「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

回答は、各僧侶の個人的な意見のため公共性を帯びたものではなく、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。

2017/07/21

八つ当たり

昨日主人と喧嘩をしました。いつも私は相手の言い分を聞いて話の終着点を探したり、2人の妥協点を見つけようとするのですが、主人が訳のわからない事ばかり言ったり、酷いことをいったりで私が傷ついたり話し合いにならない事がほとんどでした。今回、彼の言い分を聞かないようにして、妥協点とか考えずにこっちが折れない事を意識して喧嘩をしてみました。そしたら彼がどんどん追い込まれていくのが分かりました。そして私の言ってる事がどんどん八つ当たりになって言って、ストレスが無くなっていく感じがしました。『感情的になってる時は真に受けてはダメ』って言葉の意味は『八つ当たりしたいだけだから真に受けないで』の意味なんだろうなって思いました。なんか、めちゃくちゃな事を言う人の心理が少しわかった気がします。私が嫌味を言われやすいと思っていたのですが、他の人がまともに聞かない話まで私はまともに聞くから相手も私に色々と話してきて、その中で嫌な面が徐々に出てきてるだけなのかもしれないな、とも思いました。もう、あまりあんな喧嘩はしないようにしようとも思いますが、相手の話しをまともに聞きすぎてはいけないって事も理解できました。

有り難し 12

回答 1

2017/07/19

常に穏やかで

よろしくお願い致します。気分の起伏がはげしく、今現在は少しのことで心乱れてしまいます。怒り、嫉妬、悲しみちょっとした原因で陥ります。心を穏やかに安定させるには、どのようなことにきをつけていればいいでしょうか？いい人に見られたい、嫌われたくない、なので我慢したり、羨ましがったりしてイライラしてしまいます。

有り難し 28

回答 2

2017/07/19

母のことを許すことができないこれ以上の努力はできません

度々の質問大変申し訳ありません。愚痴に近くなってしまうのですが聞いていただきたく、質問しました。母の不倫について、自分なりに気持ちを整理してみたのですがどうしても母のことを許すことができなくて、自分でもどうすればよいのか分かりません。やっぱり家族に嘘をついて男の人と旅行まで行ったことが許せないし、私に気づかれてもなお関係を続けたことに対して、どうして！？という気持ちになり、同じ女性として、娘として気持ち悪いと感じてしまうのです。多分ですが2人の間には性行為もありました。母のお腹の中で育ち生まれた私は、夫と未成年の娘がいるにも関わらず、他の男性とみだらな関係になったことがどうしても許せないし、私の生まれて来た道がけがれてしまったような気がするのです(生々しい表現でごめんなさい)。また素直に謝ってくれれば今の感情に少し変化があったのかもしれませんが、母は、夫が悪い、許してくれない娘が悪いの一点張りです。また私に対して酷い言葉もたくさん言いましたし、警察呼ぶと怒鳴られたこと、物を投げつけられたこともありました。もともと私と母はとても仲良しでした。というよりは私が母に合わせていました。しかしそれは間違いだということに気がついてしまったのです。今までそれによって、自分の感情をどれだけ押し殺していたのでしょう。苦しかったです。気づいたところまではよかったのですが、母は私と違う娘を認めてくれないのです。私は母に傷つけられ、更には母に人生を奪われてしまうのでしょうか？苦しいし、許せません。今まで育ててくれた両親にはとても感謝しています。しかし私はこの出来事により、男女の恋愛関して不快に感じることが多くなりましたし、人間は簡単に嘘をつくことに失望を隠せません。今まで、人間は色々煩悩を抱えてはいるけれども、学問や生きることを通して、なんとか向き合っていく生き物だと思っていました。でもそれは違うのかもしれません。嘘をついて得をする人もいます。この世の中は不平等です。今まで精一杯生きてきましたが、やはり限界です。母のことは許せませんし、もうこれ以上は頑張ることができません。先日学校の先生が、この環境の中よく頑張って毎日通ったね、と褒めてくれました。私なりに本当に頑張ったつもりです。もう誰かに甘えてしまいたいです。どうすればいいですか？

