問答一覧

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ストレスです

同じ職場で働く隣に座る同僚に対して、とてもストレスを感じております。理由というのが、キーボードを叩く音が異様に大きい、人に聞こえるくらいのため息をしょっちゅうする、物を置くときの音が異様に大きいといった形です。イライラしてるのだと思うのですが、それをまるで私にぶつけているかのように感じてしまうくらいです。周囲の配慮ができず、自分のことだけしか考えてないんだろうなと思うのですが、毎日この感じなので正直ストレスです。この同僚に対してどんな気持ちを持てばよろしいでしょうか？

有り難し 14

回答 2

ストレス

私の姉がある会にはいっており、ツタップといわれる棒状のものを使ってことある事に魂と話をしています。体調が悪くなる。物事がうまくいかなくなる。けがをするなど、困ったことがおきるととツタップでメッセージをとるのです。ただそのことで間違ったことをしているわけでも私に何かを強要してくるわけでもないのですが、何かにつけて私にお告げを告げてくるのです。たとえば、私の魂が運転したいといっている。私は専業主婦なのですが、魂は働きたいといっている。私がそれらをしないせいで、長女のぜんそくがなおらないとか。このままだともっと大変な事故につながるととか。その度に聞き流すのですが、子どものことを出されるとても不安になってしまい、今では姉と話すのがストレスなのです。(姉のことは大好きなんです) 夫が単身赴任のために、姉が家に滞在しており、できるだけ姉が仕事から帰る前に寝ています。

有り難し 27

回答 2

どうしたらいいのでしょうか

質問お願いします。今1歳になる子どもがいます。いつもは笑顔をみんなに振りまいて愛嬌の良い子どもです。本当に可愛くて仕方ありませんが、ちょっとしたことで私が怒ってしまいます。こちらが睡眠不足な時になかなか寝てくれなかったり、汗疹がひどく痒いみたいで搔きむしっているのをとめても止めてくれなかったりした時に声を荒げて怒ってしまいます。ウチは同居で良い義両親なのですが正直毎日ストレスです。別居はできません。子どもが泣いているのを見てすごく反省するのですがどうしても怒ってしまう自分がいます。主人はギャンブルにまたハマり休みの日に家にいたことがありません。実家に帰って寝ていても実母から寝ていることに対し文句を言われ実家も落ち着けません。子どもの寝顔を見ると私が母親でいいのか、違う母親に育てられた方が幸せじゃないかと思ってしまいます。

有り難し 21

回答 2

どうしたらいいのか

どういきればいいのかわかりません。どうしたら、救われますか。聴力低下はいやです。質問ばかりすみません。お昼にただ歩きまわってしまいます。休憩室の機械音がいやです、耳栓ストレスです。逃げ場かないです。

有り難し 3

回答 1

どうすればいいのでしょうか

過去の質問とあわせて見て頂きたいです。母の不倫により私も父もたくさん傷つきました。私は父と話し合いを重ね、お互いに傷を癒すためにもこの夏は2人で旅行に行くことになりました。しかし母は、父と仲良くする私が気に入らないのかヒステリックになり、私があなたを一人で育てたのに！どういうつもり！と怒鳴りものまで投げてきました。そしてまるで私が悪いかのように私を責め続けました。また一転、突然私に優しくなる時もあり、精神が不安定な状態です。母もきっと苦しんでいるのだと思います。しかし私はそこまで母のことを支えることができません。私の方が壊れてしまいます。私はそのストレスから蕁麻疹が出て、更には風邪をひいてしまい熱が下がりません。助けを求めたいのですが、今は母の実家に住んでおり(祖母は母の味方です)、また父は仕事の関係で遠方にいます。また親戚も近くに住んでいないので難しいです。家から離れたいのですがどうすることもできません。どうすればいいのでしょうか？

有り難し 19

回答 2

どうしたらいいの？

悩んでいます。がんが腰に骨転移して一生治療が必要で月に3万円ほどかかります。わたしは12年ほど朝の新聞配達をしていて、今は治療のため休んでいますが、バイクのため転んだら骨が折れるから家族はもうやめたらといいます。でも実際は私の新聞配達の給料がないと家計は苦しくなります。生きるためには注射と薬が必要で、それをするにはお金が必要で、働くことも必要。医師からは注意して仕事復帰可能と云われましたが、家族は反対する。別の仕事も考えたけど昼も働いてるので何ができそうか思いつきません。考えてもどうしたらいいかわかりません。だんだんストレスがたまります。

