お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8004件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

1度も会ったことがない父について

父がいないことがすごく寂しいです。初めて相談させて頂きます。18歳の高校生です。私の両親は私が産まれて直ぐに離婚した為、父の記憶がありません。中学校2年生までは父がいなくても全く寂しくなかったのですが、中学校3年生になってから寂しく感じるようになりました。中学校3年生になって、父に会ってみたいが為に、スポーツの強豪校に入ってTVに出れば会えるかもしれないと恥ずかしながら思っていて、強豪校に入りました。ですが、しばらくしてから、父がもう既に再婚していたことを知り、急に今までやってきたスポーツをやりたくなくなってしまいました。その後は、やっぱりここまで来て諦めるのも勿体ないと思い、初めて父にメールしたところ、すごく素っ気ない反応で、私が会ってみたいと言ってもメールも来ず、自分が今まで何も知らずに勝手に頑張っていたことが馬鹿みたいに思えてきて、すごく悔しいし、悲しくなりました。 1年後に、もう一度自分の気持ちを伝えてメールが素っ気なかったらもう諦めようと思いメールをしたところ返ってきたのですが、もう、自分には関係ないといったような内容で返ってきました。私は今まで祖母と血が繋がってない祖父が育ててきてくれて周りの人にもすごく恵まれてるし周りからよく羨ましいと言われたり褒められたりするのですが、そんなことよりやっぱり、父が欲しかったです。最近は離婚した母のことも父のことも考えると腹が立って仕方がないです。でも、父も母も自分の人生があるし自分の人生は自分が決めるべきだと思っているので離婚したくて最初から私を産んだ訳じゃないだろうし、離婚したのも仕方ないのかなと思いつつもやっぱり父がいないことが寂しいです。もうあれこれ2年は引きずっています。この気持ちはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 34

回答 2

過去の過ちについて

私は過去に窃盗をしました。中学生の時です。親と友達の財布から小銭を抜いていました。友達は2.3回、親はたくさん抜いていました。その時先生にはばれなかったのですが、親にバレてしまいとてもおこらえました。そのことを忘れていたのですが、最近になり思い出し心苦しいです。推薦で今の大学に来ているのですが、わたしには大学に通う権利は無いと思ってしまいます。大学が知ったら退学ではないかとまで思ってしまいます。また、今恋人がいて、その恋人にこのことを打ち明けたら嫌気をさされるのではないかと思ってしまいます。時効なのでどうすることも出来ないのですが、どうやって罪を償えばいいでしょうか。本当に苦しくて毎日死にたいと思います。

有り難し 25

回答 1

人格者になりたい

私は自分を変えたいです。そのため、中学は美術部から剣道部に転部し高校も強豪校で稽古を積んできました。それでも口下手で、呑気な性格は変わらず、看護学校に行けばちゃんとした人になるかもと思って入ったのに、実習も課題も辛かったですがやりこなしても、自分のアホな性格は変わりませんでした。自分の尊敬する方は今の自分より小さい頃から、人格者っぽくて私もそうなりたいと思いましたがどうしたらなれるのでしょうか。。韓国では厳しい兵役に行ったあと目つきが変わったり、心が成長するというじゃないですか、、でも、辛く厳しい稽古や実習を乗り越えても自分の心が大して成長していないと感じます。また、社会経験を積めば変わるのか？と考えましたが、小さい頃からしっかりした人や、社会に出た大人でも変な人もいるし、凄く尊敬する方もいます。その違いって何なんでしょうか。。人生経験の差なのでしょうか？

