お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8272件 - hasunoha[ハスノハ]

お坊さんと非公開で個別相談する

[PR]新しい祈りのデザイン

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

仕事を続けるか迷っています。

はじめまして。初めて質問させていただきます。去年の9月頃から急に無気力になり、仕事を月に半分ほど休んでしまう状況が続いています。仕事の内容も、人間関係も特に不満は無いのに何故仕事に行けないのか…と休む度に自分を責めてしまいます。もともと休み癖があり、それが酷くなったのだ、自分が怠けているからしっかりやらないと、と思うのに、朝になるとどうしても行きたくなくなって休んでしまいます。勤め先にも迷惑になってしまうし、辞めた方が…と思い一度上司に相談したのですが、人材不足の為か分かりませんが、うまくはぐらかされてしまい辞めることが出来ませんでした。正直このまま今の仕事を続けていても今のようにずるずると休んでしまうのが目に見えていて、他にやりたい仕事をぼんやりと見つけたのに今の仕事を辞めてその仕事に就いても、同じように一度休んだのがきっかけで今と同じように休んでしまうのではと思うと怖いです。それに、仕事を辞めて新しい仕事に就けるのか、また就いた後のことも色々と考えてしまいます。杞憂が凄いです。皆が仕事に行きたくないと思う中でもきちんと仕事に来られるのに、皆と同じように働けない自分が悔しいです。支離滅裂な文章になってしまいすみません。よろしくお願い致します。

有り難し

有り難し 11

回答数

自分の病気について

僕は中学生あたりから強迫性障害を患っています。高校を卒業してからだいぶ収まったのですが、このコロナ渦でまた再発してしまい病院に行き軽い統合失調症の疑いがあるとも診断されてしまいました。再発してから以前より症状が強くなっている気がします、何とか薬を飲んで周りにはばれないように振る舞っているのですが、自分の頭から不安なこと不謹慎なことが頭から離れられずこのまま自分が自分でなくなるのではないかと最近特に思うようになってしまいました。正直ここで相談させていただいてるのもこの状況下で弱音を吐ける場所がなく、ふと思い相談させていただきました。自分は幸せなことに家族や友人など周りにとても恵まれています。だからこそ自分には何もないことやいつかこの幸せが崩れていくのではないかという不安が拭えず日常生活においても些細なことでとても不安に感じてます。お医者さんにはカウンセラーで治る病気ではないといわれたのですが、自分のなかで誰かに聞いてほしいという思いから書き込ませていただきました。文章がまとまっておらず申し訳ありません。

有り難し

回答数

私は日常を過ごしていいのでしょうか。

病気で、実母が倒れ、植物状態となり、1年半が過ぎました。その間に父も亡くし、人の優しさや、醜さにも触れ、精神的にはきつかった一昨年。昨年は、ある程度日常になり、こんな普通で良いのかと。仕事、子育て、家事をしていますが、毎日、実母の事を考えます。心筋梗塞後、植物状態になった母。病院での1人での生活。動けない、話せない。意識不明と言われても、耳は聞こえる。昨年、病院の計らいで、会えた母。症状が進んで、障害が重くなってしまっていました。手は拘縮し。私自身、自分を責め、精神不安定になる事もありました。家で、診てあげたいが、そこまでの覚悟は、相当な事。場所を移動して、母に何かあったら。経済的な物もある。今の状態が親戚一同ベストな事。私は、普通にご飯を食べて、笑ってもいる。母は、苦しいかもしれない。何か、話したいかも。助けてあげられない。心に蓋をして、毎日過ごしてます。思うと、胸が締め付けられ、自分が危うくなります。一生懸命育ててくれた母に、これで良いのか。申し訳ない気持ちが。悲劇のヒロインぶるなとも言われました。そうですね、世の中、もっと大変な人はいます。相談もしました。自分の生活を大切にしましょう。精神不安定は、親も喜ばないと。時々、空虚です。現実は、キツイ。子供に同じ思いをさせたくないから、笑顔で、生きてます。が、1人のとき、涙が止まらず、やる気がでません。私、何か人にやったんですかね。傲慢な時はあったかも。でも、普通に生きてきたつもりです。正直、母の姿はツライ。でも、本人が1番ツライかも。分かりません。でも、私は、どんな現実でも、一生懸命生きてくれてる母の生き様を、きちんと見届けて、私なりに支えていきたい。それだけです。こんな考えで、私は、生きていって良いのでしょうか。間違ってますか。気持ちの持ちようのアドバイスを下さい。よろしくお願いします。

