お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8539件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

過去の心の傷

こんばんは。周りにこのようなことを相談できる人がおらずハスノハ様、及び回答してくださる皆様に本当に感謝申し上げます。今回は過去の心の傷との向き合い方について相談させていただきます。私は小学生の頃からつい最近までずっと太っていました。知人、他人、または姉弟から「デブ」「ブタ」などの言葉を一方的に投げかけられ、その度に一人で泣いていました。いじめから逃れるように転校し、高校を卒業した後、ダイエットに挑戦しました。挫折を繰り返しながらも、なんとか平均体型になるまで痩せることができたのが今の状況でございます。これでやっと「普通の人」になれる。と思いました。ですが、私は勘違いしていました。体型は変わっても、心の傷はそのままなのです。いまだに人と目を合わせるどころか顔も見ることができず、手が震え、話そうとすると頭が真っ白になってしまいます。変わろうとすればするほど、心のない言葉の数々を思い出してしまうのです。そして何をしていても「私は一生デブなんだ」という絶望感が影のようについてまわります。私は変わりたいです。ですが過去の傷が、絶望感、恐怖がそれを邪魔します。また、姉弟にあの言葉の理由を聞いたところ、「覚えていない」とのことでした。言う側はすぐに忘れてしまうのでしょうが、言われた側はずっとその言葉を引きずってしまいます。姉弟は私に何も無かったかのように接しますが、私はそのことを忘れてはいません。親しい間柄の人から、または他人から投げかけられた無責任な言葉は私を苦しめ続けます。どうかご助言をいただけますと幸いです。

有り難し 9

回答 1

自分の心について悩んでいます

新しい事を始めると、不安からなのか避けて通ろうとする自分の心をどうにかしたいです。初めての質問失礼します。最近、職場で新しい業務に携わることとなり、スキルを磨くために早めに出社しては練習をしています。ですが、失敗を恐れる不安からなのかサボるようになってしまいました。休む理由も無理やりこじつけたようなものなので多分バレていると思います。私は前の職場をこの癖による逃げで能力不足、と言う事で使用期間で切られてしまった経験があり、失敗することが怖く、人に良く思われたいという気持ちが人一倍強いのだと思います。今日もお腹が痛いという稚拙な理由で無理やり抜けてきました。わたしはダメな人間です。わたしはこの先が怖くてたまりません。また首にされるのではないかと思うと逃げたくなってしまいます。それが逆効果だとわかっていながらです。またわたしは慢性的に嘘をつく虚言癖もあります。これも始まりは母が入院したことからに始まるのですが、退院した後も何かにつけて母を理由に早退したり欠勤したりしています。酷い娘だと思います。職場の人間関係は良好で、苦手な方はいますが避けたり悪口を言ったりなどありません。こんなに恵まれているのに、なぜわたしは逃げたり嘘をつくのでしょう。自分のことがもう分からなくて、毎日帰っては自己嫌悪で泣いています。どうかこのダメ人間にアドバイスをお願いします。日本語がめちゃくちゃだったらごめんなさい、毎日がつらいです