有り難し 6

回答 2

心の傷を癒す方法はなんですか？

許せない人がいます。周りの友人は、そんな事早く忘れなよと言います。ですが、他人にとって些細な出来事に過ぎないのでしょうが、私にとっては大きい出来事でした。もう八年前のことなのですが、自分なりに尽力してきたことを全否定される言葉を吐かれました。その言葉に酷く傷つきました。今でも忘れられない一生の傷です。それ以降、その人たちとは口を利いていません。確かに、私にも至らない点があったと思いますが、結果の優劣を押し付けられるほど至らない存在だったのかと思う日々です。その時のことを思い出す度に悲しさと憎い感情が込み上げてきます。いい加減忘れたいと思うのですが、ふとした時に思い出しては、悲しくて泣いたり、憎くて仕方がなかったりします。どうすれば忘れられるのか、全く分かりません。私は一体どうすれば良いのでしょうか？彼らの事を許せば良いのでしょうか？

有り難し 46

回答 2

憎まれっ子世に憚る？憎しみ恨みの対応

８か月前にもご相談し、まだもやもやしているのでアドバイスをいただきたく再度投稿をさせていただきます。２０年近く前に親族と争い（法的）になりました。耐え難い苦しみ、憎しみの末、争いは決着しましたが、残念な事にその後両親が亡くなりました。死との因果関係は分かりませんが私としては心労が原因となったと思っています。争い後、親族とは実質的に断絶し、自分も家族を持ち月並みな暮らしをしています。親族は健在のようです。かなり強引な性格で、われわれの方はどちらかというと反対です。世の中、憎まれっ子世に憚るではないですが強引な人、自己主張が強い人、人の頭を踏んずけて行くような人が生き残り、反対に控えめな人、正直な人が追いやられていくような気がします。弱肉強食という事かもしれません。争いからはずいぶん時間が経ちましたが、恨みや憎しみがうまくコントロールできていません。どうしても上記のような事が浮かんできます。５０代にもなり情けない限りですが、どのような心構えで今後生きていけば良いのでしょうか。天国の両親にも話してみたいです。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 10

回答 1

生きるのに疲れました

相談する勇気も持てなくて、何度も何度も同じことで辛くなって、元気なときにはそれに立ち向かっていこうとするくせに辛いときにはこの世から逃げてしまえれば楽なのにと思う。こんなことを頭のなかで考えるよりもするべきことはあるのに、とてもじゃないがその事は手につかない。もう闘うのは疲れた

有り難し 11

回答 1

自分に自信を持ちたいです。

他人と比較せず、自分に自信を持てるようになりたいです。どんな心構えをすればいいのでしょうか？

有り難し 12

回答 2

誰かとつるまなくても、生き生きと輝きたい

いつも私を見下してくる中年女性が職場にいます。私が店長と仕事の話をしていてもプライベートの話で割り込んできたり、私には分からない内輪のネタを、私が仕事をしている場所で、電話の声も聞こえないくらいに大声で話し、皆で盛り上がっています。学生グループの延長のような職場環境なので、とがめられるどころか、むしろ私が孤立した存在になっています。その人は最近田舎で演奏活動をしていて地元新聞に取り上げられるなどして有名人になったと思っているようで、有頂天になっています。演奏のある日は職場でドレスを着てそれを店長たちに見せびらかしてチヤホヤされて喜んでおり、その痛々しい空気が、もう本当に気が狂いそうなほど耐えられません。私はその人から、私のやっている楽器を馬鹿にされたことが何度もあり、未だに傷ついた時のことを引きずっています。職場外のプライベートで私も演奏をしていましたが、その人からは見えないし興味もないので「勝った」と思われているようなのです。「勝った」と思われていることを気にしてイライラが止まらないということは、私が今の自分に満足していないということ。なのでその人みたいに「生き生きできる場所」を持ちたいんです。そして「あの人、物静かだけど、なんか最近内面から輝いてる」と思われたいです。（←これが一番です）今までは月一で都会へ行って美術館や博物館やライブやイベントごとに参加するのが楽しみでしたが、このご時世なのでどこへも行けません…。誰かといつも一緒につるまなくても、目をキラキラさせて内面から輝くことは可能でしょうか？去年大きな手術をし、自分の恵まれた環境は身に染みて実感し、あの人たちといるとき以外はほぼ幸せを感じられています。しかしあの人たちの中に入ると居心地の悪さから時々発狂しそうになってしまいます。仲良しグループの中でいつも孤立して死んだ目をして居場所も逃げ場所もない状態で、なんとかあいつらを見返してやりたいんです。

