お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8357件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

2024/11/02

地主家族の生き方

こんにちは。久しぶりの質問失礼します。今、自分も家族も親戚も辛い状況にあります。まず、私はホルモンの異常が見つかり、薬を服用し始めました。服用して1ヶ月半副作用の微熱が続き、いよいよ体がしんどいです。ひどい鼻炎も耳鼻科に行っても治りません。頭に響くくらいの鼻炎です。寝られません。次に家族です。母の原因不明の右膝の靭帯の手術が決まり、12月半ばから5週間ほど入院します。そのため10月始めから母方の祖父母の家に母と2人で居候しています。リハビリもあるので1月退院ですが、3月か4月頃まで居候の予定。私は在宅でパソコン事務系の就労移行支援施設を利用し始めて1ヶ月の身。今は祖父母の家で週3回訓練している。母は、入院とリハビリのため11月でA型作業所を辞める予定。親子共々仕事、体、先行き不安です。そして、親戚。母方の祖父母の家は大変広い山と土地を持っている家であり、肝心の地主の祖父は77歳。穏やかだが糖尿病とひどいタバコ依存性、多分軽い認知症、とても頼りにできる存在ではない。祖母は10年前に乳がんを経験。白内障手術なども経験、今も体の調子がよくないみたい、ずっと息子は投資で借金がありながら今は2回目の結婚で3歳の娘がいる。その妻とも祖母たちはとても仲がいいとは言えず、、頭を悩ませ疲弊している。土地のことも、超ど田舎でどう足掻いても良い買い手が見つかりそうもなく、草や木が生え続ける山や空き地にうんざりです。とても管理しきれないが業者に頼むお金もない。今までは、同じ市内だが、家は違ったからまだ精神的距離があったものの、今居候の身。流石にしんどい空気の飲まれそうです。祖母や親戚のことが心配で怖いです。就労移行にも支障が出てきそうで怖いです。早く自立しなければ人生が終わる恐怖に苛まれます。もう焦っても仕方ないと思っても、悩みが尽きず、もう家族ごと闇に堕ちそうです。怖いです。とても。就労予定は約1年後です。精神的に弱すぎたり人間関係など容量悪すぎるのが惨めで情けないけど、約10年精神科やカウンセリングを受けてもまだどうしようもできません。住んでいたアパートに一人暮らしはできません。家事と就労移行の両立は今の私には惨めですがとてもできません。どうか、どうか、家族を助けてください。どうかいい方向に向かうよう助言を賜りたいです。

有り難し 7

回答 2

2024/11/02

自分の気持ちの整え方

いつもお話しいただきありがとうございます。今回は自分の気持ちの抑え方についてお伺いします。ここ２年くらい家族の不幸やそれに伴う仕事を退職したり介護などいろいろな事があり今も無我夢中です。ひとつひとつ対応してうまく回っているため、家族や周りにも対応法を押し付けてしまい強要してしまいます。口調もきつくなってしまいます。改めたい気持ちはありますが物事がうまく運ぶし、しっかりやっている自負があるので意見を通しています。心を落ち着かせ過ごしたいです。お言葉いただければ幸いです。

有り難し 21

回答 2

2024/11/01

自分を大事にすることの難しさ

この世にある全てのものは価値があればこそ大事にされるんです。価値のないものはぞんざいに扱われます。自分にとって自分とは何の価値もないものなのに、一体どうやって自分のことを大事に出来るというのでしょうか。

