お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8586件

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「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

懺悔したい

過去にしてしまった悪行を懺悔しもう二度とやらない事を誓いたいです。どこでどのような事をすれば良いのでしょうか

有り難し 129

回答 2

できれば、簡単に出来そうな小さなことからでいいので、教えて下さい。過去にいろいろあったため、人間不信になっています。自分は人に尽くすというか、頼まれたりすると断れないタイプでした。それが逆に自分の感情や意見などを我慢してまでやるようになった結果、うつ病になりました。正しい善行とは何なのか？どうすれば、自分の今の苦しい状況から抜けだせるのか？悪行とはどんなことを指しますか？これだけ気をつけていれば、大丈夫と言った内容を教えて欲しいです。ホントに毎日、生きているのが嫌なくらい苦しいんです。よろしくお願いします

有り難し 14

回答 1

先走り不安で。

こんにちは。初めて質問させていただきます。子供の保護者会議。今回はどうしても行きたくなくて。みんなの中に入るとドキドキ動悸がして、動悸がしているのにいい人になろうと笑顔を振り撒いている自分がいて。以前、会議で動悸が激しくなり退席したこともあります。もしかしたら家の用事で会議に行けないかもと言ったので、そんな自分が悪いなーと責めたり。でも行ける時は、参加はしてるから今回はいいよねと、自分に言ってみたり。子供の為に、参加しない母はダメな親よねと責めたり。でも行事に協力しないというのではなく出来るときはしたいと思っているし、協力しています。また会議で動悸がしたらどうしようと思うと今回はなんか悩んで不安になってしまいます。どうしたら良いでしようか？文章が下手ですみません。宜しくお願いします。

有り難し 6

回答 1

修行について

いろいろ質問します(｡-人-｡) 人生は修行＝苦痛を受けないと意味がありませんか？その場合、人によって苦痛のレベルが変わると思いますが、客観的な数値ではなく嘘無く自分で苦痛だと思うレベルにしなければなりませんか？例えば、普段運動をしない大人は腕立て伏せ10回をしっかりやるとへとへとになると思いますが、普段から1日100回やるのが朝飯前のプロトレーナーなら110回とかまでやらないとへとへとにならないと思うんです。それから話は逸れますが、テレビばかり見て生きていくのでは駄目ですか？テレビ局の人達が一生懸命作ってますし。また例えば、明石家さんまさんみたいになれば何十億も税金を納めているとのことなので、広く国民に間接的に沢山の布施をしたことになると思うので、それなりに修行はクリアしたことになりますか？乱雑な質問ばかりですみませんm(__)m

有り難し 16

回答 2

退職後に婚約破棄されてどうしたらいいのか

去年の9月に2年半勤めた会社を寿退職して幸せになる予定でしたが、婚約破棄されてしまいました。縁がなかったのだと自分に言い聞かせていますが、なかなか気持ちの切り替えが出来ません。仕事についても、今は以前勤めていた会社でアルバイトとして働かせていただいてますが、正社員の頃と比べると収入は半分以下。自己都合で退職した為、そこで正社員になることもできません。正社員になりたい気持ちはあるので転職サイトに登録して求人を見ていますが、求人は都心の方ばかりで正社員となると残業もありますし、通勤時間も考えると体力的につらいです。そして、ブラック企業だったらと思うと怖くて応募もできず、特にやりたいことも無いので応募するのにも志望動機が書けません。それでも勇気を出していくつか応募をしたのですが、空白の期間があるからか書類が通りません。運良く通っても自分に自信が持てず、その後の選考を辞退。全て嫌になって転職サイトも退会。そして一から別の転職サイトに登録してというのを繰り返しています。これではダメだ。自分の人生は自分で切り開かないといけない。とは頭では分かっているのですが、身体が動きません。以前は簡単に出来ていたことが今は出来ないという現状です。将来に希望を持てません。子どもも欲しい気持ちもあり、結婚相手探しも仕事探しも焦るばかりで時間だけが過ぎていきます。私は今後どうやって生きていけばいいでしょうか？どうかアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 15