有り難し

有り難し 22

回答数

パニック状態

ご相談ではご丁寧で優しい御言葉を頂きありがとうございます。甘えからまた来てしまい大変申し訳ありません。存在価値が無く生きる資格がないのに生きておりました。役立たずで消えたいのですが未だに勇気が出ません。毎日が憂鬱で辛いです。両親を悲しませたくないのに過食の辛さから母に八つ当たりしてしまい喧嘩ばかりです。昨日は今まで以上に過食に走り､周りが考えられない程に食べてしまい体重が大幅に増えてしまいました。その後はなかなか眠れず今もパニック状態です。先日は希死念慮であまりにも精神的に苦しく会社を早退してしまいました。消えたいです。生きる事に疲れました。今すぐ消える勇気が出る御言葉を頂きたいです。お願い致します。お叱りの言葉は控えて頂けたら幸いです。何卒宜しくお願い致します。

有り難し

回答数

もうすぐ受験なのに、ずっと死にたい

現在高3で受験生です。ここ6年ほどずっと、生きていたくないという思いを抱えながら生きてきました。私は中学受験がうまくいかず、父親にはよく怒鳴られ殴られ、小学校や塾の先生とも衝突ばかりで、小6の時に恐らく軽い鬱状態に陥りました。そのまま受験に失敗したので、地元の中高一貫校に進学しました。(受験をさせてもらえた上、私立に通わせてもらうことがどれだけ有難いことかは理解していますし、親にもとても感謝しています。) しかし校風の厳しい学校で、どちらかというとマイペース、というか協調性のない私は全く馴染めず、先生方には問題児と認識されていました。そんな調子である上に、私はそもそも学校というシステムが苦手で、教室にいるだけで精神が摩耗され、毎日がとても苦しかったです。通学に片道2時間かかることもあり、怠惰さからすぐ不登校気味になりました。人生に少しも希望を見出せませんでした。中1の冬に初めて自殺を真剣に考え、中2で首を括りましたが、意識が飛びそうになった瞬間怖くなり、未遂に終わりました。その後も何回か出来事が引き金になっては突発的に死のうとするものの、恐怖に打ち勝てずに完遂できたことはありませんでした。一度親にバレて、カウンセリングに通ったこともありましたが、あまり意味はありませんでした。死ぬことすら満足にできない弱い自分に死にたくなります。私は比較的恵まれているという自覚はありますし、もっと苦しい問題を抱えている方がたくさんいるのに、この程度で死にたいと言っていることが、甘ったれとも思います。ですが、どうしても死にたいという気持ちが消えません。私は弱い人間なので、この暗くて悲しい世の中でこれからずっと苦しみながら生きていくよりも、死ぬ方が遥かに楽だろうと思ってしまいます。もうすぐ共通テストです。大学に合格し、迷惑ばかりかけてきた家族を安心させたい思い、受かれば人生をやり直せるかもしれないという思いもあります。なのにここにきてまた、気持ちが沈んでしまいろくに勉強できていません。机に向かって泣きながら何時間も呆然としている日々です。なんてどうしようも無い人間なんだと毎日思います。死にたいという気持ち、苦しい気持ちを抑えて、希望を持って勉強に集中するにはどうしたら良いでしょうか。