有り難し 29

回答 1

仏教にて心の苦しみを無くしたい

仏教で、どうか救って下さい。生きるのが辛く、苦しいです。四諦を見てこの世はまず苦しみだらけと理解し、次に煩悩、渇愛、貪欲が自分を苦しめるものと理解し、諸行無常といういつか不幸は起こるもの、覚悟しろという形を学び、諸法無我にて我執を捨て煩悩を無くそうとしました。合ってますか？　つまり仏教とは「この世は全て嫌な物ばかり。だから愚かしく間違って何も願うな期待するな、何にも叶うわけがない非情さが常だ、夢なんて見るな、そんなくだらん欲を捨て、自分を一切酷く殺して、何も感じないようにして、傷ついても痛覚を無視して、死人のように生きろ」という意味なのでしょう？　それでも仏教は救ってくれるのですか？　ちなみに、僕はこの意味を自分の意見として持っているし、しかし本当は何を伝えたいんだ、と疑問を抱いています。仏教は、一体何をどう救ってくれるのですか？　できるだけ、簡単に教えて下さい。

有り難し 88

回答 4

今の生活を続けていていいのか？

こんにちは。私は41歳の独身無職男性ひきこもりです。現在実家に両親と暮らしています。両親との仲は良く衣食住に関しては最高に快適です。私も実家もお金持ちではありません。無収入ですが貯金があるのでそこから生活費を実家に入れています。いつまでも貯金が続かないのはわかっていますが将来に関しては不思議と不安はありません。今は社会に出て働きたいとは全く思っていません。家事は力仕事全般やたまに炊事をしたり自分が役に立てることをするようにしています。仕事のストレスも無く、ひとりでも楽しめる性格なので生活面、物質面で非常に満たされています。大変恵まれた状況なのですが、このままでいいのか？何かしなければいけないのでは？と悩んでいます。私は過去何度か苦しい時に仏教に救われてきました。苦しいが故に本気で仏教を学びその都度人間性が良い方向に変わったと感じています。今の快適な生活を続けていても仏教を学ぶものとして全く進歩がなくこれではいけないという気持ちだけはあります。社会に出て働きたいという気持ちは全くありません。本格的に仏教に取り組むべきかとも思いますが、心が弱く覚悟ができず怠け心で日々の快楽に耽っています。とても利己的な人間です。慈悲の実践などほとんどできていない状況です。どうかこんな私にアドバイスをお願いします。

有り難し 36

回答 1

余命宣告をされた母

よろしくお願いします。母は現在癌闘病中で手術不可能で胆管閉塞黄疸と敗血症になり入院中です。先生から長くないようなことを言われ残された時間は家族とのほうが…とお話がありました。土曜に外科の先生とお話しもあります。私家族は13年前に父が他界し、現在母の留守の間重度障害のある妹ということを聞かない犬2匹の世話をしています。母がいなくなる、いつかは順番でみんなそういう経験をするのはわかっているのですが私は鬱、全般性不安障害などをもっており、母がいなくなってしまったら今までどういきてきたか、人はどう生きていくのかそれすら母は今頑張っているのに、私がささえないといけないのに、心もおれて暗い中にいるような感覚です。どうにか受け入れたいしっかりしたいとおもうのですが気持ちが全く追いつきません。のにかあったらあとをおいかけようかと答えてはくれない妹に一方的にはなしかけたりしています。どうかお願いします。どうしたら納得…というかうけいれていけるものなのかおしえてくれないでしょうか…毎日不安、恐怖でつぶれそうです。お願いします。