回答 2

あまり者でも幸せになれますか？

歳をとることが、恐くて仕方ないです。もっとこうしておけばよかった、という後悔ばかりで、何も残っていません。その時その時で、出来る限り精一杯やったとしても、結果が伴わなければ何にもなりません。二人組作って、という言葉がとても怖い。学生時代に悩まされたこの言葉に、今もずっと苦しめられています。私をパートナーとして選んでくれる人はおらず、一人でいるしかありませんでした。あまり者は、所詮、余分な存在ですか？大人になれば、本当に安心できる場所が出来ると思っていて…その希望が崩れつつある今、心に大きな穴が開いてしまったかのようです。私と接する人は、みんな冷たい。このまま消えてなくなってしまうのではないか？何故か、自分の存在を感じることが出来ません。これは現実なのでしょうか。不安が消えてなくなる日は、たぶん来ません。私は死ぬまで、ひとりぼっち？死んだら、誰かが見つけてくれるのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

私の死生観は間違っているのでしょうか？

カテゴリ間違いだったら申し訳有りません。私が高校生の頃、生徒教師共に学年全体から疎まれていた教師が突然死しました。その教師はセクハラ発言、時間があれば自分語り、自分ルールが横行しており、校長が何度注意しても直らないと言った問題行動を連発していました。その教師が亡くなる数日前まで学年の一人の教師が、被害届を纏め、教育委員会に提出するべく書類を作成していた程でした。学年集会で亡くなった事が告げられると、「早く●んで笑」とまで散々悪口を言っていた生徒達が泣いていました。私はこの事に対し「今まで散々悪口を言っていたのに手のひら返したように泣ける感受性と協調性の豊かさが羨ましい」と友人の前で呟いていました。この発言に対し、友人から「泣いている人を批判しているのは間違ってる」と指摘されました私は人間も食パンも変わらないと思っています。「食パンを食べたら無くなった＝胃に収容されたから」であって「食パンは食べられるために生まれてきた」訳です。私は人間はこの世に生まれる理由は、死ぬ為に生まれて来ていると思っています。いつかは死ぬのだから、人間は必死に生きなくてはならない、やりたいこともやりたい時にやらないといつかは死んでしまうと。人間も「人が亡くなった＝死ぬ為に生まれてきたから」であって、死は誰にでも平等に与えられているものですし、当然の事だと思っています。その人に関わってきた時間や感情、思い出が加味されて、改めて「（人が亡くなって）悲しい」という感情が生まれるのではないかと考えています。私はこのような考え方なので、明日道端ですれ違った人が明後日亡くなっても、悲しいとは思いませんし、泣けません。だから、セクハラ教師が亡くなったところで、何も感情は湧きませんでした。間違っていますか？とても歪んだ考え方をしているとしたら恥ずかしいので治したいのです。

有り難し 8

回答 1

父親について

何か問題が起こるとヒステリーに叫んだり物に当たります。夜中とかもお構いなしです。その度に私が宥めています。両親は不仲で両親でまともにコミュニケーションがとれてないです。また、父親はわたしが感情的に怒りをぶつけるとヤクザみたいな口調でヒステリーになります。被害妄想が激しいです。また同じことがあったら、もう宥めずに放っておくつもりです。父親はパチンコもやめず、いびきも治そうとせず、身体を悪くすると注意しても無駄でした。まあ、実際にパチンコやめたりいびき治療で医者に行って無駄に終わったら、私が悪いと八つ当たりするでしょうが。もう60代の父です。自分の亡くなった母親(わたしからみたら祖母)の葬式にです墓参りにもいかないような父です。こんな人間もう見捨てたいし、放置したいし、考えるだけで毎日が憂鬱です。わたしが正社員で仕事みつけしだい出ていくつもりです。こういう親は放っておくべきでしょうか。もしくはなにかしたほうがいいんでしょうか。私は、自分の人生に集中したいです。もう家族に振り回されたくないです。家族にことは軽蔑してます。生活を少しでもよくしようという気持ちがないから。妹は家をでています、父親について相談しても無視します。

