お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8016件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

死にたいです

死にたいです。何日もこのサイトにアクセスしていて、ようやく質問リクエストが出来る様になっていたのでやっと相談することができます。ありがとうございます。これから先の未来を考えるのが不安で辛いです。恐らく致死量であろう量の薬なら所持しており(麻薬とか怪しい物ではなく精神薬)、全部飲めば死ねるのにあと一歩が踏み出せません。これから先の未来をもう考えたくないんです。親も病気になり、本来なら私が面倒を見るはずなのに私が精神疾患持ちでろくに見てあげることも出来ず、精神疾患であるが為に逆に心配をさせてしまっています。主人にもこんな精神疾患の妻を老後も支えていくのは不安かと思います。なので自分で命を断ちたいです。飛び降りとか飛び込みとかも考えていたのですが、多方面に迷惑をかけてしまいそうなので、薬を大量に飲んで公園かどこか外で横になって眠るように死んでいるのがいいかなと個人的に思っています。自殺は天国へはいけないのでしょうか。自殺も病死だと検索すると見かけるのですが、本当に病死として扱われそのまま天国に行けるでしょうか。

有り難し 21

回答 3

ダライ・ラマ、エドガー・ケイシー

私は好奇心があるため、ダライ・ラマやエドガー・ケイシーの説く神秘の世界に魅了されてしまいました。仏教徒である私にとって、生きている間に余計な知識に囚われるのは無駄なことでしょうか。

有り難し 16

回答 2

計画・予定・自己管理することが憎い

計画や予定を立てたり、自己管理することに対して、やりたくないを通り越し、「計画・予定が憎い」という感情を覚えます。自分自身で決めた予定なのに、もう一人の自分が「なぜお前の言う通りに動いてやらないといけないのだ」という強い反発心を抱き、敢えてその予定をやらずにおき、予定の時間がすぎると「ざまあみろ！」と達成感を感じます。仕事や相手のあることには、そのような気持ちにはならず時間通りに行動できるのですが、自分一人のプライベートのときにこうなります。これはどのような心が起こしているのでしょうか。何卒アドバイス頂けましたら幸いです。

有り難し 41

回答 1

いつも同じような夫婦喧嘩で嫌になります。

些細なことで、主人に怒鳴ってしまい、その後一言も口をきいてくれません。日頃の不満が蓄積され、疲れていたり余裕がない時に、私は感情が爆発してしまいます。昔から、その原因を人のせいにしてしまう悪い癖があり、毎回同じパターンでケンカ後、主人と気まずくなり、罪悪感から、謝り、元のいい雰囲気の家庭に戻るのに数週間かかります。そもそもの爆発のきっかけは主人なのに、すぐ謝ってくれず、いつも私が折れています。なんで感情が爆発したのか考えてくれている様子もなく、聞かれもせず、なだめてもくれず…この時ばかりはさすがに心の距離ができて、寂しく、悲しく、疲れてしまいます。出産後、時々感情の爆発が、自分でも恐ろしいほど、歯止めがつかず、主人に当たってしまい、きつい口調になってしまいます。相手を傷つけてしまったことに、後悔をし、数週間気持ちが落ち込んでいます。どうにか主人とのいつも同じようなケンカをなくせるように、いい方法がないか、感情の爆発が止められず相手を傷つけてしまう私の最悪な振る舞いを直せたらと思っています。なにかお声をかけていただければ嬉しいです。お読みいただきありがとうございます。