有り難し 5

回答 1

過去に執着していて趣味を楽しめない

はじめまして。創作活動が趣味の学生です。すこし長くなってしまいますが、よろしくおねがいします。 SNSで喧嘩(というか、嫌な思い)をしたことがキッカケで趣味を楽しめなくなってしまいました。過去のことがどうしてもちらついてしまいます。一昨年から去年にかけて、A、B、Cと私の四人で一つの作品を作っていました。皆で作り上げる作品はすごく楽しくて、毎日それを楽しみに生きていたと言っても過言ではないです。ですがそれ以上に、「AとBが自分たちの世界に籠もってしまうこと」が許せませんでした(もともと二人は仲がよかったのです)。私は、四人でやっているのだから、四人ですすめるのが道理だと思っていましたから。特にAはCが話しかけても無視する、AとBの二人の都合の良いように勝手に進めるなど、四人でやっている意義を揺るがすようなことが続きました。私は何回か注意したのですが治らず、注意に対して落ち込まれてしまったり(そもそも私自身がその二人の仲の良さに嫉妬してしまったこともあります)、じゃあやめるとか、極端な方向に持っていったりされてしまって。やめようとかじゃなく、これから先治せばいいよと何度も言ったのですが……。段々精神的に辛くなっていって、私が辛く当たってしまうと周りもどんどん重い雰囲気になっていって…。そうなるともう、AもBも信頼できず、嫌い、見たくない、になってしまいました。最終的に私が「やめよう」と言いました。皆それに賛成しました。去年です。逃げるように縁も切りました。幼稚だったと反省しています。相手だけでなく、自分も悪かった。わかってます。ただ、それ以来Aが脳裏に焼き付いて離れません。きっとまだ、未練があって執着しているのだと思います。実際本当にAの作る作品が好きだったんです。創作活動は趣味なので、もちろん楽しいです。だけど脳裏にはいつも、Aの好きそうなキャラクター、作りそうなキャラクター、世界、色合い、デザイン、世界などがちらついて、純粋に楽しめなくなってしまいました。どうしたら忘れられるでしょうか。Aが好きだったものを、無理に自分も好きになろうとするのは何故なのでしょうか。乱文になりましたが、よろしければアドバイスを頂けませんか。よろしくおねがいします。

有り難し 17

回答 1

インターネット上での誹謗中傷について

先日インターネット上（Twitter）にて私のことを｢とんでもない芋ブス｣と書き込みされているのを見つけてしまい、何をするにもずっとその言葉が脳内を巡り、心がズーンと重い気持ちになってしまいます。そのアカウントは私のことを常時監視し、悪口を呟いているようです。｢同じキャラクター、役者さんを好き｣という理由だけでです。変な人に目をつけられただけだから気にするな、気にした方が負け、と言われても酷い言葉だったので気にしてしまうしプロフィールに記載の通りの状況も相まって自分に自身などなく、｢私は芋ブスなのでもう何もしない方がいいんじゃないかな死にたいな｣と言う気持ちになってしまいます。見てしまった私が100悪いのは承知の上で、本当に自分が嫌いです。自分に自信が無いなりに、見た目には気を使い外に出ているつもりだったのに、顔がダメなだけで全てダメなのか、と悲しくなりました。私は彼女に対して誹謗中傷や悪意と見える行動を一切したことは無いし、ただ一方的に悪意をぶつけられ、｢クソ嫌い、殴りたいと思ってたけど芋ブスだったから気にしてた私が馬鹿だった｣と見られて下に見られ、笑われていることが悔しくて悲しくて辛くてたまりません。どうすれば心が晴れ、先方も私への粘着から離れてくれて元通り楽しくなることが出来るでしょうか。このままでは、役者さんを好きな自分に疑問を抱いてしまい何もかもダメになってしまいそうです。どうぞ、お知恵をお貸しください。

有り難し 8

回答 1

内定辞退後悔死にたい

私は死にたいです。もう何をしても幸せになれません。屑です。転職を繰り返しスキルのなさを感じ市民病院の事務を応募しましたギリギリの年齢でスキルもなにもないので受からないだろうの受けたら合格しました。しかし不安で鬱状態になり内定辞退の連絡をしてしまいました。その後冷静になると死にたくて仕方なくなりました。高校中退から通信制大学と勉強して頑張って這い上がったのに大事なとこで過去の弱さが出て棒にふった自分を許せない。29歳なので最後のチャンスでした首に包丁を当てたり、完全自殺マニュアルを買ったり、精神疾患の薬を飲んだりして泣いたりしながら生きています親も定年したのに迷惑をかけて生きている私が情けなく申し訳ないです。もう死にたいのですが親が自殺してしまっているため自殺はやめてくれと怒られてます生きていてももう希望がありませんやりたいこともないし気持ちもふさぐばかり安楽死の方法を見ているときだけが落ち着きます自分に疲れましたもう操ることができませんどうして生きないといけないのでしょうか、貯金は少しあるのでお葬式だいはまかなえると思います