有り難し 25

回答 3

2017/07/19

私だけ落ちてる？？

こんにちは。お世話になります。イベントの抽選で落ちる人って私以外にもいるものなんでしょうか？受かってる人ばかり見かけるもので……。気になったので質問しました。自分だけが落ちているのかと思うと落ち込みが酷くて……私以外にも落ちてる人いると知って安心したいのかもしれません。性格が悪いのは重々承知してはいます…(>_<) まだ明後日が抽選結果なので受かってるかわかりませんが！前にも抽選について聞いてしまいましたが、よろしくおねがいします。

有り難し 24

回答 2

2017/07/19

中途半端な自分

はじめまして。リオと申します。最近、自分は中途半端なのではと思うことが多くなりました。私は、学校の他に塾とアルバイトに通っています。ですが最近、学校のレポートと塾の勉強が疎かになってきています。卒業後は大学進学を考えているため、一番に優先すべきは勉強なのですが、自分が患っている病気に甘えているのか勉強が捗りません。将来は、カウンセラーもしくは声優になりたいと思っています。来年度から声優の養成所にも通い始めたいと思っているので、アルバイトはその資金を稼ぐためにしています。予定が詰まっていてゆっくり休むことも出来ていません。正直、全部投げ出したいです。でも投げ出すのも怖くてこの状況をずるずると続けています。消えてしまいたいと思うこともあります。全てを話せる人もおらず、ひとりで抱え込んでいます。（元々そのような性格だと思います。）やはり何かを諦めるしかないのでしょうか。諦めるとしても未練があり、難しいです。勉強にも、生きることにも中途半端な私にどうか助言を頂けないでしょうか。

有り難し 7

回答 2

2017/07/19

全てを失ったら幸福になれるのでしょうか？

今でも自分の人生がフィクションかな？と思える程悪い人生が続いています。その悪いというのは定義とか心の持ちようとかそういうレベルじゃなく最悪な人生を歩んでます。ネットや本で書かれてる通り自分の人生の状況は悪く、その後の人生が悪くなるとわかっていながら前に進まなくてはならないのです。人生の失敗と選択ミスと精神疾患（統合失調症）で将来の稼げる金も夢も学びたい勉強もなりたい仕事も家族も親友も恋人もこれからできたであろう恋人も結婚相手も子供も全て失いました。可能性と今まで持ってものを全て失いました。今はゼロです未来も金も人間関係も。いやマイナス。ある選択をしなければ全てはオッケーでした。私の人生思い通りに行かない！とかそんなレベルじゃなくて！！！！！もうヤバイ状況。毎日20時間畑仕事して飢饉になる感じです。私はありえない努力をして逆に信じられないくらい人生マイナスの位置にいます、びっくりします、おそらく20代前半でこんなにヤバイ経験した人少ないんじゃ？と思う。というより今までの学校の同級生全員と比べても私よりヤバイ人生を歩んでる人はいないと断言できます。鼻ほじって屁ーふってた奴よりヤバイ状況なのです。本当わけわからない状況です。ひたすら色んな挑戦.........本当に色んな勉強や経験.. そこに答えはなかった。何も変わらなかった人生はクソなままである。しかもその経験は評価される事もなく。もはや何を信じても答えに思えずネットの意見やカウンセラーやら偉い人に会った時の視点も私が学んできた色んな情報とは違い"そこに見下そう私様が教えてあげよう"という視点があり結局ダメでした。何も信じれないのです。この本、この考えいいよ〜じゃ慰めにならないレベル。それくらい結局色んな情報を知っても何を知っても答えが見つかりません。最後にはニヒリズムに陥ってます。どんな生き方をしても無駄じゃないか？？と思ってしまう。こんな人生があと何十年フィクションのように続く。全てを失った人生がずーーと続く。誰かの意見も見下した慰めとかにしか聞こえない。全てを失った人が意外に世の中少なくて本当にビックリしてます。最高に底の底にまさか自分がこの若さでなると思わなかったそして何を学んでも考え方を変えても変わらない全てを失った今、私はどう生きていけばいいのだろうか？

