こんばんは。 今、夜中の2時を過ぎたところです。 もうすぐ成人する子ども（障害者）が部屋で下痢をしたため、片付けたところです。 昼夜問わずこのような世話が多く、毎日がとても大変です。 離婚しており、親族とも縁が切れています。（母親のDVのため、警察の支援措置を受けています。） 小さい頃からいじめられっ子で、友だちもいません。 因果応報があるとしたら、ここまで孤独で、賽の河原で石を積むような人生を送る私は、よほど悪いことをしたのでしょうか？ 改善できるとしたら、何をしたらよいのでしょうか？
ある日突然、「私、搾取され過ぎでは？」と思い浮かんで親や友人への怒りが溢れてきてしまいました。 今まで、「人から嫌なことされた時はは視点を変えて対処する（例えば、「これは神から与えられた試練だ」と捉えて、対応する等）」「反面教師にする」「考えることに疲れるまで泣く」という方法で嫌な事、ムカつくことに対処してきました。 また、両親のお互いの愚痴を聞いたり、鬱になった母親をケアしたり、父親の浮気LINEを目撃しても鬱の母親や受験勉強中の弟に相談できずに自分の胸の内にしまっておいたり、弟との扱いと金銭的援助の差を「私が親に助けて貰えないのは私には才能が無く、それを補う努力もできず、愛される材料がないからだ」と受け入れたりなどしてきて、大切に扱われないことに慣れてしまっていました。最近は叔母からも愚痴のLINEが定期的にきてうんざりしています。既読無視してしまっています。 親友だと思っていた相手にも最近は正義を押し付けられている感覚がしていて、腹が立ってしまいます。彼女は理論的にそれが正しいことだと説明してきますが、私にはそれは彼女のエゴに見えてしまいます。私と真反対の価値観に対して、その価値観を主張されると自分が否定されたと思ってしまい、怒りが抑えきれなくなってしまいました。 夫に対しても「自分が損するのではないか」と、無償の愛で向き合えなくなっています。夫は誕生日を祝ってくれたりクリスマスのイベントを一緒に楽しんでくれたりはしません。誕生日を忘れられていたこともあります。また、結婚式や披露宴について、夫はやりたくないと言っていました。私はやりたかったので、話し合いをして、着地点としてフォトウェディング＋親しい人を呼んで食事会をすることで合意しました。しかし、前金を振込んだ後に「食事会やりたくない」という事を遠回しに言われ、また私が我慢して譲歩して「じゃあやめる？」と言ってしまいました。夫が嫌な気持ちのままなのであれば無理して行うのは本意ではないと思いつつ、辞めるにしても何故私の方からそれを言わなければいけないんだろう、何故やりたくないのは夫なのにそこの責任を私が持たなければいけないんだろう、とモヤモヤが止まりません。私の中では、大切な友人達に大好きな夫を紹介してお祝いしてもらうのが夢でした。友人達のおめでたい話を素直に祝える気持ちになりません。誰にも会いたくありません。
いつも心のこもったアドバイス、ありがとうございます。 今日は仕事上で自分が嫌な人になってく気がしてそれを止めたくてご相談いたします。 今の仕事は20年続けていますが、それでも知らないこと、判らないことが有り、自分のいたらなさに嫌になることも多々有ります。 他の人のやり方が自分のやり方と違っていたり、期待したものが帰って来なかったりするとイライラしてしまいます。 自分が正しい！と思ってしまって、クレームを言ってしまいます。 その時は正しいことをしていると、思っているのですが、言った後は「そこ迄言う必要があったのか？」等と反省してしまいます。 言われた方も嫌な気持ちになって、嫌われたりしたら嫌だな、等と思ってしまいます。 他の同僚からもクレーマー扱されたらどうしよう！等とウジウジ考えてしまいます。 今は仕事上のやり取りの殆どがメールで、言葉に温度がなく、どうしても冷たく感じるような気がします。電話でなら柔らかいニュアンスで伝えられることも、文章だとその奥の気持ちが上手く伝わらない気もします。 私の中では利にかなっているのですが、他の人にはどうでも良いことに拘ってしまうようです。 このままそうし続けたら、只のワガママな人になってしまうのでは？と、不安に思ったのでご意見いただければ嬉しいです。 とりとめのない相談ですみませんがよろしくお願いします、
