お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8026件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

怒れない人と怒れる人

わたしは怒ることができない人です。結果、穏やかな人と認識されることが多いです。他人の言動にイラッとすることもあるのですが「この人は人として成ってないんだな」と見下してスグに楽になり解決してしまう傾向にあります。(この考えはあまり良くないことと認識はあります。) それは根本的な解決になってもいないし、相手のためにも良くないことなのかな？と思いつつも、自分で自分のダメなところを直せない人はその人が損するだけで、わたしには無害と思ってしまいます。決して他人に関心がないわけではありません。特に職場ではみんなが気持ちよく働ければと思い、気配り心配りは意識しています。そのおかげが自分の持ち場に限らず、ほかの部署でも正直評判がいいです。本人も自覚をしているのですが、沸点の低い友人がいます。間違ってること、自分が嫌だなって思うことをハッキリと伝えられるのは尊敬しますが、常に怒ってて疲れないのかな？とも思います。ですが、ちゃんと怒れる人は怒れない人よりリーダーシップを発揮すると思いますし、人のいい所を引き出す力もあると思います。怒りたいわけではないのですが、怒りの気持ちの伝え方、相手のためになるような怒り方はどうしたらよいのでしょうか？

有り難し 46

回答 2

楽しむのが恐い、冷静に外を歩きたい

いつもお世話になっております。何かをして「楽しい」と思うのが恐くてたまりません。休みの日に家でパソコンの前に座って趣味のイラストや文章を書こうとすると、自分の心の声に「何やってるの」「甘えてはいけない」「立場を考えなさい」そう責められているような気がしてつらいんです。そしていたたまれなくなって外に出ます。ですがある時はカフェレストランの店員が私を指さしながら同僚と笑っていました。またある時は電車の中や駅のホームなどで、私のことを上から下まで鋭い目つきでなめるように見てくる人、振り返って見てくる人に遭遇しました。そういう思いをするたびに、「私はいたら迷惑なのか」「怪しまているのか」「どうすれば…」と悩みます。最近なんかは、就労支援プログラムでお手伝いに行ったある施設の関係者さんが、「おいくつ？」「学校行ってるの？」「普段は何をしているの」など根掘り葉掘り聞いてきて、私のほうからご質問をすると「えぇ？」と聞き取れないふり。こちらの支援者さんがすかさず捌いてくださり「つらくなったら帰ってもぜんぜん構わないよ」とフォローしてくださり事なきを得ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊「迷惑な人」「優れた人」「普通の人」の線引きがわかりません。私は、行く先々でどう振舞えばいいのでしょうか。本当に苦しいです。どうかお知恵をお貸しください。

有り難し 2

回答 1

前の相談と重複していますが

以前にも何度か相談させていただきましてありがとうございます。今回は前回までに相談した分全部ひっくるめての話になると思います今、私の精神が崩壊しかけています原因はおととしのクリスマスに息子と喧嘩した事から始まるのかな？これも相談させていただきました回答で「謝る」というお言葉をいただいたと思いますが私が謝るのがどうしても納得いきません息子が私に暴言を吐いたのだから、息子がLINEではなく直接謝ってほしいと思います喧嘩以降、会っても居ないのに、お祝いの督促やら、お年玉の督促があります私はお付き合いがないからする必要はない、と主人に言ってるのですが、主人が貰いものやら届ける時に渡していますその時ですら家に入れともいわず、マンションの下に息子が孫を連れてきて対応するそうです入るつもりもないのだから、家に入るように位言えないのか？とその対応にも腹がたっていますそれと、迷惑を掛けられた絶縁している兄の件です病院から、病気になって死期まじかという連絡いただきましたが、絶縁してるので病院には行きませんとお答えしてから、病院からの連絡はなくなりましたお骨は引き取って、供養だけしようとしていましたが、ずっと病院からも区役所からも何も連絡がないままです。それとまだ働いてますが、会社に行っても前みたいに楽しい事が何も無くなり会社に行く事も嫌になりましたが、主人が給料を減らされたのでまだまだ働かないといけないです一番のストレスの原因は主人だと思います先日も息子との喧嘩の事を「結局は嫁姑問題やな」と言いましたは？と思い、私はすごく腹がたって夫婦喧嘩になりましたがなぜに、息子と喧嘩をしていて、嫁とは喧嘩もしていないのに嫁姑問題にされるのか意味不明です世間では、なんでもかんでも姑を悪者にする風潮があるようですがまず嫁自体に関わってないです「姑になったら、嫁をいじめないといけないのか？　あんたの親とお姉さんたちにいっぱいいじめられたから、私は嫁は絶対いじめない」と主人に言いましたが納得いかず、それ以外にもおかしな発言、おかしな行動をよくしています。それがストレスになってますが精神状態を今までみたいに平常に保つのが大変難しくなってきていますどうすれば平常心で生活していけるのでしょうか？とりとめのない文章で申し訳ありません。