有り難し 9

回答 1

堂々巡り。甘える自分が嫌いです。

一ヶ月ほど前に仕事で大きな失敗をしました。多くの人に迷惑をかける失敗でした。新しい業務内容を学ぶ見習い中の失敗だったので、その業務が怖くなりました。失敗をきっかけに今までの自分を責め、将来に絶望し、体調を崩しました。仕事を数日休みカウンセリングを受け、躁鬱状態にあると言われました。それからはカウンセリングで心身を整えつつ、仕事もなんとかこなしてきました(失敗ばかりで全然こなせてないのですが)。カウンセリングでいろいろなことが解りました。他人の目を必要以上に気にして格好つける気質であること。自分を責める気質であること。責めて落ち込み、目の前の現実に向き合えないことはもったいないことだということ。そんな自分を認識して現実に向き合うことが合理的かつ有益であること。他人に甘える生き方を20年近くしてきたので、その方法が染み付き不合理だと知っていても咄嗟に出てしまうこと。いろいろなことが解るとともに体調は良くなっていきました。カウンセリングの先生だけでなく、両親、兄弟、たくさんの友人が励ましてくれて、どんなに自分が恵まれているかも改めて実感しました。落ち着いて、冷静に現実を見据え、また頑張らないとと思いました。でも、変われないのです。新しい業務の見習いは続いており、日々勉強が必要なのですがそれも手につかず、失敗して怒られては傷ついたような態度を取って甘える。新しい業務を教えてくれる先輩には「仕事をなめてるよな」と、言われてしまいました。その自覚があります。そんな自分が嫌です。今するべきなのは現実逃避じゃなくて落ち着いて仕事の準備をすることです。でも、できません。しません。全てそうです。頭で解ったつもりで、行動にうつせない。何も変わらない。他人に言わせれば、「それって解ってないじゃん。」そうなんです。解らないんです。変われないんです。自分はどこかおかしいんです。みんなに迷惑かけたくない。嫌われたくない。ああ、またこんなことを考えて、堂々巡り。

有り難し 11

回答 1

楽しいと思える毎日にするには？

育児休暇中で2人の子供を育てています。復帰まで後9ヶ月あります。ですが、毎日の家事、育児に疲れてしまいました。家事は、子供達のペースに合わせながらなので、普段のしたいことの半分も出来ず、食事作りや掃除機などルーティンのものをやるのが精一杯です。もっと家の片付けとか整理とかしたいのですが、子供が起きていたら後から散らかしていくのでそちらに時間をとられてしまいます。かと言って夜にみんなが寝てからは、私も眠たいため難しいです。そして、子供2人連れての外出が結構大変で、平日はなかなか外には出ることが出来ません。結婚して子供ができて側から見たら幸せな家族なのかと思ったりしますが、当の本人は今はそんな感じになっていないのです。仕事も休みやりたい事もできない形でたまに苦しくなります。家族以外誰とも会わず、急に生きていることが苦しくなる事もあります。何か新しいことをしようと休みを利用して、資格などの勉強をして気分転換をはかろうとし、試験を受けてやっと合格しましたが何故か満足度は低いままです。ママ友との付き合いも上手くいかず、気を使いながらなので、なんでも話せる人ってどうやって作ったらいいのかわからないです。ただ子供は可愛いです。私の満足度が低い事が原因なのだと思っています。どうやったら毎日幸せに楽しく生きることができるのでしょうか？個人的には早めに仕事に復帰したいという気持ちもありますが、生まれる前の職場の相談と夫との約束で後9ヶ月待たないといけません。後9ヶ月、育児休暇で子育てや家事を毎日楽しいと思える秘訣を教えてください。

有り難し 6

回答 1

人生に行き詰まっています

人生に行き詰まっている中、こちらのサイトを見つけぜひお坊さんのご意見を聞きたく投稿させて頂きました。現在40代前半で、子供が一人(幼児)います。子供は年齢より発達が遅い所があり、親として何とかしたく色々奔走していますが、行く先々で嫌な思いをしたり、トラブルが起きたりでなかなか物事がうまく前に進みません。また子供は遅れている程度で、発達障害などの病気とは言われていません。今までの40余年の人生でも、あまり周りの人が経験しない辛い出来事が多く(親が交通事故死、父親の暴力、職場の人に騙されほぼ全て失う、など)、藁おも掴む思いで某宗教のお坊さんに相談しました。するとその方は、我々は先祖からの因縁を受け継いでいるから供養をすることで運気が変わる。先祖に水子がいる場合は自分の子供にダイレクトに障害が生じる。先祖供養、水子供養に来なさいとのことでした。また私の星は他の星と違って未熟らしく、より一層の徳を積まなければならない。巡礼に参加しなさい。とおっしゃいました。私は流産体質で、今まで4度流産を経験しています。それを伝えると、その流産で産んであげられなかった水子が子供に悪い影響しているともいわれました。これまでは自分なりに供養をとお墓参りや水子供養のお参りへは行っていましたが、行き詰まっている私には選択している場合じゃないと思い先祖供養と水子供養に数回参加しました。(有料です) 参加した後は気持ちがスッキリする部分はあるのですが、何かが大きく変わったなどはなく、このまま続けて本当に救われるのか疑問があります。あと、流産は本当に心身ともにダメージが大きく、身体が回復しても悲しみしかありません。堕胎したならともかく、産んであげられるなら産みたかったのにと常に思っているし、大きな悲しみを4度も経験した上でやっと授かった子供に、流産は本当に悪い影響を及ぼすものなのでしょうか？