有り難し

有り難し 10

回答数

小学生の頃に人を傷つけた事に対する罪悪感

以前もお世話になりましたが、別の悩みがあって相談させていただきました。小学校低学年の頃にしてしまったいじめを思い出して後悔で一杯になりなにも出来なくなってしまい苦しいです。当時まだ幼かったとはいえ一人の女の子に無視と仲間外れをしてしまいました。自分から「やろうよ」と言ってしまった事もありました。その子のとても悲しそうな顔を思い出しては後悔の念で一杯になります。言い訳になってしまうので情けないのですが、その時は低学年だった事もありいじめという認識がありませんでした。その子は家庭環境が悪い子で私のいじめも重なってしまい一時期（2日くらい）学校に来れませんでした。私は担任の先生から呼び出され注意を受けました。どのような進展があったのか覚えていないのですが、いじめてしまった子と大親友になれました。私はその後他の子からいじめに遭い不登校気味になり、当時の子たちとは成人になってからも会えていません。私はやられた事はどうでもよくて、やってしまったことを思い出し当時の相手の気持ちを考えたり傷つけてしまったという後悔でとても辛いです。今になって、いじめてしまった子と仲直りした後に撮った写真を見返してみたのですが、二人ともとても楽しそうでしたが、やはり心の中では辛いです。そしてもう一つ後悔している事があります。その子に「どうしてそんなこと（いじめ）したの？」と聞かれた事があります。わたしは自分からやろうと言ったなんて怖くて言えず、「一緒にいた〇〇ちゃんがやろうと言った」と咄嗟に嘘をついてしまいました。〇〇ちゃんは何も悪くないのに、誤解を生む発言をしてしまいました。いじめてしまった子とは仲直りをして楽しい思い出がいっぱいだけど「嫌な気持ちをまだ抱えているのではないだろうか」「思い出してしまって辛いのではないだろうか」と考えてしまい謝りたい気持ちがありますが、もう何処に住んでいるのかも分からずどうにも出来ません。わたしがやろうと言ってしまったせいでいじめをしたくなかった人まで巻き込んでしまい、その子たちがもし自分を責めていたらどうしようと考えてしまいます。当時の愚かな自分を思い出す度に嫌になるし私は幸せになってはいけないと思います。自分には何かを頑張ったりする資格がないと思ってしまいます。私はどうするべきでしょうか。

有り難し

有り難し 14

回答数

消えてしまいたい

子供の頃から常に付き纏う死にたい気持ちについて、相談させてください。小学生、中学生時代にいじめを受けた経験と、親子関係の不和から、長年、自己嫌悪を抱えてきました。今でも自分のせいで、そうなったと思っています。仕事も上手くいかなくなった今、家族にこれ以上の迷惑をかけるのも、職場に迷惑をかけるのも辛い気持ちでいっぱいです。「もう頑張らなくていい、この世から消えていいよ」と自分自身にに話しかけると、とても安らかな気持ちになります。反対に「頑張って生きよう」と自分に話しかけると、苦しくて堪らなくなります。この気持ちにどう寄り添うべきでしょうか。