有り難し 5

回答 1

モヤモヤ

　最近、心の中で引っかかっているものがあり、相談させてもらいました。それは、これまでの人生とこれからの人生、自分が何がしたいかわからないということです。　学校も家から近いからという理由で選び、仕事も何がしたいかわからず、持っていた資格が使える職場で働いています。思えば、将来について何も考えていなかったと思います。　お給料も多くはないですが、不自由なく生活できていますし、体も健康です。しかし、モヤモヤとしたものが晴れません。　何かアドバイスをいただけないでしょうか？

有り難し 11

回答 2

たたかいたくはない

幼少の頃より、仏教の中道という考え方に魅力を感じていました。その後、大病をし、不治の病であることから、今後どのような考え方で生きていこうかと模索していました。もうたたかうのはやめよう。もし勝負を挑まれたら、あえて負けよう。という結論に至りました。およそ20年後に、まさか仏教徒になろうとは考えたこともありませんでした。今更ながら、怨親平等という教えを知り、自分に対して危害を加えてくる相手を平等と考えることにかなり苦しみましたが、み仏の教えは守ろうと考えられるようになりました。ただ、相手が仏教徒でもなく、攻撃的で私を叩き潰そうとしている場合はどうなのでしょう。こちら側からは怨親平等で貫くべきなのでしょうか。もうたたかうのはやめよう、とかつて決めていたのですが。

有り難し 16

回答 2

精神疾患の弟

今回相談させていただきたいのは、私の弟のことです。高校生の頃から人間不信でひきこもり、なんとか卒業はできましたが、それ以降はニート。部屋でパソコンばかりやっています。病院では鬱と診断されていました。バイトをしても、気にくわないことがあるとすぐに辞めての繰り返し。今は青少年の支援をしている団体の職場で週3.4回、1日5時間程度のバイトにいっていますが、そこはなんとか続いていますが、辞めたいということもあります。辞めても何も出来ないからしょうがなく行っているという感じです。弟はもう27歳になります。この歳まで、社会人として仕事をしたことがなく、資格もなにもない。その上ひきこもっていた事実を知った上で正社員として雇ってくれる会社があるとは思えません。病気になる前から気難しい性格で、根暗で、自分の思い通りにならないのは、自分ではなく周りが悪いという考えです。理不尽なことは受け入れられない性格です。ですが、社会に出れば理不尽なことだらけのように思います。自分の責任でなくても、謝ることが必要な場面もある。間違った意見をいう上司の言うことを聞かないといけない場面もあるでしょう。でもそれがどうしてもできないと言っています。私は親に突き放すことも大切だと言っていますが、親は病気のことが気がかりで、突き放せないと過保護です。その気持ちもわかりますが、それではいつまでたっても弟は親のスネをかじって生きていくのではないか、と心配なのです。そんな弟に私はどんな言葉をかけたらよいのでしょうか。どうしたら弟は少しずつでも社会で自立できるようになるのでしょうか。長々とわかりづらい文章ですいませんが、お言葉頂戴できたら嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 32

回答 2

人生相談

生きていくうえで　大切なことって何ですか。心を鍛錬するにはどうしたらいいですか。社会で生きていくにはなにがひつようですか。恋愛するにはどうすればいいですか。たばこやめたいです。

有り難し 14

回答 2

ストレスと不安

最近やたらとストレスが溜まり、あらゆることが不安に思えてきます。買い物をしてレシートをもらっても、帰宅後にレシートを見て「ちゃんと支払ったのか？」と急激な不安に襲われます。また、高校時代のことを思い出していて、「あれ、ちゃんと卒業したっけ」なんてことまで疑問に感じてしまうようになりました。もちろん卒業証書もあるので大丈夫なはずなのですが、何度も確認してもなぜか不安が取り除かれないのです。私はどうすればいいのでしょうか？

有り難し 14

回答 2

出会いにはなぜ別れがあるのですか。

私はFAX指導と電話フォローの塾をしています。今年は卒業ということでその塾をやめなければなりません。担当の先生とは毎週木曜日の電話で10分程度話しています。先生と話すのはとても楽しいのですがあと3回で終わりとなるといつも涙が出てしまいます。受験があってこんなことを考えるのではないのですが、気づいたらいつもこのことを考えてしまいます。どうしたらよいのでしょうか。また、なぜ出会いには必ず別れがあるのですか。わかりにくい文章ですみません。