有り難し 13

回答 1

仏教の苦とメンタルヘルス

コロナ禍もあり、現在心療内科に通院中です。様々な心身症状に苦しんでいます。アドバイスで、毎日些細なことでも良いのでなるべく、前向きなこと、ポジティブなことに目を向けるようにしておりますが、中々うまくいきません。（日記をつけることを推奨されています）一日無事に終わったとか、食事が美味しかったとか、空がきれいだったとか、当たり前と思っていることに感謝をすることかと思います。一方、仏教では生まれてきた事自体が苦であるとしていると思います。前向きな考えやポジティブシンキングは、苦の中にあっても可能なのでしょうか。

有り難し 44

回答 3

自身の過去、妻の過去が許せない

はじめまして。どうか知恵をお借りしたく、乱文ではありますが相談させていただきます。自分は現在、男女の友情は成り立たないと言う考えですが、昔はその真逆で、男女の友情は必ず成立すると本気で思っており、当時お付き合いしていた現在の妻にも、男性と遊ぶ事を許していました。結果、妻は女性と交友関係(肉体関係無し)のある自分に見切りをつけ、昔に浮気(肉体関係有り)をしました。そこに納得いっていないにも関わらず、自分は寛大な男を演出し、妻と結婚しました。しかし結婚し子を授かり、惰性で生きていた数年後のある日、自身の考えが全て間違っていたことに気づく事ができ、このような人間に、人生と言う時間を捧げてくれた妻に感謝するようになったのもつかの間。日が経つにつれ、過去の妻の浮気(最後の一線)に全く納得がいかず、妻に打ち明け、一方的に夫婦の営みを完全に遮断しました。非常に自分勝手ですが、気持ち悪くなってしまいました。(妻も当時は自分に思っていたと思います) 現在妻は「もう一度私を女性として見てほしい」「もう二度としないと誓う」と勇気を持って言いにきてくれました。おそらく、これだけでも、かなり勇気のいる事だと思います。しかし自分は「よその男の女にしか見えない」と一喝し暴言を吐き、現在は別居もしくは離婚の話に発展しています。当時、寛大な嘘の男を演出し、無責任に結婚に踏み切った自分を何より許せず、何の罪もない子供にも本当に申し訳なく、人生と言う時間を自分に費やしてくれた妻にも申し訳なさでいっぱいで、父親として、男性として、人間として、もう取り返しのつかない所に立っていると思います。過去をいくら考えても変える事ができないのは理解しております。自分のしてきた行いは、全て自分に跳ね返ってくる事も理解しております。どうするかは最終、自分次第と言うことも理解しております。それでも前に進めない程、悔しく、苦しくなり、自分でも、どうする事が正解なのか、わからなくなります。人としては好きでも、女性として好きではなくなった場合、それぞれ他の道を模索したほうが良いのでしょうか。再び自身が見えなくなっているようにも思えてきており、怖いです。

有り難し 31

回答 1

過去の罪

わたしは過去に罪を犯してしまった。中学生の頃、ストレスで親や友達の財布からお金をとっていました。それ以降親にバレてしまい盗まなくなりました。しかし大学生になり一度アルバイト先で、エプロンを忘れてしまい、お店においてたエプロンを使いました。しかしそのエプロンが友達のバイト生がおいていったエプロンで、そこに1000円の現金が入っていました。その子がエプロンを探していたのですが、私は気付かず後になって気づいたのです。その時にすぐ返したらよかったのですが、それを言う勇気がなくそのまま持って帰ってしまいました。罪悪感でいっぱいです。どうすればいいでしょうか。