有り難し 3

回答 1

2017/07/19

心が乱れてしまった時

先月から無職になり貯金もなく、ただただ焦りばかりで心が乱れてしまってます。両親が元気に生きてた時は相談も出来たのですが、自分が39歳？の時に母が亡くなり、45歳？の時に父が亡くなりました。現在、自分は47歳です。両親二人亡くなってから心の浮き沈みが激しくなりました… 仕事をしたい気持ちはありますが、病気や腰痛、膝の関節痛等あり自分には何が出来るのか迷ってます… 心も落ち着かず、本当に焦りばかりです… 今は心も体もバラバラになってる気がします… 生きるための生命力や心を落ち着かせるお祈りやお経等ありましたら教えて下さい。お忙しいとは思いますが何卒宜しくお願いします。

有り難し 7

回答 1

2017/07/18

心のリハビリ

私、今日から仕事がありません。恨み恨み。でも、恨んだところで好転するはずもなく。なので考えてみました。名付けて「自分インタビュー」です。今日、あった「嬉しいこと」を寝る前に声に出して言ってみよう！です。なんでもいいかな…と思っています。ご飯が美味しくて、嬉しかった！お坊さんからアドバイスもらって、嬉しかった！とか。今日の「嬉しかった」がすらすら言えるようになる頃、復活している気がします。そうあってほしいです。

有り難し 25

回答 2

2017/07/17

どうすれば変われますか

私は今年で23歳になります思い描いていた23歳とは全く違い現在彼氏はいなく去年までフリーターをしていました。時給は安く掛け持ちをしていましたが消費癖が激しく親の行為に甘え援助してもらっていた部分もありましたさすがにこの歳なので焦って定職に就きました。お金の面で援助してもらうことはなくなったものの生活面では完璧に親に頼りきりです。こんなことではだめだなと思っても中々行動に移せません。以前少しだけ一人暮らしをしていた時はさすがに家事をしなくてはならなかったのでやっていました料理は苦手ですが。今は親がいることに完全に甘えてしまっています。それと私は新卒で入った職場を早々と辞めてしまい一人暮らしもホームシックから抜け出す前に引き払いました。そのお金も全て出してもらいました。以前は家にいることが嫌で嫌で少し遠い職場を選んで一人暮らしを始めましだが自分には無理だと気付きました今は家は大好きですがこの歳になっても反抗期状態で気分が良い時以外あまり家族と口をききません何をやっても中途半端で今まで一生懸命頑張った事なんて１つもないですただ4.5年前に彼氏と別れた時はほんとに死にたくなるほど病んでいましたが頼る男性もいなくよく耐えたとは思いますもちろん友人には甘えましたがですがあの頃の自分と何も変わってないので未だに彼氏が出来ないんだと思います彼氏が出来れば影響されて良い意味で変われるかなと思いイベントや紹介してもらったり頑張っていますが未だ出来ませんなにかきっかけが欲しくて学生の頃から海外に行くのが夢なので何か刺激を受けて何か少しでも変われたらと思いましたが時間もおかねもなく諦めましたまた一人暮らしして自立する事も考えましたが現実的に考えて無理なので諦めました結局自分には勇気もがむしゃらになって頑張ろうと思えるだけの夢もないんだと思いますでもこのままこんなど田舎でただ中身の薄い時間だけ過ぎていくだけの人生で良いのだろうかと年下で頑張ってる子達を見ると羨ましくて悲しくて虚しくなります本当に甘えた悩みだとはおもいますがお言葉を頂戴したく質問させてもらいました。長文失礼致しました。