有り難し

回答数

取り返しのつかない過ち

自分が過去に犯した罪をまた新たに思い出し、罪悪感で苦しいです。ホテルのバイキングで朝食を取っていた時のことです。数年前、海外旅行中のことだったと思います。私は姉と一緒に料理を取りに行ったのですが、何か気に入らないことがあったのかずっと姉の横でぐちぐち言っていました。そんな中、姉が料理を取るための共用トングを落としてしまいました。私はそれを見て、「ほら〜！」などと、さらにぐちぐち言いました。姉はすぐにトングを拾うと、そのままもとの場所に戻しました。私は黙ってそれを見ていました。当時は落としたのを全て姉のせいにしていましたが、私がぐちぐち言って姉を動揺させたせいだと今は感じています。また、当時は気にしなかったのですが、なぜ姉にホテルの人に言ってトングを変えてもらうよう促さなかったのか、すごく後悔しています。誰だって床に落ちたトングは使いたくありません。他の人の気持ちを全く考えていませんでした。当時は焦ってしまったのもあり、少しくらいは大丈夫か、と考えてしまいました。今思えば本当に無神経で、危険なことをしました。もしかしたら、そのトングを使ったことで食中毒になってしまった人がいるのではないか、さらにはその食中毒のせいで死んでしまった人もいるのではないか、という想像が止まらず、苦しいです。ネットを漁りましたが、私が見る限り、自分が泊まったホテルで、自分が滞在した時期に食中毒が起こった、というような情報はありませんでした。それでも、不安と罪悪感で頭がいっぱいです。姉がトングを落としたのも、姉がホテルの人に伝えるという判断ができなかったのも、全部私が機嫌悪くてぐちぐち言っていたせいに思います。反省して、これからどうするかが大事だ、と気持ちを切り替えようとしても、「自分は人殺し」と自分の想像で決めつけてしまい、前に進めません。自分のせいで何か被害が出てしまっていたら、と考えて胸が苦しいです。もう消えてしまいたいという気持ちになります。一方で、バカな自分が悪いのに、この期に及んでまだ「救われたい」という気持ちを持ってしまう自分もいて、そんな自分が本当に憎いです。自分がこれからどうするべきなのか分からなくなり、再びここに来てしまいました。甘えてばかりでごめんなさい。ここまで読んでくださってありがとうございます。

有り難し

有り難し 17

回答数

病気がさせる散財

はじめまして。私はアルコール依存と躁鬱病を抱える30代です。この度も発作が出て１週間以上、躁状態が続きあり得ないほど大金を使いました。その後の激しい後悔に苛まれており、しんでしまいたいです。いつもは倹約家でアルコールもイベントのときしか口にしないのですが、二重人格になったかのように突然躁のスイッが入るときは、手に終えません。借金はありません。生きていて情けないです。治療も長年していますが、まだまだ時間がかかりそうです。私はこの後悔や自分のしてしまったことにどう対応したらよいでしょうか。よろしくご回答お願い致します。

有り難し

有り難し 25

回答数

無気力がなおらない

私は去年の九月に三年四ヶ月勤めた会社をやめました。女だからこの仕事は無理、そういった上司と喧嘩して異動させられ、その頃に付き合っていた人からなんの前触れもなく連絡をたたれ、精神的にきつかったけどなんとか、踏ん張って一年。ちょいちょい体調を崩すようになり、それは治りにくく、でも騙し騙し頑張って、仲のいいと思っていた仕事仲間の年上のお姉さんから急に無視や嫌みをいわれ始めて暫くたった頃、体調が戻らなくなりました。適応障害と診断されました。それを機に会社をやめ、一ヶ月は休みましたが貯金もなく、働くことにしました。しかし、なにもしてもつづきません。もうやだなーと思うとからだが動かなくなります。いまは、なんとか派遣の仕事を一ヶ月ちょっと続けています。しかし、日々嫌みと理不尽にキレる上司に契約延長はないなと思っています。でも、次働くにしても今までは何がしたいな、これやってみようかな。そう思ってたのに、全然なにも思わないんです。もうずっと家にいたいずっと無気力でそんな自分に焦ってしまいます。派遣の仕事だけでは食べていけないので、バイトもしていました。しかし、疲れがでるとすぐ熱がでるのは治っていないらしく、それを理由に休んでしまうのでもうやめました。私こんなにダメな人間だったんだと、自分に呆れどうしようもない気持ちになります。どうしたら無気力から抜け出せるのでしょうか。長々とすいません。よろしくお願いします。