有り難し 13

回答 1

未来を知ってしまったような後悔

私は農業関係の仕事をしていましたが、ノルマが毎年苦で早めに転職しなければとも考えていました。周りがどんどん転職していく中で私も焦って転職活動をし、仕事内容は全く違いますが、自分に向いていると思う事務職でとても条件の良いところに内定もいただき、当時はとても喜んでいました。職場が実家から遠く、一人暮らし、地元を離れることが不安なことだけはネックでした。しかし今年に入り、今の仕事もやりがいがあり慣れてきた、農業関係の仕事を続けたい、人間関係もとても良好、でもノルマがあると言うことだけで自分で転職の決断ができず、友人にすすめられた当たると言うアロマセラピストという方に相談にいきました。すると、残るべき、転職先でも苦労されます。2年後には同じ場所に戻ってきます。と言われました。他の点もとても当たっている気がしてその時は言われた通りに残ろうと思いましたが、周りの方にも相談する中で、行ける場所があるならいくべき、これから先もノルマを続けることを考えて長い目で見て判断しろと言われ、苦労するのは当たり前だ、占いの結果に頼ることも嫌だなと思い結局退職をしました。しかし苦労する、2年後に戻ってくると言われたことが頭から離れなくなり選択を間違えてしまったんではないかと、次の職場に出るまでにまだ日がありますが、毎日パニック障害に近い状態でとても仕事ができる状態ではありません。精神科にもかかっていますが、薬が増える一方です。信じるなと言われてもどうしても思い出してしまい、未来を知ってしまったんだと苦しく2年経つまで何もできない気がします。父も母も上記の事を伝えても呆れもせず、毎日支えの言葉をくれて、こんな私を支えてくれることに大変感謝しています。親のためにも、次の職場でしっかり頑張りたい気持ちもあるのに。。。自分の精神面が弱くこのような事態を引き起こしているのは分かっていますがどうぞご教示いただければ幸いです。

有り難し 22

回答 2

父親にとって娘なのか確かめたい

父親に包丁渡して、私のこと刺して欲しいです。私の中では精一杯やってるんですが、父親の自分ルールについていけません。毎日の家事を父親は私にやってないと怒鳴り、私はやってると主張します。私のやってるはアイツにとって最低限なんだろうなとはわかってるんです。父親はもういいあっちいけと、怒鳴るんです。その後ずっと私の悪口を言います。それが聞こえます。私が悪いのではなくても、こじつけて私が悪い方向に持っていき永遠に言います怒鳴ってます。こないだ一回本気で家出した時は、私はもう娘ではないのでは？と考えて、何回も聞いたんですけど、「そういうの面倒くさい」「そんなんどうでもいい」と。結局有耶無耶で何が何だかわからないまま、扶養を切ると言われ戻りました。惨めでしたただただ今、馬鹿でかい声で、私のこと「うざい」らしいんです。何でもかんでも「うざい」。聞こえてくるんです。なら、もう必要ないんだから、もう娘として見てない印に包丁で刺して欲しいなって思いました。大号泣してますわかってます、なんか、それで刺されなかったら私愛されてるのでは？という証明になる気がします。刺されたら、それまでだしもうこんな苦しいくらいなら、原因消してから死にたいって思うんです。楽になりたい。今まで死にたいはあっても、殺されたいは初めてで、就活もこんなんじゃしっかりできる気もしません。精神的にヤバいと思って病院行こうともしましたが、結局鬱判定で薬で解決できる問題じゃないと、自分で何とかしようとしてきたんですけど、今日わけがわらないくらい切羽詰まってて、父親との関係に区切りつけたいんです。就活終わってないんです。本当はもう来年は一人暮らしして、それで区切りと思ってたんです。でもなんか、焦ってるのか包丁渡して、頭おかしい奴でもいいから楽にして欲しいんです。私にはどうしても父親らしくて、毎回気にせずにいられず泣くしかなくて。飛び降りてもいいかなって思うくらい、でも包丁と迷ってます。アイツと話すと感情が飛び出て、泣き叫ぶしかなくなるんです。それもどうしていいかわからないんです。包丁渡してみたい、明日包丁買ってきて渡した方がいいかもしれません。楽になりたいんです