有り難し 8

回答 1

心の清らかさを取り戻すには

こんにちは。私は千葉の学生です。（私は文章を構成するのが非常に苦手でお見苦しい点もあるかと思いますがどうかご容赦ください。）私は3年生になってから、自分の心に素直になれるようになりました。そのお陰で過去のあやまちを反省したり、お世話になった方々への感謝ができるようになりました。ですが、自分の心の汚れにも気がつきました。こちらのサイトで「心清らか」と言うワードを見てから自分の心に清流が流れているかと言われたらそうでは無いなと思い、心を再び清らかにしたいと思っております。しかし、どうしたらこの今まで蓄積してきた心の汚れを拭うことが出来るのでしょうか。罪やあやまち、後悔を無かったことにしたいわけではございません。反省し、心清らかに過ごせばまた自分の努力が人生に活きてくれるのではないかとも思っております。なにかアドバイスがございましたら何卒、よろしくお願いいたします。

有り難し 9

回答 1

生まれてきたことに対する復讐心があります

よく「苦しい環境の中でも生かされてることに感謝しなさい」という言葉を聞きますが、私は自分が生まれてきたことに対して、両親を含め、復讐をしたいという気持ちなってしまうことがよくあります。以前、夫の暴力による離婚のことについて一度ご相談させていただきましたが、特に、それ以来この気持ちがまた表面にでてきました。思春期の時にもあり、一旦落ち着いた時期もありましたが、やはり心の奥底にこういう気持ちがあり、消えません。母親とは以前から折り合いがよい方ではありませんが、今はこの状況の中で、口喧嘩になると、「それなら私を生まなければよかったでしょう！」と心底思い、言ってしまいます...。それで更に母を傷つけて罪悪感に苦しみますが、本心であり、どうしようもありません。。。我が子と過ごしてて、幸せを感じることもあります。でも、こんなはずじゃなかった、周りは皆ちゃんとパートナーに大切にされながら子供を育てているのになんで自分だけ、自分なんていなければいい、父親がいない子供を育てても不幸にするだけ、と感じることの方が多いです。まだ０歳の我が子を愛おしいと思えば思うほど、この子にはいい未来があるはずなのに、私が台無しにしているように思ってしまいます。母親は一生懸命子供の世話を手伝ってくれていますが、口では「親不孝者」と責められます。こうなったのも、私が悪いと言われます。これでも生き続けなければならないのでしょうか。いっそ死んでしまいたいと思い、色々と方法を探ったりもしてしまう毎日です。

有り難し 11

回答 1

同性に嫌われるタイプと言われ…

2回目のご相談です。私は現在、医療介護系サービスの仕事をしています。昨年、産休中に働いている職場の経営者がかわり、その男性(50歳手前くらい)の方と2回ほど同僚も含め会って話をしました。その後何日かしてから、同僚から『経営者があなたのことを「あの子は同性から嫌われるタイプだよね。」と言ってたよ』と言われました。 1年以上経った今でもその言葉が頭から離れず、呪文のように「私は同性から嫌われるタイプなんだ」と思ってしまいます。1人になると昔のいじられていた記憶や過去の職場での嫌われていたと思い当たるの節の苦い思い出ばかりがでてきて、とても苦しく辛いです。子どもといてもふと思い出し、育児に自信が持てなくなります。それで先日、経営者に直接言われて傷ついたというのを冗談交じりで伝えたところ、「だってあなたはキレイだし、仕事もテキパキできるタイプだから、同性から妬まれるタイプだと思ったから。」と言われました。とてもそういう風には今更思えず、悶々としています。職場復帰してからは職場である特定の人から明らかに嫌われている態度をされており、同性からだけでなく、私は人から嫌われるタイプなんだ、何のために仕事をしているのか、人に嫌われて生きている意味ってなんだろうと思い、これからもこうやって人から嫌われる人生が続くのかと思うとうんざりしてしまいます。また人と関わることに億劫になってしまい、どうせ人から嫌われるタイプの人間だからと自信すら持てなくなりました。こんな私に対して、なにかお言葉を頂けると有難いです。どうぞよろしくお願いします。