有り難し 15

回答 1

人生に疲れました

初めて質問させていただきます。私の人生は波乱万丈とは言わないまでも、いささか波が大きいように思います。学生時代に神経疾患を発症し、大学受験前に学校に行けなくなったり、浪人や休学をしたりしました。その後どうにか寛解し、第一志望の職に就くことができました。しかし今度はＯＪＴでパワハラを受けて病気が再発し、仕事を休みがちになり休職に至りました。体調を整えて復職し、異動してからは環境にも恵まれました。順調だったのもつかの間、今度は別の病気が見つかり、日常生活に支障は出ないまでも継続的な治療が必要となりました。薬が効いて症状が治まってきたと思ったら、先日、事故を起こして愛車を失いました。何だか自分の人生に疲れてしまいました。周りを見渡しても、同年代の人たちは、相応の苦労はあるのでしょうが、ひとりで病気も事故もしたような人はいません。本当はふらっと死んでしまいたいですが、仕事に穴をあけるわけにはいかないし、ペットを置いてゆけません。せめてもう少し、平穏に生きる道はないものでしょうか。

有り難し 23

回答 2

優しいと言われる事に罪悪感があります

毎日生きてく中で、常日頃から「優しい人になりたい」と強く願いながら生きています。だからこそ人からしてもらった心遣いや優しさを参考に、自分もそうあれるようにと意識してはいるつもりです。しかし、いざ人から「優しい人」だと評価されてしまうと、自分は相手を騙しているのではないかという罪悪感に駆られてしまいます。自分の中にある優しい人というのは、優しさを自覚せず周りへ気遣いや思いやりを振り撒くことのできる人だと考えている部分があるせいかもしれません。それでも「優しくなりたい」と行動する反面、優しいと評価されると強く罪悪感や後ろめたさを感じてしまう自分の中の矛盾が苦しくて仕方がないです。自分は今、介護関係の仕事をしています。当然人と接する仕事ですのでコミュニケーションが重要になってきます。しかし、自分の気持ちに余裕がない時は、どうしても優しさとはかけ離れた対応をしてしまい胸が苦しいです。そんな自分なのに、周りのスタッフやリーダーさんからは「思いやりのある対応をしている」と評価されてしまい、嬉しい反面それ以上に心苦しいです。

有り難し 7

回答 1

ある宗教の夫と離婚した後の心のあり方

（編集部より。投稿の一部を変更しています）彼とは長い間付き合っていました。とても仕事熱心で真面目な人でした。付き合っている時に、彼の父親はとある大学の教授をしていて、今は引退していると聞かされていました。彼自身もある大学を卒業していて私の両親にもそう説明していました。彼の言う事を信じていました、大好きでした。結婚後、私は彼の実家がある宗教の教会を営んでおり、彼の父親が教会の会長であることを知りました。誰も何も説明してくれませんでしたし、何も教えてくれませんでした。ただ彼の実家に帰った時に色々な儀式に参加したり、会話の情報が耳に入ったりして徐々に知識が頭の中に入っていきました。引越しの時彼の履歴書を見て、別の大学を卒業していたことを知りました。ずっと付き合っていて、真実をこんな形で後で知る事になって私はショックでしたが、様子を見ることにしました。彼は次男なので教会を継ぐことは無いだろうと思ったし、彼から直接、教会を手伝え信者になってくれ、とも言われていなかったので。何より彼を愛していたからです。彼の実家から遠い場所へ引越すことになりました。なかなか頻繁に会いに行けないことを彼の両親も事情を察知して理解してくれるだろうと思っていました。しかしご家族は私にお布施を要求するようになりました。実家に帰って教会を手伝って欲しいと言うようになりました。私はとてつもない不安を感じていました。彼に相談しても、仕事に疲れているのかその話題になるとキレるばかりで、説明もなく話し合うこともありませんでした。彼も色々な事情があり本当の事を言えずこういう結果になったのだと思いますが、悲しい言い方をすれば、私は「騙されたのだ」と感じざるを得ませんでした。素晴らしい宗教に恵まれてありがたいと素直に思えたら結果は違っていたかも知れません、しかし私はそう思えませんでした。何を信じ何を求めて幸せを感じるか人それぞれですが、私は沢山の葛藤の末離婚を選びました。こんな結末になるとは夢にも思っていませんでした。今でも過去の幸せな記憶が蘇り、涙が止まらないこともあります。もう過ぎた事なので何も変えられないし、過去を振り返っても仕方がありませんが、この悲しみとこの苦しさに、どう心の整理をつけたら良いのかわかりません。ご教授お願いいたします。