有り難し 7

回答 1

姉が亡くなって3週間経ちました

姉は自死です。ずっと落ち込んでいたのに気にかけてあげれてなかった事、頻繁に連絡するべきだったのに。 2回未遂をしていたのに。 3回目も失敗して、助ける機会を貰えたのに、元気そうだと油断しなければ、会いに行っていれば、今ころ生きていたかもしれません。私の言葉がそうさせたのかもしれません。死んでしまってから、悔やんでも、後悔しても、姉には届きません。姉はたくさん、自分のことを後悔して自信も無くしていました。亡くなった後で、鬱病の人の接し方をネットで見てみたりして、もっとああしなければいけなかったと、後悔しかありません。母も早く亡くして、祖母も祖父も亡くなり、祖母にはたった2人の姉妹だから仲良くしなさいとよく言われていました。仲が良いばかりでもありませんでしたが、やはり、大切で愛おしい人だったと思い知り、すごく苦しいです。私が見殺したも同然だと思っています。目が覚めると、自動に姉が自死しているこれが現実なのだと再確認する作業がキツいです。まだ、時々混乱します。無性に死ぬしかないと思います。でも、子供のことを思うと子供が不憫にもなります。でも、あと何十年も生きていくのは苦しいです。子供に対しても以前のように一生懸命になれません。こんな母親に育ってられる息子が気の毒になります。今は落ち着いています。でも、機会があれば死にたいと思います。死にたがっている母親をもった息子はやはり不幸です。死んではいけない事は重々間違いだとわかるのですが、どうしていけばよいのか、わからないです。元にはもどりません。

有り難し 6

回答 1

母親のために作られた私

私は母親の味方になり父親に攻撃するために作られましたが、父親そっくりに育ってしまったため母親は私のせいで大嫌いな父親との間にもう一人子供を作りました。もう一人の子供は明るく優しい、理想通りのいい子に育ったのに、私が虐めて虐めていじめ抜いたからひねくれて母親を嫌うようになったそうです。今、母親は、父親そっくりで陰気で何もしゃべらない私を毎日虐めて虐めていじめ抜いています。仏教的に言って、これは私への罰であり、人生の修行やカルマというものなのでしょうか? 母親は私が小さい頃からずっと今までの五十年間、あんたはよその人には愛されない、家族、特にお母さんはあんたを憎く思っても嫌々ながらも相手してあげるけど、よその人はみんなあんたから離れていくよ、と言い続けています。実際、今、私の周りに母親以外の人はいません。私は死んだら棺に入れてもらって火葬してもらえるか不安です。

有り難し 11

回答 1

生き物と自分の心の制御

7年前に亡くなったペット（犬）と自分の心についての御相談です。ミルクは16歳で亡くなりました。元々、動物が好きで、ミルクが小さい頃からとても可愛いがっていましました。お互い深く心が通じあっていたと思います。時が過ぎて、ミルクが亡くなる2年位前、私自身が病気になり入院をしました。退院後は、しばらく朦朧とした感じもありましたが、日に日に身体は元気になりました。ただ、同時期に家族の死や悲しい事が重なり精神的に辛い時期でもありました。そんな時になんとなく気晴らし読んだ昭和の漫画が非常に残酷な描写で動物を虐めるようなシーンもあり、ショックを受けると共に私の中に漫画の内容がすっと入ってしまったようになりました。漫画のせいにして言い訳になりますが、それから暫く、漫画の登場人物達のような残酷な自分になる事を抑える事が出来ず、近くにいるあんなに可愛いがっていたミルクに酷い事をしてしまいました。今も思い出す度に申し訳ない気持ちと恐ろしさで胸が苦しくなります。動物を虐待する人に強い憤りを感じていた自分がそんな事をするなんて自分自身も信用できず、ミルクも信頼していた私の突然の変化にどれだけ悲しかったかと思います。私が徐々に元に戻っても、ミルクが前のように心の奥底から打ち解ける事はなくなったように感じました。 16歳で老衰し亡くなりましが、本当は、もっと無邪気に元気に長生きしたと思います。とても性格の良い子でした。最後亡くなる直前に私の頬を舐めてくれ、一瞬、かつての関係に戻った気がしました。自分のした事に後悔の気持ちでいっぱいになりました。私は今も動物が大好きで、みんなに幸せになって欲しいと思います。そして、動物と一緒にいる時に私も深い幸せを感じます。ですが、一方、あれ以降そのような行為をした事はありませんが、自分に深い闇がある事を知り、前のようになってしまったらどうしようと不安になります。自分が怖いです。そして、わたしが言う資格はありませんが、ミルクのように、無防備なペット達が悲しい思いをしていると思うと辛いです。自分が悪魔になりそうな時、どう立ち向かえばよいでしょうか。そして、ミルクにどう償えばよいのでしょうか。