有り難し 11

回答 1

人の意見にすぐ左右されてしまう。

こんにちは。私はずっと悩んでいることがあります。それは、他人の意見にすぐ影響されてしまうことです。特に、大多数の人が言っていることや、地位の高い人に何か言われると、それに迎合しなくては自分の居場所が無くなるのではないかと怖くなり、すぐに自分の意見を曲げてしまいます。常に周りを見てビクビクしています。誰かに言われたことがずっと頭の中をグルグル回って、自分の悪いところを探してしまいます。人は人、自分は自分と、ちゃんと区別できるようになるにはどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 12

回答 1

起こしてしまった過去とこれから

私は現在大学生で、軽い発達障害(自称)と社会不安障害を患っているものです。社会不安障害は中学2年の頃から発症して今までも大変辛い思いをしてきました。今は心も安定して、家族や友達、先生からも症状を理解して頂き幸せな生活を送っております。ですが、自分の思い通りにいかない出来事(人から陰口を言われること)や病気を理解してくれない人といると自分自身の感情を抑えきれなくなり、人や自分を傷つけ苦しめてしまうことがあります。具体的にいうと、過去にそのような事が起きると人に暴言を言ったり、無視したり、人の物を盗んだり、睨みつけたりと様々な人として最低なことをしてきました。そのたびに自分の精神も症状以上に病み死にたい、消えたい感情になります。最近は、身近な人に感謝を忘れず、少しずつですが気持ちを抑えようと努力しています。ですが、もしまた自分の思うようなことが起きた時、理解されないことが起きた時、自分自身を制御できるか怖いです。我慢できない自分の気持ちが怖いです。人や自分を傷つけてしまうのはもう嫌です。

有り難し 17

回答 1

輪廻転生

私は子供の時に小児癌を患い顔半分に障害が残りました。孫も小児癌になりました。私の母は結婚せずに私を産み、私は2度結婚し子供を産み、その娘も2度結婚し、その娘の子供が小児癌になりました。私は最初の夫の両親を看取りませんでした。今の夫の両親は介護し看取りましたが心から介護はしていません。早く亡くなってほしいと望みました。そんな私だから私もまた娘から疎まれています。もう誰とも関わらず一人で生きていきたいのですが、そういうわけにもいきません。亡くなった姑、舅。80になる実母。今まで私に関わった人にどう償えば、この悪循環を断てるのでしょうか。

有り難し 33

回答 3

高速道路に乗るとき

いつもお世話になっております。昨年子どもが生まれ、近々義理の両親宅へ遊びに行くことになりました。高速で1時間ほどの場所です。私は、ドライブは好きなのですが、高速道路に乗るとドキドキしてしまいあまり楽しめません。夫が運転するのですが、普段あまり高速道路に乗らないというのもあると思います。運転、大丈夫かな？と思ってしまうのです。スピードがでているし、もし事故にあったらどうしようとこわいイメージばかり膨らんでしまい、せっかくのドライブが楽しめません。どうしたらドキドキせずリラックスしてドライブを楽しめるでしょうか。

有り難し 12

回答 1

お仏壇に向かっての言葉

何度かお世話になり、今は落ち着いています。ありがとうございました。毎朝、夫婦揃ってお仏壇に向かってお経を上げています。お経が済んだあと、声には出さず、「今までのあらゆる罪をお許しください。これからは綺麗に生きていきます。間違った道に進みそうになったときは正しい道へとお導きください。〇〇（主人の苗字）家のご先祖様、〇〇のおとうさん、〇〇のおかあさん、安らかでいてください。今日も二人が無事に幸せに一日を過ごせますよう見守ってください。感謝申し上げます。ありがとうございます。」と唱えています。最初の言葉はご本尊様に伝える気持ちで唱えています。後は、〇〇家の方々に…です。このような内容でも良いですか？間違って唱えてはいないでしょうか？