有り難し 2

回答 1

2024/11/01

不条理の乗り越え方

約5年前から怒りが治まりません。何人ものカウンセラーさん、心理士、友人たちに相談をしましたが怒りと悲しみ、悔しさが波のように寄せてはを繰り返しています。具体的には書けないのですがなるべく詳細を開示したいと思います。その頃、息子が停学になりそうになったり弁護士にお世話になったりとトラブルが重なりノイローゼになりそうでした。そんな時に友人Aがある会を立ち上げました。そのためのLINEグループも作られました。私は先の事情をグループLINEに書いたら、 Aから「みんなはあなたに会いたがっていたのに出席できないなんて。謝って！」と個人的に言われました。彼女から言われるがまま、みんなに謝罪をしました。私はとても屈辱的でした。その後、「Bさんと相談して決めた。着信音がウザいだろうと思って」とグループから私は削除をされました。会は無事に終わったようですが、年賀状や寒中見舞いの返事が誰からも来なくなりました。友人Aにも寒中見舞いを出しましたが返事はなく、何もなかったかのように春になりLINEが来ました。私は「年賀状が来たとか来ないとか新年から一喜一憂するのが耐えられない。しばらく距離を置きたい」とLINEで返信をしました。すると「あなたが誤解をしている、誤解よ！誤解よ！！」と「私が悪かった」設定にされました…。エネルギーが吸い取られるだけなので悔しいまま「サヨナラ」とLINEで終わりにしました。カウンセラーさんからは「お互いに大好きだったから大嫌いに振り子が触れた」「他の友人も同レベルだから縁が切れて良かった」「他の友人に事情を話さないとあなたが損だ」等アドバイスを頂きました。一斉に年賀状が来なくなりましたし「あの人は誤解しているからねぇ」などと水面下で作り話をされているかも知れないと想像し（良くないですが）ズルいやり方に心底腹が立ち悲しみもあり泣き出しそうです。もうこれ以上、怒ったり恨んだりしないために仏教的な落とし所を教えて頂きたいです。大変に図々しいことですが「負けるが勝ち」的なワードはないでしょうか？「あなたにも非がある」はわかっているので無しでお願いします。これ以上は辛いです。何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 2

回答 1

2024/11/01

夢を諦められません

20代後半の私には中学から諦めきれない夢があります。両親（特に母親）からは反対され続けています。今は会社員として勤めていますが、やはり、その「夢」を実現させたいと再熱してきています。しかし、最近、夢に対して執着しているから自分が実現したいと思っているのか、本当にやりたいことだから実現したいのかわからずで悩んでいます。また、両親も60代で病気にかかっており、地元から離れたら万が一のことがあった場合が不安です。いろんなことを考えだしたらきりがないくらい頭がいっぱいいっぱいでなんだか気持ちが晴れません。 ◎執着か、そうでないか、判断できず困っています。 ◎私が地元を離れた後の両親の将来が不安で諦めるべきか悩んでおります。支離滅裂な文で申し訳ございません。この二点がもやもやしてる部分です。

有り難し 9

回答 2

2024/10/31

人の目や噂が気になる

地域で悪評が広まっています。自分に原因があることに関しては反省しかなく仕方がないことですが、尾鰭が付いて違う話になっていることや、全く身に覚えがない話もあります。それも含めて自業自得と思うべきなのでしょうか。急に相手の態度が変わり仕事を断られてしまうことなどがあると、どういったルートで誰からどんな話を聞いたのか、誰を通してどこまで話が広がっているのか等疑心暗鬼になってしまいます。どこに行っても人の目や噂が気になるようになって死にたくなります。

有り難し 3

回答 1

2024/10/30

人と関わらずに認知症を防ぎたい

ちょうど社会人になったころから、誰かと話すとかなりの確率でその人が怒り出すということが多発するようになりました。対面時だけでなく電話でも怒鳴られ、「怒っているところを見たことがない」と言われているような温厚な人まで怒らせる始末。しかしその人たちがなぜ怒っているのかは私にはさっぱりわからず…。それからというもの会話することはもちろん、人づきあい自体が怖くなってしまいました。自分なりにいろいろ調べて医療機関でたずねてみたところ発達障害のグレーゾーンとのことでした。以来、「自分から発話しない。そもそも人と関わらない」をモットーにここ20年近くを生きてきました。この対策が功を奏したのか以前のようなトラブルは激減し、何より私の気持ちが楽なので生涯を終えるまでこの状態でいきたいのですが、誰とも関わらない孤独な高齢者は認知症になりやすいとよく耳にします。できることならなるべく認知症は防ぎたいのですが、無趣味で友人はゼロ、現在夫と2人暮らしで仮に夫が先立てば本当に誰とも会話しない生活になります。無理して人と交流する生活か認知症、どちらかを選ばないといけないでしょうか。

有り難し 17

回答 2

2024/10/28

安心して暮らすには

いつもありがとうございます。なつと申します。今回は安心して暮らすにはどうしたらいいか伺いたいです。ここのところ物騒なニュースも多く、犯罪に巻き込まれるのではないかという思いが強いです。でもそれを不安に思っていても思っていなくても犯罪に巻き込まれる確率は一緒だと思います。それなら心配しないでいる方がいいと思うのですが、どうしても不安が強いです。不安を遠ざけて安心するにはどう考えたらいいでしょうか。