有り難し 26

回答 2

気持ちが不安定です

こんにちは。お世話になります。いつもお坊様からアドバイス、回答頂きありがとうございます。今までの質問を見て頂ければ分かると思いますが私は色々苦労をしています。何で私ばっかりと思うことばかりです。世の中、不平等です。でも、どんなに嘆いても羨ましく思っても何も変わりません。努力しろと言ってもどうにもならないことだってありますよね。周りでカッコいいお父さんがいると羨ましく妬ましいです。私の父親は不細工でだらしがなくガサツな所があります。母親は美人と言われてて何でも器用に出来ます。私は父親に似てる所が多く、母親からだらしがないと指摘をされます。仕事でもうっかりしていたり、出しっ放しにしていることがあり、職場の人からも指摘されてきました。私は一時期心療内科に通院していてカウンセリングを受け、ADHDと診断されました。数種類の薬を飲んだりしていました。父親の遺伝子を受け継ぐのが嫌です。顔も父親に似てると言われたら腹が立ちます。２０歳を過ぎたくらいから可愛いと言われたりナンパされたりするようになりましたが学生時代は不細工と言って悪口を言われました。父親や母親から言われたこともあります。妹も変わっています。基本、真面目な家族ではありますがとにかく家庭環境を変えたいです。従姉妹も目の前に住んでいるので家を出たいのですが仕事もコロコロ変えていて安定してないので難しいです。でも毎日のようにイライラしています。物を投げたり、地団駄をふんだりしている時もあります。こんな自分が嫌ですがもうどうしたらいいのかわかりません。幸せな人の人生と変えたいです。このままだったら平常心ではいられません。家庭環境も嫌だし、ADHDと診断されるし。どうしたらいいのか、わかりません。もっと穏やかに過ごせる人が羨ましいです。私はどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 4

回答 1

自傷はどうしてダメなのですか？

わたしは5年ほど自傷行為をしてきました。自傷をする理由はよくわかりません。血が見たいからのような気もするし、痛みを味わいたいからのような気もするし、どちらでもない気もします。人に見せたことはないです。自分で言うのも変ですが学校で成績は上の方ですし、部活でもそこそこの成績は残してきました。これはすべて自傷のおかげです。辛いときに支えてくれたのは自傷です。全部投げ出したかったときに切ることでなんとか乗り越えてきました。自分が自分じゃなくなりそうな時に落ち着かせてくれるのは自傷だけです。自傷がなければ今の自分はいないと思いますし、傷跡を見て後悔することもありますが自傷で得たものの方が大きいです。つい最近、わたしが志望している職種につくために自傷の傷跡が障害になることを知り、自傷をやめようかな、という気になったのですが、そもそも自傷が悪いものだと思えないのでなんだか腑に落ちません。長々と書いてしまいましたが本題です。どうして自傷は悪いことなのでしょうか。よく言われている「親からもらった体だから」や「周りが悲しむから」というのは自傷を止める理由になるのでしょうか。なぜ自傷は他のストレス解消法とは違う扱いを受けるのでしょうか。嫌味ではなく純粋に理解ができません。自傷に対する客観的な意見をお聞きしたいです。どうぞ宜しくお願いします。 ※周囲に見せびらかすタイプは抜きで考えていただけると幸いです。

有り難し 120

回答 3

遠慮してしまう

最近積極的になろうと努力してまして、友達（同じくらいの年齢の人）にはなんとか話しかけられるようになりました（見知らぬ人なら元から普通に話せます）。そこでまた問題が発生しました。この勢いで先生に分からないとこの質問をしにいこうと思いましたが、いろいろ考えてしまってなかなかできません。具体的には今時間があるだろうか、何度もいったらしつこがれるのではないか、などです。相手が機械やロボットでいつでもいいよ、みたいなのだったら楽なのですが・・・友達相手ならとりあえずアタックしてなんとかなりましたが、不慣れすぎて失礼な態度をとってしまいそうで怖いです。良い心がけを教えてください。