有り難し 20

回答 1

どうしたらいいのか

夫が数年前からガールズバーに通っているようです。私は夫が女の人がいるお店には行って欲しくないので以前そういうお店には行かないでと伝えていました。その時は行かなかったのですが、その後いつの間にか行くようになっていたようで、夫が会社の人たちと飲みに行って遅くに帰ってくる日は大体ガールズバーに行ってるようなので(夫はガールズバーに行ってるとは言わないが、話の端々から分かってしまう)私も心がモヤモヤして寝付けなかったり、夫に裏切られているようで怒りも感じ、最近は話もしたくないし顔も見たくない、子どもがいなかったら家を出て行きたいとまで思ってしまっています。私の今の気持ちを夫に伝えてガールズバーに行かないようにして欲しいのですが、私自身堪忍袋の緒が切れかかってるので別居や離婚すると言ってしまいそうで、、、でも子どもがいるのでそういうことになったら子どもにショックを与えてしまい可哀想なことをしてしまうかもと思い、夫に話すべきか話さないで黙認し我慢すべきか...でももう我慢できそうになく、どうしたらいか悩んでます。また感情が昂らないよう冷静に夫に私の気持ちを伝えるにはどうしたらいいでしょうか？(手紙やメールで伝えれば上手くいくかな？などとも考えてますがどう思いますか？) ガールズバー通いくらい大目にみられる広い心があればいいのですが、なかなかそうできず悶々としています。なにか良い方法はあるでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 19

回答 2

どうしたらいいですか。

私は、なるべくというより極力虫を逃がしたり助けたりします。ですが・・、逆に死なせてしまう事も多々あり、自分が助けようとして逆に裏目に出てしまう事もあります。それは、人でも一緒です。自分の自己満足なのかそれとも自分の性格なのか昔から人には優しくしています。ですが逆にそれが裏目に出て辛い事になったり、相手を傷つけてしまう事もあります。話は戻りますが、虫さんは苦手です。苦手だけどでも自分のお節介が虫さんたちの為になっているかどうかは分かりません。不意の事故で死なせてしまう事もあります。殺意は全くありません。ただ、自分のお節介な優しさで勝手にやっているだけですが、別の質問サイト等で助けてやりたいですと質問をいうと、答えとして、自然の摂理だから手を出すのはよくないと言われます。ですが、困っている人がいたら手を貸すのは、当たり前とまでは言いませんが、放置するのはよくないとは思っています。ただ、自分のこの行いが行き過ぎて、ストレスになっています。なので、自分はどうしたらいいですか・・、異常に敏感になっているのも分かっています。お坊さん的には私のやってる事は偽善ですか、それともいい事をしていると思いますか？追記：虫さんが死んでいた時に土に埋めたりする行為は罰当たりですか？（これも質問サイトで言われたことです）虫さんの事で近所の方にご迷惑をかけたこともあります。やりすぎにもほどほどにしたいとは思いますが、辞められません・・。

有り難し 6

回答 1

2023/01/13

どうすればいいでしょうか

お忙しい中質問失礼します。小学生時代に犯してしまった罪について、年々罪悪感が膨らんでいます。過去の自分も、今まで何となく暮らしてきた自分も許せません。親には内容は伏せてやんわり伝えたところ、「過去は成長の為の経験であり、変えたくても変えられない。これからをどうするかが大事。身近な人に優しくしたり、助けてあげたり…」とアドバイスをもらいましたが、親に言っていない過ちもあり、本当にそれでいいのか悩んでいます。ここ数日、当サイトの相談・回答を見て、自分にできることをしようと思いました。就寝前に懺悔をしたり、考え方を変えてみたり、感謝を積極的に伝えたり… しかし過去の過ちを思い出すにつれて、自分は本当に取り返しのつかない事をしたのだと自覚し、後悔と自責の念でどうすればいいのか分からなくなってしまいました。もう一度謝りたくても、難しい現状です。もう二度と会えないかもしれない人ばかりです。誰かに打ち明けたいと思う反面、話せば楽になってしまう、罪の意識が薄れてしまうのでは無いか、相手を暗い気持ちにさせたり、失望されてしまったら…と怖くなりどうしよう、どうしようと頭の中で繰り返しています。悪いのは自分で、非難されるべきも自分なのですが、怖くて前に進めません。自分の身勝手が生んだ罪だから、一人背負っていくべきでしょうか？　それともここで、教えを求めても良いのでしょうか？そして、こんな私が普通の日々を過ごしてもいいのでしょうか？これからの日々で縁を大事にして、周りの人々の助けになるようにつとめること。過去の過ちを忘れず、繰り返さないこと。私にできることはしなければいけないと思っています。ごちゃごちゃな文になってしまいました、申し訳ありません。どうかご教示をお願いします。

