お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17790件

2023/04/28

何かを好きになるのが怖いです

こんにちは。趣味の話なのですが、私にとってとても深刻な悩みであるため、聞いていただけたら嬉しいです。主にアニメやゲームなどの作品のキャラクターについてなのですが、最近は何かを好きになる事を恐れるようになりました。娯楽に触れる事自体が怖くなっています。近年は、どのジャンルのカルチャーでも、過激で乱暴な表現や、悪意を賛美したり助長するような内容の作品が増えたり流行ったりしていて、全年齢向けで子供が見る物でも、そういう内容の作品が多くなってきています。私が好きな作品も、最初は温かい作風だったのに、途中から突然猟奇的な作風に変わってしまい、深く悲しみ心の傷になってしまいました。今好きになっている作品にもややその片鱗があり、覚悟はしていても怖い気持ちが強く押し寄せてきます。私が一番恐れているのは、自分が愛してきたキャラクターの性格が歪められてしまう事です。キャラクターの優しい所に惹かれたのに、優しさとは程遠い行動や言動を取らされたり、根底から覆すような設定をつけられたり明かされたりして、悲しい思いをする事がよくあります。作品もキャラクターも、ただの作り物だという事は、理屈ではわかっています。でも、私にとってはずっと大切に愛したい宝物であり、家族のように思いを寄せていた存在でもあり、一度物語の展開やキャラクターの性格が悪い方向に歪められて破綻すると、全てを壊された気分になるのです。特にキャラクターは、作った人々がそう描いたせいである事は理解しつつも、キャラクター自身が腐ったように感じ、好きでいるのが辛くなり嫌いそうになってしまいます。物語やキャラクターに限らず、音楽でも絵でも、作った人が人間性や発言に問題があったりして、心から楽しめなくなる事が多いです。クリエイターにもファンにも、悪意や残忍な事を楽しんだり求める人が今はとても多いです。人の作った物ですし、全てが自分の思い通りになるわけではないのはわかってるのですが、娯楽が誰でも夢を抱けるものではなく、悪意のある人達の暴力的な願望を満たすためのものになっていて、気軽に何かを愛せず壁を作らざるを得ない現状がとてももどかしいです。私のこの悩みや辛い気持ちはいろんな人達に否定されてきました。本当に悔しいです。心を落ち着かせられる方法などありましたら、アドバイスをいただきたいと思っています。

有り難し 4

どのような気持ちを持ったらいいですか

なんとお伝えしたら上手く伝わるのか分からないのですが… 亡くなった愛犬を含む大切な家族や親戚の方々、小さい頃遊んだことのある後輩、その他にもニュースで見たり私の知らない病気や事故で亡くなってしまった方々、そしてあの世で痛い思いや苦しい思い、悲しい思いをしている方々が天国で幸せな暮らしができるように皆様のために拝んで欲しいです。そして、この世でもお仕事や病気、人間関係など様々な理由で痛い思いをしている方、苦しい思いをしている方、悲しい思いをしている方々が心身ともに健やかに過ごせてるように拝んで欲しいです。私は気持ちでしか皆様のことを想うことしかできないのですが、神様、仏様にはどのように想ったら上手く伝わるのでしょうか

有り難し 2

今朝、自殺をするのをやめました

離婚問題、子供の病気で仕事復帰できないのと、長男の発達問題、そして昨日突然の給付金打ち切りの連絡で、何かがプツッと切れた感じがしました。吊り橋から1歳半の次男と飛び降りようと、長男を保育園に送った後、気づいたら吊り橋まで行っていました。「なんとかならないことも、なんとかしなくては」「私にとって大事なのは、子供達と母」「子供にとっていい道を選ばないと」グルグルと言葉が頭の中を回って、川をずっと見ていました。隣に停まっていた車に人が乗っていて、待っても待ってもどこにも言ってくれませんでした。「これでは飛び降りれないなあ」「飛び降りたら2秒後には、もう取り返しがつかないのか」と思った時、落ちて怪我をして命が無くなってしまうのを想像して、やっぱり家に帰ろうと戻りました。「取り返しがつかないことは何も起きていない」「もう一度頑張ろう」と行政に給付金の相談に行きました。何日も何回も、いけない一線を超えるのを我慢しています。これで良いのでしょうか。後少し、仕事に復帰できるまで、なんとか頑張りたいのです。