有り難し 3

回答 1

生きていくにあたっての考え方

私は「とても真面目で冗談が通じない」とよく言われました。私には、生まれて間もない弟がいました。当時小学５年生だった私は、弟をあやしたり、おむつを替えたり、時には夜泣きに気づいて親を起こしたりと、子供ながらではありますが一生懸命育児（？）に協力していました。ところが、４ヶ月になった頃に、原因不明のまま亡くなりました。とても悲かったのですが、それと同時に怒りがこみ上げてきてました。「なぜ生まれて間もない弟が死ななければならなかったのか神や仏がいるのならば、なぜ弟を選んだのか。弟を殺したのは神や仏だ、私は絶対に信じない」それから神や仏・宗教を一切信じなくなりました。学生時代は性格が仇となって友だちもできず、いじめの対象になることもありました。社会人になる頃にはだいぶ和らいで、それなりにコミュニケーションを取れるようになりましたがうつ病を発症。心療内科に通いながらも「この世界はとても生きにくい」「死んだほうが楽になれる」「生まれてきた意味が分からない」と常に考えながら生きてきました。しばらくしてから、某動画サイトで般若心経を聞く機会がありました。最初はネタ動画として見ていたのですが、現代語訳がコメントされていました「超すげぇ楽になれる方法を知りたいか？」「生き方は何も変わらねぇ、ただ受け止め方が変わるのさ」それらを何気なく見ていると、涙が止まらなくなりました。物事が良くも悪くも転んだ時は、それが運命だと半ば諦めながら生きてきました。今まで思ってきた宗教観は間違いではないのか？今まで否定してきたけど、こんな私でも信じていいのか・・・？神や仏を崇めるだけが宗教ではなく、もっと身近なところに「答え」みたいなものがあったのではないか？と考えるようになりました。しかし、神や仏・宗教を信じないと思い二十数年経ちます。今更考えを改めるのは、侮辱することになるのではないかと思い申し訳ない気持ちで一杯でいます。この世に神や仏がいるのかは分かりません。しかし、般若心経を聞く（読む）と少しだけ見えるような気がしました。知恵も知識もない私ですが、少しだけ信じても良いのでしょうか？わかりにくい長文になりましたが、説教していただければ心がとても救われるような気がします。何卒よろしくお願い致します。

有り難し 48

回答 3

どうしたらいいのか分からないい

私は体調を崩してから、依然より気が弱くなり、心ぼそくなったり、人と接するにも、上手くできなかったり、会話もするけど、人と上手に話せなかったり、それで上司に仕事の事を確認したいけどどう聞いたらいいかとか、聞いていいのか悪いのかも分からないままでモヤモヤしたり、仕事も上手くいかない事も。本当にこんな自分が嫌になってきます。この年で恥ずかしながら、どうしたらいいか悩みます。自ら死にたいとまでは思いませんが、いっそのこと死んだ方がいい。早くお迎えが来て欲しい等と考えます。自分の目標もなく今は生活の為だけに働いてただ寝るだけの毎日です。Wワークで仕事もしている為、帰ってきて寝て起きて仕事に行き、また次の仕事に行き帰って寝るの日々です。一人暮らしで話す相手も居ないし、ここ最近自分のこれから何かいい事等あるだろうか？とか今の自分が嫌です。明るく元気に働けたらいいのに。楽しいと感じるような事とか、支えになるような事とかあれば幸せなのでしょうが。何でも自分、すべては自分次第、気の持ち用だと思い頑張ってるつもりですが、上手くいかないな～って思いなんでいます。何もすればより良いとか、体もスッキリしたら心も晴れてくれたらいいのに。今は何をどうしたらいいのか分からない状態です。具体的に書けなくてすみません。今の自分の気持ちと状態を書いて伝わりにくいと思いましたが、相談する人も居ないのはすのはに頼りました

有り難し 7

回答 1

母子家庭でマンション購入の決断

私は47才です。子供二人とも社会人になります。一人は自宅を出ますが、残る息子も数年で出ると思います。現在公団住宅にいますが、息子が社会人になる為、家賃が上がるので転居を急いでいます。最近、中古のマンションを見つけ、試しに聞いたらトントン拍子に話が進み銀行の審査にも通りました。67才まで20年ローンです。でも、海の近くで(私は海の近くに住みたかった)今より不便になるんです。それに家計が、今より支払いが多くなるのも迷いどころで… あと、長く交際中の人がおり、２年後に入籍を考えていますが、私がこの件で相談しても、金銭的に助けるつもりはないのが分かりました。彼の同居している母親も再婚に理解が難しく、将来は厳しいなと感じています。それより、マンションを買って、私は私で自立して、彼を頼らず生きたほうがいいのか、で決断に踏み切れまん。最後のマイホームのチャンスです。何を優先するべきでしょうか？母親か、自分の幸せか、家族の為か、お金はなんとか元気でいられれば、大変ですがやれないことはありません。マイホームを買ったら益々再婚が遠のくのがわかります。分かりにくい質問ですいません…