有り難し

回答数

考えるのが面倒で死にたい

カテゴリが違ったらすいません。きっかけは職場の後輩と親しくなりすぎたのが原因だと思います。自分は男で後輩も男の子ですが、後輩に好きな子ができたと言われた時に嬉しいような寂しいような思いを抱いて(あれ？)と思いました。そのうち、友情か恋愛かは判断つかないものの好きなんだな。と自覚し、好きな子と距離を縮める姿を応援しながらも行かないで欲しいとさえ思ってしまったのです。好きな子が頑張ってるのにそんな風に思ってしまった事も嫌だったし、結果として周りからも様子がおかしいことを気づかれ心配され、迷惑かけることも嫌だった。自分が楽になるには気持ちを伝えたら良いとも思ったのですがそれで彼から嫌われるのも嫌だし、順調な彼の生活を少しでも揺らしたくない。でも上手くいって自分と疎遠になるのも嫌だ。あれも嫌これも嫌。寝ても覚めても食事中もプライベートも仕事中も頭のリソースを割いてずっと意識してしまう。そのうち考えるのが疲れて面倒になって自死を選んだのですが家族に気付かれ失敗しました。失敗したからには生きなきゃいけない。でもやっぱりどうしたらいいかわからない。自分が嫌いだから自分に振り回されるのも疲れたから死にたかったのに駄目だった。逃げようとした事と向き合わなきゃいけない。でもどれが良い選択なのか全く分からない。ほんとはこうして誰かに聞いたって意味がないってわかってるけど…

有り難し

回答数

死にたい。人生をやり直したい。

以前包茎手術への後悔で質問した者です。あれから二ヶ月が経ち結論が出ました。手術は全く必要ありませんでした。寧ろ、してはならなかったのです。人生を良くしようとしたのに、あの手術で私は全てを失いました。防げたのに防げなかった悲劇です。以来何にもやる気が起きません。毎日死ぬことばかり考えています。理由は以下の通りです。  一つ目は、私はある職業を目指しており、その仕事に着くには高度な身体検査に合格しなければいけません。包茎手術自体が不合格の原因にはなりませんが、後遺症などがあれば不適合となります。ここで問題なのが、もし私がこの事実を知っていれば何があっても手術はしなかったということです。この数年全てその夢のためにやってきました。少しでも影響があるならば、絶対に手術などリスキーなことはしません。しかし、当時の焦りで盲目的になり良く調べないまま手術をしてしまいました。もし今後後遺症があれば夢は叶いません。  二つ目は、パートナーとの関係です。元々パートナーに迷惑をかけたくないと手術をしました。しかし、今思うとそんなことは特に問題ではありませんでした。寧ろ手術のせいで肉体関係に至るまで長い間寂しい思いをさせ、行為中も私が患部を気にしてしまい心ゆくまで楽しむことができません。手術前の方が私は自分の体に自信がありました。挙げ句の果てに今はパートナーとの関係も良くなく、別れ話を切り出されかけています。防げたのに防げなかった。冷静になれば絶対にしない間違い。今後どうすればいいのか。後悔と将来への不安で毎日動悸がします。生きていればなんとかなると言いますが、嘘です。生きていても辛いだけです。失敗は次に生かせばいいと言われますが、生かしてどうするのでしょうか。そこまでして生に拘ってどうするのでしょうか。私は以前は明るく、ガッツにあふれており、仕事もやる気に満ちていましたが今は全くの別人です。ストレスで毎日めまいがします。もう元の自分の体が返ってこないと考えると、吐き気がします。夢、希望、健康、愛、何もかも失いました。何も特別なことをする必要はなかった。私はありのままの私でよかった。あれさえなければ、私の人生は間違いなく順風満帆でした。やっと掴みかけた幸せが全て目の前で崩れ去りました。こんな簡単に人生が終わるとは思わなかった。私は普通の人生が送りたかった。