有り難し 26

回答 2

2024/10/28

考えがコロコロ変わる自分

考えがコロコロ変わり、状況(生活)が安定しない自分が嫌で仕方ありません。現在22歳の女です。高校を中退した17歳の時から、ずっとそんな状態です。将来の夢や価値観が何度も何度も頻繁に変化し、その度に転職や引越しを繰り返してきました。仕事はもちろん1年以上続いたことはなく、引越しは5回以上になります。もともと10代後半で気分変調症(鬱病の一種)や発達障害の傾向を指摘されており、その影響もあるかもしれません。自業自得ですが、1年単位で環境が変化している現状に疲れてしまいました。その時は自分なりによく考え、決断したことであってもいざ新しい環境に行くと「やっぱり自分には向いてない」「もっとこうすればよかった」など後悔の念が生まれ、すぐに辞めたくなってしまいます。最近でも、新しい会社に派遣社員としてフルタイム勤務の就職をしたのですが、もう後悔しています。今の職場に就職する前は扶養内の清掃パートをやっていました。 1日5時間、週3日の無理のないシフトで働いていたのですが、経済的にキツくなり今回の仕事に転職しました。働き始めて2日目ですが、やはりまだ扶養内で働いていたほうが良かったのではないかと今更後悔しています。自分なりによく考えて今回の転職を決断したのに、自分がバカすぎて嫌になります。流石に周りから呆れられると思い、誰にも相談できません。今後どうしていけばいいか、本当に分かりません。

有り難し 4

回答 1

2024/10/27

自分自身の言動について

つい先日妻と、とある理由で信用を失うほどの喧嘩をしました。原因は私にあり、私自身自覚しております。猛省しておりますが、自分の『認められたい心』『必要とされたい心』から、身勝手な言動をしてしまいます。コミュニケーション能力も低く不適切な発言により傷つけてしまうこともあります。意識下で抑えようと努力していてもそれが制御出来ず自己中心的な言動を取ってしまいます。自分自身情けなくなると共に『話す』ことで妻が不快になるならば夫婦であっても話をすべきでないとも思ってしまっています。この哀れな心はもう取り返しのつかないことなのでしょうか。

有り難し 3

回答 1

2024/10/25

殺生

高校生なのですが最近ふと疑問に思うことがありました。戦争などで仕方なく、強いられて人を殺してしまう場合は大罪になるのでしょうか？あの世で裁きを受けるのでしょうか？現在ウクライナ戦争やイスラエル戦争が勃発しています。多くの善良な市民が徴兵令で戦地に出向いていると思います。ネットで色々調べると僕と同年代くらいの子まで徴兵されていました。銃の使い方を教わっていました。またブラジルやメキシコ、ハイチなど劣悪な環境によって殺人が日常茶飯事、モラルが一切通用しない地域も沢山あります。実際とあるサイトいわゆる(グロサイト)で人を躊躇なく殺してる動画が大量にあります。地域が記載されてるので調べるとどれも中南米でした。そういう地域で生まれ育ち罪の意識がないまま殺人を行う、これも大罪なのでしょうか？こういった自分の意思じゃなく強いられてそれに逆らえず犯す罪、罪の意識、概念が完全になく犯す罪、いずれも大罪なのでしょうか？回答よろしくお願いします🙇‍♂️

有り難し 6

回答 2

2024/10/26

評価されないから怠ける

私は色々なことが無意味だなと感じます。掃除してもまた部屋は散らかるし…、頑張っても物覚えが悪く使い道がわからない。一応無理に努力してますが、こんなことして無意味なのに虚しいという気持ちがいつも根底にあります。私よりも努力せずに、評価を得て愛を貰ってる人はいる。そういう人たちが目に入る今の時代、本当に恐ろしく思います。もちろん見えないとこで苦しんでるのでしょう。でも他者には意味を与えられる人生って羨ましいです。特に自分の得意分野で。なぜ生きてるかなんて、理由がないのなら、死ぬことは自由ですか？私は死ぬことの辛さを低く想像してると思います。こんな性格が今の現実を作ってしまった諸悪の根源なのでしょう。せめて、素直な人間になりたかった。挑戦していても楽しいことがわかりません。自分みたいな人間はこのまま何も望まず、目指さず生きるのがいいですか？

有り難し 3

回答 1

2024/10/25

過去の罪

詳しい内容はお坊さんにだけプロフィールに公開しております。過去の自分のした事での罪悪感と反省でいっぱいです。二度と致しません。夫や家族にまず話すべきなのか、自分の責任なのに言ったところで傷つけるだけかとも思いどうすれば良いのか分かりません。