支援を受けている施設が末期状態になっているとわかりました。 施設の支援担当者からは、遠回しに「自立して、何でも１人で出来るようにしなさい」という対応を取られています。 新しい友人には早くも冷たい態度をとられ、旧友も疎遠に。 親も、年齢的にも病状的にも、頼り過ぎず私が支える側にならねばならない。 会社では色んな配慮をもらっているけど、これ以上助けてもらうのは我儘だと思うから、体が悲鳴を上げても我慢して黙って働く。 本音をさらけ出せるハスノハでも、「おきもち」を渡したいけど出来ない事情があり、しょっちゅう質問ばかりして申し訳ない。 結局孤立するしかないのでしょうか？ 排除されて必然な存在みたいにばかり扱われて、さすがに疲れました。 後悔や未練や懺悔、も通り越して、魂ごと消えてしまいたいです。
はじめまして。こんにちは。 私は20歳後半生きてきた中で 厄介なものがあり悩んでいます。 それは思い込み、妄想、気になる癖です。 もしかしたらこうなるんじゃないか、 人から色々と思われてるんじゃないか、 こう思われたらどうしよう…と言う雑念や 妄想、考え方をしてしまいます。 この癖は小学校の頃に友達から断れない癖を身についた事がきっかけで今は中学校、 高校とそれが次第に膨らみ今となっては 大きく妄想へ変わってしまい自分でも どう自分らしさを保つのかが見えなくなってしまい等々自分の気持ちや信じる事さえ出来なくなりました。 人から頼まれた事は絶対はいって言わないと 影口や、私にだけ当たりが強かったり… 仕事のミスしたら次の日耳打ちされたり… それが重なると更に 仲間外れにされるのではないかというのが 次第に大きく悪化してるのではないかと 思っています…… こんな自分に何か前進する不幸から取り除く何かアドバイスを是非頂けると幸いです。
こんにちは。 以前仕事も家も失いその他自業自得大後悔の絶望のどん底にいた時そこからでも生きていく事の意味を教えて頂きました。 ありがとうございました。 今回はその事も含め非常につらい過去の出来事を色々思い出した時に、気にしないですましていられる方法心構えを教えて頂きたくまた相談しております。 横になっている時、ふとした時、辛かったもうどうにようにもならない過去の出来事を不意に思い出すのです。それに負けず生きていく術は前回教えて頂きました。ただ思い出してしまうと辛くて仕方がなくなって手が止まりずっと長い時間頭からその事が離れなくなり、眠れないし、前を向いて行こう言う気持ちもしばらく心折れてしまいます。 そんな過去の事など気にしないでいられる、すぐにさらっとやり過ごす方法心構えを教えて頂きたくどうぞよろしくお願い致します。
以前にも相談させていただきました。 夫は病気をしてから自宅療養が続いています。 何度も話をしたせいか、自分勝手な発言や行動などは減ってきた気がします。 私は今年の春からパートを始めて会社の方々にもよくしていただき仕事に充実感を感じています。 そんな中でまた最近、夫の目に異常が見つかりまた手術となりました。 命に関わる事ではないですが自宅で安静にしております。 私はパートに家事に子どもの世話をまた一人で背負うことになりました。 夫は手術したとはいえ体は動くので、家の中で出来ることはやってほしいと都度話しているのですが、何かしら言い訳をつけたり、逆に「俺がダメなんだよな」と言い出す始末です。 私もストレスや疲れが出ているのか、今年に入ってからコロナ、インフルエンザ、風邪などで今年に入ってから4回ほど寝込んでいます。 このままだと私の方がいつか入院してしまうのでは？と思えてきます。 夫には自分の事は自分でやるように都度伝えています。私は仕事も体調不良での休みが多くなり、ストレスがたまり気力も弱っていくと言いますか。 正直、どこまで耐えていけば良いのだろうと考えてしまう日々です。 明けない夜はない、とよく聞きますが夜明けが見えない場合はどのような気持ちで待てば良いのでしょうか。