有り難し 20

回答 2

生きる為に

色んな夢があるのに・・・仕事が続かず・・・勿論頑張ろう！どんなパワハラにあっても負けてたまるかという気持ちで頑張っているのに・・・そのストレスから左側半分が激痛で夜眠る事も出来ず・・・病院で薬を貰い飲んで軽減された後に今度は左胸が激痛で苦しんでいます。その為仕事を辞めてしまいました！生きる意味が分からず・・・体調に異変が起きても無理をして働かない私は幸せになる事は出来ないのでしょうか？どんな生き方をしたら幸せになれるんですか？宜しくお願い致します。

有り難し 11

回答 1

沢山の人を裏切りました。

こんにちは。初めて相談させて頂きます。私は自身の不貞行為により婚約者を裏切ってしまいました。当然、婚約は破談となり彼の家族、友人、そして私の家族を裏切る結果となってしまいました。当時の私はバレなければいい、いつか辞めればいいという安易な考えを持っていました。結婚に対しても、今までの生活が変わるわけでもないと思っており覚悟が甘かったと思っています。彼のことが好きで結婚したいと思っていたのに、目先の欲望を満たすために軽率な行動を取ってしまいました。今思えばどうしてこんなことをしてしまったのか自分で自分が分からないです。家族からの信頼も失いました。今私がするべきことは、まず家族からの信頼を取り戻すことだと理解しています。その為には日々を誠実に生き、感謝の気持ちを持ち、自分の身の丈に合った生活をする他ないと思っています。私はこの罪を一生背負って生きていかなければなりませんし、彼もまたこの出来事を思い出しながら生きていかなければならないと思うと本当に苦しいです。私と彼は職場が近かったので、私が転職をし今後彼に毎月慰謝料をお支払いすることになっています。一生この罪を背負い、家族からも信用されず、自分のしてしまった罪を詫び、反省して生きるしかない私は今後の人生、生きる意味はあるのかなと考えてしまいます。かと言って、これからの人生を新たなものと捉え、誠実に生きることでいつか幸せになりたいと願える立場ではないと自負しております。後悔ばかりしていても先に進めないという意見もありますが、沢山の大切な人を裏切って傷付けてしまった私は前向きに生きる資格はないと思っています。誰からも信用されず、必要とされていない今、生きる指針が見出せません。 1年後はおろか、1週間先の自分の姿も思い浮かぶことが出来ません。

有り難し 64

回答 2

心が狭くて自分を苦しめる

いつもお世話になっております。宜しくお願いします。私は趣味もなく、生きている中で仕事への比重が高くなっています。仕事が大好きというわけではないのですが、周りの結婚されている方や趣味を優先している方に比べて業務にあたる時間が長く、それならば結果を残さなければと入社時にスタートダッシュして結果を出してしまいました。それからは常にトップの成績を収めなければと、さらにプライベートに目を向けられなくなってしまっています。（例えば、ソワソワしてしまうので仕事を早く切り上げて食事会の予定は入れられない、業務のしわ寄せが嫌いで休めない等）私の仕事は単独でもできますが、部署に所属もしています。広い心を持って、後輩や仲間に自分のスキルを展開したり、誰かに業務を振り分けたりすることで部署の成長に繋がったり、私自身が楽になることも分かっています。ですが、どうしても業績ランキングが表に出てしまうこともあり、なかなか上記のようなことができません。自分の成績にしたいと思ってしまいます。こうなるならば初めからほどほどにすればよかったとも思ってしまいます。（手を抜くというわけではないです。）最近になり、ずっとこんな感じで働くのか？結婚願望もなく趣味もない、ただ、偉くなりたいとも思ってもいない。（こんなに成績に拘っているのに、相手の反応が気になってしまい、人に注意をしたり指揮することは苦手です。）となると、私は将来どうなるのか？と、ずっとグルグルしながら生きています。もしかしたらプライドが高いのかもしれません、意地悪なのかもしれないし、ストイックとはまた違い、独り占めをしたいと意固地な性格が悪く出すぎている気もします。でも、どこかで考え方を変えなければと最近強く思うようになりました。自己啓発本などもピンときません。周りは仕事でもプライベートでもどんどん変わっているのに、私だけただただ仕事で営業成績を上げるだけの人です。数年後の自分も想像できませんが、このままだと本当にこのまま、よくわからないままの人生なんだろうなと思います。考え方を変えるきっかけや、今後生きていくためのアドバイスをいただけませんでしょうか。長々と申し訳ありません。この場所以外に相談したり頼れる場所がなく、いつもたくさん質問してしまいごめんなさい。ご回答頂けますと幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 12