有り難し

有り難し 32

回答数

過去の過ちについて

僕は大学生です。昔からいじめられていたりして、もともと気が強くありません、小学生の時に万引きをしてしまいましたその時は一緒にいる友達に嫌われたくない気持ちでしましたがその後からそういうことをしていいと思ってしまい、友達のものを取ったりしてしまいました。当時はそこまで考えておらず行動してしました。もう高校生の時から今日までずっと後悔しています。確かに周りの影響だったりはありました、けどそれはあくまで言い訳だと思います。もうずっとそのことで罪悪感があり、日常生活から支障が出てしまっています、自分は幸せになってはいけない、好きなものを買ってはいけないなど、自分がしたい方や楽しいことをするときも自分は罪を犯したからダメなんだと歯止めがかかってしまいます。高校2年あたりからその罪悪感でチック症状みたいな物がでてしまっていて、それでも周りに変なやつだと思われてしまっています。もう毎日この繰り返しで、胃がずっといたいです、精神科にいって鬱と診断されるくらいです。自分は幸せになってはいけないのでしょうか？毎日本当はやりたいことも好きなこともしたいのにこの感情でなんもできません。好きなものを買うときも自分を幸福にしてはいけないと思ってしまうほどです。どうしたらいいのでしょうか？僕はこれからも生きて良いのでしょうか？助けてください、もう心が限界です

有り難し

有り難し 20

回答数

度重なる自分のミス

我が家は収入が少なく少しでも家計の足しになるかと思いポイ活に励んでいます。しかし昨年貯めていたポイントを4000円ほど失効させてしまいました。コツコツと貯めていたものが一瞬でなくなってしまい落ち込みました。そして年明けどこかで6000円の商品券を紛失してしまいました。主人には頑張って働いてくれたお金なので申し訳ない気持ちで落としたことを言えていません。私が小心者なので知らぬが仏だと思い今後言うつもりもありません。そしてまた今度は実父が応募した（スマホが使えないので私が代わりに申し込んだ）抽選が当選していたのに、私の手違いで当選権がなくなってしまっていたのです。父はまぁ仕方がないねと言ってくれましたが、すごく残念そうな顔をしていて申し訳なくなりました。両親は昔から私の尊敬する人で私も2人のような親になりたいと思っていました。でも私は過去に心配かけたことも含めて何一つ親孝行できていないと思い辛くなってしまいました。 2020年は後厄だったから今年こそは大丈夫！などポジティブに考えようと思うのですがまたやってしまったという感情が芽生えなかなかプラスで考えられません。ずっとこんな感情でいるのでつい子供にキツく怒ってしまったりもし、また自己嫌悪のループが続いてしまいます。話を伝えるのが上手くないので申し訳ないのですが、昨年から自分の失敗が度重なり毎日モヤモヤし、どのように気持ちをいい方向に持っていけばいいのか悩んでいます。よろしければアドバイスお願いします。長文失礼しました。

有り難し

有り難し 20

回答数

将来の不安と自分と他社の苦しみ

今書いている時点で私の精神は死にかけています。なので質問する内容を簡潔に書きます。去年の8月下旬にレーシックの手術をしました。理由は興味がありやりたかったという単純なものです。そして10月の中旬から目の痛み、昼は太陽夜は全ての発光する光(車のライト、蛍光灯など)が眩しくなり、更にはなぜかめが常に充血するようになってしまいました。最初は異変からそしてどの眼科にみて貰っても分からず、眩しくて外に出れない、目が常に痛い、充血するストレスは計り知れなくわずか発症してから3ヶ月を待たずに仕事が出来なくなり精神が病み、寝たきりになってしまいました。しかし、寝たきりになっても症状は直らず目が痛い苦痛から父に迷惑をかけていること、一生味わうであろうこの苦痛が耐え難く生活もままならなくなり不安で寝ることも食べることを出来なくなっていきました。症状はまだあります。しかし、もうこれ以上は書かないことにします。死にたいです。望むものなら安楽死をして父とお互いに苦しみから解放されたいのです。母も亡くなり支えてくれるのは父のみです。レーシックは保険適応害のため施設に入ることもできません。将来更に目がいたくなったり失明するなどの可能性を考えると誰かのために頑張って生きることはおろか、ただ生きることも難しく思います。人間痛みと不安からこうも精神的に死んでしまうのだと深く理解しました。体は生きていますが精神はもう死にかけています。そして精神が死んでも目の痛み、頭痛、不安は死ぬまで続きます。ここまで絶望的なことですが何か回答者から声をかけられることはありますでしょうか？私的には闘病生活をしてあとは死ぬ覚悟はせめてしようと思っています。