ネット依存でした。 音楽とか動画とか。 グループホーム勧められたけど、断ってしまった。 怖かったのだと思う。 実家出たかったな。
この質問を見ていただきありがとうございます。 私は真面目な性格で、トラブルとか起きると、物事を論理的に捉え、筋道を立てて考えています。 私が遭遇している相手は、論理や道理ではなく、感情や保身、あるいは権力関係を利用して、自分の非を認めないタイプの人間です。彼ら彼女らは、「道理を優先する」という姿勢を逆手に取り、あたかも私が頑なで面倒な人間であるかのように見せかけて、周囲に言いふらしたり巻き込んだりしながら不当に責任を押し付けてきます。 学校の進学や就職した先で必ずといっていいほど、毎回毎回この手の嫌な人間が学校や職場にいて私がトラブルに巻き込まれ、大きな問題が起きて責任をとらされてきました。保育園のころから２０代前半まではこの問題が起きていました。最近はこの問題は起きていませんが、自分なりに分析して結果、不当な責任転嫁から自分を守る術がないことが原因の１つだと考えました。 どうか自己防衛の術をお教えください。
いつも有難うございます。 叔母が亡くなり、それを知らない90代の実母が 亡くなった叔母に電話を何回もしているようです。 母親は高齢のため 何人もの大事な人を、亡くしておりその度の落込み様は大きいものです。今回の叔母は、母には特別な存在です。叔母は入院がちで 認知症気味でもあったので 認知症がすすみ電話に出られない… という嘘をついていいでしょうか？ もう一人、父方の親戚がいるのですが 実母とそんなに親しくないのに 実母に長電話をしてくるそうです。 そして母親が電話に出ないと 私に電話に出てくれるよう、頼んで欲しいとメールがきます。母親が具合が悪い時のしつこい メールに心がクタクタになり 親戚に率直に失礼なく メールをやめて欲しい…と頼みましたが やめません。電話やメールを 着信拒否にしたいのですか そこまでしたら気の毒な気もします。 私自身 今、問題山積で こういう事一つ一つが 心に重く のしかかります。叔母の事、嘘も方便でいいのか、煩わしい親戚との連絡を どうしたらいいのか どうぞ ご意見を下さいませ。
いつもお世話になっております。 タイトルの通り、兄が会社のお金を使い込んでいました。 会社側はお金さえ返してくれればよいとのことだったので、母と親戚がお金を工面し、返済したそうです。 我が家は父が他界しているため、母が出したお金はいつか自分が老人ホームに入るためにコツコツ貯めていたお金でした。 兄は離婚、今までずっと家ローン・生活費・子どもの学費など家にかかるお金全て賄っており、奥さんは自分で働いたお金を一切出さなかったそうです。自分で使うお金がないストレス、家庭で奴隷のように扱われるストレスから会社のお金に目が眩んでしまったとのことでした。 兄は今後、実家に住みながら借りたお金やローン、養育費を支払っていくそうです。 まさかそんな事態になっているなんて思わず、情けないやら頭に来るやらで自分の感情が整理できません。 どんな理由があれやってはいけないことを兄はしました。 もう70手前の母にはこれから穏やかに生きていってほしかったのに。 今は食事も喉を通らないと嘆いていました。 私から仕送りしようとしましたが、そんなことはさせたくないと断られました。 私の心配は、信用がなくなった兄がまた同じような過ちを犯してしまうのではないかという不安と、貯金という後ろ盾がない母が今後どのように暮らしていくのか、私にできる事は何なのか。ずっと考えています。
小中学生の頃、自分はいじめっ子でした。 今思えばとても浅はかな行為だったと思います。 相手の人たちに申し訳なかったととても強く後悔しています。 その結果として、クラス・学年の大部分に嫌われ、 避けられるという体験をしました。 そのときの孤独感がとても強く、今でもその記憶に苛まれています。 自分が誰からも好かれず、すぐ嫌われてしまうように感じてしまいます。 まさに自業自得なのですが、後悔しても取り返せない過去と、 その結果生じた孤独感をどうしたらいいかと悩んでいます。 この状況をどう乗り越えていけばよいでしょうか。