有り難し 8

回答 1

幸せなはずなのに

もうすぐ出産を控えている妊婦です。子供が産まれるのでその幸せな出来事で頭がいっぱいになってもいいはずなのに、嫌いな義父の事ばかり頭によぎります。以前にも相談させていただいたのですが、自分が未熟な為考えを切り替える事が出来ずにいます。距離を置いてみようと思いましたが、義母の事は好きですし義理の姉が障害を持っており義母が一日中付きっ切りですので手助けはしていきたいです。ですが義父と関わらなくて済むのなら死んでもいいとさえも思ってしまいます。子供が産まれたら初孫になるので相当楽しみにしているのでしょうが、その分こちらの気持ちは重くなっていきます。孫にはこういう事を教えるんだろうな自分がどんなに偉いか話すんだろうなアポ無しで訪問して来たりするんだろうな育児について口出しして来るんだろうな起きている間中、頭の片隅には常にこんな事ばかり考えてしまいおかしくなりそうです。妊娠してなければ安定剤など処方してもらえるのでしょうが、それも出来ず頼れるものがありません。どうか気持ちの切り替え方を教えてください。

有り難し 6

回答 1

因果応報について

過去の罪は消えません。自分で蒔いた種は、自分で刈らなければいけないことも分かっています。毎日お経を唱えると共に、過去の罪を懺悔しています。今、自分にできる事を一生懸命することで、良い種を蒔く事で、運命を変える事ができるというのは本当でしょうか。最近よく読んでいる、仏教に関した本のいくつかに、そう書いてありました。また努力をしている姿を、仏さまは見ていて下さいますか。そして、自分が救われたいと思いながら努力する事は、いけない事でしょうか。まとまりの無い質問ですみません。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 77

回答 2

心を綺麗にしたい

自分の心の弱さに日々疲れています。時々全てが嫌になって投げ出したい衝動にかられます。真面目に生きているつもりですが、色々なことがうまくいきません。実家との折り合いが悪く、子供の進学でもうまくいかず、日々悶々としてしまいます。でも、周囲では適当に好きなことをやって、家庭をほったらかしにしていても、子供は優秀だったり家族も仲が良かったりで、全てがうまくいっているように見えてしまいます。人は人、自分は自分、とわかってはいますし、割り切って比べないようにはしているつもりですが、色々なことが次々続き、また周囲の順調さが目につくにつれ、辛くて、悲しくて、鬱っぽくなってしまいます。もちろんそのご家庭にも人に言えないことはたくさんあると思います。それでも、辛いです。羨ましい、という気持ち、また正直その人たちの不幸を願ってしまうような醜い自分の気持ちが少しあることを否定できません；そんな自分に嫌気がさします。この邪念・雑念を振り払うにはどうしたらいいでしょうか？みなさんは、そのような邪念（？）が起きたとき、どのように対処なさっていますか？

有り難し 8

回答 1

感情と感性の違いとは？

先日、知人と議論になりました。私は、「好き・嫌い・やりたい・やりたくないとかは、関係なく、やるべきことをきっちりとやりたい」って感じなので、どちらかと言えば、「感情排除・感情不要」だと思っています。知人は、「何ごとも気分良くやりたいから、感情は大切だし、排除できるはずが無い」と言います。そんな話をした帰り道、「わぁ、この置物、良いね～」「あ、梅が咲いてる」と周囲のいろんなものに反応しているのは私の方でした。その時に、知人から「そんなにワーキャー言うのが、感情じゃないの？」って言われました。そこで、質問です。私のイメージする「感情と感性の違い」は・・・・。好き嫌いなどの感情で気分が上下していると、落ち込んでいる時は風景を楽しむ余裕も無いだろうし、ウキウキしすぎて周囲が見えないのでは無いのかと思います。気分が上下するような感情を排除することで、いつでも、同じように冷静に周囲を見渡して、いろんなものを感じることが出来る「感性」があるのではないかと思っています。感情の波に翻弄されて、大嵐の海のように上下に揺れ動いていては何も見えないように。穏やかな湖の上であれば、空も鳥も風ものんびりと感じることが出来るように。感情を排除することで、より豊かな感性を磨くことが出来る。感情を重視すると、感情だけに囚われてしまい感性を磨く余裕が無くなる。感情に囚われない方が、いろんなことを楽しめると思うのですが、知人は「感情が大事。嫌なことは言わないで、伝えないで、見せないで、アドバイスなんて余計なお世話」と拒絶されてしまいます・・・。感情と感性。この違いは何なのでしょうか？私の考え方は、どうなのでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 2