有り難し 23

回答 1

続けるって難しいです。

こんにちは。わたしは過去に2回ダイエットしてどちらも1ヶ月に1〜2キロペース、どちらも14キロぐらい落としたことがありましたが、更に痩せるのが難しくキープするのがとにかく苦手で結局リバウンドしてしまいます。今もリバウンドして17キロ増えました。ダイエットするって決めると多少は痩せられますがキープするってなると終わりが見えてこない感じが嫌気がさして投げてしまいます。また、間食は控えますが食事制限ではなく運動メインです。ですが運動も大嫌いでしてるときはかなりイライラしてしまいます。どうしたら終わりが見えないから投げ出したくなる気持ちと運動に対してのイライラをうまく対処できるのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

結婚披露宴で親族へ挨拶を怠ったことを後悔

先日、コロナ禍ではありましたが、感染対策を行い、都内で無事に挙式披露宴を執り行うことができました。当日は友人に囲まれあっという間の時間を過ごしましたが、唯一心残りで大変後悔していることがあります。自身の親族へ、当日遠いところお越しいただいたことの御礼の挨拶をしっかりできなかったことを後悔しています。私、新婦側親族は4名招待しており母、伯母、叔父、従兄弟伯父(皆高齢者)にお越しいただきました(父は他界しています)。叔父、従兄弟伯父は父側の親族ですが、普段そこまで関わりがなく、コロナ禍ということもあり、お会いするのもかなり久しぶりでした。しかし、当日は写真撮影や友人達とおしゃべりに夢中になってしまい、友人たちとの笑顔の写真はあるのですが、コロナ禍の中でも時間をつくって遠いところをお越しいただき、さらに大きなご祝儀まで頂戴したのに、思い返せば、私たちの方から感謝の言葉を伝えに近くに行くこともせずに写真だけサッと一緒に撮って披露宴を終えてしまったことをひどく後悔しています。会社関係も呼ばず、ゲストは家族・友人というカジュアルな披露宴となったなかで、本来ならば、目上のゲストを一番におもてなしし、私たちの方から感謝を真っ先に申し上げに行くべき人を、蔑ろにしてしまいました。言い訳をすると披露宴の進行が気になってしまい、高砂から離れることが頭に浮かばず、恥ずかしながら自ら親族の元へ向かうという思考になりませんでした。このような場で父側親族には大変失礼なことをしてしまったという気持ちが湧き上がってきて、まだ余韻を楽しめる期間ですが、すでに苦しく悲しい結婚式の思い出となっています。私たちのために来てくれた方を大切にできなかったことの後悔が消えません。今後どのように気持ちを切り替えていったら良いでしょうか。ご助言いただけますと幸いです。

有り難し 16

回答 2

生きてるのが怖い

ただただ何かが怖いです。原因も分かりません。急に不安になって怖くなって、死にたくなります。そんな日が増えました。なんで私なんかが生きてるんだろ、何のために生きてるんだろ、死んだら楽になれるのかな、早く死んでしまえたらいいのにって、ずっと思ってます。嫌われたくなくて、気持ち悪がられたくなくて、こんな悩みは相談できませんでした。比べる必要はないって言われても、なんで私はできないんだろう、なんで私だけって思ってしまいます。無意識なんです。「生きたくても生きれない人がいる」っていろんな人は言います。私の家族もそう言いました。家族がそれを言った時、私のこんな悩みは言っても理解してもらえないんだろうな、と諦めました。諦めないで、逃げないでって言葉や、あーゆう言葉が綺麗事にしか聞こえなくて、あげられるならあげたいよって何度も思いました。誰にも相談できないこの思いは、ただただ私の中に溜まって溜まり続けて、苦しめる。死にたいけど、自殺する勇気も自傷する勇気もなくて、どうやったら死ねるかな、ここだったら死ねるかな、迷惑がかからない死に方はないかなっていう想像で終わります。最近友達に、「悩みは誰かに言ったほ方が楽になるよね」って言われました。私は過去にいろいろあって友達のことをそこまで信じられなくて、じゃあそんな私は誰に相談すればいいの？って思いました。友達に「なんかあなたは悩みとかなさそうだよね」って、何も知らないくせにそう言って笑われたのが悲しかった。笑うことがしんどい、自分でうまく笑えてないように思えて怖い。友達の無意識の言葉が心に刺さる。もう全てが不安で怖くてしんどくて、死んだ方がマシに思えて、死にたくなって消えたくなって、もうどうしようもありません。こんな思いを抱えて、私はこれからを生きていかなくてはいけないんでしょうか？生きる意味とか価値はあるのでしょうか？