回答 1

前を向く方法がわかりません

先日、母の自殺の件で相談した者です。その節は、アドバイスをありがとうございました。母に対する後悔、そして感謝の気持ちを忘れることなく、前を向いて生きたいと思います。ただ、どうしたら前を向けるのかわかりません。わたしは精神疾患です。そのため、希死念慮に襲われたり、人が怖くて外に出られなかったり、抑うつ状態になったり...もう2年近く、日常生活に支障をきたしています。もちろん、自分にできる最善は尽くしています。でも、精神疾患の症状が和らぐ兆しが見えません。いつまでこの状況が続くのか、生きている意味はあるのか…と不安ばかりが募ります。「前を向く」とはほど遠い状況です。母は生前、こんなわたしに対して「どんな状況も受け入れて、最善を尽くせるあなたのことを尊敬する」と言ってくれました。「元気になって、またお出かけできるようになるといいね」と常に願ってくれました。それなのに、不安が大きすぎて母の想いや願いを忘れてしまいそうです。母が突然いなくなった現実に向き合うだけで精一杯。朝起きるだけでも精一杯。”今”に必死で、趣味や好きなことを「たのしい」と思う精神的な余裕すらない状態です。また、心に余裕がないせいか、ちょっとしたことでイライラしてしまいます。このままだと父(今は父と2人暮らしです)に八つ当たりをしてしまいそうです。母に八つ当たりしたことを後悔しているのに、同じことを繰り返しそうな自分が怖くて仕方がありません。家族に気を配ることができず、「ああ、今日も冷たい言い方をしてしまった」と反省ばかりしています。亡き母のため、一緒に暮らす父のため、そして自分のために前を向きたいのに、それができません。病院にも通い相談していますが、お医者さんやカウンセラーとは違う観点からも智慧をお借りしたいと思い、再び投稿いたしました。アドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 22

回答 1

子供との接し方

小さい頃から、厳しく育てて来た娘が、今季大学受験をしています。もともと、やりたい事は無く、名前のみで東洋を目指していたが、勉強もあまりせず、塾に行っても1日一コマ。離婚して、旦那が扶養し育てて居るが、洗濯や、食事、掃除も自分でやらなければならず、私の元に春から来ている。離れていた期間や、元々同じ性格で、言いたい事は我慢せずお互いに吐き出すため、言い合いも少なくありません。大学受験に関しても、放っておくのが一番かと思うが、とにかく勉強をせずTVを観ている時間が長く、イライラしてしまい、余計な事を言ってしまう。

有り難し 32

回答 2

隣人関係で嫌な事を克服する方法

こんにちは。わたしは今、隣人の子供塾の夜間送迎の音に悩まされています。また、隣人トラブルとなった事がきっかけで、うつ病を発症し、服薬もそうですが、自身でも『音』に関して固執したり、何とか気にならないように考え方の転換などを努力していますが上手く行きません。やはり、送迎の際にバンっなど音が聞こえると、気分が鬱々してしまい、翌日も朝から『嫌だな、嫌だな』と考え過ぎてしまいます。気にしたくないのに気になってしまうのです。どうしたら、この気持ちを和らげる事が出来るでしょうか？また、隣人によって近隣住民へ悪口が流布されているようで、とても辛いです。どうしたら良いでしょうか。

有り難し 16

回答 1