有り難し 10

回答 1

どうすればいいですか。

職場の人間関係に悩んでいます。いつも拝見し、相談させて頂いています。職場にどうしても苦手な方がいます。日や、時間によって対応が違います。それは私にだけです。小さな会社なので、従業員数も多くありません。そんな小さな世界での人間関係なので余計に人との関係が濃いです、、入社して1ヶ月半経ち、少しずつ仕事にも慣れてきました。しかし、その人の言い方や態度が違いすぎて毎日ストレスです。話しかけても無視かと思えば、急に仕事の話をしてきたり、声色が明るくなったと思えば、怒るような声色で仕事の話をしてきたり。もう付き合いきれません。ですが、そんな人に毎回ビクビクしてしまう自分も嫌なのです。最近はもう辛くて、辛くて、とにかく行きたくありません。只でさえ、仕事を覚えはじめて慣れないことばかりなのに、、、私がその人を苦手なように、その人も私を嫌いだと思います。節々から伝わってきますし。しかし、仕事にそれは関係ないし、仕事中にそんな風にする必要はないと思います、、私は常にどんな対応をされても普通にしていますし笑顔で接していますが、、、どうしたらいいんでしょう。気にしないということが出来ない神経質な性格で困っています、、、病みそうなくらいに気にしています。明日も行きたくありません。食欲もありません、、前職でも前前職でも人間関係で躓いてきました、、なので辞めてもきっと躓いてしまうでしょうし、、、一度仕事のことでパニック障害になりかけました、、せめて自分の心を壊さないようにしたいです、、

有り難し 10

回答 1

どうしたらいいですか。

初めて相談させていただきます。私は、上司のパワハラ、モラハラ、職場の人との関係でのストレスで、自律神経失調症とうつ状態で、仕事を退職し、最後の挨拶も行けませんでした。(体に症状が出てしまうため) 上司が、最後まで職場に出て来ないのに、納得いかなかったんだとは思います。ずっと、追い回されるようになりました。その職場の人と話すと体に症状が出てしまうため、引きこもっていたのですが、わざと煩く呼び出したりとかするので、隣と下の住人から苦情が来るようになり、住人が寝るまで外に出るようにしたのですが、車に乗ってまで追い回されるようになりました。今は、求職していることや、体調を治すため、実家にいますが、そこにも車で追い回されています。ここ数日は、いけないとは分かっていますが、殺したいという気持ちさえも出てきてしまいます。次の就職先が決まり、戻らないといけないのですが、前の職場先に追い回されているので、かなり不安で、就職先の関係で、引っ越すことも決まっているのですが、そこまで追い回されたらと思うと不安でいっぱいです。前の職場の人と話すと、体に症状が出てしまうしで、メールでも試みてみたのですが、伝わりませんでした。どうしたらいいのかが分かりません。