有り難し 13

回答 1

昔犬を餓死させてしまいました。

昔、犬を餓死させてしまいました。夜職をやっていた当時仕事が忙しく構ってる暇も無かったため水や餌を置きっぱなしにして出かけることもしばしばありました。昼は学校夜は仕事、帰ってきたら爆睡してしまい朝ドタバタと支度をする毎日でした。置き餌を食べていると思っていましたが食べてない日もあったようでそれにも気づかないくらい私自身も疲労しており、朝気づいたら息をひきとっていました。現在旦那と猫を飼っていて餌や水、体調管理などきっちりやってます。ただふとした時に餓死させてしまった犬の事を思い出してすごく後悔してしまいます。きっと犬に恨まれているだろうなと思い生きています。わたしにはペットを飼う資格がないと思います。今の猫も幸せなのかわかりません。

有り難し 18

回答 1

自分の在り方が分かりません

お読みいただきありがとうございます　私は近頃、何のために生まれてきたのか、と悩み涙を流すことがよくあります　というのも、私は器用貧乏で、大体のことをそつなくこなせても、それを極めようとする気が起きない性分なのです　その結果、実家暮らしのパート(契約社員)生活でかれこれ7年、転職できずにいます　転職できない理由は他にもあって、私は性同一性障害で、生まれた時は身体が男性だったのですが、今は普通に女性として暮らしています　今の職場は入社当時から理解を示してくれていたので、私はとても救われました　その居心地が良い環境のせいもあって辞める方向に踏み切れないのです　でも、このままだとダメだ、という思いと、子供も産めないし大人としての価値も薄いんだ、という自己否定に飲まれ、冒頭にも書いたように、何のために生まれてきたのか、という苦悩に苛まれています　私は、どうすれば良いのでしょうか？漠然とした相談で申し訳ありません

有り難し 10

回答 1

失言してしまう

私は失言してしまうことが多いです。例えば、｢私は○○が出来ない｣と言われて、フォローしようとして、余計なことを言ってしまったりします。なんというか、口下手というか、言いたいことと違ったことを言ってしまいます。私は面白いキャラでいることが多く、その分発言も多いので、どうすれば良いのか本当に悩んでいます。それと、私の発言は偏見的な発言だと捉えられてしまうことも多いです。ぱっと何か言わないといけない時に、自分でも信じられないようなことを言ってしまいます。本心ではないのに、勝手に言ってしまう感じです。こんなこと言うつもりはない！と思っているのに、口が止まらないというか…。とにかく失言で悩んでいます。なにかアドバイスをいただけないでしょうか？

有り難し 20

回答 1

経年による変化

小学生を見ると彼らは汚れていない綺麗な人間に見えますが、いざ自分や自分の周りの人間について考えてみると歳を重ねるごとに汚れていると思いました。自分はいつから利己的な考え方で物事を考えるようになったんだろうと寂しくなります。汚れる事が必ずしも悪いことではないと思いますが、綺麗な心を取り戻すことはできないと感じ、寂しいです。汚れるという言葉を使って表現をしましたが、汚いというよりは何色にもまだ染まっていないというニュアンスです。