有り難し

有り難し 15

回答数

自分のしたことは無駄だったのでしょうか？

新年あけましておめでとうございます。　今年もお世話になると思いますのでご挨拶をさせていただきます。そして、年明け1発目のご相談なのですが、去年最後に投稿した内容と似たような事です。前回は動物だったのかゴミ袋だったのか分かりませんでしたが、今回は、猫さん（だと思われる）でした。前回の反省を生かし、対処する行動には出たのですが・・、盲点がありました。その場所の住所が分からなかったということです。その場所はよく家族で出かけることは分かっているのですが・・実際の住所自体が分からず、結局出かけた場所のショッピングモールの本屋さんで地図を見て、いつも通っている場所の近くのとある場所が分かりました。それをGoogleマップを使いましてその場所の住所は分かりました。そして、その国道何号線というのも調べたら分かりました。ですが・・、結局帰り際にはその猫さんはいませんでした。他の方が連絡して対処したものだと思われます・・。結局また前回と同じ過ちを繰り返しました。自分がその場所の住所が分かっていて、連絡をしていれば多分前回の反省を活かせれて、猫さんの供養が出来ていたのではないかなと思います・・。なのに、また同じことの繰り返し。猫さんをそのままにして家族を載せた車は素通りして、本屋さんで地図とにらめっこして・・結局最後は、他の人が行動されて自分の努力は水の泡で、正直気分は悪いです。自分が見つけてなんとかしようとしたことが無駄になって終わり、前回と同じ過ちを繰り返して後悔して自己嫌悪です。自分の行動は・・、無駄ですか？猫さんの為になったのでしょうか・・・。お坊さんの方々のご意見をお聞かせください・・。正直、これ以外にも後悔してることや、自己嫌悪にさいなまれている事もあります。昔にやってしまった事や色んな事。それが今も自分を苦しめます。そして、ネガティブ、憂鬱。自分に出来ない事が多くて苦しくてもう辛くて仕方ないです。ずっとこんな調子で疲れました・・。自分に自信も全くありません。疲れる事ばかり。自分ばかり嫌な事が起るのもしんどいです。もう何もかも嫌になります

有り難し

回答数

最低です

この間、仕事していて患者さんに嫌な思いをさせてしまいました。その患者さんは入院前は食事の時は必ず箸を使って食べていたのに入院したら手掴みで食べて服は汚すしエプロンだって毎回、洗濯だし箸を使うように何回、言っても食事が来ると手掴みでたべるし、思わず、乞食みたいって言ってしまいました。この仕事をする資格ないのは分かってるけど私には他に何も出来ません。やっぱり居なくなるべきですよね。もう何もかも嫌！呼吸するのも嫌だし朝、目が覚めるのも嫌だし心の中も真っ暗です！

有り難し

有り難し 67

回答数

自殺した父への心の置き場

父が自殺して1年と少し経ちます。時薬という言葉がありますが、よく分かりません。母と兄は取り乱し、涙を流していましたが、私は1度も泣けずにいました。警察署に行ったときも、葬儀や火葬も、涙も流せずにいました。そのまま昨年末に結婚し、周囲から見れば順風満帆に過ごしていますが、心にぽっかり大きくあいた後悔の念は消えません。父が亡くなる3日前に自宅に荷物が届きました。中身はお財布やカード類でしたが、私宛ではなく兄宛だったこともあり開けたのは死後でした。父が、私達に止めてほしくて死ぬ前に荷物を送ったようにしか思えません。誰も返事をくれません。幸せな結婚も、父に見せられなかった後悔で苦しいです。