小さい頃から絵を描くことが好きです。 プロを志して専門学校に入学しましたが、体調が悪化して半年ほどで中退しました。 就活を教わる機会を失い落ちぶれたり鬱になったりと数年ほど彷徨った結果、アラサーとなった今は独学で描きつつ、趣味ともプロを目指しているとも言えないようなぼんやりとした創作活動をして生きています。 悩みは、自分の作品を好きになれないということです。 有難いことに人から評価していただくことは多いです。でも自分では全く満足いきません。 描くことは昔から好きだったのですが向上心が芽生えたのが大人になってからで、その頃にはもう自分の手癖が固まってしまっていました。しかも自分では良く思えないタイプの手癖です。 好きな雰囲気だったり流行りの塗り方に憧れても、自分の絵をそこに沿わせるのが難しい、みたいな。 そもそも憧れって自分から遠いことが多いので、仕方ないとも思うのですが… 憧れれば憧れるほど自分の絵が変で惨めで下手に見えて、一回死んだら全部リセットされるかな？と考えてしまうほどで。 例えば「自分の絵はポップな雰囲気だけど綺麗な雰囲気の絵を描いてみたい」のような、”合わないかもしれないこと”への挑戦に対する恐怖の気持ちもあるように思います。 色々な描き方を試して形にして発表できる人たちが本当に羨ましいです。 伝えたいことがぐちゃぐちゃになってしまいました… お聞きしたいのは、 ・「向き不向き」との向き合い方(不向きなことに挑戦してみたいけどやっぱり合わないとわかってしまうことが怖い) ・そもそも努力することが怖い(大人になって自分のレベルの低さを知り、20年やってきてこのざまなのにこれから努力してどうにかなるの…？という絶望感が消えない) という点です。 完成したものを見て落ち込むのはやっぱり嫌なので、出来れば自分の作品を好きになりたいです。 何かおすすめの心構えや考え方がありましたら教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。
母親の過失により生後2か月で熱湯をかぶり顔を含む全身熱傷を負いました。 そのせいで、他人にジロジロ見られ指をさされ、すれ違いざま罵倒され、小中9年間虐められ、就職差別にもあいました。 16歳の時に夫婦喧嘩の腹いせで、父から熱傷の原因は母だと知らされました。 これら沢山のトラウマが原因で、39歳時に複雑性PTSDと双極性障害2型を発症しました。 60歳になる現在も、治療が続いています。 精神科担当医には「積み重ねた経験というコップの水が、ついに溢れてしまった結果です」と言われました。 他人なら過失致傷という罪を負うほどの事をした母、自分の気をはらすために知りたくなかった事を私に告げた父。 産み育ててもらった親の恩以上に身体と心を壊された恨みが勝ち、60過ぎても怒りと苦しみが増すばかりの私に、救いと心の平安が訪れるすべをご教示ください。
現在、強迫性障害の治療中です。主に加害恐怖で何かする度に人に何か危害を与えてしまったのでわ？と思ってしまいます。 その病気の影響があるのかもしれませんが、ふとした時に昔の出来事を思い出してしまい実はそれって大変な事だったのでわ？と思い苦しくなります。 10年位前になると思うのですが、ポータブルDVDプレーヤーが壊れたので電気屋さんで修理の見積もりをお願いしました。電気屋さんが少し見てもらうと直りました。しかし自分は保険金をもらおうと考えていたので見積書を作成してもらい保険会社に請求しました。 その後、保険会社からは支払いがありました。（金額はもう覚えていませんが数千円くらいだったと思います） しかし、電気屋さんには見積もりだけ貰って修理はしておりません。電気屋さんも請求する程の事ではとの事でしたが、一般的な見積金額で作成してもらいました。 これって保険金詐欺に該当するのだと思うのですが、当時は貰えるものは貰おう、バレないやろ、皆やってる事、等と考えておりました。 今更ながらですが、とんでもない事をしてしまったと後悔しております。 金額は少ないですが、犯罪行為は間違いないと思います。 自分は過去の罪悪感（この件以外もあります）から毎月少額ですが寄付をしております。続けれる範囲で継続して行こうと思っております。 このような行動で少しは許されるのでしょうか？
