけないということでした。もうこれ以上ないと言われてたのに新たな事実に打ちひしがれ、でも好きな気持ちはあるのでとても複雑です。というのも、元嫁は元嫁の元カレと浮気をしており、突き詰めたところ証拠を全て消され、その直後に子供ができたと言われたとの事、どっちの子かもわからないまま彼が自分が決めた人は自分が幸せにすると腹を括り、籍を入れたのとこと。その直後にまた同じ人との浮気が発覚、それを突き詰めるとまた子供ができた、と。籍を入れてしまってる以上、法律上彼氏の子供になってしまいます。（年子でしかも双子です…）そこからほぼ別居のような状態を続けながら過ごすも、再度浮気のことを突き詰めると、元嫁はヒステリックになり、離婚する、と、家庭裁判になり養育費だけを取られる形になりました。いわば詐欺のようなものですよね。彼の騙された気持ちも分かるし、普通のバツ1子持ちとは状況も違います。本人も後悔してます。でも私自身、初婚で初産。私に取っては婚姻届も妊娠も出産も全て初めてです。それを彼は経験済みなのかあと思うとすごく悲しいし、乗り越えれるかも未だ不安です。養育費もこのお金があれば自分の子に…とか考えてしまうこともあります。大好きなので彼とずっといたいのですが仕事友人全て捨てて彼の元へ行ってもいいのかモヤモヤします。長くなりましたが、ご意見をいただけますと嬉しいです。

有り難し 3

2024/05/08

伝法灌頂について

摩訶不思議な能力（透視とか霊感的なやつ）が身に付いたら今後の人生楽しそうだと思い色々ネットで調べたところ、ある方のブログでちゃんと修行して伝法灌頂を受けた？人じゃないと摩訶不思議な力は身につかないし、偽物だぐらいの事が書かれていたのですが事実ですか？むしろ、個人差はあれどちゃんと密教の修行をすれば身につくものなのですか？私のような不純な動機、中年女性、実家の菩提寺は禅宗とかでも可能ですか？

有り難し 17

話し声が苦手

私は人の話声が苦手で、特に愚痴や悪口が苦手です。特にオバサンの声が苦手ですが、若い女もやはり苦手です。男性は楽しそうに話してるか賢く見せようとしてる場合が多いのでわりと平気です。オバサンは愚痴ばかり、女子は見た目の話ばかりなイメージ。昔いじめられて育ったからだと思うんですが…（泣）どうしたら気にならなくなるでしょうか？

有り難し 4