有り難し 27

回答 2

2017/07/17

必勝

絶対に負けたくない。だから今日は赤ぱんつ。ぼんさんは『ここぞ』というときにはどうしていますか？明日絶対に負けたくないんです。

有り難し 64

回答 3

2017/07/17

　アナログ

年を重ねるごとに早く過ぎていく毎日に、子どもの成長や環境の変化になんとかかんとか目まぐるしく日々を送っております。　今はSNS，ゆとり，さとり世代と言われる子どもと、(私は団塊Jr.です)進路について色々と話してると　なんだか窮屈で退屈そうだなと。　感じます。と言うと親子ケンカになりますが笑　子どもには、もっと我がままに好きなように学生生活を楽しめば良いのに、バイトや就活の為にアクセクしてる姿を見てると愛しいやら大変そうやら思います。スマホのないアナログな時代が懐かしく久し振りにhasunohaに質問したくなりました。昭和の懐かしい青春を過ごされた皆さまのモチベーションが上がる学生時代のエピソードを聞かせて頂きたいと質問となりました。子どもにも伝えたいなと思います。　よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

2017/07/16

両親の支配から自分を取り戻すということ。

母親からは自分の言うとおりにしないと追い出して殺す。父親は幼少期の離婚からそれっきりで、それまで気分で暴力を振るわれてました。高校生の時に再会しましたが、会うたびにダメ出しと他人の愚痴ばかりで最悪でした。ここの坊さんのアドバイスで毒親という存在を知りました。読めば読むほど思い当たるふしがあり、同じように虐待されて育った人達の集まりに勇気づけられてます。相談したいのは、多くの本や虐待を乗り越えた人達が言う、自分の人生を生きる、自分と向き合うなどです。僕も実践しようかと迷っているんですが、自分勝手になってしまうんじゃないか、横暴になって悪化するんじゃないか。身勝手な母親のようになるんじゃないかという不安です。お坊さんはどう思いますか？また独り暮らしのことを考えたりしますが、現実的には数ヶ月先になりそうです。そんな先のことを考えるのは精神的に疲れてしまうんじゃないかという不安です。考えるべきではないのでしょうか？

有り難し 18

回答 1

2017/07/16

離婚したいと等と質問されている方達へ

主人が急死して明日で百箇日を迎えます…。まだ受け入れられていません。こちらで、離婚したい等の質問を見ていると、もう一度よく話合って仲良く生きていってほしいと思います。お互い好きで一緒になったのですから、良いところが沢山あるかと思います。失って気付く事、困る事が沢山出てきます。自分が今、困ってます。旦那さんのいる方が羨ましいです。一緒に行きたい所も沢山ありました。一緒に子供の成長を見守りたかったです。どうか世の中の皆さんが家族仲良く暮らしていってくれたらいいな、と思います。

有り難し 20

回答 2

2017/07/17

一線

越えたらいけない壁と越えなきゃいけない壁。一定のルールを守りつつ、八方美人で甘えたがりで弱い自分を越えていくこと。勇気を持って行動にうつすこと。それが課題。

有り難し 12

回答 1

2017/07/16

【携帯、長文】良心に従った行動。多数から否定されたら？怖い…

いつもお世話になっております。私は、たとえ自発的な行動や意見でも、周囲の意見を聞いてそこにいるのが怖くなったり、激しく動揺したりしてしまいます。 ✳︎ 今日なんかは法要の後の茶話会で、「出席者さんに住所まで書いてもらうっていうのはちょっと危険かと…」とご提案した所、「書きたい人が書けば」と反対意見が多く出ました。「今は色んな意味で敏感になりましたね、昭和の頃はもっと寛大だった」「普通に知らない人に引っ叩かれたりしたよね」などという意見で室内が湧き、すかさず私は「自衛隊に出入りしていた時期があったので、ついその名残で言ってしまいました。不勉強です、すみませんでした」と何度も頭を下げました。 ✳︎ ある知り合いは、「環境に慣れろ。お前にとってリアルは何だ。お前がやりたい様にやれって、言ってるだろ」「慣れるっていうのは、そういう事もあるんだな〜って、『あきらめる』って事なんだよ」でも、この通りに出来れば苦労はありません。こうできれば、どれほど楽か！ ✳︎ 何事も経験よ、とお医者さんは言います。ですが、もう私も20。こんな学び方をしていてはどんどん社会的評価が下がります。 ✳︎ 今度こそ私は迷惑ワガママ女になってしまったかも。もう2度とお寺へ行けないかも！どうすればいいですか。教えてください！

