非現実に逃げちゃう
私はいまオンライン授業をうけているひとりぼっちの大学生なのです。
がんばって勉強してなんとなく受かった大学で、あまり興味のない学問を学んでいます。
卒業しなきゃとはちゃんと思っているのですが、たまにサボってしまうことがあります。
ここからが私の悪いくせで、ついつい悪いほうに考えてしまうのです。
「サボってしまった」という現実に向き合いたくなくて、不安な気持ちから逃れるためにスマホを見たりネットを見たりしてしまいます。
普通なら次はちゃんと受けよう！ とすぐ勉強を再開するべきなのもわかっているのですが、
とにかく「サボってやばい状況であるという現実」から逃れたくて、考えたくなくて、つい目をそらしてしまうのです。
授業に逃げているのか、不安自体から逃げているのか、自分でもよく分かりません……。
負の連鎖が起きてしまっています。
自分でも、心が弱いと感じています。兄からの暴力、父の死別など、これまでの人生に暗いことがあったとき、
私はいつも、小説、ネット、趣味など「非現実」の世界へ逃げてきました。
そして、「現実」に向き合えない人間になってしまった気がします……。
「不安」に向き合おうとすると、心臓がバクバクして変な汗が出てしまいます。
本当はそんなに過剰反応するほど大学の授業は怖くないのに……。
現実の「不安」に対する私の過剰反応を、どうやったら小さくできるか教えてください。
有り難し 6
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