有り難し 17

回答 2

ストレスがたまる

最近になってからになりますが、頭痛の回数も落ち着いてきたのでぼちぼち仕事しようかなって思いますが、職安にいくのが怖くて、行けないです。過去に面接して落ちてるので面接しても落ちることはわかってますが、いった方がいいですか？仕事やめる前は、デイサービスで仕事してましたが、仕事やめてからは介護の仕事はしたくないと思ってます仕事するなら介護以外の仕事したいけど、介護以外経験ないし、特にやりたいって仕事もなく使ってくれさえすればいいと思ってます。親にも伯母にもヘルパー持ってるのにもったいないって資格活かしたらって言われて、イライラするし、ストレスになってます。履歴書に資格欄にはヘルパー記入しません。以前は特養の清掃員で面接いったら、なんでヘルパー持ってるのに清掃員で来たのって言われて、イライラしました。何も言えずに終わりました。特養の洗濯畳みの仕事でもいいかなって思ったりします私は行動と何をするにもゆっくりなのでスピードを求められる仕事はできないので、ゆっくりの仕事がいいです。介護職はもうしたくないんです今さら介護職しても、続かないからいやいや仕事したくないからゆっくりの仕事って何がありますか？障害者扱いの人もいろんな人いますし私みたいに仕事したくても落ちる人もいますし。私ばっかりではないのはわかってますが、たまに死にたいとか思うこともあるけどあの世にいる弟に怒られるしあの世にいく年ではないから弟の分まで長生きしないとっておもってまだ死ねないってかわいそうだけど弟は産まれなくてよかったんです。彼氏ができたら、弟の事をいった方がいいのかわからないけど、忘れないようにしてます。名前はない弟だけど、何かアドバイスあればくださいささいなことでも構わないので

有り難し 9

回答 2

どうしたらいいのでしょうか

私はもう三十路前にもなる子持ちの母なのですが、未だに、自分の性格とうまく付き合っていけていません。短気で、精神的にも弱く、ネガティブで、カッとなりやすいです。母からは、まさに子どもと言われます。自分の気の向くまま、ワガママなので。カッとなったら、外に出さなければ、解消出来ません。その為、子育てする上でも子どもにイライラをぶつけてしまい、叩いてしまったり怒鳴ってしまったりしてしまいます。すっきりしたあとは、やってしまった事への後悔から、ずっと落ち込み、母として人として失格だと落ち込みます。旦那に相談しても、毎回、同じ事の繰り返しで嫌だと言われます。私は今まで生きてきて、人生は楽しいと感じたこともなく、自分は生きている価値は無い位やな奴だと思って、ずっと生きてきました。私もこの性格は変える事は出来るのでしょうか。もっとおおらかで余裕があって優しくて、明るい女性、妻、母になりたかったのですが、理想と現実はこうも違うんですね。なにより一番は、子どもを叩いてしまうほど、カッとする所をすぐにでも直したいです。どうすれば変えられるのでしょうか。アドバイスを頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

これはどうすればいいの、、

3日前の夜中の1:45分に爆竹音がしました。どうやら家に爆竹をなげこまれてるらしいです。 1ヶ月前くらいから1週間に3度くらいのペースで、爆竹音がします。今、友だちにはぶかれていて、、たぶんそれが原因で、爆竹を投げ込まれるのだと思います。なので、だいたいやってる人はわかります。一応、警察にも通報しました。

有り難し 11

回答 2

ストレスと不安

最近やたらとストレスが溜まり、あらゆることが不安に思えてきます。買い物をしてレシートをもらっても、帰宅後にレシートを見て「ちゃんと支払ったのか？」と急激な不安に襲われます。また、高校時代のことを思い出していて、「あれ、ちゃんと卒業したっけ」なんてことまで疑問に感じてしまうようになりました。もちろん卒業証書もあるので大丈夫なはずなのですが、何度も確認してもなぜか不安が取り除かれないのです。私はどうすればいいのでしょうか？

有り難し 14

回答 2

旦那がストレス

旦那がストレスで仕方ありません。悪いところしか目につきません。このまま一生この人と過ごさないといけないのかと思うと辛すぎます。本当は仲の良い幸せな家庭、夫婦でありたいです。悪いところばかり見てしまう私がいけないのでしょうか… どうしたらまた旦那を愛せるでしょうか……