こんばんは！お坊様方は忙しいんだから、もうこれからは質問しないようにしよう！って思ってたのに…すみません。また投稿しています。 前回、母が亡くなった事を投稿しました。 今も母がいてくれたらな〜って思います。 母親ってどんなに弱っても年をとってもいてくれるだけで安心感がありました。 でも私が今思うのは母との思い出で楽しかった事ってあったかな〜です。 確かに同性だったので話が合うところはありました。子供達もかなりお世話になり、感謝しています。 でも？？って思う事ばかりが思い出されて 弟に対する対応と比べたら、私って我儘を言える娘だったんだな〜って思って。 今まで誰にも恥ずかしくて言わなかった母の態度、言葉を誰かに聞いて欲しくて。 一番分かってくれるのは、やはりすぐ下の弟かなと思って何度かメールはしたけど、弟は母から私みたいな事は言われたりしてないし、母を亡くしたばかりで聞きたくないだろうし 今更、昔の事を思い出したりしてウダウダ言う私は小さい心の持ち主でしょうか？ もう亡くなった人の事を言うのはいけないことでしょうか？ 何であの時、こんな事をしたの？こんな事言ったの？って母にききたいです。
こんにちは。 日々、仕事や恋人に対して不満を覚えておりました。 しかしふと、「今の状況がもし何かのきっかけでなくなってしまったら？」と考えた時、今の状況はとても恵まれている事なのだと認識いたしました。 とはいえ恐らく、すぐにその気持は忘れてしまうでしょう。 喉から手が出る程欲しかった内定という文字も、仕事を何年も続けていれば退職したいに変わります。 付き合いたいと願った彼女も、いつの間にか不満点が目につきます。 とはいえ、現状の幸せに気付けないようならば、転職しても、別の人と付き合ったとしてもまた不安が湧いて同じ気持ちを抱えるでしょう。(実際そうでした) どうすれば今の幸せを忘れないでいられるでしょうか。 感謝をしよう！と思っても、相手を目の前にすると照れくさかったり、それより不満点が目についてその気持が薄れたりします。 ではせめて感謝を忘れないようにする為に、相手がしてくれた事をノートに記していったとしても、面倒で続かなかったり、書いても見返しませんでした…。 今漠然と会社に不満があり転職したい気持ちでいます。 とはいえ、不満だけ抱えて辞めるよりは、感謝したうえで不満も認めて辞める方が今後の失敗も少ないと思います。 現状の幸せを忘れないようにする方法を是非アドバイス頂けますと幸いです。 それでは、大変お忙しい中閲覧頂きありがとうございます。 宜しくお願い申し上げます。
凄く小さなことですが、ご質問させていただきたいです。 今日本屋に出かけたのですが、本屋の中の道を歩いていたら急にくっついたカップルがでてきて、ぶつかりそうになりすぐ2人を避けて歩いたのですが、カップルの女が私の方を見てクスクス笑っていました。あー馬鹿にされてるなって思いながらも、本を買って店を出ようと思った時に先程のカップルがまた前に出てきました。私はこのカップルの前に歩いたらまた笑われると思い、先に行かせて私は後ろを歩いていました。その時も女の方が私に気づいて笑おうとした瞬間に目の前で本屋の出口の段差に躓いていました。 私は思わず声に出さず心の中で笑ってしまったのと、因果応報だなざまぁみろと思ってしまったのですが、このように考えるのは悪いことなのでしょうか、、 時々自分に対して悪いことをした人が不幸にあった事を耳に挟んだり、見たりすると因果応報だろと考えてしまう性格の悪さがあります。また、自分に不利なことや悪いことをしてくる人がいたら心の底から呪ってやるという気持ちになるほど心が狭い自覚があります。こんなことを考えていると自分も悪いことが起こるのか、、と何故か心配になります。凄いしょうもないことですみません。もし瞬間的にイライラした時など、何か嫌がらせを受けたときに心を鎮める方法や考え方などあったら教えて頂きたいです。