有り難し 4

頑張るのに疲れました

いつまで頑張ればいいんでしょうか。何かを成し遂げれば、すぐに次が来て頑張ることの繰り返し。また何かし終えても、一息つく間もなく、兜の緒を締めよ、人生は短い、今やらないともったいない、さらに力をつけませんか？とうわべだけの言葉で急かされ、また頑張って、頑張るために休憩して、また頑張る。もう疲れてしまいました。何もかもやめたくても、優秀な弟がいて、やめられません。私が被った無駄を反面教師に、弟は要領よく歩いていきます。私の失敗を糧に、本当に行きたい大学を選んだり、良い物件を与えられたり、コロナの影響もなく友達と遊び、自由に学生生活を楽しんだりと、十分な教育環境も時間も活用して生きています。せめて、無駄が多い分頑張らないといけないのに、私はなにをしているのでしょう。今だって、そのうち弟が全力で努力している時間になる。なのに私は無駄ばかり、今からやっても、弟には負けてしまう、それで一生苦しむのが目に見えています。オンラインが続き、視力も精神力もかなり低下してしまいました。もう、勝てる部分は無くなりました。こんな劣等の自分が大人になるのが恐ろしいです。たとえうまく社会に潜り込めたとしても、時間も若さも、見た目の自由も奪われる。そして老いていって、現状を割り切り、これで満足だと言いながら死んでいくであろう自分が化け物に見えます。お聞きしたいです。いつまで頑張ればいいのでしょうか。弟に嫉妬しない為にはどうすればいいのでしょうか。自由を奪われて辛い気持ちには、どう対処すればいいのですか。

有り難し 28

他人と比較する考え方をやめたい

幸せなことがあっても満たされません。悪い方に目が行くというか、すぐにネガティブなことを考えて落ち込みます。例えばテストで良い点をとってそのときは嬉しくてもしばらくすると「でも私より良い点の人はたくさんいる、こんなに勉強してこの点数しかとれない私なんて」と思って落ち込んだり、上司に褒められて幸せな気分になっても、「でもあの人はもっと褒められていたのに」といった感じです。思えば昔からコンクールでも漢字のテストでも数学の課題発表でも友達との関係でもどれだけがんばってもトップにはなれず、好きな人には私より好きな人がいて、常に「私は一番になれない」という気持ちがあったように思います。何事も一番になることがどれだけ難しいかは理解しているつもりなのに、そこに到達できない自分がダメに思えます。そんなつもりはないことはわかるのに、十分嬉しいことがあっても、自分より(偶然そうなっただけであっても)幸せな位置にいる人を見ると「どうして？」「やっぱり私は一番になれない」と卑屈になっては落ち込みます。先日も好きな人から嬉しい言葉をかけてもらって幸せな気持ちだったのに、他の人に私が一番嬉しいと思う言葉をかけているのを見て、一気にその気持ちが萎んでしまいました。相手に何の意図があったわけでもないことは理解していますが、それでも悔しくて自分がダメに思えて苦しいです。こんな自分が嫌いです。どうしたらこの考え方をやめられますか？