有り難し 11

回答 2

2017/07/16

本音と嘘を見極めるには

いつもありがとうございます。暑い日が続きますね。お体大事になさってください。以下、質問です。私はいつも、相手の言った事をそのまま受け取ってしまいます。例えば…学校卒業後、久しぶりに同級生と会う約束をしました。話も弾んで個人的に凄く楽しかったのですが、その子が言った「まさか卒業してまで会うと思わなかったよ」の一言に悲しくなりました。また会おうね、と言ってくれたのは嘘だったのかな、と思ってしまいました。その子には以前も遊びの約束をした際に、2時間半も待たされたことがありました。待たせた本人は、ごめんごめん(笑)で終わりでした。やっぱり大事に思っているのは自分だけだったのだと、その時ようやく気付きました。別の同級生からは、カヨといると楽しい、いつでも連絡してねと言われました。だから連絡したのに、「本当に電話かかってきた(笑)」と一言。一体何なんでしょう。蔑ろにされやすい人というのは、やっぱりいるのですね。どちらも何年も前の話ですが、いまだによく覚えています。何でも信じてしまう自分も大馬鹿なのですが…社交辞令というものも含めて、本音や嘘を見極められるようになりたいです。

有り難し 8

回答 1

2017/07/16

自分に厳しく人に優しくするにはどうすればいいでしょうか。

いつもお世話になっております。この度は、どうすれば自己統制ができて人に優しくなれるのかと思い、質問させていただきました。元々内向的で内弁慶、目立ちたくないと思うのに注目されたいという性格、親しくなると人に厳しくなってしまいます。父親の暴力、両親と祖父母のの不仲、遺産問題、さまざまな家庭内の問題を経験する度に自分に甘く、他人に厳しくなってしまいます。自分は何も出来ない人間だと思っているところがあるせいか、自分よりできない人をみるとイライラしてしまって厳しくなったりということがあり、自分の中の矛盾が嫌で嫌で仕方ありません。言ってしまった後に後悔して謝るの繰り返しです。家で嫌なことがあるとそれが顕著に出てしまい、人に優しくすることが出来なくなってしまいます。家を出るのが一番なのはわかるのですが、現在まだ学生のため、あと何年かは離れられません。先日、友達に厳しい(きつい)ことを言ってしまい、とうとう縁を切られてしまいました。もう修復も無理だそうです。時が経てば時が経つほど、我慢ができなくなります。人に優しくしたいと思いつつ、それはどうなのと思うと気になってしまいます。勉学などに対しても、嫌なことがあると後回しにしてしまって、怠けてしまいます。自分が抑制、統制しきれていないのが自分でわかり、改善したいと思いつつできません。勉強も友達関係も何事も頑張りたいです。頑張りたいのにふとした瞬間に怠けてしまいます。それが人より顕著なのがわかって、しんどくなります。唯一、小さい子と接している時だけは優しい気持ちになれるので、将来は子どもに関わる仕事につくために勉強しています。将来のためにも、自分の周りの人のためにも、もちろん自分のためにも、やはり自分を律して人に優しくできるようになりたいです。そのためには、どのように過ごしたらいいのか、こういう考えがあるなど、頑張るための、前に進むための要素をお教えいただきましたら幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 9