有り難し 22

回答 1

物事の考え方について

私の職場環境、主に人間関係、雰囲気は良いと呼べるものではなく、先日、職場の管理職から言われた話が気になっています！例えば、ガラスのコップを壁に投げたとして、壁に当たって割れるよね？その事実をどう受け止め解釈するかは、人それぞれ,,,そこに善し悪しはなく、ただ投げたから割れたと言う事実があるだけ,,,だと。怒る人もいれば、割れちゃったねって人もいる。何が正解で何が悪いって事はないと。それを職場環境に当てはめた時、みんな自分の良いと思うこと、価値観や正解だと思っている事、自分軸で物事を話すよね？と、善し悪しがなく、ただ起こった出来事に目を向けるんだと言っていました。そこで疑問なのですが、善し悪しがないのだとしたら何故争いが起きるのか、起きた物事だけに焦点をあてて、そこから解決策は生まれるのでしょうか。起きた物事を説明した上であなたはどう思いますか？と問えばいいと。問われた事に対して述べた色んな人の意見を聞いて誰がどう判断するのか。善し悪しがないのなら、ただ起こった事実だけが残りますよね？

有り難し 11

回答 1

謝りたいです。

過去にやってしまった罪についてお話させてください。ついこの間、罪についてお話させて頂きました。ですが質問に回答して頂いた後もこの事が頭から離れず毎日ぼーっとしてしまっています。本当に過去の自分が嫌です。平気で人を傷つけ、それなのに自分に都合の悪いことがあったりすると被害者ずらしてしました。今は、過去の自分を改め、当たり前のことではありますが人に小さな事でも嘘をつかず優しく、自分がされて嫌なことはせずを意識しています。そしたらすごく人生が楽しくなりました。他人は自分の鏡というのがわかった気がします。過去にやってしまった事をまだ謝れずにいます。直接会って謝罪するのが1番だと思います。自分勝手ですが、1年近くその方達と会っていないので直接は難しいです。何人かの家は知っていたので、手紙で謝ろうかなと思っています。でも1年近く会っていない人から、急に過去の事を手紙で謝られたら怖くないだろうか、気持ち悪くないだろうかと思います。何らかの方法で謝りたいです。盗んでしまったものはきちんとお返ししたいです。謝りたいという気持ちがあるのは事実です。でも謝って罪悪感から逃れようとしている自分がいる気がします。過去の自分を思い出すと恥ずかしくなり、家族にすごく申し訳なくなります。死にたいなど簡単に言ってはいけない言葉ですが、正直今は消えてしまいたいです。今このような状況になっているのも自業自得だと思います。どうかお力を貸して頂けたらと思います。

有り難し 21

回答 1

超高齢の親

夫と年金暮らしに入っている年代のものです。長年両親と同居してきましたが、その両親が、四捨五入すれば一人は１００歳に近く一人は９０歳に近いです。ありがたいことに、手助けは必要ですが、まだ介護にはなっていません。夫には病があります。私自身は、年齢的なものや乗り越えて来た出来事もあり、長年の疲れも出たのか、うつ病になりました。自分も夫も年を取っていろいろな病を抱える・・。その上高齢の両親まで背負っていると、時々その重さに心が萎えそうになります。ですが、なんとか最後までこの荷を背負っていく覚悟です。こういう場合、どのような心構えで生きて行けばよいでしょうか。なんとか頑張ってやっていきたいと願っています。アドバイスを頂ければ幸いです。

有り難し 34

回答 2

中道

人として極端な見方をしない。と把握しています。仕事で自分を戒める為に、勉強をしだしました。生きる上で、家族に対しても必要ですし、全員が学べていれば争いが無いのが分かりました。さて、私は夫と同じ会社で働いていますが、主人が来月で仕事を辞めると言い出しました。先のプランはありません。理由はとても納得出来ない、次のステップに繋がる内容ではありませんでした。働きたく無い。ラクな仕事がいい。個人の生き方ですし、私の要望を伝えるのが先では無く、まず寄り添う事が必要なのか？と思い自分も彼に何を求めたいのか、意見をまとめてます。その過程で自分はどんと構えて、相手が不安を持たないように。彼がポジティブになるように自分の生活に対する要望を伝えるのではなく（心配しかありません）話を聴く。が、正しい寄り添い方なのでしょうか？今までも感情を爆発しやすくつい、お金どうするの？っと言ってしまいがちですが、グッとこらえて人には人の生き方があるのだから、彼には彼の幸せと理解するのが中道なのでしょうか？毎日自分も考えが変わり何が正解か、わからなくなってしましました。人に寄り添うとは何が正解なのでしょうか。

有り難し 29

回答 2