有り難し 21

回答 1

2024/10/25

亡くなった家族に会いたい

今年、唯一の家族である父が癌で亡くなりました。 10年前に母を自死で亡くした時も辛かったですが、当時は関わりが薄かった父との絆が深まり父がいてくれたから乗り越えられました。今の自分は祖父母・両親を亡くし親戚もおらず、夫からは経済的DVを受け別居中です。元々人付き合いは苦手ですが、血の繋がりがある人が誰一人いなくなってしまった。強い孤独と不安を感じています。愛犬だけはいてくれますが、数年先いなくなってしまうことが怖いです。闘病生活は父本人も、支える私も苦しかったですが、一時退院後に父が自宅で一人亡くなっていてすぐに気付いてあげられなかったこと、もっともっと会いにいけばよかった、親孝行してあげたかったこと、ずっと後悔が離れません。どれだけ泣いても何を思っても、もう何も届かず何もしてあげられないことが空しいです。もう30歳で精神的に自立できてない自分を情けなく思いますが、毎日泣いてしまいます。反面、周囲や自分より年上の方に親御さんがいることを羨ましく感じてしまいます。人それぞれ苦悩があるものなのに父と母に会いたいです。死後会えるのなら今すぐにそうしたい、後を追いたい気持ちでいます。ですが、どうしても死後の世界というものが絶対にあると思えず絶望してしまいます。肉親を亡くし一人になった辛さは、どうやって乗り越えるものでしょうか。また父や母には会えるのでしょうか。自分にはもう誰も何もいないですがこのサイトを知り、お坊さんにお話を聞いていただきたく投稿させていただきました。拙い文章で申し訳ありません。ご助言をいただけますと幸いです。

有り難し 26

回答 2

2024/10/24

人に嫌われるのが怖い

人に嫌われるのがこわい私はバイトに行き始めて1年が経とうとしています。それまではうつ病で外に出るのもできなくて話すとすれば家族と病院の先生と限られた人だけでしたが今は会社の人、お客様色々な人と交流をするようになりました。働き始めてから人間関係を築くことが苦しくなり色々なものにとらわれてしまうようになりました。気をつかわせてしまったり、自分からなかなか話題をふれなかったり、のりについていけなかったり。最近は嫌われてないかが不安で仕方ありません。そう考えるたびに自分がなにかやらかしてしまったのではないだろうか、なにか気に障ることをさしてしまったのではないか頭から離れません。バイトをする前はそこまで携帯を触ることはしなかったのですが今はLINEで仕事のことでなにか怒られるのではないかなど不安でいっぱいです。不安を少しでも和らぐ方法などあれば教えていただきたいです。　

有り難し 12

回答 2

2024/10/23

人生を振り返って後悔が尽きない

人生の色々な場面を振り返って、後悔してしまいます。・感情的な言動で他人を傷つけた。・怠惰なせいでチャンスに気づけず無駄にした。・自分の殻にこもらず、もっと他人に心を開けばよかった。などです。社会人になってから、学歴や専門性だけでなく、人間としての総合力？を問われる場面が増え、自分の未熟さに落ち込んでいます。過去を振り返って悩むのを辞めたいです。よろしければアドバイスをいただけますでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 14

回答 2

2024/10/19

ご近所関係にて

お世話になっております。ご近所関係のことで少し相談させてください。私は今年の初めに今の建売にひっこしてきました。隣の方は私たちの後に入ってきました。隣の方はとても自由で、住宅街でのBBQも多い時は2~3日蓮チャンな時もあり、何より隣の方の知り合いのお子さんが遊びに来た時にボールを家の庭に投げてしまい柵を超えて勝手に庭を入られることが何回もありました。最初の頃は向こうがすいませんて言ってたのですが、夫が少し強めに注意してから、関係が少し変な感じになってきました。その後、BBQをする際には一言事前に言って貰えると助かるとお願いした所(洗濯物の関係で)、その後隣の方が旦那さんを連れて少し切れた感じでお話に来られましたが、何とかその場は落ち着きましたが、その時私の持病で、BBQの煙などが苦手なことを伝えました。とりあえずその日は落ち着きました。ですがその数日後、隣の奥様がたまたま外で会った時に、切れた感じで話に来て、私は10~15分ほどすいませんて謝り続けてもずっとゆるして貰えない時間が続きました。とても辛かったし、とても怖くて、それで持病が悪化したし、今でも隣の方が怖くてしかたないです。その後向こうはウチを避け、今はこちらが挨拶すれば挨拶するし、向こうから挨拶することはなくなりました。一方的に言われ続けられたことも謝罪などはもちろんないです。その後数ヶ月たち、隣の方は時々BBQをしたりしてます(回数は減って、そこには感謝してます)が、今日も隣の男の子とボールが勝手に庭に入ってきて、正直なんでウチだけこんなに我慢しなきゃいけないのだ？と腹が立ちます。他にも朝早くに窓開けてる状態で外に向かって犬が鳴いてたり、それで起こされることもあります。また、タバコを大勢で吸ってて窓を開けられない場所もあったりします。なぜ隣は自由にやってるのか？なぜウチが我慢ばりするのか？隣が嫌いで嫌いでしかたないです。隣がいるだけで、呼吸が早くなり辛いです。何かアドバイスをください。よろしくお願いいたします。多分私もひどく隣に執着してるし、憎い、嫌い、(自由勝手で)迷惑や羨ましいなど、色々な気持ちがあり、隣への執着が持ってて苦しいです。どのように隣への執着が手放せるのか分かりません。よろしくお願いいたします。