有り難し 24

さびしくてたまらないです

よろしくお願いします今回で投稿3度目になります夫が亡くなり８ヵ月になります最初の頃は周りに色々メソメソしていると成仏出来ないとか言われこちらで相談したところ泣きたい時は泣いてもいいと・・・８ヶ月たった今も１日も涙が出ない日がありません最近は月日がたつにつれ悲しさが増し、寂しさと、夫にあいたいたい気持ちが増し遺影の傍からも離れたくありません夢であいたいと思うのですが夢でもあえないので辛いです夫が亡くなってから心から笑える事もなく、ただ生きているだけ・・・楽しい事を見つけれない私も悪いのかもしれませんが今は生きてても全く楽しくありません夫が亡くなる前に俺の分まで生きてくれたらそれが俺の幸せと言っていました頑張って８ヶ月生きてきましたが苦痛です最近は夫のところへ行きたい、夫の傍にいたいという気持ちが強くて迎えに来てと遺影に言ったりもしてしまいます夫もいないのに何の為に生きてるのだろうと思うことも多くなりました心療内科を受診するようにもなりました夫の気持ちを知りたいと強く思う毎日です後お聞きしたいことがあります毎日お水をあげご飯もあげてます毎日ろうそく、線香は必要なのでしょうか？仏壇はありません

有り難し 24

死ぬこと等考えてしまう就寝前

前に、死ぬことが恐怖だとかそういうことで相談を送らせていただきました。多少楽にはなりましたが、ただそれでもやはり就寝前になってくると、そういった死ぬこと含めネガティブな事に脳が勝手に考え出してしまいます。他の人の悩みでも「就寝前に考え出してしまう」というのをたまに見るのですが、なぜ就寝前にそういう事を考え出してしまうのでしょうか。あと、考え出してしまったらどうやってその考えを断ち切ったらいいのでしょうか。何かヒントとなる事があれば幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 3

過去の失敗が頭を支配し、罪悪感で一杯

過去の失敗の罪悪感が自分の行動を制限してしまいます。例えば、「親にたくさんんの心労や迷惑をかけてしまった」や、「自分の人生の時間を無駄にした」など理由はたくさんあるのですが、一番は「結婚」です。今３０代後半ですが、コロナ前までは３０代前半とまだ若く、割とモテるほうだったと思います。（自慢したいわけでは決してありません）容姿だけは以前から褒めて頂けることが多く、また社交的で明るくよく話すので、人が寄って来るタイプでした。ですがコロナで実家に３年引きこもり、現在は友達もおらず、独身で３０代後半になってしまいました。正直人と接するのが怖いんです。過去の経験上、女性は何かと「自分より上、下」などと比べてきますよね。自分が独身なことをあざ笑われているようで人と話すのが苦痛です。こういうことを素直に話せる友人でもいたら良かったですが、それすらできなかった、関係を築けなかったのも自分の責任。唯一好きな韓国アイドルを見てはげみにして、なんとか容姿だけはキープしようと美容に力入れたり、ダイエットしたりしていましたが、自分の年齢が引っ掛かり、もう何をやってもダメだと思ってしまいます。マスクで肌も劣化し、見た目を磨くのも、やっぱり以前のようにはいかない気がします。なぜ綺麗なのに結婚しないの？や、こんなに明るいのに、きっとこの人は原因があるから結婚できなかたんだ、ときっと思われるんだと思うと、死にたいような気持になります。（Twitterやネットの見すぎかもしれませんが。。）自分がもっと若いうちにしっかり考えて結婚していたら、自分が今不幸なのは自分の責任なんだ、と、繰り返し繰り返し自分を責めて、頭の中で考えてしまいます。他の人は全てうまくいっていて、幸せそうに見え、自分だけがこの世の終わり、でも全て自分の責任なんだと感じます。典型的な転落人生だなと感じ、社会に自分の居場所が無いように感じます。明るい未来に一歩踏み出すため、どうしたらこの思考を改善できますでしょうか？？(どうしても赤裸々にお話したく、文脈から自意識過剰のように感じられたら申し訳ありません）どうかアドバイス頂けましたら幸いです。

有り難し 35

職場のお手洗いに不満があります。

いつもお世話になっております。新しい仕事が決まり、勤務してから一週間が経ちました。入社するまで知らなかったのですが、お手洗いが外にあり、男女共用＋和式という個人的に苦痛な環境でした。当番制で平日は掃除もしておりますが、汚く感じてしまい、なるべくお手洗いに行かないよう水分補給を我慢したりしてしまいます。今のところ人間関係に不満もありませんし、せっかく決まった仕事ですので続けていきたいと思う反面、お恥ずかしいのですがお手洗いが嫌で転職を考えてしまいます。掃除は良いこと・汚くない等と自分に言い聞かせていますが、どのように物事を捉えたら気持ちが楽になるでしょうか？お忙しい所恐れ入りますが、アドバイスをいただけますと幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 20