有り難し 9

回答 1

将来への焦りと不安

失礼を承知で皆様からのご教示を頂きたく相談させて頂きたいと思います。何卒お許し下さい。私は今、精神的病気で休職しており定期的に通院しています。しかし、未だに医師から復帰の許可が出ず職場に復帰出来る目処が立ちません。今後で生活や将来の事を考えると不安で日々焦っています。家族に経済的に大丈夫なのかを確認しても「今はとりあえず大丈夫」とは言いますが、実際には家の経済状況はかなり厳しいです。また、摂食障害の私に母親は「食べなさい」と口煩く言ってきて精神的に辛いです。日々、責められてるようで辛いです。両親の為に一刻も早く復帰したいですが、以前休職していた時は焦って復帰しましたが、精神的病気が再発した経験があります。どうしたらいいか悩んでいます。自分が本当に情けなくて生きていていいかも分かりません。毎日、希死念慮が頭から離れず情緒不安定です。このまま消えたいと考えています。支離滅裂な文章になりましたが御言葉を頂けると幸いです。お願い致します。

有り難し 23

回答 1

過去の後悔について

人生での過去の後悔に囚われ、前向きに日々を生きることが出来ません。 3年前、京都の大学に進学し、大学生になりたての頃に既婚者の方と数回関係を持ってしまいました。当時の自分は物事の善悪を見極める事が出来ず、倫理上許されない事をしてしまい大変後悔しております。端的に言えば、調子に乗っていたのです。今は、きちんとした方とお付き合いをしているのですが、彼女の笑顔を見る度に過去の後悔を思い出してしまい、道を踏み外した自分と一緒にいてくれる彼女を思うと本当に心が苛まれます。過去の事は、死ぬまで誰にも言わないつもりでしたが先月、自分の心の弱さから打ち明けてしまいました。それでも、彼女は赦してくれ、少しづつ一緒に忘れようと言ってくれています。反省はしても後悔はするな、という言葉の通りもう二度と、浮気やそういった事はせず赦してくれた彼女を誠心誠意愛し、これからの日々を生きていくつもりです。おそらく、過去の相手方の家庭には周知されていないのですが、家は知られているため、明るみに出てしまったら責任をもって謝罪を行うつもりです。それでも心の整理がつかず、過去の後悔に囚われ、何も手につかない状況です。自業自得なのですが反省すれば、自分を赦すことは許されるのでしょうか。前向きに生きる資格はあるのでしょうか。拙い文章で申し訳ございません。

有り難し 35

回答 2

絶縁した弟、疎遠の父母との関係修復

30年前、借金問題で弟とは絶縁しました。同時に弟に甘い父母にも愛想が尽き疎遠となりました。そんな父が一年前に要介護5になり、母は弟を頼って新しい土地に引っ越しましたが慣れない土地での介護に疲れ、半年前に「会いたい」と連絡してきました。 30年の間、結婚・出産・育児・仕事・同居…と人並みの生活を送りそれなりに苦労し、世の中のことも少し知りました。親となり親の気持ちも分かるようになりました。30年前に振り上げた拳を下ろす勇気がほしいのです。心構えをお教え下さい。

有り難し 21

回答 1

結婚しなければダメでしょうか

結婚せずにこのまま年を取っていいのだろうかという焦りと不安が続いています。でも、異性に興味が持てないのです。相談をすると、たいていは結婚をしたほうが良い、ひとりは寂しいよと言われます。ひとりは寂しい。そう言われると、反論できません。でも、じゃあ、寂しさを埋めるためになんとか結婚するべきなのでしょうか？普通の人は、もっと異性を欲しがるものなのでしょうか。異性に興味が持てない自分に未熟さや不能感を感じてつらいです。