有り難し 1

回答 1

2024/10/19

誰にもつらいと言えません

いつも貴重なアドバイスありがとうございます。度々で申し訳ありませんが、話を聞いていただけたら幸いです。仕事で精神的に参ってしまうことが多く、仕事の進め方もここ最近失敗していて、その事を上司や同僚にも上手く相談ができなくて鬱々としています。（上司に話していますが、君の役職なりに考えろと言われています）。毎日眠れず、死のうとしか思えず、家族とのSNSで毎日死にたいと呟き続けた結果、母も当てられてしまい、父から「母が参ってしまったぞ、私も死ぬ」と言われました。もう、誰にもつらい、死にたいと言えません。家族も私のせいで不幸になりそうです。私はこの状況でどうしたらいいのでしょうか。週明けにあるであろう上司からの叱責や仕事のプレッシャーが重く、今も苦しいです。仕事を辞めればいい（この状況から逃げればいい）と仰るかも知れませんが、40歳手前で辞めるリスクと、自分が背負っている重圧は他の人からしたら大したことなくて、私が弱いだけなのではとの思いがあり、逃げられずにいます。

有り難し 1

回答 1

2024/10/18

悪口を聞くのは嫌だが、悪口は言いたい

こんばんは。 SNSをやったりしていると思うのですが、私は人が悪口を言っているのがすごく苦手です。相手にどれだけ非があろうとも、事実以上に暴言を言ったりする人を見ると体質的にすごく疲れてしまいます。その一方で、自分自身もかなり感情任せに怒ってしまう事があり、その流れでSNSや家で悪口を言ったりしてしまいます。アンガーマネジメントを実践したりなどはしていますが、結局我慢できず悪口や愚痴が口をついて出てきてしまいます。おそらく、本質では悪口を言うのが好きなのだと思います。自分はそんな自分の性格が嫌いで、せめて悪口を聞くのも言うのも嫌いか悪口を聞くのも言うのも好き、のどちかであればいいのにと思ってしまいます。そしてせめてできればこんなに一々疲れ切ってしまう程に人の悪口を聞くのが嫌なら、悪口を言う事もまた嫌いになれればいいのにと思います。悪口を聞いて疲れてしまうのは、最早体質なので仕方ないと割り切っています。ただその一方で、他人の悪口は嫌いなのに自分が悪口を言っていいという自分考えは、どこまで都合がいいのだろうと思い自分が嫌いになります。そこでご相談です。いっその事悪口を言う事を嫌いになるためには、どうすればいいのでしょうか。アンガーマネジメントをいくら実践しても最早効果がないので、いっその事悪口を言う事そのものが嫌いになる事しかないと思っています。すごく乱文になってしまいましたが、よろしくお願いいたします。

有り難し 4

回答 1

2024/10/19

連日の強盗ニュース

連日強盗殺人のニュースが流れているのを目にして、とても怖いです。さらにSNSで『家に住人がいるのを確認した上で押し入る犯罪が増えてきた』と言うのも目にしました。コメント欄では日本は治安が悪くなったから武装すべきだ、催涙スプレーを携帯すべき。枕元にナイフを置いているとかいろんな意見があり、見ていたら怖くて眠れなくなりました。こんなこと考えすぎだと私も思っていたんです。でもちょうど5ヶ月前、我が家も空き巣に入られてしまいました。窓を割らずバールでこじ開けられ、部屋はぐちゃぐちゃにされていました。その後すぐに窓は鍵を追加し、防犯カメラも設置しましたが、こういうことって本当に起きるんだと実感してしまいました。だから我が家にも強盗が来るかもと思ってしまいます。幼い子供がおり、子供に何かあったらどうしよう、家の中も安心できず安心できる場所がなくハラハラしてしまいます。何かアドバイスをいただけませんか。

有り難し 1

回答 1

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