圧迫まがいの面接について

昨日銀行の面接で、中年女性に圧迫まがいの面接を受けました。圧迫と言っても、あからさまな人格否定とかではないです。具体的には書きませんが、とにかく面接官の態度がきつかったです。自分が至らない点ももちろんあったと思います、しかし、人として、大人として、企業の顔としてどうなのかと思ってしまうような態度で少しショックでした。高圧的で、早く終わらせたいという態度をとられました。最終的には突然キレられ、強制的に終わらせられました。至らないなりにも必死に準備して臨んだのに、悲しいですずっと笑顔で、対応しましたが、終わった後は涙と怒りが止まらず。信頼できる人に相談もしましたが「就活では良くあることだよね」と一緒くたにされ、悲しみが増すだけでした。「こんなこと」で落ち込んでしまう、自分が悪いのでしょうか。辞退しよう決意したのですが、電話しか問い合わせ先がないようで、まだできていません。グループ会社の選考受けているから余計な波を立てたくないというのもあります。明日そのグループ企業の最終面接があるのですが、昨日の面接のことを思い出して過呼吸が止まりません。激しくイライラします。そのグループ会社の内定を目指して意気込んでいたのに、この企業をに入ってもいいのかと思ってしまう自分もいます。たった一人の面接官じゃんと思う人もいると思いますが、自分は疑念がぬぐえず、、ただ、自らの就職活動の状況的にグループ会社の内定を取らないとマズイ状況です。なので頑張りたいです。辛いですが。この感情をどこにぶつければいいのでしょうか。明日、がんばりたいのですが、怖いです。本当に本当に怖いです。向き合おうとすると、涙と過呼吸が出ます一言でいいので背中を押していただけないでしょうか。

有り難し 7

自己肯定感をあげるための心の置き方

最近、本来の自分がわからなくなりつつあります。昔は人前に出ることが好きで、大勢の場で賑やかに楽しく過ごすことが好きで。自分は人が好きで、賑やかなことが好きだと思っていました。周りからは明るいと認識され、自分もそう思ってずっと過ごしていましたが年を重ねるにつれ、限られた人の方が落ち着くと思うようになり大勢の場は大人としてやり過ごすことは可能だけれど帰ってくると疲れている。自分は人好きではないんだと思えるようになってきた昨今。ポジティブでなんでも挑戦する性格性だったこともあり、予想外に昨年鬱を発症したことをきっかけに人が苦手かもしれない、自分はポジティブなつもりだったけど、自分に甘い割には自分のことを認めていなかったかもしれない、と自己肯定感が低いことに気づきました。最近では、本当の自分はどのような価値観で、何が本当の自分なのかがわからなくなってきています。どのように捉えると自分を認め、自分を慈しみ、もっと自己肯定感を上げて心地よく過ごせるでしょうか。

有り難し 22

自殺した彼と今後の私

彼氏が自殺してしまいました同棲していましたが別れて帰りたいと伝えると自殺、心中を仄めかされ帰れず、警察の介入でなんとか実家に別れて帰りました。復縁の話を彼としました。まだ大好きです。でもあの時言われたこと、あの眼は怖く、親に相談し、やっぱり無理です、と彼に伝え全ての連絡先をブロックしました。そこから数日後、復縁を辞めると言った日に彼が自殺していたことを知りました。どうしてと毎日泣き、悔やみ、ご飯も食べられず、一緒に連れて行って欲しかった、とそればかり考えてしまいます。あの時復縁を断らなければ。友人が泣くばかりの私を連れ出し泣かせてくれ話を聞いてくれて笑わせてくれました。それで今は少し気分は晴れています。多分このままだと私は元気になれると思います。かなりの短期間で。でも、私だけがこんな遊んでいていいのか、彼は苦しんだのに、私は生きていていいのか、ご飯を彼は食べられないのに、私は食べていていいのか、こんな数日で元気になれそうなんてなんて酷い人間なんだ、など、そんな考えが思考をめぐります。彼が自殺したなら私も自殺しないと彼には会えないのか、また私が頑張って生き抜いた時に彼は待っていてくれるのか、その時に私が違う人と結婚していた時、彼は待ってはくれないのか、教えて欲しいです…… 分かりづらい文章になってしまい、申し訳ありませんが何卒よろしくお願いします。