愚息の件で相談させてください。 19歳から隣の県で生活をしていた息子26歳が 先日男女関係のトラブルから警察から連絡があり家に連れて帰りました。 借金は住所変更をしていなかった為大量の 請求書が届いていたので知っています。 自宅に訪問もされていました。 息子に電話しても全く出てくれず音信不通だった為うちに連れ帰った後色々と借金の詳細を 聞いても答えてくれず会話はお腹空いた 飲み物が欲しい。お金貸してくらいです。 闇金から連絡が私たちにも連絡が入り息子に 聞いても借りてない！を通していて 先日弁護士さんの所に行き相談したところ 闇金や知人や消費者金融などから多額の 借金をしていました。 現在わたしは夫と別居しており娘2人と3人で生活をしていますが、自分達の生活だけでも 困難なほどの状況で、更に息子が来て 頭を抱えています。 育て方が悪かった事や息子の責任として 仕方ない部分はあるのですが 口をろくに聞かず、嘘ばかりで態度も悪いし お金の無心をわたしや娘にしてきて 共倒れするのではないかと不安と恐怖を感じます。その事も弁護士に相談しましたが 行くところもないのでご実家にいる環境で 自己破産の手続きを始めるしかないと言われました。 生活費を一切入れてくれないどころか お金の無心などもあり途方に暮れています。 これから先息子が改心してくれれば良いのですが娘2人も息子のお金の無心に疲れきっています。夫は話を聞くだけで解決に向けての協力もなく私自身も相談出来るところがなく 食事も取れなくなってきました。 息子も苦しいと思います。 でも会話が出来ず話しかけるとキレてくる為 どうやって息子の心を開けばいいのかも わかりません。 生活さえもこのままだと破綻してしまいます。 息子へ対しての接し方や自立や更生など アドバイス頂けると助かります。 よろしくお願いいたします。
いつもお世話になっております。 私の自宅近くにコンビニがあるのですが、そのお店に 凄く目つきの悪い年配の男性の店員さんがいます。 私は彼とはあまり話したことがなく、代わりに女性の 店員さんとはたくさん話します。 ある日、路上で出勤してくる彼と会いました。彼は私に 会釈してきました。目つきも悪いし気持ち悪かったので 無視しました。 後から疑問が湧いてきました。 「この人とはあまり話したことがなく、近隣には会社ビルや 住宅街もあってたくさん同じお客さんが来るのに、なんで私に わざわざ挨拶してくるんだろう。不自然だ」 また、お店に行くと、彼とよく目が合います。私はとても 怖くなり、本社に苦情を言いました。 「路上でしつこく挨拶された」 「お店の中で見つめてくる」 と伝えました。ですが、当時の私は気持ち悪すぎて彼を陥れたく、 挨拶に関しては本当は会釈一回のところを「しつこく」と 話を盛りました。（これはよくなかったと今は思う） 本社の人がお店に来てくれて、事情聴取。彼の言い分としては、 「確かに路上でお客様を認識したが、気付いていなかったので 挨拶はしていない」 「お客様に視線をやったのは、『お客様には目を合わせて挨拶 する』という店の規則を守っただけ」 と言われ、この話は終結しました。 ですが後日お店に行って顔見知りの女性店員さんと話して いたら、トイレの前に大勢の集団のお客様がいたのにも かかわらず、彼は私を見つめてきました。（そんな感じがした） 私は昨日、怖くなって警察に相談しました。ストーカー 規制法が適用されるかと思ったためです。刑事さんからは 「法の適用はできない。我々も被疑者を尾行しているとき、 一瞬でも目が合うと『やばい、気付かれたか！？』と 不安になる。極限状態だ。それと同じ精神状態があなたに 起きている。そんな状態で日常生活をしていたら、引きこもり になってしまう。どうしても気になるなら、店を変えるか、 店を使いたいなら気にしないこと」 と言われました。 私は、目つきの悪い男性や清潔感のない男性、いわゆる 「抜けた」顔をした男性に強い恐怖を感じます。 「この人悪いことする！」 と瞬時に判断してしまいます。 防犯と自意識過剰の違いがわからず、毎日辛いです。 実際に性被害に遭ったこともあるので、葛藤しています。
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