有り難し 14

回答 1

過去に自分がしたことへの後悔

読んでくださりありがとうございます。私が中学1年生の頃にとてもブログなどのSNSが流行っており、私もその流行に乗ってブログや呟きなどをサイトに投稿していました。その時に見ず知らずの方(以降Aさんとします)からフォローされたのでフォローし返したのですが、その方が少し変わった人で自分の自慢話ばかり(モテすぎて大変〜など)を投稿する人でした。今思えば釣りだったのかもしれませんが、その頃の私は未熟でその投稿を見てこの人自慢ばかりで正直ウザいなと思ってしまいました。(そもそもSNSは変わった人がたくさんいるのは当たり前で、自分の好きなことを呟く場なので嫌だったらブロックすれば良い話なのですが、当時の私は本当に未熟でそんなことも思いつきませんでした。) そんな時に別のフォロワー(以降Bさんとします)から「Aさんウザいのでつぶしませんか？」というような内容が送られてきて、私は何となくOKしてしまいました。その後Bさんの真似をして、Aさんへ「うざい、きもい」という言葉を送ってしまいました。その後すぐ、Aさんをブロックしてしばらくした後そのアカウントは使わなくなったのでAさんもBさんもどうなったか知りません。(Aさんに粘着して悪口を言い続けるのではなく、1度に3〜4通のメッセージを送りブロックしました。) その時に「しね」という言葉を使ってしまったかどうかは分からないのでずか、「うざい、きもい」などのひどい言葉を言ってしまったことは覚えており、とても後悔しています。また自分が「しね」と言ったかどうかは定かではないですが、もし言ってしまっていて、それが原因で自殺をしていたらどうしようと考えてしまいます。自分もネットで少し悪口を言われたことや、学校でいじめられた経験があるのですが、その時は落ち込んでも自殺したいとまでは思わなかったので、考えすぎかなとも思うのですが、やはり不安になり、後悔と自己嫌悪で死にたくなってしまいます。さらに、この後悔や不安も自己保身からくるものだと気づき余計に自己嫌悪してしまいます。この気持ちを整理するにはどのようなことをすれば良いでしょうか？何かしている時もふと私は人を傷つけた上にもしかしたら殺めてしまったのかもしれない…私のような最低な人間は他にいない…私は楽しく生きる資格がないと考えてしまい辛いです。

有り難し 9

回答 1

試験に後1点届かず落ちました

こんにちは。初めての投稿させていただきます。私は昨日とある試験に後1点足りず落ちてしまいました。前の日まできちんと勉強していたのにも関わらず当日は極度に緊張してしまい回答を見直す際に「本当にあっているのか？」と不安になり、見直して訂正した問題がほとんど間違えてしまっていました。この試験は期間内であれば何度でも再受験できるのですが次回までもちろん勉強は続けますが「もし次も緊張してしまい落ちたらどうしよう」と考えてしまい夜も寝付けません。試験に落ちたのはやはり私の精神力く頭が悪かったせいでしょうか？また緊張しない方法があれば教えていただきたいです。

有り難し 11

回答 2

就活のために空想をやめたいです

私はいつも空想してしまいます。　誰かと差別問題について語ったり、誰かの将来を応援したり、自分がインタビューを受けている空想などをしてしまいます。　　ニュースを見ていても気づいたら勝手に演者と会話してしまいます。ちょっとしたドラマ性があると急激に引き込まれて抜け出せなくなります。　さらに、自分の考えを押し付けるだけでなく否定もされて自分の考えを改めたり答えが出なかったりもします。　母の大病が発覚した時は向き合うことができずに、まるで悲劇のヒロインのような母との最期の会話を空想してしまい非常に強い自己嫌悪に陥りました。　現在は就活生なのですが全く就職活動ができません。現実問題に向き合おうとすると胸が痛くなって勝手に空想して時間を潰してしまいます。　根幹にあるのは現実逃避してしまう自分の意志の弱さなのだと考えてはいるのですがもう何にも向き合えずに毎日空想の世界に閉じこもってしまいます。　就活も明確なビジョンがなくずっとぼやけていてキャリア情報を眺めるとすぐに空想してしまいます。　もがいているようでもがいていないのか解決したいようで解決する意思がないのかももはや分かりません。ただただジリジリと焦燥感を覚えています。　どうすれば空想を止めることができるのでしょうか。また、空想が止まれば全て解決するのでしょうか。

有り難し 11

回答 2

… 108 …