有り難し 35

仕事で将来どうなりたいかが分からないです

転職を何度かしている者です。20代ですがすでに3回程しています。今月からまた新しい職場での勤務が始まりました。以前の職場は非正規で、正規の社員になりたいと思い今の職場に転職をしましたが、時間が不規則で朝がとても早いのと休みが極端に少ない職場で早くも心が折れかけています。この先定年まで今のスケジュールで働ける気がしません。今現在また休みが少ないのを理由に今度は休みがそれなりにある会社への転職が頭をよぎってますが、それだけの理由で転職をしてもまた失敗するんじゃないかと考えております。これまでも「他に良い条件の会社があるのではないか」との思いで転職をしてきましたが、結局何かと理由をつけて今の職場から抜け出すための転職になっている気がします。新しい職場でどうしたいかの展望が無いから長続きしないのではないか、このままではいけない気がしています。ただ、条件面で休みが週2日欲しい、時間や勤務地が固定が良い等の希望はあっても、仕事自体においてどうなりたいかの展望が分からないのです。凄く稼ぎたい訳でも、出世したい訳でもなく、特にやりたい仕事も無い、程々にのんびり暮らしたいくらいにしか思いつかないです。今はサービス業をやってますが多分収入や体力的に20代までが限界だろうと考えていて、でも30代以降からどうしたいかが全く分からないです。自分はゲイだし結婚とかも人生には入ってこない、となると自分って何がしたいの？人生の意味とは？等と答えの出ないような事を延々と考えてしまい気が滅入っています。もうそろそろ若いだけで転職を乗り切れる歳でも無くなってくるし、将来の展望をしっかり考えた方がいいと思うのですが、この先の方向性はどのように決めたら良いでしょうか？会社の条件も大事ですけど、それ以外の事も考えた方が良いのでしょうか…？何か助言があったらお願いしたいです。お願いします。

有り難し 21

2023/04/25

過去の事にとらわれ、復讐を考えてしまう

普段は幸せなのですが、ふとした瞬間にどうしても許せなかった過去の嫌なことを思い出してしまい、今すぐその相手の所へ行って復讐をしたい、と考えてしまいます。そんなことをしても意味がないし自分をさらに追い詰めるだけだと理性で抑えてはいます。ですが、もっとああすれば満足出来たのではないか、もっと言うべき言葉があったのではと深みにハマることも多いです。執着を捨てるにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 19

2023/04/25

自己中心的な性格を治したい

私は夫に対してだけ自己中心的な発言、行動をしてしまいます。なにか問題がおきると自分勝手に解決策を考えて押し付けてしまいます。頑固な性格だとも思います。他人にはそういった態度にはなってないと思いますので、夫限定だと思います。見限られるまえになんとかしたいと気をつけてはいますが、問題がおこるとテンパって悪い癖がでてしまいます。どうしたらよいでしょうか？