有り難し

有り難し 26

回答数

友達を傷つけてしまったかもしれません

タイトルに入力した通りです。自分の行ってしまった行動に毎日後悔ばかりです。

有り難し

回答数

過去の悪いことを思い出して罪悪感で辛い

過去の過ちを思い出して後悔や罪悪感で一杯になり自分を責めています。どうしようもできない気持ちになってとても辛いです。私は小学生の頃、校舎の壁に「〇〇ちゃん死ね」と書いてしまいました。〇〇ちゃんには見られませんでしたが、先生がクラスのみんなに注意をするなど、学校で大問題になってしまいました。〇〇ちゃんには謝れていないし、これからそんなことをしてしまっただなんて怖くて言えません。その他には学校に貼ってある絵画の作品を、誰も見ていないところで興味本位で汚したりしてしまいました。また、人を無視したり、仲間外れにしたりしてしまいました。その頃は環境が悪く、友だちがいないなどで心が荒んでいたんだと思います。当時は悪いことという感覚がなく、死ねという言葉に重みがあることも理解していませんでした。本当にそう思って落書きしてしまったのではありません。書いてはいけない事ですが、幼かったので判断が効かなかったのだと思います。今ならばそんな事をやろうなんて思わないですが、当時はなぜそんな事をしてしまったのだろうかと疑問だし、過ぎてしまった事を後悔しています。中学以降はそのようなことはなく、逆に自分がいじめられる側になりました。中学では、私の名前で〇〇ちゃん死ねと校舎に書かれていたので、因果応報だと思います。わたしは、自分がやられた事はどうでもよくて、自分がやってしまった悪い事を思い出して、後悔の念でいっぱいになります。大人になってから自分がどれだけ悪いことをしてきたのか、気がついて罪悪感でいっぱいになり思い詰めすぎてしんどくなってきました。しんどくなって当たり前です。何をしていても過去の過ちを思い出し、「自分は最低な人間だ」と思い詰めて自分を責め続けてしまい、精神的にも辛くなってきました。これからもし、恋人や友だちなどができたとしても、過去の自分の悪事を打ち明けられないし、自分の中でモヤモヤとした思いを抱えたまま生きるのはとても苦しいです。打ち明けると引かれるだろうと思います。わたしは良い人なんかじゃないのに、良い人だと思ってくれる人に申し訳ないんです。できれば打ち明けたいですが、嫌われる事が怖くて言えない、とても弱い人間です。わたしは幸せになってはいけないと思っています。これから先、私はどうするべきでしょうか。

有り難し

有り難し 25

回答数

関連コンテンツ

娑婆のニュース

当事者が語るうつ病と双極性障害

躁と鬱と私と共に生きる西條るじん僧侶

死にたいほど辛い人に生きるきっかけを

和歌山の駆け込み寺・中田三恵住職

悟東あすか僧侶・不動明王

「心の厄がはがれていく本」をご紹介！

仏教を知る　ブッダの言葉

ブッダ（お釈迦様）

教えと名言・逸話

諸行無常とは

仏教の根幹となる教え

四苦八苦（一切皆苦）

仏教が説く8つの苦とは

そらノート

相談カテゴリ -四苦八苦 Sick Hack!-

生き方・心構え

自分の心・体

恋愛相談・人間関係

仏教・お坊さん
- 仏教
- お坊さん

お寺・行事・お参り

老病死

不妊・妊娠・子育て
- 不妊の悩み
- 出産・子育て

冠婚葬祭・供養

運命・見えない力・霊
- 運命・見えない力
- たたり・悪霊

その他
- その他

全カテゴリ詳細を見る

お坊さん33秒法話ピックアップ