有り難し 15

回答 1

人を疑うのが難しいです

こんばんは。私はとても恵まれて生きてこれたと思っています。大なり小なり色んな事がありますが、周りの人が手を差し伸べてくれたりして何とか乗り越えられて今の私がいられる事に感謝しています。しかし今の職場には何故か嘘をつく人がいます。私に周りの人の悪口を話すのです。私に限らず色んな人に色んな人の事を話してるのだろうとは思います。私も言われてるんだろうなとも思うのですが、その人の話が嘘だと分かる度に「あー、またか。」と落ち込むのにその人の話を聞く度に「そんな事があったんだ」と思ってしまうのです。学習能力がないのですね。最近は周りの助けもあり「この話が全てではない」と一呼吸おいて考えるようにしていますが、それでもまだ信じてしまうこともあり不甲斐なく思います。「今まで人間関係に恵まれてきたんだね。だからすぐ信じちゃうんだよ。でもこのままだと傷つく事も多いし、いつか騙されるよ」と言われます。自分の意識次第なのかもしれませんが、やはり人から話を聞いたら一呼吸おいて考える癖をつけるしかないのでしょうか。人の事を悪く言う嘘をついても言う人にも聞く人にも誰にもメリットはないのに、なぜ真実じゃないことをわざわざ口に出すのでしょう。人を疑うという事が悲しいです。でも嘘をつかれるのも悲しいです。まとまりのない文で申し訳ありません。

有り難し 3

回答 1

陰陽五行の占いで不安になりました

相談させてください。 8年程前に、よくた当たるからと教えてもらった陰陽五行の占いを受けました。名前と生年月日と生まれた時間を伝えて鑑定してもらったと思います。そこで不安を煽られたことが最近になってまた気になるようになりました。内容は、40代半ばくらいまでは「火」が出てるから大丈夫だけどそれ以降は身体に気をつけないと車イス生活になるよ。ということでした。所詮、陰陽五行の本？と照らし合わせながらの占いだし、、、とは思っているのですが、気にしていたら本当にそうなるのではないか、そうなったらどうしよう、と不安になっている自分もいます。自分の未来は自分で切り開いて行きたいです。でも不安を煽られたことがなかなか頭から離れず、、どのような心がけで生活していけばよいでしょうか？？自分でもこんなことで悩んで情けないなぁとは思うのですがご意見いただけたら幸いです。

有り難し 9

回答 1

人生辛い事ばかりで死にたい。

はじめまして、宜しくお願い致します。私は教育に厳しい両親の家庭で育ち、子供の頃から行きたくない学習塾をいくつもはしごさせられ成績が1位で無いと家族から殴られる、怒鳴られる等しました。「勉強が辛い」と言うと「人生は辛い事しかないんだ！もっと頑張って成績をよくしろ！」と、よく殴られました。こんな調子だったので「勉強は辛く、人生も辛い事しかない…だったら、死んだ方が楽じゃないか…」と言った暗い考えが自分の根本に残る事になりました。大人になり実家を出て仕事をする様になったのですが、病気になり仕事が出来なくなり、不本意ながら実家に身を寄せて生活する事になりました。両親からは同情等は無く「失敗作」「いい年こいて実家に居るな」と罵られます。経済的な援助も頂けず、病気で働く事も出来ず、病院に通うお金も無く、生活保護の申請をしようにも「実家暮らしで世帯収入が一定を越えているので不可」とのことでした。子供の頃は無理やりさせられた勉強が辛く大人になると仕事も辛く今度は病気になり気分は落ち込みがちになり誰からも支援は得られず…と人生、辛い事ばかりです。とは言え私が特別ではなく、世間ではありふれた光景なのでしょうね。今は暗い考え、死にたいという思いしかありません。人生は努力しても報われる事の方が少なく、辛い事は一日に何度でも押し寄せてきます。仏教の本も、ある程度読んだのですが実践が大事だそうですね。毎日辛い、もう嫌だ、死にたい…と落ち込まずに生きるには、どう考え、どう行動したら落ち込まずに生きていけるのでしょうか。現在は死にたい気持ちが強いですが、自殺は直感的にダメな気がする、何かに負けた様で悔しい、といった考えで思いとどまっていますが、とにかく辛いです…。

有り難し 29

回答 2