有り難し 9

自分じゃない誰かになりたい

自分じゃない誰かになりたいです。人生が面倒くさくなってしまいました。もう20年生きました。充分です。そんなことを誰かに言うと、「生きたくても生きられない人がいる」「若いし環境にも恵まれているのに贅沢だ」そんな言葉を貰いました。そうです。私は贅沢です。大学に行きたい、美味しいご飯が食べたいなど誰かが欲しくてたまらないものを持てる環境にいます。でも私は空虚で空っぽです。キラキラしてるのは私の周りだけ。どうしてみんな、好きなことがあるのですか？趣味ができるのですか？そんなに熱中できるのですか？どうやったらそのようなモノと出会えますか？自分じゃない誰かになりたい。そうすればいろんな可能性を見出し、もっと自分を愛することができると思います。私には嫌悪感しか抱きません。行動も発言もすべて他人に気に入られたいから、良い評価をつけてほしいから媚びています。自分の信念なんてありません。全て他人に良い評価をつけて欲しいから模範回答が大好きです。自分なんてどこにもいません。なので、一度死んでやり直す計画を立てています。こんな私はお坊さんたちからみてどう映るのでしょうか😊

有り難し 24

役立たずをやめたい

わからないことをわからないって言えませんわからないことに気付いていない、頭の中でふわっと理解できたらそれで分かった気になっちゃいますそれと、わからないと言われてどうしてこんなこともわからないんだという目で見られるのが怖いからです。昔色んな人にそういう風に言われたり役立たずとして扱われてきたので、無意識にわかったフリがクセづいてしまいました。最近はミスや時間が守れないことも多く困っています昔一度鬱病になってから、唯一の取り柄だと言われていた忍耐力も無くなりました。大きい音や怖い声を出されるとすぐ泣いてしまいます昔は我慢のできたことも今では我慢せず癇癪を起こしたり泣いたり傷ついたりしてしまいます。昔押し殺せたものが押し殺せなくなりました。このままじゃなにもできませんしたいことはないし、仕事は半年前に始めたばかりだからやめたら履歴書に傷がつくし（すでににしゃほど一年も経たずに退職してます）、どうしたらいいかわかりません

有り難し 11

生きる意味がないから生きていたくない

　生きていたくない。　現在29歳。20代半ばから3年4ヶ月付き合った10個上の男は結婚する気もなく、二人とも働いているのに私にばかり家事を押し付けて自分はゲームに夢中で私の話には興味もない。　別れたくてもこのストレスからの過食嘔吐が治らず、同棲している家を出るだけの貯金もできない。父は車いす生活で生活保護を受けているので実家に帰ることもできず、風俗で働こうと思っても抜毛症で見てくれは最悪。　正社員で働いてはいるが事務の仕事は拘束時間が長いわりに給料は安く、もう一人の事務員は私に電話を押し付けてばかりで毎日腹が立つ。まともにパソコンを使えない営業は取引先へのメールも私に押し付け、仕事を工夫して定時で帰っても、二人分の食事を作って片づけてお風呂から上がればもう寝る1時間前。　性欲が強いことは伝えて付き合っていたはずなのに恋人とはセックスレス状態。これについて話し合おうとすれば「疲れてるんだから汲んでよ」、「やっぱり俺たち合わないね」と暴言を吐かれる始末。　もう八方ふさがりです。毎日どこにいても都合よく消費されるだけの存在は嫌です。　早く死にたい。どうか助けてください。

有り難し 27

もう耐えることに疲れました

先週も相談させて頂き、度々で申し訳ありません。今朝も息子に暴言を吐かれました。この1週間私の元気がなかったせいか、大人しかった息子でしたが、私が少しずつ回復し何とか無難に日常をこなせるようになった途端、それを叩き潰すかのように暴言を吐きます。息子が、昨日仕事でミスをしたと言っていたので、ストレスが溜まっていたのかも知れませんが、もう耐えることに疲れました。私自身、仕事に於いても強めの口調で話されると、頭が真っ白になって息苦しくなります。情けないことに、何もかも怖くなって職場で泣いてしまいました。何気ない一言も怖くなり、もう消えてなくなりたい、でも母を置いては死ねないの繰り返しで、毎日苦しくて、おかしくなりそうです。幸い今日は仕事が休みなので、薬を飲んで寝てしまおうと思っていますが、そのまま目が覚めなければ良いなと考えてしまいます。生きるという気力がもうありません。思考も停止してしまい、「死ぬ」ということがただ浮かんでは消えるを繰り返しています。もう楽になりたいです。

有り難し 7