回答 1

2017/07/16

浮気していた彼女を信じ続けている馬鹿です

以前相談させていただいた者です。その時の相談は彼女が、「この先他に好きな人が出来たら友だちになって欲しい」、と繰り返し言ってくる気持ちが分からないという事でした。彼女を信じていて浮気が始まって3ヶ月間全く気づきませんでした。ずっと不安で寂しかったですが、まさか浮気されているとは考えませんでした。馬鹿です。前回、苦しくて苦しくて相談させていただいたその時も信じていましたがすでに浮気されていました。彼女は出会い系アプリで知り合った男性と色々相談しあっているうちに恋に落ち私の知らないところで三日に一回会ってデートを繰り返していたようです。これで気づかない馬鹿です。ちょうど彼女が仕事を始めたので仕事で落ち込んだり不安定なんだと思っていました。相手の男性は子供が二人いる既婚者でまもなく離婚する予定らしく彼女に責任を取るからと結婚の話もしていたようですが最終的に彼女は振られ、振られたことで非常に落ち込んで私にすべて打ち明けました。彼女が振られたあと３人で話しましたが相手に「彼氏さんのほうが気持ちが上」みたいに言われて意味不明です。殴るか訴えたかったですが彼女に頼まれてやめました。 3ヶ月間、私は何も知らずに彼女が浮気相手とのデートに着る服を買わされ、彼女が浮気相手と会えないことで八つ当たりされ、浮気相手と会えなくて寂しい時は浮気相手とデート行った場所に車で連れて行かされ、ずっと利用されないがしろにされました。浮気相手に誠実でいるため私に愛していると伝えることも止めていたようです。その間彼女の態度から愛情を感じなかったため何度も気持ちがないなら別れようと告げましたが、曖昧にされました。浮気相手と上手く行くか分からなかったため保留された気分です。消えてなくなりたいと思いました。彼女にとても許せない事、この傷は一生消えない、もう離れると伝えましたが、彼女は本当に大事な人が分かった、どんな事をしても償う、馬鹿だった、もう絶対裏切らない、幸せにしたいと私に何度も必死で謝ってきました。泣きながら土下座されました。都合が良すぎます。それなのに私はいつか幸せになれる日が来る事を信じてもう一度一緒にいることにしました。みじめな気持ちが消えません。誰が聞いても馬鹿だと思います。辛くて涙が出ます。でもなぜかそうしようと思いました。質問になっていないかも知れません。

有り難し 13

回答 1

2017/07/15

生きることがこれほどまでに苦しいなんて

こんにちは。残されたこどもたちのために、私は生きなくてはなりません。でも、喪ったものが大きすぎて、これから先、一年を、半年を、一週間さえも、どう生きていけばいいのかわかりません。後追いをしたいとかではありません。こどもたちのために明日も生きなければならないのですが、前に進もうとする力がいきなり出てこないときがあるのです。

有り難し 17

回答 1

2017/07/15

若い頃のワクワクをもう一度

数か月前こちらのサイトで色々ご相談させていただいたものです。お坊様からのご回答を参考に以前話していたいくつかの悩みに対して行動できているかなと自分では思っております。なのでわりと今は自分のやりたいと思う事も自由にできているし行動もしているのでいいはずなんですが、楽しいという感情と同時に虚しいという感情も同時に湧き上がってくるのです。若い頃やってこなかった事を今になって挑戦して昔の自分より今の自分の方が若者っぽいのですが、あの頃のとてつもないワクワク感みたいなものが無いんです。年を取るというのは感受性がどんどん無くなっていってしまうものなのでしょうか？色んな事に挑戦すればするほどこれをもっと若い頃にやっておけばどれだけ楽しかっただろうかと物凄い後悔をしてしまいます。何をやっても極論をいうと退屈で若い頃に戻りたいです。しかしそんな事はできないので興味の対象が霊界やＶＲなど将来燃え上がるようなワクワクを感じる可能性があるものにいってしまっています。退屈で何もない事が幸せという人は多いですが、僕はどうしてもそうは思いません。どうしたらこの無間地獄から抜け出せるでしょうか？

有り難し 9

回答 1