有り難し 49

回答 2

2022/02/22

ストレスと向き合うには

ストレスと向き合うって長い人生においてとても需要なことのように感じます。私はたぶん息抜きをする、休みを作るのがとても下手なんだと思います。過剰にストレスを感じた日には暴飲暴食しています。それ以外に方法を知りません。そして更にそうなってしまった事実にストレスを感じます。今日は誰とも話したく無い、自分を繕えない、頑張れない、そう感じても意地でも頑張ってしまう気を遣ってしまう無視できない性格でどうやって自分の心を休ませればいいかがわかりません。限界を感じているのにもう少し、もう少しだと自分を誤魔化しながら生活しています。やらなきゃいけないこと(夢のため)があるため休みがあってもそれは休みでは無いです。常に時間ややるべき事に追われそれ以外は1日働いています。家で休まる時間はありません。何もしないで休んでいたら理解の無い親にお前が疲れてるわけないだろと、やるべき事をやれと言われ窮屈で仕方がないです。私の頑張りは親に認めてもらうための物なのでしょうか。自由の無い生活にとても疲れを感じてしまいました。私の心が弱いのかもしれません。でも1日くらい。何もせず自分の好きなことだけ考えながら音楽を聴いたり何も考えずぼーっとしたりそんな日が欲しいなと思ってしまいます。

有り難し 4

回答 1

2022/08/03

病気だらけでどうしたらいいか

はじめまして。私は5年前に子宮頚がんの手術をし、その後も定期的に検査は続いており、今は経過観察をしています。今年に卵巣嚢腫の手術をし、術後からまもなく、また腫れてるといわれ検査続きです。やっと終わったと思っていた矢先のことで心が折れかけましたそれと同時に首をみて検査をされ陽性がでてバセドウの疑いがでました。これからそちらでも通院が始まりますこちらも、薬で直す方法か手術かはまだわからないです何故こんなに次から次へと病気が終わらないのでしょうか？ただただ健康な体になりたいです。病気になるのは過去に何か悪いことをしたとかゆうことなのでしょうか？人に対して傷つけることはしないように生きてきたつもりです。このような病気続きを抱えきれずどう心を保ったらいいかわからず、治る治る大丈夫！と思ってもふと、不安になったりしてしまいます。病気はストレスも原因なのでしょうか？現在実家で暮らしていて、母親も父親も神経質で完璧主義を求めてきて毎日のように怒られたり時にはどなられたりするので家でのストレスもすごいです。母はお酒を飲むとさらに怖いです。病気に対してどう心を強く持ち、どうゆう心構え、強く生きていくにはどうしたら良いでしょうか？お言葉頂けたら幸いです。

有り難し 47

回答 2

どう生きていけばいいのか

わたしには頼れる場所、人がいません。仕事の仲間にはプライベートの相談はできません。プライベートで頼れるはず（先入観でしょうか）の彼氏には悩みを話しても甘えるなと言われる。職場でのストレスも溜まりプライベートでは頼らせてもらえないことへのストレスがたまり、どうしていいかわかりません。リフレッシュの為にマッサージや美容院に行っても結局はお金で買っています。小さい頃からずっと辛いことも隠して大人になりました。弟が障害を持っており友達とも遊べず、中学の時は『遊ぶ』ってなに？って、本当に分かりませんでした。今もそれは変わらず、常に壁を作ってしまうので、こんな風になってしまいました。職場の人間関係は良好です。成績も出しているので評価されています。でも最近競わせるタイプの会社になってしまったのでずっとストレスです。多分、数字を出せる良い駒くらいに思われていると思います。さらに、ここ最近入ってきた人に拒否反応が出てしまい、そんな自分に、なんて心が狭いんだろうと思っています。（いままでこんなことはありませんでした。この人のために退職しようかと思うレベルですが踏みとどまっています。）彼氏に対しても甘えさせてもらえない、という考え自体がどうなんだろうとも思ったりします。甘えられる前提自体が間違いかもしれない。趣味もないし、結局面倒臭がりな自分が嫌いです。みんな、どうしているんだろう。私は頑張っていると自分では思っているのですが、でももっと大変な人はいて、みんな大変なんだと思います。わたしの頑張り方が間違っているかもしれないです。でも、私も頼らせてもらえる場所がほしいです。でも、仕事では仕事の話をスラスラと説明できるのに、いざ自分のことを話そうとすると上手く伝えられません。だから分かってもらえないのかな。とも思います。将来の夢も浮かびません。こんな感じでアラサーになってしまいました。私はこの先、どのような人生を送るべきですか。または、どんな考えを持てばいいのでしょうか。いつもいつもすみません。聞ける場所がここしかありません。宜しくお願いします。

有り難し 16

回答 1